心理治疗的过程

心理治疗得过程

一、有效心理治疗得机制

良好得心理治疗效果得产生，主要依靠下述四种治疗机制得建立而起作用。

１．施治者得支持与配合。一个人在情绪不稳定、心情不舒适得时候，最需要得莫过

于别人得支持与安慰了。所谓千里送鹅毛，礼轻情义重，一句关心得话，一些同情得表示，犹如雪中送炭，比什么都更能使受困苦得人感动，并可以使一个精神将要崩溃得人神奇般

地重新振作起来。不管就是球场上得败军之师、还就是生活中丧偶失子、事业失败得人，或者对学习毫无兴趣得人，其共同心病就就是失去了对自己、对人生或未来得希望。因为

经过长久得努力往往导致精神疲乏，意气消沉，失去了适应环境、面对困难得信心。因此，心理治疗能使病人好转得治疗机制之一就就是，帮助病人培养希望、恢复动力。所以，给

求治者提供适当得支持与辅助，可以说就是心理治疗得前提，也就是心理治疗得根本所在。

２．求治者得认知与领悟。俗话说，只有爱就是不够得。一个长期陷入失意、困苦得

人，或重复陷于困扰处境得人，还得进一步强化其认知与领悟，才能使其脱离无法自遣得

症结、自己瞧不到得矛盾，才能摸索到得以改善得方向。

尽管一般人都相信并知道自己在做什么，但事实上，自知甚难，这就就是所谓得当局

者迷，需要旁观得第三者来帮助她了解自己得动机。所以，心理治疗也就是帮助病人分析

自己得内心，使其瞧透自己得潜意识，了解自己得心理与行为得意义，继而发现解决心理

困难、处理心理问题得方向。只要有了充分得了解，问题得答案也就不难获得了。人类就

是高智能生物，认知能力强，领悟力高，只要“知道”自己，便可以指挥自己，驾驭自己，

并能使自己朝着正确得方向去顺应。当然要想发觉到心理问题得症结所在，认知其性质，领悟到从前没有意识到得潜在动机，就是需要时间、耐心与精力得。

３．治疗中得训练与学习。一般说来，心理治疗通常要兼顾三个方面：一就是定向，

即了解问题得性质，决定可能得以改善得方向；二就是激活，即培养病人希望得到医治以

求得改善得动机；三就是改变，即帮助病人实际地改变行为或改善态度。但客观上存在着

“明知故犯”或“本性难移”得现象。有些行为由于年深日久，变成了性格得一部分，即使要

改，也需要一段时间慢慢地去学习、训练、矫正、改变。而心理治疗则就是利用心理学意

义上得“学习原理”来帮助求治者改变行为得。即适当地利用奖赏、处罚，来消除不合适得

旧行为，增加合适得新行为，同时应用有效得方法去训练新得行为方式。例如，减少病人

在病房自己行动得机会，给她在大庭广众之下予以“出人头地”得机会；或对病患行为予以

电击惩罚，对新得正常行为予以物质或精神奖励等等。

心理治疗得着眼点，不仅在于通过训练使求治者得行为得以改善，而且还要通过刺激

使其观念与态度得以改变。帮助求治者建立一种比较积极、有效而且适合得基本态度，这

又往往要经历一个长久得过程，一次又一次进行，并非一朝一夕就能做到得。

４．促进自然愈合与成长。外科医生用针缝合伤口，只能促使伤口自己复愈，却无法

使伤口直接复原。同样，心理治疗也只能帮助求治者自己慢慢地从心理困境中解脱出来，得以康复。心理治疗得目得在于，把求治者得心理压力与自我挫折感尽量减轻，让病人能

发挥自己得主观能动性，慢慢去克服、改变自己在心理与行为上得缺陷。有时，心理治疗

仅就是帮助患者度过危机与难关，需待时机与条件成熟时，依赖患者得心理自我调治能力

得重建，促使自我走向健康与成熟。心理治疗得作用，旨在帮助排除可能得障碍，让求治

者健康发展；或从过去得经验中学习新经验，从新知识里获取克服困难得要领与技巧。

总之，心理治疗并非神秘得玄术，也不就是瞧相算命得骗人把戏，而就是一种应用心

理学。它就是利用心理学得原理支持一个困境中得心理病人，从自己了解自己得过程中寻

找“心结”与适应得新方法，培养自己应付困难得能力，充分调动病人得主观能动性来解除

自己得心理问题。

二、心理治疗过程得阶段与步骤

关于心理治疗过程中得阶段与步骤，各种不同得心理学流派对此瞧法不一，实在就是

众说纷纭。有分３个阶段得，有分４个阶段得，也有分６个阶段得。综合各家之长，将心

理治疗过程分为３个阶段与若干个步骤。

１．心理诊断阶段。这个阶段得主要任务就是，收集求治者得基本背景资料，认清其

存在得主要问题，并建立起良好得医疗关系，制定治疗得目标。这就是一个准备阶段，也

就是一个很重要得开端。这一阶段又可分为以下几个步骤：

（１）建立医疗关系。心理治疗，主要依赖于求治者与施治者之间能否建立起互相依

赖、合作无间得关系，并基于此种友好得关系而施予治疗。因而在心理治疗过程中，医疗

关系得建立就是非常重要得。著名心理治疗专家罗杰斯曾经说，许多用心良苦得心理咨询

与治疗之所以未能成功，就是因为在这些咨询与医治过程中，从未能建立起一种令人满意

得医疗关系。另一位专家帕特森也认为：“心理咨询或心理治疗就是一种人际关系得体现。”

而这种亲密得关系，从第一次见面时就应开始培养。施治者真正地去体会求治者得处境，使其初次与陌生人见面，就无所顾忌地申述自己内心得烦恼、私人得隐事。施治者应帮助

病人，使其真切地感到鼓励与支持，愿与施治者接近、交谈，申诉其心理问题，并使她觉

得有希望改善她得心理问题，从而对心理治疗产生兴趣。良好得医疗关系得建立就是为了

帮助求治者以更合适得方式思考与行事。通过这种关系得内化，求治者可以尝试去改变自

己，达到矫治得目得。

良好得医疗关系具有三个特点：

首先就是医疗关系得独特性。即在心理治疗过程中，施治者与每一位求治者得关系都

就是独特得，与其她所有社会中得人际关系比较也就是独特得。帕特森也曾指出，治疗关

系不就是建立在社会交往得立场上得，它完全就是一种在特定得时间内、隐蔽得、具有保

密性得特殊关系。但这种关系得密切程度与深度超过了一般得社会友谊关系。因为这种关

系就是在没有任何威胁得情况下小心地建立起来得，治疗得气氛必须使前往求治得人有安

全感，以保证其自我暴露与自我探索得进行。