心理健康教育教案之第一印象

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心理健康主题班会教案(精选11篇)

心理健康主题班会教案(精选11篇)心理健康教育主题班会篇一一、教学目标：（1）学会做“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”这四个游戏；（2）通过游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力；（3）在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。

二、教学策略：1．教学内容：（1）活动游戏：“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”（2）在活动中学生的思考与体会；2．教学重点：培养学生间信任，促进学生的相互了解；3．教学难点：四个游戏模仿能力较强，需要学生耐心地观察，积极地配合；4．教学方法：故事化，形象化，游戏化；5．教学准备：一本故事书，几张报纸；三、教学过程：1．教学导入：（1）师生问好；（2）教师由最近天气变化较大，感冒病情多发，提醒学生注意保护身体，关注身体健康的同时，更要注重“心理健康”；（3）为了保证课堂活动持续有效的进行下去，和学生“约法三章”：①安静地上下楼，不能大声喧哗；②在老师教授游戏时，耐心，安静地观察；③按照老师说的要求去做，不能调皮捣蛋，不能欺负同学；2．活动组织：（1）“友谊接龙”：老师做示范，邀请一位学生协助，师生见面先问好“你好”，再握手，接着介绍自己“叫什么”“最喜欢谁”“最喜欢做什么”，如“我叫蒋静，我最喜欢我妈妈，最喜欢画画”，然后两人“石头，剪子，布”，输的一方将两手搭在赢得一方的`肩上，赢的一方再找下一个同学握手，介绍，直至形成一条首尾相连的“龙”；（2）“偶像哈哈镜”：让学生形成一条“龙”，手搭肩，围着场地走两圈后站定，然后向内转，请一个学生向四面做一套动作，然后请五个学生猜动作的含义，观点可不尽相同；思考与讨论：让学生们发言从这个活动中学到了什么（观察与倾听）。

（3）“抓与逃”；①学生围城一个圈，张开双臂，双手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；②老师在圆心，读《麻雀》一文，当读到“雀”字时，学生的左手要抓住相邻同学的伸出的食指，同时该同学的右手指要逃；思考与讨论：文章读完后，请逃得最成功一次都没被抓到的同学和被抓到手指最多次数的同学谈谈感受。

《大学生心理健康教育》第十章

是交往双方表现自我和传达信息的外显行为方式，如语言、举止、表情、手势和眼神等。
第8 页
大学生人际交往概述
二、大学生人际交往的特点第十章
大学生作为一个特殊群体，其人际交往具有符合其知识层次和心理发展水平的一些特点。
1 强烈的交往愿望
2 渴望平等的交往关系
3
交往注重情感
4 多种多样的交往方式
5
独立的交往意识
2
友善地微笑。微笑是一种表达方式，它表达了一个人的愉悦、欢乐、幸福。
3
注意目光接触。目光接触是非语言沟通中的主要信息通道。
4
人际距离的把握。一般将人际距离划分为四种：① 亲密带（0～0.5米）② 个人距
离带（0.5～1.25米）③ 社会带（1.25～3.5米）④ 公共带（3.5～7.5米）
5
辅助语言的运用。辅助语言又称副语言，是指说话时声音的音质、音量、声调、语
易产生相互之间的吸引力。
（四）相互性良好的人际关系是建立在彼此相互尊重和支持的基础之上的。
第 10 页大学生人际交往概述三、影响大学生人际交往的因素第十章（五）个人因素个人因素在人际交往中起着很重要的作用，影响人际交往的个人因素主要有外在形象、个人能力和个性品质等。
1．外在形象
2．个人能力
一个月过去了，小敏发现预科生们普遍对她有敌意，如故意不给她开门、故意大声说话影响她看书或睡觉、假装听不见她的问话，甚至团结起来攻击她的某些行为。渐渐地，小敏觉得寝室的气氛越来越紧张，就连那3位本科生对她也爱理不理的。她感到很难受，在寝室找不到一点爱与归属的感觉。小敏的情绪糟糕到了极点，但她依然觉得：我有什么错？难道不是因为高中没好好学习才上的预科吗，这是事实，为什么不能说呢？

《成为受欢迎的人》心理健康教育教案

《成为受欢迎的人》心理健康教育教案第一章：认识自己1.1 教学目标：让学生了解自己的性格特点和优点，认识到每个人都有独特的价值。

引导学生学会欣赏自己，树立自信，接受自己的不足并努力改进。

1.2 教学内容：让学生通过自我观察、反思，了解自己的性格特点和兴趣爱好。

引导学生从他人的评价中认识自己，学会接受和尊重自己。

1.3 教学方法：采用小组讨论、分享心得的方式，让学生互相了解彼此。

引导学生通过自我反思，认识到自己的优点和不足，并制定改进计划。

1.4 教学评估：观察学生在小组讨论中的表现，了解他们对自己的认识程度。

收集学生的自我反思报告，评估他们对自身优缺点的认识。

第二章：尊重他人2.1 教学目标：让学生理解尊重他人的重要性，认识到每个人都有自己的价值和尊严。

引导学生学会倾听、理解和关心他人，避免歧视和排斥。

2.2 教学内容：让学生了解尊重他人的基本表现，如礼貌待人、尊重他人的意见和权益。

引导学生学会换位思考，理解他人的感受和需求。

2.3 教学方法：通过情景剧、角色扮演等方式，让学生体验尊重他人的重要性。

引导学生进行小组讨论，分享彼此在尊重他人方面的经验和感悟。

2.4 教学评估：观察学生在情景剧、角色扮演中的表现，评估他们尊重他人的意识。

收集学生在小组讨论中的发言，评估他们对尊重他人的理解程度。

第三章：积极沟通3.1 教学目标：让学生了解积极沟通的重要性，认识到沟通在人际关系中的作用。

引导学生学会运用有效的沟通技巧，增进与他人的理解和信任。

3.2 教学内容：让学生学习积极沟通的基本技巧，如倾听、表达自己的观点、理解他人等。

引导学生掌握解决沟通中出现问题的方法，如调整心态、保持耐心等。

3.3 教学方法：通过小组讨论、角色扮演等方式，让学生实践积极沟通的技巧。

引导学生进行沟通训练，提高他们的沟通能力和技巧。

3.4 教学评估：观察学生在角色扮演中的表现，评估他们运用沟通技巧的能力。

收集学生在小组讨论中的发言，评估他们对积极沟通的理解程度。

第一印象ppt课件

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练习：主体活动
1、第一印象评价活动：四个人一个小组，请各位同学写出你对你的同组人员的第一印象，最后大家一起来分享。
2、第一印象中，你认为不好的地方，应该怎么改进？
3、找出你的最佳笑容
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谢谢欣赏
刘瑶
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•
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• 第一印象有一个先入为主的作用，它带有强烈的主观性，主要是凭借个人经验作出判断，他会影响我们对一个人的评价，因此我们在交往中应考虑这种第一印象的不可靠性，同时也正因为有了第一印象，可充分利用这种心理效应为自己在交往中建立一个良好的开端。
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什么决定第一印象？
研究表明，人们在初次会面前30秒钟的表现，给对方留下的印象最为深刻，也就是通常所说的第一印象。第一印象的形成来自于大脑神经系统对新信息的反馈，其中杏仁核和皮质层起着决定性作用。大脑将我们每日所接收的信息进行编码，当我们第一次接触到某个事物，杏仁核和皮质层便根据对方的特征进行快速分类，最终形成我们对该事物的第一印象。其中，观察者的视角以及被观察者的表现都对第一印象起着决定作用。
第一印象
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请问：我是做什么的？
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• 你们是从哪些方面去猜测他们的职业的？
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出人意料
• 杂交水稻之父----袁隆平 • 西班牙议员加斯帕尔·拉玛萨雷斯（左） • 本·拉登照片（右） • 通缉令上的强奸犯
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什么是第一印象？
• 第一印象是指对不熟悉的社会知觉对象第一次接触后所形成的印象，它对人们后来形成的总印象具有较大的决定力和影响力，即先入为主。有关研究表明，当人们根据一系列信息去认识某一知觉对象时，最初得到的信息比后来得到的信息占有压倒的优势，人们对开始接受的信息较重视，并经此为依据，对社会知觉对象进行评价，以致疏忽了后来得到和与最初不大协调的表理信息，在现实生活中，人们常常根据这种第一印象的先入为主的作用来决定第二次、以至以后的交往行为。

第一印象教案及试讲稿

第一印象教案及试讲稿第一印象教案及试讲稿【教学目标】1. 让学生能够正确理解第一印象的重要性；2. 能够正确地表达自身的第一印象；3. 能够通过正确的语言技巧和表现方式在和别人接触时，制造良好的第一印象；【教学内容】1. 介绍第一印象的重要性；2. 研究一个人容貌特征如何影响第一印象；3. 探讨语言习惯和行为举止对第一印象的影响；4. 演示在不同场合如何表现正确的第一印象。

【教学过程】第一步：介绍第一印象的重要性首先，我要让学生了解第一印象的重要性。

首先，第一印象更多的是心里的理解，是潜意识形成的一种印象，只有在与他人接触的过程中，我们才能够感受到另一方最真实的个性特点。

因此，我们每一个人在与他人接触时，必须注意自己造成的第一印象。

第二步：研究一个人容貌特征如何影响第一印象接着，谈到容貌的重要性，我们应该从外表谈起。

往往从一个人的外表就可以知道，有多少正能量、魅力，外表作为第一印象的基础，在一次次聚会的舞台上，以及社会的舞台上，都有积极的影响。

第三步：探讨语言习惯和行为举止对第一印象的影响其次，我们要关注语言习惯和行为举止。

很多时候，一个人言谈举止是不是正确，会反映出大家对自己的第一印象。

如果一个人言谈举止不正确，可能会驳来一些异样的目光，这时候就会影响我们之间的沟通和相处。

第四步：演示在不同场合如何表现正确的第一印象最后，结合实战练习，来了解如何在不同的场合如何表达自己的第一印象和如何保证自己的第一印象是正确的。

在实际操作中，分组讨论比较，熟悉并掌握更有效的社交技能，以营造良好的社交氛围，增强主观能力以制造第一印象，分享最佳社交技巧，为建立良好的人际关系提供有效的方法和技能。

【总结】。

长江出版社五年级心理健康教育教案(上)

心理健康教案（2016春季学期）教者：某某年级：五年级某某小学第一课：为自己感到骄傲教学目标：1、引导学生正确认识自我。

2、通过训练逐步消除学生自卑心理，懂得自己比想象中的要好。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

教学重、难点：让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性。

教学过程：一、游戏导入1、掌声响起来：你认为自己１分钟能鼓掌多少次，把第一印象的数字写在纸上．计时一分钟，学生默数自己鼓掌的次数。

2、汇报展示实际鼓掌次数和预想的次数间的差距让大家意识到了什么？抛出主题：我比想象中还优秀，我的潜能无限。

二、了解自信的重要性：研究发现,普通人一生中真正应用的心理潜能平均只有7.2%，而92.8%的心理潜能尚在沉睡。

前苏联学者伊凡叶夫里莫曾估计：“如果人类能发挥大脑一半的功能，将轻易学会40种语言，背诵整本百科全书，拿到12个博士学位。

”可见，人的潜能很大，像个沉睡的巨人，等待我们去唤醒。

自信：自信是一种美，一种积极的生活态度。

佛曰：“相由心生”。

“万物唯心造”。

心美了自己就美，心美了世界就美。

自信的人平易近人，常常用谦卑来掩饰内心的强大。

自卑的人往往假装很强大，以掩饰内心的自卑。

三、活动讨论：1、从小到大，有哪些事让你感到你比想象中还优秀？2、分析四位学生的故事：情景一：学生甲看了一会儿作业题目，然后说：我头脑不聪明，这些题我不会做。

于是，等着抄别人的。

情景二：上课时，老师提问学生乙，学生乙低着头搓着双手，回答老师：“不知道。

”情景三：考试在即，老师帮助同学们复习，学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，结果考试不及格。

情景四：学生丁，勤学好问，有独立思考问题的能力，能帮助同学，学习成绩名列前茅，她的理想是考上医学院，将来做一名出色的大夫，治病救人。

看了这四位同学的故事，请你说说：①情景中的人物自信心是强是弱？自信心强弱对学习有何影响？②你跟情景中的人物有过相同或相似的经历吗？你能说说自己成功或失败的亲身经历吗？四、如何建立自信：充实自我，提高自身能力（建立自信的最根本的办法）正视自己的不足；自信心锻炼自我激励不断学习成绩不理想的同学如何建立自信？五、自信心小测试，明确自我位置：如果你的分数是12～20，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。

大学生心理健康教育-大学生人际交往心理

（三）促进 Nhomakorabea的身心健康
人际关系良好的人，能为别人所接受、理解，也能用信任、友爱、宽容的态度与他人相处。他们不为一时的冲动所驱使，不为暂时的困难而焦虑；虽怒而不失态，虽悲而不自毁，他们的心境始终是豁达、开朗、稳定和乐观的，促进了身心的健康。
相反一个人如果缺少人际交往或人际关系紧张，喜怒哀乐等情感无处交流，日久天长，必然会造成心理上的障碍，影响身心健康，导致心理失调，甚至危害身体。
（四）投射效应
投射效应是指在人际交往中，认知者形成对别人的印象时总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到其他人身上。所谓 “以小人之心，度君子之腹”，反映的就是这种投射效应的一个侧面。
一、人际交往的含义
人际交往是指人们在社会实践中形成的人与人之间相互发生的关系，即在一定社会关系制约下，人与人之间在交流、联系、活动中形成的心理距离和心理关系。
认知
情感
行为
二、人际交往的功能（一）实现信息交流
信息交流功能是人际交往的基本功能。人们在共同的交往活动中，彼此交流思想、知识、经验、情感等，这一切都是信息交流，人际交往就是一个不断输出信息和接收信息的过程。有研究表明，人们在一天中除了睡眠外的时间中，大约有70%的时间都在进行着相互间的交往与信息的交流。很多有识之士都十分重视人际交往中的信息传递。
同学交往的作用可分积极作用和消极作用两方面。从积极方面看，大学生通过同学间的交往活动产生了积极的心理品质，增强了自信心、自尊心和责任感，促进了专业知识的学习，起到积极作用。从消极方面来看，同学交往不当也容易产生消极的群体行为和从众行为，也有的大学生只热衷于人际交往而影响了专业知识的学习，导致交往行为的消极性。大学生应努力发扬人际交往的积极作用，避免消极作用的产生。

2024版九年级心理健康教育教案全册可打印

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学习计划制定和时间管理能力提升
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制定合理的学习计划
根据学科难度、个人兴趣和时间安排，制定合理的学习计划，明确每日、每周、每月的学习目标和任务。
时间管理技巧
教授学生时间管理技巧，如番茄工作法、时间四象限法等，帮助学生提高学习效率，减少拖延现象。
学习计划调整
鼓励学生根据学习进度和反馈及时调整学习计划，保持学习计划的灵活性和可操作性。
压力的来源和影响
分析学生面临的常见压力来源，如学业压力、人际关系压力等，并探讨这些压力对学生身心健康
的影响。
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压力应对策略
引导学生掌握积极应对压力的策略，如时间管理、放松训练、寻求支持等，帮助他们缓解压力带来的负面影响。
心理调适方法
介绍心理调适的基本概念和方法，如认知重构、情绪宣泄、自我激励等，帮助学生提高心理韧性和适应能力。
促进学生身心健康发展
心理健康教育有助于学生了解自身心理发展特点，掌握心理调适方法，提高心理素质，预防心理疾病，促进身心全面和谐发展。
培养学生健全人格
心理健康教育注重培养学生良好的自我意识、情绪调控能力、挫折应对能力等，有助于学生形成积极、健康、向上的人格品质。
提高学生社会适应能力
心理健康教育通过教授学生人际交往技巧、压力应对策略等，帮助学生更好地适应学校、家庭和社会环境，提高社会适应能力。
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换位思考
尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的立场和需求。
宽容与妥协
在解决冲突时保持宽容的态度，必要时作出妥协以维护人际关系和谐。
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一年级上册心理健康教育教案(2024)

建立积极的反馈机制
及时给予孩子肯定和鼓励，增强他们的自信心和积极性。
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关注孩子心理健康，提供必要支持
观察孩子的情绪变化
留意孩子的情绪起伏，及时发现他们可能存在的心理问题。
提供心理支持
在孩子遇到困难或挫折时，给予关心和支持，帮助他们建立积极的心态和应对能力。
寻求专业帮助
如果孩子的心理问题持续存在或加重，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
培养批判性思维
鼓励学生提出问题和不同观点，培养批判性思维和创新能力。
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面对挫折与压力应对策略
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认识挫折和压力，学会积极应对
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定义挫折和压力
向学生解释挫折和压力的含义，并举例说明，如考试失败、与同伴争吵等。
挫折和压力的正面意义
引导学生认识到挫折和压力是成长的一部分，可以激发潜能，促进个人成长。
在团队合作中，难免会遇到挫折和冲突。我们应该教育孩子们如何积极应对这些挑战，培养他们的耐心、坚韧和解决问题的能力。
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学习方法与时间管理
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养成良好的学习习惯和方法
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保持正确的坐姿和书写姿势
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教育学生保持正确的坐姿和书写姿势，避免近视和脊柱弯曲等
问题。
定时复习和预习
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团队合作精神
通过团队活动和游戏等方式，培养孩子们的团队合作精神。让他们学会在团队中互相协作、分享资源、共同解决问题。
领导能力
鼓励孩子们在团队中担任领导角色，锻炼他们的组织、协调和沟通能力。同时，教育他们领导不仅意味着指挥他人，更重要的是学会引导和激励团队成员共同实现目标。

高中心理健康试讲第一印象

开始上课上课，同学们好，请坐。

欢迎大家来到心理健康课堂！新课导入首先，我们全班同学分为2大组，这面为一组，那面为二组。

第一大组的同学请观看材料一：一位慈眉善目的将军，一生征战沙场，杀敌无数，保卫了自己的祖国，守护了和平。

第二大组的学生观看材料二：一位不苟言笑的将军，一生征战沙场，杀人如麻，破坏了无数的家庭，让许多年轻的战士丧命。

请同学们看完材料后观看大屏幕中呈现的这一幅将军的照片。

哪位同学愿意分享一下你的感受?好的，我们先找第一大组代表，起来说。

嗯嗯他觉得这位将军非常的英勇、英姿飒爽，顶天立地，值得敬佩。

第二组代表你来说，嗯她觉得这位将军目露凶光，一看就大奸大恶，不是什么好人。

那为什么同一张照片，大家观看之后有不同的感受呢？让我们再一起看看两组材料，看来大家都受到了前面材料的干扰。

我们在人际交往中，也往往后因为第一印象而影响后续人际的交往。

这节课，就让我们一起走进：第一印象。

新课讲授下面请同学们一起观看视频，两个拥有共同兴趣的人第一次见面，在握手的时候对彼此产生了不同的第一印象，蓝衣服的人认为黄衣服的人呆头呆脑的，而黄衣服的人认为蓝衣服的人长得贼眉鼠眼。

由于彼此留下了不好的第一印象，在后续交往中，他们也处处看对方不顺眼，挑毛病，最终渐行渐远。

根据影片内容，第一印象对人际交往造成了哪些影响?看到同学们都迫不及待的举起了手，最后一排的那位男生你来吧。

【手势动作指向学生】嗯嗯，这位同学说：第一印象根据仅有的信息轻易对对方下结论，导致交往不能够真正有效的进行。

大家同意吗，嗯，看来这这位同学思考的很仔细，我们把掌声送给他。

还有没有同学有想说的呢。

好，那位女生说一下【手势动作指向学生】，恩很好，请坐。

她的想法是第一印象是难以改变的，人们在之后的交往中会坚持自己的第一印象，坚持固有认知。

嗯回答的不错，请坐。

第一印象仅仅通过少量信息判断，而且难以改变，如果不合理看待，会给我们的人际交往造成负面的影响。

深化提高下面两人一组为单位，编写剧本，一个要去见新朋友的小明的内心独白，一人表演，一人以旁白的形式读出心中想法。

心理健康教育课课程设计教案(记忆)

信息加工理论认为，记忆过程就是对输入信息的编码、存储和提取过程。只有经过编码的信息才能被记住，编码就是对已输入的信息进行加工、改造的过程，编码是整个记忆过程的关键阶段。
2、过程
2.1识记：识记是指通过对事物的特征进行区分、认识并在头脑中留下一定印象的过程。对事物的识记有些通过一次感知后就能达到，而大部分内容则需要通过反复感知，使新的信息与人已有的知识结构形成联系。识记作为记忆过程的第一环节，对记忆效果的好坏具有非常重要的影响作用。因此，了解、掌握识记规律，有助于改善记忆。
短时记忆有三个特点：
记忆容量有限，据米勒的研究为7±2个组块。“组块”就是记忆单位，组块的大小因人的知识经验等的不同而有所不同。组块可以是一个字、一个词、一个数字，也可以是一个短语、句子、字表等。
短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码。
短时记忆的内容一般要经过复述才能进入长时记忆。
3．长时记忆：长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。我们平时常说的记忆好坏，主要是指长时记忆。
以上四种记忆形式既有区别，又紧密联系在一起。如动作记忆中具有鲜明的形象性。逻辑记忆如果没有情绪记忆，其内容是很难长久保持的。
按保存时间
1．瞬时记忆：瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆。
2、集中注意时的记忆力
12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 5 41 95 14 76 81 59 48 93 28 2096 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 64 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 25 36 55 65 31 0 45 29 56 2

266-高职学生心理健康教育课程教案

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的思想感情和生活态度，可以寻求友谊、理解和帮助，还可以激发多种兴趣和爱好，培养人的自尊心和责任感，从而得到思想的升华和心理的满足。而一个自我封闭、不善交际的人总是更多地体验着情绪低落、孤独空虚，甚至自卑、抑郁、恐惧等不良心理。
英国著名哲人培根说过：“当你遭遇挫折而感到愤懑抑郁的时候，向知心挚友的一席倾诉可以使你得到疏导，否则这种积郁会使人致病。……只有对于朋友，你才可以尽情倾诉你的忧愁与欢乐，恐惧与希望，猜疑与劝慰。总之，那沉重地压在你心头的一切，通过友谊的肩头而被分担了。”
8
1
教学内容（含时间分配）
板书或旁注
第一节高职学生人际交往概述引入：游戏“无家可归” 目的：使学生意识到归属感的重要，并在与人交往中懂得要主动。一、高职学生人际交往的基本涵义人际交往是指两个或两个以上的个体通过一定方式发生某种沟通和交流的活动方式。任何单独的个人是不存在人际交往关系的。二、高职学生人际交往的重要性卡内基理工学院分析了 10000 个人的记录后得出结论：15% 的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生活中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。人际关系如此重要，那么，对一个高职学生来说，交往的意义更为突出。（一）人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和学习效率人际关系是群体内聚力的基础，而内聚力是提高学生的学习效率的前提条件。友爱、和谐的人际关系会使人感到温暖、安全、愉快，从而激发积极性和创造性。冷漠、排斥、敌意的人际关系使人产生压抑、焦虑、烦恼的情绪体会，从而阻碍人的潜能的发挥。有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低 70%。（二）良好的人际交往是心理保健的需要大学生情感丰富，情绪尚不稳定，特别需要他人的关心和理解。通过交往活动，同学们彼此诉说心中的喜怒哀乐，表达自己

心理健康教育主题班会教案我快乐我成长

心理健康教育主题班会教案我快乐我成长1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，让自己在快乐中成长。

二、活动准备：学生学唱《虽然我只是一只羊》、《快乐拍手歌》等等。

三、活动时间：某月某日四、活动地点：本班教室五、活动人员：班主任及全体学生六、活动过程：（一）体验快乐：1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗？2、今天，老师把喜羊羊和灰太狼也请了。

让我们跟着音乐一起唱起吧！3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一起唱跳，快乐吗？就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康。

我们今天班会的主题就是——我快乐，我成长。

（二）分享快乐1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。

有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。

你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？2、分享快乐的事。

3、小结：快乐无处不在，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。

（三）创造快乐1、情境游戏：《猜一猜》情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字，我认真地写，老师才给我90分，而同桌那么难看的字，老师却给了他100分。

教师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗？情节设计：老师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开。

教师引导②：猜一猜老师刚才对贝贝说了什么？贝贝为什么这么高兴？她是怎么想的？2、你有过不开心的时候吗？你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢？能不能和大家说说？（评选出“快乐宝贝”）3、是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。

现在老师请你们这些快乐宝贝们行动起，帮助六个遇到烦恼的同学，有信心吗？（出示案例）小组讨论：怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？把保持快乐的“妙方”告诉大家。

走进心理学教案

师：好！我看到同学们笑了，是的，咱们这门课没有作业也不需要进行课前预习和课后复习，而且也不会参加中考。（同学们一片欢呼）既然不参加中考，那是不是就说明咱的心理健康课就没有开设的必要了呢？
上心理健康课是一个自我提升和成长的过程，只有各方面协调发展，我们才能良好适应社会。
心理健康课的准备：
•1、一个人及他/她的大脑
学心理学的都有病。不排除有些学心理学的是有病，因为自己的性格问题或者有解不开的心结，需要学心理学来进行自我调节。专家回答---如果有一天我自杀了，不是因为我学心理学导致的，而是因为我学了心理学而推迟了自杀的时间。
以上说了这么多心理学不是什么，我想很多同学肯定会想“那心理学是什么呢？”，为了解开这个谜，我们首先来看个视频《心理学是什么》
隐私。这个是个很重要的影响因素，即使老师不说，你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作怪，你不敢正视自己的特点，在写的过程中会考虑，同学们会不会笑话我？也可能你学习好，但你或许不会写上你学习好，或许有某种怪僻，但也不会写上。
自我评价水平。自我评价水平较高的人，对于自己的特点能正确把握，很多人往往不知道自己身上有什么特点，可能你的学习不好，也可能你会因此而自卑觉得自己很笨。这就是说明你并没有认识自己，因为每个人都有自己的闪光点，不是说“天生我才必有用”嘛！如果你觉得自己没有词语来形容自己而写不出来，说明你的自我评价水平还不够成熟。
如果你独自在一间屋子里，似乎闻到好像有什么东西烧焦了，然后看到从门缝里飘过来一缕缕黑烟。你会怎么办？有人立刻会说快跑啊，打119啊……那么，如果你在一间大报告厅里，里面坐满了人，发生了同样的情况，可是其他人泰然自若该干什么还干什么，你又会怎么做呢？你得先东张西望犹豫一下，看看是不是自己鼻子和眼睛出了问题，可能还得再掐自己一下，确定不是在做梦。当看到其他人也在这么做时，你终于放心大胆地撒腿就跑了。至于打119嘛，“没我的事儿！”因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，每个人分担的责任很少，旁观者可能产生一种“我不去救，有别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。

中国出版集团(中译出版社)《心理健康教育》----八年级上册--打开心灵之门1--(同学和朋友)

与异性交往的四个阶段
第二个阶段是“爱慕期”：女孩子十一岁至十三岁左右，男孩子十二岁到十四岁左右(初中一年级)。此时，男女生在一起觉得有意思，异性之间互相观察、欣赏的兴趣增加，注意异性的谈话、表情、动作。而且开始注意自己的服饰、举止，想给异性留下好印象。对于异性之间的接触，往往会自觉不自觉地浮想联翩。然而，此时异性之间的好感是泛泛的，没有具体对象。
第1章打开心灵之门
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六、同学间的“包庇”行为
之
初中8年级心理健康教育
四、如何处理责任心招致的冷嘲热讽。不能听之任之，要以勇敢的行为保护自己。 1、保持心态的平和与冷静。 2、勇敢地为自己洗清冤屈。 3、与同学们沟通注意策略。
第1章打开心灵之门丰城初中心理咨询室出品
心灵手巧
第1章打开心灵之门
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四、如何获得朋友
初中8年级心理健康教育
（三）如何与同龄人交朋友
1、关注第一印象。 2、真诚相待。 3、善于沟通。 4、学会赞美。 5、肯定对方。其他原则还有：为人善良、处事自信、风趣幽默、稳重大方等。
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（四）如何与异性交往四、如何获得朋友之
第四个阶段是“钟情期”(大约进入高二以后)：钟情，就是很专一的倾慕、爱恋某个异性。此时，往往出现“痴情男女”，一旦相爱，便不顾一切。由于涉世未深，对人生没有充分认识，往往陷入其中难以自拔，一旦受挫，会意志消沉，产生厌世心理，有的还可能走上放纵自己的道路或者轻生。
第1章打开心灵之门
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五、如何保持友谊

第一印象课件PPT

真诚的微笑
微笑可以传递友好和善意的信息，增加人际关系的亲密度。
能力和专业知识
解决问题的能力
具备快速解决问题的能力可以提高工作效率和形象。
专业的知识
拥有丰富的专业知识和技能可以增加信任感和尊重。
创新的思维
具备创新思维和独特的见解可以展现出卓越的能力。
人际关系和社交技巧
良好的人际关系
建立良好的人际关系可以增加合作和共赢的机会。
第一印象的持续性和改变的可能性
• 第一印象一旦形成，通常会持续一段时间，但它们并不是不可改变的。通过与他人建立良好的互动和沟通，可以改变他人对一个人的看法。此外，通过自我反思和学习，一个人也可以改善自己的形象和表现，从而改变他人对自己的第一印象。
02
塑造第一印象的关键自信：相信自己的能力和价值，勇于承担责任和挑战，展现出自信和乐观的态度。
积极面对挑战：在工作中遇到挑战时，保持积极的态度，勇于面对困难和压力，寻求解决问题的方法和途径。
鼓励和支持他人：鼓励和支持他人，帮助他们克服困难和提高工作效率和质量，建立良好的团队合作关系。
THANKS
感谢观看
第一印象课件
目录
• 第一印象的重要性 • 塑造第一印象的关键因素 • 如何建立良好的第一印象 • 第一印象的陷阱和如何避免 • 利用第一印象在职场中获得成功
01
第一印象的重要性
定义和概念
第一印象是指个体在首次接触另一个人时所形成的初步印象。它基于个人背景、外表、举止、言谈和态度等多个因素，并在短时间内形成。
03
整洁的外貌
保持干净整洁的外貌是塑造良好第一印象的关键。
得体的着装
根据场合选择合适的服装，避免过于花哨或过于随意的着装。

心理健康教育教案之第一印象

第一印象-—人际交往中的首因效应辅导目标：1、使学生认识到第一印象在人际交往中的重要作用2、使学生意识到塑造自己形象的重要性3、教导学生如何塑造自己形象，时刻给他人留下好的第一印象4、让学生懂得如何利用第一印象建立良好的人际交往辅导重点：教导学生塑造自己的形象辅导难点:如何塑造好自身的形象，使其有利于自己的人际关系的建立.辅导过程设计：一、导入：一个新闻系的毕业生正急于寻找工作。

一天,他到某报社对总编说：“你们需要一个编辑吗？”“不需要！”“那么记者呢？"“不需要！”“那么排字工人、校对呢?”“不，我们现在什么空缺也没有了.”“那么，你们一定需要这个东西.”说着他从公文包中拿出一块精致的小牌子，上面写着“额满，暂不雇佣”.总编看了看牌子，微笑着点了点头，说：“如果你愿意，可以到我们广告部工作。

”这个大学生通过自己制作的牌子表达了自己的机智和乐观，给总编留下了美好的“第一印象”,引起其极大的兴趣,从而为自己赢得了一份满意的工作。

这种“第一印象”的微妙作用，在心理学上称为首因效应。

二、什么是第一印象第一印象即首因效应，指人与人第一次见面时彼此留下的深刻印象。

第一印象有“先入为主”的作用,它不仅影响到后来的印象，同时也会影响到对该人采取的态度及行动。

例子:1、《三国演义》中大才子庞统准备效力东吴,面见孙权。

孙权见庞统相貌丑陋，心中先有不快,又见他目中无人，更觉不快。

最后，这位广招人才的孙仲谋竟把与诸葛亮比肩齐名的奇才庞统拒于门外，尽管鲁肃苦言相劝，也无济于事。

2、美国总统林肯也曾因为相貌偏见拒绝了朋友推荐的一位才识过人的阁员.当朋友愤怒的责怪林肯以貌取人,说任何人都无法为自己的天生脸孔负责时，林肯说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的面孔负责。

”虽然林肯以貌取人也有其可圈可点之处,我们却不能忽视第一印象的巨大影响作用，因而必须通过提高自身修养来整饰自己的形象，为将来的成功奠定基础，搭好台阶。

心理健康主题班会教育教案

心理健康主题班会教育教案心理班会顾名思义就是在班会课中渗透心理健康教育的理念,将心理辅导技术融入班会中,紧扣学生的年龄特征,通过情感交流和活动体验,进行认知的构建以及情感、态度和价值观的塑造与提升。

下面是小编为你精心整理的心理健康主题班会教育教案，希望对你有帮助!心理健康主题班会教育教案篇1一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了(先各小组讨论，然后找学生代表发言)师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

心理健康教育教案之第一印象

心理健康主题班会教案(精选11篇)

《大学生心理健康教育》第十章

《成为受欢迎的人》 心理健康教育教案

第一印象ppt课件

第一印象教案及试讲稿

长江出版社五年级心理健康教育教案(上)

大学生心理健康教育-大学生人际交往心理

2024版九年级心理健康教育教案全册可打印

一年级上册心理健康教育教案(2024)

高中心理健康试讲第一印象

心理健康教育课课程设计教案(记忆)

266-高职学生心理健康教育课程教案

心理健康教育主题班会教案我快乐我成长

走进心理学教案

中国出版集团(中译出版社)《心理健康教育》----八年级上册--打开心灵之门1--(同学和朋友)

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