大学生心理健康调查分析

大学生心理健康调查分析(心理困扰的表现形式及其策略) 处于青春期的大学生,存在多种心理困扰和心理问题。调查了解高职学生心理障碍的表现形式,分析引发心理障碍的各种因素,指导大学生学会多种调适方法,缓解心理紧张情绪,锻炼意志,培养能力,增强体魄,促进大学生身心健康,是开展素质教育的一项重要任务。一位心理学家说过:“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界,而大学生随着自我意识的深入发展,自尊心越来越强,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。 据一项对大学生的调查结果显示：大学生心理困扰主要表现为：一，人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴；二，人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦恼的事”的调查中，有80％的学生涉及到了人际关系。 三，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。 导致大学生这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视大学生的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样的心理疾病，大学生应做好以下方面： 1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。 2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。

3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。

4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。他们的人际关系呈现两个特点：一是对爱的理解的完整，对爱具有较高的鉴别能力，懂得处理好专一排他的爱情与普通的社会感情的关系，仁慈、爱和友谊同时存在，他们对所有的人和蔼和耐心以及对那些应受谴责的人的严厉，构成其良好人际关系的基石。也就是说：“大多数人非常平凡，本来他们可以不平凡，他们犯一些愚蠢的错误以致感到极为痛苦，但仍不明白良好的愿望为什么会落得如此结果”。二是他们能够吸引一些钦佩者、朋友甚至崇拜者，但他们可以较好地处理好彼此的关系。

5、适时干预。采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，对失眠多梦、口腔溃疡、消化不良和躯体疼痛等症状，可适当用药或理疗或心理治疗等。

6、逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用，建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度，部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。大学生也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。家庭教育中也在逐步重

视学生的心理健康教育。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。

7、建立以发展咨询为核心的大咨询观念。很长一段时间内，人们对心理咨询的认识停留在心理疾病的治疗上，事实上，有严重心理障碍的学生毕竟的少数，更多的学生面临成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等问题，而这些问题并不构成心理疾病的主要方面，但又直接影响着学生的心理健康与大学生的健康成长。发展咨询应当成为教师教书育人职责中的重要组成部分，引导学生正确处理生活中的一些事件，将发展咨询贯穿于学生成才的始终，是一项非常繁重的任务，值得引起重视的问题。

、此次新生心理健康普查工作由学生心理健康指导中心负责组织实施，各学院新生辅导员负责学生的前期宣传教育工作和现场普查的相关组织协调工作。

2、此次新生心理普查是我校心理危机干预工作体系的重要部分，是建立新生心理档案和学生心理危机排查的基础。所以请各学院新生辅导员高度重视此次心理普查工作，提前做好普查教育宣传和培训工作，打消学生疑虑，确保全员参与，确保信息填写的真实性。心理普查工作将严格遵照保密原则，结果只对当事人和学生心理健康指导中心工作人员开放。同时，中心将为每位新生建立电子心理档案，对有需要的同学提供心理辅导服务。

3、由于此次普查任务重，时间紧，在新生参加普查前，各学院新生辅导员务必给各班班长对心理普查的相关事宜进行培训说明，并确保班长能够将所培训内容顺利传达给每位新生。培训具体内容包括：①心理普查工作的保密原则，打消学生疑虑；②怎样正确使用心理普查系统（具体操作方法见附件1）；③通知各位新生最好能用纸记下进入普查系统的操作流程，并记住个人学号和身份证号以便登陆；④通知各班学生答题时间，请学生按时参加心理普查并在规定时间内答题（每人答题限30分钟）；⑤请新生自备鞋套进入机房；

⑥机房入口为主东一（从主楼二楼下东侧）；⑦禁止学生一人多答或替答。

4、为确保新生普查工作的顺利进行，请各学院新生辅导员带队组织新生到主楼机房进行心理普查工作。

近年来，大学生心理健康已成为一个不容忽视的问题，每年心理健康普查后，都能筛查出一些有心理问题的学生。有的因难以尽快适应新的生活环境而焦虑，有的因难于一下从中学的被动接受学习方式转变为大学的自主学习方式而迷惘，有的因感到与理想的学校或专业差距大而失落，有的因处理不好人际关系而抑郁，有的因新同学个个优秀而自卑，有的因恋爱问题而烦恼……这些心理健康问题是大学生尤其是新生普遍存在的问题，严重困扰着他们，使他们无法安心学习、愉快生活，更有甚者产生悲观厌世情绪，个别因心理问题而自杀。

高校开展新生心理普查，是对学生进行的一次心理健康方面的普及教育，对大学生的心理健康成长会起到积极的作用。

首先，通过普查，便于高校及时了解学生的心理问题，能及时、有效地将可能存在心理问题的学生筛查出来,并根据其轻重程度进行分类。