《调整心态-把握成功》主题班会
中学初三《理想伴我飞》主题班会教案6篇
中学初三《理想伴我飞》主题班会教案6篇中学初三《理想伴我飞》主题班会教案 (1)一、活动资料：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应初三的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有用心健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.透过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们用心健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有用心稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，明白学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时刻等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个用心向上，心理健康的中学生。
三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从此刻开始”。
六：活动过程：(一)：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
(二)：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。
初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不一样，我们必须有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好?(幻1我的情绪故事) (同学们说心理话。
听了同学们的心声，老师深刻的明白大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。
老师把你们的心理归纳了一下。
1.压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
有关心态的主题班会教案（通用3篇）
有关心态的主题班会教案（通用3篇）有关心态的主题班会篇1高三（4）主题班会——心态决定成败活动时间：4.23 活动地点：教室活动目的：1、调整学习不良心态，以积极心态面对高三学习。
2、使学生认识到集体的力量。
过程：第一部分引入教师：进入高三，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑。
有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力。
当然进入高三，有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。
但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。
为了帮助大家更好的调整自己，我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。
今天的班会课我们就从一头驴的故事开始吧！故事：一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。
早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗？回家吧！听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢？”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。
学生互动问题1：从这则故事中，你得到了什么启示？。
学生互动问题2。
如果你是皮鞋推销员，你要到非洲一个小岛上去推行你的皮鞋。
当你到了那里，你却发现整个小岛没有一个人穿鞋，你怎样向你的上司反映？（第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。
”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。
”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
《调整心态把握成功》主题班会
通过心态调整实现成功，让我们一起探讨如何培养积极心态。
调整心态的重要性
心态决定行动，行动决定结果，调整心态才能更好地实现个人成功。
减轻压力
积极的心态能让我们更好地处理压力，令我们 的生活更美好。
拓展可能性
积极心态能够帮助我们更好地面对挑战，拓展 成功的可能性。
明确方向
常见负面心态及其对个人发展的影响
负面心态不仅会给我们带来消极情绪，而且对个人成功产生很大影响。
1
自卑
自卑的心态会影响我们的行动力，导致我们无法挑战更大的目标。
2
焦虑
焦虑的情绪会让我们变得紧张，影响正常思考和工作。
3
懒散
懒散的心态会让我们陷入不断推卸责任的状态，成为影响成功的重要原因。
培养积极心态的方法与技巧
糖果传奇的背后
金山软件CEO侯捷，其多次创业的辉 煌备受瞩目，而他保持自信和积极心 态的态度，才是其中最为关键的要素。
音乐道路上的坚守
钢琴家郎朗，其才华无人能敌，而始 终保持练习的坚持和积极向上的心态 才是让他最终成为国际音坛巨匠的关 键。
调整心态，实现个人成功
适当调整心态、保持积极的情绪可以为我们实现成功提供有益的帮助。但这 也并非短时间内可以轻松完成的任务。相信只要我们不放弃尝试和坚持行动， 迎难而上，持续调整优化自己的心态，成功不再遥远。
案例分享：具有积极心态的成功人士
困扰个人心态的问题，也困扰过商业界、艺术家乃至领袖们。让我们来聆听那些通过积极心态达成虽然 困难却美好的愿景者们的故事。
1
46次跳槽的品牌托管者
2
欧元设计创始人Sun Ping，经历46次
跳槽之后才成为成功的品牌托管者，
心理健康主题班会教案3篇
心理健康主题班会教案3篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作汇报、述职报告、发言致辞、心得体会、规章制度、应急预案、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work reports, job reports, speeches, insights, rules and regulations, emergency plans, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!心理健康主题班会教案3篇下面是本店铺分享的心理健康主题班会教案3篇（书法主题班会教案），以供参考。
《调整心态,把握成功》主题班会活动方案
《调整心态 ,掌握成功》主题班会活动方案一、活动内容：调整心态，掌握成功二、活动目的：1．初三的学习激动吃紧，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应初三的学习生活。
此次活动，就是让学生拥有踊跃康健的心态，适应初三吃紧而冗忙的学习，渡过人生第一个艰辛时辰。
2．经过主题活动，宣传心理康健教育知识，培育同学们踊跃康健的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有踊跃平定的情绪。
3．让家长更认识学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情交流，使家庭教育和学校教很好相联合。
4．令人拥有康健的人品，挣脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良知态，进而更好地投入到学习、做一个踊跃向上，心理康健的中学生。
三．过程与方法：在大家自主、合作、研究的过程中，培育学生，敢于表达自己的想法，培育学生的团结相助的精神，进而达到以上的活动目的。
四、课前准备：采集自己崇敬的名人名言，名人案例，目的是想让学生用名人的案例来激励激励自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从此刻开始”。
六：活动过程：（一）：学生齐背班训：我自信我愉悦，我拼搏我成功。
（二）：翻高兴窗，谈谈心理话： (让学生谈谈自己上初三以来的感觉，认识学生的心态怎样。
剖析学生计在的几种心理问题。
)岁月荏苒，岁月似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。
初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰辛的时辰。
开学二十多天了，我们同学感觉到初三的学习与初一初二明显的例外，我们必定有深刻的感觉吧。
我们交流一下好不好？（幻 1 我的心情故事）（同学们说心理话。
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，修业的路真是苦呀。
有些同学，每日这样的想法，你们不难过吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。
老师把你们的心理概括了一下。
（幻 2）1．压力或急躁心理。
学校课业任务烦杂，竞争激动，父亲母亲的希望值过高，使得学生精神压力愈来愈大。
2．厌学心理。
初中主题班会《调整心态,把握成功》
有了自信，把自信化作力量，融在信念中、气质中、舞姿中┈┈从而实 现梦想。倘若人没有自信，相对的就会自卑或是自大。自卑的人往往认 为自己什么都做不成，这样做起事来就会放不开，总觉得自己水平达不 到某一程度，因而无法发挥出自己应有的水平。自大的人往往认为自己 比别人强很多，做起事来难免会粗心大意，这样做出的事怎么会好呢？ 如果说自卑、自信、自大是横坐标，成功是纵坐标，那么自信介于自卑 与自大之间，正好是原点的位置，在横轴与纵轴的交点处。可见自信是 成功的必经之路，也是到达成功最短、最有效的途径。让我们沿着自信 之路走向成功吧！
单击此处添加 大标题内容
单击此处可添加副标题
让奉献之树常青 现代社会物质文明和精神文明高度发达，但人们往往主重于物质文明的发展而 忽略精神文明的建设。我觉得两种文明的发展都源于无私的奉献。因此，奉献 在兼顾个人利益的同时已成为社会进步的动力。 鲁迅先生"俯首甘为孺子牛"；周总理鞠躬尽瘁，死而后已；孔繁森将自己的一 生奉献于阿里。他们以无私的奉献实现了自己的人生价值，为社会进步做出巨 大的贡献，为世人称颂。其实还有更多的人是在默默地奉献，献出自己的力量， 构建社会文明的大厦。 有人认为奉献是为了更多地索取。寓言中猪抱怨的目的也正是为了获得人对它 的赞扬。恰恰相反，奉献的本质在于它的无私性。现在有许多参加过解放战争、 抗美援朝战争的老战士，他们从不张扬自己辉煌的功绩，不向国家伸手搞特殊。 他们这种无私的精神，同样是奉献。这种奉献更深沉，更伟大。 奉献是积极主动的。个人的奉献在于主观愿望的伟大体现。猪在生存之时，一 味地索取；而牛在生前是积极地劳作奉献，死后实现同猪一样的贡献。因此， 它得到人们更多的称赞，同时也将它喻为勤劳、善良、仁慈的化身。此时，它 的贡献已不仅仅是在物质上的奉献，而更重要的是精神的奉献。
心理健康主题班会教案(1).doc
心理健康主题班会教案心理健康主题班会教案【篇1】一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
三，教学过程一、导人1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的`追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1.观看录像"同学的故事"2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1.配乐幻灯"一封没有发出的信"2.讨论写信人遇到什么挫折?带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)心理健康主题班会教案【篇2】班会目的：通过班会,引导学生正确认识自我。
心理健康主题班会活动教案3篇
心理健康主题班会活动教案3篇心理健康主题班会活动教案1 一、活动目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、心理小测试题。
（抽奖纸条8张）2、小花５4朵四、活动过程：（一）快乐的花儿A：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
A：我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化B：今天带来了个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的`表情。
也让他们说说心理变化。
）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪；手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪；手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪；拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A：刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
心理健康教育主题班会活动内容
心理健康教育主题班会活动内容篇一:心理健康教育主题班会活动方案心理健康教育主题班会活动方案——调整心态，把握成功一、活动内容:调整心态，把握成功二、活动目的:1(五年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应五年级的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应五年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2(通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3(让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三(过程与方法:在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备:收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号:“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六:活动过程:(一)学生齐背班级口号:(二)打开心窗，说说心理话:(让学生谈谈自己上五年级以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到第四小学追求知识，已经是五年了。
我们同学感受到五年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好,听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗,大家知道吗,这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。
老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现:(1)曲解老师、心理不平衡(2)不主动理解人，却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张(三)讲故事，明道理。
心态的高三主题班会优秀5篇
心态的高三主题班会优秀5篇心态的高三主题班会【篇1】一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六：活动过程：（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。
初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事）（同学们说心理话.....）听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。
老师把你们的心理归纳了一下。
（幻2）1．压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
积极的心态成功的一半主题班会教案三篇
积极的心态成功的一半主题班会教案三篇积极心态的人，他是乐观的，为人热情的，善于行动的人，同时，他们的思维也是积极的;积极心态的人，他们的心理是健康的，人际关系是和谐的，性格是随和的;积极心态的人，他们在事业上要比普通的人、消极的人，容易获得成功。
下面是带来的三篇积极的心态成功的一半主题班会教案,希望对大家有所帮助!积极的心态成功的一半主题班会教案1一、活动主题：积极的心态成功的一半二、活动目的：1、在“减负”工作的推动下，让学生明白压力就是动力这一理念，进而积极挑战，成功学习，很好地实现中考目标。
2、让学生紧跟时代发展，逐渐认识竞争，初步树立竞争意识。
有了竞争意识，才能在未来的学习生活中顶住压力，学会生存。
3、活动方法：谈话4、活动过程：主：同学们，今天我们一起召开主体班会：积极的心态，成功的一半。
我们可以看到,有的同学学习状态不好,意识消沉,学习缺少动力,因此学习成绩上不去,心里就越急躁,就不能投入到学习中去了,陷入这种不良循环。
那么，这是什么原因呢?其实，这跟我们的心态有着很大的联系。
那么，什么是心态呢?生：发言主：同学们，你们的心态是积极的还是消极的?不同心态的人，对同样的事物的解决方式有什么不同呢?主：由此可见，我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习产生兴趣。
假如要改变自己，首先从改变心态开始。
只要改变了心态就改变了“世界”。
请看积极的心态准则。
积极的心态是人人都可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。
1、言行举止象你希望成为的人2、要心怀必胜、积极的想法3、用美好的感觉、信心与目标去影响别人4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被人需要5、心存感激6、学会称赞别人7、学会微笑8、到处去寻找最佳的新观念9、不要计较鸡毛蒜皮的小事10、培养一种奉献的精神11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的12、培养乐观精神13、经常激励自己，相信自己能够做到，你就能做到主：积极心态的人，他是乐观的，为人热情的，善于行动的人，同时，他们的思维也是积极的;积极心态的人，他们的心理是健康的，人际关系是和谐的，性格是随和的;积极心态的人，他们在事业上要比普通的人、消极的人，容易获得成功。
健康心理教育主题班会授课7篇
健康心理教育主题班会授课7篇师（朗诵）：欣赏自己也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。
如果做不了太阳，就做星星吧，在天空的一角发光；如果做不了大树，就做小草吧，以自己的绿色装点希望；亲爱的朋友，欣赏自己吧！因为你有比别人更美好的地方。
14、教师小结。
五、课外延伸：今天收到的优点贴在自己床头，每天起床后大声地读三遍。
六、活动效果学生通过这节课，认识到自己的优点，对学习有了信心，更爱学习了。
健康心理教育主题班会授课篇3一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六：活动过程：(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。
我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好?听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。
老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。
调整心态-把握成功主题班会
你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力； 你不能改变生命的长度，但你可以拓展 它的宽度。
朋友，当你悲伤绝望时，请换一种 心态。
态度决定一切
态度决定了我们的一切，我们在学习的过 程中，如果也保持一种乐观的学习态度， 站在一个高度上看待自己的学习，那我们 就会发现学习充满了乐趣，就会加倍努力 地投入到学习中去，在学习中取得成绩。 态度决定了一个人的行为，态度决定了一 个人的思维方式，态度决定了一个人未来 的发展……
如果你有了这样良好的心态，你就会发现学习的 乐趣。数学不再枯燥乏味，不再那样的难以把握语 文也就不再唠叨，英语也不再那样难以记忆，你就 会发现自己心中的星星，数学是多么的严谨，它时 刻折射着哲理和美，会使你像站在知识的大海边拾 贝的小孩，充满希冀和梦想，语文则会让你在李白、 苏轼、雨果，高尔基那里做客畅谈，英语也将为你 打开一条通向异国风情的通道，生活也不再是“寝 室——教室——食堂”的单调的三点一线，而是一 条通向成功的坦途，是生命交响曲最华丽篇章的主 旋律的前奏，你就会为之兴趣盎然，兴奋不已，你 就会全身心的投入到学习中去，你每天都会是以热 切的心情期盼新的一天度。
我们应该有怎样的心态呢？
我们的心态要有这样 的心态：骆驼的心态，狮 子的心态。
要有骆驼的心态，是因为人生之路并非一马平川，而多 沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心 志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙 走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发 条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔 步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目 标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会 说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目 标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”（莱辛）。因此，骆 驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽 强向往。生活有时并不公正，然而，希望的大门对每个人总 是永远敞开的。因此，骆驼心态就是对目标的一种忠诚不渝， 就是无与伦比的忍耐。一位博士概述他的奋斗史时这样说过： 世界上的所有字典中，含金量最高的两个字：就是“忍耐”。
调整心态把握成功主题班会
调整心态把握成功主题班会在人生的道路上，我们都渴望成功，都在为实现自己的梦想而努力奋斗。
然而，成功并非一蹴而就，它需要我们具备诸多条件，其中，拥有良好的心态至关重要。
今天，我们相聚在这里，召开“调整心态把握成功”的主题班会，就是要一起探讨心态对于成功的重要性，以及如何调整心态，走向成功。
首先，我们来思考一下，什么是成功？也许有人会说，成功就是拥有财富和地位；有人会认为，成功是实现自己的理想和目标；还有人觉得，成功是拥有幸福美满的生活。
其实，成功的定义因人而异，它没有一个固定的标准。
但无论如何，我们都能感受到，成功需要我们付出努力，需要我们具备一定的能力和素质。
而在这众多因素中，心态起着关键的作用。
良好的心态是成功的基石。
拥有积极乐观心态的人，总是能看到事物好的一面，他们充满信心，勇于面对挑战，在困难面前不屈不挠。
比如，爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败，但他始终保持着乐观的心态，坚信自己一定能够成功，最终为人类带来了光明。
相反，消极悲观的心态则会让我们失去信心，害怕困难，遇到挫折就轻易放弃。
这样的心态，怎么可能让我们走向成功呢？那么，我们应该如何调整心态，以更好地把握成功呢？第一，要正确认识自己。
我们每个人都有自己的优点和不足，要客观地评价自己，既不骄傲自满，也不妄自菲薄。
只有了解自己的优势和劣势，才能在追求成功的道路上扬长避短，发挥出自己最大的潜力。
比如，有的同学擅长数学，那么在学习中就可以多花时间钻研数学，争取在这方面取得更好的成绩；而有的同学语文功底好，就可以多阅读、多写作，提升自己的语文素养。
第二，要树立明确的目标。
目标就像灯塔，为我们指引前进的方向。
一个清晰、可行的目标，能够让我们更有动力，更有方向感。
当我们为实现目标而努力时，每一次的进步都会给我们带来成就感，从而增强我们的信心。
比如，如果我们的目标是考上一所好大学，那么我们就要制定详细的学习计划，每天按照计划认真学习，一步一个脚印地向目标迈进。
高中《调整心态,把握成功》主题班会
调整心态的方法和技巧
• 培养感恩之心，心存感激 • 积极面对挑战，从失败中学习 • 保持乐观态度，看到问题中的机会 • 与积极的人交往，互相激励
实例分享：成功人士的心态
比尔·盖茨
盖茨拥有乐观的心态和坚定的信念，这使得他能够在困难中找到动力，成就了微软帝国。
奥普拉·温弗瑞
温弗瑞相信每个人都有能力实现自己的梦想，她积极地面对挑战，最终成为了一位成功的媒 体巨头。
艾伦·马斯克
马斯克具有非凡的韧性，他面对失败不气馁，坚持不懈地追求自己的愿景，成功打造了特斯 拉和SpaceX。
学习心态的关键要点
1 持续学习
认识到学习是一个终身的 过程，不断更新知识和技 能。
高中《调整心态，把握成 功》主题班会
大家好！欢迎来到本次主题班会《调整心态，把握成功》。在这里，我们将 讨论心态的重要性以及它对于成功的影响。
心态的重要性
我们的心态决定了我们Байду номын сангаас事物的态度和行为方式。一个积极的心态可以改变我们的思维模式，使我们更有动力、 更专注，从而取得更好的成果。
心态对于成功的影响
2 接受挑战
相信自己能够克服困难， 勇于面对挑战。
3 积极思考
培养积极的思维习惯，正 面看待问题并寻找解决方 案。
总结和展望
调整心态是成功的关键，它可以改变我们的生活，帮助我们克服困难，实现 目标。让我们以积极的心态，迈向成功的未来！
《积极的心态》主题班会课件
做每件事都必定全力以赴
看看人家是怎样设计的？
珍惜生命和身旁所有的人。
身心坦荡，意志坚定。
身体健康，充满活力。
我知道我可以主宰每项事情。
处处原谅自己和他人。
充分利用一天中的每分每秒。
我是立刻行动的人，完全支配自己的生活.
我的生活富足，思想也富足。
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
畅谈感想
从这两则故事中，我们可以得到什么启示呢？（例如生活，学习）
你在生活中有没有遇到诸如此类的事情呢？你是以什么样的心态去对待的呢？
智者，较之于常人，有时仅胜于一念之差、一思之异、一谋之别。这就是一念之差导致的天壤之别。 我不行，我怎么可能做到， 我还是退缩吧。 我能！我一定有办法的！ 办法总比困难多！！
我相信(我就是我) 我相信(自由自在) 我相信(我相信我相信) i belive 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe oh ~~~~~~~ ah ~~~~~~~
音乐暗示——我相信
01
也许你无法改变相貌，但你可以展示笑容；也许你无法改变环境，但你可以选择心态。也许你无法改变命运，但你可以改变心态。
02
我们每天都在追求成功，一定要让自己走出失败暗示的心理阴影与模式，树立成功的心态。如果你改变了心态，就可以改变命运，那么你就行走在成功的路上！
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
和太阳肩并肩 世界等着我去改变 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间
我相信我就是我
▪
我相信明天
我相信青春没有地平线
在日落的海边
在热闹的大街
都是我心中最美的乐园
我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe .
心态是一个人面对生活所 产生的心情及自己对生活采取 的态度。
案例一：推销员的故事
这些人都没有鞋穿，看 来皮鞋市场大得很呢！
甲推销员
这些人都习惯打 赤脚，怎么能买
我的鞋呢？
乙推销员
积极心态：两个推销员的故事
▪ 推销员中，广泛流传着这样一个故事：两个欧洲人同 时相约到非洲去推销皮鞋。
▪ 由于炎热，非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员发 现非洲人都是赤脚的，立刻失望起来：“这些人都不穿 鞋，怎么会要我的鞋呢？”于是放弃努力，准备原机返 回。
▪ 忙着换跑鞋的人说：“我知道我跑不过狮子，只要我 跑得过你就行了。”
▪ 智者，较之于常人，有时仅胜于一念之差、一思之异、一谋之别。 这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚 的非洲人、狮子，由于一念之差，一个人灰心失望，；而另一个人信 心满怀，大获全胜，甚至赢得了生命。
▪ 生活中，失败平庸者居多，主要是心态观念有问题。他们遇到困 难，较易挑选容易的退缩之路，“我不行了，我怎么可能，你行，我 不行，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍 然是积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念 来鼓励自己，于是便能想出办法，（俗话说：办法总比困难多），不 断前进，直至成功。
.
看看人家是怎样设计的？
▪ 天天都热情、充满活力。 ▪ 尊重自己和生活周遭的每个人。 ▪ 做每件事都必定全力以赴 ▪ 珍惜生命和身旁所有的人。 ▪ 身心坦荡，意志坚定。 ▪ 身体健康，充满活力。 ▪ 我知道我可以主宰每项事情。 ▪ 处处原谅自己和他人。 ▪ 充分利用一天中的每分每秒。 ▪ 我是立刻行动的人，完全支配自己的生活. ▪ 我的生活富足，思想也富足。
▪ 另一个推销员看到非洲人都是赤脚的后，惊喜万分： “这里的市场好大啊！这些人都没有鞋穿。”
▪ 第一个推销员听了知道，觉得他说的有道理，就也呆 在非洲推销他们的皮鞋，他们都赚到了非常多的钱。
▪ 一天，他们正在路上走，远远发现一头非洲狮，这只 狮子也发现了他们，就朝他们跑过来，他们两个转身就 往前跑。突然，说市场好大的那个推销员蹲下身换跑鞋。 另一个人对他说：“你把跑鞋穿上有什么用？我们反正 跑不过狮子啊”
生命的态度，与你的心灵看待事情的态度来决定。
▪ 可是当我们在做一件事的时候，消极性的选择常常占了上风，因为消
极性的选择不用动脑筋，不费劲，特别对于一个懒汉更是如此，如果我们 要做出一个积极的选择，必须要有一定的勇气和一定的努力，需要更多的 思考和汗水，但只要我们选择了以积极的态度看待和处理问题的习惯，我 们的人生一定将充满活力，内心将洒满阳光……
热忱在英文中是由两个希腊字母： “内”．“神”组成。
热忱的心态有：乐观．热情．大度．奉 献．进取．自信．必胜．有强烈火的成就 感 等。
如果你是一个具有热忱心态的人，那么 你在学习生活中又将是怎样的表现呢？
我们如何才能拥有学习生活的热忱 心态呢？
要有理想，有追求
珍惜拥有
１．写出自出生以来你最宝贵的５样东西。 ２．写出你在未来日子里最希望拥有的５样东西。 ３．请选择舍弃５样你最宝贵的。 ４．请再选择舍弃３样你最宝贵的。
她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友，结果使她十分惊喜。因为她发现他们都十分好客、 热情，慢慢都与她成了朋友，还送她许多珍贵的陶瓷和纺织品作为礼物；她研究沙漠的仙人掌， 一边研究一边做笔记，没想到那仙人掌是那么的千姿百态，那样的使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的 日出日落，感受沙漠的海市蜃楼，享受着新生活给她带来的一切。没想到她慢慢地找到了星星， 真的感受到了星空的灿烂。
一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱， 更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个 伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、 你的追求，同学们，你们听到了没有！
美国物理学家诺贝尔奖获得者爱德华．亚尔 顿说：我认为一个人想在科学研究上有所成就， 热忱远比专门知识来得重要。
.
案例3 龙哈迪和他的冠军球队
在皮尔博士所写的一本书《热忱——它能为你做什么？》中，有这们一 段描述：龙哈迪是美国历史上最伟大的教练之一，他在达绿湾的时候，面 对一支屡遭失败的球队…
他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但 很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜， 听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们 要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？
▪ 显然变得是她的内心，是她内心习惯性的思维方式----过去她习惯性的选择看泥土，选择事情的消极一面；后来 她习惯性地选择找星星，选择事情的积极一面。大家看， 其他什么也没变，变的就那么一点点。
▪ 但就这么一点小小变化，带来的结果却大相径庭：一个痛苦，一个快乐； 一个失败，一个成功。这很象一个叉道，刚开始就那么一点点偏差，但走 到后来，差异会如此之大。 因此，对这一点我们就要深入开拓，因为这一点太宝贵，太重要了。 我们每个人都渴望快乐，而不希望痛苦，都渴望成功，而不希望失败，而 这一切却与这一点密切相关。 这可从辩证法来看：世界上从来没有绝对完美的人和事。每个人和每 件事都有优缺点，关键是我们选择怎样的角度来看问题，以积极的方式或 消极的方式来处理问题！在绝大多数时候，我们每天都面临无数的选择， 昨日之我选择了今日之我，昨天的种种选择--比如说：生活态度和处事原 则决定了我今天的生活结果。同样，今日之我又选择了明日之我！“我是 我命运的主人，我是我灵魂的船长！”是我们自己选择了自己的命运！
▪ 态度就像磁铁，不论我们的思想是正面抑或是负面的，我们都受到它的 牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝一个特定的方向前进。虽然我们无 法改变人生，但我们可以改变人生观，虽然我们无法改变环境，但我们可 以改变心境，我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度 来适应一切的环境。
▪
毕竟，你的生活并非全数由生命所发生的事所决定；而是由你自己面对
▪ 因此，成功学的始祖拿破仑•希尔说，一个人成功与否，关键在于他 的心态。成功人士与失败人士的差别在于成功人士拥有积极的心态 （PMA）；而失败人士则运用消极的心态（NMA）去面对人生。
▪ 运用PMA支配自己人生的人，拥有积极奋发、进取、乐观的心态， 经常讲：“我能，我可以。”
▪ 运用NMA支配自己人生的人，心态悲观、消极、颓废，不敢也不愿 去积极的解决人生所面对的各种问题、矛盾和困难，经常讲：“我不 能，我不可以。”
请用下列句式写三句话 我无法实现…… 我无法完成…… 我无法做到……
把“我无法”划掉，
改成“我一定要”
案例2：你看到泥土还是星星？
两个人从牢中的铁窗望去， 一个看到泥土，一个却看 到了星星
▪ 一位叫塞尔玛的女煎熬。为什么呢？因为她随丈夫从军，
没想到部队驻扎在沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不通；当地气温 很高，在仙人掌的阴影下都高达华氏125度；更糟的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一 人。因此，她整天愁眉不展，度日如年，内心非常痛苦。
.
音乐暗示——我相信
▪
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现
▪ 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe
▪ 想飞上天
大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间
我相信(我就是我) 我相信(自由自在) 我相信(我相信我相信) i belive
我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe oh ~~~~~~~ ah ~~~~~~~
也许你无法改变相貌，但你可以展示笑 容；也许你无法改变环境，但你可以选择 心态。也许你无法改变命运，但你可以改 变心态。
如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切 的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事， 你们的家庭，你们的宗教和你们的队伍，要按这个次序让热忱充满你的全 身。 队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸 腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世 界冠军。
给自己一个笑脸
大笑
微笑
生气
害怕
得意 .
悲伤
设计积极的自我暗示语
▪ 你的口头禅有哪些呢？
太棒了！
题没 问
.
一、按阶段设置暗示语
必须根据自己的情况设置积极的暗示语言 要按照先易后难来 可以先将目标定低些，以后逐渐提高
.
二、设计的原则:
1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示 2.要在最积极的方式中进行 3.一般来说,语句越简短,就越有效.
当学习处在低谷的时候，当考试失利的时候， 当生活欺骗了你的时候，保持一颗乐观向上的 心往往你就会发现困难会减少许多。
自信。美国哲学家拉尔夫爱默森说： “自信是成功的第一秘诀。”一个 学生经过不下上百次考试，不可能 每次都是第一。但你在各种大型考 试中只要把握住自信这一关键因素， 即使成绩不理想，你的心里也没有 失败。就如德国教育家奥斯汀所言： “这世界除了心理的失败，实际上 不存在什么失败。”