“中年危机悄然而至,不知人生何去何从”

中年危机悄然而至，不知人生何去何从”

2017年，网上疯传“华为开始集中清理34 岁以上的人员，而针对IT 技术研发，则是清退40 岁以上的老员工”；

2018年，网上先后传出京东、腾讯要裁撤掉10% 的中层干部，管理职级从副总经理、总经理、甚至有个别副总裁级；

2019年，刚刚落幕不久的甲骨文中国研发团队的裁撤，据传此次甲骨文被裁员工的平均年龄在37 岁左右，而从各大媒体和网友的评论中，无一不透漏着对中年危机的担忧。

无论曾经的你多么优秀，无论你是否愿意，放眼望去，仿佛满屏的“ 35 岁危机” 铺面而来，让诸如你我一样渐渐变老的中年人，似乎感受着全世界对于中年人的歧视与敌意，心有戚戚而不知所已。

20 多岁的时候，觉得好像35 岁是在很遥远的地方，

可是，眨眼间，连曾经咿咿呀呀的孩子都已经开始喊我“老爸”的时候，我才发现，原来在孩子眼里，我早已经变老了，从“爸爸”变成了“老爸”。

我突然意识到中年危机在我毫无意识的时候，来了

心里开始发慌，于是开始去网上翻帖子，看评论，去请教职场的老领导，去和长

辈交流，慢慢的几年过去了，我心里没那么慌了。

中年危机是躲不过去的，到了中年，必然会接受市场的挑剔，看了、听了那么多

的故事，我想说，度过中年危机，心态最重要。

心态是1，努力、学习、成长是0，没有了1，再多的

0 也是无用

2019 年3 月，凌晨1 点痛哭的杭州外卖小哥，引来4 万网友安慰，成年人的世

界，从来不容易；

生活的压力就如一根绳子，崩的紧了，偶尔的一次发泄是松一下，还好。可是一旦崩的紧的，心态彻底的崩溃，将是多么的可怕？

2017 年，通信行业进入了寒冬，全球范围内通信企业开始了裁员自保。中兴不可避免的也在裁员风波之中，N+1 的补偿，中兴为员工保留了最后的

底线赔偿，可是谁也没有想到，42 岁的欧某，却在辞退风波中，从办公楼顶一跃而下，远

离了深爱自己的父母、妻子和孩子。

中年危机既然无可避免，那我们只能调整心态，勇敢面对，才能在未来的生涯里安然度过。

可是心态怎么调整，说起来容易做起来难。

笔者想分享下这几年自己摸索过来的经验，也许从中能让步入中年的你心态更加

平和。

未知才会放大恐惧，先了解真实的中年危机究竟会怎样

一、中国的劳动力供给趋势及人口现状，决定了市场必然会逐步增加35 岁后的

就业岗位

在中国人民大学劳动人事学院2018 中国人力资源管理新年报告会，曾湘泉教授这么说到中国的人口总量问题：（来源于华夏基石e 洞察整理）中国从1970 年代开始施行计划生育，经过长期的计划生育，我国的

人口方式发生了变化。从2012 年开始，每年的劳动年龄人口都在下

降，一年下降几百万，到2016年底大概下降了1796万。所以，大家会看到一个现象：企业招人困难，主要是招青年人困难。16 岁到24

岁的劳动年龄人口，从2006年到2020年，大概要从1亿2 千万下降到6 千万，下降一倍。劳动力市场会随之发生很多变化，以前飞机服

务人员招的是空姐，慢慢出现空嫂，以后会出现空妈，将来会出现空

奶，这其实是中国人口的形势变化。

而从中国人口预期寿命来看，1949 年建国时期只有35 岁，1980 年是68 岁，到了2019 年，则已经增至77 岁。

预期寿命年龄的增长，必然带来职业寿命的增长，伴随着劳动力总量的下降，和中国的老龄化现象的加剧，在中国经济增长的前提下，35 岁以后人员在市场上的就业空间增大会成为必然的趋势。

二、研究表明，中国劳动力人口的平均年龄也在不断上升

李海峥教授带领的由——中央财经大学和中国人力资本与劳动经济研究中心——组成的课题组发布了《中国人力资本报告2018 》：

1985-2016 年间，全国劳动力人口（包括学生）的平均年龄从31.9

岁上升到了35.9 岁。其中城镇劳动力人口（包括学生）的平均年龄从

32.3 岁上升到了35.2 岁，乡村从31.7 岁上升到了36.9 岁。

三、灵活用工模式的逐渐成熟，为35 岁后的人员提供了更多职业可能随着“互联网”工具的逐步发展，信息的传递更加便捷、快速，而共享经济理念的不断扩展，也促使了类似滴滴这种兼职平台的兴起。

在新经济时代下，传统的雇员式的用工模式在不断接受挑战，而灵活用工正在逐渐步入高速发展。据CIETT 调查报告显示，欧美等成熟国家的灵活用工

模式已经占到人力资源行业的30%-40% ，而中国目前仅仅只是9% 。

这种人力资源雇佣模式的变化，为职场人员提供了更多职业可能，尤其是35 岁后的一批职业人员，经验丰富但单价较高，以更灵活的方式进行合作与用工，也更符合企业实现成本与效率的平衡。

由兼职猫&HRoot 联合发布《2017 “灵活用工”生态白皮书》中也提到：

目前“灵活用工” 生态规模已经逐渐形成，中国产业结构变革正带来用工方式根本性变化的结论。“灵活用工” 的用工模式为企业带来更低的用工成本和更高的产能效率，未来十年将进入一个“爆发期”，这也将带来我国人力资源外包服务市场近20 年的快速成长期。随着市场环境的培养，企业在人力运用方面越来越精打细算，人力成本的把控已经

成为企业运作中重要的一环。多样化的平台为求职者提供了多样化的工作选择，朝九晚五不再是求职者的唯一选择。

未雨绸缪，从现在开始应对，才能从容面对

也许你快到35 岁了，也许你已经过了35 岁，但无论何时，从现在开始未雨绸

缪，做好接下来的职业规划，才能更从容的面对未来的挑战。

35 岁的年龄，往前倒推是1984 年出生的人，《中国人力资本报告2018 》也指出，

1985-2016 年，全国劳动力人口平均受教育程度从6.1 年上升到10.0 年

你看，35 岁后的你开始觉得焦虑其实是正常，是因为中国三十年来整体教育