成年人能量标准计算 每日能量摄入计算
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测试身高 称量体重 计算标准体重 超出体重 判断体型
每日能量所需
蛋白质 脂肪
碳水化合物
体制系数
成年人能量标准计算
172 cm 87.5 kg
67 kg 20.5 kg 29.6 BMI
1.72 m
175 斤 134 斤
换算
41 斤
BMI=称量体重/身高的^2
2345 （kcal） 每天饮食比例 3：4：3
87.9 g 65.1 g 351.8 g
早晚30% 26.4 g 19.5 g 105.5 g
中午40% 35.2 g
26.05556 g 140.7 g
35
系数查询
任务信息
ຫໍສະໝຸດ Baidu
蛋白质比 脂肪比
碳水化合物比 合计
15 % 25 % 60 % 100 % YES ←
浅绿色部分为可变量
0
每日能量所需
蛋白质 脂肪
碳水化合物
体制系数
成年人能量标准计算
172 cm 87.5 kg
67 kg 20.5 kg 29.6 BMI
1.72 m
175 斤 134 斤
换算
41 斤
BMI=称量体重/身高的^2
2345 （kcal） 每天饮食比例 3：4：3
87.9 g 65.1 g 351.8 g
早晚30% 26.4 g 19.5 g 105.5 g
中午40% 35.2 g
26.05556 g 140.7 g
35
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蛋白质比 脂肪比
碳水化合物比 合计
15 % 25 % 60 % 100 % YES ←
浅绿色部分为可变量
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