高一排球垫球教案
高中排球垫球教学设计教案
高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材，排球运动章节中的“垫球技巧”。
具体内容包括：垫球的动作要领、基本姿势、移动步伐、击球点的选择以及双人配合垫球。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧，提高动作的准确性和熟练度。
2. 培养学生团队合作意识，提高双人配合垫球的能力。
3. 增强学生体能，提高运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：垫球动作的连贯性和稳定性，双人配合的默契。
教学重点：垫球的动作要领，击球点的选择，移动步伐的熟练运用。
四、教具与学具准备教具：排球、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，让学生了解垫球在比赛中的重要作用，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解垫球的基本动作要领，强调击球点、手臂姿势和脚步移动的重要性。
（2）示范垫球动作，让学生跟随示范进行动作模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双人配合垫球技巧，强调两人之间的配合与默契。
（2）示范双人配合垫球，让学生跟随示范进行练习。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行双人配合垫球练习，教师观察并指导，提高学生配合能力。
六、板书设计1. 排球垫球技巧动作要领：击球点、手臂姿势、脚步移动双人配合：配合与默契2. 练习重点：动作连贯性、稳定性七、作业设计1. 作业题目：（1）复习垫球动作，熟练掌握动作要领。
（2）与同学进行双人配合垫球练习，提高配合默契。
2. 答案：（1）动作要领：击球点在胸部高度，手臂伸直，掌心向上，脚步快速移动。
（2）配合要点：两人距离适中，传球方向一致，击球点高度适中。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不同学生的特点，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织排球比赛，让学生在实战中运用垫球技巧，提高学生实战能力。
排球垫球教案精选示例
排球垫球教案精选示例一、教学内容本节课选自高中体育与健康教材《排球》章节，主要详细内容为排球垫球技术。
通过学习，使学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高控球能力和团队协作意识。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 增进学生对排球运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点重点：排球垫球的基本动作要领和练习方法。
难点：动作的连贯性与稳定性，以及团队配合。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音响设备。
2. 学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，让学生了解排球垫球在实际比赛中的应用，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解排球垫球的基本动作要领，并进行示范。
强调动作的连贯性与稳定性，以及团队配合的重要性。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分为四人一组，进行排球垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的排球垫球例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行排球垫球随堂练习，巩固所学知识。
6. 团队协作练习（10分钟）学生分为两队，进行排球垫球对抗练习，培养团队协作能力。
六、板书设计1. 排球垫球基本动作要领2. 排球垫球练习方法3. 排球垫球团队配合要点七、作业设计1. 作业题目：排球垫球动作练习。
答案：参照课堂所学，进行排球垫球动作练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平，锻炼团队协作能力。
同时，关注排球运动的发展动态，了解新技术、新战术。
重点和难点解析1. 排球垫球的基本动作要领和练习方法。
2. 动作的连贯性与稳定性。
3. 团队配合在实际操作中的运用。
4. 课后反思与拓展延伸。
一、排球垫球的基本动作要领和练习方法排球垫球的基本动作要领包括：1. 站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心放在两脚之间。
高中排球垫球教学设计教案
高中排球垫球教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
二、教学内容：1. 排球垫球基本动作教学。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：排球垫球的基本技巧。
2. 教学难点：团队配合和战术运用。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生展示垫球技巧。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：设计垫球比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 热身活动：引导学生进行跑步、拉伸等热身运动，为排球垫球教学做好准备。
2. 技术教学：a. 讲解排球垫球的基本动作要领。
b. 分组练习，教师逐一指导。
c. 组织学生进行垫球比赛，提高他们的实践能力。
3. 团队配合练习：a. 讲解团队配合的重要性。
b. 组织学生进行团队垫球练习。
c. 教师点评并指导，提高团队协作能力。
4. 教学总结：总结本节课学生的表现，鼓励优点，提出改进意见。
5. 课后作业：要求学生回家后观看排球教学视频，加深对垫球技巧的理解。
六、教学评价：1. 评价学生掌握排球垫球技巧的情况。
2. 评价学生团队合作精神和集体协作能力。
3. 评价学生对排球运动的兴趣和积极参与程度。
七、教学策略：1. 针对不同学生的技术水平，给予个性化的指导和建议。
2. 通过组织丰富多样的练习和比赛，激发学生的学习兴趣。
3. 注重团队协作的培养，鼓励学生互相支持和帮助。
八、教学资源：1. 排球场地和排球设备。
2. 教学视频和教学图片。
3. 排球垫球技巧指导书籍。
九、教学安全：1. 确保学生在练习过程中使用正确的姿势和技巧，避免受伤。
2. 教师应密切观察学生的身体状况，避免过度运动。
3. 强调学生在比赛中遵守规则，避免发生冲突和伤害。
十、教学反思：1. 反思教学过程中的有效性和不足之处，及时调整教学方法和策略。
2. 关注学生的学习进展和反馈，不断改进教学内容和方法。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
高中体育《排球正面双手垫球》教案
3．看挂图、记住要领，认真练习，体会动作。
4、看图片、找练习方式
垫球高度要过头。
5．互评互学，改进提高各自的动作。
6．自评互评，找出不足，努力改正。
7．各小组选出的同学勇于表现，展现自我。
散点练习
○ ○ ● ●
○ ○ ● ●
○ ○ ● ●
稳定
情绪
放松
身心
一、自我表现
二、交流分享
教师和学生一起整理放松。
1．组织学生自评互评,教师小结归纳。
2．布置课后任务。
3．宣布下课。
4．师生再见，安排
学生收还器材。
学生跟随老师一起放松。
1．自我评估学习情况，学生交流体会。
2．按要求完成布置的任务。
○○○○○○○
自我
合作
探究
快乐
学技
一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）
（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）
（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松
课堂
要素
学练内容
教师活动
学生活动
组织队形
创设
学习
环境
舒心
热身
进入
角色
舒心
热身
进入
角色
一、课堂常规：
1.师生问好
二、快乐跑步：
绕球场端线、边线、有节奏地慢跑
三、排球热身操：
1．压指提踵
高中体育《正面双手垫球》教案5篇
高中体育《正面双手垫球》教案5篇第一篇：高中体育《正面双手垫球》教案高中体育《正面双手垫球》教案一、教学目标【知识与技能】了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。
二、教学重难点【重点】垫球的位置。
【难点】全身的协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，谁能来谈一谈你的想法? 本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习，她们精湛的技术更是需要我们传承下去，今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家看老师在垫球时手臂是怎么做的?击球的什么部位?非常不错手臂伸直，触球的后下部。
组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.讲解本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、跟。
高中排球垫球教案模板
教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生参与排球运动的兴趣。
3. 发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。
教学重难点：重点：垫球的手臂击球部位和动作要领。
难点：垫球时全身协调用力顺序和人与球的位置关系。
教学准备：1. 排球场、排球若干。
2. 音乐播放设备。
3. 练习器材：标志物、标志带。
教学过程：一、开始部分1. 集合整队，师生问好。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容，检查服装，安排见习生。
3. 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、膝关节运动、踝关节运动）。
2. 游戏活动：排球传球接力，培养学生团队协作精神。
三、基本部分1. 教学示范：教师示范排球正面双手垫球动作要领，讲解动作要点。
2. 学生练习：a. 学生按照教师示范的动作要领，进行原地垫球练习。
b. 学生进行两人一组对垫练习，相互纠正动作。
c. 学生进行垫球接力比赛，提高练习兴趣。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作要领。
四、提高部分1. 学生进行垫球接力比赛，增加练习难度，提高垫球技术。
2. 学生进行多人一组进行垫球练习，培养团队协作精神。
五、结束部分1. 学生进行放松活动：慢跑、徒手操。
2. 教师对本节课进行总结，表扬表现优秀的学生，指出不足之处。
3. 学生进行自我评价，反思自己的学习情况。
4. 教师宣布下课，集合整队，放学。
教学反思：1. 本节课教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教师在教学中要注重示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 教师要鼓励学生积极参与练习，培养学生的自信心。
4. 教师要关注学生的身心发展，确保学生在练习过程中安全、健康。
高中排球垫球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
高中排球垫球教案一、教学目标1. 学生能够正确掌握排球垫球的基本技术动作；2. 学生能够根据比赛情况自主选择合适的垫球技术；3. 学生能够在比赛中正确运用垫球技术进行球队配合；4. 学生能够培养团队合作精神，并提高沟通和协作能力。
二、教学重点1. 掌握排球垫球的基本技术动作；2. 培养团队合作精神；3. 提高沟通和协作能力。
三、教学内容及方法1. 垫球基本技术动作a. 控球方向技术：面朝向球场方向，双手十指微屈并将双手放在身体前方，用手腕和手臂将球弹起，控制球的方向；b. 垫球高度掌握：根据接球需要，判断球的高度，用手腕和手臂对球进行调整，使球弹起时高度适中；c. 垫球力度掌握：根据球的来势和自己的需要，控制手臂力度，使球能够稳定弹起，落在合适的位置。
2. 垫球技术练习方法作的规范和准确性；b. 移动练习：学生在场地内进行移动练习，即在球场内不断接球并将球传给队友，注重对球的控制和准确性；c. 比赛实践：学生在比赛中实践垫球技术，注重团队合作和沟通。
四、教学步骤1. 准备阶段a. 引入课题：教师简单介绍排球垫球的重要性和技术要求，激发学生学习兴趣；b. 目标明确：明确本节课的教学目标和重点。
2. 技术讲解a. 教师详细讲解控球方向技术、垫球高度掌握和垫球力度掌握等技术要点；b. 学生观摩示范：教师进行示范，让学生观摩正确的垫球技术动作；c. 学生模仿练习：学生根据教师的示范进行模仿练习，注重动作的准确性和规范性。
3. 技术练习指导；b. 移动练习：让学生在场地内移动进行垫球练习，教师适时给予指导和调整；c. 小组练习：分组进行垫球练习，注重团队合作和沟通；d. 比赛实践：进行小规模的垫球比赛，让学生在比赛中实践垫球技术。
4. 总结反馈a. 教师总结本节课的教学要点，并强调学生在练习中的进步和不足之处；b. 学生反馈：学生可以对本节课的内容进行反馈和提问；c. 下节课预告：教师预告下节课将进行的内容和注意事项。
排球垫球优质课高中教案
排球垫球优质课高中教案教案标题：排球垫球优质课高中教案教案目标：1. 了解排球垫球的基本规则和技术要求。
2. 提高学生的协作能力和团队合作精神。
3. 培养学生的身体协调性和反应能力。
4. 增强学生的体育兴趣和参与积极性。
教学重点：1. 掌握排球垫球的基本技术动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作能力。
3. 提高学生的身体协调性和反应能力。
教学难点：1. 如何正确进行排球垫球的技术动作。
2. 如何有效地与队友合作完成垫球动作。
3. 如何在比赛中运用所学技巧。
教学准备：1. 排球垫球器材：排球、垫球垫。
2. 教学场地：室内或室外排球场地。
3. 学生分组：每组4-6人。
教学过程：引入（5分钟）：1. 利用图片或视频展示排球垫球比赛的场景，激发学生对排球垫球的兴趣。
2. 引导学生回答以下问题：你们对排球垫球有什么了解？你们认为排球垫球的技术要求是什么？讲解技术动作（10分钟）：1. 介绍排球垫球的基本规则和技术要求，包括正确站位、准确垫球、合理传球等。
2. 示范排球垫球的基本技术动作，并重点讲解动作要领和注意事项。
分组练习（20分钟）：1. 将学生分为小组，每组4-6人。
2. 每个小组进行排球垫球练习，互相观摩和纠正动作。
3. 教师巡视指导，给予学生及时的反馈和建议。
团队合作练习（15分钟）：1. 将两个小组合并成一个大组，进行团队合作练习。
2. 要求学生通过垫球的方式，将球传递给对方小组，要求传球次数不少于10次。
3. 强调团队合作的重要性，鼓励学生互相支持和配合。
比赛实践（20分钟）：1. 将学生分为两个对抗小组，进行排球垫球比赛。
2. 比赛中要求学生运用所学技巧，进行垫球和传球，并争取得分。
3. 教师在比赛中观察学生的表现，给予积极的鼓励和指导。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的排球垫球技术和团队合作经验。
2. 引导学生总结本节课的收获和不足之处。
3. 鼓励学生继续参与体育锻炼，培养良好的身体素质和团队精神。
高中排球选项课垫球及传球练习教案
高中排球选项课垫球及传球练习教案一、教学目标：1. 让学生掌握垫球的基本技巧，提高垫球的准确性和稳定性。
2. 让学生学会传球的基本手法，提高传球的精准度和灵活性。
3. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
二、教学内容：1. 垫球技巧的讲解与实践2. 传球手法的讲解与实践3. 团队配合练习三、教学重点与难点：1. 垫球的准确性、稳定性和力的传递2. 传球的精准度、灵活性和手臂的使用技巧四、教学过程：1. 热身活动：进行一些简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范垫球和传球的基本技巧，让学生清楚了解动作要领。
3. 实践练习：学生分组进行垫球和传球的实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习：学生进行团队配合练习，培养比赛意识，提高团队协作能力。
5. 总结与反思：教师总结本次课程的要点，让学生反思自己在练习中的不足之处，并提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生垫球和传球的准确性、稳定性、精准度和灵活性。
2. 学生团队协作能力和比赛意识的培养。
3. 教师对学生的评价和反馈。
六、教学准备：1. 排球场地一个，排球若干个。
2. 教学视频或图片资料，用于讲解和示范。
3. 标志物，用于标记练习位置。
4. 录音机或音响设备，用于播放音乐。
七、教学方法：1. 示范法：教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
4. 反馈法：教师对学生的练习进行评价和反馈，帮助学生提高。
八、教学步骤：1. 垫球练习：学生分组进行垫球练习，注意力的传递和球的准确性。
2. 传球练习：学生分组进行传球练习，注意手臂的使用技巧和球的精准度。
3. 团队配合练习：学生进行团队配合练习，培养比赛意识。
4. 教学比赛：组织学生进行教学比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
高中生排球垫球教案讲解
高中生排球垫球教案讲解排球是一项全民运动，也是中学阶段体育教育的重要组成部分之一。
排球包括比赛中的传球、扣球、发球、防守等技能。
而垫球是其中最基础且常见的技能之一，是其他技能的基础。
因此，掌握垫球技能对于排球运动员尤其重要。
本文将针对高中生进行排球垫球教案的讲解，帮助教练或自学的排球爱好者系统掌握垫球技能。
一、事先准备1.玩家随机站在排球场上，每个人的位置都随机；2.垫球将由手抛方式进行；3.用身体站在以下三个位置之一：（1）整体移动向内，身体贴着垫球，将空间压缩到最小；（2）站在中心点，向前面凸的形状；（3）向左右移动，使其与从玩家头顶倒下的垫球重合；4.垫球的方向、速度，将由准备者随机抛出；5.垫球的高度不低于1米。
二、垫球的技巧正确定位态度、脚部姿态以及用力点是垫球技能中至关重要的三个元素。
以下是详细的教学步骤。
1.定位：面对发球人，双脚间距不可超过肩宽。
2.姿态：两膝弯曲，背部向前倾，手臂伸直向上，双手交叉把球接在中央，视线注视着发球人。
3.准备：蹬着脚跟并即时起跳，略向上瞪眉，做好腿部和臂部的初始准备，保持正直的姿态，手臂和节奏的加速度都是需要的。
4.垫球：完成上述三个步骤后，让球自然落到你的前方成1:4:1实心面积（以胸部划分），这样身体的稳定程度会更好。
当球从球权转移区域到手球区域时，用真空夹具将球推出胸口。
随着球的接触，手臂向上推推，膝盖向上抬，双脚在接触地面前约5厘米离地，身体微微后倾，手臂伸直，放低身体，把其发到空中。
球弹出越快，动作应该干净利落，全身应该配合。
5.侧身垫球：侧面站立，臀部向外侧打开，手臂抵住身体侧面。
膝盖弯曲放低身体，视线向前，将球打到后方的同一侧。
6.对于垫球，重音在跑和站立的位置上，如何使用地面力和浪漫的上揭动作，以抵消来自对方的球的初始速度和安置位置。
虽然垫球是基本动作之一，但它仍然需要各种微妙的社交技能来使其成功。
技术训练数百次可能会让你感受到不同的路线技巧和变形。
排球垫球教案范文
排球垫球教案范文篇一：垫球教案一、教学目标1.了解垫球的基本规则和技巧；2.学会正确地进行垫球传接动作；3.提高学生的身体协调能力和反应能力；4.培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：掌握垫球的正确传接技巧；2.教学难点：培养学生的团队合作能力。
三、教学准备1.课堂教具：排球、垫球、球网；2.教学环境：室内或室外空旷场地。
四、教学过程1.引入（5分钟）向学生介绍垫球的基本规则和技巧，强调垫球是排球比赛中重要的基本技术之一，是配合拦球和扑球的手段，在比赛中起到稳定和传递球的作用。
2.示范与讲解（10分钟）老师示范垫球的正确传接动作，重点讲解站立姿势、用力部位和力道的掌握，以及手部动作与球的接触等。
同时，介绍垫球的传接技巧（如指尖传球、掌心传球等），并强调动作的规范与标准。
3.分组练习（20分钟）将学生分成小组进行练习，要求每个小组内进行垫球的传接训练。
同时，老师巡视指导学生练习时的动作，并进行必要的指导和纠正。
4.团体比赛（20分钟）组织学生进行团体比赛，每个小组按照规定的传接次序进行垫球传递，要求传接次序按顺序进行，尽量不出现传球失误。
比赛结束后，老师进行点评和总结。
5.拓展练习（15分钟）对于技术较为熟练的学生，可以进行一些拓展练习，如团体练习中增加人数、加大传接的距离和速度等，以提高学生的技术水平和团队合作能力。
6.总结与反思（5分钟）总结本节课学习到的垫球的传接技巧和训练要点，并请学生谈一下自己学习垫球的体会和感受。
五、教学评价通过观察学生的动作、发球的准确率和团队合作的情况来评价学生的学习效果。
可以借助视频录像和教学实录等多种方式进行评估。
六、教学反思本节课的教学设计以学生实践操作为主，提供了一系列的参与训练机会。
通过小组配合、团队比赛等活动，培养了学生的团队合作和沟通能力，并提高了学生对垫球技术的掌握程度。
需要在后续课程中继续巩固和提高学生的垫球水平。
高中排球单手垫球教案模板
教学对象：高中一年级学生教学目标：1. 知识目标：学生能够掌握单手垫球的基本技术动作，了解单手垫球的技巧和要领。
2. 技能目标：通过练习，学生能够熟练运用单手垫球技术，提高控球能力和比赛中的应变能力。
3. 身心目标：培养学生团结协作的精神，增强体质，提高对排球运动的兴趣。
教学重难点：【重点】单手垫球的击球点和手触球部位。
【难点】单手垫球时的身体协调用力顺序和人与球的位置关系。
教学过程：一、开始部分1. 集合整队：学生集合，报告人数，教师简要介绍本节课内容。
2. 师生问好：教师与学生相互问好，营造良好的课堂氛围。
3. 检查服装：检查学生服装是否符合要求，确保课堂安全。
4. 安排见习生：指定见习生，协助教师管理课堂。
二、准备部分1. 热身跑：学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 球操：进行肩关节、腰腹、膝关节等部位的球操练习，提高身体协调性。
三、基本部分1. 视听导入：播放排球比赛视频，让学生了解单手垫球在比赛中的应用。
2. 技术讲解：a. 示范单手垫球动作，讲解动作要领。
b. 强调击球点和手触球部位的重要性。
c. 讲解单手垫球时的身体协调用力顺序和人与球的位置关系。
3. 分组练习：a. 学生分组，进行单手垫球的基本练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高练习效果。
4. 技术提高：a. 进行垫球接力比赛，提高学生的控球能力和比赛意识。
b. 进行单手垫球与传球结合的练习，提高学生的技术运用能力。
四、结束部分1. 总结本节课所学内容，强调单手垫球的重要性。
2. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
3. 教师进行课后总结，对学生的表现进行评价。
4. 学生归还器材，整理场地。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作是否规范，是否能熟练掌握单手垫球技术。
2. 评估学生在比赛中的表现，了解学生对单手垫球技术的运用能力。
3. 通过学生自评和互评，了解学生对本节课内容的掌握程度。
备注：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和练习难度。
高中体育排球垫球教案模板
一、教学目标1. 知识目标：- 了解排球正面双手垫球的基本原理和动作要领。
- 理解排球正面双手垫球在排球运动中的重要性。
2. 技能目标：- 学会正确的排球正面双手垫球动作，包括准备姿势、移动、击球点和手臂动作等。
- 能够在实战中灵活运用正面双手垫球技术。
3. 情感目标：- 培养学生对排球运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重难点1. 重点：- 正确的击球点和手触球部位。
- 两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力。
2. 难点：- 在快速移动中保持正确的垫球姿势和动作。
- 在实战中准确判断来球方向和速度，迅速作出反应。
三、教学过程1. 准备部分（10分钟）- 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
- 集体游戏：折返跑、接力跑等，提高学生的灵活性和协调性。
2. 基本部分（30分钟）- 技术讲解与示范：- 教师详细讲解排球正面双手垫球的技术要领，包括准备姿势、移动、击球点和手臂动作等。
- 教师进行动作示范，让学生直观地了解正确的垫球姿势和动作。
- 分组练习：- 学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
- 练习内容：原地垫球、移动垫球、对墙垫球、两人对垫等。
- 模拟比赛：- 学生分组进行模拟比赛，巩固所学技术，提高实战能力。
3. 结束部分（10分钟）- 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
- 总结与评价：- 教师对学生的学习情况进行总结和评价，表扬优点，指出不足。
- 学生进行自我评价，反思自己的学习过程。
四、教学器材- 排球若干- 计时器- 拉伸带- 气排球五、教学反思1. 教师在教学过程中要注意观察学生的学习情况，及时调整教学方法和进度。
2. 针对学生的个体差异，采用分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
高中排球的垫球教案怎么写
高中排球的垫球教案怎么写教案标题：高中排球的垫球教案教案目标：1. 理解垫球在排球比赛中的重要性和基本技术要求。
2. 学会正确的垫球动作和技巧。
3. 提高学生的垫球能力和反应速度。
教学准备：1. 排球场地和设备。
2. 适量的排球。
3. 网球拍或其他合适的工具，用于练习垫球技巧。
4. 讲解材料和示范视频。
教学步骤：引入：1. 介绍垫球在排球比赛中的作用，以及垫球对球队成功的重要性。
2. 激发学生对垫球的兴趣和动力，让他们意识到提高垫球能力的必要性。
技术讲解：3. 详细讲解垫球的正确动作和技巧，包括站位、手臂姿势、手部击球位置等要点。
4. 示范正确的垫球动作，并强调重要的细节。
5. 引导学生注意身体的平衡和稳定性，以及手臂和手部的协调配合。
练习与巩固：6. 分组练习，让学生互相传球进行垫球练习。
7. 观察学生的动作并提供个别指导和纠正。
8. 设计不同难度的练习，如增加球的高度、加快球的速度等，以提高学生的反应速度和垫球能力。
9. 引导学生进行自我评估，帮助他们发现自己的问题并提出改进意见。
应用与拓展：10. 将垫球技巧应用到实际的排球比赛中，让学生在比赛中实践和巩固所学的技能。
11. 鼓励学生自主学习和探索更高级的垫球技巧，如跳垫球、滚垫球等。
总结：12. 总结本节课所学的垫球技巧和要点。
13. 强调学生在日常训练中的持续努力和反复练习的重要性。
14. 鼓励学生在日常生活中继续锻炼和提高垫球技能。
评估：15. 设计简单的评估活动，考察学生对垫球技巧的掌握程度。
16. 根据评估结果，针对学生的不足之处提供个别辅导和指导。
以上是一份高中排球的垫球教案，希望对您有所帮助。
请根据具体情况和学生的实际水平进行调整和修改。
高一排球正面垫球教案教案
力
会：手臂用力和 送肩抬臂动作及
击球部位
4、布置分组练
1、发展快速 习，教师巡视
跑能力
1、教师讲解游戏
2、团结合作， 方法及规则
愉悦身心，体 现集体主义精 2、组织比赛
神 3、小结
固定球，一人持 3
球于腹前，一人 分
垫击、直臂抬送、
提肩压腕前
钟
臂击球
10
4、自抛自垫、 分
气氛
戏方法、规则
二
1、学生认真听
分
2、提高身体 活动能力
2、教师组织学 生活动能力
2、积极向上、力 钟 争上游
球操：
1、锻炼身体， 教师边示范动作， 组织：体操队形散 5
1、伸展运动 2、扩胸运动
活动全身各关 节
2、激发学生
边提示每节操的 动作要点
开 分
学生模仿教师做球
操练习
钟
三
3、体侧运动
兴趣，以最佳 状态进入主教
努力提高
钟
5、二人一组，一 抛一击，亦可对 垫
1、讲解游戏方法 及规则 2、示范游戏 3、指挥游戏 4、游戏讲评
6、互帮互较互纠
1、学生认真听
2、每人一球，在 一定时间内垫球 次数比多
3、听小结 1、听
1、放松活动 （大笑放松） 五 1、 结本次课情况 2、 还器材 3、 下课
讲方法、规则
2、看游戏示范
3、游戏
身心放松
4、听讲评
1、带领学生放松 1、 跟做放松
3
2、小结本次课情
况
2、 听小结
分
3、指挥学生归还 3、协助教师还器 钟
器材
材
高一上学期体育《排球-学习背向双手垫球》教案
组织：
×←→××←→×
×←→××←→×
×←→××←→×
×←→××←→×
×←→××←→×
×←→××←→×
四、学习背向双手垫球
1、组织学生观看背向垫球的动作要领
2、结合多媒体讲解背向垫球的技术动作
3、将学生分成两组，选定小组长让学生自己分组讨论学习
4、两个小组长向老师汇报小组学习情况
5、老师抽调学生进行技能展示，发现问题后进行指导，并指出背向垫球的动作重点难点以及注意事项
6、学生根据老师提出的要求再进行分组练习
五、结束部分
1、集合整队进行放松活动
2、总结本课，鼓励学生参与评议本课练习效果。
3、指导学生收还器材。
4、与学生再见
布置作业
教学反思
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
集合要快、静、齐，全班在体育委员带领下迅速整队，精神饱满。
二、准备部分
（一）慢跑热身
绕排球场慢跑5圈
（二）做热身操
1、头部运动4×8
2、肩部运动4×8
3、腰部运动4×8
4、膝关节运动4×8
5、弓步压腿4×8
6、手腕踝关节运动4×8
三、复习体侧双手垫球
1、两人一组进行原地一抛一垫练习
学情考情
垫球时蹬挺与臂摆的协调
重难点
背向垫球的动作要领、背向垫球时蹬挺与臂摆的协调配合
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
一、开始部分
课堂常规
1、提前检查场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生
问好，要求精神饱满。
3、宣布本课内容，要求目标明确。
4、安排见习生，做好安全检查。
高中排球垫球教学设计教案
高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材《排球》章节，主要详细讲解和练习排球垫球技术。
具体内容包括：排球垫球的基本动作要领、练习方法、实战应用等。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高垫球技术水平。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习、实战对抗等方式，培养学生团队协作能力和竞技体育精神。
三、教学难点与重点教学难点：排球垫球动作的连贯性和稳定性。
教学重点：排球垫球的基本动作要领和练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、垫球架、测量尺。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入：通过观看排球比赛视频，引出本节课的主题——排球垫球。
2. 讲解与示范：（1）讲解排球垫球的基本动作要领，强调动作的关键部位和注意事项。
（2）示范排球垫球动作，让学生直观地感受动作的连贯性和稳定性。
3. 分组练习：（1）将学生分为两人一组，进行面对面垫球练习。
（2）设置固定距离，让学生练习不同距离的垫球。
（3）设置时间限制，提高学生的垫球速度和稳定性。
4. 实战对抗：（1）进行小组对抗赛，让学生在实战中运用垫球技术。
（2）设置比赛规则，培养学生的竞技体育精神。
（2）对学生进行评价，鼓励表现优秀的学生，指导动作不规范的学生。
六、板书设计1. 排球垫球技术要领：（1）身体姿势：两脚开立，与肩同宽，膝关节微屈。
（2）手臂动作：两臂伸直，手掌张开，掌心向上。
（3）击球部位：击球的中上部。
2. 排球垫球练习方法：（1）面对面垫球。
（2）固定距离垫球。
（3）限时垫球。
七、作业设计1. 作业题目：（1）练习排球垫球动作，每人完成100次垫球。
（2）观察并描述排球垫球在实战中的应用。
2. 答案：（1）完成100次垫球，要求动作规范，垫球稳定。
（2）排球垫球在实战中的应用：组织进攻、防守反击、传球配合等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了排球垫球的基本动作要领。
高中排球双手正面垫球教案模板
年级：高中课时：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解排球双手正面垫球的基本概念、技术动作和注意事项。
2. 技能目标：培养学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高垫球准确性和稳定性。
3. 情感目标：培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神，激发学生对排球运动的兴趣。
教学重点：垫球的手型、击球点、击球部位。
教学难点：上下肢协调用力，使垫球动作更加稳定。
教学过程：第一课时一、准备部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 学生进行简单的排球垫球动作模仿，熟悉手型和动作。
二、基本部分1. 教师讲解排球双手正面垫球的基本概念、技术动作和注意事项。
2. 教师示范排球双手正面垫球动作，学生认真观看并记录。
3. 学生跟随教师进行垫球动作练习，教师巡回指导。
三、巩固部分1. 学生分组进行垫球练习，互相纠正动作。
2. 教师挑选优秀动作进行展示，鼓励学生互相学习。
四、小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
第二课时一、准备部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 学生进行简单的排球垫球动作模仿，熟悉手型和动作。
二、基本部分1. 教师讲解排球双手正面垫球技术的提高方法，包括击球点、击球部位和上下肢协调用力。
2. 教师示范提高垫球技术的动作，学生认真观看并记录。
3. 学生跟随教师进行提高垫球技术的动作练习，教师巡回指导。
三、巩固部分1. 学生分组进行提高垫球技术的练习，互相纠正动作。
2. 教师挑选优秀动作进行展示，鼓励学生互相学习。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行排球垫球接力游戏，提高学生的垫球技术。
2. 游戏结束后，教师点评学生的表现，提出改进意见。
五、小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
教学评价：1. 学生对排球双手正面垫球技术的掌握程度。
2. 学生在课堂上的学习态度和参与度。
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练习三组织形式：在练习二的基础上，前后一组，拉开3米距离。
练习五之后，集合，对存在问题进行纠错
练习六：要求：距离拉开先3米，再4米，再5米，让学生以蹬地来增加垫球的远度，协调发力。
练习七：学生散点在球场自垫练习。
集合，进行素质练习
结束部分
1、放松
2、教师小结
3、回收器材
2
1
教师总结本堂课的内容，提出对下节课的要求。
指导学生放松，组织其回收器材。
在教师指导下，放松肌肉；
认真听总结；
回收器材
按集合时队形
场地器材
排球18个
场地2片
负荷
预计
练习密度：30%—40%
平均心率：120
安全提示
1、准备活动要充分，各关节活动开，防止受伤。
2、注意学生间距。
二、准备活动
（1）热身跑
（2）球操
a、肩部运动
b、扩胸运动
c、体转运动
d、腹背运动
e、弓步压腿
f、手腕脚踝运动
2
5
1
1
一、执行常规
教师提前到场，布置好器材；
检查着装；
布置任务；
激发情绪
要求：眼神语言亲切，富有号召力
二、1、组织学生进行热身慢跑
2、教师用口令组织学生做徒手操，进一步热身。
一、指定场地集合
3、情感目标：提高学生参与排球运动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、互相协作的优良品质。
重点
击球点、击球部位的把握
难点
全身协调发力，发力顺序
课的部分
学习内容
练习时间
练习次数
教师活动
学生活动
教学组织
准备
部
分
一、课堂常规
（1）集合整队
（2）师生问好
（3）宣布本节课的内容、目标
（4）强调安全，安排见习生
（插、夹、提、移、蹬、跟）
练习一：学生徒手模仿练习
练习二：两人一组，固定球，（会击球的手型，击球点，击球部位）
练习三：两人一组，一抛一垫接住
练习四：自抛垫给对方接住
练习五：自抛垫给对方垫回来接住
练习六：距离慢慢拉开（蹬地，协调发力），再尝试练习三、四、五的练习
练习七：自垫球
三低一高垫球（让学生尝试，体会蹬地的感觉）
二、素质练习
“迎面接力”
学生分为两组，中间放球框，同时出发，一名同学将球放入框中，下一名同学将球拿出。看哪组最后一名同学先完成。
（2）、平板支撑，30秒、35秒、40秒
1
3
2
2
3
6
4
5
5
5
10/每人
10/每人
10/每人
Hale Waihona Puke 10/每人每个距离5次10/每人
2次
2次
一、讲解示范
教师正确示范正面双手垫球动作，组织学生进行模仿练习。
教
学反思
强调手型，击球部位，击球点
要求：声音响亮有感染力，讲解清晰，动作示范准确。
练习一：组织学生徒手模仿练习，体会击球点、击球部位
练习二：引导学生将球放在击球者腹前一臂的距离，对练习者的手型指正。
讲清练习的手段与方法，组织学生进行练习。在学生练习过程中纠错指正。并且反复强调技术要点。
讲解迎面接力的流程，组织学生练习。
以口令、哨音组织学生练习。
1、认真听老师的技术动作讲解，模仿教师的垫球动作。
2、注意教师提示的练习次数与时间。
3、在练习中对自己提高要求，尽量做得更好
在两两配合的练习中，自觉练习，不随意顾自己打比赛。
在练习中，主动思考自己的手型，站位，动作，是否可以。
克服消极心理态度，积极参与素质练习。
讲解示范技术动作时的队形（上图）
体育委员整队
见习生随堂
二、积极参加热身慢跑，注意跑动速度的控制
积极参与徒手操，注重每个动作到位
一、组织队形
要求：静、齐、快
二、（1）绕球场边线跑
（2）
要求：积极参与，组织有序
基
本部分
一、正面双手垫球
动作要点：采用半蹲准备姿势，运用各种步法快速移动，正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10公分处击球。击球时两臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，靠全身上下肢协调用力配合来控制球的力量和落点。
《 排球 》课时计划表
授课教师
年级
高一
人数
18
课时
1
学习内容
学习排球正面双手垫球，素质练习
学习
目标
1、认知目标：通过排球和素质练习的教学，加深学生理解排球正面双手垫球的技术动作，形成正确的排球正面双手垫球的完整技术概念，使学生能够说出技术要点。
2、技能目标：通过垫球的学习，使85%的学生初步掌握排球垫球的基本动作，达到对垫3—5次的目标，25%的学生能全身协调发力垫球；通过本节课素质练习，提高学生的跑动能力。