体育运动ppt
合集下载
体育ppt课件
奔跑速度训练
通过短跑、变速跑、间歇 跑等训练方法，提高运动 员的奔跑速度和冲刺能力 。
跳跃速度训练
通过跳高、跳远、三级跳 等训练方法，提高运动员 的跳跃速度和爆发力。
耐力训练
有氧耐力训练
通过长时间的有氧运动，如长跑 、自行车、游泳等，提高运动员
的有氧耐力和心肺功能。
无氧耐力训练
通过短时间的高强度运动，如冲刺 、间歇跑等，提高运动员的无氧耐 力和抗疲劳能力。
在运动前、中、后合理补充营养素，如运动前30分钟补充易消化的糖类，运动中适量补 充电解质饮料，运动后补充蛋白质和维生素等。
特殊需求
对于不同运动项目和个体需求，需制定个性化的营养计划，如耐力型运动需补充更多的脂 肪和蛋白质，力量型运动需补充更多的蛋白质和维生素D等。
体育运动与健康的关系
增强体质
适量运动可以增强心肺功能、肌肉力量和耐力 ，提高身体免疫力，预防疾病。
体育的分类
体育可以根据不同的标准进行分 类，如室内体育和户外体育、团 体体育和个人体育、竞技体育和 休闲体育等。
体育的目的与意义
体育的目的
体育的目的是通过锻炼和竞技活动，提高身体素质、增强体质、培养意志和促 进人的全面发展。
体育的意义
体育对于个人和社会都具有重要意义。对于个人来说，体育可以提高身体素质 、增强体质、培养意志和促进全面发展；对于社会来说，体育可以促进文化交 流、增强社会凝聚力、推动经济发展等。
和及时就医。
06
体育精神与价值观
体育中的团队与合作精神
团队目标
体育活动中，团队成员共同追求一个目标，增强了团队的凝聚力 和合作精神。
相互支持
团队成员之间相互鼓励和支持，激发了每个人的团队意识和合作精 神。
加强体育锻炼建设健康中国主题班会ppt课件共26张ppt
20
急起急停
▪ 青少年在健身方面的一大缺点是自我控制能 力较差。有的运动前不做准备活动．有的在 剧烈运动后不做放松整理活动．甚至大汗淋 漓跑进室内，便马上就餐或学习
▪ 前者易造成肌肉、关节的拉伤和扭伤．饭前 饭后半小时剧烈运动有碍消化
▪ 运动后马上吹风、洗冷水，容易感冒和风湿 性关节等症
21
在不卫生环境中锻炼
▪ 清静幽雅的运动环境．是人体在运动过程中获得 “吐故纳新”的良好条件。
▪ 不注意运动和体育卫生的锻炼会给身体带来危害 如在水泥路等坚硬的场地上运动．反作用力会引 起下肢关节慢性创伤；
▪ 在大雾天剧烈运动，吸入雾中混杂的多种化学物 质，容易引起呼吸系统疾病和眼角膜炎等：
▪ 在尘土多、空气混浊的环境里运动，会妨碍肺泡 的气体交换，造成人体供氧不足
3
体育锻炼在青春期的特殊作用
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段， 大致可分为以下三个时期。
青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁 开始，一般持续2～3年。
青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁 开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经， 男生出现遗精，一般持续2—4年。
较大波动。
5
锻炼在青春期的特殊作用
4 • 增强社交能力 、培养团队意识
6
具体运动项目的选择
中短距 离跑
7
参考体育锻炼项目
跑步、乒乓球、网球、 羽毛球、太极拳、棒球、做操、 高尔夫球、跆拳道、有氧健身操、 快走、保龄球、游泳、划船、跳绳、 足球、篮球、骑自行车（快速）、
壁球、登山、民间舞蹈
8
运动的要求
加强体育锻炼 建设健康中国
主题班会
1
急起急停
▪ 青少年在健身方面的一大缺点是自我控制能 力较差。有的运动前不做准备活动．有的在 剧烈运动后不做放松整理活动．甚至大汗淋 漓跑进室内，便马上就餐或学习
▪ 前者易造成肌肉、关节的拉伤和扭伤．饭前 饭后半小时剧烈运动有碍消化
▪ 运动后马上吹风、洗冷水，容易感冒和风湿 性关节等症
21
在不卫生环境中锻炼
▪ 清静幽雅的运动环境．是人体在运动过程中获得 “吐故纳新”的良好条件。
▪ 不注意运动和体育卫生的锻炼会给身体带来危害 如在水泥路等坚硬的场地上运动．反作用力会引 起下肢关节慢性创伤；
▪ 在大雾天剧烈运动，吸入雾中混杂的多种化学物 质，容易引起呼吸系统疾病和眼角膜炎等：
▪ 在尘土多、空气混浊的环境里运动，会妨碍肺泡 的气体交换，造成人体供氧不足
3
体育锻炼在青春期的特殊作用
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段， 大致可分为以下三个时期。
青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁 开始，一般持续2～3年。
青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁 开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经， 男生出现遗精，一般持续2—4年。
较大波动。
5
锻炼在青春期的特殊作用
4 • 增强社交能力 、培养团队意识
6
具体运动项目的选择
中短距 离跑
7
参考体育锻炼项目
跑步、乒乓球、网球、 羽毛球、太极拳、棒球、做操、 高尔夫球、跆拳道、有氧健身操、 快走、保龄球、游泳、划船、跳绳、 足球、篮球、骑自行车（快速）、
壁球、登山、民间舞蹈
8
运动的要求
加强体育锻炼 建设健康中国
主题班会
1
2024版最新免费体育ppt课件完整版
01体育概述与发展历程Chapter体育定义体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
体育功能体育具有强身健体、娱乐休闲、教育培养、政治经济等多种功能。
通过体育锻炼，人们可以增强体质、提高健康水平；同时，体育也是人们娱乐休闲的重要方式，可以丰富人们的精神生活；此外，体育在教育培养方面也具有重要作用，可以培养人们的团队精神、竞争意识和坚韧不拔的意志品质；最后，体育在政治经济方面也具有一定的影响力，可以促进国际交流与合作，推动经济发展。
体育定义及功能国内外体育发展历程国内体育发展历程国外体育发展历程当代体育发展趋势02体育运动项目分类与特点Chapter跑步跳跃投掷030201足球篮球排球游泳包括自由泳、蛙泳、蝶泳等，是水上运动的基础项目之一。
跳水需要运动员从高处跳下并完成一系列动作，对运动员的柔韧性和协调性要求较高。
赛艇需要运动员在水上划艇进行竞速比赛，注重力量和耐力的训练。
其他运动项目健美操武术以健身为目的的体操运动，注重身体柔韧性和协调性的训练。
攀岩03体育训练原则与方法Chapter科学性原则实施方法系统性原则实施方法制定长期、中期和短期相结合的训练计划，注重训练的连续性和阶段性，确保各训练阶段之间的有机衔接。
针对性原则实施方法创新性原则在继承传统训练方法和手段的基础上，不断探索和创新训练思路和方法，提高训练效果。
实施方法关注体育训练领域的新理念、新技术和新方法，勇于尝试和实践，注重训练的创新性和前瞻性。
同时，鼓励运动员积极参与创新过程，发挥其主观能动性和创造力。
04体育竞赛组织与规则解读Chapter01020304确定比赛项目和时间场地布置与器材准备招募参赛队伍和选手组织比赛实施竞赛组织流程简介竞赛规则解读与案例分析竞赛规则概述01常见犯规行为及处罚02案例分析03裁判员职责与选拔标准裁判员职责选拔标准与培训裁判员职业道德与行为规范观众参与方式和礼仪规范观众参与方式介绍观众参与比赛的方式，包括购票、入场、观赛等。
ppt模板体育课件 足球 33张PPT
二、各位置的战术要求及职责
尽管现代足球发展以来，比赛阵形在不断改革，但基本遵循按场区的划 分，进行不同的布局，即后场、中场、前场。同一场区也有左、中、右之 分。全攻全守、全面型打法的兴起，要求各个位置上的队员要全面、多变， 不要受到位置的局限：但在比赛中。每个队员都应有各自的主要职责分工， 各个位置也有不同的战术要求。
为推动世界足球运动的发展，缩小足球 运动发达与不发达国家间的差距，1985年 中国试办了国际足联16岁以下柯达杯世界足 球锦标赛。1991年正式成为国际足联的世 界少年（17岁以下）锦标赛，每两年举办一 次。
室内足球起源于北欧斯堪的纳维亚半岛。 1981年“室内足球国际联合会”宣布成立。 室内足球国际联合会于1988年宣布加入国际 足联五人制足球委员会。国际足联于1989年 在荷兰举行了首届五人制室内足球赛，此后 每四年举行一次。
球员数目
（甲）比赛由两队进行， 每队不得超过十一人（大 型），比赛开始时，最少 要有八名球员。最后可增 至每队十一人。 （乙）根据国际足协所订 有效规则，每队入替球员 以三名为限。在学校级别 的比赛中，入替球员的数 目可以由组织方预定。 （惯用换人数量不限）， 但在比赛进行中被罚离场 的球员不可以由其他球员 入替。
（1）守门员 守门员的主要职责是守住本方球门，阻止一切可能进入本方球门的球。 （2）后卫 后卫职责是运用封堵、抢断、破坏等技术阻止对方的进攻。边后卫主 要防守对方的边路进攻，同时要善于保护本方最危险的中路地区。特别是 对方从边路发动进攻的异侧边后卫，应适当内收，以保护中后卫身后区域。 中后卫是防守的核心人物，主要保护门前最危险的地区，阻止和封堵对方 在中间地区起脚射门。盯人中卫要禁逼对方最有威胁的前锋，不让其转身、 突破或射门。拖后中卫是防守的最后一关，要随时准确的向盯人中卫，边 后卫补位保护，并应是全队防守的组织者和指挥者。 （3）前卫 前卫的职责是控制中场，组织进攻、积极防守。要随时向本方后防补位， 特别是应注意补距离近临近的本方已助攻到中、前场的后卫位置。进攻时 前卫应传球准确，转移及时，随时插上进攻，充当前锋。 （4）前锋 前锋职责是突破、射门、接应中场。在没有射门机会时应积极跑动，交 叉换位，扰乱对方防守，为本队同伴创造射门机会。
体育《100米短跑》PPT课件
普通式和拉长式
普通式：前起跑器距起跑线一脚半长，后起跑器距前起 跑器一脚长。前后起跑器的支撑面与地面夹角分别成45 度左右和60度~80度，两起跑器的中轴线间隔约15厘米。
拉长式：前起跑器距起跑线两脚长，后起跑器距前起跑 器一脚半长。起跑器的支撑面与地面夹角和两起跑器的 左右间距与普通式基本相同。
结束语
谢谢大家聆听！！！
14
2、起跑后的加速跑
起跑后第一步约三脚半长，第二步约为四脚至四 脚半长，以后逐渐增大，直至途中跑的步长。
加速跑最初几步的支撑点是处在身体重心投影点的 后面，这可以使后蹬的大部分力量用于提高水平速度。 随着跑速的增大，支撑腿着地点位置逐渐向前移，直至 在身体重心投影点前面着地。
2、起跑后的加速跑
加速跑过程中，最初几步两脚着地点并非在一条直 线上，随着速度的加快，两脚着地点逐渐合于一条直线 （约在起跑后10~15米处）。两臂有力地前后摆动在起 跑后加速跑中有很大意义。在加速跑中两臂动作与途中 跑基本相同，但开始几步大腿前摆幅度较大，与此相适 应摆臂的幅度也较大。
普通式
拉长式
起跑三过程示意图
各就位
预备
鸣枪
2、起跑后的加速跑
起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一 个跑段，一般为30米左右(优秀运动员略长)。它的任务 是尽快加速达到自己最高速度。
腿蹬离起跑器后，身体处于较大的前倾姿势，为了 不使身体向前摔倒，继续加速，要积极加快腿与臂的摆 动和蹬地动作，保持身体平衡。第一步的着地应尽量靠 近身体重心投影点，脚着地后迅速转入后蹬。身体的前 倾随着步长和跑速的增加逐渐减小，最后接近途中跑的 姿势。
3、途中跑
途中跑的任务是继续发挥和保持最高跑速。起跑后加 速跑结束即进入途中跑。一个单步由后蹬和前摆、腾空、 着地和缓冲几个部分组成。
《体育锻炼注意事项》幻灯片PPT
总之，要根据气候变化选择使 用，防止中暑、感冒及紫外线的 照射等.
运动鞋质地的好坏，尺寸是否适宜，直接影响足 部及下肢关节的安康.良好的运动鞋应具备：
1.鞋里面要平滑柔软. 2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性. 3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.
1.不宜长时间在太阳照射 和高温环境下运动.
2.强度不宜太大，着装应易透 气、易排汗.
只有注意运动卫生，科学地、合理 地参加锻炼，才能到达安康的目的。
1.参加短跑运开工程时, 应注意的赛场规那么是什么?
2.剧烈运动以后,应注意哪 些卫生要求?
运动会的竞赛工程多、持续时 间长、运动强度大、参加人数多， 平安问题十分重要。
1．要遵守赛场纪律，这是确 保平安的根本要求.
2．没有比赛工程的同学要在指定的地点观 看比赛.
3．参加比赛前做好准备活动,以 使身体适应比赛.
4．在临赛的等待时间里，要注意身 体保暖，春秋季节应当在轻便的运动 服外再穿上防寒外衣.
5．临赛前不可吃得过饱或者过 多饮水.
6．比赛完毕后，不要立即停下来 休息.
1.选择适合自己的工程 和运动量锻炼
2.剧烈运动以后，不应暴饮， 也不可马上洗浴.应做一些放 松整理运动(如慢行舒腿等).
3.课间不要进展剧烈运动 4.饭前饭后不要参加体育运动 5.运动和休息要适当
儿童少年正处在生长发育的旺盛时 期，积极参加体育锻炼，对身心的安 康开展是非常有意的。
寒冷天气准备活动时间 加长，身体以微微出汗为 宜.
进展锻炼之前，先 热热身〔特别在冬季 进展体育锻炼的时候).
体育课在小学阶段 是锻炼身体、增强体 质的重要课程.
体育课上的内容是 多种多样的，因此特 别要注意平安.
1．短跑等工程要按照规定 的跑道进展，不能串跑道.
运动鞋质地的好坏，尺寸是否适宜，直接影响足 部及下肢关节的安康.良好的运动鞋应具备：
1.鞋里面要平滑柔软. 2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性. 3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.
1.不宜长时间在太阳照射 和高温环境下运动.
2.强度不宜太大，着装应易透 气、易排汗.
只有注意运动卫生，科学地、合理 地参加锻炼，才能到达安康的目的。
1.参加短跑运开工程时, 应注意的赛场规那么是什么?
2.剧烈运动以后,应注意哪 些卫生要求?
运动会的竞赛工程多、持续时 间长、运动强度大、参加人数多， 平安问题十分重要。
1．要遵守赛场纪律，这是确 保平安的根本要求.
2．没有比赛工程的同学要在指定的地点观 看比赛.
3．参加比赛前做好准备活动,以 使身体适应比赛.
4．在临赛的等待时间里，要注意身 体保暖，春秋季节应当在轻便的运动 服外再穿上防寒外衣.
5．临赛前不可吃得过饱或者过 多饮水.
6．比赛完毕后，不要立即停下来 休息.
1.选择适合自己的工程 和运动量锻炼
2.剧烈运动以后，不应暴饮， 也不可马上洗浴.应做一些放 松整理运动(如慢行舒腿等).
3.课间不要进展剧烈运动 4.饭前饭后不要参加体育运动 5.运动和休息要适当
儿童少年正处在生长发育的旺盛时 期，积极参加体育锻炼，对身心的安 康开展是非常有意的。
寒冷天气准备活动时间 加长，身体以微微出汗为 宜.
进展锻炼之前，先 热热身〔特别在冬季 进展体育锻炼的时候).
体育课在小学阶段 是锻炼身体、增强体 质的重要课程.
体育课上的内容是 多种多样的，因此特 别要注意平安.
1．短跑等工程要按照规定 的跑道进展，不能串跑道.
体育运动ppt
首页 下一页
足球
足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足 球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动， 源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏 “蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现 代足球。不少国家将足球定为“国球”。
首页
下一页
排球
球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有网，比 赛双方（每方六人）各占球场的一方，用手把球从 网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人 造革做壳现方式做保护处理对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑并不能对任何下载内容负责
体育运动
田径 游泳 体操 足球 排球 网球 乒乓球 羽毛球 冰球 举重 跳水
下一页
田径
田径(track and field)或称田径运动是径赛、田赛 和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩 的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩 的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、 径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包 括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
首页
下一页
网球
网球（tennis)是一项优美而激烈的运动，网球运 动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法 国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国， 现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
首页
下一页
乒乓球
乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行 的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自 1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而 得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称， 香港及澳门等地区亦同时使用。然而，台湾和日 本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。
首页
下一页
足球
足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足 球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动， 源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏 “蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现 代足球。不少国家将足球定为“国球”。
首页
下一页
排球
球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有网，比 赛双方（每方六人）各占球场的一方，用手把球从 网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人 造革做壳现方式做保护处理对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑并不能对任何下载内容负责
体育运动
田径 游泳 体操 足球 排球 网球 乒乓球 羽毛球 冰球 举重 跳水
下一页
田径
田径(track and field)或称田径运动是径赛、田赛 和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩 的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩 的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、 径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包 括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
首页
下一页
网球
网球（tennis)是一项优美而激烈的运动，网球运 动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法 国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国， 现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
首页
下一页
乒乓球
乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行 的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自 1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而 得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称， 香港及澳门等地区亦同时使用。然而，台湾和日 本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。
首页
下一页
体育运动健身PPT课件
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运 动健身体育运动健身体育 运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运 动健身体育运动健身体育 运动健身
体育运动健身体育运动健身
运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动
02
PART 02
第二部分
标题文字内容
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
体育运动健身体育运动健身
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第四月 第三月 第二月 第一月
73% 82% 56%
32%
运动健身
体育运动健身体育运动健身体育运动健身体
育运动健身体育运动健身体育运动健身，
第一月
第二月
第三月 第四月
运动健身
体育运动健身体育运动健身体 育运动健身体育运动健身体育
运动健身体育运动
运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动
体育运动健身体育运动健身
体育 运动
1
体育运动健身体育运 动健身体育运动健身 体育运动健身体育运 动健身体育运动健身 体育运动健身体育运 动健身
3
体育运动健身体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运动健身。
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
体育运动健身体育运动健身
体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育 运动健身体育运动健身 体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育 运动健身体育运动健身 体育运动健身体育运动 健身
体育运动
已完成
中学生体育运动主题班会PPT课件
运动时讲科学
要掌握动作要领
在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法， 不仅能够在运动过程中发挥好技术动作。
要正确使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用 方法。
运动时讲科学
运动负荷要适当
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从 小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增 强体质，提高健康水平。
• 整理活动可以使紧张的肌肉得到放松。在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。 • 如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。
运动后要恢复
运动后营养的补充与恢复
运动员经常是每天都要训练，接近比赛时 甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要 一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、 和决赛。
准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足。
运动前准备好
以下是几个不宜运动的时间
进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流 向四肢，妨碍胃肠的消化。
在不适当的地点运动会带来伤害
由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新 鲜氧气。
02 运动时讲科学
• 正确的跑步姿势是头部与躯干保持正直，身体放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻 握微向身体中线。
运动的运动技巧
有的人跑步幅太大，也就是当脚跨 步向前踩时，脚着地瞬间的位置是 在身体重心的前方。不论体型如何， 每个人都有他适宜的步幅长度。
• 以耐力型的长跑来说，以脚跟或全脚掌著地的方式 跑才合理。
生命在于运动
中学生体育运动主题班会
体育PPT课件
23
（三）关节韧带损伤
在体育运动中，关节韧带损伤以腰部关节、肩关节、 髌骨和踝关节的损伤最为常见。
一般性扭伤在24小时内可采用冷敷，必要时加压包扎； 24小时后采用理疗、按摩和针灸治疗，待疼痛减轻后 可增加功能性练习。对急性腰部损伤，如果出现剧烈 疼痛，则不可轻易扶动，应让患者平卧，并用担架送 医院诊治。处理后，应卧硬板床），使肌肉韧带处于 放松状态。
24
（四）关节脱位
关节脱位可分完全性脱位和半脱位（或称“错位”）两 种，以肩、肘关节脱位较为常见。严重的关节脱位伴 有关节囊损伤。 用夹板或三角巾固定伤肢，并尽快护送医院治疗。如 没有整复技术和经验，切不可随意做复位动作，以免 加重伤情。
25
（五）骨折
骨折是指骨的完整性和连续性在外力的作用下遭到破 坏的一种损伤。常见的骨折有肱骨骨折、尺（桡）骨 骨折、手指骨折、小腿骨折和肋骨骨折等。
体育锻炼后
运动后要认真做好整理活动。整理活动 应着重于全身性放松，尽量采用轻松、 活泼和柔和的方式，一般持续15分钟左 右。
5
三、体育 （三）运动性腹痛 （四）运动性昏厥 （五）运动性中暑 （六）运动性低血糖症
6
7
8
气 候 和 季 节 因 素
18
二、运动损伤的分类
肌肉肌腱损伤
按损伤组织分 类
滑囊损伤 关节囊和韧带损伤
骨折
运
动 损
按有无创口与 外界相通分类
伤
关节脱位 开放式损伤
闭合式损伤
按发病的缓急 分类
急性损伤 慢性损伤
19
三、运动损伤的预防
（1）运动前前做好准备活动。 （2）选择适合自己的活动内容。 （3）保持良好的心态，学会控制情绪。 （4）掌握运动要领，提高运动技能。 （5）运动前采取必要的预防措施，以防出现 意外。 （6）尊重对手和裁判，保持良好的体育道德 风尚。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
首页
体育运动ppt
下一页
游泳
游泳have a swim;swim 体育运动项目之一，人以 各种不同姿势划水前进 ，在水中或水面游动。 锦 鳞游泳。——宋·范仲淹《岳阳楼记》， 游泳大 致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代 游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少 地区的游泳活动就开展得相当活跃。 18世纪初传 到法国，继而成为风靡欧洲的运动。
首页
体育运动ppt
下一页
足球
足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足 球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动， 源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏 “蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现 代足球。不少国家将足球定为“国球”。
首页
体育运动ppt
下一页
排球
球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有网，比 赛双方（每方六人）各占球场的一方，用手把球从 网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人 造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
体育运动
体操 足球 排球 网球 乒乓球 羽毛球 冰球 举重 跳水
体育运动ppt
下一页田径田径(tra Nhomakorabeak and field)或称田径运动是径赛、田赛 和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩 的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩 的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、 径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包 括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
首页
体育运动ppt
下一页
网球
网球（tennis)是一项优美而激烈的运动，网球运 动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法 国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国， 现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
首页
体育运动ppt
下一页
乒乓球
乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行 的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自 1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而 得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称， 香港及澳门等地区亦同时使用。然而，台湾和日 本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。
首页
体育运动ppt
下一页
举重
举重是一项很古老的运动。古希腊人曾用举石头 来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍的两头扎以 石块来锻炼体力和训练士兵。中国民族形式的举 重活动，早在两千多年前的楚汉时代就有记录(举 大刀、石担、石锁等)。从晋代至清代，举重均列 为武考项目。
首页
体育运动ppt
下一页
跳水
跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种 姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完 成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。
首页
体育运动ppt
下一页
冰球
冰球(ice hockey )，亦称“冰上曲棍球”。冰球 运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺 相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目之一， 也是冬季奥运会正式比赛项目。运动员穿着冰鞋， 手拿冰杆滑行拚抢击球。球一般用硬橡胶制成， 厚2、54厘米，直径7、62厘米，球重为156-170 克。比赛时每队上场六人，前锋三人，后卫两人， 守门员一人。运动员用冰杆将球击入对方球门， 以多者为胜。
体育运动ppt
返回首页
谢谢观看！
体育运动ppt
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢你的支持，我们会努力做得更好！
首页
体育运动ppt
下一页
体操
据专家研究，我国古代体操有两类：一类是强健筋 骨预防疾病的体操，其中，最有代表性的是古代药 学名著《内经》中的“导引养身术”。出土的导引 图，距今已有2100多年之久，不仅年代早，而且内 容非常丰富：有肢体运动、呼吸运动、器械运动等。 另一类存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间 的技巧运动中。现代体操的正式名称是竞技体操， 它是体操的一分支，而又简称为体操。这是一项在 规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动 作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评 分的运动。
首页
体育运动ppt
下一页
综合意义
体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、
经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体 育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来， 强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。 体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为 基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各 种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展， 人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的 需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认 识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动 的参与得到更多的精神享受。
首页
体育运动ppt
下一页
羽毛球
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打 平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。 依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于 性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格 要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人 发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比 赛项目。