第四课职业生涯设计详解

德育与就业教研室
2015年4月
练习：我的生命线
❖ 1、在纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下， 你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写 上你期待可以活到的年龄；
❖ 2、在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的 年龄；
❖ 3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三 件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下 方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年 龄。
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2015年4月
二、职业生涯的主要阶段
生涯发展 的阶段
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第一个阶段：成长阶段（0—14岁） 第二个阶段：探索阶段（15—24岁） 第三个阶段：建立阶段（25—44岁） 第四个阶段：维持阶段（45—64岁） 第五个阶段：衰退阶段 （65岁以上）
2015年4月
二、职业生涯的主要阶段
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舒伯的职业生涯发展学说 ---生涯发展阶段理论
发展自我形象，发展对 世界的正确态度
通过学校活动、打零工等 机会，对自我能力及角色、
职业做了一番探索
2.探索阶段 （15-24岁）
统整、稳固并求上进
3.建立阶段 （25-44岁）
1.成长阶段 （出生-14岁）
5.衰退阶段 （65岁以上）
4.维持阶段 （45-65岁）
希望维持现有“位子”，同 时会面对新人的挑战
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个体不得不面对隐退，寻求 不同方式替代和满足需求
2015年4月
三、不同职业阶段的职业对策
❖ 活动：了解不同职业阶段的职业生涯决策 ❖ 目的：了解职业生涯主要阶段的职业对策 ❖ 时间：15分钟 ❖ 步骤： ❖ 1、全班学生分三个小组 ❖ 2、抽签分配任务（职业生涯早期、职业生涯中期、职业
1.培养“训练和教导他人”的 能力
中期生涯
2.更新训练和技术的整合
（30—50岁） 3.培养对工作和组织的宽广视
野
4.转换需要新技能的工作
1.从实际掌权者逐渐转变为提
后期生涯（50 供指导和咨询的角色
岁以后）
2.开始参与组织外的活动，重
新建立自我并准备退休
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社会情绪需求
1.支持 2.自主 3.处理竞争的感受
终他角色的失工败作场所
Hale Waihona Puke Baidu
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舒伯的生涯彩虹图
2015年4月
第一节 认识职业生涯
❖一、职业生涯的含义
❖生涯：是生活里各种时态的演进方向和里程，它
统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表 现出个人独特的自我发展形态。
❖职业生涯：是一个人一生中所有与职业相联系的
行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等 的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、 职位的变迁及工作理想的实现过程。 简单的说， 就是指人一生从事职业活动的全过程。
1.表达中年生活感受（痛苦、挫折、 严厉、忙碌）的机会 2.重新思考自我（道德观念、价值系 统、家庭和工作） 3.减少自我放纵或恶性的竞争，支持 并解决中期事业前程的压力
1.通过支持和咨询，以帮助整合个人 经验、智慧、提供别人参考 2.接受个人独一无二的生命旅程 3.逐渐离开组织或团体
2015年4月
❖ 活动：了解职业生涯的五个主要阶段 ❖ 目的：了解职业生涯的五个主要阶段及其职业心理特征，
为职业生涯规划做好准备。 ❖ 时间：15分钟 ❖ 步骤：1、学生分五个小组
2、组长抽取任务单(列出阶段名称及其该阶段的职 业心理特征)
3、小组讨论并将讨论结果写在大白纸上 4、小组派代表上台分享成果 5、教师总结
❖ 4、思考一下这些事件对你的影响，即他们如何使你成为今天的你。
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2015年4月
❖作业：
访问自己的父母、祖父母或其他亲戚， 较为详细地了解他们的职业历程及职业现状， 写一篇500字左右的访谈录。
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2015年4月
Thanks!
生涯后期） ❖ 3、小组讨论并形成讨论结果写在大白纸上 ❖ 4、每个小组派代表上台分享成果 ❖ 5、教师总结
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2015年4月
三、不同职业阶段的职业对策
霍尔（Hall）各生涯阶段的社会情感需求
阶段
任务
早期生涯（30 岁以前）
1.培养行动技能 2.培养某一专门 技能 3.培养创造、创新的能力
复习：
职业心理倾向是从哪几个方面来分析自我的？
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导入
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第四课 职业生涯设计
德育与就业教研室 袁润娣
❖不同角色的交互影
第一节 ❖在出后认❖的功的色各人，仍识角，，成的种生直有色某可功失职角的至几之一能，败色❖成价他舞退种业间个带反，为❖四生社功，角先是台休角角动之可生了付也色角种区舞交后色其，能上，色某出可的涯色互主、台上他某导响的p或层 退 延一a太能失作的角一致活交生要 学：t同现 休 续t角大导败e用成色角其织涯跃r的 校家时色叠 之 至n的致出类s于人 和庭的)代其个型、(人ca独re特er
四、成功的职业生涯
游戏：自制名片
试想一下毕业五年后的一次同学聚会，大家交 换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事 着怎样的工作，挂着怎样的头衔?
在这个游戏中，你是否要想像未来生 活的状态，是否对未来职业充满了一 种向往与期待？
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2015年4月
❖ 小结：
本节课主要了解了职业生涯的定义、职业生涯 的五个阶段及其职业心理特征，分析了不同职业 阶段的职业对策，为我们下一步做好个人职业生 涯规划打好基础。