篮球培训班策划方案

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篮球技能培训策划书3篇

篮球技能培训策划书3篇篇一篮球技能培训策划书一、培训主题“热血篮球，燃动青春”二、培训目的1. 提高学员的篮球技能水平，包括运球、投篮、传球、防守等方面。

2. 培养学员的团队合作精神和竞争意识。

3. 增强学员的身体素质和协调能力。

4. 丰富学员的课余生活，促进身心健康发展。

三、培训时间[具体培训时间]四、培训地点[具体培训地点]五、培训对象[具体培训对象]六、培训内容1. 篮球基础知识讲解：包括篮球规则、篮球场地、篮球器材等方面的知识。

2. 篮球技能训练：包括运球、投篮、传球、防守等方面的技能训练。

3. 篮球战术训练：包括进攻战术、防守战术等方面的战术训练。

4. 篮球比赛实战演练：通过比赛实战演练，提高学员的篮球技能水平和团队合作精神。

七、培训方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学员了解篮球技能的动作要领和注意事项。

2. 分解练习法：将篮球技能分解成若干个小动作，让学员逐个练习，掌握动作要领。

3. 游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，让学员在轻松愉快的氛围中提高篮球技能水平和团队合作精神。

4. 因材施教法：根据学员的个体差异，采取不同的培训方法和要求，使每个学员都能得到充分的发展。

八、培训流程1. 第一阶段：篮球基础知识讲解和篮球技能训练。

时间：[具体时间]内容：篮球规则讲解。

篮球场地介绍。

篮球器材使用方法介绍。

运球、投篮、传球、防守等篮球技能训练。

2. 第二阶段：篮球战术训练和篮球比赛实战演练。

时间：[具体时间]内容：进攻战术讲解和训练。

防守战术讲解和训练。

篮球比赛实战演练。

3. 第三阶段：篮球技能考核和结业典礼。

时间：[具体时间]内容：篮球技能考核。

结业典礼，颁发结业证书和奖品。

九、培训师资十、培训设备1. 篮球：[具体数量]个。

2. 篮球场地：[具体数量]个。

3. 篮球器材：如篮球架、篮球框、篮球网等。

4. 培训教材：如篮球教材、篮球视频等。

十一、培训费用1. 培训费用：[具体金额]元/人。

篮球机构培训计划方案范文

一、指导思想以提升学员篮球技能、培养篮球兴趣爱好、塑造健康生活方式为目标，以科学、系统、全面的教学方法为手段，为学员提供优质的篮球培训服务。

二、培训对象1. 儿童篮球爱好者，年龄在4-12岁之间；2. 青少年篮球爱好者，年龄在13-18岁之间；3. 成人篮球爱好者，年龄在18岁以上。

三、培训时间1. 周末班：每周六、日进行培训，每次培训时间为2小时；2. 周末特长班：每周六、日进行培训，每次培训时间为3小时；3. 周中班：每周一至周五进行培训，每次培训时间为1.5小时。

四、培训地点篮球机构内部篮球场。

五、培训课程设置1. 基础技能培训：包括运球、传球、投篮、防守等基本篮球技能；2. 技术提升培训：针对不同年龄段学员，开展个性化技术提升课程；3. 战术训练：培养学员的团队协作能力和战术意识；4. 体能训练：提高学员的耐力、速度、力量等身体素质；5. 专项训练：针对有特殊需求的学员，开展专项训练课程。

六、培训师资1. 邀请具有丰富教学经验的专业篮球教练；2. 定期邀请知名篮球运动员进行讲座和指导；3. 建立教练员培训机制，提高教练员的教学水平。

七、培训方法1. 小班教学：每班学员控制在10-15人，确保教学质量；2. 分层次教学：根据学员年龄、技术水平进行分层次教学，确保学员得到针对性的指导；3. 实战教学：结合比赛、训练等实战场景，提高学员的实战能力；4. 互动教学：鼓励学员积极参与课堂互动，提高学习兴趣。

八、培训考核1. 定期组织学员进行技能考核，检验学员的学习成果；2. 对优秀学员给予表彰和奖励，激发学员的学习积极性；3. 对进步明显的学员给予鼓励，提高学员的学习信心。

九、培训保障1. 提供专业的篮球器材和设施；2. 建立完善的学员档案，跟踪学员学习进度；3. 定期举办家长会，与家长沟通学员学习情况。

通过以上培训计划，我们期望为学员提供优质、专业的篮球培训服务，让学员在篮球运动中收获快乐、健康和成长。

篮球培训机构篮球培训计划

篮球培训机构篮球培训计划一、培训目标：1. 提高学员的篮球技术水平和战术意识，使其具备良好的篮球基本功；2. 培养学员的合作意识和团队精神，提升其篮球比赛的整体素质；3. 培养学员的身体素质和心理素质，提高其在比赛中的抗压能力和适应能力；4. 增强学员的篮球爱好和兴趣，培养学员对篮球的热爱和专业水平。

二、培训内容：1. 篮球技术训练（1）基本动作训练：包括运球、传球、投篮、防守、快攻等基本动作的训练，通过反复练习，提高学员的技术水平和运球能力；（2）个人技术训练：包括个人进攻和防守的技术训练，如单挑训练、带球突破训练、投篮训练、盯人防守等；（3）团队战术训练：包括整体战术训练、配合训练、战术演练等，培养学员的团队意识和配合能力。

2. 篮球体能训练（1）身体素质训练：通过体能训练，提高学员的耐力、速度、力量、灵敏度等身体素质，增强其在比赛中的表现能力；（2）体能训练：包括有氧运动训练、爆发力训练、柔韧性训练等，不仅可以提高学员的篮球比赛水平，还可以增强其身体素质。

3. 篮球心理训练（1）心理素质训练：培养学员的心理素质，提高其在比赛中的抗压能力和适应能力；（2）自信心训练：通过心理训练，增强学员的自信心和战胜困难的信心，提高其在比赛中的表现能力。

4. 篮球比赛训练（1）比赛技巧训练：培养学员的比赛技巧，包括比赛策略、比赛心态、比赛规则等；（2）比赛模拟训练：通过比赛模拟训练，提高学员的比赛经验和比赛技巧，增强其在比赛中的表现能力。

5. 篮球规则训练（1）篮球规则学习：学习篮球比赛的规则，包括进攻规则、防守规则、比赛规则等；（2）规则训练实践：通过规则训练实践，让学员熟悉和掌握篮球比赛的规则，保证比赛的公平和秩序。

三、培训方式：1. 教练指导训练：由专业篮球教练进行一对一指导，针对学员的技术特点和不足进行个性化训练；2. 班组集训训练：组织学员进行班组集训训练，加强学员之间的交流和配合，提高团队意识和整体素质；3. 比赛模拟训练：模拟真实比赛情况进行训练，增强学员的比赛经验和应对能力。

篮球班培训活动计划方案

篮球班培训活动计划方案一、活动背景篮球运动是一项受到广泛关注和热爱的体育项目，通过篮球的培训活动可以让学员全面发展自身的身体素质和技能，锻炼学员的毅力和团队精神，提高学员的综合素质，让学员在体育运动中得到全面的锻炼。

因此，我们将为学员提供一系列的篮球培训活动，通过各种形式的篮球培训活动，让学员领略到篮球的魅力，提升自己的篮球水平。

二、活动宗旨1. 提高学员的篮球技能水平，使其能够应对各种比赛和训练；2. 培养学员的团队协作精神，锻炼学员的意志品质；3. 增强学员的体育素质，提高学员的身体素质；4. 为学员提供一个快乐、健康、积极的课外活动。

三、活动内容1. 篮球基本功训练1.1 运球、传球、投篮、防守等基本功的训练；1.2 灵活的脚步训练，提高速度和灵敏度；1.3 视野、配合和协作的训练。

2. 篮球战术技能训练2.1 团队合作、战术配合等训练；2.2 进攻、防守、快攻、反击等战术的学习和训练；2.3 比赛的战术分析和战术应对能力的培养。

3. 篮球比赛技能训练3.1 比赛训练，提高学员在比赛中的配合和表现；3.2 战术攻防的训练，以及比赛技能的提高；3.3 比赛经验的积累，提高比赛技能和应变能力。

四、活动安排1. 培训时间：每周三次，每次2小时，根据实际情况可适度增加或减少训练时间；2. 培训地点：学校室内或室外篮球场，具体根据场地情况进行安排；3. 活动人员：由专业篮球教练进行指导，同时学员也可以相互交流学习；4. 训练方式：结合整体训练和个人技能训练，让学员感受到整体与个人技能的重要性。

五、活动方案1. 第一阶段：基础篮球技能训练1.1 热身运动：10分钟热身拉伸活动；1.2 基本运球、传球、投篮技术训练：40分钟；1.3 篮球战术技能训练：30分钟。

2. 第二阶段：篮球比赛技能训练2.1 比赛技能训练：30分钟；2.2 战术攻防训练：30分钟；2.3 实战演练：20分钟。

3. 第三阶段：篮球比赛实战训练3.1 比赛战术分析和应对：30分钟；3.2 比赛技能练习：30分钟；3.3 提高比赛应变能力的训练：30分钟。

篮球培训班教学计划

篮球培训班教学计划一、培训目标篮球培训班旨在通过系统的学习和训练，帮助学员提高篮球技能水平，培养良好的竞技体格和团队合作能力。

二、培训内容1. 篮球基础知识与技能训练1.1 球场规则和基本术语的介绍1.2 精确传球和接球技巧的训练1.3 篮球核心动作的基本技巧训练（运球、投篮、盘带、上篮等）1.4 防守和拦截技巧的训练2. 篮球战术与战术运用2.1 团队协作训练与篮球战术的基本介绍2.2 进攻战术的学习与应用（快攻、反击、定位攻击等）2.3 防守战术的学习与应用（人盯人、区域防守等）2.4 团队配合训练，强调团队合作意识的培养3. 身体素质与体能训练3.1 篮球运动前期准备活动与热身运动3.2 篮球运动中的体能训练（耐力、速度、力量、柔韧性等）3.3 强化训练与技巧综合运用3.4 篮球场外运动康复与饮食保健建议4. 篮球比赛实践与心理训练4.1 篮球比赛规则及各项活动的组织与安排4.2 良好的心理素质与团队合作精神的培养4.3 篮球比赛部分技战术的练习与应用三、培训计划1. 阶段划分及时间安排1.1 初级阶段（4周）：主要进行篮球基础知识与技能的训练，以及体能的起步阶段1.2 中级阶段（4周）：在基础知识与技能的基础上，增加战术的学习与应用，同时加强体能练习1.3 高级阶段（4周）：注重团队运作与配合训练，提高技战术的综合运用能力1.4 综合阶段（4周）：综合体能训练与技战术的强化，以及心理素质的培养和篮球比赛实践2. 每周训练安排2.1 每周三次训练，每次2小时（包括热身、训练和放松）2.2 根据不同阶段的培训目标，进行针对性训练的安排2.3 定期进行技能和体能测试，评估学员的进步情况2.4 培训期间，每两周组织一次内部小比赛，增强学员的实战能力四、培训师资本篮球培训班的教练团队由专业的篮球教练和运动康复专家组成，拥有丰富的教学经验和专业的指导知识。

五、培训设施本培训班提供专业的篮球场地、标准的篮球训练设备，以及配套的健身房和瑜伽室等，为学员提供良好的学习和训练环境。

篮球培训计划书（10篇）

篮球培训计划书篮球培训计划书(10篇)光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。

我们该怎么拟定计划呢？以下是小编为大家收集的篮球培训计划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

篮球培训计划书1为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发展特长的平台；特制定如下计划：一、学情分析：为便于教学与管理，同时兼顾后期的'教学，招收基础班（20-35）人，年龄为8-12岁，提高班（20-35）人，年龄为13-16岁，年龄各异，导致理解能力、接受能力和操作能力各异。

所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。

二、教学目标：1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

三、教学要点：熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。

四、教法学法1、了解起源，知道一些简单规则。

学习基本站立、移动的方法。

采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。

思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论法。

2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力重点运球时臂带手腕、指按。

难点手和脚的协作配合。

动眼、动耳、动口、动脑、动手。

采取方法：比较、分析、练习、提点。

3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。

单手肩上投篮：重点：手腕前屈，手法正确。

难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。

采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。

徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。

重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。

难点：各种活动的科学创想。

采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。

发表看法，互观、互帮、互学、评价。

五、教学安排：基础班课程安排1、第一节：A 了解篮球运动，B 熟悉球性2、第二节：A 学习移动技术、B 双手胸前传接球3、第三节：A 复习移动技术、B 复习原地双手胸前传接球技术、C 学习原地运球技术4、第四节：A 学习行进间运球技术、B 学习移动技术5、第五节：A 复习原地双手胸前传接球技术、B 学习单手肩上投篮6、第六节：A 学习行进间运球技术、运球急停急起技术、B 学习行进间双手胸前传接球技术7、第七节：A 复习行进间运球和运球急停急起技术、B 复习行进间双手胸前传接球技术、C 复习单手肩上投篮8、第八节：A 复习行进间运球、B 学习行进间低手上篮、C 罚球比赛9、第九节：A 学习行进间变向运球和运球急停急起技术、 B复习原地双手胸前传接球技术10、第十节：A 复习行进间变向运球和运球急停急起技术、B 分组友谊赛提高班课程安排1、第一节： A熟悉球性、B 学习原地运球行进间高低运球2、第二节：A复习行进间高低运球、B学习原地双手胸前传接球、C 学习行进间双手胸前传接球3、第三节： A复习行进间双手胸前传接球、B 学习原地单手肩上投篮、C 学习原地跳起单手肩上投篮4、第四节： A复习单手肩上投篮、B 学习行进间变向突破技术、C 学习行进间低手上篮5、第五节：A复习行进间变向突破、B 复习行进间低手上篮、C 耐力练习6、第六节： A学习交叉步突破技术、B 罚球比赛、C 力量练习7、第七节： A学习防守有球队员学习防守无球队员、 B学习抢防守篮板、 C学习两人快攻、三人快攻8、第八节：A学习传切配合、突分配合、B 复习两人快攻、三人快攻力量练习9、第九节： A复习传切配合、突分配合、B 学习掩护配合学习攻防技术10、第十节： A复习掩护配合、攻防技术、B 分组友谊赛篮球培训计划书2一、指导思想球队将以全民健身纲要为宗旨，积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的'整体战斗力得到充分的加强。

篮球技能培训策划书3篇

篮球技能培训策划书3篇篇一篮球技能培训策划书一、培训背景随着篮球运动的普及和发展，越来越多的人开始热爱这项运动。

然而，由于缺乏专业的指导和培训，很多篮球爱好者的技能水平无法得到有效提高。

为了满足广大篮球爱好者的需求，提高他们的篮球技能水平，我们特制定本篮球技能培训策划书。

二、培训目标1. 提高学员的篮球技能水平，包括运球、传球、投篮、防守等方面。

2. 培养学员的团队合作精神和竞争意识。

3. 增强学员的身体素质和体能。

4. 让学员了解篮球比赛的规则和战术，提高他们的比赛能力。

三、培训内容1. 篮球基本技能培训包括运球、传球、投篮、防守等基本技能的训练，让学员掌握正确的动作和技巧。

2. 身体素质训练通过跑步、跳跃、力量训练等方式，提高学员的身体素质和体能。

3. 团队合作训练组织学员进行团队合作训练，培养学员的团队合作精神和竞争意识。

4. 战术训练讲解和练习篮球比赛中的基本战术，让学员了解如何在比赛中更好地发挥团队的力量。

5. 比赛实战安排学员进行比赛实战，让学员在实践中提高自己的技能和战术运用能力。

四、培训方式1. 小班教学每班不超过 10 人，确保每个学员都能得到充分的指导和关注。

2. 专业教练聘请专业的篮球教练进行教学，教练具有丰富的教学经验和专业的技能水平。

3. 个性化指导根据学员的不同水平和需求，提供个性化的指导和训练方案。

4. 线上线下结合除了线下培训，还提供线上学习资源，让学员可以随时随地进行学习和练习。

五、培训时间和地点1. 培训时间根据学员的需求和教练的安排，定期开设培训班，每次培训时间为 2 小时。

2. 培训地点待定（根据报名情况选择合适的场地）六、培训费用培训费用为每人[X]元，包括培训教材、场地费用等。

学员可以通过线上或线下方式缴纳培训费用。

七、报名方式1. 线上报名学员可以在官方网站或公众号上填写报名信息，提交报名申请。

2. 线下报名学员可以前往指定的报名点填写报名表格，缴纳培训费用。

篮球培训班训练计划方案

篮球培训班训练计划方案一、培训班概况篮球培训班是为了提高学员篮球水平而设立的培训机构。

培训班的目标是帮助学员提高技战术水平，增强体能素质，培养团队合作意识，提高比赛能力。

培训班采用科学的训练方法和一流的师资力量，为学员提供优质的培训服务。

二、培训班课程设置1.基础训练课程：包括篮球基本动作、传球、接球、运球、投篮、防守等基础技能。

2.技术训练课程：包括篮球战术、挡拆、快攻、防守战术等技术训练。

3.体能训练课程：包括篮球运动员的体能训练，包括爆发力、耐力、灵敏度等。

4.比赛训练课程：模拟比赛场景，让学员在实战中提高技能和意识。

5.心理训练课程：包括情绪管理、压力应对、团队合作等心理训练。

三、培训班师资力量培训班采用具有丰富教学经验和专业水准的教练团队。

教练团队由具有专业资质的篮球教练和前篮球运动员组成，能够针对学员特点，制定个性化的训练方案，帮助学员全面提高篮球技术水平。

四、培训班教学环境培训班配备现代化的篮球训练设施，包括室内篮球场、训练器材和多媒体教学设备。

教学环境舒适宽敞，能够满足学员各类训练需求。

五、培训班训练计划1.基础训练阶段（1）动作基础训练：重点培养学员的运动协调性和灵活性，包括传球、接球、运球、投篮等基本技能的训练。

（2）体能基础训练：包括爆发力、耐力、速度、反应等体能训练。

2.技术训练阶段（1）战术技术训练：围绕篮球比赛要求，进行多方位的技术训练，包括挡拆、快攻、防守等技术的训练。

（2）个人技术细节训练：以提高学员技术细腻度为目标，对投篮、防守等技术进行精细化训练。

3.比赛训练阶段（1）实战模拟训练：通过模拟比赛场景，让学员真实感受比赛压力，提高比赛技能和意识。

（2）团队合作训练：强化学员之间的团队协作性，提高团队配合能力。

4.心理训练阶段（1）情绪管理训练：培养学员良好的心态，提高应对比赛中的心理素质。

（2）压力应对训练：针对比赛压力，进行心理压力训练，提高抗压能力。

（3）团队合作意识训练：通过团队合作练习，使学员具备良好的团队合作意识。

篮球培训方案及计划书

篮球培训方案及计划书第一部分：培训方案一、培训目标1. 培养学员对篮球的兴趣，提高篮球运动技能水平；2. 培养学员的团队合作意识和领导能力；3. 培养学员的身体素质和运动技能。

二、培训内容1. 基础篮球技能训练- 篮球运球、传球、投篮等基本技能训练；- 球场意识和基本战术的学习；- 篮球基本规则的学习和理解。

2. 体能训练- 快速冲刺和停转；- 弹跳和跳高；- 身体协调和柔韧性训练。

3. 比赛和战术训练- 完整的篮球比赛训练，包括团队配合训练和比赛战术训练； - 针对不同位置的球员的特殊技能和战术训练。

4. 体能及技能测试- 定期进行体能及技能测试，并对学员进行评估和指导。

三、培训师资1. 具有丰富的篮球教学和训练经验；2. 对篮球运动有深入的研究和理解；3. 具备团队合作精神和较强的组织能力。

四、培训方法1. 分组训练和个人指导相结合；2. 创造多样化的训练环境，包括室内外训练及比赛；3. 针对学员的不同水平制定个性化的训练计划；4. 定期组织篮球比赛和表演赛，提高学员的比赛经验和心理素质。

五、培训时间和周期1. 每周安排至少3次训练时间，每次2小时；2. 培训周期为至少3个月，根据学员的情况可以延长。

六、培训成果1. 学员在基础篮球技能和体能上有明显的提高；2. 学员在团队合作和领导能力上有显著的提升；3. 学员在比赛经验和心理素质上有提高。

第二部分：培训计划书一、培训课程设置1. 基础篮球技能训练课程- 球场规则和基本技能训练（如运球、传球、投篮等）；- 篮球战术和集体训练（如进攻、防守、篮板球等）。

2. 体能训练课程- 快速冲刺和停转训练；- 弹跳和跳高训练；- 身体协调和柔韧性训练。

3. 比赛和战术训练课程- 球场上实际比赛训练，包括团队配合训练和比赛战术训练；- 针对不同位置的球员的特殊技能和战术训练。

二、培训课程安排1. 每周安排3次基础篮球技能训练，每次2小时；2. 每周安排2次体能训练，每次1小时；3. 每周安排1次比赛和战术训练，每次2小时。

篮球培训班训练计划方案

一、培训目标1. 提高学员篮球技能，包括投篮、传球、运球、防守等；2. 增强学员身体素质，提高耐力、速度、力量等；3. 培养学员团队协作精神，提高篮球比赛意识；4. 增进学员对篮球运动的认识，激发篮球兴趣。

二、培训对象1. 青少年篮球爱好者；2. 中小学生篮球运动员；3. 有志于提高篮球水平的成年人。

三、培训时间1. 培训班每周安排2-3次，每次90分钟；2. 培训周期为4周，共计12次课。

四、培训内容1. 篮球基本技术训练：（1）投篮：包括原地投篮、行进间投篮、跳投等；（2）传球：包括原地传球、行进间传球、高吊传球等；（3）运球：包括原地运球、行进间运球、变向运球等；（4）防守：包括人盯人防守、区域防守等。

2. 篮球战术训练：（1）进攻战术：包括快攻、阵地战等；（2）防守战术：包括人盯人防守、区域防守等；（3）团队配合：包括传切、掩护、挡拆等。

3. 身体素质训练：（1）耐力训练：慢跑、长跑等；（2）速度训练：折返跑、变向跑等；（3）力量训练：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。

4. 比赛实战训练：（1）3对3小篮球比赛；（2）5对5篮球比赛。

五、培训方法1. 理论与实践相结合：在讲解篮球基本技术和战术的同时，安排学员进行实践操作；2. 分组教学：根据学员技术水平，将学员分成若干小组，进行针对性教学；3. 互动式教学：鼓励学员积极参与讨论，提出问题，培养学员自主学习能力；4. 情景模拟：通过模拟比赛场景，提高学员应对比赛的能力。

六、培训评估1. 课堂表现：观察学员在课堂上的学习态度、参与程度等；2. 技术水平：通过考核学员的投篮、传球、运球、防守等技术水平；3. 身体素质：通过考核学员的耐力、速度、力量等身体素质；4. 团队协作：通过比赛实战，观察学员的团队协作能力和比赛意识。

七、培训总结1. 定期对学员进行总结，分析学员在培训过程中的进步和不足；2. 针对学员的不足，制定相应的改进措施，提高学员的整体水平；3. 鼓励学员参加各类篮球比赛，提高实战经验。

篮球班的策划书3篇

篮球班的策划书3篇篇一《篮球班的策划书》一、项目背景篮球作为一项广受欢迎的体育运动，拥有众多爱好者。

为了满足人们对篮球技能提升和运动体验的需求，我们计划开设一个专业的篮球班。

二、项目目标1. 为学员提供专业、系统的篮球训练。

2. 培养学员的篮球兴趣和团队合作精神。

3. 提高学员的篮球技术水平和身体素质。

三、教学内容1. 基础篮球知识：规则、战术等。

2. 篮球基本技术：运球、传球、投篮等。

3. 体能训练：包括耐力、速度、力量等方面的训练。

4. 实战演练：通过比赛和对抗，提高学员的实战能力。

四、教学团队1. 聘请具有丰富教学经验和专业篮球背景的教练。

五、教学设施1. 专业的篮球场地，保证训练的安全性和舒适性。

2. 配备齐全的篮球训练器材。

六、招生对象1. 青少年篮球爱好者。

2. 希望提升篮球技术的成年人。

七、课程安排1. 根据学员年龄和技术水平进行分班。

2. 每周安排固定的课时，包括理论课和实践课。

八、收费标准根据课程时长和教学内容制定合理的收费标准。

九、宣传推广1. 通过线上线下渠道进行宣传，如社交媒体、宣传单页等。

2. 与学校、社区等合作，开展篮球推广活动。

十、运营管理1. 建立学员档案，跟踪学员学习进度和表现。

2. 定期与家长沟通，反馈学员情况。

3. 不断优化教学内容和方法，提升教学质量。

十一、盈利预测通过合理的收费和有效的运营管理，预计在一定时间内实现盈利。

十二、风险评估与应对1. 可能面临招生不足的风险，需加强宣传推广。

2. 教学过程中可能出现安全问题，要做好安全防范措施。

篇二《篮球班的策划书》一、项目背景篮球作为一项极具魅力和影响力的体育运动，深受广大青少年的喜爱。

为了满足更多人对篮球技能提升和运动体验的需求，我们计划开设一个专业的篮球班。

二、目标群体主要面向青少年群体，包括中小学生等。

三、课程设置1. 基础篮球技巧课程：涵盖运球、传球、投篮等基本技术动作的教学与训练。

2. 进阶技巧课程：如过人、防守技巧、战术配合等。

篮球班培训计划6篇

篮球班培训计划6篇篮球班培训计划篇1一、指导思想对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。

通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，为下一阶段的训练打下初步基础。

二、基本情况分析全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。

其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。

其中多数学员有一定的基本功，但战术配合意识较差。

三、任务和要求任务：进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术，通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，注重篮球意识的培养，为下一阶段的训练打下初步基础。

身体训练：进行全面身体训练，在此基础上，重视专项身体素质训练。

优先发展柔韧、速度及灵敏等素质，着重学习跑的各种技术动作，适当做一些克服自身体重的力量练习，发展小肌肉群的爆发力。

技术训练1、基本功：加强手、脚、腰胯的基本功训练，熟悉球性，提高脚步动作的灵活性。

2、脚步动作：学习基本站立姿势、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作，加强移动技术的综合练习，着重提高腰胯的灵活性和控制身体重心的能力。

3、传球：学习原地双手胸前传球，双手头上传球，单手肩上传球，单、双手反弹传球，双手低手传球等动作；学习移动中传球的手脚配合动作；学习观察、判断传球的时机和球的落点。

4、接球：学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作；学习移动中接球的手脚配合动作；学习左、右手接球；学习接球与其他动作的结合技术。

5、投篮：学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术；学习正确的持球、全面协调用力和球最后通过指尖投出的方法。

6、运球：学习左、右手交替原地运球、直线运球、曲线运球、变换高度运球和运球急起急停等动作；学习换手体前变向运球、背后变向运球、胯下变向运球、运球转身、变速运球、虚晃运球等技术，提高手指、手腕的灵活性和身体的协调性。

篮球机构培训计划方案模板

篮球机构培训计划方案模板一、培训目标1. 帮助学员提高篮球基本技能和战术意识；2. 培养学员的团队合作能力和领导能力；3. 培养学员的身体素质和心理素质；4. 提高学员对篮球运动的热爱和参与度；5. 帮助学员建立健康的生活方式和态度。

二、培训内容1. 篮球基本技能训练：包括传球、投篮、运球、防守等方面的练习；2. 篮球战术训练：包括团队配合、进攻防守转换、快攻等方面的训练；3. 篮球比赛技能训练：包括比赛中的战术应对、比赛心理调整等方面的训练；4. 篮球体能训练：包括耐力、速度、灵敏度、力量等方面的锻炼；5. 篮球心理训练：包括比赛压力应对、自我调节、团队合作等方面的训练；6. 篮球生活方式培养：包括饮食健康、睡眠养生、休息调节等方面的指导。

三、培训计划1. 培训周期：每周6天，每天3小时，共计12周；2. 培训课程安排：根据不同水平的学员，分为初级班、中级班和高级班，每班级每天的课程安排如下：- 初级班：篮球基本技能训练、篮球体能训练；- 中级班：篮球基本技能训练、篮球战术训练；- 高级班：篮球战术训练、篮球比赛技能训练。

3. 培训师资：专业的篮球教练团队，根据学员的不同水平设置不同级别的教练；4. 培训场地：提供室内篮球场地和户外篮球场地；5. 培训设备：提供篮球、训练用球、篮球训练器材等必要设备；6. 培训活动：每周安排一次集体比赛和一次篮球知识培训讲座。

四、培训评估1. 日常评估：通过考核学员的篮球技能、体能、战术应对和比赛表现等方面，进行日常评估；2. 定期考核：每个月进行一次学员的总体评估，评定学员的进步和不足，及时调整培训计划；3. 终期考核：培训结束时进行学员的总结考核和评估，为学员提供合格证书，并根据学员的实际水平进行分班分类。

五、培训后续1. 提供学员篮球俱乐部推荐和引领入会服务；2. 每年举办篮球专业赛事，邀请学员参与并提供比赛机会；3. 提供篮球专业教练和职业球员的交流和指导机会；4. 培训学员定期回馈，提供后续培训和指导服务。

篮球训练营培训计划方案

篮球训练营培训计划方案一、培训目标本次篮球训练营的培训目标是帮助学员加强篮球基本功，提高篮球技术水平，培养团队合作精神，并且提高学员的竞技水平。

同时，我们也希望通过此次训练营，激发学员对篮球运动的热爱，增强体魄，提高个人综合素质。

二、培训内容1. 篮球基本功训练篮球基本功是打好篮球基础的关键，包括运球、传球、投篮、防守等方面。

培训营将重点培养学员的篮球基本功，通过不同的练习方法，帮助学员掌握篮球基本技术。

2. 篮球战术训练篮球是一项团队运动，团队战术是取得比赛胜利的重要条件。

我们将通过模拟比赛、战术训练等方式，帮助学员了解篮球战术，提高团队合作能力。

3. 体能训练篮球是一项高强度的运动，需要良好的体能来支撑比赛的进行。

在培训营中，我们将进行适合于篮球训练的体能训练，包括耐力、速度、爆发力等方面的训练，帮助学员提高身体素质。

4. 成长心理训练篮球运动需要学员具备坚韧不拔的意志以及良好的应变能力。

我们将引导学员通过成长心理训练，提高自信心、抗压能力，并且培养良好的竞争意识。

三、培训方式1. 课堂讲解每天安排一定时间进行课堂讲解，介绍篮球基本技术、战术知识，并且引导学员了解篮球运动的精髓。

2. 训练实践每天进行篮球训练，包括基本功训练、战术训练，通过模拟比赛等方式，帮助学员综合运用所学技能。

3. 集体活动培训营期间，组织学员进行一些集体活动，增进学员之间的交流与团队合作精神。

4. 自主训练在培训结束后，鼓励学员进行自主训练，巩固所学技能，提高篮球水平。

四、培训方法1. 分组训练根据学员的篮球水平，将学员分为不同的小组进行培训，有针对性地进行教学。

2. 理论与实践相结合在训练中，注重理论知识的补充，学员既能够理解篮球技术，又能够进行实践。

3. 个性化辅导根据学员的不同特点，给予个性化的训练指导，帮助学员更快地提高篮球水平。

五、培训时间本次篮球训练营为期两周，每天进行六个小时的训练。

六、培训师资我们将邀请具有丰富篮球教学经验的专业教练，以及具有国家级运动员经验的前篮球明星，为学员进行培训指导。

篮球训练营活动方案5篇篮球训练营策划方案

篮球训练营活动方案5篇篮球训练营策划方案一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

二、训练原则：1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。

(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

三、训练资料：1.身体训练：(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮：(1)罚篮(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。

4.用心防守：(1)提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)5.快攻和防快攻：(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。

(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)(2)长传快攻和短传快攻相结合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。

6.阵地进攻：(1)增强个人进攻潜力，首先要敢主动进攻。

篮球训练班策划书3篇

篮球训练班策划书3篇篇一《篮球训练班策划书》一、背景篮球运动作为一项受欢迎的体育运动，具有提高身体素质、培养团队合作精神和增强自信心等多种益处。

为了满足广大篮球爱好者的需求，提高篮球水平，我们计划举办篮球训练班。

二、目标1. 提高学员的篮球技能和水平。

2. 培养学员的团队合作精神和竞争意识。

3. 增强学员的身体素质和健康水平。

4. 为学员提供一个交流和学习的平台。

三、训练内容1. 篮球基础知识和技能训练，包括运球、传球、投篮、防守等。

2. 篮球战术和配合训练，包括进攻战术、防守战术、团队配合等。

3. 身体素质训练，包括力量、耐力、速度、敏捷等。

4. 篮球比赛和实战训练，让学员在比赛中提高技能和经验。

四、训练时间和地点1. 训练时间：[具体时间]2. 训练地点：[详细地址]五、训练师资1. 邀请专业的篮球教练担任训练班的主教练，负责制定训练计划和指导学员训练。

2. 配备多名助理教练，协助主教练进行训练和管理学员。

六、招生对象和人数1. 招生对象：[年龄段]的篮球爱好者。

2. 招生人数：[具体人数]七、收费标准1. 收费标准：[具体金额]2. 收费方式：[支付方式]八、宣传推广1. 制作宣传海报和传单，在学校、社区、体育场馆等场所张贴和发放。

2. 利用社交媒体、公众号等平台进行宣传推广。

3. 邀请篮球明星或知名教练进行宣传和推广。

九、注意事项1. 学员需自备篮球和运动装备。

2. 学员需按时参加训练，如有特殊情况需提前请假。

3. 学员需遵守训练班的规章制度，尊重教练和其他学员。

4. 训练班将为学员购买意外保险，保障学员的安全。

篇二《篮球训练班策划书》一、背景篮球运动作为一项受欢迎的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和竞争意识。

为了满足广大篮球爱好者的需求，提高篮球水平，我们计划举办篮球训练班。

二、目标1. 提高学员的篮球技能和战术水平。

2. 培养学员的团队合作精神和竞争意识。

3. 增强学员的身体素质和健康水平。

篮球培训班课程计划(3篇)

第1篇一、课程背景随着我国篮球运动的普及，越来越多的人开始关注篮球技能的提升。

为了满足广大篮球爱好者的需求，提高篮球技术水平，特制定本篮球培训班课程计划。

二、课程目标1. 培养学员对篮球运动的兴趣，提高篮球技能水平。

2. 培养学员良好的运动习惯和团队协作精神。

3. 培养学员在篮球比赛中的应变能力和战术意识。

4. 为学员提供专业的篮球知识，助力学员在篮球道路上不断进步。

三、课程内容1. 球员基本素质训练（1）身体素质训练：包括速度、力量、耐力、灵敏性等方面的训练。

（2）技术动作训练：包括基本脚步移动、投篮、运球、传球、防守等动作的训练。

2. 球员战术意识培养（1）阵地进攻战术：包括快攻、挡拆、掩护、突破等战术。

（2）阵地防守战术：包括人盯人、区域联防等战术。

（3）球队整体战术：包括进攻配合、防守转换等战术。

3. 比赛实践与训练（1）模拟比赛：通过模拟比赛，提高学员在实战中的应变能力和团队协作精神。

（2）实战比赛：组织学员参加各类篮球比赛，检验学习成果。

4. 篮球知识普及（1）篮球规则讲解：让学员了解篮球比赛的规则，提高比赛观赏性。

（2）篮球发展史：让学员了解篮球运动的发展历程，激发学习热情。

四、课程安排1. 课程时间：每周一至周五，每天2课时，共计20课时。

2. 课程内容分配：（1）球员基本素质训练：5课时（2）球员技术动作训练：5课时（3）球员战术意识培养：5课时（4）比赛实践与训练：5课时（5）篮球知识普及：5课时3. 课程进度安排：（1）第1-5课时：球员基本素质训练（2）第6-10课时：球员技术动作训练（3）第11-15课时：球员战术意识培养（4）第16-20课时：比赛实践与训练及篮球知识普及五、教学方法1. 讲解法：通过讲解篮球基本知识、技术动作和战术配合，使学员掌握篮球技能。

2. 示范法：教练员亲自示范，让学员直观地学习技术动作。

3. 实践法：通过模拟比赛、实战比赛等形式，提高学员的实际操作能力。

篮球技能培训策划书3篇

篮球技能培训策划书3篇篇一篮球技能培训策划书一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和体育锻炼。

篮球作为一项广受欢迎的运动项目，具有很高的健身价值和竞技性。

为了满足广大篮球爱好者的需求，提高他们的篮球技能和竞技水平，我们计划举办一次篮球技能培训活动。

二、活动主题激情飞扬，展现活力三、活动目的1. 提高参与者的篮球技能和竞技水平。

2. 培养参与者的团队合作精神和竞争意识。

3. 丰富参与者的业余生活，增强体质。

四、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[详细地址]五、活动对象所有热爱篮球的人士六、活动内容1. 培训内容：篮球基本技能、战术配合、体能训练等。

2. 培训方式：理论讲解、实践操作、分组对抗等。

3. 培训师资：由专业的篮球教练和运动员担任。

七、活动流程1. 报名阶段：通过线上线下的方式进行报名，报名截止时间为[具体时间]。

2. 培训阶段：按照预定的培训计划进行培训，培训时间为[具体时间]。

3. 比赛阶段：培训结束后，组织进行篮球比赛，展示培训成果。

4. 颁奖仪式：根据比赛成绩，颁发奖项，表彰优秀学员和团队。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 教练薪酬费用：[X]元3. 物资采购费用：[X]元4. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 参加者应穿着适合运动的服装和鞋子，避免穿着过于宽松或高跟鞋等不利于运动的服装和鞋子。

2. 参加者应注意自身身体状况，如出现身体不适等情况应立即停止运动并告知教练。

3. 参加者应遵守活动现场的秩序和规定，不得擅自离队或进行危险行为。

4. 参加者应尊重教练和其他参加者，不得进行辱骂、殴打等不文明行为。

5. 如遇不可抗力因素（如天气原因等），活动将延期进行，具体时间另行通知。

十、活动组织与管理1. 成立活动筹备组：负责活动的策划、组织、协调和实施。

2. 设立培训组：负责培训课程的设计、教练的选拔和培训的实施。

3. 设立宣传组：负责活动的宣传和推广，提高活动的知名度和影响力。

篮球训练班策划书3篇

篮球训练班策划书3篇篇一《篮球训练班策划书》一、策划背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和体育锻炼。

篮球作为一项受欢迎的运动项目，不仅能够提高身体素质，还能够培养团队合作精神和竞争意识。

因此，我们计划举办一个篮球训练班，为广大篮球爱好者提供一个学习和交流的平台。

二、培训对象本次篮球训练班面向广大篮球爱好者，无论你是初学者还是有一定基础的球员，都可以报名参加。

三、培训内容1. 篮球基本技能培训，包括运球、传球、投篮、上篮等。

2. 体能训练，包括耐力、力量、速度等方面的训练。

3. 战术训练，学习基本的篮球战术和团队配合技巧。

4. 比赛实战，通过实际比赛提高球员的比赛经验和应对能力。

四、培训方式1. 集中培训，每周安排[X]次培训课程，每次[X]小时。

2. 个性化指导，根据学员的水平和需求，提供个性化的指导和训练计划。

3. 实践比赛，定期组织内部比赛，让学员在实战中提高自己的技能和战术意识。

五、培训时间和地点培训时间：[具体时间]培训地点：[详细地址]六、培训师资我们将邀请专业的篮球教练担任培训师资，他们具有丰富的教学经验和专业的篮球技能，能够为学员提供高质量的培训服务。

七、培训费用培训费用：[具体金额]缴费方式：[缴费方式]八、报名方式1. 在线报名，在我们的官方网站上填写报名信息。

2. 电话报名，拨打我们的报名电话，提供相关信息进行报名。

3. 现场报名，前往我们的培训地点，填写报名表格并缴纳培训费用。

九、注意事项1. 学员需按时参加培训课程，如有特殊情况请提前请假。

2. 学员需遵守培训场地的规定和秩序，爱护场地设施。

3. 学员需自行准备篮球装备和饮用水。

4. 在培训过程中，如发生意外事故，我们将及时采取措施并通知相关人员。

十、效果评估我们将通过学员的反馈和实际效果对培训进行评估和调整，不断提高培训质量和服务水平。

同时，我们也将积极收集学员的意见和建议，为今后的培训工作提供参考。

篮球班的策划书3篇

篮球班的策划书3篇篇一《篮球班策划书》一、策划背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和体育锻炼。

篮球作为一项受欢迎的运动项目，不仅能够提高身体素质，还能够培养团队合作精神和竞争意识。

因此，我们计划开设篮球班，为广大篮球爱好者提供一个学习和交流的平台。

二、策划目的1. 为篮球爱好者提供专业的培训和指导，提高他们的篮球技能和水平。

2. 培养学员的团队合作精神和竞争意识，让他们在比赛中学会如何与队友协作和应对挑战。

3. 丰富学员的课余生活，让他们在运动中获得快乐和健康。

三、策划内容1. 培训内容篮球基本技能训练，包括运球、传球、投篮、防守等。

战术配合训练，让学员了解和掌握基本的战术打法。

体能训练，提高学员的身体素质和耐力。

比赛实战，让学员在实践中提高自己的篮球水平。

2. 培训方式小班教学，每班不超过 10 人，确保每个学员都能得到充分的关注和指导。

定期组织比赛，让学员在比赛中提高自己的竞技水平。

邀请专业教练和球员进行指导和交流，让学员了解最新的篮球理念和技术。

3. 培训时间和地点培训时间：[具体时间]培训地点：[具体地点]4. 培训费用培训费用：[具体金额]缴费方式：[具体方式]四、宣传推广1. 制作宣传海报和传单，在学校、社区、商场等地方张贴和发放。

2. 利用社交媒体平台进行宣传，发布培训信息和学员风采照片。

3. 邀请学员参加试训课程，让他们亲身体验篮球班的培训效果。

五、学员招募1. 招募对象：[具体年龄范围]2. 招募条件：热爱篮球运动，有一定的篮球基础。

身体健康，无心脏病、高血压等不适宜运动的疾病。

遵守篮球班的规章制度，按时参加培训和比赛。

六、团队组建1. 招聘专业教练和陪练，确保培训质量。

2. 招募志愿者，协助教练进行教学和管理工作。

七、风险管理1. 购买意外保险，确保学员在培训过程中的安全。

2. 制定应急预案，应对突发情况。

3. 定期对培训场地和设备进行检查和维护，确保学员的安全。