宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了
自-4个月起辅食添加一览
４个月起辅食添加一览：4－６mﻫ添加辅食种类：稻谷类食物。
此类食物引起过敏的可能性最小，而且富含铁质ﻫﻫ添加量：1茶勺的营养米粉和1汤勺的母乳或者配方奶调和。
过一段时间可适当添加营养米粉的分量。
而且每次喂食的数量也可适当加大。
每天除正常奶量以外,可以补充1-2次。
ﻫﻫ成功喂养小秘诀：喂食最好从早晨开始。
因为这时候宝宝最放松。
观察4天后再给宝宝吃其他谷物类食品。
这样可以确定它是否对这些食品过敏。
4－8mﻫ添加辅食种类：水果和蔬菜。
可以在每餐食用谷类食物之前或者之后喂食。
从豌豆到梨，各种果蔬都可以试试。
但是在添加各种新食物之间要隔上几天,以便观察宝宝对食物的过敏ﻫﻫ成功喂养小秘诀:在宝宝还没有对甜的水果产生特别喜好之前，先给他吃蔬菜，等到1周岁以后再给他吃柑橘类水果。
因为柑橘类水果中含有的酸性物质会使孩子的胃感到不适。
８-1２m添加辅食种类:口感柔软的食物。
捣碎的红薯和土豆等都是宝宝比较容易下咽的食物。
这个年龄的宝宝需要补充铁质。
因此可以添加一些肉汤,比如牛肉汤。
ﻫ秘诀:每次只喂两三种食物。
因为品种太多会让宝宝产生厌烦。
ﻫ9-１２m添加种类：手抓食品。
除了前面提到的食品以外，每餐提供一两样手抓食品，每样１-2汤勺。
ﻫ秘诀：确保每样食物的宽度都不超过宝宝的小手指。
坚持每天用勺子喂食,并确保宝宝吃饱。
ﻫ12-２4m添加种类:餐桌食品。
如果你不准备再给宝宝喝配方奶,那么你可以给他提供更多营养健康食品。
你只要确保他能获得足够的热量和营养即可。
ﻫ秘诀:吃饭的时候通过不同食物的口感,颜色和味道吸引宝宝尝试不同的食物。
ﻫ从小松妈那里借鉴来的辅食~～~参考参考洛ﻫ七个月~~~ﻫ南瓜粥鸡肝泥鸡胸肉泥菜粥炒缸豆条水煮山芋ﻫ乳香馒头烤馒头条炖全蛋空心菜蛋花粥猪肉泥ﻫﻫﻫ八个月啦~~~ﻫ冰镇胡萝卜水煮苹果泥水煮土豆条黑米粥昂刺鱼泥鱼泥青菜泡饭青菜鸡汤蝴蝶面山药白米粥葡萄& 麦片南瓜粥海绵蛋糕西兰花泥& 蛋花蝴蝶面西兰花地瓜粥麦片奶糊ﻫ奶泡馒头猪肉青菜蝴蝶面肉汤土豆泥西兰花肉泥粥ﻫ牛油果米糊南瓜蝴蝶面小松饼干红糖水冲鸡蛋& 山药蝴蝶面九个月~~~西兰花牛肉泡饭牛肉炖蛋黄蛋黄白米粥红糖蛋羹莲子粥胡萝卜粥红糖白米粥薯片牛油果拌米粉牛肉青菜蝴蝶面奶酪拌面乳酪土豆泥鸡肉青菜面清蒸三文鱼三文鱼菜粥红薯片红薯胡萝卜泥凉拌豆腐&鸡茸豆腐羹南瓜炖豆腐ﻫ奶酪麦片粥牛肉番茄面番茄蛋花蝴蝶面番茄丁拌米粉ﻫﻫ肉糜豆角粥茄子面条&牛肉脯水煮西兰花肉糜炖蛋水煮茄子ﻫ麦片粥酸奶蛋糕番茄猪肝蝴蝶面蒸紫薯南瓜饼红薯粥ﻫ黄瓜西兰花肉糜粥豆角胡萝卜蛋饼番茄黄瓜炖蛋清水河虾ﻫﻫﻫ十个月~~～ﻫ紫薯虾球南瓜丁青菜番茄蝴蝶面虾泥豆腐羹青豆土豆丁胡萝卜青菜鸡茸蛋饼肉糜番茄青豆粥青豆饭团昂刺鱼豆腐汤ﻫ黄桃奶糕肉丝豆腐蛋花汤青菜胡萝卜炖蛋番茄牛肉汤黄桃鸡肉青菜蝴蝶面番茄炖蛋红豆奶糕鲜肉迷你馄饨骨汤手擀面ﻫ山药鸡茸粥鲜虾冷面红豆汤水煮花菜番茄牛肉花菜饭团ﻫ花菜胡萝卜蒸蛋戚风蛋糕玉米浓汤玉米鸡汤蝴蝶面水煮莲子ﻫ鸡毛菜骨汤ﻫ猪肉玉米豆腐羹鸡豆花酸奶红豆蛋糕+红豆汤鸡毛菜粥ﻫ面番茄鸡毛菜蒸蛋鸡毛菜汤馄饨豆沙月饼淮山白米粥ﻫ红糖蒸糕牛肉青菜粥奶黄包番茄黄瓜鸡肉粥火龙果青菜麦片粥肉糜胡萝卜土豆泥番茄牛肉卷心菜蝴蝶面黑米发糕ﻫ黑米发糕II世番茄青菜蛋蒸面昂刺鱼卷心菜粥火龙果球ﻫﻫ十一个月ﻫ卷心菜肉糜豆腐奶酪烤面包片玉米番茄牛肉粥鸭肉糕胡萝卜青菜粥番茄面筋蒸蛋水煮百叶结栗子蛋糕肉丝青菜烂饭番茄蛋蒸面ﻫﻫ昂刺鱼饭团菠菜玉米鸡豆花鸡毛菜肉糜番茄面番茄肉糜烂饭ﻫ菠菜鲜肉玉米小馄饨肉丝豆腐烂饭菠菜牛肉玉米蝴蝶面卷心菜蒸蛋ﻫﻫ牛肉番茄卷心菜汤奶黄面包豆腐肉丝青菜烂饭青豆番茄蛋蒸蔬菜蝴蝶面ﻫﻫ卷心菜鸭肉烂饭蛋黄饼干卷心菜黄瓜牛肉蛋蒸糕卷心菜鸡肉烂饭淮山燕麦粥番茄土豆鸡肉烂饭彩椒肉糜蝴蝶面蹄膀青菜汤蔬果拼盘ﻫ青菜牛肉番茄胡萝卜面+大头虾昂刺鱼肉拌烂饭彩椒番茄蛋蒸蝴蝶面ﻫﻫ肉糜青豆玉米浓汤番茄肉糜淮山手擀面西兰花豆腐干烂饭鲜肉豆干小馄饨ﻫ青菜肉糜豆干烂饭淮山黄瓜彩椒蒸蛋黄番茄西兰花肉糜烂饭鳕鱼淮山手擀面蛋黄粥西兰花肉糜烂饭鳕鱼蔬菜卷青菜肉糜排骨汤淮山手擀面鸡肉卷心菜烂饭ﻫ鳕鱼炖蛋鲜虾迷你馄饨虾仁肉糜小白菜豆腐羹鸡蛋发糕番茄肉糜面ﻫﻫ栗子乐芙球卷心菜鸡肉莲子粥ﻫ专家访谈:辅食添加热门问题ﻫ有一个网友说,是四个月添加辅食好，还是六个月添加辅食好?四到八个月之内最好是添加辅食,到八个月添加种类应该很多了,从六个月开始添加，吃米粉、菜泥，到七个月鱼泥，这么晚对孩子有什么不好?纯母乳喂养四到六个月以后，比较缺乏铁元素,如果到八个月没有添加辅食，首先缺乏铁,容易造成贫血，这对孩子健康伤害较大。
宝宝几个月可以添加辅食
宝宝几个月可以添加辅食宝宝几个月可以添加辅食？给宝宝初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。
如果宝宝消化吸收好，对辅食早有需求，那么妈妈可以在宝宝满4个月后，给Ta添加辅食。
对于那些能吃到质优量足的母乳的足月宝宝，只要身高体重都正常增加，那么6个月之前都可以一直吃母乳，满6个月再给Ta添加辅食，也为时不晚哦。
妈妈们不要过早给宝宝添加辅食，也不要太晚给宝宝添加辅食。
如果早于4个月添加辅食，宝宝很容易引起消化不良。
而晚于6个月添加辅食，宝宝不能及时补充到足够的营养，无法满足宝宝快速生长发育的营养需求，咀嚼功能的发育也会受到很大影响。
宝宝添加辅食的信号妈妈们怎样得知宝宝需要添加辅食呢？其实，宝宝在身体需要补充更多营养的时候会发出一定的“信号”。
下面一起来看看给宝宝添加辅食的信号有哪些！1、如果大人吃东西时，宝宝在一旁目不转睛地看着，表现出极大的兴趣，或者喜欢抓大人正要吃的东西，妈妈就要及时get到这一添加辅食的信号哦。
2、当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，那么表明小家伙开始对食物感兴趣了，妈妈此时就要考虑给宝宝添加辅食了呢。
3、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失。
宝宝的舌头及嘴部肌肉发展至可将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成咀嚼的动作，而不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。
4、妈妈会发现宝宝饿得快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数，每天摄入的奶量达到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，也无法满足他的食欲需求，那就要开始添加辅食啦。
5、宝宝吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常，完全没有生病的迹象，但是却连续几天哭闹或有烦躁的表现，这时候就要考虑宝宝是否到了添加辅食的年龄。
7、宝宝一直都在吃母乳，但是近一两个月的身高、体重的增长都不太好，生长曲线过于平缓，不能达到正常标准，这个时候就需要添加辅食了。
...宝宝添加辅食时间表给宝宝添加辅食，需要根据不同的年龄、不同的阶段来选择不同的食物，辅食可不能随意添加。
出生4-6个月宝宝该怎么添加辅食呢？
出生4-6个月宝宝该怎么添加辅食呢？宝宝出生4-6个月就可以开始添加辅食了，但不要早于4个月，也不要晚于6个月，而且要加高铁的食物。
如加铁的米粉，肉类、蛋类等。
为什么要加高铁的食物呢？因为6个月左右的宝宝有个生理性缺铁性贫血期，是因为妈妈孕期带给宝宝体内的铁已消耗完，宝宝自身的铁是靠食物中吃进来的，那么宝宝饮食又单纯，含铁的食物一时又补不上来，不能满足宝宝生长发育的需要。
也就是说宝宝生长发育时其血容量也要增加的而血细胞生长是需要铁剂的，故此期的宝宝都存在不同程度的贫血，严重的贫血还会影响智力呢，一定要用药物来补充。
当然，如果是轻微缺铁，辅食中的铁也可补充到位。
那应该怎么补充呢？这是常困扰妈妈的问题，一般来讲辅食添加是以少到多，从一种到多种，从泥状到块状。
先米粉菜泥/果泥7个月以后加肉泥（鸡肉、鱼肉、猪肉、羊肉、牛肉）8个月加蛋黄和鱼肉。
对于米粉来说刚开始添加时选用单一成份的米粉（大米米粉）不要上来就选择七种谷物的米粉，要等到没有过敏现象后再逐步加入小米粉、燕麦米粉、七中谷物米粉等。
一般过敏反应需要观察2-3天，如无反应再可加入另外一种。
6个月吃泥状食物(上午10点吃1次)7-8个月吃稠糊或末状食物（上午10点，下午2点可加一些水果。
2次）9-11个月吃有颗粒的泥蓉状食物（根据大人吃饭时间安排3次）1-1.5岁吃碎状或丁状食物（根据大人吃饭时间或孩子习惯安排3次）1.2-2岁吃微切碎的家常菜（根据大人吃饭时间3次）不建议添加的食物：1、1岁内宝宝辅食中不加盐或少有些咸味、少糖、少油。
2、不吃鲜牛奶、蛋清、带壳海鲜、大豆、花生、蜂蜜等。
3、不吃干果以防过敏或吃咳后引起窒息等风险（但可碾碎喂）。
4、6个月前的宝宝在母乳或配方奶时期，不需要额外的喝水，但如天气干燥可适当添加些水，并不是绝对不能喝水，添加辅食后可适当补充水分。
婴幼儿宝宝添加辅食时间表和食谱
婴幼儿宝宝添加辅食时间表和食谱随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已经不能满足其日益增长的营养需求。
为了满足宝宝的营养需求，引入辅食是很重要的一步。
然而，正确的添加辅食时间表和食谱对宝宝的健康至关重要。
本文将为您介绍婴幼儿宝宝添加辅食的时间表和一些适合的食谱，帮助您合理地为宝宝引入辅食。
一、添加辅食的时间表1. 4-6个月：在4-6个月的宝宝中，大部分的营养仍然来自母乳或配方奶。
然而，一些宝宝可能会出现以下情况，表示他们对辅食的需求已经出现： - 坐姿稳定而且能够把头部直立；- 开始对周围的食物表现出浓厚的兴趣；- 大部分时候能将物品放入嘴中以洞察物品的味道和质地。
2. 6个月：对于大部分宝宝来说，6个月是一个理想的添加辅食的时间点。
6个月时，宝宝的肠胃系统已经发展到可以消化各种辅食的程度。
在6个月时，可以逐渐引入以下食物：- 烂熟的水果，如香蕉、苹果、梨子等；- 蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜等；- 米粉或其他谷类食物；- 饼干或面包。
3. 7-9个月：在7-9个月时，宝宝的饮食逐渐多样化。
除了以上提到的食物，还可以逐渐引入以下食物：- 丝状或切碎的肉类，如鸡肉、牛肉等；- 酸奶或奶酪；- 软熟的蔬菜，如土豆、菠菜等；- 蛋黄。
4. 10-12个月：在10-12个月时，宝宝已经可以逐渐接受家庭餐桌上的食物。
除了以上提到的食物，还可以逐渐引入以下食物：- 做熟的蔬菜和水果块，宝宝可以自己吃；- 适合宝宝的面团，如汤圆、面条等；- 温热的饭菜，如鸡蛋炒饭、鱼糊糊等；- 钙含量较高的食物，如奶酪、豆腐等。
二、适合婴幼儿的辅食食谱1. 一周龄宝宝的食谱：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
中餐：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
下午茶：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
晚餐：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
夜宵：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
2. 6个月宝宝的食谱：早餐：- 泥状香蕉。
午餐：- 泥状苹果。
下午茶：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
- 适龄婴儿配方奶或母乳。
婴儿米糊配方
婴儿4个月后就可添加辅食。
最早添加的辅食应是蛋黄，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。
开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。
蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。
6个月左右可改食蛋黄粥,7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
米粉的添加方法，临睡前不要给孩子添加辅食。
我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。
但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。
后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。
睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。
6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。
6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。
米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。
注意1周岁以内不要添加任何调味品。
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。
如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
正确的添加辅食的顺序是:4月龄始可添加素食类6月龄始可添加荤(肉)食类9月龄始可添加海鲜类婴儿小食品制作：1、蛋黄粥大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。
2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。
3、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
四个月宝宝添加辅食
四个月宝宝添加辅食一、何时开头添加辅食四个月大的宝宝已经可以开头添加辅食了，但是需要结合宝宝的生长发育状况和母乳喂养状况来确定是否需要添加。
假如宝宝生长发育良好，母乳喂养顺当，可以考虑延迟添加辅食至六个月。
假如宝宝消失了生长缓慢或者母乳喂养消失问题，就需要准时添加辅食来满意其养分需求。
二、如何选择适合的辅食在开头添加辅食之前，需要了解哪些食物是适合四个月大的宝宝的。
一般来说，蔬菜泥、水果泥、米粉等是比较适合的选择。
同时需要留意避开过于刺激性或者过于油腻的食物，以及避开给宝宝加盐或糖。
三、如何引导宝宝接受新口味对于四个月大的宝宝来说，尝试新口味可能会让他们感到生疏和不适应。
为了让他们更简单接受新口味，可以从少量开头尝试，并且多次重复。
同时还可以尝试将新口味与宝宝已经熟识的食物混合在一起，渐渐增加新口味的比例。
四、如何避开宝宝窒息由于四个月大的宝宝还没有完全把握咀嚼和吞咽的技能，所以添加辅食时需要非常当心。
可以选择较为细腻的食物，并且将其搅拌成泥状，避开消失大块食物。
同时还需要时刻留意观看宝宝是否有窒息的迹象。
五、如何保证养分均衡添加辅食是为了满意宝宝日益增长的养分需求，因此需要保证添加的食物种类丰富，并且要留意各种养分素的搭配。
可以选择不同颜色、不同种类的蔬菜和水果来保证维生素和矿物质摄入；同时也需要留意蛋白质、碳水化合物和脂肪等养分素的搭配。
六、如何适应不同阶段的需求随着宝宝成长发育，他们对于养分素和口味也会有不同的需求。
因此需要依据宝宝的年龄和生长发育状况来适当调整添加辅食的种类和比例，以保证宝宝获得足够的养分和健康成长。
四个月大的宝宝可以开头添加辅食了，但是需要留意选择适合的食物、避开窒息等平安问题，并且保证养分均衡，适应不同阶段的需求。
同时还需要急躁引导宝宝接受新口味，让他们健康成长。
四个月的婴儿喂养方法
四个月的婴儿喂养方法四个月的婴儿已经进入了辅食添加的阶段。
在这个时候，母乳或配方奶仍然是婴儿主要的营养来源，但是可以开始引入一些适合婴儿消化系统的固体食物。
以下是四个月婴儿喂养的一些建议。
1. 引入辅食时间：通常情况下，四个月的婴儿已经具备了吞咽能力和头部控制能力，可以尝试引入辅食。
然而，每个婴儿的发育不同，所以最好在儿科医生的指导下开始引入辅食。
2. 应该选择的食物：最初的辅食应该选择单一的、易于消化的食物，如米粉、麦片或纯化的蔬菜泥。
这些食物不仅容易吞咽，而且还能为婴儿提供必要的营养。
逐渐地，可以引入多种蔬菜和水果的泥状食物。
3. 辅食添加的频率和量：四个月婴儿最初的几周里，可以每天尝试一次添加辅食，以适应新的口味和质地。
开始时，一个茶匙的辅食就足够了。
逐渐地，可以增加每天一到两次的辅食喂养，并根据婴儿的胃口和需求逐渐增加辅食量。
4. 推迟引入某些食物：在四个月的时候，还应该注意推迟引入一些不适合婴儿食用的食物，如麦片中含有的麸质，海鲜和坚果等过敏原。
应该等到宝宝的六个月大再引入。
5. 不要添加盐或糖：在婴儿四个月大时，尽量不要添加盐或糖到他们的辅食中。
这有助于培养健康的饮食习惯，并减少婴儿习惯于食物的味道。
6. 注意食物过敏：当引入新的食物时，要警惕婴儿对某些食物的过敏反应。
观察婴儿是否有皮疹、呼吸困难、呕吐等过敏症状，并在发现异常时及时就诊。
7. 延长母乳或奶粉的喂养时间：尽管开始添加辅食，但是婴儿四个月大时仍然需要母乳或配方奶作为主要的营养来源。
保持母乳或奶粉的喂养时间，确保婴儿得到足够的营养。
8. 逐渐引入纯粹的食物：在四个月以后，婴儿可以尝试一些纯粹的食物，如熟透的香蕉、熟透的梨子、煮烂的苹果等。
这些食物可以切成小块，让宝宝自己尝试抓住和吃。
9. 饮水：在四个月大的时候，婴儿通常通过奶或母乳来获取足够的水分。
所以，不需要给婴儿喂饮用水。
当引入其他食物后，也不需要额外提供喂饮用水。
总结起来，四个月的婴儿可以开始尝试引入适合其消化系统的辅食。
科学喂养从宝宝四个月开始添加辅食
科学喂养从宝宝四个月开始添加辅食。
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。
主要提供流质及泥糊状食品。
可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
宝宝辅食计划时间表
宝宝辅食计划时间表添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要，我们不妨来看看宝宝辅食计划时间表，以下是小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!宝宝辅食计划时间表第一：辅食添加时间世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食(旧规定是4个月)，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适，。
因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。
如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。
宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。
第二：如何添加辅食，就是说是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。
添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。
第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。
喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。
最安全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。
其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。
第三：辅食中应避免的食物为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。
带有面筋的食物：六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。
凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。
盐：宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。
另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。
宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。
婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略
婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略宝宝辅食喂养全攻略——婴儿辅食一到十二月口诀月份和辅食类型搭配宝宝辅食喂养是循序渐进的过程，随着宝宝体格渐渐增长，喂养方式也要渐渐转变。
一到六个月宝宝可以渐渐开头加入食品辅食，六到十二个月就可以加入多样化的辅食。
一到十二月宝宝食物辅食口诀如下：1. 1-2个月: 母乳或人工喂养2. 2-4个月: 米汤或米糊、果汁、蔬菜汤3. 4-6个月: 辅食、水果泥、肉泥、鸡蛋4. 6-8个月: 豆制品、葡萄干、五谷杂粮、鱼、虾、蛋白质、维生素 5. 8-10个月: 碎状食品、新奇或罐装蔬菜、新奇或罐装水果6. 10-12个月: 面包、面条、稀饭、豆浆、牛奶等如何选用适合宝宝的辅食婴儿辅食的选择要慎重，必需选择易消化、无刺激、无过敏的食品，应先从单一食品开头尝试。
可以选择合适的辅食进行搭配，给宝宝供应均衡、全面的养分。
此外，辅食的制作原则如下：1. 要做到卫生和洁净 2. 食材要新奇、优质 3. 烹饪和处理技术要得当 4. 食品的质量和口感要合适如何调整宝宝辅食的配方辅食要依据宝宝的年龄、胃肠道状况、食欲和养分摄入量适当调整。
当宝宝消失消化问题或喜好食品转变时，就需要进行配方的调整。
要留意辅食的配方不宜过于简单，应尽量简洁易消化。
需要依据宝宝的年龄和发育状况，渐渐添加新的食物，不能急于求成，适合自己宝宝的辅食才是最好的。
喂养留意事项1. 先开头较为单一的味道，渐渐增加食品种类2. 宜选择天气晴朗的日子进行辅食喂养，防止感冒3. 宝宝吃饱后不宜猛烈运动，防止腹胀4. 辅食过程肯定要急躁，不行以急于求成5. 不要添加任何糖、盐、调味品等食品6. 宝宝喂食过程中，家长要伴随在旁，随时观看宝宝发生特别状况总之，宝宝辅食喂养需要留意养分均衡、适当搭配、时间上合理掌握等方面。
宝宝的健康和成长需要家长的专心呵护，只有从婴儿的养分开头重视，才能作为培育健康的基础。
婴儿辅食添加的顺序及时间表如何给宝宝添加辅食
婴儿辅食添加的顺序及时间表如何给宝宝添加辅食婴儿辅食添加挨次婴儿的辅食添加，需要依据年龄和生长发育状况合理选择。
通常，婴儿4-6个月开头添加辅食，但未必全部宝宝都适合这个时间点，应当结合宝宝的实际状况。
婴儿添加辅食需要先从少量和软烂易消化的食物开头，然后渐渐增加种类和质量，直至吃到成人食物。
目前，常见的婴儿辅食添加挨次是：单纯大米粉、蔬菜泥、水果泥、肉类等。
下面，我就婴儿辅食的添加挨次、时间表、留意事项和常见特别状况做简要介绍。
婴儿辅食添加时间表首先，婴儿4-6个月开头添加辅食，首选单纯的米粉或米汁。
1周后，可将米粉或米汁换成蔬菜泥，如南瓜泥和胡萝卜泥。
换完蔬菜泥后，再过1周左右，可以添加水果泥，如苹果泥和香蕉泥。
4-6个月时，辅食以液态和半稠状为主，7-9个月时，可以尝试添加较硬的食品，如小米粥和面条等。
9个月之后，可以添加肉类和蛋黄等。
一般来说，刚开头添加辅食时，每天给宝宝喂1-2次，每次5-10勺即可。
待宝宝适应后，可渐渐增加次数和量。
婴儿辅食添加时间表应当依据宝宝的实际状况敏捷调整。
婴儿辅食添加留意事项1. 初次添加辅食时，应当给宝宝少量、细腻、软烂的食物，避开宝宝过度张嘴或吞咽不良。
可用勺子或手指喂食，请勿加入任何黄油、糖类或盐巴。
2. 宝宝添加辅食后，应当留意观看宝宝的反应和症状，如食欲、精力、排便等状况。
如有不适，应当尽快停止添加，避开损害宝宝身体。
3. 辅食的添加应当渐进，避开一下添加多种不同的食品，以免宝宝无法适应、消化和汲取。
4. 辅食的添加时间不宜过晚，否则会影响宝宝正常的生长和发育。
常见婴儿辅食添加特别状况1. 便秘：宝宝可能会由于转换食物而消失排便不畅的状况。
可以给宝宝喝点水，渐渐增加粗纤维素含量的水果和蔬菜。
2. 反感：宝宝有可能会由于饮食习惯、味道、口感等缘由对某些辅食感到反感，父母应当急躁引导，不要强制。
3. 过敏：婴幼儿时期很简单消失过敏反应，如皮疹、哮喘、呼吸急促、腹泻等。
四个月宝宝辅食添加的方法及顺序
四个月宝宝辅食添加的方法及顺序宝宝在四个月前以母乳为食，四个月以后开始加辅助食品。
夏天可喂些凉开水或用大白菜、小白菜、萝卜等切碎后煮的水，还可饮西红柿汁，每次25～50毫升。
如果母乳分泌量不足，可用鲜牛奶、羊奶、奶粉或豆乳粉等代替部分母乳。
随着辅助食品的增加，可逐渐减少母乳的次数。
四个月宝宝肝脏储存的铁已逐渐耗尽，由于乳类含铁量较低，如不及时补充易发生缺铁性贫血。
一般可慢慢添加蛋黄（蛋黄是4个月或4个月以上的宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。
同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。
首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现后再逐渐加量）、鸡、鸭、猪血以补充铁质。
注意：纯母乳喂养的宝宝可以在5个多月时再喂辅食，给宝宝添加辅助食品以后，母乳或配方奶粉仍是此时期宝宝的主要食品。
在开始添加辅食后，要注意营养调配，还需注意不要让婴儿养成偏食、挑食、厌食的习惯。
如果宝宝连续两天拒绝同一种食物，就不应勉强他进食，可待日后再做尝试。
要注意选择宝宝易消化、吸收的食物，避免刺激性食物。
浓鱼肝油仍每天3次，每次2滴；钙片每天2~3次，每次2片。
一至四个月宝宝膳食的基本要求1~4个月宝宝的食品以乳类为主。
因为刚离开母体的宝宝，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。
如果过早添加辅食，会增加宝宝消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。
因此，出生4个月以内的宝宝忌过早添加辅食。
1、母乳喂养的宝宝，如果母亲饮食正常，宝宝每公斤体重只需蛋白质2克，可以说，他所得到的母乳包含了他在0～4个月的生长发育中所需要的所有营养物质，应每隔4小时喂奶1次，每人共喂6次。
如果是人工喂养的宝宝，若用牛乳喂养则宝宝每公斤体重需蛋白质3.5克；若用黄豆制品喂养则宝宝每公斤体重需蛋白质4克。
婴幼儿辅食添加指导
婴幼儿辅食添加指导当宝宝成长到一定阶段，单纯的母乳或配方奶已经不能满足他们的营养需求，这时候就需要开始添加辅食了。
辅食添加不仅是为了给宝宝提供更多的营养，也是帮助他们逐渐适应不同的食物口感和质地，促进咀嚼、吞咽和消化功能的发展。
但辅食添加可不是一件简单的事情，需要家长们掌握正确的方法和时机。
接下来，就让我们一起来了解一下婴幼儿辅食添加的相关知识。
一、辅食添加的时机一般来说，宝宝 4-6 个月大的时候就可以开始添加辅食了。
但具体的添加时间还要根据宝宝的个体差异来决定。
以下是一些可以作为判断宝宝是否准备好添加辅食的信号：1、宝宝能够稳定地抬头、控制头部转动。
2、宝宝对食物表现出兴趣，比如看着大人吃饭时会流口水、伸手抓食物等。
3、宝宝的挺舌反射消失。
挺舌反射是指当宝宝把东西放进嘴里时，会用舌头把东西顶出来。
如果挺舌反射消失，说明宝宝已经准备好接受除了奶以外的食物。
4、宝宝的体重达到出生时的两倍以上。
如果宝宝出现以上信号，家长就可以考虑给宝宝添加辅食了。
但最早不要早于 4 个月，最晚不要晚于 8 个月。
二、辅食添加的原则1、循序渐进辅食添加要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。
开始时可以先给宝宝喂一小勺单一的谷物糊或蔬菜泥，观察宝宝的反应，如果没有不适，再逐渐增加量和种类。
2、逐一添加每次只添加一种新的食物，观察 3-5 天，看宝宝是否有过敏或消化不良等不良反应。
如果没有问题，再添加另一种新食物。
这样可以帮助家长及时发现宝宝对哪些食物过敏或不适应。
3、食物多样化随着宝宝年龄的增长，要逐渐给宝宝提供多样化的食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等，以保证宝宝摄入全面的营养。
4、注意食物的质地和口感根据宝宝的咀嚼和吞咽能力，逐渐调整食物的质地和口感。
从细腻的泥状食物开始，逐渐过渡到碎末状、小块状食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
5、保持食物的原味在制作辅食时，尽量不要添加盐、糖、酱油等调味料，让宝宝品尝食物的天然味道，避免养成重口味的饮食习惯。
宝宝辅食添加原则和顺序
宝宝辅食添加原则和顺序一、宝宝辅食添加的原则1. 适宜时机：宝宝的消化系统在出生后逐渐发育完善，通常在4-6个月时，宝宝的胃肠功能已经发展到可以接受辅食的程度。
因此，宝宝在出生后4-6个月时开始添加辅食是比较合适的时机。
2. 多样化：宝宝辅食添加应尽量保持多样化，包括蔬菜、水果、谷类、蛋类、鱼肉等。
这样可以让宝宝获得更多的营养物质，有助于宝宝的全面发育。
3. 渐进式添加：宝宝辅食添加应该从少量开始，逐渐增加。
一开始可以尝试单一食材，等宝宝适应后再逐渐引入其他食材。
这样有助于宝宝逐渐适应新的口味和食物。
4. 注意食材质地：宝宝刚开始添加辅食时，食材的质地应该较为细腻软烂，以便宝宝更好地咀嚼和吞咽。
随着宝宝的生长发育，食材的质地可以逐渐增加，以满足宝宝对不同质地食物的需求。
5. 避免添加调味品：宝宝刚开始添加辅食时，不需要添加任何调味品，包括盐、糖、酱油等。
宝宝的味觉尚未完全发育，添加调味品可能对宝宝的健康产生负面影响，因此应尽量避免使用。
二、宝宝辅食添加的顺序1. 粥类：宝宝开始添加辅食时，可以从稀粥开始。
可以选择米粥、小米粥、银耳粥等，这些食物易于消化。
一开始可以将粥煮得比较稀，逐渐增加粥的浓度。
2. 蔬菜泥：宝宝适应了稀粥后，可以尝试添加蔬菜泥。
选择一些易于消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等，将其煮熟后压成泥状。
可以逐渐增加蔬菜的种类和质地。
3. 水果泥：宝宝适应了蔬菜泥后，可以尝试添加水果泥。
选择一些容易消化的水果，如苹果、香蕉、梨等，将其煮熟后压成泥状。
可以逐渐增加水果的种类和质地。
4. 蛋黄：宝宝适应了水果泥后，可以尝试添加蛋黄。
蛋黄是宝宝辅食添加中重要的铁质和蛋白质来源。
可以将蛋黄煮熟后压成泥状，慢慢引入宝宝的饮食中。
5. 肉类：宝宝适应了蔬菜泥和水果泥后，可以尝试添加肉类。
可以选择一些柔软易咀嚼的肉类，如鸡肉、鱼肉等，将其煮熟后剁碎或压成泥状。
6. 豆类：宝宝适应了其他辅食后，可以尝试添加豆类。
婴儿几个月添加辅食比较好
婴儿几个月添加辅食比较好
很多宝妈在喂宝宝的时候都会发现，有一段时间宝宝貌似对于母乳会不感兴趣，当出现了这种情况的时候，宝妈都会担心宝宝营养跟不上，所以就为宝宝添加了辅食。
但是据最新的科学研究发现，宝宝如果是过早的食用辅食的话，对于成长是没有好处的，那么具体婴儿几个月添加辅食比较好呢?
其实在宝宝三四个月的时候，母乳中所提供的营养已经足够宝宝吸收了，如果是过早的添加辅食的话，很容易让宝宝对于食物没有兴趣，这样反而会导致长大以后吃饭挑食的情况出现。
因此，专家一般主张婴儿三四个月后，逐步添加辅助食品，包括含铁丰富的食物。
一般来说宝宝4个月开始适当添加辅食的，但是给宝宝添加辅食在具体在第几个月是没有硬性规定的，几个月添加辅食可以根据自家宝宝的具体情况而定，例如宝宝开始咬你的乳头和玩具等，还有看到你吃饭还咂嘴眼睛发亮等就可以适当给宝宝添加辅食了。
首先，我们妈妈们给宝宝添加辅食的原则是由少到多，从稀的流质食物到固体的食物;并且奶或者奶制品仍然是宝宝的主食。
其次，在给宝宝添加辅食的种类时，添加新的食物时候要注意观察宝宝是否有大便反常或者呕吐、食欲减弱等，应该马上暂停给宝宝添加此类辅食，等宝宝恢复之后可尝试小剂量添加，切忌在宝宝生病的时候添加新的食物。
宝妈们了解了婴儿几个月添加辅食比较好之后，一定可以合理的为宝宝设计食谱，在应该添加辅食的时候添加适当的辅食，让我们的宝宝可以健健康康的长大。
另外，一般有一些宝宝在应该添加辅食的时候自己也会表现出对于食物的兴趣，您如果是不清楚的话，可以根据宝宝的表现进行适当的判断。
婴幼儿辅食添加顺序表
婴幼儿辅食添加顺序表随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已不能完全满足其营养需要，辅食的添加成为发育阶段必不可少的一部分。
然而，当父母面对婴幼儿辅食添加，往往不知道应该从哪些食物开始，以及添加的顺序是什么。
本文旨在帮助父母了解婴幼儿辅食添加的顺序表，以便正确地满足宝宝的营养需求。
1. 单一无谷物辅食在宝宝4-6个月开始添加辅食时，首先应选择单一无谷物的辅食。
这通常是以蔬菜或水果泥的形式出现，如南瓜、红薯、香蕉等。
这些食物易于消化，不会对宝宝的胃肠功能造成负担。
2. 谷物类辅食当宝宝适应了单一无谷物辅食后，通常在6-8个月左右，可以添加谷物类辅食。
谷物类食物包括稻米、小麦、燕麦等，可以作为米粉或面糊的形式给宝宝食用。
这些食物富含碳水化合物和纤维，有助于宝宝的能量补充和消化系统的适应。
3. 蛋类、豆类和鱼类大约在宝宝8-10个月的时候，可以逐渐引入蛋类、豆类和鱼类。
蛋黄、豆腐和去刺的鱼肉都是良好的选择。
这些食物富含高质量的蛋白质和脂肪，对宝宝的发育非常重要。
在添加这些食物时，应确保尽可能去除可能引起过敏的部分，如蛋白质中的蛋白。
4. 肉类和禽类在宝宝10个月之后，可以开始添加肉类和禽类。
肉类和禽类食物含有丰富的铁、锌和蛋白质等营养物质，对宝宝的发育和血液形成非常重要。
可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等肉类，以及鸡蛋、禽蛋等禽类食物。
5. 乳制品一般来说，在宝宝1岁时，可以开始引入乳制品。
牛奶、酸奶和奶酪等乳制品富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼的健康成长。
在添加乳制品时，应确保宝宝对乳制品没有过敏反应，并选择脂肪含量适中的产品。
6. 小零食和其他食物在宝宝逐渐适应各类食物后，可以尝试添加一些小零食和其他食物。
比如米饼、无糖饼干、水果干等作为宝宝的点心。
这些食物可以增加宝宝的口腔活动和咀嚼能力。
需要注意的是，婴幼儿辅食添加应该根据宝宝的个体差异和发育状况进行适当调整。
在添加新食物时，应分别观察宝宝是否出现过敏或不适反应，如呕吐、腹泻、皮疹等，如果有任何不适，应停止添加该食物并咨询医生。
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宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。
添加辅食的原则是：1.从一种到多种；2.从少量到多量；3.从稀到稠；4.从细到粗；5.观察婴幼儿的消化能力：添加一种新的食物时，如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时，可暂缓添加，待症状消失后再少量添加；6.不要强迫进食。
添加辅食顺序：首先添加谷物类（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）及动物性食物：如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥（松）等。
建议动物性食物添加顺序为：蛋黄泥、鱼泥（剔净骨头和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。
有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物。
比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、宝宝5个月营养提示有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。
比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。
5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。
因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。
添加原则辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。
主要提供流质及泥糊状食品。
依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。
米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜宝宝满4个月之后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多，母乳中所含的成分已经难以满足生长发育的需要，加上宝宝来自母体的铁已经消耗尽，母乳中的铁又远远赶不上宝宝的需求，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。
开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。
从1/4个开始，先压碎再放入米汤或奶中，调匀后哺喂。
待宝宝适应后，逐渐增至1/2个。
从4个半月起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。
如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2～3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
给你提供几个辅食的制作1.粳米油(适合4个月以上宝宝)原料：粳米100克。
做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。
粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。
2.挂面汤(适合4个月以上宝宝)原料：挂面100克。
做法：将挂面在开水中煮约15分钟，舀汤晾温后喂食。
营养秘诀：挂面汤富含蛋白质，易于消化吸收，有增强免疫力、平衡营养吸收的功效，注意不要买那种散装的挂面3.鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。
给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
4.菠菜汁(适合4个月以上宝宝)原料：菠菜2棵。
做法：将菠菜切除根部后剥开，用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用。
将水煮滚，放入菠菜，煮约1分钟后熄火，捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布，滤出菠菜汁，加少许盐即可。
菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。
营养秘诀：菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。
5.猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。
做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。
营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。
另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。
6.胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖少许。
做法：脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。
将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖搅匀即可。
营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润皮肤、保养头发和眼睛都有显著效果泥糊类辅食7.胡萝卜泥(适合5个月以上宝宝)原料：胡萝卜75克、苹果50克。
做法：胡萝卜洗净去皮、剁为泥；将苹果洗净、去皮去核切碎；将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煮；将碎苹果倒入胡萝卜泥中，共煮至烂熟。
营养秘诀：可使宝宝健脾消食。
8.红薯苹果泥(适合5个月以上宝宝)原料：红薯和苹果各50克。
做法：将红薯洗净、去皮、切碎后煮熟；将苹果洗净、去皮、去核、切碎煮软，也可剁成泥，混在一起调匀即可。
营养秘诀：可防治宝宝消化不良，还可润肠通便。
但不宜吃过多，否则容易引起腹胀。
五个月以上宝宝添加加辅食的注意事项1．由少量开始，渐增。
当宝宝愿意吃并能正常消化时，再渐渐增多，宝宝不肯吃时不要勉强地喂2．辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进，逐步增加，要使宝宝有一段适应的过程3．要按季节和宝宝的身体状况来添加辅食，并要一样一样地增加到多种，宝宝不适是要暂停添加4．辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加，这样宝宝容易接受，5．要注意卫生，宝宝餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒，喂饭时，不要用嘴边吹边喂，更不要在自已嘴里咀嚼后再喂给宝宝，这样很容易把疾病传染给宝宝6．喂辅食时，要锻炼宝宝逐步适用使用餐具，为以后宝宝独立用餐做好准备，一般六个月的宝宝就可以锻炼自己拿勺往嘴里放，七个月就可以锻炼用杯子喝水7．在喂宝宝辅食时，要有耐心，还要想办法让宝宝对食物产生兴趣，以免引想挑食在四个月的基础上可以给宝宝的食物更多样化※※宝宝进入夏天出汗多容易缺锌，芝麻高锌高钙把芝麻在水中漂一下，把杂质漂掉，然后晾干，锅内不放油，干炒熟，然后用干粉机打成粉，密封放在冰箱内，每次加辅食时加一小勺粉放在辅食中拌一下，又香，又营养，、※肉糜（６－－８个月）取里脊肉或排骨肉，每次２０克左右就足够，洗净，锅内放少许水煮五分钟，然后取出，切薄再切丝再切碎，这可是考验妈妈的刀工，不过刀工不好也可以切成小丁后再剁碎一样的哦，将切好后的肉糜，再放入锅内煮开加少许油盐ＯＫ，可以用来煮面，或蒸旦都有可※粥类１．胡萝卜牛肉粥适合年龄：4~6个月以上材料和分量：胡萝卜３－４片、碎牛肉１－２汤匙、按宝宝加辅食的量来定，米适量1.先将米打碎一些，再将米先浸半小时；将红萝卜磨成茸；将米下锅加水煲，水滚后用慢火煲至稀糊；加入红萝卜茸和碎牛肉，再煲片刻即可。
营养分析：红萝卜含胡萝卜素，对宝宝的皮肤和眼睛有益；牛肉含铁质；米含淀粉质多种微元素，能提供能量。
２．扇贝小米粥扇贝2个，小米50（小米洗净凉干，再放在干粉机内打成稍碎），1、扇贝只取扇贝肌（就是与两壳连接的白色的圆柱），先煮十分钟，取出研碎，再放入汤中2，小米渣提前泡半个小时，然后放入扇贝汤中同煮成糊状即可，不用加盐，特点：鲜香，钙铁锌等微量元素高，属健脑辅食之一温馨提示：海产品属寒性，不能与同属寒性的食物同煮，小米属温补，所以刚好互补，同时小米还是健脑食品，含丰富的大脑所需营养３．鸭肾粥鸭肾1～2个、小米3汤匙（小米洗净凉干，再放在干粉机内打成稍碎）1.鸭肾切开洗净；2.小米浸半小时；3.把米与鸭肾一起下锅加水煮，水滚后用慢火煲至稀糊；4.把鸭肾取出，只用粥喂宝宝。
温馨提示：缺铁的宝宝多吃点，鸭肾含高铁质，还有少许胆固醇，而胆固醇也是宝宝所需要的。
４．龙眼莲子粥原料：龙眼肉2 个、莲子10克、红枣3-5个、糯米或大米30克（米先放在干粉机内打成稍碎）、先把莲子去心、用干粉机磨碎，把红枣去核、龙眼肉剁成碎末；再洗净糯米并放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时把龙眼肉、莲子、红枣一起放入，煮沸即成。
温馨提示：龙眼、莲子富含蛋白质、葡萄糖和磷、钙、铁及维生素A、B等，都是脑细胞生长代谢必需物质，并还可开胃健脾，很适合宝宝米中含有糖、脂肪、蛋白质、适量的矿物质、纤维、维生素及丰富的维生素B。
糖是人体热量的重要来源，有助于宝宝发育成长，打好强健的基础。
且粥引起宝宝肠胃敏感的机会最低５．荞麦胡萝卜瘦肉粥将荞麦洗净凉干，再放在干粉机内打成稍碎），浸泡十分钟，加鸡汤煮，胡萝卜，瘦肉切碎，荞麦煮半小时后加入，再煮半小时加入少许盐，淋入植物油稍煮一下即可荞麦营养丰富与胡萝卜同煮可促进脑部的营养吸收温馨提示：凡加胡萝卜的菜，大家别忘了滴几滴植物油，胡萝卜的营养须要油才能释放，吸收６．牡砺粥特点：牡砺含锌量高，钙磷等微量元素等也丰富原料：牡砺50克，大米100克，胡萝卜三片，姜一片，葱一段，1，将大米洗净浸泡一个小时，2，锅内放少量油，加入姜葱扁一下，放入牡砺胡萝卜丁稍炒一下，将大米连水一起倒入，用大火煮开，然后小火煮一个小时左右，放入少量盐，香菇粉，放一点点青菜末调一下味，即可3，宝宝吃时用小勺就可将胡萝卜牡砺研碎温馨提示：放葱一是为了去腥调味，二是为了防止宝宝过胖，葱有防止脂肪堆积的作用，不要放太多就可以７．扇贝粥特点：鲜香，高锌，钙等微元素多原料：扇贝一只，大米50克，葱一段，姜一小片，将米浸半个多小时，扇贝洗净（去掉黑色的部分）整个放入，姜葱也放入，大火煮开用小火炖一个小时左右，即可宝宝吃时，用小勺就可将扇贝研碎成粉状８．糯米芝麻粥原料：糯米50克，芝麻一汤勺，核桃一个，小花生15粒做法：将糯米先浸泡一个小时，芝麻与核桃/花生（先切碎）一起放在锅内炒熟待凉后用干粉机打成粉，糯米煮开后，加入芝麻核桃粉，小火煮一个小时即可特点：软糯可口，并具润肺化痰，润肠通便的辅助作用芝麻属高钙高铁并含大量的锌等微量元素，是补血补肝润肠，还通乳哦，奶少的妈妈可以多吃点９．四月下旬，正是新鲜豌豆上市的时节。
中医认为：豌豆味甘、性平、利尿渗湿；营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好帮手豌豆粥原料：豌豆50克、梨两片、鲜玉米50克做法：1、豌豆加少量水煮熟，轻搓去皮，压成泥，再倒入煮豆的水中煮。
2、梨去皮，切成小丁+玉米打汁倒入锅内与豆泥同煮,稍成糊状即可碗豆还有养肝明目，大人多吃点也有好外，可以缓解疲劳※鲜虾的几种做法1.虾泥取鲜海虾两只，去头去皮去虾背虾肚上的两条虾肠，再用刀背打成泥，放少量水，淋上植物油，上锅蒸十分钟，即可温馨提示：选活虾时不要先发白的发黄的，要选有点背部范青的，选冰鲜虾时，要看看虾头部是否发黑的不要，发白的不要，发红的也不要，看尾巴合的也不要，最好在菜板上垫个保鲜袋，或用宝宝的专用菜板，做的人要戴一次性手套哦2. 虾糜蒸蛋原料：虾2只（18个头一斤的）蛋黄一只做法：将虾取出虾线，去掉虾头上的肚子，放少量水煮五分钟，取出，去皮，然后用压住辗一下，再用刀剁碎，蛋黄打开后，待煮虾的水稍凉，连虾糜一起放入调匀，加少许盐，植物油，锅内水烧热，将蛋放入，先搅拌几下然后盖起，开后用小火蒸七分钟左右即可特点：因为蛋的嫩滑，虾不会卡到宝宝，也让宝宝慢慢的适应颗粒状食物的方法之一，且营养丰富.虾仁含高蛋白，低脂肪，钙鳞含量也相对较高，※鲜鱼食谱(5～7个月)１．鳕鱼苹果糊材料：鳕鱼10克、苹果10克作法：1.水煮沸，将鳕鱼入水煮熟，压碎。