遗忘的规律

影响遗忘的因素对第二语言教学的启示
这就启示我们，第二语言教材应当从学生的 需要出发，形象生动、能引起学生兴趣，难 易适度。同时要注意合理安排识记材料，对 整篇材料应当采取整体部分综合记忆的方法： 先整体理解，然后对部分进行分析识记并注 意各个部分之间的联系，最后再综合进行整 篇的识记。要特别对材料中间部分的识记。
同化说
同化说认为在有意义学习中，新旧知识之间通过相互作 用建立起非人为的、实质性的联系，新知识同化到原有 的认知结构之中，人们长时记忆中储存的不是零碎的知 识，而是经过转换的较为一般性的观念结构。人们遗忘 的往往是一些被较为高级的观念所替代的低一级的观念， 从而减轻了记忆的负担。显然，同化说这里所指的是一 种积极的遗忘，它充分说明了人们在记忆中的积极能动 性。人们为了使一些重要的适用范围广泛的观念更好地 得到保存，会主动地对所学知识进行加工，使其同化到 自己认知结构的某个部分。这种理论与有意义学习材料 的学习中具体事实比较容易遗忘，而一般概念和原理不 容易遗忘的情况相符合。
干扰说
为了防止这两类抑制的作用，第二语言教学中尽可能把近 似的材料分隔开学习。一篇学习材料的中间部分因为受到 前后两种抑制的影响总比材料的开始部分或结尾部分更难 保持记忆。还有人认为清晨和临睡前学习，有利于减少前 摄抑制和倒摄抑制，这主要是因为它们分别避免了先前的 学习材料和后来的学习材料的干扰作用。 干扰理论还提醒我们，每次学习的材料不应太多，内容也 不要太相似。
影响遗忘的因素
3.识记的数量
从识记的数量来看，识记的数量越大，遗忘得越多即 使是有意义的材料，当实际数量增大到一定程度时也 会遗忘得很快
影响遗忘的因素对第二语言教学的启示
因此在第二语言教材中要掌握好“量”的 因素。每课内容要适量，采取分散识记的 原则，每次识记的材料不宜过多，复习也 应采取分散的方式。
影响遗忘的因素
1.识记的时间 2.识记的内容 3.识记的数量 4.识记的程度
5.识记的方式
影响遗忘的因素
1.识记的时间
从识记的时间来看，遗忘的进程并不是 均衡的。在识记最初时间遗忘的很快， 识记后的一小时遗忘率就达56%,以后就 逐渐放慢，31天后遗忘率达79%，到一 定程度就不再遗忘。这就是德国著名心 理学家、记忆与遗忘现象实验研究的创 始人艾宾浩斯的遗忘曲线。
在艾宾浩斯之后，人们还做了大量的类似实验，对记 忆材料的性质和数量、学习的程度、材料的序列等对 记忆的影响进行了探讨。特别是人们运用有意义材料 像概念、诗歌、散文、课文等进行了研究，这些研究 表明：有意义材料比无意义材料遗忘得要慢。
遗忘的理论解释
痕 迹 衰 退 说
干 扰 说 同 化 说 动 机 说
学习过程中记忆与遗忘的特点
1.知识的学习是有一个遗忘的过程的。 2.遗忘遵循“先快后慢”的原则，在 刚结束学习的第一天，遗忘的速度最 快。 3.之后，遗忘的速度会减慢，最后保 持一定量。
艾宾浩斯遗忘曲线启示
1.学习要注重预习 2.提高上课效率 3.学习要注意力集中，在理解的基础上记忆 4.采取有效复习方式 （1）及时复习（当天） （2）经常复习 （3）阅读复习与回忆复习相结合
有的学者研究发现，人大脑的神经 细胞现在被利用的才占总数的4%， 也就是说大脑96%尚未利用。因此 通过科学训练提高记记忆是大有潜 力的。
记忆小贴士
---简化数据及分开步骤来学习和记忆 ----将新数据和旧知识联系﹐也可把 事物影像代并加上联想 ----记数字时﹐将连串数字分组﹐会 更容易接收 ----把事物分门别类﹐将相似或相同 的东西归纳在同一组 ----多留心周围事物﹐将有用资料记 下 ----善用辅助工具如工作清单、时间 表、录音机等
影响遗忘的因素
4.识记的程度
从识记的程度来看，一定的范围内识记的程度 越高，遗忘越少。如果把超过刚能白送的程度 的继续学习称为“过度”学习，那么过度学习 达150%时遗忘最少。如10分钟的保持效果最 好。低于这一限度，记忆效果就会下降；而超 过这一限度，记忆效果也不继续上升，成为无 效劳动。
影响遗忘的因素对第二语言教学的启示
动机说
动机遗忘理论认为，遗忘是学习者不想记，而将一些记忆 信息排斥在意识之外。该理论是最早是弗洛伊德根据他对 精神病人的的观察结果提出来的，他称之为压抑说。他认 为人们之说以往往趋于遗忘那些特别令人不快的事情，是 由于这些记忆内容被沉入下意识中去了，或者说，是被压 抑住了。被压抑的事情太多，就会产生心理障碍。动机对 遗忘有一定的影响，但就目前的研究现状来看，主要还是 对心理障碍者的观察，动机的作用还有待进一步研究。
干扰说的缺陷
干扰说解释不了，为什么某一领域的知识 掌握得越多，这一方面的记忆就越好。如 果按干扰说，知识越多，干扰就会越多记 忆也就应该差了。这就是干扰说的局限性。
同化说
这种学说是奥苏伯尔根据其同化理论所提出的对遗忘 原因的解释。他曾经指出,遗忘是知识的组织和认知 结构简化的过程。 他提出，有两种遗忘：一是积极的遗忘，即当我们学 习了较高级的概念与规则之后，用其代替低级的观念， 使低级的观念遗忘，从而简化了认识并减轻 了记忆 负担；二是消极的遗忘，即由于原有的知识结构不稳 定，或者由于新旧知识辨析不清楚，就有可能用原有 的观念来代替表面上相同但是只不同的新观念，从而 出现记忆错误。这是消极的遗忘，教学中应予以避免。
干扰说
干扰信息保持的因素有两类： 一类是前边的学习活动对现在的记忆的保持所产生的影响， 称为前摄抑制，也就是旧的记忆干扰新的记忆 另一类是后边的学习活动对现在的记忆保持所产生的影响 称为倒摄抑制，也就是后边的新的记忆干扰旧的记忆。
实验证明：两种学习活动的内容或材料完全相同或完全不 相同时，不会引起抑制;只有当二者既有相同又有不同之 处时才产生因内容类似而引起的抑制，特别是相同与不同 各占一半的时候，引起的抑制最大。有关前摄抑制和倒摄 抑制的实验研究揭示了学习材料之间的干扰是遗忘发生的 原因之一。
遗 忘 的 规 律 1314
什么是遗忘
对识记过的材料不能再认与回 忆，或者错误的再认与回忆。 从信息加工的角度来看，就是 储存的信息不能正确地提取出 来。
遗忘的分类
部 分 遗 忘
完 全 遗 忘 暂 时 遗 忘 永 久 遗 忘
暂时遗忘
是指识记过的内容一时不能再认或 再现，但在一定条件下还可恢复。
如一时想不起哪个字是怎么写的， 或者话到嘴边却说不出来，但是过 一段时间就能想起。
永久遗忘
已经识记过的内容不经复习就不可能 恢复记忆。
比如，现在你可能想不起高中学过的 化学方程式和物理定律，你也可能想 不起如何解答这些复杂的数学问题了。
艾宾浩斯曲线
心理学史上最早对遗忘问题进行系统的实验 研究的是著名的记忆心理学家艾宾浩斯。他 用无意义音节（由若干音节字母组成、能够 读出、但无内容意义即不是词的音节）作记 忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量， 研究了遗忘的进程和规律，并根据他的实验 结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾 宾浩斯记忆遗忘曲线。
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痕迹衰退说
痕迹衰退说。这是对遗忘原因的古老解释，这种理论起 源于亚里士多德，由桑代克进一步发展。桑代克在“练 习律”中提出练习则使刺激反应联结力量加强，反之减 弱，实际上就是用痕迹消退说解释遗忘过程。 他们认为人们在学习时神经活动引起大脑产生某种变化， 并留下各种痕迹，亦即记忆痕迹。这些记忆痕迹会随着 时间的延长而逐渐消退。如同照片一样，随着时间延长 就会逐渐变黄而模糊不清。假若在学习之后一直不进行 练习，已有的记忆痕迹就会淡化。而只有通过不断的练 习，这种学习所留下的记忆痕迹才能继续保持。
痕迹衰退说
用这种理论解释遗忘比较直观，但它并非能解释所有的 事实。如但不能解释为什么有些材料更容易遗忘，如有 时人们回忆不起来一个很熟悉的名字或一段往事，但在 特定的情景中，又轻而易举地回忆起来了；有时候人们 在清醒时想不起来的事情，在睡眠或催眠状态中却很清 楚。因此，这种理论受到其他理论的挑战。一般认为， 这种衰退可能发生在记忆的初期，痕迹衰退说至今仍被 人认为是导致遗忘的原因之一。
干扰说
干扰说认为，虽然人们的遗忘随时间的延长而发 生，但遗忘的发生不是由于记忆痕迹的消退，而 是由于人们在一种学习之后接下来又去从事其他 的学习任务。这种理论认为，在长时记忆中信息 的相互干扰时造成遗忘的原因。这种干扰会使记 忆相互重叠、掩盖，甚至出现变形。人们在某时 期所学习的材料或所获得的信息之间会发生相互 影响，正是这种影响造成了遗忘的发生。支持干 扰理论的是实验是倒摄抑制和前摄抑制。
影响遗忘的因素对第二语言教学的启示
遗忘的规律启示我们，在第二语言教学中对 已识记的材料应赶在遗忘以前迅速地、及时 地进行巩固、复习、重现和运用，并且要经常 复习，复习的间距由短拉长。
影响遗忘的因素
2.识记的内容 从识记的内容来看，有意义的内容的识记比 无意义内容的识记遗忘得慢；熟悉的材料、 难易程度适合的材料比生疏材料遗忘得慢； 学习者感兴趣、所需要的内容比不感兴趣、 不需要的内容遗忘地慢。
因此在第二语言学习中应鼓励学习者采用 “过度学习”的策略。
影响遗忘的因素
5.识记的方式 从识记的方式来看，信息如果结合一定的情 境并通过视觉、听觉、动觉多通道输入，比 孤立地呈现、只凭视觉或听觉的单通道输入， 遗忘要慢得多
影响遗忘的因素对第二语言教学的启示
第二语言教学要充分利用情景，多采用实 物、图片或多媒体以加强形象化教学，并 调动视觉、听觉、动觉多种感官，增强记 忆能力