高中生学习规划和方法
高中生每日学习计划(4篇)
高中生每日学习计划语文：1、早晚读要有计划。
星期二晚读读语文词语手册上的内容，星期三早读和星期四晚读读文言文，星期五早读读读书笔记上的优美句子。
2、星期六晚上在博客上写一篇文章。
3、星期日早上做一套模拟题。
4、在老师上新的文言文课文之前，先自己做好翻译工作，先字词翻译，然后整段翻译。
数学：1、在老师没上新课之前预习，先看课文，然后看重难点手册，遇到不会的先做记号，等到晚自习数学老师值班的时候再问问题。
在看重难点的时候，遇到新的公式再把这些公式摘到笔记本上，做好归纳总结工作。
2、上课的时候不做笔记，除非老师要我们记的，思路要跟着老师，遇到老师所讲的那道题，自己会了的，在脑中想这道题的解题方法和思路，争取做这类题的时候提高做题速度。
3、在老师上完新课之后，认真独立的完成数学作业本。
4、抽一节晚自习的____分钟左右来温习今天数学新课上所学的知识点。
5、学完一章之后，抽一节晚自习再总的看下本章的内容。
英语：1、充分利用早晚读时间。
星期二早读和星期五晚读读背课文中的英语单词，星期三晚读读英语书本中的课文，星期四早读背新概念英语，星期六早读背课文单词。
（附：如果觉得自己新单词和新课文掌握的不错了的话，就把读英语单词和新课文的时间用来背新概念英语，争取每天都背一篇新概念英语。
）2、利用中午就餐排队的时间背课外英语单词。
3、利用一节晚自习做阅读理解和完形填空。
（每周____次）4、星期六晚上入睡前和星期日早上睡醒后听自己喜欢的英文歌曲。
5、星期日早上在博客中写一篇英语作文。
化学：1、在老师上新课之前预习，先看书本，然后看重难点手册，看重难点的时候把本节课新的化学方程式都摘到笔记本上，找规律，做好归纳总结工作。
不懂的地方先做记号，等到老师上完新课之后再向同学请教。
2、在老师上完新课之后，先温习下这节课的化学方程式，然后再独立认真完成化学作业本。
3、抽一节晚自习的____分钟的时间看下今天新课上化学的知识点。
4、每章结束之后，再总的看下这章的知识点，温习下这张总的化学方程式，避免记混了。
高中生的学习目标计划
高中生的学习目标计划随着时间的推移，我将步入高中的大门，开始了新的学习征程。
在这个过程中，制定并实施一个明确的学习目标计划对我来说至关重要。
通过制定一个明确的学习目标计划，不仅有助于我更好地规划和安排学习时间，还可以帮助我更好地激励自己，提高学习效率，达到更高的学业成就。
在新的学期里，我将根据自己的实际情况，制定下面的学习目标计划。
一、学习目标1. 专业课学习目标高中的专业课程内容更加深入细致，需要更多的理解和记忆。
我将通过认真复习和总结，提高对专业课知识的掌握水平。
具体目标如下：（1）数学：通过每周的复习和练习，提高数学分析、代数和几何的理解和应用能力，争取在期末考试中取得优异成绩。
（2）物理：加强对物理基础知识的理解，提高物理实验和推理能力，争取在物理竞赛中取得好成绩。
（3）化学：加强对化学知识的掌握和理解，提高解题能力，争取在期末考试中取得好成绩。
（4）英语：提高英语听、说、读、写能力，通过每周的英语阅读和写作练习，争取在英语考试中获得高分。
（5）其他科目：根据不同学科内容加强理解和掌握，争取在期末考试中取得优异成绩。
2. 学习方法目标（1）制定每周学习计划，包括每天的学习时间、学科内容和任务安排。
（2）制定每周复习计划，及时巩固和复习所学知识，提高记忆和理解能力。
（3）坚持每天进行阅读、写作和练习，提高语言表达能力和写作水平。
（4）努力培养正确的学习态度，积极参加课堂讨论和思维活动，主动参与实验与项目研究。
二、学习计划1. 科目学习计划（1）数学：每周安排5-6小时的学习时间，包括课堂学习、课后作业和自主练习。
（2）物理：每周安排4-5小时的学习时间，包括理论学习和实验操作。
（3）化学：每周安排4-5小时的学习时间，包括理论学习和实验操作。
（4）英语：每周安排3-4小时的学习时间，包括听、说、读、写练习和阅读理解。
（5）其他科目：根据实际情况合理安排学习时间，确保各科目均衡发展。
2. 学习方法计划（1）制定每周学习计划，包括每天学习时间、科目内容和任务安排，确保学习规划的实施和达成。
优秀高中生学习计划范文(5篇)
优秀高中生学习计划范文高中学习，首先要学会听课：1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握;2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。
纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。
不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次，要学会记忆：2、合理用脑。
所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。
不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。
前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
最后，要学会总结：一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。
只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。
二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。
学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。
三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。
高中生三年学习规划
高中生三年学习规划引言概述：高中是人生中重要的阶段，对于高中生来说，制定一个合理的学习规划至关重要。
一个好的学习规划可以匡助他们合理安排时间、提高学习效率、培养良好的学习习惯，从而取得优异的成绩。
本文将从目标设定、时间管理、学习方法和自我评估四个方面，为高中生提供一份详细的学习规划。
一、目标设定：1.1 确定长期目标：高中生应该明确自己的长期目标，例如考取理想的大学或者专业。
这个目标应该具体、可行，并且与自己的兴趣和优势相匹配。
1.2 制定短期目标：将长期目标分解为每学期或者每学年的短期目标，例如每学期保持一定的成绩或者参加一项学术竞赛。
这样可以匡助高中生更好地管理时间和精力。
1.3 设定具体计划：为实现短期目标，高中生应该制定具体的计划，包括每天、每周和每月的学习任务和时间安排。
这样可以匡助他们更好地掌握学习进度，避免迟延和学习压力。
二、时间管理：2.1 制定学习计划：高中生应该根据自己的学习目标和课程要求，制定每天的学习计划。
合理安排时间，确保每门学科都能得到充分的学习时间。
2.2 管理课余时间：高中生应该合理利用课余时间，例如在校车上或者午休时间进行课外阅读或者复习。
避免浪费时间，提高学习效率。
2.3 做好时间分配：高中生应该根据自己的学习习惯和身体状况，合理分配时间给不同的学科和任务。
避免长期连续学习，要适度歇息，保持身心健康。
三、学习方法：3.1 主动学习：高中生应该积极主动地参预课堂学习，提问问题，与老师和同学互动。
主动学习可以匡助他们更好地理解和掌握知识。
3.2 多样化学习：高中生应该采用多种学习方法，例如阅读教材、参加讲座、做实验等，以提高学习的广度和深度。
3.3 制定复习计划：高中生应该制定科学的复习计划，包括定期复习和集中复习。
复习应该结合做题和总结，加深对知识的理解和记忆。
四、自我评估：4.1 定期回顾：高中生应该定期回顾自己的学习计划和目标，检查是否按计划执行，是否达到预期的效果。
高中生三年学习规划范文
高中生三年学习规划范文学习规划必须依据各人的实际情况来量身打造,不能盲目跟风，那么高中生如何写好自己的学习规划。
下面是小编整理的一些高中生三年学习规划，希望大家喜欢!高中生三年学习规划范文11.空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。
争取每次练习都在95分以上。
2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。
多做深，精的题目，拓展思维。
3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。
认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。
认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。
注意活学活用。
4.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。
认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。
5.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。
根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。
6.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。
7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。
由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。
以上的要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。
诗人席慕容曾说过：“逝去的时光被岁月之手装订成一本级为拙劣的书”。
然而，书可以修改，青春却没有涂改液。
与其望洋兴叹，任时光在叹息中流出很远，不如踏进泥泞，哪怕让污淖沾满双足，也好收获心灵的洁净和清凉;与其为花儿褪去残红伤感，不如把多愁善感的心晾晒在日渐成熟与灿烂的阳光中。
花谢了，有青春的果实留在枝头;水流去，有清晰的波纹印在河床;鸟掠过，有盈盈的飞痕飘在蓝天。
高中生学习规划建议
高中生学习规划建议高中学习是每个学生人生中重要的阶段，对于未来的发展至关重要。
为了帮助高中生制定一个有效的学习规划，以下将提供一些建议。
第一，明确目标。
建立明确的学习目标可以帮助高中生更好地规划学习时间和资源。
他们应该明确自己未来的理想和职业目标，并制定中期和短期目标，以便逐步实现。
第二，制定学习计划。
高中生应该制定一份详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习目标和时间安排。
学习计划不仅可以帮助他们合理安排时间，还可以帮助他们保持学习动力。
第三，合理安排时间。
高中生应该合理安排自己的时间，将学习、兴趣爱好和休息时间合理分配。
他们需要有足够的时间进行学习，但也要注意保持身心健康的休息和娱乐活动。
第四，养成良好的学习习惯。
高中生需要养成良好的学习习惯，如定时完成作业，做好笔记，复习功课等。
这些习惯会帮助他们提高学习效率和学习成绩。
第五，掌握学习方法。
高中生需要了解不同的学习方法和技巧，找到适合自己的学习方式。
他们可以通过阅读相关的书籍和参加学习培训来提高自己的学习能力。
第六，多方面发展。
高中生不仅要注重学术成绩，还要充分发展其他方面的兴趣爱好和才能。
参加社团活动、参观实践、参加志愿者活动等，可以培养他们的领导能力、沟通能力和团队协作能力。
第七，多参与课堂互动。
高中生应该积极参与课堂互动，主动提问和回答问题。
这不仅可以加深对知识的理解，还可以提高表达能力和思维能力。
第八，多做练习和习题。
高中生在学习过程中需要做大量的练习和习题，巩固和加深对知识的理解。
可以选择参加辅导班或者在网上寻找相关的资源进行练习。
第九，注重基础知识。
高中生在学习过程中要注重打好基础知识。
只有掌握了基础知识，才能更好地理解和掌握进阶的知识。
第十，寻求帮助。
高中生遇到学习困难时应该勇敢地寻求帮助。
可以向老师、同学或家长请教，他们会很乐意帮助和支持。
总结：制定学习目标、制定学习计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯、掌握学习方法、多方面发展、多参与课堂互动、多做练习和习题、注重基础知识、寻求帮助，这些是帮助高中生制定有效学习规划的一些建议。
高中生如何合理规划学习时间
高中生如何合理规划学习时间高中生是学习任务繁重的群体，他们需要面对大量的学科知识，进行有效的学习时间规划对于他们的学习成绩和身心健康都起着至关重要的作用。
本文将介绍一些针对高中生的合理学习时间规划方法，帮助他们提高学习效率，更好地应对学业压力。
一、合理安排每天的学习计划为了更好地利用时间，高中生可以制定每天的学习计划。
首先，要合理分配时间，给予各科目相应的学习时间。
可以根据自己的兴趣和难度来安排，对于较难的科目，可以增加相应的学习时间。
其次，要注意学习和休息的结合，不要过于疲劳。
每隔一段时间，可以安排一定的休息时间，放松身心，增加学习效果。
二、利用碎片时间进行复习高中生的学习任务繁重，经常会出现一些碎片化的时间，比如在公交车上、午休时间等。
这些时间虽然不长，但累积起来也是一段可利用的学习时间。
可以利用这些碎片时间进行一些简单的复习，比如查漏补缺、记忆重点知识点等。
有效利用碎片时间，可以增加学习的时间密度，提高学习效率。
三、制定长期学习计划除了每天的学习计划外，高中生还应该制定长期的学习计划。
可以按照学期或者月份来制定，列出每个阶段的学习目标和计划。
这样可以帮助他们更好地掌握学习进度，合理安排每个主题的学习时间。
同时，长期学习计划还可以帮助高中生提前预习、复习重点内容，更好地应对考试。
四、合理分配各科目学习时间在学习计划中，高中生要合理分配各科目的学习时间。
首先，要根据自己的兴趣和优劣势，对各科目有一个清晰的认识，了解哪些科目需要更多的时间和精力。
其次，要根据考试的权重和时间安排，给予高分门类更多的学习时间。
最后，在分配学习时间时，可以参考学习难度和内容的复杂程度，对于较难的科目，可以多安排一些学习时间。
五、合理利用周末和假期时间周末和假期是高中生进行深度学习的重要时间段，高中生要合理利用这些时间。
首先，要进行一些重难点知识的复习和整理，加深对知识的理解。
其次，可以利用周末和假期进行题型训练，提高解题能力和应对考试的能力。
培养高中生良好的学习目标和规划能力的方法
培养高中生良好的学习目标和规划能力的方法在培养高中生良好的学习目标和规划能力方面，家长和老师都扮演着重要的角色。
本文将从提高学生自我意识、设定明确目标、制定合理计划等三个方面，介绍一些方法。
1. 提高学生自我意识高中生正处于思想观念不断形成的阶段，他们对自己的兴趣、优势与弱点应有清醒的认识。
家长和老师可以帮助学生认识自己，通过交流和观察，了解学生的兴趣爱好、学习方式以及潜在的能力。
同时，学生也需要被引导去发现自己的优点，了解自己的特长和短板，以便更好地规划学习目标。
2. 设定明确目标明确的学习目标是高中生规划能力的基础。
家长和老师可以与学生讨论他们希望在学习中取得的成就，并帮助他们制定具体、可衡量和可实现的目标。
目标应该有挑战性，但又不过于超出学生的能力范围，以激发学生的积极性和主动性。
3. 制定合理计划一旦学生设定了目标，就需要制定详细的计划来实现。
计划应该包括时间表、具体的学习任务以及评估和反馈的机制。
时间表：学生需要合理规划学习时间，平衡各科目的学习。
家长和老师可以与学生一起制定每天、每周和每月的学习计划，并监督他们按计划进行。
学习任务：计划中应明确每个学科的学习任务，学生需要清楚自己需要学习的内容、学习方法以及完成任务的时间要求。
家长和老师可以提供学习资源和指导，帮助学生更好地完成学习任务。
评估和反馈：学生需要学会自我评估和反思。
家长和老师可以给予他们及时的反馈，帮助他们发现问题和不足之处，并提供相应的建议和支持。
除了以上三个方面的方法，也有其他一些措施可以帮助培养高中生的良好学习目标和规划能力。
- 激发兴趣：引导学生发现自己的兴趣所在，将兴趣转化为学习的动力。
家长和老师可以给予学生更多的选择空间，让他们能够自主地选择自己感兴趣的学科和课程。
- 建立自信：培养高中生的自信心对于他们制定学习目标和规划能力至关重要。
家长和老师可以通过鼓励和肯定学生的努力和成就，帮助他们建立起自信心。
- 提供支持：家长和老师应该尽可能地提供学习和规划的支持。
高中生如何有效规划时间和学习内容？
高中生如何有效规划时间和学习内容？高中生要如何比较有效规划时间和学习内容：锻铸高效安全学习模式高中阶段是人生最重要的学习阶段，时间管理和学习内容规划愈加关键。
要如何在有限的时间内高效安全学习，利用最大化自学效果，是每位高中生都需要面对的挑战。
一、时间管理：从“计划”到“先执行”1. 科学评估：首先，需进行自我评估，了解自身好的学习习惯、时间分配和学习效率。
记录一周的日常活动，分析时间流逝，找出时间白白浪费的环节，并据自身情况和学习目标，制定并执行合理的学习计划。
2. 目标细化：千万不能将目标设定得过于宏大，例如“去学习数学”，而是将其细化成可执行的小目标，例如“能完成高中数学必修一课本练习”或“去背诵三角函数公式”。
3. 时间块分配：将时间划分为不同的时间块，为每个学习科目分配固定的时间段，并严格执行。
合理安排学习时间，必须保证每个科目都能得到充分的学习。
4. 灵活调整：学习计划并非一成不变，需依据自学进度和实际情况进行灵活调整。
时间管理是一个持续改进的过程，不断反思和调整才能找到更适合自己的方法。
二、学习内容规划：精挑细选，做到精准1. 熟悉考纲：逐句逐字研读考试大纲，了解考试内容、考查重点和题型分布，明确学习方向和目标，尽量避免学习内容的偏差。
2. 优先级排序：依据考试重要程度和个人薄弱环节，对学习内容进行优先级排序，将重要内容列为主要目标，集中精力学习，并分配更多时间进行练习。
3. 高效学习方法：掌握科学的学习方法，例如“番茄工作法”、“笔记归纳法”等，提高学习效率。
同时，要善于利用众多学习资源，例如教科书、课外读物、网络平台等，进一步拓宽学习视野，提升学习深度。
4. 及时巩固复习：学习内容需要及时巩固知识点，才能将知识转化为自身的技能。
定期整理笔记，将知识点重新回顾，并通过做习题检验学习成果，不断夯牢知识基础。
三、改正学习中的困难：专注力提高与学习效率提升1. 克服拖延症：拖延症是高中生普遍面临的困境。
高中生学习计划方法目标
高中生学习计划方法目标作为一名高中生，学习是我们最主要的任务之一。
一个合理的学习计划方法对我们的学习生活至关重要。
一个好的学习计划方法可以帮助我们更好地安排时间，提高学习效率，使我们在学业上取得更好的成绩。
下面我将分享一些高中生学习计划方法，希望对大家有所帮助。
目标首先，我们需要确定我们的学习目标。
我们需要知道自己在学习上的目标是什么，要设定一个明确的目标，比如期末考试成绩、本学期的平均分等等。
只有明确了目标，我们才能有针对性地制定学习计划，才能更好地去努力实现我们的目标。
制定计划接下来，我们需要根据我们的学习目标来制定一个学习计划。
首先，我们要清楚自己的学习时间和学习内容。
在规划学习时间的时候，我们要充分考虑自己的作息时间、课程安排、家庭安排等。
根据自己的时间安排，我们可以制定一个每日、每周的学习计划，明确每天要学习的科目和内容，合理分配时间，保证每一门科目都有足够的学习时间。
合理安排学习时间在学习时间上，我们要做到合理安排，不要效率低下地浪费时间。
根据课程的难易程度和自己的掌握情况，我们可以灵活调整每门科目的学习时间，避免出现学习负担过重或者轻视某门科目的情况。
并且合理利用碎片时间，比如在公交车上、排队等等空闲时间，可以进行一些简单的复习或者预习工作。
制定学习计划表制定学习计划表是一个具体化的过程，可以帮助我们更好地完成学习计划。
我们可以使用日历、备忘录、计划表等工具，将学习计划表格化、细化，明确每天的学习任务。
可以在学习计划表上记录学习内容、任务、预计完成时间等信息，以便于随时了解自己的学习进度，及时调整计划。
时间管理在学习过程中，时间管理尤为重要。
我们需要学会如何有效地利用时间，如何高效地完成学习任务。
我们可以使用番茄工作法，即将工作时间拆分成25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，每完成一个番茄钟就休息一下。
这样可以将学习任务分解成小的单位，提高学习的效率。
定期复习定期复习是巩固知识的重要手段。
高中生个人学习计划14篇
高中生个人学习方案14篇高中生个人学习方案14篇高中生个人学习方案1首先，是要有好的身体，不要熬夜，每一天至少保证6个小时的睡眠；其次，发现每科的兴趣所在，兴趣是最重要的，也是学好此科目的第一步：1、用彩笔把教科书或者参考书上重点局部都画上，五彩斑斓的可以增加你看书的兴趣，并且在涂颜色的过程中也无形中把书看了一遍。
2、在做题的时候可以和自我成绩相差不大的同学比着做。
3、找老师谈谈，哪怕只有一次，你也会受益匪浅，不信你试试吧！4、复习的时候可以讲给爸爸，妈妈或其别人听。
5、每一天上课时明白的新奇的东西回家给爸爸妈妈讲。
最后，就是要养成好的学习习惯：1、每堂课的笔记必需要记好，回家再看一遍，你会发现一些老师没有讲到的，然后问老师，不信试试！2、无论文科还是理科，概念都是很重要的，并且在脑海里构成一样自我想得东西，在做几道根本概念题，你就会找到自我哪里理解错了。
3、背的东西，要当天背熟，不要等到考试时才背。
学习方法有：1、珍惜时间，合理安排学习时间。
2、独立考虑，自主学习。
3、兼顾全面根底与学科特长。
4、从社会生活和社会理论中学习。
5、合适自几的方法就是最好的方法。
在那里强调一点：学习不是苦差事，做好学习中的每一件事，你就会发现“学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。
”这一切都是我个人的一些想法、经历。
我的思想也许比拟独特。
合理的可以自我试试，偏激的干脆掠过不读。
我会从以下几个方面进展阐述。
1、学习未动，兴趣先行。
2、务学与求道。
3、自信是成功的第一秘诀。
4、态度决定一切。
5、不强调进步。
6、练就过硬的本领是学习的根本目的。
7、会玩、会偷懒、然后会学。
8、考试、分析^p 考试结果、做出下一步方案、调整自我。
9、学习别人。
高中生个人学习方案2新的学期，新的开场;新的自己，当然有新的方案。
在高一新的学期里，定要严格要求自己，不再像过去一般的松散。
1、我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图强，但也会尽自己最大的才能去争取，争取一个好成绩，也许过程中会困难重重，但我相信自己有这个才能去挑战一切。
高中生学习计划
高中生学习计划【必备】高中生学习计划四篇时间过得可真快，从来都不等人，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。
好的计划都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的高中生学习计划4篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
高中生学习计划篇1一、时间计划1、制定合理的作息时间表起床：6：00晨练：6：20—7：00学习：7：00—7：50 英语早饭：7：50—8：20学习：8：30—10：30 数学、物理、化学休息：10：30—14：30（上网或看电视）学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小说）学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记星期日全天休息2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。
如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。
二、学习计划1、预习下学期所学新课，制定严格的预习计划，然后坚决实行之。
计划的落实以自学为主，需要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等之后解决，或询问他人马上解决。
预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。
2、复习旧课，对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习的时候尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。
3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。
4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。
5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。
6、坚持练字。
每一天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。
三、提高自己的综合素质1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。
2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。
3、提高分析问题、解决问题的能力。
培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。
高中三年学习计划(优秀6篇)
高中三年学习计划（优秀6篇）时间过得真快，总在不经意间流逝，我们的学习目标和学习任务同时也不断变化，一起来学习写学习计划，为今后的学习制定一份计划吧。
但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，为了让您对于高中三年规划的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇高中三年学习计划，希望可以给予您一定的参考与启发。
高中三年学习计划篇一高中是一个十分重要的阶段，不仅是学生人生的一个关键节点，也是他们为未来打下坚实基础的时期。
为了更好地完成高中学习任务，我们需要一个完整的、详细的、有效的学习计划。
一、制定目标学习计划的一步是要制定目标。
显然，高中生的学习重点应该是学业，而在这个阶段所需要学习的科目也是多种多样的。
因此，我们应该根据自己的实际情况、自身的优势和弱点来确定自己的。
目标。
确定目标时，要根据高中学习的特点，制定长期、中期和短期三个层次的目标，并且应该考虑到课程的难度和任务的复杂性。
对比课程表，划定好科目和学习时间。
然后制定出每天要做的事情，包括早起时间、学习哪些科目、晚自习要学习哪些内容等。
无论是日程表还是学习计划，一定要把它们写在纸上，这样可以更好地明确自己的学习任务和计划。
二、科目规划高中阶段学科繁多，同时课程难度也日益增加。
因此，在学习计划中，我们需要科学合理地规划时间和任务。
首先，要对学科进行分类，确定科目的重要性。
然后，结合自身情况看自己有哪些强项和弱项。
根据自己的能力和兴趣，制定一个科目的学习计划。
每周列出计划后，对照每个科目的内容，合理管控时间。
计划中要让每个科目都有所涉及，不要有大科目短时安排或小科目占比太高的情况。
同时还要注意课上学习的巩固和扩展，例如做好数学习题、做好英语单词的记忆，做好历史、政治知识的整理等。
在科目规划中，也要注意平衡，不要过于强调某一科目而忽视其他学科。
三、时间规划时间规划是学习计划中至关重要的一部分。
合理分配时间，会给你的学习带来很大的便利。
首先，要将学校的课程时间列好。
高中学习计划（精选15篇）
高中学习计划高中学习计划(精选15篇)日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，很快就要开展新的工作了，现在就让我们好好地规划一下吧。
相信大家又在为写计划犯愁了吧？以下是小编收集整理的高中学习计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高中学习计划1新学期开学象征着一个新的开始，经过一个假期的放松，相信同学们都对新学期充满了期待，下面为大家整理了高中开学学习计划，同时列出了高中生新学期学习规划表，希望在新学期大家能够有一个新的开端。
高中生新学期学习规划表很多学生没有规划、没要计划，造成了学习漫无目的，学到哪算哪，这样不仅学习效率不高，而且很容易养成厌学、拖延等坏习惯，为了能够让大家一目了然的知道，高中三年每学期所处的阶段和学期主要任务，方法君特整理了高中生新学期学习规划表，详情如下：通过这样的表格，我们就能弄清自己的学习目标在哪里，确立好了学习目标，接下来就需要制定学习计划，俗话说“计划是行动的保护伞”，通过合理的学习计划，全面规划高中阶段的六个学期，然后，以实际行动执行计划，实现学习目标，就能完成高中三年的使命了，那么，高中开学学习计划具体内容有哪些？1、远离电子产品很多同学在假期里电视、手机成为了“必需品”，那么开学以后就要远离它们。
要么是不用智能机，要么就把手机交给家长或同学保管，定期看一下。
也许有的同学说我用手机来学习，那就建议大家用一部没有任何聊天工具和游戏程序的手机来学习，里面除了学习软件其他任何东西都不要装。
千万不要低估手机的诱惑力，也不要高估自己的自控力，很多成绩非常好的同学就是因为过于自负，导致在新学期里成绩严重下滑。
2、控制作息时间有人说，能控制时间才能控制人生。
如果连最基本的睡眠、吃饭、运动的时间都控制不了，那么健康、精神状态都会出问题，也会直接影响学习。
其实，控制作息时间就是把碎片时间利用起来，合理进行安排，这样不仅不会影响睡眠、运动、方式的时间，还比熬夜、早起的学生更有效率。
高中学习生涯规划范文5篇
高中学习生涯规划范文高中学习生涯规划范文精选5篇〔一〕高中学习生涯规划高中是人生中重要的一段时间，它对我们的将来有着至关重要的影响。
在这个阶段，我们需要做的最重要的事情就是规划我们的学习生涯。
如何规划好高中学习生涯，对我们的将来的开展具有非常重要的指导作用。
以下是我对于高中学习生涯规划的一些看法和建议。
首先，高中生应该制定出明晰的学习方案。
这个学习方案应该包括明确的目的，例如考入什么大学或者成就什么职业。
在设定目的的同时，我们还需要制定出详细的施行方案。
这个方案应该包括每天的学习内容以及所需要的时间。
我们需要充分地利用时间来学习，甚至需要对自己的时间进展规划，为自己留出更多的学习时间。
其次，我们需要制定出一个有效的学习方案。
一个有效的学习方案需要包括一些关键的因素。
首先，我们需要合理安排各个学科的学习时间，特别是把时间更多地调至自己薄弱的学科，应该加大时间和精力来学习。
其次,我们要注重培养自己的学习方法和技巧，例如理解问题的本质，解题的方法。
同时,我们还应该多做练习和考虑，进步自己的学习才能和智力程度。
通过不断地理论，我们可以进步自己的理解程度，从而更好地掌握知识。
再次，高中生需要关注个人开展。
在这个阶段，我们不仅仅是要学习知识，而且还要关注自己的个人开展。
我们需要做好自己的职业规划，理解自己的优点和自己兴趣爱好，选择合适自己的专业和职业方向。
另外，我们还需要参加一些社会理论活动，理解更多社会信息，并与别人建立良好的社会关系。
最后，高中生还要加强自己的身心安康。
长时间的学习和压力会对学生的身心造成很大的负担。
为了保持身心安康，我们需要保持合理的作息时间。
同时，我们还要尝试休闲活动，例如运动和阅读，以缓解压力。
这些活动可以让我们保持良好的身体和精神状态，更好的应对挑战。
总之，高中生在学习生涯中需要制定出明晰的规划，制定有效的方案和方法，并注意自我开展和身心安康。
只有进展良好的规划，我们才能更好地实现我们的梦想，更好地度过我们的高中及将来的人生。
高中生的学习策略与学习方法
高中生的学习策略与学习方法
高中生的学习策略与学习方法对于提高学习效率和成绩至关重要。
以下是一些建议：
1. 制定学习计划：制定一个合理的学习计划，确保每天有足够的时间用于学习和复习。
将时间分配给各个科目，并确保有足够的时间用于完成作业和复习。
2. 主动学习：积极参与课堂讨论，主动提问和回答问题。
认真听讲，并做好笔记。
对于不理解的问题，不要害羞，及时向老师或同学请教。
3. 定期复习：定期复习所学内容，确保掌握牢固。
可以使用复习笔记、思维导图等方式帮助记忆和理解。
4. 练习与模拟考试：多做练习题和模拟考试，提高解题能力和应试能力。
注意解题技巧和策略，学会在考试中合理分配时间和精力。
5. 保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠，合理的饮食和适当的运动，有助于提高学习效率和保持身心健康。
6. 寻求帮助：如果遇到学习困难或理解不了的问题，不要犹豫，及时向老师、同学或互联网上的学习资源寻求帮助。
7. 培养兴趣和动力：找到学习的兴趣和动力，将学习视为一种乐趣和挑战，而不是负担。
设定明确的学习目标，并为之努力。
8. 多样化学习方式：结合多种学习方式，如阅读、听讲、实践、讨论等，提高学习效果。
9. 时间管理：合理安排时间，避免拖延和浪费时间。
学会在繁忙的
学习任务中寻找平衡，保持高效的学习状态。
10. 保持积极心态：保持积极的学习心态，相信自己能够取得进步和成功。
遇到挫折时，及时调整心态，继续努力。
总之，作为高中生，要学会合理规划和管理自己的学习时间，掌握有效的学习策略和方法，以提高学习效率和成绩。
高中生正确学习方法和学习技巧分享
高中生正确学习方法和学习技巧分享作为高中生，正确的学习方法和学习技巧对于提高学习效果和取得好成绩非常重要。
以下是一些建议和分享：1. 制定学习计划：制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间表和任务安排。
合理安排时间可以帮助你更高效地完成学习任务，避免拖延和临时抱佛脚。
2. 分解任务：大的学习任务可以被分解成小的、可管理的子任务。
这样做可以让你更容易理解和完成任务，也能够给予你及时的反馈和成就感。
3. 建立学习习惯：每天保持一定的学习时间，养成良好的学习习惯。
坚持学习可以帮助你培养集中注意力和持续学习的能力。
4. 激发兴趣：如果你对学习主题感兴趣，学习会变得更有动力和意义。
尝试找到学习中的乐趣和应用场景，从而提高学习效果。
5. 多样化学习方法：不同的科目和主题适合不同的学习方法。
试着探索不同的学习方法，例如阅读、讲解和练习题等，找到适合自己的方法。
6. 提问和解答问题：在学习过程中，积极提问并尝试解答问题。
这样做可以帮助你理解概念和思考问题，增强记忆和思维能力。
7. 多样化学习资源：利用多种学习资源，例如教科书、参考书、互联网和学习应用程序。
多样化的学习资源可以给予你不同的视角和理解。
8. 利用碎片时间：充分利用碎片时间，例如在公交车上、等待的时候或者午休时间。
阅读、复习笔记或者做一些简单的练习题都是不错的选择。
9. 合理安排休息：合理的休息时间可以帮助你更好地恢复精力和保持集中注意力。
不要过度工作，要留出合适的时间休息和放松。
10. 寻求帮助和互助：如果你遇到学习困难或者问题，不要害羞寻求帮助。
向老师、同学或者家长寻求帮助，也可以组成学习小组相互帮助。
记住，正确的学习方法和技巧可以帮助你更高效地学习和取得好成绩。
但更重要的是保持积极的态度和坚持不懈的努力。
祝你学习进步！。
最新高中生学业规划(优质7篇)
最新高中生学业规划(优质7篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高中生学业规划的详细方案
高中生学业规划的详细方案高中生学业规划的详细方案引言：学业规划对于每个高中生来说都非常重要。
一个良好的学业规划可以帮助他们明确目标，并为未来的职业道路做准备。
本文将详细讨论高中生学业规划的方案，包括时间管理、目标设定、学习方法、兴趣培养以及职业规划等方面。
通过正确的规划和执行，高中生可以最大限度地发挥他们的潜能，为未来的成功打下坚实的基础。
一、时间管理时间管理对于高中生的学习非常重要。
他们需要合理规划和安排自己的时间，以保证学习、兴趣培养和休息的平衡。
1. 制定明确的目标：高中生应该明确每个学期的学习目标，并将其分解为每周和每日的具体任务和计划。
通过这种方式，他们可以更好地掌握时间，避免拖延和浪费。
2. 合理安排时间表：高中生应该建立一个合理的时间表，包括学习时间、兴趣培养时间和休息时间。
他们可以根据自己的习惯和效率来调整时间表，确保每个活动都有足够的时间来完成。
3. 设置优先级：高中生应该学会分辨紧急和重要的任务，并将其优先考虑在时间表中。
通过合理设置优先级，他们可以更好地处理各种任务，减少不必要的压力和焦虑。
二、目标设定设定明确的目标是高中生学业规划的基础。
他们应该根据自己的兴趣和能力来设定目标，并制定相应的计划和策略来实现这些目标。
1. 长期目标：高中生应该根据自己的职业兴趣和未来的发展方向来设定长期目标。
他们可以设定为成为一名医生、工程师或艺术家等。
2. 中期目标：高中生可以根据长期目标制定中期目标，例如获得某个大学的录取通知或在特定的学科方面取得优异成绩。
3. 短期目标：高中生可以根据中期目标设定短期目标，例如每周完成一定数量的作业、参加学术竞赛或开展社会实践活动等。
三、学习方法选择合适的学习方法对于高中生的学习效果至关重要。
他们可以根据自己的学习风格和目标，选择适合自己的学习方法。
1. 阅读和笔记：高中生应该学会有效的阅读和记笔记方法。
他们可以通过批注、划重点和写摘要来帮助记忆和理解知识点。
有关高中生学习计划4篇
有关高中生学习计划4篇高中生学习计划篇1新的学期，新的开始;新的自己，当然有新的计划。
对于高中的生活，经过了一个学期的历程，已经有所适应，在新的学期里，定要严格要求自己，不再像过去一般的松散。
在新的学期里，我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图强，但也会尽自己最大的能力去争取，争取一个好成绩，也许过程中会困难重重，但我相信自己有这个能力去挑战一切。
为此，我制定了以下计划：1. 上课认真听讲!这是最重要的一条，上个学期我就因为上课听讲不好而考试吃了大亏，所以这个学期一定不能布我自己的后尘。
但是因为住宿的关系，睡眠不足，上午的课经常走神，所以我一定要尽量保证自己的睡眠……但是这经常办不到，因此，我给自己制定了一个标准，每节课最多走神8分钟，让大脑放空，休息一下，物理、化学、数学课不能走神!2. 遇到不会、不懂的问题积极请教高手，不要羞怯和不好意思;有时有人问我题时，我也要积极解答，先不说帮助别人是应该的，教学相长嘛，对我也是有好处的……3. 数学、物理、化学作业独立完成!这几科都需要课下多做题做题、多练，写作业就是一个好机会。
4. 下功夫背!英语的单词、笔记、范文，还有语文、历史、政治这些都需要背……5. 每天完成一篇英语阅读。
6. 听力课上完成一整篇听力。
这个学期至关重要，因此我不仅定下了计划，还给自己定了目标：级部前进70名!我会想着这个目标努力的!高中生学习计划篇2高中了，我想应该更加认真地投入学习中。
于是就执笔写这个的计划，以提醒自己要好好学习。
首先，要真正地抛开电脑。
电脑，不会是不用，但限制在学习之内。
除非是必要，例如学习电脑课，否则不去主动玩电脑，也不去落入游戏的陷阱。
其次，限制读课外书。
这个有点难度，不过我想可以通过修改时间规划来调整。
在学校的时候，所有的时间安排都要以学习为先。
只有晚饭后的时间和临睡前的时间可以不考虑学习的问题，此外，就要好好地在学习方面下功夫了。
睡觉时间定为晚上11点。
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8(睡觉) + 1(吃饭) = 9小时，
休息、锻炼、处理其他事情共计6小时。
在不减少睡觉和休息时间的前提下，将时间的利
用价值提高，每天学习效果超过了24小时的价值！
1、充分利用零碎时间
• 注意积极利用零碎时间。 • 如：睡着前的那段时间、起床、 洗漱、走路……这些时间很琐 碎，但是如果加起来，也是相 当可观的。人们常说：时间就 是海绵里的水，越挤越多。这 些时间如果能够利用起来，对 于同学们来说，是十分有价值 的。（但体育活动、行走时要 专心，注意 安全。）
要想提高学习效率，合理安排学习时间是关键。
学习计划应该怎样写？写哪些内容？没有什么固定的格式。 学习计划的制定可以采用这三种方法中的某一种，也可以是 两种混合或者三种混合，依自己的实际情况确定。 但有几个要点：
1.按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也
是能够完成的； 2. 时间安排要明确； 3.计划要达到的目标应明确、适中； 4.经过一个阶段的学习，需要评估学习效果，并根据实际情 况，重新安排各科学习计划。
高中学习规划和方法
高一7班
存在现象：
• 会有迟到、快上课时跑厕所或打水等现象 • 读书没声音、不动笔、拿书动作慢、找不到资料 • 上课课前读没有执行、不积极回答问题、走神、 睡觉 • 下课打闹或跑到运动场，耗费精力 • 自习课不能很快的安静、聊天、讨论问题、发呆、 照镜子、吃东西、看课外书、无所事事、课堂收 作业、等放学 • 作业完成情况不理想、不做、抄袭、不独立思考、 拖拉迟交
成绩提高产生太大的影响。
2、以重要性为导向
• 确定重要的科目，在学习时间安排上倾斜，争取 效益最大化。
方案1：各科成绩比较均衡。高考中，语数外三科共 450分，理化生三科共300分，学习时间安排至少是 450:300=3:2的关系； 方案2：有偏科情况。偏科程度越严重，安排学习的 时间越多。如语文偏科较严重，其它各科较均衡。按方 案1初步确定各科学习时间，再在每科的学习时间中匀 出一定的时间加到语文的学习上。 评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。
1、充分利用零碎时间
• 注意积极利用零碎时间。
如：跟同学放学一起上下学的时候，可以针对某一知 识点或热门话题，互相提问和探讨，这样不但能碰撞出 不同的观点还能帮助加深记忆，更有助于知识的查漏补 缺。 再如：上厕所、起床洗漱的时间，这些时间比较短， 不适合系统的记忆某些知识，可以用来记忆单一的知识 点：几个单词、几条公式、几句诗词等等。
坚持背诵
高中文言文的学习是重点难点
各科学习方法 【数学】
认真听课 听、看、想、做、记 灵活运用各种知识解答数学题；解题格式 要正规，推理严谨、计算准确。
单元总结，归纳方法，重点知识反复练， 难点知识分解练。
写好作业
做好小结
各科学习方法 【英语】
勤翻词典 注意积累
增加词汇量 侧重语感、阅读、听力、口语能力的培养
3、各科交叉学习
• 同学们有这样的体会：对于感兴趣的课程，学习 会主动些，成绩也会比较好；而对其它课程，学 习的主动性要差一些，成绩也往往要低一些。 • 每天只有24小时，谁也不会多一秒钟，或者少一 秒钟。那么怎么才能做到增加偏科的学习时间而 又不减少其它课程的学习时间？
3、各科交叉学习
• 自习时，一门课程学习40分钟，休息10分钟，然后再学习 另外一门。假如偏科是语文，而强项是数学，可以这样安 排自习：先自习语文50分钟，再接着自习数学。 • 因为数学是感兴趣的课程，大脑的兴奋程度会自动提高； 又因为语文和数学的思维方式存在较大的差异，学习语文 后接着学习数学也可看成是对大脑的一种调节与休息。就 像我们累了时喝杯咖啡一样，这时候的数学就像是一杯咖 啡！ • 其它课程也可参考上述方法进行交叉学习，既增加偏科的 学习时间而又不减少其它课程的学习时间。
3、以教学计划为导向
以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排 自习时间。 如某天的课表显示：语文课2节，物理课2节，化学 课1节。将自习时间分为5等份，语文占2份，物理占2份， 化学占1份。 注意：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制 订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出 个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好 的学习效果。
各科学习方法
目标 •学习计划和短长期目标 • 良好的学习习惯 习惯 （预习、听课、复习、作业） 方法 技巧 • 独立思考，总结思路和方法 氛围 • 共同努力，互帮互助 心态 • 我要学，我想学
各科学习方法 【语文】
坚持阅读
搜集古今中外生动、有思想内涵的故事
坚持练笔
日记 、画家写生式的片断 、生活感受
各科学习方法 【物理】
用数学知识解决物理问题
学好平行四边形、三角函数、方程、方程组、
图像等数学知识
提前预习，带着问题听课
各科学习方法 【化学】
读：读懂课本，归纳知识点。
划：划出重点、要点。 写：写下疑点，带着问题去听课。
记：多读重要的概念、定义、性质、用途
各科学习方法 【生物】
记笔记、勤背诵尤为重要
四个学习的高效期
第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充 沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力 和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充 分利用。 第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的 最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学 过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理 笔记的黄金时机。 第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间 来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习， 则不易遗忘
4、休息中学习，学习中休息
• 习时间长了，自然需要休息。（8 - 1 > 8原则） • 休息的方式多种多样，一些同学可能会看看杂志、 小说，也有一些同学可能喜欢听听歌曲、看看电 影。 • 如果我们看的不是一般的杂志、小说，而是经典 名著，如果我们听的不是普通歌曲、看的不是普 通电影，而是听英文歌曲、看英语电影。 • 这样，休息和学习两不误，大大提高时间的利用 率，也就相当于一天的学习效果超过了24小时的 价值！
要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重
要的了。
2、以重要性为导向
确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就 是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。 如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、 物理、化学各一张。那么，先做你觉得你最需要提 高的那门科目。这样，即使你做完这张试卷之后， 突然生病了，到医院住了一天院，仍然不会对你的
2、争取将大部分作业在白天完成
• 每天老师都会布置作业，这些作业一般是基础性 的而且是比较简单的习题，帮助理解课堂上讲解 的知识点，所以，最好是在白天写完，不占晚上 太多的时间！晚上的大块学习时间可根据自己的 实际情况制定具体的学习计划。
• 白天要上课，哪儿有时间做作业？ • 课间休息挤出3 ~ 4分钟 • 中午利用20 ~ 30分钟（午休时间控制在30 ~ 40分 钟，太多反而效果不好） • 自习课上做
2、以重要性为导向
中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。 我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你
每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起
十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习 方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。 那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的 那本。对第二重要的那本，坚决不看。当你把最重
优秀不是一种行为，而是一种习惯
如果我们有计划地学习，通过自我控制，形成一种 好的习惯，我们就一定会取得好成绩、就一定会变 得优秀、就一定会成就卓越。
四个学习的高效期
生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期， 如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知 识。
第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的 休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态， 没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清 晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如 外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声 念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记 忆高效期。
用生物知识解释生活中的现象
结合教材的讲解背诵，看懂重点的图，联系知识点
及时做题，背一些题目，记一些常用理论
将来的你
一定会感激现在拼命的自己
一天如何大于24小时
• 很多同学都有这样的感慨：感觉时间过的太快， 好多东西还没来得及看，一天就过去了，恨不得 一天能有48个小时。从物理学的角度来看，这显 然是不可能的。
• 但是，如果我们能够增加每一分钟的利用价值， 那么从某种意义上来说，也可以等于是增加了时 间。
算一笔账：
一天时间： 6(上课40分钟×9) + 3(晚自习) = 9小时
时间计划好则学习效率高
• 不是不想做计划，而是不知道该如何做计划； • 以前也许做过计划，但实行几天后，无法按计划 进行，又回到无计划状态。
如何做一个有针对性又可操作的计划？
• • • •
三个基本方法： 1、以目标为导向 2、以重要性为导向 3、以教学计划为导向
1、以目标为导向
• 确定一个比较实际的目标，找出实现目标的最佳 途径。
如：某同学目前年级排名500，希望期中考试进入年级 前400名。500名和400名之间的总成绩差约为25分。 方案1：六科平均增加4分。找出各科的成绩增长点 （薄弱环节），在学习时间的安排上倾斜，针对薄弱环 节加强学习； 方案2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小 排列，学习时间则从多到少安排。 达到目标后，目标可提高，如期末争取进入年级前300 名，据此制定新的计划；若目标未达到，找出原因，可 降低目标，重新制定计划。