七种食物不孕不育
如何通过饮食调节来改善卵泡发育
如何通过饮食调节来改善卵泡发育随着现代生活方式的改变，不孕不育问题逐渐增多，其中卵巢功能障碍是其中一个重要原因。
卵泡发育是卵巢功能的核心过程之一，因此，通过饮食调节来改善卵泡发育成为一个备受关注的话题。
本文将探讨如何通过饮食调节来改善卵泡发育，并提供一些实用的饮食建议。
一、均衡的膳食均衡的膳食对于身体的健康至关重要，也是改善卵泡发育的关键。
首先，合理搭配各类营养素，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以提供充足的能量和营养物质。
其次，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和坚果。
这些食物富含抗氧化剂，可以减少卵巢氧化应激，有助于改善卵泡发育。
二、增加蛋白质摄入蛋白质是组成卵巢细胞的基本成分，对于卵泡发育至关重要。
因此，增加蛋白质的摄入可以促进卵子和卵泡的健康发育。
优质的蛋白质食物包括鸡肉、鱼类、豆腐、蛋类等。
此外，还可以适量补充一些蛋白质粉或蛋白质饮料，但需遵循医生或营养师的建议。
三、控制碳水化合物的摄入量过多摄入简单碳水化合物，如糖和白面食物，会导致血糖水平的快速上升和胰岛素的大量释放，进而影响卵巢功能和卵泡发育。
因此，应该选择复杂碳水化合物，如全谷类、蔬菜和水果，并合理控制摄入量，保持血糖的稳定。
四、增加纤维素的摄入膳食纤维素对卵泡发育也有一定的帮助。
纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和毒素，维护肠道健康。
膳食纤维素主要存在于粗粮、蔬菜和水果中，增加这些食物的摄入可以改善消化系统的功能，进而改善卵泡发育。
五、适度摄入益生菌益生菌是一类对肠道有益的微生物，对于维护肠道菌群平衡、促进消化吸收和增强免疫功能具有重要作用。
研究表明，适度摄入益生菌有助于改善卵巢功能和卵泡发育。
常见的益生菌食物包括酸奶、酸乳酪和泡菜等。
六、限制咖啡因和酒精的摄入过量的咖啡因和酒精摄入会对卵巢功能产生负面影响，抑制卵泡的发育。
因此，应该限制咖啡、茶和酒精饮品的摄入量，以保护卵巢功能和卵泡的健康。
孕妇饮食十不宜
孕妇饮食十不宜孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。
所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。
一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。
如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。
故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。
但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。
还有学者认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，易使人罹患癌症。
三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。
四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。
育儿知识：惊呆!吃这些食物等于避孕
惊呆！吃这些食物等于避孕备孕期间，最关键的就是饮食，但是，很多时候饮食不当，很容易影响怀孕，其中，有的食物吃了就等于避孕！下面，就让我们一起见识下，备孕的饮食禁忌吧。
这几类食物相当于避孕药，需谨慎食用：1、避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。
蔬菜水果等要洗净后再食用，避免农药残留。
2、避免吃不熟的烧烤类食物当人们接触了感染弓形虫病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时易被感染。
被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，而当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形等。
3、避免吃含咖啡因的食品准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。
4、避免吃腌制食品腌制食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体十分不利。
5、男性慎食“壮阳药物”，女性慎用减肥药品“壮阳药”虽能够改善男性的性生活质量，但它却极有可能影响精子的质量与活动能力。
而减肥药很有可能对女性身体产生毒副作用，对卵子造成伤害并影响受孕。
6、过敏性体质的人慎食致敏食品食用可能致敏的食物(致敏食物常因人而异)对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
因此，孕前的妈妈应该慎食。
三个饮食习惯会导致不孕不育：1、吃过多熟食：熟食可以说是百姓餐桌上必不可少的美味，然而熟食虽好，却不能多吃，很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。
对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。
对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。
2、老吃素：很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。
生个孩子，对很多事情都特别注意。
3、酗酒、吸烟：酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。
容易致不孕的食物
容易致不孕的食物文章目录*一、容易致不孕的食物*二、几种廉价食物常吃能治不孕*三、不孕带来的危害容易致不孕的食物1、容易致不孕的食物:高粱高粱中含有极其丰富的营养,其中淀粉,蛋白质,粗脂肪。
我国用高粱当做粮食的历史非常悠久,但就算这样一个健康的营养食物,同样也会导致女性不孕不育。
经过现代医学研究发现,高粱中的营养再过丰富,女性也不宜过量食用,并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物,这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气,从而导致女性不孕不育。
2、容易致不孕的食物:荞麦荞麦中的营养价值也非常高,荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主,40%是可溶性,除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。
专家指出,荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品,在食用的时候最好是能间隔一星期的时间,这样才不至于对女性的身体造成伤害。
3、容易致不孕的食物:黑米黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类,它的营养价值很高并且属高蛋白品种。
据分析测定:含蛋白质9、56%-11、8%,比普通大米高,含脂肪,比普通大米高,还富含16种氨基酸。
4、容易致不孕的食物:高脂食物可能导致不孕专家在老鼠身上的研究表明,高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子,并阻碍卵子成为健康胚胎,此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。
实验发现,被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的,“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应,”研究者说,“控制这种蛋白质,对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用。
”5、容易致不孕的食物:烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。
经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
几种廉价食物常吃能治不孕1、榴莲:滋补散寒俗话说“一只榴莲三只鸡”。
该说法并不是没有道理。
榴莲虽臭,但含有丰富的单糖、多糖等营养物质,另外其所含的维生素,如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高,被誉为“水果之王”。
男人不育少吃这10种食物有惊喜!
男人不育少吃这10种食物有惊喜！男子不育有哪些饮食注意？不孕不育患者越来越多，对于不育症男性来说哪些食物是不能吃或者要少吃的呢？对于不孕不育，不管是女性不孕还是男性不育，患者在患病期间都应当做好不孕不育症饮食，因为只有这样才能使疾病的康复速度更快。
那么对于患有不育症的男性朋友，在日常饮食中要尽可能的少吃哪些食物呢？★1、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
★2、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
★★★3、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
★4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。
久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
★★★5、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
★6、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。
而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会对人的中枢神经系统及肾脏造成比较严重的伤害。
★★★7、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
★8、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
★★★9、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
★★★10、菱角：可平息男女之欲火。
《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。
”总之，对于患有不孕不育的男性，患者在患病期间一定要做好不孕不育症饮食，在饮食上的一些不利于病情的食物要尽量少吃，应有良好的饮食习惯，这样才能保证病情康复得更快。
中医辨证论治女性不孕不育的症因
中医辨证论治女性不孕不育的症因在众多家庭的期盼中，拥有一个健康可爱的宝宝是许多夫妻的梦想。
然而，对于一些女性来说，不孕不育却成为了她们实现这个梦想的障碍。
中医在诊治女性不孕不育方面有着独特的理论和方法，通过辨证论治，探寻其症因，为许多家庭带来了希望。
中医认为，女性不孕不育的原因较为复杂，主要与肾、肝、脾、冲任等脏腑经络的功能失调有关。
肾为先天之本，主生殖。
肾气不足或肾阳亏虚，都可能影响生殖功能。
肾气不足时，难以推动卵子的成熟和排出，子宫内膜也无法得到充分的滋养，从而影响受孕。
而肾阳亏虚，则会导致宫寒，使受精卵难以着床和发育。
比如，有些女性平时就有手脚冰凉、腰膝酸软、月经推迟、量少色淡等症状，这往往提示可能存在肾气不足或肾阳亏虚的情况。
肝主疏泄，调畅气机。
如果肝气郁结，气血运行不畅，就会影响冲任二脉的气血流通，导致排卵障碍和输卵管不通畅。
现代社会中，女性面临着工作和生活的双重压力，容易情绪波动，长期的焦虑、抑郁等不良情绪都可能导致肝气郁结。
这类女性常常会出现经前乳房胀痛、烦躁易怒、月经失调等表现。
脾为后天之本，气血生化之源。
脾气虚弱时，气血生化不足，血海空虚，无法维持正常的月经和受孕。
同时，脾虚还可能导致痰湿内生，阻塞胞宫，影响受孕。
那些形体肥胖、面色苍白、气短乏力、白带量多而质稀的女性，往往存在脾虚或痰湿内阻的问题。
冲任二脉是女性生殖系统中的重要经络。
冲为血海，任主胞胎。
冲任失调，血海空虚，胞胎失养，也会导致不孕不育。
冲任失调可能由多种因素引起，如上述的肾、肝、脾的功能失常，或者外感邪气、内伤七情、劳逸失度等。
除了上述脏腑经络的功能失调外，还有一些其他因素也可能导致女性不孕不育。
比如，瘀血内阻，多见于曾经有过流产、刮宫等宫腔操作史的女性，或者是患有盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病的患者。
瘀血阻滞胞宫，新血不生，影响受孕。
还有热毒炽盛，多由外感热毒之邪，或体内湿热蕴结日久化热所致。
热毒损伤冲任，导致不孕。
怎样保养子宫 常吃这些食物保养子宫
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怎样保养子宫常吃这些食物保养子宫
导语：子宫对于女性的重要性不言而喻。
子宫是女性孕育下一代的重要场所，女性朋友们日常生活中如果不注意保养子宫，就会出现衰老、不孕不育等问题
子宫对于女性的重要性不言而喻。
子宫是女性孕育下一代的重要场所，女性朋友们日常生活中如果不注意保养子宫，就会出现衰老、不孕不育等问题。
那么女性朋友们可以怎么保养子宫呢？
一：温性水果
1：女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。
温性水果不仅水分充足，有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。
二：白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。
因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
三：高钙食物
1：在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。
常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。
四：坚果类食物
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
常见坚果
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7个症状暗示卵巢早衰,怎样保护卵巢不早衰？告诉你这样做
7个症状暗示卵巢早衰，怎样保护卵巢不早衰？告诉你这样做7个症状暗示卵巢早衰第一，闭经，有的人可能提前的比较大，有部分人会表现在月经周期的紊乱，有可能是卵巢早衰的线索。
第二，出汗，很多女性朋友会突然出大汗，有时候会有头晕的表现，心跳加快，血压升高等。
第三，乳房萎缩下垂，有时候还会伴有皮肤的松弛，多梦，心悸。
第四，胃肠道不适，腹胀恶心呕吐。
第五，眼睛干涩，偶尔会出现眼睛干涩的情况。
第六，生殖器官的改变，阴道分泌物的减少，性交时疼痛。
第七，不孕，有一些原发和继发的不孕，都有可能是卵巢早衰的情况。
卵巢早衰-闭经-绝经=衰老对于卵巢早衰发生的闭经的解决问题，有很多人希望马上看到效果。
就是卵巢可以正常排卵，月经如期而至，说道这里就要说的闭经和绝经的区别，其实闭经是由于病理性、营养缺乏型或者是内分泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的保养是可以是月经回潮，如果您是45~55岁经的正常绝经的话，那么再怎么保养卵巢，也永远排不出卵子了，就像一杆枪在怎么光亮，樘里没有子弹，你再扣扳机能射出子弹吗，答案是肯定的：不能！所以对于绝经的女性朋友们要做的就是怎么延缓衰老，平衡绝经期的激素，保证体内的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。
看起来比同龄人更年轻、漂亮是法国ENlivEN21定制营养可以做到的。
保养卵巢从多少岁开始？保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。
ENlivEN 21的五大核心科技：一、改善机体衰老、八大系统老化二、促进血液鲜活性，净化血液，血红细胞增值技术三、增强人体天然抗菌消炎能力，保护机体免疫系统四、生殖损伤修复，改善增值孑宫内膜，提高卵子质量五、细胞老化、细胞萎缩、细胞损伤修复ENlivEN 21（一号）定制营养富含11 92种营养和微量元素，其中活性成分18 2项，其活体透明质酸可直接在体内生成保湿层，解决生殖器官的润滑度，阿胶、燕窝提取物（唾液酸）、等活性成分修复细胞，改善及孑宫、卵巢孕育的环境，类人弹性蛋白、胶原三肽、蔓越莓400倍经提纯、角豆提取物、玫瑰花瓣提取物，雪莲培养物调理生殖系统的炎症，对子宫内膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治疗作用，使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，避免因身体营养匮乏，身体虚弱导致的卵子粘连，一次排出过量的卵子引发的更年期、闭经、绝经期的到来。
七种日常食物可致不孕不育
七种日常食物可致不孕不育
佚名
【期刊名称】《中国健康月刊》
【年(卷),期】2010(29)7
【摘要】1、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。
在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
【总页数】2页(P82-83)
【关键词】不孕不育;食物;科学研究所;研究人员;环境卫生;咖啡;女性;怀孕
【正文语种】中文
【中图分类】R711.6
【相关文献】
1.警惕七种食物易致男女不孕不育 [J],
2.吃错食物伤大脑警惕以下七种最伤大脑食物 [J],
3.细数你吃的那些"不孕不育"食物 [J], 钟凯
4.语言能力比数学能力更重要/大脑的昼夜节律有了新发现/不孕不育相关基因被发现/哪类食物吃了容易腹胀?科学家有确切说法了! [J],
5.图腾观念的起源──论“食物致生”“食物致孕” [J], 朱炳祥
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吃啥补卵巢
多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
2、医源性卵巢早衰
40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等；
3、特发性卵巢早衰
是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间，都不到医院治疗，直到不孕时才发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。
7、不良的生活习惯
抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。
8、精神压力过大
现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。
4、茄子
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
5、绿豆
夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
2、苹果
有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外化。
3、黄瓜
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
六大食物导致不孕 慎吃!
六大食物导致不孕慎吃！
如今社会，由于环境的污染以及社会因素的影响，男性不育症以及女性不孕症的现象越来越严重。
导致这一状况的原因还跟饮食习惯有关系。
以下六种食物会诱发不孕不育症。
★★1、咖啡★★
★
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。
在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应
列入禁食范围。
吃什么菜避免怀孕
吃什么菜避免怀孕很多夫妻之间并不想过早地有孩子，所以会采取一些避孕措施，那么，下面小编就来说说女人吃什么蔬菜可以避孕。
女人吃什么蔬菜可以避孕1、女人吃胡萝卜可以避孕胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
2、女人吃大蒜可以避孕多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。
3、女人吃芹菜可以避孕据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。
健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
4、女人吃黑木耳可以避孕维生素c。
长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素c浓度下降有关。
有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血,久之也会造成贫血。
补充铁质是必要的,应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。
避孕的注意事项1、避孕的注意事项有体重影响避孕成功率体重过高的女性新陈代谢较快,需要更多的荷尔蒙以防止受孕。
而且,避孕药有溶脂作用,可能“呆”在体内贮存脂肪的地方,无法到达应该到的血液中真正发生作用。
要是你的体重超过58公斤,最好请大夫推荐其他更为可靠的办法,如宫内避孕器,或避孕药和避孕套双管齐下,确保万无一失。
2、避孕的注意事项有服用避孕药要严格遵守时间口服避孕药原理是通过服用性激素,人工制造类似妊娠状态,抑制排卵。
如果用法正确,是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。
其特点是效果可靠,使用简便。
但因含有雌激素,应先接受大夫诊察和判断才可服用。
开始服用时,无须等整整一个月就会见效,不一定非要从某个星期日开始。
服药一周后,还需采取一些辅助措施(如避孕套)。
3、避孕的注意事项有避孕套的隐患多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成,它对防止性病感染不仅无效,反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。
大姨妈来访时七种食物不能碰
“大姨妈”来访七种食物千万别碰2014-10-24 10:56来源：家庭医生在线网分享到：∙白癜风∙正品杜蕾斯超低价包邮∙肝病医院∙羊年宝宝取名∙女人结婚10年后的结局∙十月怀胎过程本文导读：女人们常常在“每个月的那几天”里胀气、腹痛、情绪消沉，着实让人吃不消。
尝试在生理期拒绝以下7种食物，也许能免受痛经之苦！针对经前综合症（PMS）引起的腹部绞痛、胀气以及情绪波动，虽然目前没有神奇的治愈良方，但是我们可以通过调节饮食来缓解痛经。
拒绝以下几种食物，可以帮你有效缓解经前综合症（PMS）。
1、加工食品快节奏的生活使得加工食品一跃成为速食首选，但是在经期前食用过多的加工食品反而会加重腹部的不适感。
比如：罐（听）装食品或薯片中含有大量的钠（Na），钠（Na）是人体必需的矿物质，可是一旦过量，轻则引发身体不适或皮肤水肿；重则就会增加人体血液循环负荷，导致血压攀升。
久而久之，会引发中风和心血管疾病。
并且过量的使用钠（Na）也会导致体内的钙（Ca）质流失，造成骨质疏松。
【替代食物】选择无盐的坚果，替代加工食品。
2、肥肉肉类含有较高的饱和脂肪，经期前食用过多的肥肉，会引发炎症和疼痛。
如果你平日患有痛经，那么这些摄入的脂肪，会加重经期的疼痛感，这也是生理期忌吃肥肉的原因之一。
【替代食物】如果你属于“无肉不欢”族，瘦肉和鱼肉是不错的选择！3、烘烤食品提起诱人的烘焙食物，很难不勾起女人们肚子里的“馋虫”。
蛋糕、松饼、甜甜圈…各个都浓香四溢、酥软可口、令人回味无穷。
但很不幸的是，这些美味的烘焙食品中，大多含有较高的反式脂肪（Transfats），会导致女性体内雌激素水平飙升，同时还会引发生理期子宫疼痛。
【替代食物】富含膳食纤维的全麦面包。
【专业名词科普】反式脂肪（Transfats）：是一种不饱和脂肪酸。
对健康有害，是人体不必要的营养素。
其大致危害如下：（1）增加罹患“冠状动脉心脏病”的机率（2）引发高血脂、脂肪肝（肝脏无法代谢反式脂肪）（3）加速阿兹海默病（老年痴呆症）的病情发展（4）导致情绪易怒，行为具有攻击性（5）增加女性“排卵障碍性”不孕不育的风险4、含糖食品如果你想拥有健康苗条的身材，那么蛋糕、饼干、糖果都是你不能碰的禁忌美食。
吃什么养卵巢对卵巢功能好？卵巢保养的八大好处。
吃什么养卵巢对卵巢功能好？卵巢保养的八大好处。
现如今对于30岁以上的女性来讲，保养卵巢是非常被看重的事情。
那么吃什么八养卵巢对卵巢功能好？卵巢保养的好处是什么呢？卵巢保养的八大好处包括：改善痛经、改善性冷淡、预防不孕不育、改善月经量少和血块、提高机体免疫力、减缓衰老、预防子宫肌瘤和卵巢囊肿以及延迟女性更年期。
（koki）吃什么养卵巢对卵巢功能好？保养卵巢最好多吃含维生素C和维生素E多的食物，比如苹果、香蕉、橘子、柚子、核桃、栗子等，可以预防卵巢早衰等情况。
合理补充胶原蛋白，对卵巢也有保养作用，比如猪皮、猪蹄、牛蹄筋等，不但对卵巢有好处，还可以使皮肤变得白嫩有弹性。
卵巢功能受雌激素调理，如果雌激素降低容易影响卵巢功能，还容易引起卵巢早衰等情况，最好多吃黄豆、黑豆、豆浆、花生酱等含生物雌激素多的食物，可以预防体内雌激素缺乏，如果雌激素降低，还需要口服雌激素营养调理。
抗衰专家建议养护卵巢可以补充使用CSEWHO【新巢精皇】专用植物刺激性营养。
女性卵巢主要有两个作用。
一个是产生雌激素的内分泌功能，一个是排卵孕育功能。
能够分泌雌激素、孕激素，维持女性的正常生理。
一旦女性卵巢出现问题，身体也会出现问题。
保养子宫和卵巢是抗衰的前线。
守住了这个阵地，机体整体老化就会比别人慢很多，容颜就会比同龄人年轻至少10~20岁。
卵巢和子宫的老化是生理老化和机体整体老化的分水岭,守住生理老化的防线,可以有效的预防机体整体衰老。
达到深层次抗老化的目的。
（吃什么养卵巢对卵巢功能好？卵巢保养的八大好处。
）合理保养卵巢功能无非就两个原则：1、由于年龄导致的生理机能下降，激素水平下降。
在这个方面来预控非常简单：缺什么补什么，下降什么提高什么，只要针对性强就可以缓解衰老，起[图片]到很好的保养。
2、病理性的老化，首先不是要抗老化，而是要改善现有的疾病。
其次。
在解决以上第1条提到的问题。
（吃什么养卵巢对卵巢功能好？卵巢保养的八大好处。
）下面详细分解通过口服专用营养改善卵巢子宫衰老、萎缩和卵巢早衰：一、生殖抗衰是人体抗衰的重中之重。
不孕症(不孕不育,不孕,女性不孕)
不孕症（不孕不育，不孕，女性不孕）【病因】(一)发病原因不孕的原因可能在女方、男方或男女双方。
属女方因素约60%，男方因素约30%，属双方因素约10%。
1.女性不孕因素(1)外阴阴道因素：包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄，影响精子进入宫颈，影响授精、阴道炎症等。
(2)宫颈因素：宫颈是精子进入宫腔的途径，宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔。
宫颈管发育不良，细长，影响精子通过;宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物，如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精(3)输卵管因素：输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。
输卵管病变是不孕症最常见因素，任何影响输卵管功能的因素都影响授精。
输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。
(4)子宫因素：子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。
(5)卵巢因素：卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕。
(6)排卵障碍：引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕。
①中枢性影响：下丘脑-垂体-卵巢功能轴紊乱，引起月经失调，如无排卵性月经、闭经等;垂体肿瘤引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如过度紧张、焦虑对下丘脑-垂体-卵巢轴可产生影响，抑制排卵。
②全身性疾病：重度营养不良、过度肥胖或饮食中缺乏某些维生素特别是E、A 和B，可影响卵巢功能;内分泌代谢方面的疾病如甲状腺功能亢进或低下，肾上腺皮质功能亢进或低下，重症糖尿病等也能影响卵巢功能导致不孕。
③卵巢局部因素：先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合征、功能性卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等影响卵巢排卵;卵巢子宫内膜异位症不但破坏卵巢组织，且可造成严重盆腔组织粘连而致不孕。
(7)女性不孕患者的心理因素主要体现在：自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感。
这6种食物是“天然避孕药”,想生娃的免吃
这6种食物被称为“天然避孕药”，男女少吃更好1.豆腐避孕度：★★★★豆腐，是一种营养丰富又历史悠久的食材，含有人体必需的多种微量元素，还有丰富的蛋白，被称为“植物肉”。
兜妈毫不夸张地说，豆腐在营养价值上，是唯一可以跟肉类PK的植物食品。
然而，豆腐及豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素，不管是男性还是女性，豆腐吃多了，就可能让身体内雌激素含量超过正常水平，这就会影响生育。
譬如，男人吃多了豆腐，就会使精子的质量和数量下降，还可能出现功能障碍，这对于男人来说，可是“毁灭性打击”啊！2.芹菜避孕度：★★★芹菜，也是我们中国人常吃的蔬菜之一，富含丰富的营养物质，具有平肝清热、凉血止血、解毒宣肺等功效。
但是，根据美国研究显示，芹菜会减少男人的精子数量，被誉为“精子杀手”。
所以，男人想要孩子的话，就尽量少碰芹菜。
当然，芹菜只是会影响受孕，并不是肯定影响，请各位男性网友“嘴下留情”哦。
3.木瓜避孕度：★我们都听说过木瓜有“丰胸”功效，但其实这是无稽之谈！那么，木瓜有“避孕”的功效是不是假的？在东南亚和印度等地区，都流传着木瓜避孕的说法，只不过这种说法并没有科学依据。
木瓜的营养成分中有叶酸，女人在怀孕前和怀孕期间都要吃叶酸，那么木瓜怎么会避孕？其实，木瓜中含有木瓜苷，苷又叫配糖体，这种物质在人体中代谢以后的产物会导致女性子宫收缩，引起流产。
流产不等于避孕，所以理论上来说，女人吃木瓜起不到避孕作用。
但是，凡事无绝对，即使如此，女人也尽量少吃木瓜，万一“中招”了呢？4.苦瓜避孕度:★★★★明代著名医药学家曾把苦瓜称为“一等瓜”，它是不可多得的抗癌瓜！与此同时，苦瓜也是一种降糖蔬菜，不过脾胃虚寒者不宜使用。
印尼科学家研究分析，苦瓜中含有一种具有避孕作用的物质，大量使用可能导致不孕或胎儿畸形。
鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该种蛋白可能有抗精子正常发育的作用，可以让女性受孕率降低。
5.大蒜避孕度:★★★严格意义讲，大蒜并不算蔬菜，只能算是一种调味品，它的“儿子”蒜苗算。
【食物系列】海菜（海带、昆布、紫菜、裙带菜）
【食物系列】海菜（海带、昆布、紫菜、裙带菜）带你寻找疾病的真正原因提前发现重大疾病这是“自然疗法资讯”的第244 期文章编辑 | 施慧引言抗癌名医吴永志博士的书著作《让食物与运动成为你的健康良药》所有人都需要“碘”天然食物里的“碘”是最好的有些得了甲亢的朋友，还有甲状腺长了结节的朋友，被医生给告知，不要再吃“碘”。
可是，顺着这个思路走下去，不仅不会好，反而会越来越严重。
因为“碘”是甲状腺，乳腺，生殖系统（子宫、卵巢、膀胱、前列腺）必须的营养，如果缺了“碘”，这几个器官，势必要出问题的。
而甲亢，也不是因为“碘”过量引起，恰恰相反，甲亢的人，消耗的“碘”比较多，是因为身体要对抗那些恶性的毒素，导致身体代谢快，反而消耗了更多的“碘”。
前两天，写了一篇文章，请点击查看：【抗癌名医吴永志】甲亢和甲减，都是毒素过多引起天然食物里的“碘”是最好的，“碘”含量最高的蔬菜是海带，其次是紫菜，裙带菜这类的。
所有人都可以吃海带，以下几种类型，海菜类，更要吃，可以每天吃：1、甲状腺疾病的，包括甲亢，甲减，甲状腺结节，甲状腺肿大，甲状腺癌（手术切除了甲状腺的人也需要）；2、乳腺增生，乳腺肿块的，腋下淋巴结肿大的，乳腺癌的；3、前列腺肿大，前列腺肥大，前列腺癌的；4、子宫肌瘤，子宫癌，卵巢囊肿，卵巢癌的；5、膀胱炎症，膀胱癌；6、身体怕冷，循环慢，代谢慢的；7、身体燥热，容易上火的，证明身体毒素多，碘是溶解化学毒素的必须营养；8、体重胖，不容易减肥的，也是代谢慢的原因；9、体内辐射毒素多的，容易头痛，尤其打电话多了头痛，用电脑多了头痛的，代表辐射多；10、情绪问题，记忆力减退，神经系统问题，焦虑症，抑郁症的，脑雾的，神经毒素多的；11、容易过敏，浑身无力，容易疲倦乏力的（证明身体毒素多）；12、癌症人群；13、不孕不育人群；14、免疫系统混乱，和免疫力低下的人群。
01海菜类比陆地蔬菜营养丰富又全面海菜，包括海带、昆布、紫菜、海带芽、裙带菜、绿藻、褐藻、红藻、蓝藻、螺旋藻、红珊瑚藻、褐珊瑚藻等等，几十种水上无根的植物蔬菜。
十大常识误区
十大常识误区一、夜晚看电视对眼睛有害夜晚看电视并不会对眼睛造成直接的伤害。
眼睛疲劳是由长时间注视屏幕造成的，而不是由夜晚看电视本身造成的。
适当的休息和眼保健操可以缓解眼睛疲劳。
二、冬天不需要防晒霜冬天的阳光同样会对皮肤造成伤害。
虽然紫外线辐射比夏天要弱，但仍然需要使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的损害。
三、吃鸡蛋会导致高血脂鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中的胆固醇含量较高。
但是，适量摄入鸡蛋并不会导致高血脂，因为人体自身能够调节胆固醇的合成。
四、电脑辐射会导致不孕不育电脑辐射并不会直接导致不孕不育。
电脑辐射对人体的影响较小，只要正确使用电脑，保持适当的休息和眼保健操，不会对生育能力产生负面影响。
五、戴帽子会导致秃头戴帽子并不会导致秃头。
秃头是由遗传、荷尔蒙等因素引起的，与戴帽子无关。
戴帽子可以起到遮阳、保暖等作用，不会对头发生长造成负面影响。
六、冷水洗脸可以收缩毛孔冷水洗脸不能直接收缩毛孔。
毛孔的大小主要由遗传和皮肤类型决定，与洗脸水温无关。
正确的洗脸方法和保养可以改善毛孔问题。
七、倒立可以增高倒立并不能增高。
人的身高主要由遗传和生长发育决定，与倒立无关。
正确的饮食、运动和保持良好的姿势有助于促进身高的正常发育。
八、吃胡萝卜可以改善视力吃胡萝卜并不能直接改善视力。
胡萝卜富含维生素A，维生素A对眼睛的健康有益，但仅仅依靠吃胡萝卜不能解决视力问题。
保持良好的用眼习惯和适度休息才是预防眼睛问题的关键。
九、喝酒可以驱寒喝酒并不能真正驱寒。
酒精可以使人体表面的血管扩张，给人一种暖和的感觉，但这只是暂时的。
长期饮酒反而会损害身体健康，对寒冷的适应能力无实质帮助。
十、充电时不拔掉插头会导致爆炸充电时不拔掉插头不会导致爆炸。
现代电器设备普遍具有过充电保护功能，当电池充满时会自动停止充电。
只有使用不合格的充电器或电池才有可能引发安全问题。
以上是十大常识误区，希望能帮助大家正确认识这些常见的误区，保持正确的知识观念，健康生活。
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七种食物不孕不育
七种让人不孕不育的危险食物，七种让人不孕不育的危险食物[提要] 七种让人不孕不育的危险食物（资料图）1、胡萝卜抑制排卵胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜…七种让人不孕不育的危险食物1、胡萝卜抑制排卵胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、酒精易引发不育科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，**发育不全，甚至使**萎缩，生精功能就会发生结构改变，**酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，**增大等女性化表现。
这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。
女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无**或停止排卵等。
3、毛棉籽油可让卵巢萎缩长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。
更严重的影响是对生殖系统的损害。
实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，**明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，**缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从**中消失；女子则可导致闭经或**萎缩。
故育龄青年不宜长期食用。
4、咖啡对受孕有直接影响美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。
在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
5、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。
经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。
6、大蒜能杀精多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
7、向日葵籽向日葵籽的蛋白质部分含有抑制**成分，能引起**萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。