让我们的课间变得更精彩国旗下演讲稿

让我们的课间变得更精彩

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我是四（）班的＿＿.

今天,我国旗下演讲的主题是：让我们的课间变得更精彩.

课间,是同学们消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动,可以让大家得到很好的调节，而良好的课间纪律,又会给整个校园,带来活跃而轻松的气氛.所以,课间活动也是学

校一道亮丽的风景线。

然而,有些班级的课间活动情况，却有些让老师担心。有些同学一下课就相互推拉打闹，有些在楼梯上攀爬追逐，还有些楼上的同学向楼下洒水、扔物品。我们的脸上洋溢着兴奋与快乐，可是老师心里是多么的担心啊！如果,你一不小心，从楼梯上摔下，或被撞倒、压坏，后果都难以预料。

为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，我在这里,向全校的哥哥姐姐,弟弟妹妹,提几点要求，希望大家能认真遵守：

1、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗；活动时要守纪律，不打人、骂人，不要大声喧哗、奔跑、追逐；不做危险性游戏，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。

2.养成课间休息的好习惯，在下课时认真做好课前准备工作，不在上课后才忙着准备。

3.打开门窗，保持室内空气流通；不要在教室内追跑打闹。

那课间十分钟该如何安排呢?在这里，我也给大家一些建议：

首先,做好下节课的课前准备工作，接着你可以走出教室，漫步校园，放松一下心情，到外面呼吸新鲜空气;

其次,也可以闭目养神，调整一下心情，使自己保持清静的心态，有助于下堂课的学习中集中注意力。

如果心情烦躁，可以和同学、老师聊天或沟通，既可消除烦恼、增进友谊，又能提高交往能力、增进身心健康。

还可以和同学们一起跳绳、拍球、打乒乓球，做一些小运动量的活动，活动能使人全身血液加快循环，给疲劳的视觉器官和听觉补充养料，提高视听能力，改善大脑的指挥能力，到下一节课时就更有精神，学得更好、记得更牢了。

同学们，课间进行文明游戏和玩耍，既能避免同学间不必要的冲突和摩擦，而且有意义的玩耍和游戏，还能开发我们的智力，增进伙伴间的团结与友谊。

最后,祝愿同学们都能有一个丰富多彩的课间活动,玩的开心,玩得尽兴,玩得更精彩！

我的演讲完毕,谢谢大家！