正面上手发球
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 3、身体健康：掌握排球的垫、传、发球及 组合动作，全面发展体能水平的锻炼方法；
• 4、心理健康：培养学生对排球运动的兴趣 爱好，体验排球运动所带来的乐趣；
• 5、社会适应：提高学生对排球运动的兴趣， 培养团结合作的意识，提高学生自主、合作的 能力。
•
三、模块学习内容
•
1、运动知识
•
（1）排球运动的发展趋势，基本规则；
• 主要：插——夹——提
录像 最激动人心的大逆转 (2004年雅典奥运会女排决赛)
这注定是中国奥运史乃至体育史上份量最重的一次大逆转,中国女排 在0:2落后于俄罗斯队后,毫不气馁顽强拼搏,连扳三局夺得了阔别20年的奥 运会冠军.回想这场让人激动不已的比赛,中国女排置之死地而后生的如虹气 势,已经化作经典永载奥运史册.
•
培养学生自主学习，探究学习的能力。
• 四、模块评价 •
五、正面双手传球
• 动作要领： • （1）传球前准备姿势：两脚开立与肩同宽、上
体稍前倾。
• （2）击球前手型和击球时手指触球的部位：击 球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯 曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去 迎击来球。
• （3）传球动作和用力方法：下肢伸膝———伸 髋——伸肘——两手迎来球——触及球
正面双手传球教学方法
1、每人一球自抛自传。 （男、女分开） 图一
2、每4人一组，做跑动后
传球练习，1人固守不动，
其余3人成纵队跑动后轮
流传球，若干次后相互轮
换。
图二
3、每两人一组对传。
图三
○
○代表排球 ♀
♀代表学生
图一
♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀
图二 ♀--- ○ ----- ♀
面对来势汹汹的俄罗斯队,中国队的前两局不能说打得不好,只是关键 球没拿下,才都以两分惜败.而俄罗斯对于冠军的渴望一点不亚于中国,这批 身材条件如此之好的队员多年来一直与世界冠军无缘,一遍遍被她们的教练 咆哮更是家常便饭.在半决赛上,俄罗斯队刚刚神奇地在巴西队手握四个赛点 的情况下战胜对手,完成了比中国队更不可思议的大逆转挺进决赛.大难不死 岂无后福?至少气势和信心都迸发出来了.在先赢两局后,俄罗斯队与奥运会 冠军是如此接近.但中国的姑娘们送给了她们一个大逆转,硬生生地将这枚金 牌夺了回来.以致赛后痛哭的加莫娃直言是中国抢走了她的金牌,很长时间都 不接受中国记者的采访.
中国的姑娘们也哭了.这是一枚多么来之不易的金牌,在0:2落后时,在第 四局的末段一度濒临绝境时,真得是感觉到就要输了,但她们用自己的拼搏, 也加上一点好运,终于是反败为胜.这又是一枚多么激动人心的金牌,在祖国 夜已深沉的时刻,有多少人为之欢欣鼓舞,夜不能寐.为了这一刻,中国排球界 为之奋斗了20年,关心中国排球的人为此等待了20年,终于迎来了这场令人荡 气回肠的精彩胜利.
• （4）击球点：两手应在前额的正前上方约一个 球的位置击球。
六、正面双手垫球
• 动作要领：
• （1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立 稍与肩同宽。
• （2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两 拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧 靠，手腕下压。
• （3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球， 用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。
合肥市第三十二中学
排球理论知识 (一)
艺体组 焦凤魁 2017.8
一、排球运动介绍
排球是一项集体运动，他可以促进人与人之间的交流，并 可以作为调节身心的手段和方法，是大众参与的项目。三大球 中排球是唯一没有身体与身体对抗的项目，比较文明，比较休 闲，不容易受伤；同时排球运动是也一项技术性要求高的运动 项目，对球的空间感，时间感，要有准确及时的预测，判断。 很多技术都是跳跃中进行。经常参加排球运动，不仅能改善人 体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力 量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。排 球的运动规则和方法决定了她可以培养助人、团结、拼搏的优 秀品质。该项目有无基础均可参加选修，男女不限，上课要求 穿运动服，运动鞋。 排球模块教学内容分理论与实践两个部分：
图三
○代表排
正面双手垫球教学方法
球♀代表 学生
○
• 每人一球自抛自抛。 (男、女分开）
• 2人相距5—7米，做 一掷一垫练习。
• 3 、每4人一组，做跑动
后传球练习，1人固守不 动，其余3人成纵队跑动 后轮流垫球，若干次后 相互轮换。
♀
图一
♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀
•
（2）排球运动中垫球、传球、发球及组合动作的
组成方法。
• 2、运动技能
• （1）垫球、传球、发球动作；
• （2）垫球、传球、发球组合动作的基本方法和范例；
•
（3）比赛中运用技战术。
•
3、采用方法
• （1）运用多媒体技术帮助学生理解动作；
• （2）多种练习方法提高学生的运动技能水平；
• （3）多种练习手段发展学生体能；
图二
♀--- ○ ----- ♀
图三
作业
利于课余时间练习自传球、自垫球
（谢谢）
1、理论部分：排球运动概述，竞赛规则与裁判法，战术分析及欣Fra Baidu bibliotek。
2、实践部分：准备姿势及移动，扣球、垫球、传球、发球、拦网、
进攻战术、防守战术等。
场地图
二、学习目标
• 1、运动参与：能根据排球选修模块一的学 习内容，结合自己体能与技能，合理制定自己 的学练目标；
• 2、运动技能：掌握和提高排球教学中垫、 传、发球及其组合动作的动作要领、技能和学 练方法；
• 4、心理健康：培养学生对排球运动的兴趣 爱好，体验排球运动所带来的乐趣；
• 5、社会适应：提高学生对排球运动的兴趣， 培养团结合作的意识，提高学生自主、合作的 能力。
•
三、模块学习内容
•
1、运动知识
•
（1）排球运动的发展趋势，基本规则；
• 主要：插——夹——提
录像 最激动人心的大逆转 (2004年雅典奥运会女排决赛)
这注定是中国奥运史乃至体育史上份量最重的一次大逆转,中国女排 在0:2落后于俄罗斯队后,毫不气馁顽强拼搏,连扳三局夺得了阔别20年的奥 运会冠军.回想这场让人激动不已的比赛,中国女排置之死地而后生的如虹气 势,已经化作经典永载奥运史册.
•
培养学生自主学习，探究学习的能力。
• 四、模块评价 •
五、正面双手传球
• 动作要领： • （1）传球前准备姿势：两脚开立与肩同宽、上
体稍前倾。
• （2）击球前手型和击球时手指触球的部位：击 球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯 曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去 迎击来球。
• （3）传球动作和用力方法：下肢伸膝———伸 髋——伸肘——两手迎来球——触及球
正面双手传球教学方法
1、每人一球自抛自传。 （男、女分开） 图一
2、每4人一组，做跑动后
传球练习，1人固守不动，
其余3人成纵队跑动后轮
流传球，若干次后相互轮
换。
图二
3、每两人一组对传。
图三
○
○代表排球 ♀
♀代表学生
图一
♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀
图二 ♀--- ○ ----- ♀
面对来势汹汹的俄罗斯队,中国队的前两局不能说打得不好,只是关键 球没拿下,才都以两分惜败.而俄罗斯对于冠军的渴望一点不亚于中国,这批 身材条件如此之好的队员多年来一直与世界冠军无缘,一遍遍被她们的教练 咆哮更是家常便饭.在半决赛上,俄罗斯队刚刚神奇地在巴西队手握四个赛点 的情况下战胜对手,完成了比中国队更不可思议的大逆转挺进决赛.大难不死 岂无后福?至少气势和信心都迸发出来了.在先赢两局后,俄罗斯队与奥运会 冠军是如此接近.但中国的姑娘们送给了她们一个大逆转,硬生生地将这枚金 牌夺了回来.以致赛后痛哭的加莫娃直言是中国抢走了她的金牌,很长时间都 不接受中国记者的采访.
中国的姑娘们也哭了.这是一枚多么来之不易的金牌,在0:2落后时,在第 四局的末段一度濒临绝境时,真得是感觉到就要输了,但她们用自己的拼搏, 也加上一点好运,终于是反败为胜.这又是一枚多么激动人心的金牌,在祖国 夜已深沉的时刻,有多少人为之欢欣鼓舞,夜不能寐.为了这一刻,中国排球界 为之奋斗了20年,关心中国排球的人为此等待了20年,终于迎来了这场令人荡 气回肠的精彩胜利.
• （4）击球点：两手应在前额的正前上方约一个 球的位置击球。
六、正面双手垫球
• 动作要领：
• （1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立 稍与肩同宽。
• （2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两 拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧 靠，手腕下压。
• （3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球， 用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。
合肥市第三十二中学
排球理论知识 (一)
艺体组 焦凤魁 2017.8
一、排球运动介绍
排球是一项集体运动，他可以促进人与人之间的交流，并 可以作为调节身心的手段和方法，是大众参与的项目。三大球 中排球是唯一没有身体与身体对抗的项目，比较文明，比较休 闲，不容易受伤；同时排球运动是也一项技术性要求高的运动 项目，对球的空间感，时间感，要有准确及时的预测，判断。 很多技术都是跳跃中进行。经常参加排球运动，不仅能改善人 体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力 量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。排 球的运动规则和方法决定了她可以培养助人、团结、拼搏的优 秀品质。该项目有无基础均可参加选修，男女不限，上课要求 穿运动服，运动鞋。 排球模块教学内容分理论与实践两个部分：
图三
○代表排
正面双手垫球教学方法
球♀代表 学生
○
• 每人一球自抛自抛。 (男、女分开）
• 2人相距5—7米，做 一掷一垫练习。
• 3 、每4人一组，做跑动
后传球练习，1人固守不 动，其余3人成纵队跑动 后轮流垫球，若干次后 相互轮换。
♀
图一
♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀
•
（2）排球运动中垫球、传球、发球及组合动作的
组成方法。
• 2、运动技能
• （1）垫球、传球、发球动作；
• （2）垫球、传球、发球组合动作的基本方法和范例；
•
（3）比赛中运用技战术。
•
3、采用方法
• （1）运用多媒体技术帮助学生理解动作；
• （2）多种练习方法提高学生的运动技能水平；
• （3）多种练习手段发展学生体能；
图二
♀--- ○ ----- ♀
图三
作业
利于课余时间练习自传球、自垫球
（谢谢）
1、理论部分：排球运动概述，竞赛规则与裁判法，战术分析及欣Fra Baidu bibliotek。
2、实践部分：准备姿势及移动，扣球、垫球、传球、发球、拦网、
进攻战术、防守战术等。
场地图
二、学习目标
• 1、运动参与：能根据排球选修模块一的学 习内容，结合自己体能与技能，合理制定自己 的学练目标；
• 2、运动技能：掌握和提高排球教学中垫、 传、发球及其组合动作的动作要领、技能和学 练方法；