练声
练声需要注意哪些
练声需要注意哪些贝基先生说：“唱高音要有自信感。
”。
所以我们在练声时应该注意一些问题。
下面是店铺精心挑选的关于练声注意事项，供大家阅读。
练声注意01练声的目的1，使歌唱发声系统各器官的肌肉更有力，并能协调一致。
2，建立正确的声音概念。
3，扩展音域，美化音质。
练声注意02注意事项1，要循序渐进。
2，要每天坚练习，持之以恒。
3，练声时要注意力集中，精神饱满，充满激情。
4，要主客观统一，经常录音分析真实声音与发声时自我感觉声音的差异。
5，要巩固正确的发声感觉。
6，要把练习发声技术的心得体会运用到演唱歌曲中去。
7，初学者不应追求大音量及高音，而应追求声音的圆润自如和音质的优美。
练声注意03具体方法从自然音区练起，自然音区是指不太用力就能唱出的音区，是人声中最自如最富有色彩的声音，一般不超过八度，一般男女中音从低音量到中音降7，男女中音从2到高音1。
等到自然音区的音逐渐巩固之后，就应该将唱这些音时圆润、明亮、柔和的色彩和发声的自如性，移到邻近的高的和低的音上面去，当这样的音的数量逐渐增加时，就使我们的音域逐渐扩大，并使整个音域统一、均匀。
唱高音和低音时，都能运用自如。
如果不按从自然音区开始的方法进行练习，在自然音区的音还没有唱好，没有呼吸基础时就开始唱高音和低音，那么声音上就会产生一些毛病，有的人唱起歌来声音分成两节，或者高音发紧、发尖;低音压和发哑等待现象，就是由于自然音区的音没有基础时练唱高低音的结果。
对已经担任演唱工作的同志，每天抽空做一些自然音区的练习，对统一声区并使发声自如，都有很大益处。
声乐教学中的病声纠正：学生在学习声乐时，由于各种原因，养成不良歌唱习惯，久之形成病声。
练声注意04病声纠正是每个声乐教师都不能回避的问题。
病声大致分为二类，第一类是以前训练方法不得当，破坏了嗓音机能。
常见的情况是：1)喉头开得过大，声带闭合不好;2)过分挤压喉头，发出挤音、卡音。
第二类是到二三年级以后，突然发生音唱不准。
练声练气息的方法
练声练气息的方法练声和练气息是提高声音质量和持久力的重要方法。
以下是一些有效的练声和练气息的方法，帮助你改善声音和呼吸控制。
练声方法：1.唱歌练声：唱歌可以帮助你锻炼声音的强度和音调。
选择各种不同的曲风和音域的歌曲进行练唱，同时注意发声的清晰度和流畅性。
可以跟着专业歌手的演唱学习，逐渐提高自己的跨度和音程。
2.朗读练声：选择一些文章或诗歌进行朗读，注意吐字清晰、抑扬顿挫和语气表达。
可以练习快速的阅读，加强口齿的流利度和清晰度。
3.发音练声：通过练习单词和句子的发音来改善发声技巧。
注意舌头的位置、唇齿的协调和声音的韵律。
可以借助发音课程或学习语音学的知识来提高发声能力。
4.听音练声：通过听一些音乐或语音的录音，模仿其中的发声方式和技巧。
注意观察音乐家或演讲者的喉咙和呼吸方式，学习他们的发声习惯。
练气息方法：1.深呼吸：每天多进行深呼吸练习，使肺部能够完全充气。
吸气时腹部要伸展开来，胸腔打开，感受气息深入身体。
在吸气时数至四，慢慢吐气也数至四，保持呼吸平稳且有节奏。
2. 声音和气息的连贯练习：通过吹气产生声音来练习呼吸和声音的协调。
选择一些适合练习的声音，如"sss"、"fff"或者轻柔的"oo"音，并使其尽可能地持续。
以这种方式锻炼口腔和喉咙的肌肉，并提高气息的流畅性。
3.平稳呼吸训练：通过练习平稳呼吸来改善气息控制。
坐直或躺下，放松身体并专注于呼吸。
用鼻子吸气，数数呼吸，逐渐增加吸气和吐气的时间。
这样的练习可以帮助你感受到气息的流动，并保持呼吸自然和有力。
4.强化腹部肌肉：锻炼腹部肌肉可以增强呼吸的力度和控制。
可以进行一些腹部锻炼，如仰卧起坐或平板支撑等，使腹部肌肉变得更加强壮和灵活。
总结：练声和练气息是提高声音和呼吸控制的重要方法。
通过唱歌、朗读、发音和听音等练声方法，可以改善声音的质量和音调。
而通过深呼吸、声音和气息的连贯练习、平稳呼吸训练和强化腹部肌肉等练气息方法，可以提高气息的持久力和流畅性。
我想唱歌怎样练声(通用3篇)
我想唱歌怎样练声（通用3篇）我想唱歌怎样练声篇11、学会用气唱会唱歌的人唱歌会显得比不会唱歌的人要轻松，其主要原因就是在用气和用声的差距上，唱歌时注意不要多用声带，想要声音传的远要用气息发声，否则就会出现把嗓子唱哑的情况，学习唱歌时最首要的就是保护自己的声带，在每次唱歌之前首先要开腔，也就是从低音到高音之间的升降调，学习唱歌的人通常每次唱歌前都会开嗓子来调整自己的音域。
2、锻炼肺活量肺活量高的人，通常声音洪亮，所以如果你不是天生的肺活量大的人，就需要一定的锻炼，平时多做深呼吸，每次要把肺里的空气全部呼出去，并停顿五秒在缓缓放松吸气，每天练习，坚持半年你会逐渐感觉到自己的肺活量增加，另外游泳、跑步也能增加肺活量，你可以自己安排锻炼的时间和程度，同样长期坚持有效，通常第一个星期坚持过来了，后面就更好坚持下去。
3、提高音准度唱歌需要对音准进行矫正，如果你发现了自己唱的不好，不要害怕出丑而不敢再唱，对于想要学习的歌曲逐句对照，看看自己是哪里出了问题，唱歌的姿势、发声、呼吸、咬字、声调等问题，都有可能会影响到音准，最后希望你能够找到一个现实中的老师，能够带你练习一些基本的发声技巧，并帮你矫正音准，这样才能达到事半功倍的效果。
、我想唱歌怎样练声篇2其实唱歌到达一定阶段,可以说,逐渐的少用嗓子.有些人唱歌时,用手压着嗓子,不让嗓子向上,其实是有原因的.但这并不是正确的唱歌方法,因为嗓子如果压低,不向上去的话,就不会唱到开叉,但是若是用手去压,就对嗓子造成一定的影响,并且也起不到实质的效果,而并非是你真正的会唱歌.但并非所有歌都要一定压住嗓子唱,如:同一首歌,女声细调版,就要将嗓子提起才会唱的那么细.会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱,而如何用气就是唱歌好坏的关键.而气却又是从哪来的呢?如何练气呢?其实气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是过声,并不是用嗓子用力喊,所以嗓子的使用率要比不会唱歌的人少.而从嗓子过气后,冲入脑门,脑门与后脑,以及鼻发生共振,从而达到真正的唱歌.鼻音的大小可自我调整.但脑门的共振却是非常大的,若达到一定阶段,唱久后,脑门就会痛.而吸气却并不需要十分急促,就象闻花香一样,轻轻的切均匀的吸气.而丹田气,实际上有很多的的锻炼方法,如练武功,每天不停的唱也可以,天天象疯子一样大喊也可以.但我这里是一种大家都没听过的练气方法,用枕头(里面放满沙子)然后放在自己的小肚上,躺下练声,唱歌等...大约不久就会渐渐感觉到自己的丹田气.下面也是一个比较重要常识,就是唱歌前一定要开腔.所谓开腔就是,如大喊,或是象学声乐那种吊嗓子,也就是从低音到高音...升降调...只有开腔后,嗓子才能达到比较好的状态,否则有时会有种唱不开的感觉.所谓少用嗓子并非不用嗓子,而是巧用嗓子.嗓子用的巧妙,甚至可以模仿N 多人的声音,就想那吴克群种,不过说实话,也许现场版就没那么特象,因为每个人的嗓子斗会有多少限制,并不能达到完全和别人一样的音调.很多地方的那种歌手,都是什么歌都可以唱,并且都很象.但实际上这样并不好,每个人都要有自己的风格.并且模仿别人的同时会伤害自己的风格,所以要坚持自己的风格.我想唱歌怎样练声篇31.为什么要练声练声又叫练嗓子，是歌唱的一种基本功训练。
练声时间每天多久合适-练声要每天练吗
练声时间每天多久合适-练声要每天练吗初学者天天必须确保在上午、下午练声45分钟，练歌45分钟，而且不断地温故知新，巩固消化老师的要求。
作为职业歌手，尤其是成名后的歌手，不练声是不好的。
天天必须学习一个小时，形成一种良性、本能的习惯。
一、练声时间天天多久合适初学者天天必须确保在上午、下午练声45分钟，练歌45分钟，而且不断地温故知新，巩固消化老师的要求。
作为职业歌手，尤其是成名后的歌手，不练声是不好的。
天天必须学习一个小时，形成一种良性、本能的习惯。
坚持优良的歌唱习惯和声音协调能力，会加强演唱活力、延长演唱生命。
另外，演出时千万不要用原声带“假唱〞，这样久而久之会失去创造性，失去现场演唱能力。
在演唱现场，我们已经看到不少歌星大腕全然不如他的录音制作的水平。
这样现象，与其说是对观众的不付责任，不如说是对歌手自己的将来不负责任。
还是要练声，而且要真唱!二、练声要天天练吗如果你是一名热爱歌唱的人，并掌握了科学的方法，请天天练声。
因为你会在枯燥的练声曲中不断地提升、进步，找到自己最好的声音并坚持它，这样，可以将你在练声中的点滴积存用于演唱歌曲，你会发现练声对你的歌唱所带来的变化。
如果你是一名热爱歌唱的人，但歌唱方法却不当，很可能会导致声带的不适，所以请不要天天练声。
因为天天错误练声，会巩固错的声音，同时唱完之后自己身心都不舒适，挫伤自己歌唱的热情，对你的“乐器〞——声带也是一种摧残，使你失去自信。
当出现这种状况时，不要盲目地练声，要多听，多琢磨，向专业老师请教，得到正确的引导之后方可天天练声，这是改正错误、追求好声音的必经之路。
关于初学声乐者来说，天天练声时间最多一个小时左右就好，但方法一定要正确，练声时口腔要打开，不能用嗓子唱.要用气，同时为了避免过度用嗓。
可以尝试用打嘟噜的方式或哼鸣的方式去练声，因为这两种练声方法分别对你的气息和声音高位置有极大地帮助。
三、练声的正确方法1、身体自然直立，坚持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它应浮现一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态。
最佳练声与练气息的方法
最佳练声与练气息的方法练声与练气息对于歌手、演员和演讲者等需要运用声音表达的人来说是非常重要的。
良好的声音控制和有效的气息管理可以帮助他们更好地传达情感和提升表现力。
下面是一些最佳的练声与练气息的方法。
一、练声的方法：1.声音放松：在开始练声之前，你需要松弛并放松你的声音。
你可以通过张嘴大声呼唤或发出放松的声音（比如“啊”或“呼”）来达到这一点。
这样做可以帮助你摆脱紧张和不良的嗓音习惯。
2.喉咙锻炼：喉咙是人声的起源，因此需要特别关注。
可以通过发出滚动的“R”音来锻炼喉咙。
此外，张开嘴巴并用力发出长音可以让喉咙伸展和放松。
3.声带锻炼：声带是产生声音的重要部分。
你可以通过模仿动物的叫声或唱歌来锻炼你的声带。
此外，用稳定的声音发出各种音调和音阶，也能有效地锻炼声带。
4.声色练习：利用你的声音的不同色彩对练习声音的灵活性和表现力至关重要。
比如，你可以通过模仿不同的情绪（如愤怒、快乐、悲伤等）来练习使用不同的音调和节奏。
5.咬字练习：清晰的发音对于有效地传达信息至关重要。
你可以通过念口鼻音或用舌头和嘴巴发出清晰的音调来练习咬字。
此外，使用舌头、嘴唇和咽喉的不同位置发出不同的音调，也能帮助你改善发音。
二、练气息的方法：1.深呼吸：深呼吸是放松身心和提高气息容量的重要方法。
你可以坐或站直，慢慢吸气，尽量让空气填满你的肺部。
然后，缓慢地呼气，将空气完全排空。
每天练习几分钟，可以帮助你更好地掌控呼吸。
2.斯坦尼斯拉夫斯基方法：这种方法通过同时使用呼吸和声音来练习气息。
你可以坐或站直，深呼吸到位后，用力发出一个长音。
然后，缓慢地吸气直到你感到气息充满了你的胸腔和下腹部。
重复这个练习，直到你可以更长时间地保持音调。
3.音乐练习：通过唱歌来练习气息是非常有效的方法。
选择一些需要长时间持续呼气的歌曲，比如流行歌曲或健身操音乐。
尽量练习保持稳定的呼气，并注意不要喘气或中断呼吸。
4.腹式呼吸：腹式呼吸是练习气息管理的重要方法。
有趣的练声方法
有趣的练声方法引言练声是对声音进行训练和锻炼的过程，以提高声音的质量和灵活性。
然而，传统的练声方法可能让人感到枯燥乏味。
为了克服这个问题，本文将介绍一些有趣的练声方法，帮助你在练声过程中保持兴趣和动力。
1. 练习卡拉OK卡拉OK是一种流行的娱乐活动，让人们可以模仿歌手在伴奏的背景下唱歌。
将卡拉OK引入练声过程中，可以使练声变得更加有趣。
你可以选择一些自己喜欢的歌曲来练习，尽情释放声音。
当你唱卡拉OK 时，可以关注自己的节奏、音准和发声技巧，从而提高自己的歌唱能力。
2. 创造声音游戏创造声音游戏可以帮助你在练声时锻炼声音的灵活性和音域的扩展。
你可以尝试模仿不同的动物声音、人物角色的声音或者其他有趣的声音。
例如，你可以练习模仿猫的咕噜声、恶魔的低沉声音，或者尝试用不同的声音表演一段对话。
通过这些游戏，你可以探索和发展不同的声音技巧，让练声变得更加有趣和刺激。
3. 参加声乐团体课程如果你觉得一个人练声太无聊，可以考虑参加声乐团体课程。
在这样的课程中，你将有机会与其他声乐爱好者一起学习和练习。
你可以与他人分享你的成果，相互鼓励和学习，这样一来，练声的过程将变得更加有趣和有动力。
另外，团体课程通常会有一些集体演出的机会，你可以与其他学员一起合唱或表演，体验音乐带来的共同喜悦。
4. 制定练声目标有一个明确的目标可以帮助你在练声时保持动力和集中精力。
你可以制定一些小目标，例如在一个月内提高音域的高音或低音部分。
为了增加趣味性，你可以给自己设置一些奖励，当你达到目标时获得奖励。
这可以成为一个很好的激励机制，使你更加专注和有动力地进行练声。
5. 探索不同的音乐风格尝试练习不同的音乐风格可以让练声变得更加有趣和有挑战性。
你可以尝试唱流行音乐、摇滚乐、爵士乐或者民族音乐等不同的风格。
每一种音乐风格都有其独特的发声技巧和要求，通过尝试不同的风格，你可以开阔自己的音乐视野，提高自己的声音表现力。
结论练声并不一定是乏味和枯燥的。
练声的12个有效方法
练声的12个有效方法练声的12个有效方法这是非常高效的练声方法，获得最佳效果的途径是持之以恒····只要你坚持练习15天以后，你的嗓音就会变得非常棒!下面是小编为大家收集关于练声的12个有效方法，欢迎借鉴参考。
第一步：舒展1、双手搓脸：就像洗脸时候那样轻轻揉搓面部。
轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。
2、舒展通道：七窍本相连相通。
我们需要舒展发生通道，使其通畅。
闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气。
感觉耳膜会鼓，眼睛会张做完四组喝一口温水休息三十秒第二步：均匀弹唇1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音!一次一口气保持十多秒。
做十次。
喝一口温水休息三十秒第三步：甩音高模仿摩托车发动的声音。
一口气保持10-20秒平稳到真假声的转换第四步：动耳朵将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。
其实就是头皮在动，拉动耳朵动。
第五步：共鸣练习类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微卷，舌头两边和上下嘴唇之间有条小沟，然后发“呜···”要感觉到浑身上下有共振。
感觉就像手机震动，要用胸声来发。
这个练习可以改变您说话和唱歌的音色，让你的音色更加明亮，有磁性，这样的声音才入唛好听。
练习一分钟后，不伸舌头来发音，感觉要像伸舌头一样来做。
脚底感觉都会有震动的。
练习一分钟喝一口温水休息三十秒第六步：丹田发力练习丹田气息的控制力没法一个音丹田都会动一下，『hei』对比：发“3”这个音。
用气息和不用气息来对比下。
练习曲为12345“嘿嘿嘿”22345“嘿嘿嘿”32345“嘿嘿嘿”42345“嘿嘿嘿”52345“嘿嘿嘿”62345“嘿嘿嘿”72345“嘿嘿嘿”82345“嘿嘿嘿”92345“嘿嘿嘿”做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。
练声步骤的18个技巧
练声是一个系统的过程，涉及到声音的多个方面。
以下是练声的18个技巧，可以帮助您提高声音的清晰度、音量和音质：1. 正确的姿势：保持直立的姿势，放松肩膀，避免紧张。
2. 呼吸控制：练习腹式呼吸，确保使用膈肌而不是肩部或胸部呼吸。
3. 喉咙放松：确保喉咙不要紧张，避免用力过猛。
4. 唇部练习：通过吹泡泡、嘟囔等方式练习唇部肌肉。
5. 舌部练习：通过舔舐、伸缩等方式练习舌部肌肉。
6. 声音放置：尝试将声音放置在面部的“面具”区域，即眼睛下方到鼻子上方的区域。
7. 共鸣练习：通过哼鸣、嗡嗡等方式练习头声共鸣。
8. 音阶练习：从低音到高音逐步练习，注意声音的连贯性和平滑性。
9. 音量控制：练习从轻声到大声的渐变，控制音量的大小。
10. 音调练习：通过练习不同的音调，提高音准。
11. 节奏练习：练习不同的节奏，提高音乐的节奏感。
12. 发声练习：通过朗读、唱歌等方式练习发声。
13. 声音投射：练习在不增加音量的情况下，提高声音的投射能力。
14. 声音的灵活性：通过快速变换音高和音量，练习声音的灵活性。
15. 声音的温暖：通过柔和的练习，如轻声细语，使声音更加温暖。
16. 声音的清晰度：通过清晰的发音练习，提高说话的清晰度。
17. 声音的力度：练习在不同音量下保持声音的力度和稳定性。
18. 整体协调：练习身体各部分的协调性，包括呼吸、发声和动作的协调。
这些技巧可以帮助您全面地练习和提高声音的质量。
不过，需要注意的是，练声应该是一个持续的过程，需要耐心和恒心。
同时，最好在专业声乐老师的指导下进行练习，以确保正确的方法和避免损伤声带。
正确练声的方法与步骤
正确练声的方法与步骤练声是指通过正确的方法和步骤来训练和提高嗓子的音质和技巧。
练声的目的是为了达到更好的音色、音域和音准，并预防嗓子的损伤。
下面将介绍正确练声的方法和步骤。
一、方法1.身体放松：练声之前要做一些身体放松练习，如伸展、松弛肌肉等。
这样可以使嗓子和身体更加放松，为练声做好准备。
2.呼吸训练：深腹式呼吸是练声的关键。
要通过深腹式呼吸来增强气息的稳定性和持续性。
可以通过慢慢吸气，腹部向外鼓起，然后慢慢吐气，腹部逐渐收缩的方法进行训练。
3.音域拓展：练声要从自己的舒适音域开始，逐渐拓展音域。
可以通过唱一些简单的音阶或歌曲，从低音到高音渐进地进行练习。
4.音色调整：每个人的嗓音都有自己的特点，但可以通过练声来调整音色，使其更加丰富和饱满。
可以尝试不同的发声方式和音色调节方法，如混响的感觉、橡皮皮筋的弹性等。
5.发音准确：练声时要注意发音准确。
可以通过练习唱一些发音清晰的字母或单词来提高发音的准确性。
二、步骤1.热身准备：开始练声之前，要进行一些热身准备，如身体放松、呼吸训练等。
这样可以有效地预防声带和肌肉的损伤。
2.基础练习：进行一些基础练习，如唱一些简单的音阶、声音的连续性和稳定性练习等。
这些练习可以帮助你调整声音的质量和清晰度。
3.音域拓展：根据自己的舒适音域，逐渐拓展音域。
可以通过唱一些较高或较低的音符来锻炼音域的可塑性。
4.技巧练习：练习一些特定的技巧，如滑音、颤音、音域跳跃等。
这些技巧可以帮助你提高音乐表达能力和嗓音的自由度。
5.歌曲练习：通过唱一些歌曲来练习和应用所学的技巧和方法。
可以选择一些适合自己声音和情感表达的歌曲，来提高音域、音准和音色。
6.冷静放松：练声之后，要进行一些冷静放松的活动。
可以进行一些伸展、按摩等活动，以缓解喉咙和身体的紧张。
三、注意事项1.不要过度练习：练声时要注意正确的用力和休息。
不要过度用力唱歌，避免声带和喉咙的过度疲劳。
2.喝水保养：练声过程中要多喝水，保持喉咙湿润。
唱歌练声方法有哪些
唱歌练声方法有哪些（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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唱歌发声技巧_科学练声方法
唱歌发声技巧_科学练声方法1.正确的身体姿势：保持正确的身体姿势对于发声至关重要。
站立时，双脚保持与肩同宽，身体保持挺直，放松肩膀和颈部。
站立时可以轻微弯腰，但不要弯曲过度。
在坐着练声时，保持腰背挺直，双脚平放在地面上。
2.深呼吸练习：深呼吸是发声的基础。
练习深呼吸可以帮助扩展肺部容量，提高气息控制力。
可以练习利用鼻子吸气，使腹部膨胀，并逐渐吐气。
在吐气时，注意保持稳定的气流，不要突然中断或破音。
3.热身练习：在唱歌之前进行适当的热身练习可以预防声带受伤，并帮助均匀分配气息。
可以进行一些简单的身体运动，如头部转动、肩膀转动、颈部伸展等，以放松肌肉。
同时，可以利用音阶或嘴唇发声来热身。
4.音阶练习：练习音阶可以帮助提高音域、音准和声音弹性。
可以从低音区开始，逐渐向高音区展开练习。
注意每个音符要准确、清晰地发出，并保持稳定的气流。
可以选择不同的音阶模式进行练习，如上行音阶、下行音阶、半音阶等。
5.发声位置与共鸣：发声位置和共鸣对于歌唱表现起着重要作用。
发声位置是指声音产生的部位，可以尝试从喉咙、喉结、胸腔、头部等部位发声，并观察声音的质量和共鸣感。
共鸣是指声音在身体中产生的共同共鸣效果，可以通过扩张胸腔、控制喉咙和颌骨来增加共鸣感。
6.演唱技巧：除了声音技巧，演唱技巧也是歌手必须掌握的重要部分。
可以学习正确的发音和发音技巧，以及如何表达情感和塑造角色。
可以通过模仿一些优秀的歌手和演唱家，学习他们的技巧和风格，并逐渐发展自己的独特之处。
7.保护声带：声带是歌手最重要的乐器，必须进行适当的保护。
避免过度用力唱歌或嗓子干燥，保持良好的饮食和生活习惯，避免过量饮酒、吸烟和暴露于刺激性气体中。
定期休息和保持良好的声乐训练习惯也是保护声带的重要措施。
发声是一门综合性的技能，需要综合考虑呼吸、音准、共鸣、演唱技巧等方面。
科学的练声方法可以帮助歌手提高发声技巧，并减少声带受伤的风险。
除了以上介绍的方法，个体差异也需要考虑，每个歌手都应根据自身情况进行适当的调整和练习。
教你学唱歌练声基本方法优秀4篇
教你学唱歌练声基本方法优秀4篇怎样唱歌练声篇一1)每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法(即横隔膜的呼吸方法)，因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。
2)打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。
3)要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。
由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开，因此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。
4)正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。
通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。
5)在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。
6)在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。
7)在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的歌唱欲望，要充满信心、放松自如地进入歌唱状态，否则是唱不好歌的。
8)从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感。
音程、音阶一方面是肌肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活力和生命。
因此练声一开始，要求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也唱得悦耳、动听。
以上我们可以领悟到，在歌唱发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互促进、相辅相成的，这就是我们所要求的整体歌唱的涵义。
京剧怎样练声
京剧怎样练声京剧作为中国传统戏曲艺术的代表之一，以其独特的唱腔和表演风格而闻名。
而要想在京剧舞台上展现出优秀的歌唱表演，练声是至关重要的环节。
本文将介绍一些京剧练声的根本方法和技巧。
1. 声音的根本训练声音是京剧表演的灵魂，它需要经过良好的训练才能更好地表达角色情感。
以下是一些根本的声音训练方法：•气息控制：音乐和唱腔的美妙离不开稳定的气息。
练习深呼吸，掌握吸气和呼气的正确方法。
通过长时间的练习，提高呼吸能力和气息控制的稳定性。
•声音培养：使用发声器官〔口腔、喉咙、舌头等〕正确发声，培养清晰、洪亮的声音。
练习发音和发声的根本技巧，例如调整舌位、喉位和声带的松紧度。
•音域拓展：通过练习唱高音和低音，逐渐拓展自己的音域。
重点练习高音局部，如慢慢进行高音强化和上下音切换的练习。
逐步提高音域的宽度和灵巧性。
2. 调音方法调音是京剧练声的重要环节，它涉及到音准和发声技巧。
以下是一些调音方法和技巧：•基准音确实定：选择适宜的基准音，在练习过程中保持稳定。
京剧中常用的基准音是“宫〞，根据自身情况可以选用适合自己的基准音。
•音准训练：用听觉和触觉感受自己的音准，注意高音和低音的准确度。
通过与标准音频进行比照练习，逐渐提高自己的音准感。
•声音的挂接：京剧中的唱腔是由假设干个音节组成的。
在练唱过程中，要注意音节之间的衔接和流畅度。
通过训练，使各个音节之间的声音连接得更加自然。
3. 表情和气息控制除了声音训练，京剧中的表情和气息控制也是非常重要的。
以下是一些相关的训练方法：•角色的情感表达：京剧表演要求演员在唱腔中能够准确表达出角色的情感。
通过对剧本和角色的深入了解，准确把握每个唱段的情感主题，从而更好地表达。
•情感转化：京剧中的唱腔往往需要在不同情感之间流畅转换。
要训练自己快速切换情感的能力，使得角色在不同情感中自然流转。
•气息的控制：在表演过程中，合理控制气息的流动非常重要。
适当地延长气息，在唱腔中把握好每个音节的呼出时间，防止气息断断续续或过度喘气。
唱歌练声的方法和技巧
一、练声步骤唱歌的基础在于声音的练习，以下是一些常见的练声步骤：1.1 气泡音气泡音是一种轻松的发声练习，能够帮助放松喉咙并提高声音的流畅度。
练习时，可以轻轻地发出“啊”的声音，感觉像在喉咙里含着一个小气泡。
1.2 哼鸣哼鸣是一种简单的练声方法，能够帮助找到头腔共鸣和高音区。
练习时，可以轻轻地发出“嗯”的声音，感觉声音在鼻腔和头腔中回荡。
1.3 唇颤音唇颤音能够帮助放松嘴唇并提高声音的清晰度。
练习时，可以轻轻地用嘴唇发出“嘟”的声音，感觉像在吹奏一个乐器。
1.4 舌颤音舌颤音能够帮助放松舌头并提高语言的清晰度。
练习时，可以轻轻地用舌头发出“里”的声音，感觉像在弹奏一个乐器。
1.5 弹跳音弹跳音是一种有趣的练声方法，能够帮助提高声音的弹性和表现力。
练习时，可以轻轻地发出“哈”的声音，感觉像在跳一个轻快的舞蹈。
1.6 连续音连续音是一种挑战性的练声方法，能够帮助提高声音的持久力和控制力。
练习时，可以连续发出“啊”、“哦”、“咿”、“呀”等声音，保持声音的稳定和连续。
1.7 边缘音边缘音是一种高难度的练声方法，能够帮助提高声音的极限和表现力。
练习时，可以轻轻地发出“呃”的声音，感觉像在吞下一个硬骨头。
这个声音需要很高的技巧和控制能力。
二、唱歌技巧唱歌的技巧不仅在于声音的练习，还在于表现力和情感的表达。
以下是一些常见的唱歌技巧：2.1 气息控制气息是唱歌的动力源。
控制好气息能够让声音更加稳定、有力、持久。
可以通过深呼吸、吐气、数数等练习来提高气息控制能力。
2.2 喉头稳定喉头是唱歌的关键之一。
保持喉头的稳定能够让声音更加清晰、明亮、圆润。
可以通过发声练习、喉头按摩等方法来提高喉头的稳定性。
2.3 咬字清晰唱歌时咬字清晰能够让听众更好地理解歌曲的内容和情感。
可以通过练习唇齿音、舌齿音等来提高咬字的清晰度。
2.4 声音统一唱歌时声音统一能够让歌曲更加和谐、优美。
可以通过练习音准、音色、音量等来提高声音的统一性。
7个练声方法和13个唱歌技巧
7个练声方法和13个唱歌技巧一、13个唱歌技巧：1、每个字，每个元音始终要保持高位置，共鸣焦点始终集中。
关键在于喉头稳定不动，而不是张大嘴去转换不同的元音。
2、舌头别凸起，舌头动，声音也会变。
舌放平使嘴里的空间更大。
3、声音的位置要放在面罩里，就能有共鸣，不要憋在喉咙里，要放出来。
4、无论上行还是下行唱，声音的位置不能变，一定要用连音唱，直到最后的音。
横隔膜始终有力的支持着，特别要注意与喉咙都不许动。
5、唱歌时胸部始终是扩胸的，嘴要像说话时一样自然。
6、牙关处要打开，声音才能深，就在大牙处嚼着每一个字，这样可以不张大嘴，用里面打开了咬字，声音圆润，各个元音的位置也容易统一。
7、打开喉咙、保持声音位置。
在低声区，别使劲，说话一样。
8、嘴不要上下打开太多，别太过分。
主要是里面打开，里面咬字位置高。
9、美声学派要求声音唱得非常连贯，每个元音都要在一条线上，线条很纯，呼吸位置也一致。
10、打开喉咙，声音进入面罩共鸣处，横隔膜有力量，控制住气息的供应。
这三者必须联系起来，共同配合好。
11、练习气息的连贯性，既能联系高低音的声音统一，又能练气。
注意唱时喉咙别紧，到高音处别伸头颈。
12、歌唱必须有横隔膜在控制呼吸。
无论是任何声部，喉结一定要往下拉。
喉结如能往下拉，声音越能往上唱，共鸣焦点越集中。
13、如果一个人唱歌时，声音位置放得对，气息控制正确，对着蜡烛唱，它不会灭。
如果灭了，就说明漏气了。
声音不能从嘴里出来，不要太敞。
二、7个练声方法：1、运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身才会减少损害。
2、轻度开嗓适应环境：练声也要遵循由弱到强的顺序，先由最简单的气泡音开始逐渐适应。
3、气息训练：气息是声音运用非常重要的一部分，气息不够用会在新闻播音台词稿件上面非常吃亏。
4、高低音域训练：音域的宽窄高低会直接影响你个人对于作品的处理形式。
5、唇训练：撮唇、转唇、噘嘴、双唇打响6、舌训练：顶腮、转舌、舌打响、刮舌7、发声训练：前面的准备活动都是在为发声做铺垫。
声乐练声方法和技巧
声乐练声方法和技巧1.恰当的姿势：保持正确的姿势对于呼吸和发声非常重要。
站立时，双脚平行，身体放松，保持挺起胸部，放松肩膀，让臀部稍微后倾，保持身体的平衡。
坐立时，保持身体笔直，脚平放在地上，背部略微倾斜。
2.深层呼吸：深层呼吸是指将空气深入到腹部。
通过鼻子吸气，感觉腹部慢慢膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼气。
这样的呼吸方式能够帮助放松身体，扩大呼吸容量，并提供充足的空气来支撑声音的发出。
3.声音放松：在开始练声前，需要做一系列的放松和身体放松的准备工作。
这可以包括放松颈部、肩膀、面部和颌骨的肌肉。
可以进行一些伸展运动来放松全身肌肉，特别是上背部和腹部。
4.发声练习：开始练声前，可以进行一些简单的发声练习来热身声带。
可以尝试用“啊”或“嘿”等简单的音节，从低音开始，逐渐向高音演唱。
这样能够帮助你正确地调整发声机制，并保持声音的稳定性。
5.音阶练习：音阶练习是提高嗓音范围和灵活性的重要方法。
可以使用钢琴或其他乐器的帮助，从低音开始，逐渐上升到高音。
注意保持每个音符的清晰和准确。
6.音色练习：音色练习可以帮助你改善声音的质量和特点。
可以尝试使用不同的发音方式，如明亮、温暖、柔和等，来改变声音的音色。
7.咬字练习：清晰的发音对于歌曲的表达非常重要。
可以通过咬字练习来改善发音的准确性。
可以尝试慢速咬字，注重每个音节的清晰和准确。
8.唱歌姿势：唱歌时要选择适当的姿势来保持正常的呼吸和发声。
站立姿势可以选择与练声时相同的姿势，坐姿要保持身体笔直，并且不要靠在椅子上。
9.应对问题：在声乐练声过程中，你可能会遇到一些问题，如音不准、音色差、声音累等。
这时候可以进行一些针对性的练习，如音准练习、发声练习和放松练习等，来解决这些问题。
10.频繁练习：练声需要持续的努力和练习。
所以要保持经常的练习，每天花一些时间来练习声乐。
这样可以逐渐提高嗓音的范围、力量和稳定性。
唱歌练声的八个步骤
唱歌练声的八个步骤
唱歌练声是提高音乐演唱技巧的重要训练。
以下是八个常用的唱歌练声步骤：
1. 身体热身：做一些身体活动，如摆臂、转腰等，以放松身体并提高血液循环。
2. 呼吸练习：站立或坐下，深呼吸，并注意腹部的运动。
尝试用鼻子吸气、嘴巴吹气等不同方
式呼吸，以扩大肺活量和提高呼吸控制能力。
3. 发声练习：通过发出不同的音调和声音，以训练声带并提高音域。
可以尝试上下滑音或唱颤
音等练习。
4. 唇舌练习：使用舌头和嘴唇进行一些特定的动作，如发出“la”或者“ma”等声音，以提高发音
清晰度和舌位灵活性。
5. 声音调整：练习调整声音的音量、高低和质量。
可以通过唱高音、唱低音、唱含有强音或弱
音的音节等方式进行练习。
6. 唱歌技巧练习：练习一些常见的唱歌技巧，如滑音、颤音、装饰音等，以增加音乐表达力和
个性。
7. 歌曲演练：选择一首适合自己的歌曲，多次演唱，并注意发音、音准、节奏感等方面的改善。
可以录音并随后听回，以发现问题并进行修正。
8. 休息和保护：练声过程中要注意适量休息，避免过度用力或唱得过于疲劳。
保护嗓子，喝足
够的水，避免吃辛辣食物或过冷的饮料。
以上八个步骤在实践过程中可以根据个人需要进行调整和扩展。
唱歌练声需要坚持长时间的练
习和耐心，只有不断地练习才能提高自己的演唱水平。
声乐正确的练声方法_三大练声发
声乐正确的练声方法_三大练声发声乐的正确练声方法包括三大练声发：发声技巧，气息支配和声带放松。
下面将详细介绍这三大练声发。
一、发声技巧（1）发声位置声乐的正确发声位置是来自腹部或称为膈肌呼吸。
当发声时，应该感到腹部扩张和下坠，而不是肩膀抬升和胸部鼓起。
这种发声技巧可以确保气息充足，并避免声音的压力和紧张。
要练习这种发声位置，可以躺在地上，将手放在腹部，然后深吸一口气，感觉腹部慢慢扩张。
接下来，用吐气的方式发出声音，感受腹部收缩和下降。
这样反复练习几次，可以帮助培养正确的发声位置。
（2）发声控制发声时，需要控制喉咙和口腔的肌肉，以产生合适的音色和音量。
在练习过程中，可以尝试不同的喉咙和口腔调整，找到最适合自己的发声技巧。
例如，可以练习“咕噜”声，将舌头放在上颚后方，让声音从下喉部发出，感受喉咙的震动。
接下来，练习“嘻”声，将舌头前端贴在上颚后方，然后发出音。
这样反复练习几次，可以帮助找到控制喉咙和口腔的最佳方式。
二、气息支配声乐需要有足够的气息来支撑声音，所以掌握气息支配技巧非常重要。
（1）深呼吸和节奏呼吸深呼吸是指将气息充分吸入，使腹部扩张和下降。
当发声时，应尽可能保持腹部的扩张状态，以确保有足够的气息供给。
节奏呼吸是指将气息分成短暂和连续的呼吸。
练习节奏呼吸可以帮助控制气息的释放，以及避免呼吸过快或过慢。
（2）气息的控制和释放控制气息是指通过肌肉的协调来控制气息的流动。
在发声时，应该感受到气息的流动是由腹部的肌肉控制的，而不是由喉咙或嘴巴的压力控制的。
释放气息是指将气息转化为声音。
在练习过程中，可以尝试用“呼”的方式释放气息，感受气息在身体中的流动和声音的产生。
三、声带放松为了保护和提高声带的使用效果，声带的放松非常重要。
（1）热身和舌操在开始声乐练习之前，应该进行适当的热身运动，以放松喉咙和声带。
例如，可以进行舌操，将舌头拉出并做出不同的动作，以放松喉咙和舌骨。
（2）轻声练习和音阶在练习过程中，应该尽量减少声带的压力和紧张。
最新-唱歌练声小窍门(最新8篇)怎么练习唱歌
唱歌练声小窍门（最新8篇）怎么练习唱歌问渠那得清如许，为有源头活水来，本页是细致的小编燕子为家人们分享的8篇唱歌练声小窍门。
怎样唱歌练声篇一基础：首先是练气深吸一口气，感觉把往下沉然后慢慢向外吐，能吐越长越好，反复练习。
因为唱歌如果从喉咙里出声音会很肤浅，尽量感觉从丹田突起发声才正确，所以要先练气息。
所谓丹田气就是感觉上把气吸到肚子里，而不是肺里，嘴突出的感觉就是吸气后肚子鼓起，而不是胸口胀起。
唱歌的时候也不是一味向外吐气，用腹肌控制肚子匀速收缩，从而达到均匀吐气效果。
接着是发声之所以听着声音尖哑是因为喉咙紧闭着发声导致。
记住千万不要扯紧喉咙喊出来。
应该尽量张开喉咙，舌头放平，增大口腔内共鸣。
若是美声唱法就要把声音想象成从头顶发出，但若流行唱法则没那么讲究。
对付跑调的方法：想要不跑调主要用以上的吸气和发声方法练习音阶。
找些音频，或者电子钢琴，钢琴软件什么的，人生的更好，容易判断是否跑调。
反复播放do re mi fa so la ti do 这七个音阶，一开始逐个播放，用a唱出所播放的音阶的音调，直到听出你唱出来的和播放的产生共鸣。
共鸣这东西，凡相同音阶或隔一个音阶的振幅相似的两个音凑在一齐就会听得出，感觉就像耳朵脑袋边有蜜蜂在高频拍翅膀(大概是两个音波频率相同重叠在一起发声了干涉什么的)，但这种共鸣在相邻两个音阶间不会产生，所以如果你跑调不厉害应该不会弄错。
等每个音阶都找准以后，开始连续联系，一口气唱出do~do八个音阶，每个持续大概一秒钟，反复练习后你就会发现，现在流行的大部分歌曲都由这几个音阶组成(当然还有高八度或低八度的)我这么连过来，现在只要给出一条旋律，都能马上用do re mi 表示出来。
实战应用：掌握好音阶后在唱歌是会在不自觉中在脑里寻找将要唱的下一个音阶。
还有一点，唱歌时的咬字也很重要。
如果咬字不清会让人觉得很不好听。
简单的说就是要比平时说话夸张。
特别是唇齿音，一定要发清楚。
而且有个小技巧。
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（1）气泡音：闭口和张口共30秒。
（2）轻度哼鸣：20秒。
(
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸快呼：2次，20秒。
（5）慢吸慢呼：2次，20秒。
.
（6）快吸慢呼：4次，2分钟。
（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓脸：10秒。
（10）转颈：10次，10秒。
（11）松下巴：10秒。
（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。
（14）半打哈欠：5次，10秒（15）撮唇：10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
（17）转唇：8*8拍，30秒。
（18）双唇打响：30次，30秒。
（19）弹唇：1分钟。
（20）b本音：60次，1分钟。
（21）ba本音：60次，1分钟。
（22）ba---ba---ba---ba----,1分钟
（23）顶腮：30次，30秒。
（24）刮舌：20次，20秒。
（25）伸卷舌：20次，20秒。
（26）立舌：10次，30秒。
.
（27）转舌：8*8拍，1分钟。
（28）弹舌：30秒。
（27）转舌：8*8拍，1分钟。
（28）弹舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分钟。
（30）da音：60次，1分钟。
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟
（32）g本音：60次，1分钟。
+
（33）ga本音：60次，1分钟。
/
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
1 Z$ p) p6 m. T9 f* z
（35）ge音：60次，1分钟
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
, （38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。
2次，2分钟。
40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。
一口气数下来，2次，2分钟。
41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
( （42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。
44）绕口令：任选10段，10分钟。
'
（45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟
贯口.练习
孟苏七式拳，寸锦张关东拳、斜穿星秋拳、正丝缠风拳、怀德摔踩拳、潭芳滚漏拳、燕青跌架拳、李逵硬绷拳、三星炮锤拳、虎鹤双行拳，有达尊拳、迷祖拳、太乙拳、太岁拳、太祖长拳、五祖贺阳拳、太祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通锤拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、六合八法拳、七圣拳、七星访友拳、八仙拳、八极拳、九进飞龙拳、十把内外拳、十二钩拳、十三太保拳、十三抓少林拳、一十八内闪翻拳、二十四擦
马拳、三十六匕首拳、七十二横拳、小石拳、一百零八罗汉拳，飞虎拳、伏虎拳、青龙拳、蛟龙拳、螳螂拳、白鹤拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛拳、虎拳、兔拳、龙拳、蛇拳、马拳、羊拳、猴拳、鸡拳、狗拳、豹拳、狮拳、熊拳、凤拳、鹞拳、飞虎鞭拳、白猿通臂拳，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗拳、内家拳、外家拳、殷家拳、杨家拳、霍家拳、赵家拳、蔡家拳、莫家拳、朝阳拳、宝剑拳、开山拳、*山拳、工力拳、乒乓拳（可能是不对的）、崩磨拳、子母拳、白眉拳、拖*拳、士门拳、地趟拳、太子剑拳，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈拳挂拳、截拳跳拳，有弹拳、快拳、绷拳、攒拳、长拳、短拳、横拳、断拳、南拳、泰拳、仰拳、插拳、花拳、套拳、撩拳、扎拳、劈挂手拳、自然拳、阴阳太极拳、五当太乙五行拳！:
贯口基本功练习之报菜名分类:
蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆鼓鲇鱼、锅烧鲇鱼、烀皮甲鱼、锅烧鲤鱼、抓炒鲤鱼、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯儿、熘鱼片儿、熘鱼肚儿、醋熘肉片儿、熘白蘑、烩三鲜、炒银鱼、烩鳗鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝芦笋、芙蓉燕菜、炒肝尖儿、南炒肝关儿、油爆肚仁儿、汤爆肚领儿、炒金丝、烩银丝、糖熘饹炸儿、糖熘荸荠、蜜丝山药、拔丝鲜桃、熘南贝、炒南贝、烩鸭丝、烩散丹、清蒸鸡、黄焖鸡、大炒鸡、熘碎鸡、香酥鸡，炒鸡丁儿、熘鸡块儿、三鲜丁儿、八宝丁儿、清蒸玉兰片、炒虾仁儿、炒腰花儿、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸海耳、浇田鸡、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸葱、炸排骨、烩鸡肠肚儿、烩南荠、盐水肘花儿，拌瓤子、炖吊子、锅烧猪蹄儿、烧鸳鸯、烧百合、烧苹果、酿果藕、酿江米、炒螃蟹。
汆大甲、什锦葛仙米、石鱼、带鱼、黄花鱼、油泼肉、酱泼肉、红肉锅子，白肉锅子、菊花锅子。
野鸡锅子、元宵锅子、杂面锅子、荸荠一品锅子、软炸飞禽、龙虎鸡蛋、猩唇、驼峰、鹿茸、熊掌、奶猪、奶鸭子、杠猪、挂炉羊、清蒸江瑶柱、糖熘鸡头米、拌鸡丝儿、拌肚丝儿、什锦豆腐、什锦丁儿、精虾、精蟹、精鱼、精熘鱼片儿、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、焖冬瓜、焖鸡掌、焖鸭掌、焖笋、熘茭白、茄干儿晒卤肉、鸭羹、蟹肉羹、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、汆丸子、葵花丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、红炖肉、白炖肉、松肉、扣肉、烤肉、酱肉、荷叶卤、一品肉、樱桃肉、马牙肉、酱豆腐肉、坛子肉、罐儿肉、元宝肉、福禄肉、红肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、烧烀肘子、扒肘条儿、蒸羊肉、烧羊肉、五香羊肉、酱羊肉．汆三样儿、爆三样儿、烧紫盖儿、炖鸭杂儿、熘白杂碎、三鲜鱼翅、栗子鸡、尖汆活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。
贯口段子练习!
大宋朝文堰伯，幼儿倒有伏囚之志，司马文公倒有破瓮救儿之谋，汉孔融四岁让梨，懂得谦逊之礼。
小黄香九岁温席奉香，秦甘罗一十二岁身为宰相。
吴周瑜七岁学文九岁习武、一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉陷连环借东风借雕翎火烧站船，使曹操望风鼠窜，险些命丧江南，虽有卧龙凤雏之相帮，那周也算小孩子当中之魁首。
首先，在练声中，舒适是前提，违背自己的感官感受而执意去追求某种音色是对身体非常不好的~
不过练声是一个比较抽象的感觉，包括发声部位、力度等等。
一些文字上的叙述还是无法完全正确引导大家正确合理的练声，所以还是建议找人当面辅导。
以下大概说一下我每天的练声过程，仅作参考哦。
理论上来说，全天都可以练声，尤其是上午及下午比较好，不过早及过晚，即精神状态要好。
不过我们都是学生，所以时间有限，因此选择了早晨练声，一方面可以有效利用时间，另一方面可以使得全天状态良好！
刚起床，当然要喝水啦~北方比较干燥哦。
凉白开是最好的选择，温水也可以，热了就不太好了
然后可以哼哼小曲，轻度哼鸣大概2·30秒
发气泡音半分钟左右
膈肌训练：（狗喘气）闭口状态1分钟。
然后膈肌弹发“嘿”“哈”三十秒左右（可以循序渐进，由低到高，弱到强）
调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼各2~3次
“丝——”音，一口气“衣——”音一口气
然后就要口腔操啦~
先搓搓脸、转转头，然后松下巴，感受自然开张的感觉
提颧肌，用手和用脸交替来，10次吧
开牙关，咀嚼状，20次~然后半打哈欠，同时发出“啊！”感觉声挂前颚的感觉
然后撮唇、左右上下撅唇和绕唇各30秒，感觉累了就行。
双唇打响、弹唇，共1分钟就够了
然后发音，b的本音、ba的四个声调，长发
下面呢，就要舌头的了。
舌头全部是肌肉，所以要多锻炼它，才会灵活吐字
舌头顶腮、立舌、刮舌、申卷、转舍、弹舌，4个8拍可以，不够可以加。
然后发“da”的四个音调，长音
再发“长a——”音，感受声挂前颚、腹部受力、开牙关、挺软腭，注意声音的共鸣和穿透力的平衡，发声位置要适中。
在长a音中，可以想象自己是个柱子，声音围绕自己上下，从最低音到最高环绕，这个对音域的扩展有好处。
1.5分钟
然后数数，一口气，“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五四五六七，七六五四三二一————————”2分钟
数枣儿：慢数快数各1分钟
数葫芦：同上
上面三个是对气的控制的练习，有助于今后文章中的把握。
同时也要注意，最好在数的时候加入对象感和情感。
绕口令：10分钟（如果不知道哪些可以发在下面）
文章：各类型文章共10分钟
值得注意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。