英雄少年武术操教后记
初中体育_武术健身操教学设计学情分析教材分析课后反思
武术健身操-英雄少年教案设计教学指导思想：围绕健康第一和培养学生终身体育意识的教学指导思想，在初一年级的课上开始进行英雄少年的武术操教学，希望学生们通过对武术操的学习，增强体质，培养一种严谨的学风和良好的锻炼意识。
教材分析：武术操教学单元共有四次课时，本课为第二课时，在第一课时介绍武术常用的几种手型和步法及抱拳礼并学习武术健身操1—3节的动作内容，重点强调了武术项目中手型和步法的特点，以及体现武术精神的手眼身法步的配合要素。
学情分析：本次课的学生为初一年级的学生，学生的身体素质（灵敏性、协调性、爆发力等）基础不同，但模仿能力强，通过教师介绍武术的项目特点和对于几个武术动作的演示，学生们表现出了良好的学习意愿；期望通过武术操的学习能在以上几项身体素质方面使学生有不同程度的提高。
教学内容：1、复习武术操（英雄少年）1—3节2、学习武术操4—6节目标与任务：1、通过学习武术操，使学生学会基本的武术构成元素2、、培养学生基本武术意识和民族意识。
教学流程：1、开始部分严格遵守体育课的课堂教学常规,按照常规要求进行。
2、在准备部分安排自编的武术热身操三节（第一节：手型操—对拳掌勾的认识、第二节：弓步操、第三节：马步操—对弓马步冲拳的认识），充分活动各个关节并消除肌肉粘滞性。
3、在主体部分的武术操教学中,首先是运用体育课的基本教学方法进行教学,让学生观察教师演示动作,通过观察、模仿、达到学习的目的:其次,在分组练习中,开发学生自主合作学习积极性与主动性，让学生自己组织练习方式与方法,通过多种方式与方法的练习，达到巩固与提高所学内容的目的。
第三，教师统一讲解动作的节奏及形神配合并演示；第四，分组练习，教师巡视指导。
第五，分组演示，充分显示学生学习成果的内心成就感。
4、结束部分做太极拳的云手、提膝放松活动操。
安全措施： 1、课前检查场地、器材。
2、检查学生身上有无硬物。
3、教师要在练习过程中观察要全面细致，随时解决突发事件，提高驾驭课堂的能力。
武术操《英雄少年》教学设计与反思
武术操《英雄少年》教学设计与反思
部分把动作做快，本身是4个节拍，学生因为“熟练”而作成2个节拍。
虽然课中多次讲解，还特意让他们边做边数节拍，但效果不是很好，究其原因，意识方面的问题。
抻拉运动：学生容易做错的部分在本节操多为手部动作为主，腿部很少运动，只是一个简单的开合，而手部动作的6个节拍中用到了3种武术手型，这3种手型的变换是学生学习的一个难点。
首先是手型不熟悉，拳的方向不正确，其次是跟着节拍变换时，手型的变换不及时，第三是背后的勾手时不自觉的弯腰。
在教学时，我不但让学生一步一步的进行动作的学练，而且下去的队伍中一个一个的纠正学生的错误动作，在喊口令时，我也尽量放慢速度，让学生能有足够的时间能变换成正确的手型，当大部分学生熟练时，在加快口令的速度。
开合运动：本节操第一个八拍中的5.6.7.8这四个节拍动作是一个同手同脚的动作，上左脚推左手。
学生常常做成上右脚，推左手的情况。
而1-4节拍的冲拳动作更是一个大难题。
在学生练习时会胡乱的喊哈哈，整个班级是一片乱哄哄的感觉。
在一节课以后，只有极少数的学生能做对，没办法，在后面的复习中，我只好想了一个小口诀让学生记住：“一冲拳，二不动，三哈，四哈”，几次练习后，学生喊哈哈的声音整齐多了，全班有约3/4的学生能大概做出开合运动的动作了。
因为学生还只是一年级，理解能力较差，所以在学习中只能以尽量简单的语言去讲解，多以肢体语言去示范，这样才能有一个比较好的教学效果。
在教学过程中，我还采取了“小老师竞争上岗制”，让做的好的学生每人带两三个学生进行教操练习，在规定时间，规定能够节数限制下，比一比哪位。
武术操《英雄少年》动作教学教案
武术操《英雄少年》全套动作教学教案一、教学目标1. 让学生了解并体验武术操《英雄少年》的魅力，激发他们对武术的兴趣。
2. 培养学生动作的协调性、灵活性和准确性，提高他们的身体素质。
3. 通过学习武术操，培养学生的集体荣誉感和团队协作精神。
二、教学内容1. 武术操《英雄少年》的动作要领讲解与示范。
2. 动作的练习与指导，包括基本动作、组合动作和全套动作。
3. 武术操的表演与比赛，培养学生的表现力和竞技意识。
三、教学重点与难点1. 教学重点：武术操《英雄少年》的动作要领和全套动作的连贯性。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和力度控制。
四、教学资源1. 教学视频：武术操《英雄少年》的动作示范。
2. 教学图片：武术操《英雄少年》的动作图解。
3. 音响设备：播放武术操音乐。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍武术操《英雄少年》的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 动作示范与讲解：播放教学视频，跟随示范动作学习基本动作和组合动作。
3. 动作练习：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 全套动作练习：将基本动作和组合动作串联起来，完成全套动作的练习。
5. 表演与比赛：学生分组进行武术操表演，评选出最佳表演奖和最佳团队奖。
教案剩余部分（六至十五）待您提供具体要求后，我将为您编写。
六、教学方法1. 直观法：通过示范动作和图解，让学生直观地了解武术操的动作要领。
2. 分解法：将全套动作分解成基本动作和组合动作，逐一讲解和练习。
3. 纠正法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误，提高动作质量。
4. 激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，增强他们的自信心。
七、教学步骤1. 课堂导入：简要介绍武术操《英雄少年》的背景，激发学生的学习兴趣。
2. 动作示范与讲解：播放教学视频，跟随示范动作学习基本动作和组合动作。
3. 动作练习：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 全套动作练习：将基本动作和组合动作串联起来，完成全套动作的练习。
武术操作文感想
武术操作文感想第一篇：武术操作文感想武术操作文感想篇一：武术操比赛观后感作文武术操比赛观后感作文武术操比赛>观后感作文今天我们举行了武术操比赛。
一进体育馆，我们就提起了精气神，把红领巾戴上，衣服被弄得整整齐齐。
在上场之前，我紧张的心，蹦跳个不停，特别紧张。
一上场后，我们把最好的一面展现给评委。
做得特别有劲，希望自己能取得个好成绩，能拿一等奖。
但是看完其他班后，我的这种想象立刻就被打破了。
看看四班的徐菊鸿做得多么有力；看看人家三班，不仅整齐，又做的特别的有力；再看看低年级，只要还能往下蹲，就往下蹲。
再看看我们班??果不其然，四班得了个三等奖，三班得了个二等奖。
而我们呢？只是得了个精神文明奖。
通过这次比赛，我有联想到了我们现在的学习生活。
原来，我们班的成绩也非常的优秀。
但是，这次月考我们班的常崇昱虽然也考了第一，但是这次月考不是只有他是第一，还有三班的两个人和常崇昱一样也考了第一名。
我们经常认为自己进步了许多。
但是，进步的同时有没有想过不光是你一个人在进步，其它班的同学也在进步，甚至比你进步的更快，比你进步的更多。
而不能只想着，我到在考场上再仔细的努力，再仔细的答题，再仔细的检查。
那些都没用了，我只能用这一句话来形容“台上十分钟，台下十年功”。
总归一句话：天上不可能掉馅饼。
《武术操比赛观后感作文》篇二：《武术操》教学评议与教学感想《武术操》教学评议与教学感想澄迈中学廖忠元3月1日上午，海南省教研培训院庞耀琴老师到我校指导工作，随堂听了黄圣礼老师上的一节武术操的常规教学课。
体育组全体教师与庞老师一起听课评课，本人颇有感受。
庞老师针对本堂课作了简单的点评。
他首先肯定学校尝试武术课程教学，并指出了本堂课存在的的问题：一是课堂常规存在的问题。
主要表现在：队伍不整齐、服装过于随便，许多学生不穿运动鞋、甚至有的还穿着拖鞋来上课，课堂上学生随意讲话、敷衍练习。
二是教师口令不清，声音不宏亮，教师的站位不合理，不利于学生观看与学习教师的示范动作。
大班教案《武术操》反思
大班教案《武术操》反思（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024武术操《英雄少年》全套动作教学教案课程完整版
01课程介绍与教学目标Chapter武术操《英雄少年》背景及意义知识目标能力目标情感目标030201教学目标与任务课程安排与时间课程安排本课程共分为四个部分，包括热身活动、基本动作教学、组合动作教学和放松活动。
时间安排每次课程时间为45分钟，其中热身活动5分钟，基本动作教学20分钟，组合动作教学15分钟，放松活动5分钟。
课程进度根据学生的掌握情况，适当调整教学进度和内容，确保学生能够逐步掌握《英雄少年》武术操的全套动作。
02基本动作训练Chapter热身活动与运动技能热身跑步关节活动柔韧性练习基本手法、步法和腿法基本步法基本手法掌握马步、弓步、仆步等步法，要求姿势正确，重心稳定。
基本腿法连贯性训练通过反复练习，提高动作之间的衔接流畅度，形成连贯的武术动作。
动作组合将基本手法、步法和腿法组合成简单招式，如“马步冲拳”、“弓步推掌”等。
节奏感培养在动作组合中注重节奏变化，使武术操更具观赏性和表现力。
动作组合与连贯性训练03套路动作教学Chapter第一段：起势及基本招式起势马步冲拳弹腿冲拳马步架打01020304弓步撩掌提膝穿掌虚步亮掌仆步穿掌第二段：进攻与防守招式1 2 3歇步亮掌转身正踢腿收势第三段：复杂组合及收尾动作04技巧指导与示范演练Chapter关键动作技巧讲解起势马步冲拳弓步推掌仆步穿掌易犯错误及纠正方法01020304起势不标准马步不稳固冲拳无力弓步不标准学员自主练习与互评自主练习01分组练习02互评互议0305身体素质提升训练Chapter力量素质训练俯卧撑仰卧起坐蹲起柔韧素质训练正压腿侧压腿拉伸运动协调性和平衡性训练单脚站立交叉跳武术基本步法练习06武术精神培养与德育渗透Chapter武术礼仪教育抱拳礼教授学生正确的抱拳礼姿势，表示尊敬与谦逊。
鞠躬礼引导学生学会在适当场合使用鞠躬礼，表达敬意和感谢。
服饰规范要求学生穿着整洁、得体的武术服饰，展现良好的精神风貌。
意志品质锻炼吃苦耐劳坚持不懈勇于挑战团队合作精神培养分组练习01团队竞技02分享交流0307课程总结与展望未来Chapter01武术操《英雄少年》的起源和背景介绍020304基本动作和技巧讲解，包括拳法、腿法、身法等套路演练和动作组合，注重节奏和力量的掌握学员自主练习和互相交流，提高动作熟练度和表现力回顾本次课程重点内容010204学员心得体会分享通过学习武术操，感受到中华武术的博大精深和独特魅力在练习过程中，体会到身体协调性和灵活性的提高通过与同学们的交流和合作，增进了友谊和团队精神认识到自己在武术方面的不足，需要更加努力和坚持03对未来学习的建议和期望01020304THANKS。
实践英雄少年教学进行回顾总结600字作文
实践英雄少年教学进行回顾总结600字作文
英雄少年是新兴的体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。
这学期要求推广英雄少年教学，感觉教学有一定的压力。
三年级的孩子较活跃，尤其是个别孩子更是活跃分子。
在教学过程中，我用到了分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，方便学生观看模仿，这样学生更容易上手，但学生的情况是学得很快，学得不实，想要真正的做好这套操，做到精气神俱在，眼随手走，意与心动，还有着一定的距离。
学了，需要苦练。
我在上课时根据学生的心理特点，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，既要激发学生的兴趣，又要有的放矢，收放自如，否则课堂会乱成一锅粥，上这样的课教师的课堂驾驭能力一定要很强。
第二次课时，我先提出了要求，再引入课题，同样的情景，能够很快收场，进入正常的教学中。
这节课我在教学中教了一套武术拳，但是，在教学中我；首先要激发学生的学习兴趣，兴趣是教学的动力，在英雄少年教学中要提高学生的学习动力，以便更好地完成动作；其次教师讲解语言要通俗易懂；英雄少年教学中教师的讲解是教学的重点，在教学用语上是可以运用一些幽默的语言来解释动作，然后请同学做正确动作示范，而且在教学用语上还可以运用顺口溜帮助学生更好地学习英雄少年。
通过教学发现在英雄少年教学中学生自练、互评的效果更加明显。
在这个过程中，学生们既发现了他人的问题，又给自己提了个醒，正式一举两得。
同时在这个环节中同学们学会了思考。
以上是我进行英雄少年教学的总结，我会在以后的教学中继续摸索，探究不
同教法让孩子们快乐的学习。
英雄少年体会
向英雄致敬——学习五位同志先进事迹的心得体会三门峡市阳光小学杨雪我们虽不能向他们一样伟大，但是一定要做好自己的本职工作，拥有更多的热心、爱心、耐心，真正的教育好每一位学生。
在今后的工作中，更要做好以下几点：1. 认真备课，不断向有经验的老教师学习，多听课，多反思，多交流，让自己的课堂节节都扎实有效。
2. 严格要求自己，不迟到，不早退，团结同事，工作多考虑集体的荣誉。
3. 利用现有的多媒体，图书等有效资源，业余时间多学习，努力提高自身的业务素质。
4. 多看新闻，关心时事，使自己的思想紧跟时代，积极进步。
5. 教学中要以学生为中心，不抛弃后进生，要真诚的关爱每一个孩子，使他们都能树立起学好的信心，真正的做到每天进步一点点，健康快乐的成长。
总之，秉承“为了一切学生，为了学生一切，一切为了学生”的教育理念，踏踏实实的做好自己本职工作，使自己的人生价值在这三尺讲台上耀耀生辉！篇二：武术操心得体会武术操《英雄少年》教学心得体会呼兰区莲花中学李雁冰2014年3月下旬，根据这学期的教学计划，当时我准备用一个月时间，把《英雄少年》这套操教会学生。
这套操我很熟悉，在前年参加哈尔滨市教师素养大赛之前我已学会。
这次教给学生我认为是游刃有余，但事与愿违，学生学得很慢，四节课下来学了四节操，动作不到位，跟不上节奏，跟音乐那就更跟不上了。
我分析了一下原因并调整了教法。
1、学生小学一直没学过操，没有学操的经验。
比如说，做操时，先左后右。
眼随手动。
这些他一点都不懂。
本体感觉也不好：比如说“弓步架推”,这个“架”，那做的啥样都有，大多数都和小猴子似的滑稽至极。
我采用合作学习，互相纠正错误。
或回家照镜子练习，或者让动作做的规范的学生示范，使大家建立正确的动作形象。
教学这套操我最得意的就是选了几个领操员，重点培养。
他们在不同的位置领操，我在下边监督。
学生还能认真练。
我也省劲，能及时了解学操情况。
学生还能从不同角度及时学习，2、缺少兴趣，学“操”是件枯燥的事.学生一上课，就会说，老师还学操啊？没兴趣学习就不认真，不认真导致的后果就是学得慢。
《英雄少年》教学反思
武术操《英雄少年》教学反思武术健身操的动作内容和运动风格（l）以武术动作为主要素材，在起势、收势中兼取中国养生术的动作。
（2）由于武术健身操是徒手动作，其主要内容取武术动作中的“打、踢、拿、靠、摔”五类基本动作。
（3）根据操的运动特点，以长拳运动韵律作为武术健身操的基本运动风格。
（4）对选自其他多个拳种及养生功夫的动作，放大了动作幅度，强化了动作节奏。
武术健身操的特点（一）形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。
（二）既能单练，还有通过喂招、拆招的形式进行对练。
（三）具有广播体操相同的健身价值，还有自卫防身的实用价值，以及传承民族文化、弘扬民族精神的社会价值。
在武术操《英雄少年》的教学课上，看过学生学习情况侯发现，这套操动作难度对于中学低年级的学生来说比较大，在空间和方位上的变化多而快．学生很容易手脚跟不上，在第一节课以后的教学中我才用，分阶段来实施教学．第一阶段，完整的直观的跟学阶段，我在每教一个组合时都会先给学生做几次完整的示范动作，让学生跟着自己做，这个时候不用担心学生会枯燥，因为高中低年级的学生，对于新学内容都很新鲜，短时间不会产生厌恶情绪！在教学中，教师在教学开始的时候不要过分强调动作，让学生自己模仿，通过这样的形式学生们可以学到很多．比方说对整套操有个很深印象，这就为你以后的教学打下了很好的基础。
第二阶段就是动作的细化阶段了，对于操化动作有了初步印象后，学生对学习就会有了适当的信心，学起来就更容易。
第三阶段，属于提高学生动作规格阶段，那就要求学生从哪里开始到哪里结束要完整的交代动作的过程，同时要求学生做到该伸直就伸直，该弯曲就弯曲，使学生养成良好的做操习惯．在教学过程中，我还采取了“小老师竞争上岗制”，事先给学生分组，让做的好的学生每人带两三个学生进行教操练习，在规定时间，规定能够节数限制下，比一比哪位“小老师”教出的学生做得好，做的对。
个人与个人之间，组与组之间展开了激烈的竞争。
不甘认输的上进心和好胜心使每位“小老师”施尽浑身解数，专心指导每位学生。
武术操《英雄少年》动作教学教案
武术操《英雄少年》全套动作教学教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生掌握《英雄少年》武术操的基本动作和组合。
培养学生对武术的兴趣和热情，提高学生的武术素养。
1.2 过程与方法：通过观看视频、示范、模仿、分组练习等方法，让学生逐步掌握武术操的动作要领。
培养学生团队合作精神，提高学生的动作协调能力。
1.3 情感态度与价值观：培养学生自信、勇敢、坚持的品质，培养学生的爱国主义精神。
让学生感受武术的魅力，增强学生对中国传统文化的认同感。
第二章：教学内容2.1 武术操《英雄少年》简介：介绍武术操《英雄少年》的背景、意义和特点。
讲解武术操《英雄少年》的动作组合和顺序。
2.2 基本动作教学：讲解和示范武术操的基本动作，如马步、弓步、仆步、虚步等。
让学生分组练习基本动作，纠正动作不规范的地方。
第三章：教学过程3.1 课前准备：检查学生的服装和器材，确保学生穿着舒适、安全的服装，准备合适的武术器材。
准备教学场地，确保场地平整、宽敞，有利于学生的练习和活动。
3.2 课堂导入：以一段精彩的中国武术表演视频导入，激发学生对武术的兴趣。
简要介绍武术操《英雄少年》的背景和意义，引发学生的学习热情。
3.3 基本动作教学：讲解和示范武术操的基本动作，注意动作的规范和准确性。
让学生分组练习基本动作，及时纠正动作不规范的地方。
3.4 动作组合教学：讲解和示范武术操的动作组合，引导学生逐步掌握整个套路。
让学生分组练习动作组合，鼓励学生互相学习和交流。
3.5 课堂总结与评价：总结本节课学生掌握的基本动作和动作组合，鼓励学生继续努力。
对学生的学习态度、进步和表现进行评价，鼓励学生积极参与和坚持练习。
第四章：教学资源4.1 教材：选用权威、适合学生年龄特点的武术操教材，如《英雄少年》武术操教学视频、图解等。
4.2 器材：准备合适的武术器材，如剑、棍、拳套等，以便学生更好地学习和练习武术动作。
第五章：教学评价5.1 学生自我评价：学生可以对自己的学习情况进行自我评价，反思自己在武术操学习中的优点和不足，提出改进的措施。
武术作文之学武术操的心得作文
学武术操的心得作文【篇一：武术操心得体会】武术操《英雄少年》教学心得体会呼兰区莲花中学李雁冰2014年3月下旬，根据这学期的教学计划，当时我准备用一个月时间，把《英雄少年》这套操教会学生。
这套操我很熟悉，在前年参加哈尔滨市教师素养大赛之前我已学会。
这次教给学生我认为是游刃有余，但事与愿违，学生学得很慢，四节课下来学了四节操，动作不到位，跟不上节奏，跟音乐那就更跟不上了。
我分析了一下原因并调整了教法。
1、学生小学一直没学过操，没有学操的经验。
比如说，做操时，先左后右。
眼随手动。
这些他一点都不懂。
本体感觉也不好：比如说“弓步架推”,这个“架”，那做的啥样都有，大多数都和小猴子似的滑稽至极。
我采用合作学习，互相纠正错误。
或回家照镜子练习，或者让动作做的规范的学生示范，使大家建立正确的动作形象。
教学这套操我最得意的就是选了几个领操员，重点培养。
他们在不同的位置领操，我在下边监督。
学生还能认真练。
我也省劲，能及时了解学操情况。
学生还能从不同角度及时学习，2、缺少兴趣，学“操”是件枯燥的事.学生一上课，就会说，老师还学操啊？没兴趣学习就不认真，不认真导致的后果就是学得慢。
学得不好。
我加强自身修为，认真研究动作，把动作做到位，力度大。
把这套操练得形神兼备。
我根据初中生喜欢搏击的特点。
讲解动作时，突出搏击性，比如说“马步盘肘”这节，强调肘击。
讲解这节操的由来，学生兴趣就浓了。
激发了学生学习兴趣。
3、我的教法也有问题：我教的很快，学生还没理解一节操就教完了，然后就重复练习。
动作要领还没掌握，重复不规范的练习，一错再错。
所以教学效果不佳。
后几节操我教的的节奏放慢，让学生找到肌肉感觉，动作定型，学会了几拍，就复习。
巩固动作。
后几节操教的效果很好，真是教学相长啊。
有时候我对孩子们孩子们说：我们之间现在像《射雕英雄传》的郭靖与江南七怪。
郭靖在江南七怪手里武功长进慢，在马钰手里那就武功就突飞猛进。
我呢尽量像马钰发展，你们也得像郭靖那样好学。
武术培训总结(5篇)
武术培训总结（5篇）武术培训总结（精选5篇）武术培训总结篇120__年1月4日至6日，我在东北师范大学参加了全省首届中小学骨干体育教师武术段位制指导员、考评员培训班，学习中我感到受益匪浅。
这是具有意义深远的一次培训，不仅使我了解了武术发展史，更明确了武术操在中学体育教学中的重要性，作为一名体育教师应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多学生在体育锻炼中，分享身心健康之果。
现将我的学习心得总结如下：一、武术1、本次培训班我学习了初中篇全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》，这套操是教育部和国家体育总局制定的针对全国初中生的武术操。
本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技法，了解武术文化内涵。
本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生椅子勃发，锐意进去的精神风貌。
2、我还重点学习了武术段位制和八极拳的“对打”套路与考评，通过这次培训，收获颇丰，从理论与实际的结合上把握了传承传统武术的精髓，对于促进武术的全面发展具有重要意义。
二、广交好友通过参加这次培训班认识许多学校的体育老师，跟他们的几天接触当中，我也学到了许多东西，同时也了解其他学校的体育活动开展的情况。
俗话说：知己知彼才能百战百胜。
通过这次的相识，以后可以了解到其他学校的体育活动开展动向。
从而取长补短。
三、学员刻苦、精神饱满、效果显著我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。
是把武术操推广到中小生当中去聚到一起的。
在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。
我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。
这次培训，有充实地学习内容，有德才兼备的.老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。
通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂课，忘记了年龄、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是学会真本领。
浅谈中职学校武术操的有效教学方法——以《英雄少年》教学为例
浅谈中职学校武术操的有效教学方法——以《英雄少年》教学为例摘要：武术操是学校体育的重要组成部分，是学生每天必须参加的课外活动之一。
做武术操质量的好坏，将直接反映一个学校开展体育活动的情况，也是学校实施素质教育的窗口，是学生锻炼身体素质的基本途径。
如何让学生切实有效的领会武术精神，学习武术基本技术，掌握动作要领，达到锻炼身体、陶冶情操的目的。
这就要求我们体育教师在教学这套武术广播体操的过程中，要根据学生自身的特点及学习的情况，选择适当的教学方法，运用有效的教学技巧，激发学生的学习兴趣，鼓励学生进行自主学习，相互交流。
关键词：中职学校；武术操；英雄少年；有效教学。
一、武术操《英雄少年》分析《英雄少年》是比较适合中职学生的一套武术健身操，本套操以长拳基本动作为基础动作，兼顾运动风格，汲取了少林拳、太极拳、健身气功和南拳的动作技术元素，身体得到充分舒展并大方得体，动作伸展充分并且刚劲有力，各个技术动作来自于武术基本技法的提炼，始于“抱拳礼”、终于“抱拳礼”，渗透着“学拳先明礼，尚武先崇德”的武术礼仪教育，这样中职学生不仅提高身体素质、丰富武术技术技法、了解武术文化内涵，并且强化了武德教育。
《英雄少年》这套操在动作编排、协调性、反应能力方面都有一定的要求，如果反复、枯燥地练习动作，只会降低学生的学习热情，并使他们产生厌学态度，就达不到学习的目的。
在体育课堂上，有意地激发学生们的学习兴趣，自觉主动地参与练习，才能强化他们智力的提高，培养健康的情趣，锻炼坚强的意志，加快他们的个性发展。
二．学情分析目前中职阶段学生年龄段是在16岁到18岁之间，他们的身心发展具有独特的特点。
1、在生理发展方面身高体重有了较明显的增加，神经系统，主要是大脑的机能有了显著的发展，但是有一些暂时性动作不灵巧、不协调或笨拙之态，好动、多变、容易分心，而且神经细胞的工作耐力较差，容易疲劳。
2、在心理成长上显得滞后（1）成人意识感强，不愿大人把他们当小孩看待，与家长和教师的关系往往显得比较紧张。
武术操《英雄少年》动作教学教案
武术操《英雄少年》全套动作教学教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：通过学习武术操《英雄少年》，让学生掌握基本的武术动作和节奏感，培养学生的身体协调能力和灵活性。
1.2 过程与方法：通过分组练习、示范、模仿和自主练习等方法，帮助学生掌握武术操的各个动作要领，提高学生的动作质量。
1.3 情感态度与价值观：通过学习武术操《英雄少年》，培养学生的团队合作意识，增强学生的自信心和自尊心，提高学生对中华武术文化的认识和尊重。
第二章：教学内容2.1 武术操《英雄少年》简介：介绍武术操《英雄少年》的背景、动作特点和节奏感，引发学生的学习兴趣。
2.2 动作分解与教学要点：对武术操《英雄少年》的每个动作进行分解，讲解动作要领，强调动作的细节和注意事项。
2.3 动作练习与指导：通过示范、模仿和分组练习等方式，让学生逐个掌握武术操的各个动作，给予学生个别指导和纠正。
第三章：教学过程以引起学生兴趣的方式导入课堂，例如播放武术操《英雄少年》的视频或音乐，激发学生的学习热情。
3.2 动作讲解与示范：教师对武术操《英雄少年》的每个动作进行讲解和示范，让学生跟随教师一起模仿练习。
3.3 分组练习与指导：将学生分成小组，进行分组练习，教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处，给予个别辅导。
3.4 动作质量提升：通过重复练习和变化练习等方式，提高学生的动作质量，让学生能够流畅地完成整个武术操。
第四章：教学评价4.1 学生自主练习：学生在课堂上自主练习武术操《英雄少年》，教师观察学生的动作质量、节奏感和团队合作情况。
4.2 学生互评和自评：学生之间相互评价和自我评价，鼓励学生互相学习和进步。
4.3 教师评价：教师根据学生的动作质量、节奏感、团队合作和参与程度等方面进行评价，给予肯定和鼓励。
第五章：教学延伸总结本节课的学习内容和学生的表现，强调武术操《英雄少年》的重要性和乐趣。
5.2 课后作业：布置学生回家后自主练习武术操《英雄少年》，并鼓励学生参加相关的武术活动或比赛。
我国中小学第一套武术操英雄少年的教学心得探究
我国中小学第一套武术操英雄少年的教学心得探究
我经历了中小学第一套武术操英雄少年的授课，有许多收获，也有许多收获。
首先，印象最深的是老师的认真、负责和耐心，他精心准备课堂，每次上课都细心、敦促
学生，耐心解答问题，让我们对武术操英雄少年有了深刻的理解。
其次，课堂教学内容包括武术操英雄少年的发展史、军营武术操精髓、动作分解等等，让
我们深入了解武术操英雄少年的发展状况，更加清晰地明白武术操英雄少年的形式和规律，更好地掌握正确的动作。
经过这次训练，我掌握了武术操英雄少年的基本动作，还获得了一些关于着装、礼仪等等的知识，提高了我的身体素质和表现能力，同时也增强了我的责任感与社会意识。
总的来说，我经历了中小学第一套武术操英雄少年的授课，获得了许多宝贵的收获，让我有了一个全新的认识，也使我更加热爱武术运动，让自己变得更加自信，乐观进取。
武术操《英雄少年》动作教学教案
武术操《英雄少年》全套动作教学教案一、教学目标1. 让学生了解并体验武术操《英雄少年》的全套动作，培养学生的武术兴趣和运动习惯。
2. 通过对《英雄少年》武术操的学习，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 学习《英雄少年》武术操的基本动作和组合动作。
2. 了解武术操的动作要领和呼吸方法。
3. 掌握武术操的动作节奏和表演技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：武术操的基本动作和组合动作的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力量的表现。
四、教学资源1. 教学视频：武术操《英雄少年》全套动作视频。
2. 教学图片：武术操《英雄少年》动作分解图。
3. 音响设备：播放武术操音乐。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师播放武术操《英雄少年》全套动作视频，引导学生初步感受武术的魅力。
教师根据视频和图片，对《英雄少年》武术操的基本动作和组合动作进行分解教学，讲解动作要领，引导学生跟随音乐练习。
3. 小组练习与展示（10分钟）学生分组进行练习，相互观摩、交流，提高动作的熟练度和协调性。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 完整演练与评价（5分钟）学生集体进行完整演练，教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
5. 课堂小结与总结（5分钟）六、教学策略1. 采用直观演示法：教师通过示范动作，让学生直观地了解武术操的动作要领。
2. 采用分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作精神和集体荣誉感。
3. 采用互动教学法：教师与学生互动，及时纠正动作错误，提高教学效果。
4. 采用激励评价法：教师对学生的表现给予积极的评价，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学步骤1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等，预防运动损伤。
教师讲解并示范《英雄少年》武术操的基本动作，学生跟随练习。
3. 组合动作教学（10分钟）教师将基本动作组合成完整的套路，学生逐步学习并掌握。
武术健身操《英雄少年》教案第九节
8拍：并步直立：右脚落地，两臂下落至身体两侧，目视前方。
第二个八拍同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
四、教师领做（慢拍）
五、教师跟音乐练习
六、纠正错误动作
组织：学生成六列横队站立（广播体操队形）
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要求：学生动作迅速、精神饱满，做到快、静、齐。
1次
5分钟
小
准备部分
一、热身跑
学生围着田径场慢跑两圈
二、徒手操（共十节）
1、头部运动（4×8拍）
2、肩绕环（4×8拍）
3、扩胸＋振臂（4×8拍）
4、体转运动（4×8拍）
4拍：屈膝下按：重心下降，双掌向下按至腹部前方，两腿屈膝，目视前方。
5拍：提膝侧展：重心上提，提左膝，两臂向上抬至身体两侧，稍高于肩，目视前方。
武术《英雄少年》教学反思
武术《英雄少年》教学反思
条子场中学
黄涛
本课我通过探究，协作型的学习方式引导学生学习，强调学生在教学过程中积极性、能动性的发挥，侧重于培养和发展学习者的探究、创新、协作、解决实际问题，自主学习等能力。
《武术健身操.游戏》教学设计，体现了新的体育与健康课程标准的特征，通过观察、欣赏、探究，让学生对生活中发生的事有了全新的认识，并从以往的体育锻炼中激发了学生的创作热情，从学生交流展示的技能来看，学生不仅注意到了体育锻炼的重要性，而且还注意到了“健康第一”才是课程改革的基本理念，游戏的参与发展了学生的奔跑能力及快速反应能力，同时也培养了学生的基本的社会适应能力，通过本课的学习，促进了学生的个性形成和全面发展。
通过这次课，让我认识到自己在教学过程中存在的问题，希望在以后的教学中自己能有所进步。
本堂课也让我知道教师的引导非常重要，我会在以后的教学中注重这一点，注重培养学生的运动兴趣和进行体育锻炼的习惯，让学生充分感受到体育运动所带来的快乐。
让学生感受快乐的同时掌握体育运动知识和技能。
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《英雄少年》武术健身操图文详解及教学建议
《英雄少年》武术健身操图文详解及教学建议《英雄少年》武术操主要有九节，其中包括起势和收势。
每一节都有四个八拍，每个八拍有四个动作，其中第二个八拍是和第一个八拍的动作相反，后两个八拍是与第一二个八拍的重复。
因此头一个八拍的动作教习是重点也是难点。
教学中，应先让学生掌握拳，掌，勾等基本动作，然后再学习组合动作。
（一）拳的动作教法拳的教习，在教习的过程中要对于拳先做一个介绍，让学生懂得什么是拳，然后自己加以示范。
拳这个动作最主要的就是四指卷握，拇指屈压于中指中节，拳面平，任何一指不要凸出拳面。
对于拳的掌握，学生往往会将拳握得过紧，这样出拳显得笨拙，且不美观。
因此这也是教习过程中的重点。
主要是将动作分解和讲解清楚，并且纠正学生的错误。
（二）掌的动作教法掌的教习，掌的技术环节主要是四指并拢伸直，向后伸张指尖向上，拇指第一指关节屈拢于食指一侧。
掌的动作不难，关键是四指并拢伸直、指尖向上。
其次是出掌的速度，要求出掌稳而快，才会有掌的威力和味道，也是中华武术魂的体现。
（三）勾手的动作教法对于勾，主要是五指尖捏拢，屈腕。
如果说拳讲究的是自然发力，那么勾更多的是强调要控制动作。
在教习的过程中对于手指捏拢的示范很重要，特别是对于勾的手腕的用力，强调不是简单下挂手指，而是用力去控制手。
学生在练习过程容易出现错误动作。
因此，在教学过程中做到有步骤、有重点地进行教学；反复地进行示范、讲解，正误对比，使学生建立正确的概念，形成正确的技能。
抱拳礼1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。
2、两笔斜前45度上举，左掌掌心贴右拳全面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。
3、两臂回落于体侧，目视前方。
第一节、起势1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌，3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。
5-6拍：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。
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英雄少年武术操教后记
近期我校初一年级进行了英雄少年武术操教学，本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势伸展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身材素质的锻炼过程中，丰富武术技法，了解武术文化内涵。
本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。
本套操分九节：以抱拳礼为开始，第一节、起势，主要以武术套路中顶天立地为基础，动作舒展刚劲有力。
第二节、抻拉运动，主要以太极拳的野马分宗为基础，动作柔和但不缺乏力度。
第三节、开合运动，主要以武术套路中的开弓射雕为基础，动作刚猛并有气魄。
第四节、踢腿运动，主要以武术套路中的推山荡海为基础，能让你感受到武术的博大精深。
第五节、侧展运动、主要是以武术套路中的斜插云霄为基础，让你能感受到速度之美。
第六节、宁转运动，是以武术套路青龙返手为基础，有一种气势咄咄逼人的感觉。
第七届、俯仰运动，以武术套路云龙入海为基础，能让你感受到生命的最高境界。
第八节、跳跃运动，主要以武术套路龙腾虎跃为基础，动作生猛有力。
第九节、收势，主要以武术套路大鹏展翅为基础，柔缓动作让你的身心得以放松。
在教学的开始阶段，简单介绍了《英雄少年》这套操的特点，它对学生的协调、柔韧、力量等身体素质很有锻炼价值；介绍了这套操
所涉及到的手型、手法、步型。
如手型：（1）拳：四指卷握，拇指屈压于食指中节，拳面平，任何一指不要凸出拳面。
（2）掌：四指并拢伸直，向后伸张指尖向上，拇指第一指关节屈拢于食指一侧。
（3）勾：五指尖捏拢，屈腕。
在教学过程中做到有步骤、有重点地进行教学；反复地进行示范、讲解，正误对比，使学生建立正确的概念，形成正确的技能。
如进行第二节“抻拉运动”教学时，先教下肢动作丁步——左弓步——右弓步——并步，待学生熟练掌握后，再教上肢动作抱掌——分掌——架按——抱拳，上肢动作掌握后，将上、下肢动作配合起来进行练习，再将身法、眼法贯注进去，提出劲力、协调、节奏、精神等要求。
动作学习结束后，学生分小组练习：可以自由组合，人数不限，自练后按自组的小组进行表演。
教师发现问题及时进行纠正，如发现共性问题就集体纠正。
待学生熟练掌握后，组织小组之间汇报表演，相互交流、评议，表扬学得好的同学，并请几个优秀者在全班展示，鼓励学生积极参与到学习中，极大的激发了学生的积极性。
最后考核，我采用先对小组长和做的比较的好的学生进行逐节检查，然后让过关的学生再对别的学生进行考核，我从其中合格的进行抽查，对于做的比较差的学生让好学生反复指导。
总体下来效果非常好。
以上是我教授武术操的过程和一些体会。