篮球队策划书

云南昌乐实验中学关于成立高中篮球队筹划书筹划组：体育组工夫：2015年11月之相礼和热创作为进一步深化学校阳光体育活动，推进校园文明建设，特订定成立校篮球队方案.

经过组建校篮球队，加强全校团队凝聚力，激发门生存力，丰富门生专业生存，同时，可经过组织篮球赛促进班级之间交情，提升学校抽象.组建具体事项如下：第一部分：球队框架A、球队称号：云南昌乐实验中学篮球队

B、球队结构

1.球队领队：徐安勇

2.球队教练：马平川

3.球队队长正队长：门生、副队长：门生

4.球队正式队员球队正式队员为15名，（注：定为15名的次要缘故原由分为以下两点1、外部对抗赛时刚好10上场选手，5名作为替补选手.2、对外角逐时考虑到伤病要素，有部分队员其实纷歧定能出赛，定15名队员的缘故原由也是为了对外角逐时能包管8至10名队员的到场）

5.裁判人员由第三方人员担任，具体人员单方协商决定.

C、管理制度一样平常管理：

为丰富门生专业文明生存，加强门生身体素养，培育门生的团队精神，促进学校与外界的敌对合作和交往，经学校领导答应，成立云南昌乐实验中学高中篮球队.

一、球队主旨：强身健体、联谊交流、进步程度.

二、组织方式：篮球队下设领队、教练、队长、队员.领队担任带队介入角逐和对外联谊交流的联系，教练担任引导介入角逐和球队的一样平常训练，队长担任组织一样平常训练和介入角逐.

三、篮球队员：采纳自愿介入的准绳，凡本校高中年级均可报名介入.

四、队员管理.

1．训练.采纳定时定量与角逐练习相结合的方法，周一到周五下午4：50—5：35集中训练一节课，遇雨则改为在室内进行身体素养训练，每月至多组织一次训练赛.

2．经费.采纳学校补贴和门生交费的法子，包管篮球队的正常运转.经费管理采取账金分离的法子，包管专款公用.

3．约束.为更无效地表现球队的主旨，订定如下约束机制.角逐和训练不得无故迟到和出席，对无故迟到和出席又没有请假的采纳扣分制，迟到一次扣1分，出席一次扣2分，每月扣分达12分，劝离篮球队.每次所扣分额在联谊活动中均以劳动方式有所惩处表现.

4．奖励.每年评选一次良好队员，评选数额按队员数的20%评选，给予精神或物质奖励.

五、角逐管理：

1、每次对外联谊角逐前，球队外部必须进行一次淘汰赛，获胜的一方担任代表学校出外角逐，另两队进行替补队员的资历赛.

2、无论对内或对外角逐中，任何队员不得以任何借口与裁判或对方队员发生冲突，违者取消下一次角逐资历，累计三次以上劝离球队.

3、在角逐中以恶意犯规，导致别人中度受伤者，取消一次角逐资历，累计三次以上劝离球队.

4、在角逐中不听教练指挥者，每次扣除1分.一场角逐累计三次扣除5分.

D、一样平常训练（部分训练，可暂作参考）

一、身体素养训练

a、耐力训练每日全部队员（除受伤队员外），必须在篮球场集合，一致进行长跑与折返跑训练.（注：长跑次要是为了添加队员的膂力及耐力.折返跑是为了训练队员的迸发力及身体和谐性）

b、负重训练两名队员一组，一队员坐在另一队员的肩上，例如A坐B肩上，B扶着栏杆做下蹲起立练习.（此练习次要目的是为了加强腿部肌肉力量，加强弹跳才能）

c、意见意义训练在指定区域，两名队员一组互相运球，在呵护好本人球的同时，尽力把对方的球击出往，球被打出

指定区域者为败.此训练的次要目的是为了锻炼队员的控球才能.二、团队默契训练

a、一周两次集体训练，以队内对抗赛为主.以赛代练，增长队友间的默契程度.

b、技战术训练，由教练引导队员进行战术演练.如三人挡拆，快攻等等.使进攻与防守成为一完团体系.E、队员挑选为不竭更新，补偿球队奇怪血液.球队将采纳末尾淘汰制，分每两个月进行一次考核，工夫定在考核月的28号（注：如遇雨天或苏息日则顺延，小月提早一天）.考核的具体尺度如下.三项全部合格，其中任何一项满分者方可当选.a、定点投球站于罚球线上，每人投十球.十进三为合格，满分为十进六.（注：不得踩线）b、折返跑上蓝队员由A点运球向B点出发，上篮进球后方可继续向C点行进，到达C点后原路折返.云云来回两趟.完成工夫35秒为满分，42秒合格.

c、绕停滞物运球A至E为停滞物，被考核队员从底线运球绕过5个停滞物后，在3分线外传球给F（F在指定区域不成私自挪动）.F在接到球后回传到投篮区.被考核队员在投篮区接到球后，迅速投球，球进结束.20秒为合格，15秒为满分.F、装备要求及管理

装备要求角逐用尺度篮球———5个，角逐服———————15套（分黑底返白与白底返黑两种队服，队服上必需要有队名，及球号）

训练服———————15套（队员自带，加10套训练背心）

运动鞋———————15双（队员自行购买）

记分牌———————1块（已有：采取手工记分牌）

口哨————————5

个记时器（秒表）———2

个停息牌———————3块（可免）

换员牌———————15块（可免）（注：一、以上物品除队服与运动鞋外，必须交由专人管理，运用时必须专人签单领取，回还时保管人员必须清点后入仓，要做到谁借谁还. 二、假如队员在运用过程中有恶意损坏举动，学校有权对其作出得当的罚款及赔偿处理. 三、在球队运用中，形成的物品损耗，保管人员应及时补偿.假如仓库中没有备货应及时向学校提出采办请求.）G、后勤包管：

1、饮用水————每次一桶（瓶装水外出角逐时用，每次2件）第二部分：球队规范为相应国家全民健身的号召，丰富门生专业文明生存，加强门生身体素养，培育门生的团队精神，促进学校与外界的敌对合作和交往，经学校领导答应，成立云南昌乐实验中学篮球队.为规范云南昌乐实验中学篮球队的组建、训练和角逐，特订定本规范.

一、云南昌乐实验中学篮球队领队：第一条篮球队设领队一名；第二条领队担任带领球队对外介入大型角逐活动的综