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要善于网上学习，不浏览不良信息； 要诚实友好交a 流，不侮辱欺诈他人； 要增强自护意识，不随意约会网友； 要维护网络安全，不破坏网络秩序； 要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。 如何文明上网？ 学生如何正确使用网络？

（1）充分利用网络优势帮助学习，提高自身素质。 （2）要科学合理地安排时间，不影响正常的学习和生活。 （3）要正确选择网上信息，自觉 抵制不良性系信息的影响。 （4）不进营业性网吧，可在家中 或学校上网。 （5）遵守网络道德，遵守 纪律和法律。 网瘾的危害有哪些？ 造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。会出现品行障碍，诱发青少 年逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。

一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。以致 于荒废了他们的学业。导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。网瘾综合症患者由于上网时 间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过 度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。很多上网成瘾的青少年与 他人甚至是父母的 沟通较差，情 绪不稳定、易怒、多变，没有自控能力、自己做的承诺不能兑现。