8_50个趣味破冰游戏
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-= 破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
1. 组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
2. 领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
3. 全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
4. 组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
5. 领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
6. 全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
7.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
8.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
9.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
10.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
11.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
12.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
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内容:
13.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
14.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
15.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
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一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
16.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
17.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
18.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
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一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
19.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
20.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
21.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
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一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
22.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
23.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
24.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
25.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
26.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
27.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
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一、同舟共济
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材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
28.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
29.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
30.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
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一、同舟共济
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材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
31.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
32.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
33.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
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一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
34.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
35.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
36.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
37.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
38.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
39.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
40.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
41.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
42.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
43.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
44.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
45.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
46.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
47.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
48.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
49.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
50.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
51.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟
破冰游戏
一、同舟共济
目的:锻炼耐力
材料:每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容:
52.组员以平均人数分队,每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
53.领队信号开始,所有队员一齐站到报纸上,不可弄破报纸,就另要一张补充,继续游戏。
54.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子
游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。
一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样随
之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则
一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,
否则每次课下罚做 2 个俯卧撑。
提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动
作,全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠
适合人数:10 人以上时间:5-10 分钟。