球团基本的测试方法(DOC)

球团基本的测试方法(DOC)
球团基本的测试方法(DOC)

1.3原料物理性能检测及造球方法

1.3.1 铁精矿的粒度组成

铁精矿的粒度分析采用湿法测定方法。每次的试样量为200g ,先用320目(0.045mm )的筛子进行水筛,筛上物烘干称重后,再将筛上物用200目(0.074mm )筛子进行水筛,筛上物烘干称重后,称出各粒级的质量,计算各粒级的百分含量。

1.3.2 铁精矿的成球性能

最大分子水:测定细粒矿物最大分子水的方法采用压滤法。压滤法是用机械压力将试样中的重力水与毛细水压出,并用滤纸吸收。这样,保留在试样中的水,就是最大分子水。

试验设备:Ф60×100mm 的压模一套,压力机一台,烘箱一台。

试验步骤:

①取准备好的造球原料0.5kg ,盛于盘内,加水润湿至饱和状态,静置2h ,使颗粒表面得以充分湿润。

②将下压塞放入压模中,并将20张直径为60mm 的滤纸放于下压塞上,将已准备好的试样放在压模内的滤纸上铺平,其量为试样受压后,厚度不超过2mm 为宜。

③在试样上加20张滤纸,再放上上压塞。将装有试样的压模放在液压机上,以65.5kg/cm 2的压力,加压5min ,压后取出试样称重得G 1。然后将试样于110±5℃温度下烘干至恒重得G 2。

计算方法:

100121?-=G G G W 分 (1-1)

式中:W 分——试样的最大分子水,%;

G 1——试样加压后的质量,g ;

G 2——试样干燥后的质量,g 。

平行试验进行三次,其测定误差不超过0.5%,所测试样的最大分子水取三次试验的平均值。

最大毛细水: 最大毛细水的测定方法有直接测定的重量法、间接测定的毛细管计法和容量法,与重量法相比,容量法操作简单,便于观察毛细水的上升速度,其测定结果具有足够的准确性。所以本试验采用容量法。

试验设备:容量法最大毛细水测定仪一台。

试验步骤:

①在装料器和筛板上涂一薄层石蜡,将筛板放进装料器中,在筛板上铺两层滤纸。然后将干的试样(100g )以松散状态装入装料器中(记下料高H 及料重),并使料面平整。

②向贮水器中注入蒸馏水,当其水面升至与筛板下缘在同一水平线时,试料开始吸水,

记录试料开始吸水时间t 1与滴定管水面读数h 1。

③试样吸水后,放水速度与试样吸水速度一致,直到其不再吸水为止,记录结束时间t 2及滴管水面高度h 2。

计算方法:

100?+=干水水毛G G G W (1-2)

式中:W 毛——试样最大毛细水,%;

G 水——试样吸水量,g ;

G 干——干试样质量,g 。

平行试验进行三次,所测W 毛误差不超过2%,取三次平均值作为试样毛细水测量值。 毛细水迁移速率:

12t t H

V -= (1-3)

式中:V ——毛细水迁移速度,mm/min ;

H ——试样料层高度,mm ;

其它符号意义如前所述。

静态成球性指数: 静态成球性指数K 是综合反映物料粒度、粒度组成、比表面积和亲水性能的参数。其计算公式如下:

分毛分W W W K -=

(1-4)

式中:W 分——最大分子水,%;

W 毛——最大毛细水,%。 1.3.3 铁精矿和熔剂的真密度和比表面积

真密度: 测定真密度常用比重瓶法,按照冶标YB-373-75,其步骤如下:

①用25ml 的比重瓶,用洗液洗净、烘干,用感量为万分之一克的天平称量比重瓶的质量m 1;

②取已烘干的试样放入瓶中,试样装入量为容积的1/3左右,称出瓶和试样的质量m 2; ③向瓶内注入蒸馏水,达容积的2/3,在热水浴中煮沸,除去试样上附着的气泡。经静置冷却后,再将蒸馏水注满至瓶口,塞上瓶塞,使水从瓶塞上的毛细管中溢出,才说明瓶中已装满水。擦干瓶外的水份,称比重瓶、水及试样的质量为m 3;

④从瓶中倒出水和试样,洗净后装满蒸馏水,称瓶和水的质量m 4。

计算公式如下:

)()()(2314'

12m m m m m m o ---?-=ρρ (1-5)

式中:0ρ——物料的密度,g/cm 3;

m 1——比重瓶的质量,g ;

m 2——比重瓶和试样的质量,g ;

m 3——比重瓶、试样和水的质量,g ;

m 4——比重瓶和水的质量,g ;

'ρ——介质的密度,g/cm 3。

比表面积: 比表面积的测定方法主要有液体渗透法、气体渗透法和吸附法。本试验采用DBT-127型勃氏透气比表面积仪测定铁精矿的比表面积,它属于气体渗透法。

1.3.4 膨润土的物理性能

胶质价: 胶质价又称胶体含量或胶质度,它是表明膨润土中含有多少蒙脱石的参数,它是按试样和一定比例的水混合所形成的凝胶层静置24h 后由整个体积的百分数来衡量。

操作步骤:

①取试样15g ,(准确到0.1g )装到Ф25mm 的100ml 带塞量筒中(筒内先注入20~30ml 蒸馏水,以免试样粘附筒壁,不易摇均匀);

②加入蒸馏水到90ml 处,并仔细摇荡5min ,使其成为均匀的悬浮液,然后加入1g 氧化镁分散剂,再加水到100ml 处,继续振摇1min ,然后静置24h 。读出沉降物柱体高度对整个高度的百分比,即为该试料的胶质价。

膨胀倍数: 膨胀倍数又称膨胀度,它与膨润土在水中的分散能力有关。

操作步骤:

①称取1g (准确至0.1g )经彻底干燥后的膨润土试样,向装有75ml 蒸馏水的直径为25mm 的100ml 带塞量筒内以缓慢速度均匀间断撒下;

②经摇匀后加25ml 浓度为1mol/L 的盐酸,振摇3min ,静置24h 使之沉降,读出沉降物界面处刻度值,即膨润土膨胀后在量筒内所占的体积,即可得膨胀倍数。

吸水率: 吸水率是参考美国一些球团厂膨润土质量检测法,采用简易方法测定的。具体操作步骤如下:

①将容器装满水,然后将多孔砖浸泡水中,使多孔砖吸足水;

②保持容器内水面低于多孔砖上表面5mm ,在测定过程中始终保持此水位;

③在1/1000g 天平上称出称样瓶质量m 1;

④将滤纸放在吸足水的多孔砖上,让它也吸足水后,放在称样瓶内并盖好盖子,防止在称重过程中水分挥发,称出湿滤纸和称样瓶的质量m 2;

⑤将滤纸放回多孔砖上,称2g 已烘干的膨润土,均匀地撒在滤纸上,在室温下静放2h ,取出滤纸和试样,放在称样瓶内称出总质量m 3,则膨润土吸水质量为m 4=m 3-m 2-2.

计算方法:

1004?=

G m η (1-6)

式中:η——吸水率,%;

m 4——吸水质量,g ; G ——已烘干的膨润土质量,g 。

吸兰量: 膨润土在水溶液中吸附亚甲基兰的能力为吸兰量。它以100g 膨润土吸附亚甲基兰的克数表示。

操作步骤:

①称取试样0.2g (准确至0.001g ),置于已加入50ml 蒸馏水的锥形瓶中。再加20ml1%的焦磷酸钠水溶液,摇匀后在电炉上加热5min ,再自然冷却至室温。

②用滴定管加入0.2%亚甲基兰水溶液约为预计量的2/3,以后每加0.5ml 要摇动30S 。用玻璃棒沾一滴溶液在中性滤纸上,观察在深兰色斑四周有无出现淡兰色晕环。若未出现,继续滴加亚甲基兰水溶液,直到出现明显的淡兰色晕环为止。

计算方法:

100??=g V C M (1-7)

式中:M ——吸兰量,g/100g 膨润土;

C ——亚甲基兰溶液浓度,g/ml ;

g ——试样质量,g ;

V ——滴定时用去亚甲基兰溶液体积,ml 。

蒙脱石含量: 测定蒙脱石含量常用的方法是利用亚甲基兰的吸附作用进行间接的测定。根据X 衍射物相分析,100g 蒙脱石含量为100%的人工提纯的钙基蒙脱石,吸附亚甲基兰量为44.2g ,所以试样中蒙脱石的相对含量为:

1002

.44?=

M 蒙脱石相对含量 (1-8) 式中:M ——吸兰量,g/(100g 膨润土) 粒度组成: 膨润土的粒度分析是将矿样放在烘箱中在105℃下烘干,热态下用天平(精度为0.02g )快速称取20g ,迅速放入经105℃预热的200目筛子里(筛底和筛盖同时预热)。然后立即开动振动筛干筛16min ,取出筛上物和筛下物并称重,计算膨润土-200目的百分含量。

每个试样测两次,筛上物和筛下物之和的质量差不超过0.1g 。

1.3.5 原料辊磨预处理

高压辊磨机辊子大小为Φ350mm×160mm,辊间距为0.5~3mm可调,转速0~50rpm 可调,压力0~60KN可调,每次装料量为150Kg。

1.3.6 原料润磨预处理

混合料润磨采用Φ500×500mm的无级调速的润磨机。润磨机的转速为35~40r/min,介质充填率为12%。每次将5kg混合料一次性倒入润磨机内,润磨到规定的时间,再将介质和混合料一起倒出,用筛子将介质和料分开。

1.3.7 造球试验方法

造球时称取5kg含铁原料,根据膨润土配比确定其配加量;进行人工混匀,控制混合料的水分,使精矿水分低于生球适宜水分。

造球试验是在圆盘造球机中进行的。其主要技术参数为:直径Ф=1000mm,转速22r/min (可调),边高h=150mm,倾角α=47°。根据复合造块试验要求确定生球粒径。部分生球取样测定其抗压强度、落下强度、爆裂温度和生球水分,其余生球供复合造块用。

落下强度检测方法:将生球于0.5m高度自由落下至10mm厚的钢板上,若落下n 次后发生破裂,即该球的落下强度为(n-1)次/0.5m。每次测20个生球,取平均值作为生球的落下强度(单位为次/0.5m)。

抗压强度检测方法:将生球置于电子天平上,在其上部缓缓施加一垂直向下的压力,直至生球发生破裂,此时天平所显示的压力值即为生球的抗压强度,每次测20个生球,取平均值作为该批生球样的抗压强度(单位为N/P)。

爆裂温度检测方法:生球爆裂温度测定是参照美国AC公司的动态测定法,在Φ650×1000mm的竖式管炉中进行的。从叶氏鼓风机出来的室温空气,经转子流量计控制风速进入管炉中。管炉是通过电阻丝加热的,由可控硅温度自动控制仪表控制温度。该装置中间有一根Φ80×1200mm的不锈钢热风管,该管内装有高度为1000mm的Φ15mm的氧化铝瓷球,电炉加热瓷球,使鼓入的空气迅速被加热成为温度恒定的热气流,反映热风温度的热电偶装在生球干燥杯的底部。试验用来装生球的干燥杯内径为50mm,高度为150mm,底部均匀排列有Φ3mm的圆孔,以便气流进入干燥杯中进行干燥。

测定生球爆裂温度时,每次取50个合格生球装入干燥杯中,将干燥杯放在风速为1.5m/s(冷态)的竖式管中,生球在炉膛内停留5min后取出,以生球破裂4%(即破裂2个球团)所能承受的最高温度(AC公司以生球破10%)为爆裂温度。

1.4.4 烧结矿的质量检测

经单齿辊破碎后的烧结矿装入落下装置内,自2m高自由落下3次,然后在往复筛内进行筛分,分出<5mm、5~10mm、10~16 mm、16~25 mm、25~40 mm、>40 mm等7个级别。大于5 mm的为成品,计算成品率。10~40 mm的进行转鼓试验,以转鼓后的大于

6.3 mm的质量百分比作为转鼓指标。

落下装置的作用主要是为了获取类似于生产中的烧结矿成品率。落下装置有一个可上下、左右移动的装料铁箱,铁箱在支架上移动至最高点可使烧结矿的落下高度为2米。落下次数可根据要求设定,一旦落下次数设定后,装料铁箱自动完成落下操作。

根据GB8209-87国家标准,转鼓内径为Φ1000×500 mm,鼓内侧焊有两块成1800相互对称的提升板,提升板为长500 mm的50×50×5 mm等边角钢。转鼓转速为25r/min,测定时转8min,共转200转。转后采用方孔机械摇筛,筛板规格600×800 mm,筛孔6.3 mm,筛30次,以大于6.3 mm的烧结矿的量计算转鼓指数。在实验室条件下,为适应试样量少的特点,转鼓宽度缩小到1/2(Φ1000×250mm),烧结矿试样按比例减少到7.5kg。

冶金性能检测包括产品的还原性、低温还原粉化、还原膨胀及软熔性能几个方面。

1.6.1 还原性能测定

还原性是模拟炉料自高炉上部进入高温区的条件,用还原气体从铁矿石中排除铁所结合氧难易程度的一种度量,它是评价烧结矿冶金性能的主要质量指标。本次试验的还原性测定采用GB/T13241-91标准。

将一定粒度范围(10~12.5mm)的试样置于固定床中,用由CO 和N 2组成的还原气体,在900℃的温度下进行等温还原,每隔一定的时间称取试样质量,以三价铁状态为基准,计算还原3h 后的还原度。具体试验条件为:

(1)一般条件:所用的气体体积和流量采用标准状态(0℃和0.101325Mpa )下的体积和流量;

(2)反应罐:双壁Φ内75mm ;

(3)试样粒度:10~12.5mm ;

(4)还原气体的成分:CO 30%±0.5% (V/V),N 2 70%±0.5% (V/V);还原气体纯度:要求还原气体中杂质含量不超过H 2 0.2%(V/V),CO 2 0.2% (V/V),O 2 0.1%(V/V),H 2O 0.2% (V/V);

(5)还原气体流量:试验期间还原气体的标态流量保持在15±1L/min ;

(6)试验温度:试样在900℃下还原,试验期间保持在900±10℃之间;

(7)试验时间:3h 。

炉料还原性以3h 的还原度指数作为考核指标,用RI 表示。还原度的计算方法为: 10010043.043.011.020121?????????-+=W m m m W W R t t % (1-9)

式中:R t —还原t 时间的还原度;

m 0—试样质量,g ;

m 1—还原开始前试样质量,g ;

m t —还原t 时间后试样质量,g ;

W 1—试验前试样中FeO 含量,%;

W 2—试验前试样的全铁含量,%;

0.11—使FeO 氧化到Fe 2O 3时必需的相应氧量的换算系数;

0.43—TFe 全部氧化成Fe 2O 3时需要氧量的换算系数。

1.6.2 低温还原粉化性能测定

含铁炉料进入高炉炉身上部在500~600℃区间,由于受气流冲击及还原过程(Fe 2O 3→Fe 3O 4→FeO )进行,导致结构发生变化,块状含铁物料产生粉化,大量的粉末将影响炉内气流分布和炉料顺行。低温还原粉化性的测定就是模拟高炉上部条件而进行的,是评价铁矿石冶金性能的重要指标之一。

低温还原粉化性能测定方法有静态法和动态法两种。我国所执行的标准为GB/T13242-91,即铁矿石低温粉化试验静态还原后使用冷转鼓的方法。试验的具体方法如

下:

把一定粒度范围(10~12.5mm)的试样,在固定床中500℃温度下,用CO 、CO 2、N 2组成的还原气体进行静态还原。恒温还原60min 后,试样经冷却,装入转鼓(Φ130×200m m ),转300转后取出,用6.3mm ,3.15mm ,0.5mm 的方孔筛分级,分别计算各粒级含量,用RDI 表示铁矿石的低温还原粉化性能。

具体试验条件如下:

(1)还原试验条件

①一般条件:所用的气体体积和流量采用标准状态(0℃和0.101325Mpa )下的体积和流量;

②反应罐:双壁Φ内75mm ;

③试样粒度:10~12.5mm ;

④还原气体成分:CO 20%±0.5% (V/V),CO 2 20±0.5%(V/V),N 2 60%±0.5% (V/V); ⑤还原气体纯度:要求还原气体中杂质含量不超过:H 2 0.2% (V/V),O 2 0.1% (V/V),H 2O 0.2% (V/V);

⑥还原气体流量:在整个试验期间还原气体的标态流量保持在15±1 L/min ;

⑦试验温度:试样在500℃下还原,整个试验期间保持在500±10℃之间。

(2)转鼓试验条件

①转鼓:Φ130×200mm ;

②转速:30 r/min ;

③时间:10min 。

还原粉化指数用质量百分数表示:

1000

21153?+=

+D D D 。m m m RDI (1-10) 式中:m D0—还原后转鼓前的试样质量,g ;

m D1—转鼓后+6.3mm 的出量,g ; m D2—转鼓后+3.15~-6.3mm 的出量,g ;

1.6.3 软熔性能测定

目前国内外尚未制定统一的铁矿石软化熔滴性能测定方法与评判标准。本试验采用的具体方法如下:将待测样品装入一特制的石墨坩埚内,按预定的升温程序升温,在荷重下加热还原至渣、铁滴下。试验过程中还原性气体由下部入口进入反应管,废气由上部出口排出,气体穿过试样的压头损失由差压变送器测定,并由计算机自动记录。试样的压缩量由电感位移测定,也由计算机自动记录。

电炉温度的最高炉温可达1650℃,料面温度由铂铑—铂热电偶测取并由计算机自动记录。试验所用还原气体用压缩空气通过赤热的木炭发生,一氧化碳气体经过洗气除杂后才能使用。具体的实验条件为:

打好乒乓球的动作要领

打好乒乓球的动作要领 (第1集):ppq01.rm 1、概述(回顾历史,介绍本套光盘等)。 2、直、横拍握拍法。 3、球感练习(12:35):1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球(绕着球台走) 3掂球(体会高低轻重在手上的感觉) 4台上推球 4、乒乓小知识(16:38):球拍介绍、乒乓球介绍。 比赛用球有白色黄色两种,以前直径为38毫米,2000年10月以后改为40毫米,重量2.7克,其弹跳性能在标准用台上30厘米高自由落体,弹跳高度大约23厘米5、球性练习(17:08):抛球 1低抛(球放在非持拍手掌心内,手不要过于蜷着) 2高抛(手稍稍向下沉一下,但不低于台面,发力时要猛)。抛球的目的是为了发好球,抛球时手掌要 在乒乓球台面之上,端线以外,抛球高度必须超过16厘米,抛球要尽量垂直。低抛时发力 要柔,高抛时发力要猛。 (第2集):ppq01.rm (20:05) 1、球感练习——推、拨、攻。 (1)对推练习(20:40):直板反手推球要注意食指稍微加点力,拇指略放松,在球反弹的 上升期,也就是还没有弹跳到最高点时推球 (2)反手拨球(21:33):横板反手拨球的时机和直板反手推球是一样的,也是在球反弹的上升期还没有弹跳到最高点拨球为好

(3)直板正手攻球(22:43):直板正手攻球要注意大拇指要稍微加点力,食指略放松。在来 球跳至上升期时,借助来球的反弹力还击,攻球的中上部。 (4)横板正手攻球(23:25):横板正手攻球和直板正手攻球一样,在来球跳至上升期时,借助 来球的反弹力还击,攻球的中上部。 2、乒乓小知识:球台标准尺寸:台长2.74米,台宽1.525米,台高0.76米,网宽1.83米,网高0.1525米。 3、基本步法(25:25): (1) 侧跳步: 向左侧跳的时候,蹬地脚是右脚,向右侧跳的时候,蹬地脚是左脚,侧跳的时候,步幅要稍大一些。 (2) 并步跳(26:15): 并步跳比侧跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不仅可以向左向右,还可以向斜前方,斜后方。 (3) 碎滑步(27:18): 碎滑步的步幅要小,跟进要快,身体重心保持平稳,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑动。 (4) 交叉步(29:15): 向左前交叉时,右脚在左脚前横跨一步,后交叉时,右脚在左脚后横跨一步,髋部要随步伐灵活转动 4、乒乓小知识(30:30):击球部位与拍面角度。以时钟12-6点表示:上部12点,中部3点,下部6点 5、平击发斜线球(31:40):平击发球是一般上旋,一般速度的发球。

乒乓球的基础要点

乒乓球的基础要点 发球是乒乓球最个性化的一环。也是看一个球员功夫深浅的重要标志。纯业余乒乓爱好者在其他的技术上几乎无法跟专业相比,只有发球有可能(其他的技术都需要预判和移动)。以下是学习啦为大家整理的关于乒乓球的基础要点,欢迎阅读! 乒乓球的发球要点: 练习发球的重点:出手快、弧线低、落点变化、旋转变化。 发球的误区:旋转越强越好——这是业余球友的通病。 发球达到的效果:长球急、短球低。努力做到正手短、反手长、中间不出台。 练习发球的步骤:在出手快的前提下,业余练发球要多练长球(距离端线10cm以内的球)3条主要线路,左右中都能发到。短球多练习两侧小三角的短球(别太追求旋转,重要的是控制弧线)。 如何做到出手快:手腕力量训练、不要太追求旋转(旋转的体现主要让对手无法判断就行)。 如何做到弧线低:乒乓的发球就像余弦曲线,努力做到过网点才是球的最高点才能把球发的质量高。出手位置要尽量低,如果你能在球桌的平面高度发出去球,恭喜你,你的发球绝对是高手。长球的第一落点一定要在端线附近、短球的第一落点一定要努力在球网附近。 如何做到以上几点:练!一盆盆的练,每天1小时,练过3个月后,就知道发球到底是怎么回事了(一个前省队发球高手的话)。 发球的应用:纯业余选手正手普遍弱。对方站在近台则多发反手急长下旋和急长不转、正手急长上旋和急长不转、正手偏中路急长下旋和急长不转;如果对手站台偏中台,则以正手短不转和短上旋为

主配合短下旋。纯业余球友一般都是反手好、搓球好。尽量少发反 手短下旋球。总之一句话,让对手脚下动起来接发球就成功了。 所有的发球尽量要配合一板抢攻,那样对手接发球的压力会很大,也就无法安心的搓接你的发球了。 乒乓球的防守要点: 控制是防守的基础,也是进攻的开始。 控制的主要技术:只要不是一板过的球,都可以算是控制。业余最主要的控制是搓球和平挡以及由这两项技术演化出的其他技术,摆、劈、撇、带、切、挤、撩、粘等等。 最根本的技术:平挡属于防守技术体系中的主要一环,在前面的防守篇里已经介绍过练习方法,这里不继续说了,这里主要谈搓球 技术。搓球技术在业余中的作用几乎可以说是最重要的一项。很多 球友的接发球不过关最主要的原因就是搓球不过关。 乒乓球的搓球要点: 搓球的练习:业余选手的反应比较慢,在回合中以搓为主的人特别多,不过很多人不知道如何能搓的更有效。搓球分3个节奏的出 手和加力借力两种主要方式,如果加上左右撇搓,那就是12种回球 方式了。初学者最先应该练习的就是下降期的加力搓长,这个练习 能让人体会如何摩擦球,如何主动制造旋转、控制落点和弧线。在 此基础上练习短球的劈长和短球的摆短,劈长的节奏是高点期的加 力搓,摆短是上升期的借力搓。如果把劈长和摆短都能熟练掌握, 搓球可以说入门了。剩下的可以自悟。 搓球的误区:搓球只能对付下旋球。这是严重的错误。真正的高手能把上旋摆出又低又转的短球,不过这需要专业的手感和训练才 能做到。 接发球中搓球的应用:很多业余爱好者看不清对手的发球旋转,经常吃发球,这时可以采用一种笨但不失效果的接法,等到下降期 的时候来一板慢搓,这个慢搓一定要等,一直等到对方的发球接近 球台的高度时(你能深进球拍的情况下)慢搓一板加转,回头等着防

乒乓球体育理论考试

考生学号:************ 项目名称:乒 乓球 考试开始时间:2011-12-9 11:04:33 考试交卷时间:2011-12-9 11:43:33,你用时39分钟 请考生注意: 1:共50道单项选择题,每题2分,请在A 、B 、C 、D 四个答案中选一个,把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写),交卷之前不要按回车键。 2:考试时间120分钟,没有考试剩余时间提示,一定要按时交卷,每超时一分钟扣2分。 —————————————————————————————————————————————————————————————————1:学生体质测试标准是什么的有机组成部分? A :体育课 B :课外活动 C :体育成绩 D :都不全对 2:哪个器官有问题的学生不能参加台阶试验? A :肺 B :心 C :胃 D :胆 3:1990年第11届亚运会在哪里举行的? A :日本广岛 B :韩国首尔 C :印度新德里 D :中国北京 4:国际业余田联规定成年男子比赛用的铅球多重? A :7.26公斤 B :6公斤 C :5公斤 D :4公斤 5:古代奥运会比赛大多数以什么项目为主? A :军事项目 B :径赛项目 C :球类项目 D :水上项目

6:耐力是指人体对抗什么的能力? A:睡眠B:高温C:低温D:疲劳 7:投掷标枪通常助跑分为几个阶段? A:4 B:1 C:3 D:2 8:有氧耐力是指长时间进行何种工作的能力? A:有氧B:无氧C:糖元D:脂肪 9:第一届现代奥运会是哪一年举行的? A:1900 B:1896 C:1912 D:1904 10:踝关节外侧韧带损伤的正确处理方法是() A:韧带断裂应尽早进行手术治疗B:外踝撕裂骨折 者,应尽早手术 治疗 C:经长期锻炼后 仍有韧带过度松 弛,踝关节明显 不稳,反复 D:以上都不 是 11:在淘汰赛的编排中,下列有关轮空位置的安排,不符合要求的是() A:轮空位置应尽量“均匀分布”在各个区内B:在种子选手 和非种子选手 之间,种子选手 优先轮空。 C:在各种子选 手之间,轮空顺 序与种子序号 (排位)无关 D:轮空位置 数多于种子 选手数时,序 号(排位)在 前的种子 12:跳远的腾空步以后的动作有几种姿势? A:2 B:4 C:3 D:5 13:目前在国际和国内排球比赛中采用循环法时,普遍使用()来编排。A:固定右上角 逆时针循环编排法B:蛇形编排法 C:固定右上角 顺时针循环编 排法 D:“贝格 尔”编排法 14:我国曾担任国际奥委会副主席是谁?

乒乓球基本技术动作口诀_具体解析

具体分析: 1、用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。 反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。 提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题,FORWARD,LOOP INTO THE BALL,就是要向前拉住球。 这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很充分,二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。 这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前,含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。 3、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它自己不能往前了会自己回来,你不用操心,往回拿就没劲了。 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长,但很多业余的没有开发好,结果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡。还有,我觉得很多横板战位离台过近,影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键,而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球教案

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点,深受人们的喜爱。 经常参加练习,可以发展人的灵敏、协调等素质,提高动作速度,改善心血管系统机能,还能发展人的机智、沉着,勇于拼搏,敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务,是结合教学教育学生勤学苦练,培养互帮互学精神,向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能,增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 乒乓球基本技术系列之一 一、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1 直式握拍法:正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。 2 横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指更加弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。

乒乓球测试内容及说明

年乒乓球测试内容及说明 测试内容(分): 专业体能测试占测试总成绩的; 正手拉弧圈球技术占测试总成绩的; 推、侧、扑右角技术占测试总成绩的; 综合技术及比赛成绩占测试总成绩的; 一第一项专业体能类测试(分) .滑步移动(分) 测试方法:考生运用侧滑步或交叉步进行米摸球台测试,测试中使用持拍手触摸球台。 测试标准:米摸球台测试,持拍手触摸球台次,男生秒满分,秒及格,女生秒满分,秒及格。 .双摇跳绳(分) 测试方法:考生一分钟内跳的次数。(考生自备跳绳) 双摇跳绳评分表 二基本技术 、正手拉弧圈球技术测试(分) 测试方法:考生发下旋球后,陪练方回搓长球至考生的正手位,考生正手拉下旋球成功后,陪练方防守回球至考生的正手位台,考生进行正手台不定点连续拉弧圈球,连续成功拉五板

为一次,根据实际参加测试的考生人数来决定测试的次数。 评分标准:正手拉弧圈球技术,数评满分分,每成功一组,数评记分。 、推、侧、扑右角技术测试(分) 考生依次反复进行反手推(拨)球——侧身正手攻(拉)球——上步正手攻(拉)。台面利用率为全台。移动步法为滑步或交叉步。中等力量,不得过轻,否则击球无效。以击球次数为评分标准。推、侧、扑为一次,每次一分,共分,如考生失误则重新计数,陪练失误则接着计数。每人有两次机会,去最好成绩。 三第三项综合技术及比赛(分) .测试方法: 根据实际参加测试的考生人数来制定比赛赛制,采用单循环或分组循环结合单淘汰赛的赛制。比赛为分;三局两胜或五局三胜 评分标准:以比赛成绩作为参考依据 .通过比赛,观察考生各项技、战术的运用能力、场上对抗能力、临场发挥、应变能力,对技、战术的运用意识; .考察考生在比赛中的竞赛作风和意志品质

乒乓球常见的11项新技术要领

乒乓球常见的11项新技术要领 拧:正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。 动作技术:球拍适当躺平,保持竖直状,接触球的中下部,向右侧中部摩擦,手腕先旋内,再旋外,整个运动轨迹,近似于左方的半圆弧。球落台后,会向右拐弯。使对方(右手)来不及侧身。 劈:接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点,常给对方非常顶的感觉,使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是:在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力,以使球产生足够的手动速度。在击球过程中,版面稍竖起。以前臂为主,直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。 切:横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球,近似于直板的反手推挤,属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。 动作方法是:身体尽量离球台近一些,手臂靠近身体,这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直,在来球的上升期或高点期,击球的左侧后中上部(以右手为例),向左侧前下部摩擦,手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型,击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是,由于此项技术在击球时,作用力不通过球心,球向前的运动轨迹较慢,一旦对手适应这种节奏变化,就会有足够的时间腾出手来,给予进攻性很强的还击,造成自己的被动。所以在比赛中,这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁,从而造成比赛战机的贻误。独家使用者孔令辉。 挑:一种进攻台内短球的方法。按种类划分,属攻球技术。具有动作小,出手突然,主动意识强的特点。 动作要领是:在来球的高点期,击球中后侧部,向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。击球时,以前臂发力为主,上臂适当靠近身体,重心略向前倾,这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时,要处理好摩擦和击打的关系。初学时,为了保证击球的准确性,可适当多一点摩擦,待水平有一定提高时,就可以增加击打的比重,以使球的速度更快,挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中,人们常把此项技术称为“挑打”的原因。 晃接:包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法,接左方台内短球,至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强,击球线路外撇,产生大角度回球,使对方不易发力上手抢攻。 摆:台内快搓短球。由于力量较小,有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早,出手速度快,球不出台的特点,使对手难于上手拉攻,较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是:在来球的上升期,击球中下部,以向前下方发力为主,略带向侧的力量。击球时,手腕瞬间有一较小的制动动作,在自己发力的基础上,适当借对方来球的力量,在过网的前提下,可减少球向前平动的距离,摆出高质量的短球。注意:摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋,也要调整拍型,向前下运动。这样摆过去的球,才会短而低。 撕:是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早,动作快,突然性强,准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。 点:正手近台攻下旋球,是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击,但是比突击的力量小一些,准确性更容易把握。击球特点是:出手比较快,动作小,突然性强,如能配合较好的落点,常常能起到出其不意的效果,是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。 动作方法是:站位靠近球台,向后引拍拉手不要过大,板面保持稍稍竖直,在来球的高点期击球的中部,以向前发力为主,略带向上摩擦,以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展,人们已普遍适应直板正胶拉上旋,因此,增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段,在对付第一板下旋球时,可以练习“点打”为主,逐步过渡到与“点拉”相结合,以形成较熟练的动力定型,为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点:和快摆结合能破对方发抢,降低对方第一板上手质量。 敲:这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击,但回球速度要快得多且下沉。动作要领:站位中近台,上身正对台面,向后引拍不要过大,板面保持稍稍竖直,在来球的上升期击球的中部,以向前发力撞击为主,尽量不要摩擦,整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾,辅助发力。该

乒乓球级别标准之一

乒乓球级别标准之一 技术等级评测(转载) 1.0 刚开始打乒乓球,能够打到球。1.5 需要打球经验,有明显的击球弱点,能接发一些和平球,偶尔能打一些有力量、速度的球。 2.0 开始注意打球基本功的重要性,学习推挡、扣球,对球的控制能力加强,速度、力量加大。 2.5 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法,但缺乏较好方向性、力度和旋转的控制,能打一些有力度和方向并有一定****胁的球。 3.0 对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断,球的控制能力得到提高,发球有一些落点、旋转、速度的变化,能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。3.5 基本功加强,通过私下尝试着比赛,不满足于推挡、扣杀,开始学习打转球,并判断对方出球的旋转,能打出一些力量、旋转结合的球,掌握1一2套发球方式,但正反手协调性差,攻强守弱。 4.0 开始注意步法、落点的训练。注重击球力量、速度、旋转变化,在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。初步利用发球为自己创造进攻机会或直接得分,能连续进攻。 4.5 正反手击球较趋于稳定,方向感较好,初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法,掌握2-3套有****胁的发球方法,接发球判断较好,但缺乏比赛经验。 5.0 基本功日趋扎实。除平时训练技术之外,对战术、战略开始有冷静的思考,能清醒的认识到自己打球的优缺点,进一步取长补短,通过观察现场比赛及录象,在动作到位的基础上进一步琢磨动作的合理性、发力的科学性,体会到四两拨千钧的效果。5.5 初步形成自己的打法特点,有较好的球感、判断力,经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术,能在比赛中打出精彩的对攻回合球来。成为小型单位的冠军选手。 6.0 手感较好,回球力量、速度、旋转及落点好;对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有一定认识;能通过观察对手的弱点,及时调整战术,发挥自己的特长和优势,个人风格初见端倪。在地区、小型市级比赛中有一定的名次。6.5 动作到位、合理,攻守基本平衡,战术意识加强,能针对不同的对手采用不同的战术打法,在比赛中变换不同的战术。在地区、市级比赛中,能拿到冠亚军名次。 7.0 个人风格明显,有较强的心理素质,在有压力的情况下仍能稳定地发挥自己的真正水平。和接受过一定专业训练的省市级选手比赛中,偶有胜绩。在省市级业余比赛中有一定的名次。7.5 在和经过专业强化训练的市级选手比赛中,能够抗衡,互有输赢。在省市级业余比赛选手中有较高的名次。 8.0 达到市级现役队员水平,在和省级退役选手的比赛中,能基本抗衡。在全国范围内的业余比赛中得到较高的名次。8.5 达到省级现役队员水平,省级现役选手相抗衡。 9.0 超过省级现役选手水平,和国家级队员资格的选手相抗衡。9.5 和国家队现役一流选手相抗衡。10和世界级超一流选手相抗衡业余乒乓球运动员技术等级标准(试行) 一、业余运动健将(一)凡符合下列条件之一者,可申请授予业余运动健将称号。在中国乒乓球协会主办或批准的全国业余选手赛(6省、市、自治区或城市以上)赛事中:1、获得团体前3名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。(二)在中国乒乓球协会举办或组队参加的国际性业余乒乓球赛(4个国家以上)中:1、获得团体前2名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。二、业余一级运动员凡符合下列条件的可申请授予业余一级运动员称号:(一)由中国乒乓球协会主办或由中国乒乓球协会正式批准的全国业余选手赛(6省、市或城市以上)赛事中:1、获得团体4至6名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。(二)在省、自治区、直辖市;省直辖市体委、乒乓球协会;行业体协正式批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个地市、

乒乓球一段位测试题

乒乓球一段位测试题 一、测试题 第一套题 1.在一局乒乓球比赛中,先得12分的一方为胜方。() 2.在单打比赛中,第1局甲方先发球,乙先接球,第4局应由乙方先发球。() 3.在乒乓球比赛决胜局中,一方先得4分时,双方应交换方位。() 4.一场比赛由奇数局组成。() 5.在获得每2分后,接发球方即成为发球方,依此类推直至该局比赛结束。() 6.在局与局之间,有不超过2分钟的休息时间。() 7.在一局乒乓球比赛中,10:10以后先得2分的一方为胜方。() 8.拍型垂直应该与台面为90°。() 9.乒乓球拍一般可分为横拍和直拍。() 10.乒乓球我拍方法一般可分为长握和短握。() 第二套题 1.乒乓球比赛用球的颜色应为白色。() 2.比赛台面分为左右半区。又称为左右1/2区。() 3.乒乓球运动是一项老少皆宜的运动。()

4.乒乓球运动员在比赛中连续三次发球檫网,裁判员应判接发球运动员得1分。() 5.乒乓球比赛中,在对手没有准备好的情况下,运动员A就发球,此时裁判员应 判重发球。() 6.在双打中,球应触及发球员还有接发球员的右半区。() 7.双打时,对方运动员击球次序错误,另一方运动员不失分。() 8.在乒乓球比赛的决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。() 9.直板反手推挡技术,应该由放在拍肩上的食指向下用力,压住球拍。() 10.乒乓球直板运动员为了正手发更好的力,球拍后面的中指、无名指、小拇指可以分开顶住球拍。()第三套题 1.反胶、防弧、生胶胶皮都属于颗粒向内的胶皮。() 2.在乒乓球比赛中,运动员使用的球拍必须一面为鲜红色,另一面为黑色。() 3.乒乓球球拍的大小、形状和重量不限,但底板应平整、坚硬。() 4.上升前期是球刚从球台弹起的瞬间。() 5.在准备击球前,运动员首先要进行步法移动。() 6.拍型垂直应该与台面为90°。() 7.乒乓球运动员横板反手攻球技术,主要是运用前臂进行发力。() 8.乒乓球运动于19世纪末起源于美国。()

乒乓球横拍主要动作技术要领

横板反手快拨(24:45)。 两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置, 拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。 横板反手攻球(01:17)。 要领:站位大约离台50厘米,右脚稍前,身体向左偏斜,向左后引拍,略收腹可以增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好板型,向右前上方发力击球,同时要借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一板击球。 横板侧身位下旋发球。(20:25) 要领:与横板正手位发下旋球基本相同,左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。 横板正手位拉球。(46:50) 要领与直板基本相同。对左手持拍者,右脚稍前,离台约60厘米,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,在来球的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。 横板正手位挑球(斜、直线)。(11:22) 横板正手位挑斜线球的动作要领是:站位靠近球台,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,在来球的高点期,球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加磨擦。如果来球是上旋球,接触球的中部偏上,多用击打动作,保持球的速度。

横板正手位挑直线球的动作要领是:右方大角度来球时,上右脚,手臂弯曲迎前,伸向台内,当来球下旋时,在高点期击球中下部,前臂手腕向前上方发力抹打,来球上旋时,拍面稍前倾,击球中上部,手臂多向前发力。 横板正手快带弧圈球。(05:39) 横板正手快带弧圈球斜线的要领是:左脚稍前,离台约40厘米,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定,不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。 横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是:左脚稍前,站位近台,手臂弯曲内旋,拍面前倾,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,不同的是手臂球拍迎球向 横板反手快带弧圈球。(12:04) 横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向右前方带击球体的中上部。 横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,不同的是在来球的上升期,向前带击球体的中上部。 横板正手位正手拉前冲弧圈球。(04:34) 横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是:左脚稍前,身体向右稍偏斜,引拍至身体右后方,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面对斜前方,在上臂带动下,前臂加速向前并略带向上发力。 拉直线时的要领与斜线基本相同,左脚稍前,站位在中台前后,身体向右稍偏斜,拍面前倾稍大,引拍至身体右后方稍下,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面向正前方,前臂加速向前并略带向上发力。 横板侧身位正手拉前冲弧圈球。(10:45)

乒乓球的弧旋球技术要领全

乒乓球的弧旋球怎样练? (2006-06-22 14:56:14) 转载▼ 分类:乒乓球技术精品转载 乒乓球的弧旋球怎样练? 参考一下马琳、王皓的主管教练吴敬平的文章 直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法 乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此,不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理,从这个意义上讲,正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。 正手拉球的基本要点 基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理讲,正

手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度加快,力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。总结起来正手拉球应注意四点:1、必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致。2、一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力,注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。4、击球点必须保持在身体的右前方,击球点离身体越近,越容易控制球。有一点值得注意的是不管是什么样的拉球动作,必须和你自身具备的身体条件相符合,只要不影响动作的发力就可以,没有什么固定的动作模式。另外就是在击球前,球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶住,影响你的发力。 正手拉球的方法与技巧 正手拉球是一门很复杂的技术,有近台拉球、中近台拉球、远台拉球,有拉上旋球、下旋球,有近台快带、反拉弧圈球,拉半出台球等等。

中国乒乓球协会球拍检测办法

全国性乒乓球比赛球拍检测办法 根据国际乒乓球联合会对乒乓球比赛中球拍检测规定,制定此办法。 一、检测范围 在中国乒乓球协会举办的全国性比赛中,对参加比赛运动员所使用的球拍进行检测。检测将在每场比赛前,对参加比赛的运动员球拍,采用随机抽测与全部检测相结合的办法进行。 二、检测内容 水溶性胶水、胶皮海绵厚度、球拍表面平整度、球拍表面光泽度、胶皮海绵合法性。 三、检测仪器 水溶性胶水:enez? by Wassing 胶皮海绵厚度:电子厚度仪、放大镜、卡尺、 胶皮海绵平整度:电子平度仪、尺子、厚度规、 球拍表面光泽度:测光仪(Gloss Checker IG-331) 胶皮海绵合法性:中国乒协和国际乒联胶皮海绵审批结果 四、检测标准 水溶性胶水:挥发物浓度<=5ppm 胶皮海绵厚度:<=4mm 胶皮海绵平整度:<=0.2mm 球拍表面光泽度:<=24o

胶皮海绵合法性:中国乒协和国际乒联胶皮海绵最新审批的产品 五、检测程序 1. 在团体比赛中,第一场上场比赛的运动员,在被通知进行球拍检测后,必须在比赛开始前30分钟,把球拍送到检测处进行检测。 2. 在团体比赛中,第一场以后上场比赛的运动员,在接到球拍检测通知后,在上场比赛的前一场比赛开始前,将球拍送到球拍检测处进行检测。 3. 参加单打比赛的运动员,在接到球拍检测通知后,至少要在比赛开始前30分钟,将球拍送到球拍检测处进行检测。 4. 球拍通过检测后,将交由当场比赛裁判员保管,运动员上场后,由裁判员交给比赛运动员。 5. 通过检测的球拍,在比赛中,由于损坏被更换,裁判长有权要求被更换的新球拍在比赛结束后进行检测。 6. 裁判长有权要求在比赛间歇随时对球拍进行检测。 7. 由于没有按时间要求进行球板检测的运动员,裁判长有权要求在比赛结束后马上对其球拍进行检测。 8. 为保证球拍检测的可靠性,新的胶皮海绵在使用前,必须通风72小时以上。 9. 比赛开始前一天,运动员可以自愿在球拍检测处检测球拍。 10. 被检测球拍的运动员,及其教练员可以现场观察球拍检测。其它人员不得进入球拍检测现场。 11. 球拍检测后,检测人员要如实填写球拍检测登记表,并在登

打好乒乓球的几个要领

打好乒乓球的几个要领 作者:乒坛行者 这是我踏入乒坛两年来理论学习和实践训练的一些心得体会,供初学乒乓球的爱好者参考,同时请高手指正。 一个原则:全身放松,脚步先行,腰带手动,随势挥拍,身前击球。 一条直线:攻球和弧圈球的挥拍轨迹是在转腰引拍后,面对来球手臂由后向前、向上呈一条坡型直线挥拍击球。拍尖左右摆动是一个弧线(形同扇面)。 二种击打方式: 1、撞击。球拍直接抽打球体,力量穿过球心使球向前飞行,如攻球、弹击等。 2、摩擦。球拍以提拉和切削的方式将力量作用于球体表层使球产生旋转向前飞行,如搓球、弧圈球等。 二种挥拍速度: 1、摆速。也就是初速度,即蹬腿、摆肩、转腰带动手臂甩动挥拍到即将触球的过程的速度。技术上要求在身体摆动过程中要形成全身力量向握拍手的

传递和蓄积。 2、加速。也就是第二速度,即球拍触球瞬间快速收缩小臂,将蓄积于手上的全身力量爆发式地完全作用于球上的速度。瞬间加速,瞬间发力是理论上打出爆发力的重要因素。 二种发力方式: 1、推送式发力。力量相对均匀地向前发出。如打台球的送杆(地方用语)动作,球杆击球和母球撞击目标球后都在同时继续往前走。 2、弹击式发力。力量以爆发的方式瞬间全部释放,就像拉弓射箭和扣动扳机射击时撞针撞击子弹一样。其发力方式与打台球的定杆(地方用语)那样,当球杆击球和母球撞击目标球后都立即停顿,以及武术的寸劲相同。

五种攻球和弧圈球的挥拍方式: 1、攻打上旋球。手臂直接由后向前上方挥拍发力撞击同时收小臂稍加摩擦。近台攻球拍面稍前倾,在来球的上升期或高点期击球中上部,中台攻球拍面垂直,在来球的下降前期击球中部。 2、突击下旋球。手臂由后向上向前挥拍发力提抽,在来球的高点期按来球的旋转强弱拍面垂直或后仰,击球中部或中下部。 3、拉高吊弧圈球。手臂由后下向上向前挥拍发力提拉,拍面稍前倾,在来球的下降期击球中部或中部偏上。 4、拉前冲弧圈球。手臂由后下向前向上挥拍发力提拉,拍面前倾稍大,在来球的高点期击球中上部。 5、拉侧旋弧圈球。手臂由后下向前向侧上发力提拉,在来球的下降期击球中部,向侧上部摩擦。 五个打出爆发力的具体做法: 1、眼睛盯球。在击球前眼睛要看着身前的球思想要集中在球上。 2、加一个猛然发力的意念。在眼睛盯球的同时,心里想着瞬间加速猛然

乒乓球技术动作【乒乓球基本技术动作介绍】

乒乓球技术动作【乒乓球基本技术动作介绍】 想要打好乒乓球就必须学好乒乓球的基本动作,那么基本的技术动作有哪些呢?下面给大家介绍关于乒乓球基本技术动作的相关资料,希望对您有所帮助。 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身前击球"而做引拍 6、练习基本功球时,一定要有节奏 7、身体重心一定要低 8、击球时必须放松 9、协调用力是基础

10、向前用力是指导 11、用力支点是关键 12、用力方法是技巧 13、鞭打式发力 14、多体会“打”和“磨”的比例 15、拉球时要先预判根据旋转拉球 16、反手拨是横牌反手技术的基础 17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞!! 18、球拍在发球时松些好 19、越用力时,挥拍越要下压

20、四分之一定律 21、拉加转球时要“双腿”下蹲 具体分析 1、用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。 2、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题,就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。 (右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很充分,二

乒乓球横拍主要动作技术要领

乒乓球横拍主要动作技术要 领 -标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

乒乓球横拍主要动作技术要领 横板反手快拨(24:45)。 两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置, 拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。 横板反手攻球(01:17)。 要领:站位大约离台50厘米,右脚稍前,身体向左偏斜,向左后引拍,略收腹可以增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好板型,向右前上方发力击球,同时要借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一板击球。 横板侧身位下旋发球。(20:25) 要领:与横板正手位发下旋球基本相同,左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。 横板正手位拉球。(46:50) 要领与直板基本相同。对左手持拍者,右脚稍前,离台约60厘米,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,在来球的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。 横板正手位挑球(斜、直线)。(11:22) 横板正手位挑斜线球的动作要领是:站位靠近球台,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,在来球的高点期,球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加磨擦。如果来球是上旋球,接触球的中部偏上,多用击打动作,保持球的速度。 横板正手位挑直线球的动作要领是:右方大角度来球时,上右脚,手臂弯曲迎前,伸向台内,当来球下旋时,在高点期击球中下部,前臂手腕向前上方发力抹打,来球上旋时,拍面稍前倾,击球中上部,手臂多向前发力。 横板正手快带弧圈球。(05:39) 横板正手快带弧圈球斜线的要领是:左脚稍前,离台约40厘米,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定,不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。 横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是:左脚稍前,站位近台,手臂弯曲内旋,拍面前倾,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,不同的是手臂球拍迎球向 横板反手快带弧圈球。(12:04) 横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向右前方带击球体的中上部。

打乒乓球的旋球技巧

打乒乓球的旋球技巧 几乎所有的人评价发球练习都会用到一个词“枯燥”。但当你打出旋球发球而让对手接不住的时候,你就觉得这“枯燥”的练习是值得的。下面就由小编为大家介绍一下打乒乓球的旋球技巧,希望能帮到您。 乓球的旋球技巧一 摩擦球感练习:这一步我们不需要球台,也不需要完整的时间,只要有拍子和球,我们几乎可在任何时间、地点练习(如看电视时,和人聊天时等等)。主要内容是,用上文提到的触拍区域去摩擦应该触球的那个位置。要点是:一、要尽量薄的摩擦;二、开始时可只用手腕(要充分外展),然后逐渐加入前臂、上臂、肩、腰、腿。请注意这个练习要贯穿于整套练习之中,就是将来不再专门练习发球了,也要尽量保证这种练习。何时你觉得可用拍子前下方准确的、非常薄但有力的摩擦球的前下方时,就可以开始下一步练习了。 乓球的旋球技巧二 台上练习:进行这一步的开始,你可能直接把球发飞或直接发到对方球台上,没关系别灰心这是正常的。你应该试着把弧线发高,因为这样比较容易做到,球也会顺利的回跳。随着你不断调整用力方向,你发球的弧线也会越来越低。那么低抛发的不错了,可以试试高抛了。总之,这一步的过程就是从低抛高弧线练起,向高抛低弧线

进行 乓球的旋球技巧三 侧下旋和不转练习:有了上两步作底子这一步就比较简单了。第二种效果要使拍头稍上翘,触球的右前下方;第三种效果要使拍头稍下垂,触球的左前下方即可。注意必须要有一手相似手法的不转发球,这种发球的重要性远高于两边的侧下旋(具体原因请看我的另一篇文章“浅谈乒乓球单个技术间的互关系”)。发不转时,注意将第一步“蹭”的感觉变成“托碰”的感觉。 乓球的旋球技巧四 命中率练习:当你发现你时常能发出很接近马式效果的发球时,你应当变换发以上这几种不同的发球并给自己作命中率统计了。因为这种发球手法比较细腻,所以受心里的影响就会大一些,给自己加些压力练习更有利于比赛当中这种技术的正常应用。 乓球的旋球技巧五 落点练习:大家都知道这种发球只有几个短落点要发,所以没什么好说的。我要提醒大家的是本人认为以前的发短球理论(第一落点越靠近球网,球第二落点越短)是很有问题的。事实上短球的基本要素也只有两点:力和时间。所谓力是减少给球向前的力。时间是尽量使球在后高点期,即下降期过网。只要有这两点支持,你会发现你能发出第一落点就在你面前的漂亮短球,这样的短球才更具迷惑性。 八种旋球转球的发法 1、发上旋球:拍面前倾,触球中上部,向前同时向上方磨擦。

乒乓球击球技术要领

乒乓球击球技术要领 乒乓球击球主要分为正手和反手两大类。那么,乒乓球击球技术要领有哪些呢?下面jy135为大家了乒乓球击球技术要领,希望能为大家提供帮助! 正手攻球的具体分类和动作要领 1、近台正手位攻球: (1)基位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。 (2)直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。 (3)横板正手攻球:与直板基本一致。

2、近台侧身位攻球: (1)直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,把身体让开,手臂向前发力为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部 (2)直拍正手侧身直线攻球 (3)横拍正手侧身斜线攻球:横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与发力方向。 (4)横拍正手侧身直线攻球。 3、多球强化练习正手攻球: 正手攻球的总体特点是:站位近,动作小,速度快,常常借用对方来球的力量进行回击。 乒乓球技术都是经过勤学苦练得来的,一个优秀的乒乓球选手,每天近台攻球的练习量大约要5,000板,多球练习最大的好处是可

相关文档
最新文档