花生炖猪蹄的功效
核桃花生炖猪蹄的做法
核桃花生炖猪蹄的做法每一种食物的营养价值都是不同的，猪蹄是最受欢迎的一种美容养颜的食物，用猪蹄煲汤食用能让皮肤更加的紧致，并且还能有很好的补钙作用，猪蹄对于产后的女性还能起到下奶的作用，想要效果更好可以搭配核桃和花生，这样味道也会更加鲜美，下面一起了解下核桃花生炖猪蹄的做法。
核桃花生炖猪蹄的做法花生炖猪蹄的功效虽然算是一道家常菜，但其实也可以算是食疗的方子，因为花生炖猪蹄的功效和作用实在是太强了，从表面就能看出这两种搭配的妙处所在，花生具有丰富的植物蛋白，而猪蹄是具有了动物蛋白，两者合作能够提高丰富的胶原蛋白，常吃花生炖猪蹄肯定另我们皱纹全消。
做法一制作食材猪蹄1只，花生100克，生姜10克，冬菇15克。
盐8克，鸡粉2克，绍酒3克，胡椒粉少许。
1、将猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗净。
2、锅内烧水，待水开后，投入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起待用。
3、取炖盅一个，加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇，调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒，注入适量清汤，加盖，炖约2小时后即可食用。
做法二【原料】猪蹄500克、花生250克、黄花菜50克、生姜10克、葱5克。
【调料】精盐10克、味精8克、绍酒10毫升。
1.猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，黄花菜切去头尾，生姜切片，葱切段。
2.锅内加水烧开，放入猪蹄稍煮片刻，捞起待用。
3.取炖盅一个，将猪蹄、黄花菜、花生、姜片、葱段、绍酒一起放入盅内，加入清水，用中火炖约3个小时，调入精盐、味精即成。
上面就是对核桃花生炖猪蹄的做法的介绍，平时我们在生活中可以自己动手制作，这样我们更好保证将猪蹄清洗干净，但是想要用来当作下奶的食物，在制作的过程中尽量少放盐，。
月子餐 猪蹄炖花生 民间下奶妙方【精品做菜教程】
锅内加水烧开，放入猪蹄焯掉血水，捞起待用。
3
将猪蹄、花生放入高压锅中。
4
倒入月子酒、适量清水、食盐。
5
放入拍扁的老姜，合上锅盖大火炖煮，高压锅出汽15分钟即可。
6
将炖煮好的猪蹄花生装盘，即可食用。
小贴士
1、菜市场买的猪蹄压15分钟就可以烂了，如果是农家猪蹄，则得需要2Байду номын сангаас分钟哦。
2、坐月子不建议放酱油，所以虽然色彩一般，但对自己好一些。
月子餐猪蹄炖花生民间下奶妙方
医书有记载，猪蹄炖花生是民间最朴实有效的食谱良方。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，花生亦能健脾和胃、理气通乳，所以猪蹄炖花生是产妇产后缺少乳汁的下奶妙方。
月子酒在这里买得到：
用料
猪蹄
500克
月子酒
150克
花生
100克
老姜
适量
月子餐猪蹄炖花生民间下奶妙方的做法
1
猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，老姜洗净拍扁待用。
3、可以增放少许红枣，色彩就鲜活起来了。
4、月子酒可根据个人喜好来定量，多放一些亦可去腥提味。
高压锅炖猪蹄花生如何制作呢
高压锅炖猪蹄花生如何制作呢一直听说猪蹄的营养价值有非常的丰富的，而且猪蹄的美容养颜功效也是名不虚传，平日很多女性因为担心身体会发胖，从来不吃肥肉，鸡皮或者是带皮的东西，特别是肥厚的猪肉皮既难吃又不好吃，那么猪蹄当中恰恰富含有营养蛋白又是带有皮的食物，接下来一道高压锅炖猪蹄花生来为大家介绍一下。
猪蹄是美容佳品，所含的胶原蛋白，是滋养肌肤的最佳来源，能延缓皮肤衰老，还可有助于青少年发育和减缓中老年骨质疏松的功效。
花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。
用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，而水煮花生则破坏得较小。
花生本身含大量植物油，遇高热烹制，还会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食易上火。
而水煮花生则保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。
(收起)食材主料猪蹄400g花生100g土豆1个辅料油适量盐适量千张结适量大料1个桂皮1块香叶1片冰糖5g腐乳汁15ml 料酒适量大葱姜适量生抽10ml 干辣椒1个老抽5ml步骤11.猪蹄洗净剁成小块，花生拣去杂质后洗净，泡水备用。
22.准备食材：大葱洗净切段，姜切片，干辣椒一个，大料1个，桂皮1块，香叶1片，冰糖5g，腐乳汁15ml。
33.锅中加适量清水，放入猪蹄+适量料酒。
44.烧开，小煮约5分钟，焯掉血水后捞出洗净沥干备用。
55.热锅倒入花生油，油稍加热后放入冰糖、炒糖色。
66.待糖的颜色变为褐色且冒小泡时下入猪蹄翻炒均匀上色。
77.加入大葱、姜、干辣椒、大料、桂皮、香叶，炒香。
88.沿锅边淋入适量料酒、加入生抽10ml，老抽5ml，翻炒。
99.加入15ml腐乳汁，翻炒均匀至上色。
1010.加入适量的清水(以刚好与锅内食物持平为准)煮开。
1111.泡好的花生放入。
1212.将炒锅内煮开的猪蹄倒入电压力锅中。
扣好高压锅盖，连接电源，启动高压锅，先压15分钟。
花生炖猪脚
花生炖猪脚
做法：剁好的猪蹄过一遍热水，花生带皮洗净，与猪蹄
放入沙锅，加枸杞、盐适当，大火煮开后改小火慢炖3 小时左右，加香菜点缀出锅盛汤食用。
分析：女性的容貌与健康密不行分。
花生炖猪脚融花生
之生血与猪蹄之润肤于一炉，女性可获得由内而外的滋润，
吃成气色好、皮肤嫩的大佳人。
猪蹄又称猪脚，味甘、咸，性平。
《本草图经》以为猪蹄
有行妇人乳脉、滑肌肤之功能。
汉代名医张仲景曾有“猪
肤方”一则，即有以猪蹄之皮“和血脉，润肌肤” 。
据《随息居
饮食谱》记录，猪蹄“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮
肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。
”故此，猪蹄能通乳、托疮、健腰脚，适合哺乳期妇女及腰脚萎软、
痈疽疮毒久溃不愈的人食用，对女性尤有美容润肤之功能。
现代医学也证明，猪蹄所富含的胶原蛋白能有效增添皮肤弹
性，使肌肤光彩细腻进而延缓衰老。
而在民间有“长生果”之称的花生，醒脾和胃、滋润调
气。
花生衣更是含有丰富的营养成分，拥有止血、生血、散
瘀、消肿的功能。
别的，花生含有的维他命 E 和锌，能加强记忆、抗老化、延缓脑功能衰败，又能滋润皮肤。
对营养不
良、食少体弱、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有很
好的食疗作用。
痛风、糖尿病、肝胆疾病和高血压病的患者
宜忌。
猪蹄炖花生的功效是什么
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猪蹄炖花生的功效是什么
导语：猪蹄和花生分别属于两种不同的食物，花生作为一种坚果，经常吃花生可以起到补血的功效，身体花生还可以提高青少年的记忆力，促进青少年的大
猪蹄和花生分别属于两种不同的食物，花生作为一种坚果，经常吃花生可以起到补血的功效，身体花生还可以提高青少年的记忆力，促进青少年的大脑发育，那么猪蹄着一种富有弹性的食物，也可以延缓皮肤的衰老，保持皮肤的弹性，下面我们就来了解一下，猪蹄炖花生的功效是什么呢！
做法一
食材准备
材料：花生100克、猪脚1只
调料：盐、姜、糖各少许、酱油4汤匙、酒2汤匙
制作步骤
1、将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微黄色。
2、加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。
3、以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。
注意事项
1、在做这道菜的时候，稍微加入适量的白醋，可以使猪脚更容易酥软，口感更佳。
2、选用准备好的炸花生米更适合下酒，如果喜欢花生的香味，可以选用花生酱或者花生粉(可在超市买到)，更香醇。
做法二
食材准备
主料：猪蹄、花生仁
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
猪蹄炖花生的功效与作用
猪蹄炖花生的功效与作用
猪蹄炖花生是一道美味可口、营养丰富的家常菜，被广泛地食用于中国菜肴中。
它不仅口味鲜美，而且具有很多的营养功效和保健作用，对于人体健康具有积极的作用。
首先，猪蹄炖花生具有补虚强身的作用。
猪蹄含有大量的胶原蛋白和蛋白质，能够帮助人体产生胶原蛋白，增强人体的骨骼、关节和肌肉的弹性和韧性，增加人体的免疫力。
此外，猪蹄还能够促进血液循环，促进新陈代谢，增强身体素质，对于老年人和孕妇等体质虚弱的人群非常适宜。
其次，花生的营养价值也是非常丰富的，它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素E等营养成分，能够帮助人体补充能量。
此外，花生还含有一些微量元素和抗氧化物质，能够防止肝癌、胰腺癌等恶性肿瘤的发生，对于保护人体免受自由基侵害非常有效。
猪蹄炖花生还可以帮助人体促进胃肠道的消化和吸收，改善便秘症状。
花生壳还含有一种特殊物质，能够起到润肺益气的作用，对于那些患有咳嗽、上气道感染等症状的患者非常适用。
此外，花生还能够帮助人体平衡体内的激素水平，预防繁殖系统的疾病。
最后，猪蹄炖花生还有一些其他的功效和作用，比如它能够增强人体的记忆力和提高智力水平，改善人体的睡眠质量，缓解压力和紧张情绪，提高人体的免疫力等。
综上所述，猪蹄炖花生不仅具有极高的营养价值和口味美味，而且对人体健康有着重要的作用。
当然，由于猪蹄和花生都是高热量的食物，所以在食用的时候要适量，不能过量食用，尤其是对于那些减肥和控制体重的人群，也要慎重食用。
总而言之，猪蹄炖花生的营养价值和保健作用是非常显著的，是一道不错的家常菜，非常值得我们在日常生活中多加食用。
花生炖猪蹄的功效
花生炖猪蹄的功效关于《花生炖猪蹄的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
花生炖猪蹄的作用尽管算作一道家常小炒，但实际上还可以算作饮食疗法的药方，由于花生炖猪蹄的作用和功效确实是太强了，从表层就能看得出这二种配搭的表达效果所属，花生仁具备丰富多彩的大豆蛋白，而猪脚是具备了动物蛋白的，二者协作可以提升丰富多彩的胶原蛋白粉，常吃花生炖猪蹄毫无疑问另我们皱褶全消。
花生炖猪蹄十分的滋补养生，花生炖猪蹄合适全部人群服用，非常是孕妇，孕妇服用花生炖猪蹄后有益于小宝宝的生长发育，花生炖猪蹄能补血补气和美容护肤，因此备受大家的喜爱。
作法一制做食物猪脚1只，花生仁100克，姜片10克，平菇15克。
盐8克，鸡精粉2克，绍兴酒3克，白胡椒粉少量。
制做步骤1、将猪脚解决干净，劈成块，花生米用温开水泡透，姜片切一片，平菇去蒂清洗。
2、锅内烧开，待水开后，资金投入猪脚，用低火煮尽鲜血，捞出备用。
3、取炖锅一个，添加猪脚、花生米、姜片、平菇，加入盐、鸡精粉、白胡椒粉、绍兴酒，引入适当白汤，盖上，炖约2小时后就可以服用。
制做秘诀猪脚的外皮要烧洗干净，要不然会出现毛腥味儿。
作法二制做食物生产原材料疫苗猪脚500克、花生仁250克、金针菜50克、姜片10克、葱5克。
生产调味品疫苗食盐10克、鸡精8克、绍兴酒10ml。
制做步骤1.猪脚清洗斩块，花生仁用冷水浸湿，金针菜切去首尾，生生姜切成片，葱切条。
2.锅内加水烧开，放进猪脚稍煮一会儿，捞出备用。
3.取炖锅一个，将猪脚、金针菜、花生仁、生姜片、葱段、绍兴酒一起放进盅内，添加冷水，用低火炖约3个钟头，加入食盐、鸡精即成。
制做小提示需要强调的是花生仁炒过或煎炸后，特性热燥，不适合多食。
在诸多食用方法中花生仁以炖吃味最好。
那样既防止营养元素的毁坏，又具备不冷不热，口味潮润、通道易烂、便于消化吸收的特性。
虽然猪脚是好东西，但也不适合过多服用，不然，你需要担忧休重了。
菜谱作用清暑退热，生津解渴，适用怀孕合拼腹痛。
药膳食疗缓解肌肉酸痛的中医疗法
药膳食疗缓解肌肉酸痛的中医疗法中医疗法：药膳食疗缓解肌肉酸痛肌肉酸痛是日常生活中常见的症状之一。
很多人在进行剧烈运动、过度使用肌肉或者长时间保持不良姿势时会感受到肌肉酸痛。
中医药学认为，肌肉酸痛与体内的气血运行不畅有关，可以通过调节饮食来改善。
药膳食疗是中医学中的一种传统疗法，通过食用特定药材和食物来改善身体的功能和健康。
在缓解肌肉酸痛方面，药膳食疗可以发挥重要的作用。
下面将介绍几种常见的药膳食疗方以及其功效。
一、花生炖猪蹄花生炖猪蹄是一道具有温补作用的药膳食疗。
材料包括花生、猪蹄、红枣和姜片。
将所有材料加入锅中，加水适量，炖煮2-3小时。
这道菜品富含蛋白质、脂肪、矿物质等，可以改善气血流通，缓解肌肉酸痛。
二、桂圆红枣糯米粥桂圆红枣糯米粥是一款温性药膳食疗。
将桂圆肉、红枣、糯米加入锅中，加水煮熟，调入适量的冰糖即可。
这道粥具有温补益气、补血活血的作用，对于缓解肌肉酸痛有一定效果。
三、蜂蜜生姜茶蜂蜜生姜茶被誉为“养生活血神奇茶”。
将生姜切片，加入开水中煮沸，再加入蜂蜜调味。
这款茶饮可以活血驱寒、改善气血流通，缓解肌肉酸痛。
四、红糖姜汤红糖姜汤是一种简单易制作的药膳食疗。
将姜切片，放入锅中煮沸，然后加入适量的红糖搅拌均匀即可。
这款药膳具有温补活血、缓解肌肉酸痛的效果。
五、山药炖排骨山药炖排骨是一道常见的中药膳食方。
将山药、排骨、枸杞等材料放入锅中，加水炖煮3-4小时。
这道菜品富含多种氨基酸、维生素和矿物质，可以补肾健脾、益气活血，缓解肌肉酸痛。
虽然药膳食疗在缓解肌肉酸痛方面有一定的效果，但是并不适用于所有人群。
如果您有特定的健康问题或者正在接受药物治疗，请在食用药膳前咨询医生或中医师的意见。
在日常生活中，合理饮食、适量运动也是预防肌肉酸痛的重要措施。
保持良好的体育运动习惯，避免长时间重复使用某一部位的肌肉，注意体位和姿势的调整，都有助于减轻肌肉酸痛。
总之，药膳食疗是缓解肌肉酸痛的一种安全、有效的中医疗法。
猪脚炖什么下奶快
猪脚炖什么下奶快猪脚是民间比较常见的一种下奶的食物，对于产妇来说，如果因为心理原因，或者是体质原因出现奶水不足的时候，这对于喂养宝宝是非常不利的，需要及时通过一定的食疗来促进奶水的充足，这其中猪脚的下奶作用是比较好的，要想达到良好的下奶的作用，可以用猪脚来炖花生，炖黄豆。
★猪脚炖什么下奶快★一、猪蹄炖花生的做法主料：带红衣花生200克，猪蹄2个。
调配料：葱段15克，姜片10克，大蒜4瓣，盐4克，酱油15克，料酒15克，冰糖25克。
制作方法：1.花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时;猪蹄洗净后，斩成块。
2. 锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。
3. 净锅中放入冰糖、少许水，小火加热，待冰糖融化成金黄色糖浆时，倒入猪蹄，翻炒均匀，使之裹满糖色。
4. 将花生、葱段、姜片、蒜瓣、酱油、料酒加入猪蹄锅中，再倒入适量温水，盖上锅盖，大火烧开后，改小火炖1小时，打开锅盖翻动一下猪蹄块，再盖上锅盖炖约20分钟，待锅中汤汁浓厚，猪蹄呈亮红色时即可。
小秘诀：猪蹄在购买时可以让销售人员代为斩块，如果自己弄的话，先从猪蹄的中间纵向劈开，再横向切成均匀的块，注意要从骨节缝隙间处下刀。
如果希望成菜颜色红润，可以加些番茄酱。
★二、猪蹄炖黄豆的做法主料：猪蹄，黄豆调配料：葱，姜，八角，糖，盐，鸡精制作方法：1、需将黄豆提前浸泡半天。
猪蹄超市有的卖，菜场也有的卖，但一定要叫菜场师傅切好，我们自己家的刀不行，将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净2、锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下3、加水没过猪蹄，大火烧开。
然后转小火，烧20分钟这样4、加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。
然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。
没有熟的话可以再加些开水，继续煨一下，黄豆也一定要熟哦!5、放入味精，葱花，出锅即可。
温馨提示：看完本文之后，相信您对猪蹄怎样做下奶的问题已有所了解。
猪蹄花生汤功效有哪些？
猪蹄花生汤功效有哪些？
猪蹄花生汤其实保健功效是非常高的，因为猪蹄含有比较多的蛋白质脂肪矿物质，可以起到很好的抗衰老以及缓解四肢抽筋无力、困乏等问题，花生也能够有效的增强记忆力，抗衰老。
★一、烹制方法
1.买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟，水中加1小勺白醋
2.然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉，去毛的猪蹄用刀斩成小块
3.倒入滚开水焯烫2次，去除猪蹄中的血沫和杂质，最后冲洗干净，姜切片，鲜花生剥出花生仁备用
4.处理好的猪蹄放入慢炖锅，加入花生仁和姜片，倒入温水至3/4锅，通电后加盖慢炖
5.慢炖4小时后断电，然后继续焖1小时，即可喝汤
★二、烹饪技巧
1.买来的猪蹄或多或少都有残余的细毛，必须用刀子刮掉才能使用，白醋可以有效去除猪蹄的脏器味；
2.猪蹄炖之前要用开水汆烫，去除血沫和杂质，这样做好的猪蹄口感好；
3.花生一定要选择当季的新鲜花生，太后买了一小筐，阳台
晒干后可以吃好长时间，比超市买的花生仁好多了；
4.炖汤最好选用砂锅或紫砂锅，我用的是慢炖锅(陶瓷胆)，几个小时的慢炖，将食材的营养成分充分发挥。
★三、功效
1、猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
2、花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素
E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；
其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
猪蹄催奶汤的做法有什么
猪蹄催奶汤的做法有什么有很多孕妇朋友们在产后身体素质不好，所以没有奶水出来，这让家里人都非常担心，大家都不知道如何才能够催奶，专家告诉大家我们可以用食物来催奶，猪蹄催奶汤是一种可以催奶的食物，能够促进奶汁的分泌，那么猪蹄催奶汤的做法是什么呢?让我们一起来看看吧。
产后催乳食谱之猪肉类：花生猪手汤猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。
花生含有人体所必需的八种氨基酸,丰富的脂肪油,以及钙、铁、维生素E等营养物质,对女性也有催乳、增乳作用,两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。
该膳食还能润滑肌肤,对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。
产后催乳食谱-花生猪手汤的做法食谱原料: 猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。
制作方法: 1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。
2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。
3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。
4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。
5、看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火。
6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆,往汤里滴几滴香油。
适合人群: 产妇健康提示: 猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。
其中含有大量胶质,是血小板生成的物质,有止血功效。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。
花生含有人体所必需的八种氨基酸,丰富的脂肪油,以及钙、铁、维生素E等营养物质,对女性也有催乳、增乳作用,两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。
该膳食还能润滑肌肤,对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。
综上所述，提醒大家孕妇朋友们可以多吃一些猪蹄催奶汤来催奶，但是如果自己的奶水本来就比较充足的话就不必多吃猪蹄催奶汤了，猪蹄催奶汤的做法现在大家应该知道了吧，猪蹄的营养很多，含有人体所需的各种营养物质，多吃有好处。
猪蹄和什么一起炖好吃
猪蹄和什么一起炖好吃
猪蹄一般可以跟黄豆、花生和当归等一起炖着吃。
1、黄豆：黄豆猪蹄汤是一种药用饮食，具有温中理气、养气养血和补虚强身等功效。
猪蹄炖黄豆营养丰富，适合秋冬季食用。
同时，也适用于哺乳期妇女，因为可以通过补充气血帮助分泌乳汁，可以增加乳汁，增强妇女体质。
2、花生：猪蹄炖肉是一道家常滋补菜，具有补肾养阳、补精益髓、益气健脾和滋阴润燥等功效，对气血不足、厌食、四肢疲劳和腰膝酸软的人有治疗作用。
3、当归：猪蹄清凉湿润，甜甘甜腻，具有补虚补肾之功效，补气填精。
当归性温，可以补充血液，同时调节血液循环。
当归炖猪蹄不热不冷，不堵不滞。
能起到补气补血的作用，但不油腻，温和湿润，这是一种很好的食疗产品。
建议患有慢性肝炎、胆囊炎和胆结石的老年人尽量不要吃猪蹄，否则会加重病情或诱发旧病复发。
花生炖猪蹄的家常做法【养生健康食谱大全】
花生炖猪蹄的家常做法
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花生炖猪蹄的功效我想大家肯定都是有所了解的，猪蹄可以补充我们的胶原蛋白，女性经常使用具有美颜的效果，而且做法很简单，所以大家可在家经常做。
花生是很多饮品喜欢用的原料，因为它的营养价值非常丰富。
把花生和猪蹄一起炖汤，味道会非常鲜美，猪蹄的骚味也会消失。
很多人会问到这道汤应该怎么制作，下面我为大家介绍一下具体做法。
主料：猪蹄、花生、枸杞、葱、姜
辅料：盐、绍酒、鸡精、胡椒粉
耗时：30分钟
功效：补气、润肤、补血
二、具体做法：
1. 猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用。
猪脚煲花生的功效是什么-
猪脚煲花生的功效是什么?
很多美眉要想拥有更好的肌肤更健康的身体，完全可以多吃点猪脚，它不仅富含胶原蛋白，还能促进身体的发育，对身体的好处还是很多的，在煲汤的时候放入一些花生，起到的养生保健功效就会更好了，对于需要调理的人们可以尝试一下，那么猪脚煲花生的功效是什么?
猪蹄含有丰富的胶原蛋白物质，脂肪含量也比肥肉低，在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。
它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。
为此，人们把猪蹄称为美容食品。
猪蹄对调理神经衰弱亦有明显的作用。
猪蹄中的胶原蛋白质由众多的氨基酸组成，而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸。
人们食用猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白质可被消化为游离甘氨蛋白酸，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经的镇静作用，有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等均有改善的作用。
花生能健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。
病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食猪蹄，花生均有补养效果。
红衣花生为最佳，那层红衣可以补血。
花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。
关于猪脚煲花生的功效是什么，上文中的介绍已经很清楚了，任何一种具有营养价值的食物都是不可错过的，而且合理的搭配食材，能够发挥更好的营养价值和养生功效，要想让自己的身体更健康，气色更好，就需要从合理膳食做起。
猪蹄子怎么炖汤好喝又营养
猪蹄子怎么炖汤好喝又营养
猪蹄子怎么炖汤好喝又营养？
1、猪脚炖黄豆汤：猪脚中含有丰富的胶原蛋白，黄豆含有丰富的
大豆异黄酮，容易被人体吸收，适量食用对皮肤有益。
同时黄豆中含有丰富的膳食纤维、大豆低聚糖，适当进食对于促进排便有一定帮助；
2、花生猪脚汤：猪脚中的脂肪、蛋白质、胶原蛋白较丰富，花生
中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、钙等营养素，两者搭配可以补充机体营养，有利于机体恢复。
3、猪脚除与上述食物煲汤外，还可以与木瓜、大枣、芝麻、黑豆
等多种食物煲汤，均具有较高的营养价值。
猪脚汤虽好，但不宜长期大量食用，因为猪脚中含有大量胆固醇，且汤中的油脂较多，食用过多易造成摄入过多脂肪，导致肥胖，不利于人体健康。
猪脚含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物，以及多种微量元素、维生素、丰富的矿物质，比如铁、钙、磷、镁等，可以为人体补充营养物质。
猪脚并没有与什么食物存在绝对的禁忌，可以将猪脚与黄豆、花生等多种食物一起煲汤，好吃又营养。
炖猪蹄的营养有哪些呢
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炖猪蹄的营养有哪些呢
导语：花生猪蹄汤是一款给女人的好汤，其实这种汤滋补美容，又适合冬天来食用，而且对于滋补女性的皮肤滋润皮肤，另外此汤还具有胸部发育和促进新
花生猪蹄汤是一款给女人的好汤，其实这种汤滋补美容，又适合冬天来食用，而且对于滋补女性的皮肤滋润皮肤，另外此汤还具有胸部发育和促进新陈代谢排泄的好处，特别是对于很多女性产后缺乳的现象，有着很好的功效，接下来就为大家介绍一下炖猪蹄的营养价值以及功效，还有哪些平时又该注意哪些？
花生猪蹄汤是一款送给女人的好汤，此汤滋补美容，尤其适合冬季食用，能滋润肌肤。
另外，此汤还能促进胸部发育，对妇女产后缺乳也有很好的功效。
孕妇产后奶水不足，原因也是多方面的，诸如体质偏虚、产时失血过多、饮食损伤脾胃、产后生气等都会导致奶水不足。
而民间素有猪蹄可以下奶的说法。
猪蹄在当今社会已成为了餐桌上的美味佳肴，而在古时候猪蹄作为猪下水多是弃之不用的。
而在古时候穷人家常食不果腹，孕妇在妊娠期常不能饱腹，何况产后失血更是营养匮乏，自然奶水偏少。
奶水偏少时病家自然会寻医问药，作为医生一般多会知道导致奶水偏少的原因，但又担心病家没钱吃不起药，不能及时下奶而影响小儿的生长，通常这时候有良知的医者就会生法让病家不花钱得到治疗的目的。
而猪蹄多是有钱人弃之不用的东西，我们现在也知道猪蹄营养丰富，是很好的营养佳品。
医者劝说病家捡来猪蹄单炖或略加当归、通草等一两味中药炖服，生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
花生猪手汤的功效
花生猪手汤的功效
说起花生猪手汤，人们恐怕第一时间想到的就是这首一个月子餐，是帮助产妇下奶水的，其实花生猪手汤不仅仅只有这么简单的一个功效。
花生猪手汤是许多注重养生人士都喜欢的一道菜肴，这是因为花生和猪手都是非常有营养的食材，花生富含蛋白质低脂肪，对于降低高血压等疾病有着非常好的效果，因此花生猪手汤也格外受欢迎。
花生猪手汤的营养高，猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。
其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。
花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油，以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。
该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。
花生猪手汤的做法：1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。
2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁。
3、放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下，然后加水。
4、开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖
大约一个小时。
5、看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。
6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆，往汤里滴几滴香油。
花生猪手汤的作用和功效特别的多。
完美的胸型这是许多女性想要的，经常吃花生猪手汤就能满足女性的这一愿望，并且猪手含胶原蛋白，经常的食用，还能促进肌肤问题的改善，让你的肌肤变得更加的完美。
花生猪手汤的作用大，不仅女性适合，老人和小孩经常食用，能够促进骨骼发展，精力充沛。
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花生炖猪蹄的功效
花生炖猪蹄的功效虽然算是一道家常菜，但其实也可以算是食疗的方子，因为花生炖猪蹄的功效和作用实在是太强了，从表面就能看出这两种搭配的妙处所在，花生具有丰富的植物蛋白，而猪蹄是具有了动物蛋白，两者合作能够提高丰富的胶原蛋白，常吃花生炖猪蹄肯定另我们皱纹全消。
花生炖猪蹄非常的滋补，花生炖猪蹄适合所有群体食用，特别是孕妇，孕妇食用花生炖猪蹄后有利于宝宝的发育，花生炖猪蹄能补血和美容，所以深受人们的喜欢。
做法一
制作食材
猪蹄1只，花生100克，生姜10克，冬菇15克。
盐8克，鸡粉2克，绍酒3克，胡椒粉少许。
制作流程
1、将猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗净。
2、锅内烧水，待水开后，投入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起待用。
3、取炖盅一个，加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇，调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒，注入适量清汤，加盖，炖约2小时后即可食用。
制作要诀
猪蹄的表皮要烧洗干净，不然会有毛腥味。
做法二
制作食材
【原料】猪蹄500克、花生250克、黄花菜50克、生姜10克、葱5克。
【调料】精盐10克、味精8克、绍酒10毫升。
制作流程
1.猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，黄花菜切去头尾，生姜切片，葱切段。
2.锅内加水烧开，放入猪蹄稍煮片刻，捞起待用。
3.取炖盅一个，将猪蹄、黄花菜、花生、姜片、葱段、绍酒一起放入盅内，加入清水，用中火炖约3个小时，调入精盐、味精即成。
制作贴士
需要指出的是花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。
在众多吃法中花生以炖吃味最佳。
这样既避免营养素的破坏，又具有不温不火，口感潮润、入口易烂、易于消化的特点。
尽管猪蹄是好东西，但也不宜过量食用，否则，你要担心体重了。
食谱功效
清暑解热，生津止渴，适用于妊娠合并腹痛。
猪蹄又叫猪脚、猪手。
猪蹄营养丰富，味道可口。
它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。
猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮，适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。
猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期
妇女能起到催乳和美容的双重作用。
花生含有多种营养。
花生含有丰富的维生素B2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
此外，花生含有的维生素E和锌，不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退，而且还能滋润皮肤。
猪蹄是美容“圣品”，猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能，使皮肤不易皱缩。
弹性蛋白可使皮肤保持弹性，常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽，柔润细腻。
适宜人群
患有肝胆疾病和高血压病的人应当少吃或不吃。
晚餐吃得太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。
上文我们介绍了一道家常菜花生炖猪蹄，花生炖猪蹄是非常滋补的一道菜，常吃花生炖猪蹄可以起到美容养颜的功效，因为花生炖猪蹄含有丰富的胶原蛋白有利于我们祛皱和肌肤的紧致。
花生炖猪蹄能补血和通乳，上文也介绍了花生炖猪蹄的具体做法。