十二经脉的体表分布规律

十二经脉的体表分布规律~十四经脉体表循行路线简歌

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南京王氏果菜美容院——第十一分院发表于：09-09-21 09:48[只看该作者] 总规律，是左右对称地分布于头面、躯干和四肢。其中阴经分布于四肢内侧及胸腹，阳经分布于四肢

外侧及头面、躯干。

2、分布于四肢的规律，是将上、下肢的内、外侧均分成前、中、后三个区线。其

中手足阳经为阳明在

、少阳在中、太阳在后，手足阴经为太阴在前、厥阴在中、少阴在后。特殊性，就是足三阴经在足内踝上

前8寸以下，为厥阴在前、太阴在中、少阴在后。手阳经手阴经足阳经阴经（分布图）。

3、躯干的分布规律

（1）胸腹部：共4条经，七条脉

前正中线－任脉

肾经－在胸部，旁开前正中线2寸，腹部旁开前正中线0.5寸

胃经－在胸部，旁开前正中线4寸，腹部旁开前正中线2寸

脾经－在胸部，旁开前正中线6寸，腹部旁开前正中线4寸

（2）腰背部：共2条经，5条脉

督脉－位于后正中线

膀胱经第一侧线－旁开后正中线1.5寸，为全身背俞穴所在

膀胱经第二侧线－旁开后正中线3寸，沿肩胛骨内侧线下行

（3）胁肋部：共2条经，2条脉

肝胆经循胁肋

4、颈部的分布规律

从前正中线到后正中线依次为：任脉，足手（阳明胃、大肠）、足手（少阳胆、三焦）、手足（太阳小肠

、膀胱），督脉。

5、面部的分布规律

前部、前额：手足阳明经

侧部、侧头：手足少阳经

后部、后头：手足太阳经

顶部、巅顶：督脉、厥阴肝经

十二经脉的属络关系

即在体内与脏腑相属络，其中阴经属脏主里络腑，阳经属腑主表络脏，一脏配一腑，一阴配一阳，构

成脏腑阴阳表里属络关系。

十二经脉的交接规律

因十二经脉之气的走向特点：是手三阴经从胸走手、手三阳经从手上头、足三阳经从头走足、足三阴经从

足至腹胸。

从而形成了：

1、阴经与阳经在四肢未端交接

2、阳经与阳经在头面交接

3、阴经与阴经在胸中交接的规律。

十二经脉的循环流注次序

十二经脉通过阴阳表里、手足同名经的连接，从手大阴肺经开始至足厥阴肝经，再复从肺经而逐经相接，

从而构成了周而复始、如环无端的传注系统。

十四经脉体表循行路线简歌

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(一)手太阴肺经

太阴肺起乳上缘，横胸出腋厥少前，

过肘循臂入寸口，上鱼大指内侧边。

(二)手阳明大肠经

阳明大肠起商阳，臂肘臑肩外前量，

入缺上颈贯颊行，环唇挟鼻终迎香。

臑nao(闹)：上肢上臂。

(三)足阳明胃经

阳明胃起目下眶，入齿环唇交承浆，颌颊耳前入发际，颈缺乳中挟脐旁，腿前外侧直下行，止足次趾外侧端。

(四)足太阴脾经

太阴脾起足大趾，踝上八寸交厥阴，股内前缘入腹中，腹四胸六季胁止。

(五)手少阴心经

少阴心经腋中间，臑肘之内行后缘，循前臂内至锐骨，小指内侧爪甲端。锐骨：尺骨茎突。

(六)手太阳小肠经

太阳小肠小指端，臂肘外侧行后缘，循肩绕胛上颈项，络颧外眦终耳前。

(七)足太阳膀胱经

太阳膀胱起内眦，额巅后项肩内寻，寸半三寸下挟脊，臀腘踝后终至阴。腘guo（国）：膝弯。

(八)足少阴肾经

少阴肾经起足心，上绕内踝转足根，腨腘股内循后缘，腹半胸二挟任循。腨shuan（涮）：小腿肚子。

(九)手厥阴心包经

厥阴心包起胸边，乳外腋下臑内间，太少之间下肘臂，入掌中指止指端。

(十)手少阳三焦经

三焦四指风侧端，手腕臂外两骨间，肘肩项外循耳后，上绕耳前止眉端。(十一)足少阳胆经

少阳胆经起外眦，耳壳前后绕头侧，项外颈肩腋季胁，下肢外侧止四趾。(十二)足厥阴肝经

厥阴肝经起三毛，足背踝上八寸绕，环阴过腹循季胁，终止乳下二肋交。(十三、十四)任脉、督脉

任督两脉统诸经，起于会阴前后行，任前督后正中上，承浆人中两相逢。循经美腿：

人老腿先老''人体的整个体重都压腿上,所以腿在我们人体当中最辛苦的,

保养也要从腿部开始 ,循经美腿主要打通腿部的六条经络,来达到阴阳平衡,

养肝利胆,强肾排毒,脾胃相合,腿轻脚轻的目的.

胆经------气的通路,生气上火就敲胆经

足厥阴肝经-----疏肝理气,解毒

足太阴脾经-----调理脾胃不合,防止脾虚

足阳明胃经-----可改善面部供血,让皮肤充满弹性

足少阴肾经-----可以增强肾功能

足太阳膀胱经-----主排毒,排污水