体育室内课教学案
体育室内课教案范文(通用10篇)
体育室内课教案范文〔通用10篇〕体育室内课教案范文〔通用10篇〕体育室内课教案篇1教材：一、安康常识：坐、立、行二、室内活动：乒乓球操1—3节教学目的：1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性；2、能区别怎样的身体姿势为正确，怎样的身体姿势为不正确；3、能和老师配合，认真学习，认真讨论。
重点：知道正确的坐、立、行身体姿势；难点：坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。
教学步骤：一、安康常识：坐、立、行〔1〕想一想，老师是要求你们怎样坐、立、行的？〔2〕为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势？〔学生答复，老师〕坐、立、行是日常生活中的身体活动。
假如从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿势，以后再娇正会很困难。
不仅会影响身心安康，也会给生活、学习带来许多不便。
〔3〕怎样才能养成正确的身体姿势呢？老师讲解养成正确的身体姿势的方法；①坐姿要端正；怎么样的坐姿才是正确的呢？坐如“钟”：就像一座大钟那样平稳、端正。
应做到：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：脚分开、腿平行，双手放在大腿上。
试一试:：学生听口令集体练习②站姿要正直；怎么样的站姿才是正确的呢？站如“松”：就像一棵松树那样正直、挺拔。
应做到：头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后绷，脚跟相靠指并拢。
两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
试一试:：学生听口令集体练习③走姿要自然轻快；怎么样的走姿才是正确的呢？行如“风”：就像春风那么轻快、放松。
应做到：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。
试一试:：学生听口令集体练习比一比：看谁做得最好②想一想，你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎么去改良。
身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中渐渐养成的，只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做，就一定能使自己身体形成良好的姿态。
二、室内活动：乒乓球操1~3节〔1〕集体复习乒乓操第1、2节〔2〕学习第三节。
老师讲解、示范动作要领〔3〕学生集体学习分解动作〔4〕跟着老师口令学习完好动作〔5〕分小组自练、自纠，老师巡回指导〔6〕在口令指挥下三节操动作〔7〕学生展示：比一比，谁做得最好。
体育室内课_初中教案范文
初中体育室内课教案范文一、教学目标1. 让学生了解和掌握体育室内课的基本知识和技能，提高他们的体育素养。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯，增强他们的团队协作能力。
3. 通过对体育室内课的学习，使学生能够更好地了解自己的身体状况，提高锻炼效果。
二、教学内容1. 体育室内课的基本知识和技能。
2. 体育室内课的锻炼方法和技巧。
3. 体育室内课的安全注意事项。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握体育室内课的基本知识和技能，培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
2. 教学难点：让学生了解和掌握体育室内课的锻炼方法和技巧，提高他们的锻炼效果。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如深蹲、俯卧撑、跳跃等，以提高学生的身体柔韧性和协调性。
2. 基本技能学习（10分钟）教师向学生介绍体育室内课的基本知识和技能，如哑铃的使用方法、跑步机的操作技巧等。
同时，教师可以让学生分组进行实践，互相学习和交流。
3. 锻炼方法与技巧教学（10分钟）教师向学生讲解体育室内课的锻炼方法和技巧，如如何正确使用健身器械、如何制定合理的锻炼计划等。
同时，教师可以让学生进行实际操作，巩固所学的知识和技能。
4. 实践训练（10分钟）学生根据所学的知识和技能，进行实践训练。
教师可以为学生提供指导和建议，帮助他们更好地完成训练任务。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生对本次体育室内课进行总结和反思，让学生分享自己的学习心得和体验。
同时，教师可以对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、教学评价1. 学生对体育室内课的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生参与体育活动的兴趣和习惯的培养情况。
3. 学生锻炼效果的提高情况。
六、教学建议1. 教师应注重引导学生积极参与体育活动，培养他们的团队协作能力。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，提高他们的锻炼效果。
3. 教师应注重安全教育，确保学生在体育室内课的学习过程中安全无虞。
体育室内课教案大全
04
耐力素质训练
耐力素质基本概念
耐力素质是指人体在长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能 力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的 体质强弱的重要标志。
按人体的生理系统分类，可分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也称 为力量耐力，心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。无氧耐力也叫速 度耐力，还可分为乳酸能供能无氧耐力和磷酸原供能无氧耐力。
柔韧性与协调性训练方法
拉伸练习
通过拉伸身体的各个部位，如颈部、 肩部、背部、腰部、腿部等，来提高
关节活动度和肌肉伸展性。
舞蹈练习
舞蹈中的基本动作和组合可以锻炼身 体的协调性和灵活性，同时增强身体
的节奏感。
瑜伽练习
瑜伽中的各种体位法可以锻炼身体的 柔韧性，同时提高身体的平衡性和稳 定性。
体操练习
体操中的各种动作可以锻炼身体的柔 韧性、协调性和平衡性，如翻滚、倒 立、平衡木等。
耐力素质是身体素质的重要组成部分，在日常活动、体育锻炼和运动中， 耐力素质的作用不可忽视。
耐力训练方法
01 02
持续负荷法
持续负荷法是发展有氧耐力的主要方法。其特点是负荷量大，没有间歇。 根据练习时的心率、速度保持时间等，可分为中等强度持续负荷法和高 强度持续负荷法。
重复训练法
重复训练法在发展有氧耐力的同时，还能发展专项或比赛耐力。练习距 离可长于或短于比赛距离。负荷强度比间歇训练法高。
体育室内课教案大全
目录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 力量素质训练 • 耐力素质训练 • 柔韧性与协调性训练 • 课程总结与评估
01
课程介绍与目标
体育室内课的目的
01 提高学生身体素质
室内操体育教案6篇
室内操体育教案6篇室内操体育教案篇1活动目标1、练习运球走，进一步巩固排球移动的动作要领。
2、通过游戏，使幼儿喜爱体育活动。
活动准备：音乐：我爱太阳活动过程一、导入1、让幼儿把球按体操队型放在地上，幼儿随音乐边走圆边做热身运动。
2、提醒幼儿边走边拿球。
二、展??1、教师：大大的西瓜丰收了，我们大家都欢喜，现在我们一起来运西瓜好不好？怎么运呢？（幼儿按自己的方式把西瓜运到大网内。
）2、运球走教师：今天我们换一种方式来运西瓜好吗？我们边拍球边走，这叫运球走。
3、现在我们先来练习运球。
带领幼儿练习运球走，或适当进行分组练习。
4、游戏：运西瓜第一遍游戏：提醒幼儿用运球的方式运西瓜。
指导幼儿幼儿站成4排，前面的幼儿运完西瓜跑回后，后面的幼儿接上运西瓜（运球）。
第二遍游戏：提醒幼儿加快速度。
5、选出几名运球规范，速度快的幼儿示范表演。
三、结束引导幼儿两人合作同时运两个西瓜，把西瓜运回家。
室内操体育教案篇2活动目标：1、通过板凳游戏进一步培养幼儿活泼开朗、自信大方的个性。
2、进一步锻炼、发展幼儿的动协调能力。
3、发展幼儿的创造性、锻炼幼儿大胆勇敢的品质。
材料与环境准备：1、幼儿人手一把塑料椅凳（四条腿，无靠背）2、长2米，宽1、5米的较厚体育运动软垫2个。
3、进行曲音乐、动物模仿操音乐。
4、活动得到本班其他配班老师的支持。
活动过程实录：引题部分:1、幼儿右手抱椅凳听《进行曲》的音乐入室。
行进中自然成体操队形。
2、组织幼儿复习小动物模仿操。
师：小动物模仿操小朋友还记得吗？幼：记得。
幼：老师，我想站在小板凳上做动物模仿操！幼：噢，我也想。
师：大家觉得他的主意怎么样？幼：噢，可以站在凳子上了，太好了……师：好，我们轻轻站上来，大家可要注意掌握好平衡。
要是掉下来了怎么办呢？幼：可以再站上来。
幼：不能太紧张要不也会掉下来的……幼：一只脚站的时候很容易摔倒的，最好两只脚都站在凳子上。
（教师倾听、微笑、默许……）师：我们一起听着音乐来做操吧，动作可以稍轻一点。
室内体育课教案5篇
室内体育课教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育室内课教案（精选11篇）
体育室内课教案体育室内课教案（精选11篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，编写教案是必不可少的，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家收集的体育室内课教案，希望对大家有所帮助。
体育室内课教案篇1教学内容：运动损伤的预防及处理教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学重点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法教学难点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学过程：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
室内体育游戏课教案8篇
室内体育游戏课教案8篇教师可以使用不同的评估方法来评估教案的适切性，我们需要定期更新教案，以反映最新的教育趋势，下面是网作者为您分享的室内体育游戏课教案8篇，感谢您的参阅。
室内体育游戏课教案篇1活动名称：老猫睡觉醒不了活动目标：1、练习轻轻的走和跑。
2、培养幼儿参加体育活动的.兴趣活动准备：准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干。
在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。
活动前学习游戏中的儿歌。
活动过程：1、导入：教师带领幼儿岁音乐做模仿小猫走的动作。
2、展开：（1）教师讲解游戏玩法，组织幼儿进行游戏。
（2）游戏中教师应指导和提醒幼儿走和跑时角邀轻轻落地，以免被老猫听见。
（3）幼儿熟悉游戏后请幼儿轮流扮演老猫。
3、结束：带领幼儿散步。
室内体育游戏课教案篇2活动目标1.练习将球投进洞时,锻炼幼儿的.手眼协调能力.2.能积极参加游戏活动.活动准备1.每人一个小球。
2.球篮两个。
活动重难点练习将球投进洞。
活动过程1.教师将两个球篮并列放在场地的中间，教师在离球篮2米左右的地方各画一条横线，请全体幼儿站在横线后面,发给每个幼儿一个球，告诉他们把球投进洞里。
教师每次请两个孩子投球，投准了，大家拍手鼓掌;没投准，继续投,直到投进为止。
全体幼儿投完后,教师再将球分给孩子们，每人拿一个球继续投。
可反复玩。
2.放松动作。
在老师的带领下，幼儿用球在手臂及身体各个部位滚来滚去放松身体，同时小结活动情况，并鼓励积极参与投球游戏的幼儿。
活动延伸教师可带领幼儿在篮筐下连续投球，增加难度。
室内体育游戏课教案篇3活动目标：1、教会幼儿夹包跳的动作，培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。
2、培养幼儿与同伴间的相互合作能力。
3、发展创造性。
4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。
活动准备：沙袋活动过程：1、开始部分。
（1）队列练习。
队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。
（2）准备操，听信号做相反动作。
室内体育课体育教案
室内体育课体育教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的室内体育活动技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生意志力，培养积极向上的体育精神。
二、教学内容1. 室内体育游戏：捉迷藏、接力跑、椅子游戏等。
2. 基本体育技能：跳绳、踢毽子、乒乓球等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：室内体育游戏规则的掌握和基本体育技能的训练。
2. 教学难点：室内体育游戏的创新和体育技能的提高。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握体育技能。
3. 游戏法：通过室内体育游戏，提高学生的兴趣和参与度。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍本节课的教学目标和内容，激发学生兴趣。
2. 体育游戏：组织学生进行捉迷藏、接力跑、椅子游戏等，让学生在游戏中熟悉室内体育课的环境和规则。
3. 基本体育技能训练：引导学生进行跳绳、踢毽子、乒乓球等基本体育技能的练习，教师进行现场指导。
4. 小组竞赛：分组进行体育技能竞赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
5. 总结与反馈：对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
六、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括游戏和技能训练。
2. 技能掌握程度：评估学生在室内体育课上所学的技能，如跳绳、踢毽子等。
3. 团队合作精神：评价学生在小组竞赛和活动中的团队合作表现。
七、教学资源1. 室内体育场地：确保教室或室内体育场所宽敞，适合进行体育活动。
2. 体育器材：准备跳绳、毽子、乒乓球等体育器材。
3. 教学课件：制作相关的教学课件，以图文并茂的形式展示教学内容。
八、教学进度安排1. 第一周：介绍室内体育课的规则和环境，进行简单的体育游戏。
2. 第二周：学习跳绳的基本技巧，进行跳绳练习。
3. 第三周：学习踢毽子的基本技巧，进行踢毽子练习。
4. 第四周：学习乒乓球的基本技巧，进行乒乓球练习。
体育室内课的教案初中
教案名称：初中体育室内课课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解室内体育课的基本要求和注意事项，提高学生的自我管理能力。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好，增强学生的身体素质。
3. 通过对室内体育课的学习，使学生掌握一些基本的体育知识和技能。
教学内容：1. 室内体育课的要求和注意事项2. 基本体育知识和技能的学习教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍室内体育课的要求和注意事项，如穿着轻便的运动服、鞋袜，不携带硬物等。
2. 强调室内体育课的安全问题，提醒学生注意运动损伤的预防。
二、课堂讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解室内体育课的基本要求和流程，让学生明确课堂纪律和目标。
2. 教师示范一些基本的体育知识和技能，如热身运动、拉伸运动、力量训练等。
三、学生自主练习（10分钟）1. 学生按照教师的要求，进行自主练习，如热身运动、拉伸运动、力量训练等。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提醒学生注意运动安全。
四、游戏活动（10分钟）1. 教师组织学生进行游戏活动，如跳绳比赛、拔河比赛等。
2. 学生积极参与游戏，增强团队合作意识和竞争意识。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调室内体育课的要求和注意事项。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对室内体育课的要求和注意事项的掌握程度。
2. 学生参与课堂练习和游戏活动的积极性。
3. 学生对基本体育知识和技能的掌握程度。
教学反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法和策略，以提高室内体育课的教学质量。
同时，关注学生的反馈意见，不断优化教学内容，使室内体育课更加符合学生的需求。
室内体育游戏课教案7篇
室内体育游戏课教案7篇教案让教师明确课堂目标，确保每节课都能围绕主题展开，教案应包括课堂提问和讨论的设计，以下是本店铺精心为您推荐的室内体育游戏课教案7篇，供大家参考。
室内体育游戏课教案篇1活动目标：1.能有合作进行游戏的能力。
2.具有快跑、闪的能力与思维的机敏性。
活动准备：宽敞的活动场地上画一直径约5米的圆圈，圈外分6等份画出放射线状游戏规则：一、请两位小朋友，一位跑，一位追，被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信（贴人）这时后面一个小朋友就赶紧跑。
二、如果被追捉者连续贴人三次，追捉者仍没种到，就另换捉者。
玩法：1.跑时要在圈外，贴人要到圈里。
2.被追到者不再当追捉者。
幼儿园大班体育活动：熊和石头人活动目标：1、能按信号快走。
2、能较好的控制自己的行动，反应灵敏。
活动准备：熊的头饰一个，场地两端各一条线，为起点线和终点线。
活动过程：一、律动导入：1、今天天气真好，让我们来锻炼锻炼身体。
2、师生一起做律动--世界真美好。
二、介绍玩法：1、教师戴上熊头饰。
提问：现在我是一只大熊，肚子真饿，我发现了一群可爱的小朋友，要来吃了你们，你们怎么办？（变成石头人，一动不动）2、教师戴上头饰站在起点线前5米，幼儿四散站在起点线后。
3、教师发出信号后，熊和幼儿同时往前走，熊随时可以回头看，又饿看见熊回头必须立即停止不动，保持原来的姿势装作石头人。
4、如果熊发现谁动了，就喊他的名字，该幼儿要站到场外，以最先到达终点线的幼儿为胜，胜利的幼儿扮熊。
5、幼儿游戏后，进行游戏评价。
三、共同游戏：1、教师扮演熊，其余幼儿共同游戏。
2、接着换幼儿轮流进行扮演熊。
3、游戏一轮下来进行游戏评价。
四、放松运动：教师：熊没有吃到我们，只好走了，我们一起坐下来休息一下吧！幼儿园大班体育活动：老狼老狼几点活动目标：练习跑和按信号做动作，培养抑制力和机敏性。
活动准备：老狼头饰、场地游戏规则：1.老狼回答几点时不准回头看。
2.幼儿与老狼回答时，必须往前走，不能停留。
体育室内课教案大全
体育室内课教案第一课人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影阿出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？第二课体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
室内体育课教案8篇
室内体育课教案8篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育室内健康课教案6篇
体育室内健康课教案6篇体育室内健康课教案篇1教学内容：1、正确的身体坐、立、行姿势。
2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》教学目标：1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。
2、发展学生的身体协调本领，磨练学生的手指敏捷度。
3、培养学生的创新、反应本领。
重点：理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。
难点：养成良好的行为习惯。
教学准备：图片教学过程：一、谈话导入1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。
（板书：坐、立）2、师表演行走，让学生说说这个运动是什么？（板书：行）3、师：今日我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。
二、新课（一）、坐如“钟”。
1、说说怎样的坐姿是正确的？（板书：坐如“钟”）2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？3、师讲解并示范：头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。
4师出示凳子，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。
5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？（二）、站如“松”。
1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？（板书：站如“松”）2、谁见过松树？它是怎么样的？3、谁来说说你对站如“松”的理解。
其余同学增补说明。
4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。
其余同学评价。
师依据学生的站姿讲解：头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？6、全班同学站一站，比一比。
（三）、行如“风”。
1、师：现在我们来学习行走的姿势，行应做到什么呢？（板书：行如“风”）2、谁来说说你对行如“风”的理解。
3、师讲解并示范：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。
4、学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。
（四）、为什么要掌握正确的身体姿势呢？1、指名学生说说2、师：今日我们学习了正确的身体姿势，老师希望同学们在今后的学习中能严格要求本身，养成良好的行为习惯。
体育室内课教学案3篇
体育室内课教学案
第一篇：初中体育室内课教学案
一、本节课的教学目标
1.了解室内体育运动种类及其规则
2.熟悉目标设定并具备计划与实施的能力
3.实际操作中掌握动作技巧，提高团队合作意识
4.通过比赛加深对运动规则的理解
二、教学重点
1.规则理解与技巧熟练
2.团队协作意识与技巧掌握
三、教学难点
1.规则理解
2.团队协作
四、教学方法
1.示范法
2.分组竞赛
五、教学过程
1.热身活动
2.技术训练
3.比赛活动
六、教学效果评估
1.自我评估
2.小组评估
3.教师评估
七、教学安排
1.教学内容：
(1)室内体育运动种类及其规则
(2)目标设定并具备计划与实施的能力
(3)实际操作中掌握动作技巧，提高团队合作意识
(4)通过比赛加深对运动规则的理解
2.教学时间：2学时
3.教学课时安排：
(1)第一学时：15分钟热身活动，30分钟技术训练，30分钟比赛活动
(2)第二学时：15分钟总结，30分钟比赛活动，30分钟课后作业安排
八、教学资源准备
1.场地：学校体育馆
2.器材：球类、网球拍、跳绳等
3.相关工具：计时表、执裁员工具
4.资料：运动规则、比赛记录表
九、教学反思
本课方案的教学目标与任务相符合，并且教师通过有效的教学方法，实现了对学生的规则讲解和技能训练。
但是，对学生个人技能差异的关注不够，在比赛活动中有些学生掌握技能不到位，感觉比较被动，这是需要改进的地方。
同时，教师评估方式有限，只能参考考勤、表现等方面，需要拓展其它评估方式。
金山小学体育室内课教案
金山小学体育室内课教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生了解体育室内课的基本要求，掌握一些基本的体育室内活动技巧。
2. 过程与方法：通过室内体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和积极性。
二、教学内容：1. 体育室内课的基本要求2. 室内篮球活动3. 室内足球活动4. 室内乒乓球活动5. 室内羽毛球活动三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握体育室内课的基本要求，以及基本的室内活动技巧。
2. 教学难点：学生在室内进行篮球、足球、乒乓球和羽毛球活动时的技巧掌握。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解体育室内课的基本要求，引导学生进入学习状态。
2. 教学实践：分别进行室内篮球、足球、乒乓球和羽毛球活动，让学生在实践中掌握技巧。
3. 课堂小结：总结学生在实践中的表现，针对存在的问题进行讲解和指导。
五、教学评价：1. 学生自评：让学生对自己的表现进行评价，反思自己在体育室内课中的优点和不足。
2. 教师评价：对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导，提高学生的学习积极性。
3. 课堂表现：观察学生在课堂中的参与程度、团队合作精神和技能掌握情况，进行全面评价。
六、教学策略：1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生直观地了解体育室内课的基本技巧。
2. 分组练习法：将学生分成不同的小组，进行篮球、足球、乒乓球和羽毛球的练习，培养学生的团队合作精神。
3. 比赛法：组织学生进行各种室内体育比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。
七、教学资源：1. 体育室内场地：提供宽敞的室内场地，保证学生有足够的空间进行体育活动。
2. 体育器材：准备篮球、足球、乒乓球和羽毛球等器材，满足学生的练习需求。
3. 教学课件：制作精美的教学课件，帮助学生更好地了解和掌握体育室内课的基本技巧。
八、教学进度安排：1. 第一周：讲解体育室内课的基本要求，进行室内篮球活动。
室内体育教案6篇
室内体育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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室内体育课教案20篇
室内体育课教案一、教学内容1.讲解体育运动的基本知识和常见项目。
2.室内体育游戏：击鼓传花。
二、教学目标1.让学生了解体育运动的重要性和多样性。
2.通过室内体育游戏，提高学生的身体协调能力和反应能力。
3.培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
三、教学重难点1.教学重点- 讲解体育运动的基本知识和常见项目。
- 组织学生进行室内体育游戏。
2.教学难点- 如何让学生在有限的空间内进行有效的体育锻炼。
四、教学过程1.导入（5 分钟）- 师生问好。
- 询问学生对体育运动的了解和兴趣。
2.知识讲解（10 分钟）- 通过图片、视频等方式，讲解体育运动的基本知识，如运动的益处、常见项目等。
- 与学生互动，提问并解答他们对体育运动的疑问。
3.室内体育游戏：击鼓传花（15 分钟）- 讲解游戏规则：学生围坐成一圈，其中一人拿花；另有一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。
此时花在谁手中，谁就上台表演节目。
- 组织学生进行游戏，注意安全和秩序。
- 游戏结束后，对学生的表现进行简单点评。
4.总结（5 分钟）- 回顾本节课的内容，强调体育运动的重要性。
- 鼓励学生在课余时间积极参加体育活动。
5.下课五、注意事项1.注意教室的空间和安全，避免学生在活动中受伤。
2.控制好课堂纪律，确保学生在游戏中遵守规则。
3.根据学生的实际情况和兴趣，调整教学内容和游戏难度。
一、教学内容1.体育运动的益处和重要性。
2.常见的室内体育运动介绍。
3.室内体育活动：室内足球。
二、教学目标1.让学生了解体育运动对身心健康的好处。
2.介绍一些适合在室内进行的体育运动项目。
3.通过室内足球活动，提高学生的协调能力和团队合作精神。
三、教学重难点1.教学重点- 讲解体育运动的益处和重要性。
- 介绍常见的室内体育运动项目。
2.教学难点- 如何引导学生积极参与室内体育活动。
四、教学过程1.导入（5 分钟）- 师生问好。
- 询问学生对体育运动的认识和兴趣。
体育课室内教案模板(多篇)
体育课室内教案模板（多篇）第1篇：体育课室内教案如何防止体育课的运动损伤青少年是全民健身计划的重点对象，也是学校体育的主体。
体育课是学校体育的重要组成部分，而且体育课的目的、任务是增强学生体质，使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。
然而据笔者所阅各类资料以及日常所见所闻，体育课损伤率有上升趋势。
尤其是慢性损伤在学生中出现的现象亦不少。
可见，对于如何降低体育课的损伤率、提高体育课的质量、做到真正完成体育课任务、真正增强学生体质，真正能使学校体育与全民健身计划同步，是当前值得探讨的问题。
造成体育课损伤率升高的原因可以从三方面分析：1.教师方面:教师在体育教学中起指导传授作用。
课的组织是否合理，教材选编是否合适，教学手段是否正确，安全措施是否准备充分都会直接影响课能否顺利进行。
课中出现损伤事故对于教师方面而言，有三方面原因：A.专业思想方面：对于一位专业思想牢固的体育教师而言，备课、组织上课、课中安全方面都应有充分的准备。
专业思想不牢固，上课责任心不强，随便应付一节课了事，不会充分备学生、备场地、器材、备教材、更不会在课中做好安全措施，那么课中容易出现运动损伤。
B.专业技术和实践能力方面：专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。
如果专业技术不过关，教授的动作出现技术性错误，这样容易出现伤害事故；另外没有较强的实践能力，仅有满腹理论和只会自己做动作，而不会根据学生实际情况采用与之相适应的教学手段，也是出现运动损伤的原因之一。
C.课后放松：很多体育教师上完一节课后，放松活动随随便便，每节课的放松内容相同。
而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的，这是造成慢性损伤的重要原因。
2.学生方面。
学生是体育教学的主体，教学是教与学相互配合的，课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下三方面分析：A.安全意识。
很多学生上课前无心听教师讲的安全措施，练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。
B.身体素质差：目前在校学生普遍身体素质较差，由于现行升学制度的影响，繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间，仅靠每周 2 节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素质。
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绿洲高级中学室内体育公开课教案
本课目标：提高学生身体的机能状态，增强学习能力。
一、教学内容：室内体育放松操，素质练习。
二、教学目标：
1、运动认知目标：使学生在学习的过程中，认识自己，体验到体育的乐趣。
2、技能目标：通过学习，使95%的学生能够掌握体育放松的方法与要领。
3、身体目标：通过徒手操练习来缓解学生身体的疲劳，提高身体的机能状态。
4、心理健康目标：提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理
健康水平的提高。
5、适应社会目标：学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。
三、教学重点与难点
重点：坐姿徒手操的方法
难点：坐姿徒手操的节奏掌握
四、学情分析：
本次课的授课对象为高一年级，共56人。
他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，在高中学校紧张的学习中有一定的学习压力。
本次课采用讲解、示范、启发等教学方法，以及各种相对新颖的练习方法，以充分发挥学生的主体作用，更好的达到教学目标。
五、教学设计：
（一）学习方法
1、合作学习法：通过同学相互间的帮助与指导，增强学生的学习兴趣和班级凝聚力。
2.、榜样示范法：充分发挥班级体育骨干的带动作用，使学生能够充分融入集体
（二）教法设计：
1.、语言法：采用鼓励和赞美的语言，激发学生的学习热情。
2、完整法与分解法：加强对学习技能动作的指导，规范学生的技能学习。
六、负荷设计：
平均心率： 110次/分运动密度： 50%
最高心率：130次/分强度指数：0.8
七、场地器材：本班教室
八、教学流程表：
基本部分1、搓手发
热
2、搓脸动
作
3、颈部运
动
4、肩部运动
5、肩绕环
6、双手合掌
上举
7、捶背
8、拔耳
教法：
1、教师指导学
生练习。
教师巡
视、指导、纠错
２、教师用口
令、手势、信号
指挥学生练习
３、集体纠正
教法：教师讲
解、示范、学生
练习
要求：进行一
对一的“抢运
球”练习，并严
格按照规则进
行
教法：
学生分成人数
相等的4组，顺
着指定路线和
设置的障碍次
序在圆形场地
上同时进行
学法：
1、观察教师示
范，领会动作要
领
２、根据教师
口令、手势、信
号进行练习
要求：动作到位
学法：
1、明确练习要
求，积极练习．
学法：
1、理解讲解与
示范
２、练习、尝试、
动脑
组织：如下图
组织：
组织：图示如下
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