硬笔书法坐姿执笔要领
硬笔书法坐姿有什么要求
硬笔书法坐姿有什么要求现在很多的小朋友都在学习硬笔书法，那么你了解硬笔书法的坐姿是什么样子的吗?下面小编就和大家分享硬笔书法坐姿要求，来欣赏一下吧。
硬笔书法坐姿要求1.头要正，头要放正，不要歪斜。
2.肩放平，肩不放松，两肘同时弯曲，平放于桌面之上。
3.脚平，双脚稍分，膝盖弯曲，脚掌平行落地。
4.胸挺，前胸挺起，身子略向前倾，身子与桌子的距离为一拳。
5.视线一尺，眼睛与笔尖的距离保持一尺左右的距离。
6.左手按纸，右手写字，是指书写用纸放平，左手轻轻按住，不使纸张左右移动，已便用右手书写。
7.力求自然，心静气平，姿势自然，大方，不拘谨。
硬笔书法练习方法要想写好字，首先要提高审美意识，也即知道字写成什么样才比较好看，为什么好看;其次，能用自己手中的笔写出自己想写出的好看的形状，这就是控制笔的能力，也即运笔基本功。
所以有一定的审美意识和一定的基本功，那就一定能写好字。
无论是提高审美意识，还是加强基本功的训练，都要求平时多看、多写、多琢磨，做到眼到、手到、心到。
练字没有任何的捷径可走。
那么什么样的字，才算是比较好看的字呢，一个字的好坏无非是看它的线条与间架结构;对于一幅字而言，除了单个字要写得好看外，还要看它的布局(即章法)。
美的线条当是来龙去脉交待清楚、行笔流畅自如、轻重缓急得当，呈现出美的形态与神态，充满活力，或轻或重、或缓或急、或刚或柔，归于自然。
而交待不清、呆板迟疑、轻重无常的线条自然就是不好看的了;间架结构，即一个字的笔画搭配，如笔画的长短、曲直、摆放的角度，笔画间的间距、粗细(轻重)、前后照应关系，等等。
对于初学者，在字的间架结构上当先求匀称、端庄为宜，然后才能根据需要与个人的习惯爱好(个性)考虑变化。
布局，也叫“章法”，即字的排列。
如字的大小、形状、排列的位置与摆放的角度、上下左右的照应关系，等等。
就毛笔书法而言，还要考虑墨色的浓淡、枯湿的变化，不过实用的硬笔书法可以忽略这些。
就一般实用的写字而言，章法布局当做到二点：首先是在一行或一列中，让每一个字的重心基本在同一条直线上;其次是将字的大小、形状稍作区分，一般而言，笔画多的字写紧凑些，线条尽量细一点，笔画少的字写松一点，形状小的字线条尽量写粗些。
硬笔书法口诀
硬笔书法口诀如下：
1.坐姿：头须正，肩要平；双臂开，背挺直；臀均坐，脚踏实；
气不躁，心专一。
2.执笔：食拇指，指尖捏；中指甲，内侧抵；离笔尖，三厘米；
四五指，抵中指；呈拱形，空掌心；腕内侧，贴桌面。
3.横画：写横画，右上翘；轻顿起，回锋收；起收慢，行笔快；
多重横，有变化。
4.竖画：要写竖，起笔驻；心专一，向胸部；忌力断，腕稳固；
针出锋，露回顾。
5.撇画：撇画起，笔稍驻；舒缓行，有弧度；渐提起，笔锋露；
平竖撇，不一路。
6.捺画：捺画起，轻入笔；忌斜直，渐有力；收笔时，出锋急；
折向右，显马蹄。
7.点画：左右点，左右顿；有长短，分轻重；要呼应，也相背；
姿态美，多种类。
8.提画：顿笔起，右上提；力渐轻，笔锋急。
9.折画：横竖折，折稍顿；斜撇折，折笔轻。
10.钩画：起钩处，笔稍驻；急出锋，有力度；横竖钩，斜弯钩，方向别，钩势斜；竖弯钩，弧弯钩，行笔时，园转处。
硬笔书写姿势与运笔的方法
页眉内容硬笔书写姿势与运笔的方法理解了执笔方法，掌握了执笔的基本要领后，便要着手书写。
书写时除了精力集中之外，还应该有正确的书写姿势。
正确的姿势就是要做到“三正”即头正、身正、手正。
书写时，纸张平铺于桌面，两肘来曲于桌面的弯曲度是45 度左右，两脚自然张开，胸部距桌面约为15 厘米。
无论横写不是竖写，无应使笔尖着纸部位同视线基本保持垂直。
硬笔运笔方法运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。
运笔要注意运指和运腕的配合。
所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。
通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。
一起一落，一往一复，都有运腕的动作。
因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。
只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。
运笔写字要讲究提按、顿挫和转折，讲究速度的快慢，每一点画都有虚实变化，才能有艺术性。
否则直通通地画一笔，点画就显得呆板而无生气。
所谓“提笔”，就是将笔从纸面上逐渐提起，笔迹就会从粗到细，由细到无。
按笔，就是笔在纸面逐渐按下，从而使笔迹由细变粗。
一般提和按往往是在同一笔画中完成，如斜撇的写法就是先按后提，以达到右上粗、左下细的笔画效果。
顿笔，就是在按笔的基础上再停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。
顿笔在硬笔书法中用得很多，常在点画的起笔、收笔或勾挑、捺色处体现出来。
挫笔，是指转页眉内容换用笔方向的一种急促而有力的运动方式，常和顿笔一起连用，称为顿笔”。
比如在勾画的钩处，就要用挫笔。
写钩时先顿后挫，笔尖方向由正面转向背面，这样能收到蓄势跃出的效果（犹如踢足球，出脚时略向后收再踢出，便坚强有力）。
如果没有挫笔的转换准备，钩就无法钩起，即使勉强钩出，亦如断柴折芦，了无精神”转笔”和折笔”也是改变笔尖书写方向的一种运动形式。
硬笔书法书写姿势和执笔方法
第一课时：硬笔书法书写姿势和执笔方法教学目标：1.让学生明白学写钢笔字的意义。
2.认识钢笔的结构和知道具体的使用方法。
3.掌握钢笔的执笔方法。
教学重点：掌握正确的执笔方法。
教学过程：一、导入新课同学们，你们已经是三年级的学生了，这学期我们就要练习用钢笔写字了。
但是，钢笔和我们用的铅笔一样，也有它的使用方法和执笔方法。
今天，我们就来学习怎样使用钢笔和正确地握笔。
二、认识钢笔的结构和知道具体的使用方法1.让学生拿出自己的钢笔，观察一下钢笔由哪些部件组成。
2.学生发言，教师补充说明。
3.教师总结：钢笔由笔尖、笔杆和笔帽三部分组成，也可以分为笔壳、笔胆和笔尖。
笔壳是用来保护笔胆和笔尖的（教师作演示）笔胆是用来吸收和装墨水的（教师作使用示范），使用前要把笔胆清洗干净，换用墨水前也要清洗干净。
笔尖用来写字，使用时要保护好，尽量不要让笔尖撞上硬的东西。
在写字时要注意别让笔尖上的墨水弄脏小手和纸张。
三、学习执笔方法1.先让学生说说自己是怎样握铅笔的。
2.教师边作示范边归纳。
上，拇指按在笔杆的左前方，指端稍靠上、靠后；食指近在笔杆的右前方，指端稍靠后些；中指指甲根部在内侧，即食指的一侧，抵在笔杆的右后方；无名指贴在中指旁，起垫起中指的作用；小指在无名指旁，起垫起无名指的作用；无名指和小指不接触笔杆。
笔杆向里靠在拇指的虎处，自然倾斜，笔尖向左前伸出。
四、学生练习握笔教师巡视指导，纠正错误的握笔方法。
五、欧阳修画沙练字的故事诉说故意，激起学生练字的兴趣和决心第二课时：白字头（硬笔）教学内容:白字头（2-6 页）教学目标:1.掌握以白字头为偏旁的上下结构汉字书写规律, 写好例字。
2.培养学生观察、比较的能力, 在例字中归纳书写要领, 根据要领书写生字。
3.进一步训练学生的正确坐姿和握笔姿势, 激励学生练字的兴趣, 培养学生认真细心、一丝不苟的学习态度和良好的书写习惯。
教学重点: 掌握以白字头为偏旁的上下结构汉字书写规律。
硬笔书法《第一课 入门三姿》课件
靠 点 不 对
错误执笔方式举例七
错误执笔方式举例八
正确执笔方式
正确执笔方式
习字三姿——手位
手位指写字时与字位相对应的手的位置。 字位指所写的某个字在纸上的位置。
注意： 字位在手位的左上方 手位在字位的右下方
基 本 线 条 练 习
家庭作业
1、复习入门三姿正确姿势和口诀。 2、每天10分钟练习基本线条。（每日 一练本）
练字八字方针
头正 身直 肩平 足安
一二三，木头人 规则： 1、用时3分钟，不动不摇、不说话。 2、动作最标准、最漂亮。 3、坚持到最后为优胜者。
习字三姿——坐姿歌
头要正，肩要平， 身体微微向前倾； 两脚踏实踩在地， 双脚分开肩要平； 眼睛离纸一尺远， 胸口距桌一拳宽；
习字三姿——执笔口诀
找准四点记心中 贴好四点掌心虚 手离笔尖一关节 运笔自如靠指腕
2022/4/2
同学们，下次课再见！
硬笔书法第一课 入门三姿
主讲老师：
“草圣”不认字？
硬笔： 一切坚硬的书写工具。
书体： 指传统书写字体、字形的不同形式和区别。
主导地位的书体有五种： 楷书、行书、草书、隶书、篆书。
练字总诀
练字时，心要静； 身坐正，脚放平； 仔细看，认真临； 粗者重，细者轻； 转折处，须慢行； 钩有力，线条挺； 竖要直，横要平； 重心稳，点画匀； 有节奏，有呼应； 求笔法，讲造型； 既悦目，又怡情； 感悟深，贵有恒； 日日练，心手灵； 古今事，勤为径； 有志者，事竟成。
“我是小枪手” A.拨出小手枪 B.手枪标记号（标四点） C.手枪上弹药（笔）
将弹药对准第四点记号（ 距笔尖约一关节）+第二点记号 +第一点记号+第三点记号，弹 药就装备好了。
书写姿势的要领
书写姿势的要领包括以下几点：
坐姿：写字时应该坐得端正，双脚平放地面，背部直立，不要弯腰或倾斜。
椅子高度要适中，使双脚能平放在地面上。
握笔姿势：用右手的拇指和食指握住笔杆，中指靠在笔杆上，无名指和小指依次靠在中指的下方。
笔杆放在拇指和食指的指根处，而不是放在手掌上。
手腕姿势：手腕应该平放在桌面上，不要扭曲或悬空。
写字时应该用小指作为支点，以手腕作为转动轴，保持稳定。
笔尖与纸面的角度：笔尖与纸面的角度应该根据笔画的需要进行调整。
一般来说，写字时笔尖与纸面的角度应该在45度左右。
视线：写字时应该保持视线与纸面平行，不要俯视或仰视。
这些要领可以帮助你保持正确的书写姿势，提高写字的稳定性和舒适度。
同时也有助于预防手部疲劳和写字不规范等问题。
硬笔书法基础教程
目录第一章硬笔书法基础1、书法基础2、硬笔的坐姿与执笔第二章硬笔楷书笔画的写法1、横的写法2、竖的写法3、撇的写法4、捺的写法5、点的写法6、提的写法7、折的写法8、钩的写法9、复合笔画的写法第三章硬笔楷书笔画运用1、横的运用2、竖的运用3、撇的运用4、捺与点的运用5、折的运用第四章硬笔楷书偏旁范例第五章硬笔楷书词汇范例第六章硬笔行书的笔法与结构第七章硬笔行书基本部分第八章硬笔行书偏旁范例第九章硬笔行书词汇范例第十章书法章法第一章硬笔书法基础每一个中国人都经历过习字写字的过程，在写字时，没有一个人不想把字写得美，以便表达自我审美意识。
这种活动正是书法艺术产生的心理根据。
在中国这块土地上谁也逃避不了书法艺术对他的影响。
楹联、牌匾随处可见，在旅游胜地、名山大川，文人雅士题诗作赋所刻碑碣摩崖也是屡见不鲜。
人们熟识书法，更有大批人在研习书法。
1、书法基础●书法的概念中国书法是以汉字为素材按照形式美的法则进行再创造的一门奇特艺术。
简单地说，书法就是汉字的书写艺术，“特指用毛笔写汉字的艺术”（《高级汉语词典》）。
书法之所以成为我国独特的传统艺术，是与汉字本身所具有的特殊性紧密联系的：由于汉字以象形为基本成字方式，其本身就带有图画的性质，具有造型美的因素；汉字构成形象生动、姿态万千；汉字作为典型的表意文字，字字独立，几乎每一个汉字都能表示一个完整的语义——这些都为进行艺术加工（包括形态变化和组织构成等）提供了有利条件。
如果说文字只是为创造书法艺术提供了素材，那么中国特有的书写工具――毛笔则为书法艺术的创作提供了有利的手段。
毛笔能勾画出最富表现力的线条和点画形象，这样就形成了书法以线条为基本表现技法的特点，使文字不但在形体结构上产生了丰富的变化，而且通过点画、字形、字距和行式的分布，构成了优美的章法布局、生动的气韵流转和多样的艺术风格，这些都使汉字的书写带上了强烈的艺术色彩，构成了自身独特的艺术语言。
作为艺术品和装饰品的书法，不能与作为一般应用工具的文字完全等量齐观，而应当有其自身的规律和作用。
写字握笔方法
写字握笔方法
正确的握笔方法对于书写汉字以及进行其他手写活动至关重要，可以预防不良的握笔姿势导致的手部疲劳、视力问题和书写质量下降。
以下是一种推荐的写字握笔方法：
1、坐姿与桌面角度：
坐直或微微向前倾，背部离椅背有一定的距离，双脚平放在地上。
桌面高度应使双臂自然下垂时，肘部能稍微弯曲成90度左右的角度，前臂和桌面平行。
2、握笔位置：
笔杆应放置在拇指、食指和中指的第一关节处，这三个手指形成一个三角形区域来控制笔尖运动。
大拇指和食指轻轻夹住笔杆，中指从下方抵住笔杆以提供稳定支撑。
无名指和小指自然贴靠在纸面上或者微微弯曲，起辅助固定作用，但不直接接触笔杆。
3、笔尖与纸张角度：
笔尖与纸面之间的角度约为45至60度，具体视个人习惯和书写字体而定。
4、力度掌握：
握笔的力度要适中，既不过于紧绷也不过于松弛，保证笔能在纸上自如移动，且不会因为手抖而影响字迹清晰度。
通过正确的握笔方法，不仅可以写出美观的字体，还能有效避免因长时间书写造成的手部疲劳和损伤。
尤其对于正在学习阶段的孩子来说，养成良好的握笔习惯对今后的学习和发展具有重要意义。
简述硬笔书法坐姿及握笔姿势
简述硬笔书法坐姿及握笔姿势
网论硬笔书法坐姿及握笔姿势之文甚多，然表述笼统、模糊以至误导初学
者亦不可避免，今就个人习字过程中自己的感悟述之如下，仅供参考：
一、坐姿：1、总则：头正、身直、臂开、足正。
“头正非直正、臂开非正开；身直、足正为真直正”。
头正（但，书写时头向左微倾，颔首、视线向右下
方笔端处）、身直（颈部至尾椎保持正直，坐直则正）、臂开（左臂直、
右臂放）、足正（放平则安）。
2、原则：放松自然。
3、数字：1尺（眼距纸面约一尺）、1拳（心口距书桌越一拳）、1肩（双足距离约一肩）。
二、握笔：1、总则：三指执笔，五指共用。
三指捏（拇指、食指、中指捏
住笔）、二指抵（无名指、小拇指抵住中指）、笔身放大骨节前后（莫放
虎口）。
2、原则：指实掌空（从食指到小拇指一个挨一个不留空隙，手掌
要空不能握拳）。
3、数字：2公分（指与笔尖的距离）、45度角（笔与纸面的角度）。
三、常见错误握笔姿势：握笔姿势不对，会导致手指运笔不灵活，影响速度、力度、美观度。
常见错误握笔姿势：1、拇指盖在食指上；2、笔杆与纸面垂直；3、笔
杆放在虎口；4、拇指与食指不是呈圆形，而是扁长形。
硬笔书法常识 (1)
二、笔画规范
笔画规范是指笔画的形状要准确，合乎规范。比如“四”字第四笔是竖弯，既不能写成“区”字的竖折，也不 能写成“匹”字的竖弯钩。
二、笔画规范
单字作合体字的部件时，一些笔画会发生变形，主要情况分为以下几种。 1. 横变提。单字中的下横在合体字的左侧时变为提。如“土”“马”等字。
二、笔画规范
足稳就是双脚平放在地上，与肩同宽，不要缠叠在一起，也不要来回摆动。
二、正确的执笔姿势
笔杆斜靠在虎口上。用中指第一关节附近托住笔杆，食指指 肚按笔杆，大拇指指肚掐笔杆。食指和大拇指稍分开。无名指、 小指和手掌根部共同起支撑作用。笔杆和纸的夹角在60°左右。 写字的时候笔尖指向左前方。
要注意纠正几种常见的错误的执笔姿势：
一、笔顺规范
有些字的楷书笔顺不易理解，比如竖心旁，很多人都按照从左到右的顺序书写，我们看看王羲之、王献之、苏 轼、赵孟頫写的“快”字，从笔画之间的连带关系就可以看出，竖心旁正确的笔顺是先写左点，再写右点，最后写 竖。
王羲之
王献之
苏轼
赵孟頫
一、笔顺规范
还有一些字的笔顺有特殊的文化含义，正确地掌握笔顺可以帮助我们掌握这些知识。比如“贯”字上半部分的 正确笔顺为竖折→横折→竖→横，这是因为“贯”字的上半部分表示用绳子把铜钱穿起来，横折和竖折表示铜钱的 外部轮廓，竖是铜钱的眼，横则是穿铜钱的绳子，要先有眼才能穿绳子，所以这个字的笔顺比较特殊。
二、临摹
1. 认真观察。
认真观察是学习书法的第一步，一定要仔细读帖，对要临摹的字的笔画、结构进行深入分 析，并且努力记忆，才能为准确临摹打好基础。
2. 精心临摹。
南宋姜夔《续书谱·临摹》云：“临书易失古人位置，而多得古人笔意；摹书易得古人位置， 而多失古人笔意。临书易进，摹书易忘，经意与不经意也。夫临摹之际，毫发失真，则神情顿 异，所贵详谨。”B 所以我们在临摹时要发挥临和摹两种方法的优势，临和摹交替进行，既学 笔画，又学结构，还求神采。
硬笔书法教程-坐姿与执笔
硬笔书法教程
正确的写字坐姿与执笔
一、写字的姿势：头正，身直、臂开、足安。
具体要求：
①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。
②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。
③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。
④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。
二、执笔方法：捏、抵、靠、垫，五指执笔。
具体要求：
大拇指指肚由左向右，食指指肚由右上向左下捏住笔杆，中指指的左侧由下向上抵住笔杆，无名指靠住中指，小指垫在无名指下，笔杆的后部紧贴在食指的根部，不要架在虎口上，笔杆不要握得过紧，捏笔处距笔尖约两2cm，笔和纸面约呈45度角。
硬笔书法的基础知识有哪些
硬笔书法的基础知识有哪些硬笔书法指的是以硬笔为书写工具的写字艺术。
我们所说的硬笔是相对软笔而言的，最常用的笔有铅笔、钢笔、圆珠笔、粉笔等等。
以下是由店铺整理关于硬笔书法基础知识的内容，希望大家喜欢!硬笔书法的分类特点硬笔书法分硬笔书法艺术和实用硬笔书法，前者主要是强调艺术性，后者主要是强调实用性。
硬笔书法的艺术性，主要是通过线条与结构的变化表现出书写者对书法艺术的认识和感受，它追求的是美感、情感、趣味、意境、个性，等等;而实用硬笔书法，即日常写字，主要是满足实用，能做到易写易认即可，关键是做到书写快捷和规范，所以实用硬笔书法，是以行书为主的。
硬笔书法艺术硬笔书法的特点，主要是与毛笔书法相比较而言的。
一、由于硬笔笔尖的材质比较硬，它的线条变化没有软笔--毛笔变化大;二、由于一般使用的硬笔，是以钢笔、圆珠笔、铅笔等为主，所以线条相当于毛笔来说要细微得多，所以字型也要小得多，甚至比毛笔的小楷还要小;三、由于笔的材质的缘故，硬笔比毛笔易控制。
实用硬笔书法以行书为基础，并借用部分草书写法，用以满足日常工作、学习、生活需要所使用的手写体。
以钢笔为主，包括圆珠笔和铅笔等硬笔。
实用硬笔书法，主要是强调实用性，不过多强调艺术性。
实用硬笔书法，能做到易写易认即可，关键是做到书写快捷和规范，行书的特点就是易写，并能写得快捷，规范的行书也易认，所以实用硬笔书法，是以行书为主的。
写好硬笔书法方法要想写好字，首先要提高审美意识，也即知道字写成什么样才比较好看，为什么好看;其次，能用自己手中的笔写出自己想写出的好看的形状，这就是你控制笔的能力，也即运笔基本功。
所以有一定的审美意识和一定的基本功，那就一定能写好字!无论是提高审美意识，还是加强基本功的训练，都要求平时多看、多写、多琢磨，做到眼到、手到、心到。
练字没有任何的捷径可走。
那么什么样的字，才算是比较好看的字呢，一个字的好坏无非是看它的线条与间架结构;对于一幅字而言，除了单个字要写得好看外，还要看它的布局(即章法)。
硬笔书法知识点总结
硬笔书法知识点总结硬笔书法是书法艺术的一种形式，它以硬质材料为笔，通过书写者的技巧和创造力，表现出文字的美感和艺术性。
以下是对硬笔书法知识点的总结：1、工具与材料的选择：硬笔书法需要使用适当的工具和材料。
一般来说，硬笔书法用笔包括圆珠笔、签字笔、钢笔、铅笔等。
不同材料的笔具有不同的特点和用途，选择合适的笔对于练习硬笔书法非常重要。
2、姿势与执笔方法：正确的姿势和执笔方法是写好硬笔字的基础。
正确的姿势包括坐姿和握笔姿势。
执笔方法包括拇指、食指和中指三指执笔法，以及大指、食指和中指三指执笔法。
3、基本笔画：硬笔书法的基本笔画包括横、竖、撇、捺、点等。
这些基本笔画是构成文字的基础，因此掌握它们的书写方法和特点对于练习硬笔书法非常重要。
4、结构与布局：硬笔书法的结构与布局也是非常重要的知识点。
结构指的是文字的构造和形态，而布局则是指文字在纸张上的排列和分布。
掌握好结构和布局的技巧可以让书写更加美观和舒适。
5、字体与风格：硬笔书法字体和风格的选择也是知识点之一。
不同的字体和风格具有不同的特点和美感，可以根据个人喜好和用途选择适合自己的字体和风格。
6、练习与提高：练习是提高硬笔书法水平的关键。
通过不断的练习和实践，可以逐渐掌握硬笔书法的技巧和特点，提高自己的书写水平。
以上是对硬笔书法知识点的总结，希望能对大家有所帮助。
在练习硬笔书法的过程中，要注意不断总结和反思，找到适合自己的方法和技巧，不断提高自己的书写水平。
硬笔书法教案教学目标：1、了解硬笔书法的历史和特点，掌握正确的硬笔书法书写技巧和姿势。
2、通过练习，提高学生的书写水平和审美能力。
3、培养学生对硬笔书法的兴趣和爱好，激发他们对传统文化的热爱。
教学内容：1、硬笔书法概述：介绍硬笔书法的发展历史、特点和意义。
2、硬笔书法基础：讲解硬笔书法的书写姿势、执笔方法、笔画基础等。
3、硬笔书法实践：通过实例讲解和示范，引导学生进行硬笔书法练习。
4、硬笔书法欣赏：介绍一些优秀的硬笔书法作品，提高学生的审美能力。
小学二年级通用版硬笔书法教案-001 初级第一次课：正姿
现在请大家把手拿出来，看看能不能摸到自己的腕骨，手掌尾部有一个突出的小骨头，在这里（示范）把手伸出来看看大家找到了没！以后只要写字，我们的腕骨就要定在纸面上支撑住。请问大家都能认时钟吗？这是几点？（11点）写字的时候笔尖要指向？（11点）。这是几点？（5点）。刚刚讲的腕骨就要定在？（5点）非常棒。但是有些小朋友喜欢把手掌趴在桌上，这样笔尖到几点了？（12点），这样对吗？（不对），还有些小朋友会把手掌立起来，现在笔尖到几点了？（9点，10点）如果手腕勾起来会到几点？（8点）。这些方向对吗？（不对）。所以写字前一定要先看准位置，腕骨定在？（5点）笔尖指向？（11点）及时加分。。。手掌斜扩起来是不是就正确啦？！！！
(2)具体要求：
现在我们一起来找茬！我随机叫到谁的名字，这位同学就要做好。旁边的同学来帮我观察，有没有做错的地方！（做对马上加分）
现在大家坐姿正确了，还剩下一件事情做好就可以开始写字了！还记得是什么吗？（握笔）
2.握笔
(1)执笔方法：
现在大家一起来告诉我！右手的五根手指，到底要怎么拿笔才是正确的呢？（孩子随意发言）。大家说的都没错，其实在坐姿里面就有讲到了拿笔的第一项要求，看谁能想起来？（一寸）（及时的加分）
那我先说说怎么坐吧！哪位同学知道正确的坐姿？（让同学自由发挥并加分）非常棒！大家说到的都是正确的坐姿，但是说的太乱了，我们一起来整理一下，从头开始。头要摆····（孩子接：正/端正）没错，头正身直坐 端！
头摆正了，双手应该放在哪里呢？（桌上）非常棒，是要很紧张的放在桌上还是放松呢？（放松）。对啦！两臂放松撑桌面。但是要记住，不能平放在桌沿上，要成八字的形状，自然的放松！大家互相检查一下同桌看看有没有做错的同学。
笔尖朝11点的方向开始行笔，运笔时，手指不动，从左到右，左右摆手腕。
硬笔书写姿势与运笔的方法
硬笔书写姿势与运笔的方法理解了执笔方法，掌握了执笔的基本要领后，便要着手书写。
书写时除了精力集中之外，还应该有正确的书写姿势。
正确的姿势就是要做到“三正”即头正、身正、手正。
书写时，纸张平铺于桌面，两肘来曲于桌面的弯曲度是45度左右，两脚自然张开，胸部距桌面约为15厘米。
无论横写不是竖写，无应使笔尖着纸部位同视线基本保持垂直。
硬笔运笔方法运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。
运笔要注意运指和运腕的配合。
所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。
通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。
一起一落，一往一复，都有运腕的动作。
因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。
只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。
运笔写字要讲究提按、顿挫和转折，讲究速度的快慢，每一点画都有虚实变化，才能有艺术性。
否则直通通地画一笔，点画就显得呆板而无生气。
所谓“提笔”，就是将笔从纸面上逐渐提起，笔迹就会从粗到细，由细到无。
按笔，就是笔在纸面逐渐按下，从而使笔迹由细变粗。
一般提和按往往是在同一笔画中完成，如斜撇的写法就是先按后提，以达到右上粗、左下细的笔画效果。
顿笔，就是在按笔的基础上再停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。
顿笔在硬笔书法中用得很多，常在点画的起笔、收笔或勾挑、捺色处体现出来。
挫笔，是指转换用笔方向的一种急促而有力的运动方式，常和顿笔一起连用，称为“顿笔”。
比如在勾画的钩处，就要用挫笔。
写钩时先顿后挫，笔尖方向由正面转向背面，这样能收到蓄势跃出的效果（犹如踢足球，出脚时略向后收再踢出，便坚强有力）。
如果没有挫笔的转换准备，钩就无法钩起，即使勉强钩出，亦如断柴折芦，了无“精神”。
硬笔书法执笔方法
硬笔书法执笔方法硬笔书法需要掌握正确的执笔方法，以下是几个需要注意的方面：1. 正确的姿势执笔时应该保持正确的姿势，坐姿要端正，身体与桌子保持适当的距离，手臂自然放在桌子上，手腕和手掌都要放松。
执笔时应该用三个手指头执笔，其中大拇指、食指和中指的力量比较均匀，无名指和小指应该起到辅助作用。
2. 掌握合适的力度在书写时，力度要适中，不要过重或过轻，力度过重会导致笔画粗重不自然，过轻则会导致笔画轻浮无力。
在写字时应该用力均匀，笔画流畅，注重轻重缓急的节奏感。
3. 稳定的手指和手腕动作手指和手腕要稳定，不要过度用力或扭曲，以免造成手部疲劳和不适。
在书写时应该保持手指和手腕的稳定，注重连贯性和流畅性。
4. 保持笔尖与纸面适当的角度保持笔尖与纸面适当的角度，一般而言，笔尖与纸面的角度越小，写出来的笔画就越细，反之则越粗。
要根据需要调整笔尖的角度，以达到不同的书写效果。
5. 持续的练习和调整硬笔书法需要持续的练习和调整，只有不断地练习才能提高自己的书法水平。
在练习时应该注重观察和反思，不断调整自己的姿势和技巧，以达到更好的效果。
6. 注意手指和手腕的协调性手指和手腕要协调配合，才能写出流畅自然的笔画。
在书写时要注意手指和手腕的协调性，注重连贯性和流畅性。
7. 注意放松肌肉和关节在书写时要注意放松肌肉和关节，避免过度用力或扭曲，以免造成肌肉和关节的疲劳或损伤。
要保持身体的放松状态，注重自然舒适。
8. 观察和模仿优秀书法家的技巧观察和模仿优秀书法家的技巧可以帮助我们提高自己的书法水平。
通过观察优秀书法家的作品和现场表演，可以学习他们的执笔方法、笔画技巧和风格特点等。
在模仿中要注意观察和思考，结合自己的实际情况进行调整和创新。
硬笔书法要诀
硬笔书法要诀：坐姿头要正，身挺直，两臂分开成八字。
三个一，脚肩齐，边写本子边前移。
硬笔书法要诀：坐姿头要正，身挺直，两臂分开成八字。
三个一，脚肩齐，边写本子边前移。
硬笔书法要诀：坐姿头要正，身挺直，两臂分开成八字。
三个一，脚肩齐，边写本子边前移。
硬笔书法要诀：坐姿头要正，身挺直，两臂分开成八字。
三个一，脚肩齐，边写本子边前移。
硬笔书法要诀：坐姿头要正，身挺直，两臂分开成八字。
三个一，脚肩齐，边写本子边前移。
硬笔书法要诀：坐姿头要正，身挺直，两臂分开成八字。
三个一，脚肩齐，边写本子边前移。
三个一身离桌旁一拳，头离桌面一尺，手离笔尖一寸。
三个一身离桌旁一拳，头离桌面一尺，手离笔尖一寸。
三个一身离桌旁一拳，头离桌面一尺，手离笔尖一寸。
三个一身离桌旁一拳，头离桌面一尺，手离笔尖一寸。
三个一身离桌旁一拳，头离桌面一尺，手离笔尖一寸。
三个一身离桌旁一拳，头离桌面一尺，手离笔尖一寸。
执笔方法执笔方法并不难，指实掌虚是关键。
拇食中指卡笔杆，笔杆斜靠虎口间。
执笔方法执笔方法并不难，指实掌虚是关键。
拇食中指卡笔杆，笔杆斜靠虎口间。
执笔方法执笔方法并不难，指实掌虚是关键。
拇食中指卡笔杆，笔杆斜靠虎口间。
执笔方法执笔方法并不难，指实掌虚是关键。
拇食中指卡笔杆，笔杆斜靠虎口间。
执笔方法执笔方法并不难，指实掌虚是关键。
拇食中指卡笔杆，笔杆斜靠虎口间。
执笔方法执笔方法并不难，指实掌虚是关键。
拇食中指卡笔杆，笔杆斜靠虎口间。
硬笔书法教程
前言为丰富学生课余文化生活，进一步引起学生对书写的高度重视，培养正确的书写习惯，引导学生把汉字写得正确、端正、整洁、美观，让学生从小就练就一手好字，受益终生，那大八小近日特举办了首届硬笔书法比赛。
硬笔书法是陶冶孩子们审美情操，培养审美能力，提高审美水平的重要途径。
通过硬笔书法教学，同学们提高了对正确、美观书写的认识，明确了正确、美观的书写对学习、生活的重要作用，许多学生表示，从此后要加强练字，使自己的书写水平更上一个新台阶。
开设硬笔书法校本课程，活跃了校园文化，激发了同学们书写一手好字的热情。
一、指导思想：1、中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。
在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。
因此，硬笔书法课程根据书法的自身特点，并结合学生的认知规律，通过对学生们进行辅导，让同学们正确认识书写的重要，端正学生对待写字的态度，使得学生们正确理解把字写漂亮的重要性，并将真正的把字写漂亮贯彻到自己的学习中来。
2、以推动我校“以校为本”的校本教研为目标，加强各年级间的交流、合作意识，充分发挥教师教学的个性，加强校本课程研究，创建合作、探究的校本教研氛围。
二、教学总目标：1、提高学生的书法水平，打好传统书法的根基。
2、让学生写好字，为学习中的高质量的作业打基础。
3、在书法学习中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。
4、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。
5、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。
6、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。
三、内容框架：根据总的目标，硬笔书法课程的主要内容包括以下几个方面：1、正确的坐姿与执笔方法。
2、基本的楷书笔画及与之相关的独体字间架结构的学习。
浅谈小学生书写坐姿与执笔错误的矫正方法
浅谈小学生书写坐姿与执笔错误的矫正方法作者：葛玉军来源：《新课程》2022年第24期书法学习中执笔与坐姿是非常重要的训练内容。
《中小学书法教育指导纲要》对学生硬笔书写坐姿与执笔和毛笔书法的坐姿与执笔的训练都做了明确的要求。
在硬笔书写中要“掌握执笔要领，书写姿势正确，不急不躁，专心致志。
学习正确的运笔方法，逐步体会起笔、行笔、收笔的运笔感觉，逐步感受硬笔书写中的力度、速度变化，逐步体会铅笔、钢笔书写的特点”。
在毛笔书法学习中“掌握毛笔的执笔要领和正确的书写姿势，了解笔、墨、纸、砚等常用书写用具的常识，学会正确使用与护理。
注意保持书写环境的整洁”。
多年的书法教育教学与研究发现：无论是硬笔字的书写还是毛笔字的学习，教师的教学和学生的学习中表现最为突出的书写问题，归根结底都是由坐姿与执笔姿势的问题所引发的。
2016年我对1000名中小学生的书写坐姿与执笔姿势的调查显示：书写坐姿与执笔姿势“双姿”正确率只有20%左右。
（这个数据得来依据是坐姿与执笔姿势同时正确的百分率）这个数据真的很令人震惊，但又似乎也没有什么可以大惊小怪的。
因为当时全国有一项中小学生书写坐姿与执笔姿势的调查显示：中小学生“双姿”规范率也仅仅20%左右！坐姿与执笔问题已是非常严重的书写习惯问题，其后果的严重性不言而喻。
直接的影响就是不利于学生书写质量的提高，而且对学生的身心健康也有极大的影响。
学生书写坐姿与执笔错误长期不能得到矫正，就会形成一种错误的肌肉记忆，时间越久，矫正难度越大。
这种错误记忆的矫正需要有科学的方法加以指导才能奏效。
因此通过不断地强化正确姿势的重复训练，以达到形成手指肌肉正确记忆的目的，让学生形成一种用主动意识控笔的正确记忆。
手指正确的肌肉记忆的养成是需要长期的坚持与持久不间断的训练才能实现的。
为什么学生的“双姿”错误纠正难度很大，就是因为长期错误姿势的不断重复，形成了手指肌肉的错误记忆比较深刻，自然就习惯成自然了。
在实际教学中我们发现即使老师不停地对错误执笔加以纠正，可是错误几率的发生依然还是很高。
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第一章坐姿执笔
一、坐姿
正确的坐姿要做到头正身直、臂开肩平、胸舒足安。
1、头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要伸直、自然，向前微倾。
2、臂开肩平：两臂平放桌面上，双肩要平，不可左右高低不同。
3、胸舒足安：胸与课桌要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。
要使全身各部位感到轻松、自然。
两脚自然分开，与肩同宽，平放地上，不可并拢或一前一后，更不可交叠。
二、执笔
在硬笔书法教学中我发现，学生的执笔姿势错误的几乎有70%以上，这个数字是惊人的。
教学中纠正执笔姿势要花很大的功夫。
错误的姿势往往因手指不灵便而直接影响书写的速度、力度，很难把字写美观。
所以，孩子在初学写字时教师、家长要多注意其执笔姿势，对于错误的姿势要及时给予纠正，错误的姿势一旦形成习惯，要纠正就比较困难了。
正确的执笔方法是三指执笔，五指并用。
拇指与食指弯曲成圆形轻捏笔杆，笔下端靠在无名指的第一节骨节上，距离笔尖约2厘米，上端靠在食指根部的骨节旁，笔杆与纸面约45度角。
无名指与小指自然弯曲紧靠中指后面。
期间要做到“指食掌虚”，即食指到小指要一个挨一个不留空隙，手掌要空不能握拳。
学生常见错误的执笔姿势有：1、拇指盖在食指上；2、笔杆与纸面垂直；3、手腕向内弯曲；4、笔杆下端靠在无名指上；5、拇指与食指不是呈圆形，而是扁长形。