浅谈足球运动中足球意识的培养

浅谈足球运动中足球意识的培养摘要现代足球运动向着高强度、高速度、高对抗、高超技巧及全面化、知识化方向发展。本文对足球意识培养的方法与途径做了较详细的阐述，认为通过对运动员足球意识的培养，能够全面提高运动员的足球素养。

关键词足球训练足球意识培养

足球运动员的足球意识是影响运动能力的重要因素。它是比赛中指导运动员作出正确判断的“灵魂”。从某种意义上讲，足球思维是足球意识的中心环节，是思维活动在执行技、战术行动中的具体表现。

一、足球意识简析

从心理学角度看，意识是客观世界在人们头脑中的反映，是感觉、思维等多种心理过程的总和，是人心理的最高反映形式。而“足球意识”则是客观存在的运动在运动员头脑中的反映，是运动员对足球比赛的感觉、思维和判断的总和，也就是意识与足球运动的最完美结合，它附着在比赛中的每一项技术、战术中。

足球意识在比赛中的表现及重要性。

1、足球意识的表现

足球意识有进攻意识、防守意识、突破意识、跑位意识、抢断意识、射门意识，它是足球运动的重要组成部分，但又不能与身体素质、技战术、作风等并列而行。它是一个心理过程，是通过运动员在比赛中的表现反映出来的。足球意识分为个人足球意识和集体

配合意识，它的反映过程主要包括三方面的能力：观察判断能力、运用选择能力、反应应变能力。

2、足球意识的重要性

足球意识有着能动的特点和思维的特点，它有别于一般的条件反射和心理过程，即：错综复杂的比赛情况和信号是经过大脑的分析判断后做出新的抉择，这才使技术、战术的运用，适应和突破场上情况的变化而显示其创造性。足球意识的强弱主要看运动员通过自己的技战术行动，积极为自己和同伴创造进攻的机会。总之，足球意识是技战术的先导，也是驾御比赛的灵魂。

二、影响足球意识形成和发展的因素

（一）主观因素

由于每个运动员是不同的主体，对相同客体的反映会产生不同的形式。因此运动员各方面的素质对足球意识的形成和发展起着直接的影响。足球意识的形成和发展，除了与运动员自身的智力、知识、技术有关外，还与其自身身体素质、心理素质、文化程度、学习训练态度和参加运动的动机等有着密切的关系。

（二）客观因素

足球意识是足球运动员在长期的学习、训练和比赛过程中逐步形成的，是客观因素在主观意识中的反映。在意识长期形成过程中，教练员是主导者。因此，教练员的足球意识对运动员足球意识的形成和发展起到重大的影响作用。足球运动是集体项目，队友们的足球意识对一个队员足球意识的形成和发展也产生着相当的影响。比

赛的剧烈程度，比赛的心理压力，天时、地利、人和的影响，裁判员执法尺度等等，这些都对足球意识的形成产生一定影响。

三、足球运动员足球意识的培养

（一）单一技术训练

在掌握技术动作规范化时，要考虑技术在实战中的重要性的足球意识培养。使队员在有目的、有意识的思维下积极练习。在掌握技术动作衔接熟练化时，要考虑技术在实战中的实用性和灵活性的足球意识的培养，因为训练的最终目的是为了比赛和获胜。例如，原地脚内侧传接球训练时，告诉队员必须用正确的动作方法进行练习，无论是助跑、支撑、摆腿、触球、随前动作或是接球时的移动、支撑、切压、跟随动作都必须做得连贯、准确、快速；并且还要让队员领悟这是比赛中高质量传接球的关键，是局部战术配合的基础。

（二）结合区技术训练

由于场区的不同，队员间技术运用的方法也有着细微的差别，所以培养队员在不同场区具备不同的足球意识也是技术运用是否

合理的关键。防守三区一般情况下队员都是正对前方或侧前方的来球，并且在这个区域里由于离本方球门近，队员的技术运用要以安全和简练为主，防守时以正确的回撤路线和脚步移动进行占位和封堵，进攻应以简练的技术向前传球，并以攻中有守的跑位去进行接应或扯动；在中区则以侧对来球居多，这个区域离本方球门和对方球门距离相当，在此区队员的技术运用应为控制整体攻守节奏服

务，既敢于创造性地一次出球，又敢于接控和运过；这个场区由于攻守转换频繁，队员必须具备相当的足球意识才可在此区进行行动，所以中区的足球意识的培养也是最复杂和艰巨的；在进攻三区队员多以背对或侧背对对方球门接球为主，要让队员敢于冒险、敢于射门，敢于尝试性地运用各种接球转身技术，启发队员创造性地进行有目的的各种无球跑动。

（三）结合时空争夺技术训练

众所周知，任何一场足球比赛的双方在场上所作的任何努力都是为了夺取胜利，并围绕这一目的展开紧张、激烈的对抗。这种对时间和空间的激烈争夺，限制和反限制的强烈对抗，构成了现代足球运动的新规律。在失去控球权的瞬间，一方的队员都应是防守者，就近的队员都应迅速通过正确的跑动路线回到合适的位置，以利用时间去争取空间，并且占据和封锁要害空间，从而又利用空间为较远的防守同伴争取回防的时间。所以，结合时空争夺的技术训练中必须让队员明白适时、适地、合理地去运用某些技术的必要性、针对性和可行性。

（四）结合战术配合

技术是构成战术的基础，而战术又是提高技术水平的重要途径，更是技术训练的首要目的。在足球的渐进性训练过程当中，技术训练和战术训练是一个不可分割的整体。当队员们掌握了一些简单的技术动作后，就应该把这些技术置身于一定的、合适的战术背景之下，这既可避免单调的技术训练所造成的一些不良效果，更重要的

是让队员知道这些已掌握的技术动作的“用武之地”。所以，在进行结合战术配合的技术训练时，就要告诉队员他个人技术运用的是否合理就是战术配合成败的关键，从而让队员在这种有着明确目的的技、战术结合的训练中，形成比赛中的足球意识。

（作者单位：郑州交通学院公共体育部）

参考文献：

[1]邓达之，足球训练[m].北京人民体育出版社，2007，2（21）：23-24.

[2]杨一民.中国体育教练员岗位培训教材—足球[m].北京人民体育出版社1999，01（03）：11-13.