武术基本功教案精编版
武术基本功教案范文模板
#### 一、教学目标1. 知识目标：使学生了解武术基本功的基本概念和重要性，掌握基本的手型、步型、步法和基本动作。
2. 技能目标：培养学生正确、规范地完成武术基本动作的能力，提高动作的协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养其坚韧不拔、勇于挑战的精神。
#### 二、教学对象小学四年级学生#### 三、教学内容1. 武术基本手型：拳、掌、勾。
2. 武术基本步型：弓步、马步、歇步、虚步、仆步。
3. 武术基本步法：前进、后退、左转、右转、跳步。
4. 武术基本动作：冲拳、劈拳、推掌、撩掌、扫腿等。
#### 四、教学重点与难点重点：正确掌握基本手型、步型和步法。
难点：动作的连贯性和协调性。
#### 五、教学方法1. 讲解示范法2. 分组练习法3. 循环练习法4. 比赛激励法#### 六、教学过程一、课堂常规（5分钟）1. 教师简要介绍本次课的内容和目标。
2. 学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
二、基本手型教学（10分钟）1. 教师讲解拳、掌、勾的基本手型。
2. 学生跟随教师进行手型练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行手型练习，互相纠正。
三、基本步型教学（15分钟）1. 教师讲解弓步、马步、歇步、虚步、仆步的基本步型。
2. 学生跟随教师进行步型练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行步型练习，互相纠正。
四、基本步法教学（10分钟）1. 教师讲解前进、后退、左转、右转、跳步的基本步法。
2. 学生跟随教师进行步法练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行步法练习，互相纠正。
五、基本动作教学（15分钟）1. 教师讲解冲拳、劈拳、推掌、撩掌、扫腿等基本动作。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行动作练习，互相纠正。
六、巩固与提高（10分钟）1. 学生进行武术基本功串联练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
七、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本次课的学习内容。
初中武术基本功教案模板范文
一、课程名称：初中武术基本功二、教学目标：1. 知识与技能：使学生了解武术的基本功，掌握基本的手型、步型和基本动作。
2. 身体健康：通过武术基本功的练习，提高学生的身体素质，增强体质。
3. 情感态度与价值观：培养学生对武术的兴趣，激发学生的爱国主义情感，树立民族自豪感。
三、教学对象：初中一年级四、教学时间：2课时五、教学内容：1. 武术基本手型2. 武术基本步型3. 武术基本动作组合六、教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师与学生问好，整理队伍。
2. 学生进行热身活动，活动手腕、腰腹、脚踝等部位。
二、导入1. 教师简要介绍武术的基本概念，激发学生的兴趣。
2. 提问：同学们想不想学习武术的基本功？三、教学内容1. 武术基本手型- 教师讲解拳、掌、勾三种手型的动作要领。
- 学生跟随教师学习，教师示范并纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
2. 武术基本步型- 教师讲解弓步、马步、仆步、歇步、虚步五种步型的动作要领。
- 学生跟随教师学习，教师示范并纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、课堂常规1. 教师与学生问好，整理队伍。
2. 学生进行热身活动，活动手腕、腰腹、脚踝等部位。
二、复习1. 教师组织学生复习上一节课所学的武术基本手型和步型。
2. 学生分组练习，互相纠正动作。
三、教学内容1. 武术基本动作组合- 教师讲解马步冲拳、弓步推掌、仆步穿掌等基本动作的组合。
- 学生跟随教师学习，教师示范并纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
五、布置作业1. 学生回家后，复习本节课所学的武术基本手型、步型和动作组合。
2. 家长协助监督学生练习，确保动作准确。
六、课后反思1. 教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训。
大学体育课武术基本功教案
教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念和起源，增强对武术文化的认识。
2. 通过基本功的训练，提高学生的身体素质和武术技能。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 培养学生遵守纪律、尊重师长、团结友爱的良好品质。
教学内容：1. 武术基本概念及起源2. 武术基本功训练：弓步、马步、桩功、步法、手型、手法等3. 武术套路动作学习：初级长拳、五步拳、二十四式简化太极拳等4. 安全注意事项及预防措施教学时间：2课时教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂点名，检查出勤情况。
2. 学生进行简单的热身活动，包括跑步、跳绳等。
二、武术基本概念及起源1. 教师简要介绍武术的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对武术的了解和认识。
三、武术基本功训练1. 教师讲解并示范弓步、马步、桩功等基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
四、步法、手型、手法训练1. 教师讲解并示范步法、手型、手法等基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术基本功的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂点名，检查出勤情况。
2. 学生进行简单的热身活动，包括跑步、跳绳等。
二、武术套路动作学习1. 教师讲解并示范初级长拳、五步拳、二十四式简化太极拳等套路动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
三、实战演练1. 教师组织学生进行实战演练，让学生学会运用所学动作进行攻防。
2. 学生分组进行对抗练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术基本功在实战中的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的出勤情况和学习态度。
2. 检查学生对武术基本概念、基本功、套路动作的掌握程度。
3. 评价学生在实战演练中的表现，包括动作的准确性、协调性和实战能力。
武术教学设计方案基本功
一、教学目标1. 让学生掌握武术基本功的基本要领，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，激发学生的武术热情。
3. 增强学生的团队协作意识，提高学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 站桩2. 步法3. 手法4. 腿法5. 基本拳法与套路三、教学过程1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动筋骨。
（2）时间：5分钟2. 站桩训练（1）教师讲解站桩的姿势、要领，强调身体放松、呼吸均匀。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟3. 步法训练（1）教师讲解步法的种类、动作要领，强调步法的灵活性和稳定性。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟4. 手法训练（1）教师讲解手法的种类、动作要领，强调手法的准确性和力度。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟5. 腿法训练（1）教师讲解腿法的种类、动作要领，强调腿法的灵活性和爆发力。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟6. 基本拳法与套路训练（1）教师讲解基本拳法的动作要领，强调拳法的连贯性和节奏感。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟（4）教师带领学生练习基本套路，强调动作的规范性和整齐度。
（5）时间：10分钟7. 放松活动（1）教师带领学生进行简单的拉伸运动，让学生放松身心。
（2）时间：5分钟四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的动作规范程度，评价学生的基本功掌握情况。
2. 通过学生的自评和互评，了解学生对武术基本功的掌握程度。
3. 教师根据学生的训练情况，调整教学进度和教学方法。
五、教学总结1. 总结本次武术基本功训练的成果，强调学生在训练过程中的进步。
2. 鼓励学生继续努力，提高自己的武术水平。
3. 提出下次训练的目标和计划，为学生制定合理的学习方案。
大学武术课基本功教案
教学对象：大学体育专业学生教学课时：2课时教学目标：1. 让学生了解武术的基本功及其重要性，培养对武术运动的兴趣。
2. 通过基本功训练，提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力，为后续武术技能学习打下坚实基础。
教学内容：1. 武术基本功概述2. 基本手型、步型练习3. 基本动作组合练习教学重点：1. 基本手型、步型的正确掌握2. 基本动作的连贯性和协调性教学难点：1. 基本动作的协调性和灵活性2. 学生对基本功重要性的认识教学过程：一、准备部分（15分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 热身运动：慢跑、拉伸、关节活动等。
二、基本部分（60分钟）1. 武术基本功概述- 讲解武术基本功的概念、作用及重要性。
- 介绍基本功训练的基本方法和步骤。
2. 基本手型、步型练习- 示范基本手型（拳、掌、勾、爪等）和步型（弓步、马步、仆步、虚步等）。
- 学生跟练，教师纠正动作。
- 逐步增加难度，让学生掌握各种手型和步型的变化。
3. 基本动作组合练习- 示范基本动作组合（如冲拳、踢腿、摔跤等）。
- 学生跟练，教师纠正动作。
- 逐步增加动作难度，让学生掌握动作的连贯性和协调性。
三、巩固部分（30分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、纠正动作。
2. 教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导。
四、放松部分（15分钟）1. 韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
2. 教师总结本次课程，强调基本功训练的重要性。
教学评价：1. 学生对基本功的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度。
3. 学生对武术运动的兴趣。
教学反思：1. 针对学生存在的问题，调整教学内容和方法。
2. 加强基本功训练的针对性，提高学生的综合素质。
3. 培养学生的自主学习能力，激发他们对武术运动的热爱。
武术基本功教案范文模板
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术基本功的概念、作用和重要性，掌握基本的手型、步型和拳法。
2. 技能目标：通过练习，使学生初步掌握武术基本功动作要领，提高身体的协调性、灵活性和力量。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，培养坚韧不拔的意志品质。
二、教学内容1. 武术基本功：手型、步型、拳法、腿法、身法等。
2. 身体素质练习：力量、柔韧性、耐力等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本手型、步型、拳法、腿法和身法的正确掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
四、教学过程1. 准备活动a. 热身运动：慢跑、徒手操等，时间为5分钟。
b. 集合整队，清点人数，宣布本节课的内容和注意事项。
2. 基本功教学a. 手型练习：讲解五指手型（拳、掌、勾、爪、指）的特点和运用，让学生跟随教师进行练习。
b. 步型练习：讲解马步、弓步、仆步、虚步等步型的要领，让学生跟随教师进行练习。
c. 拳法练习：讲解冲拳、勾拳、劈拳等拳法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
d. 腿法练习：讲解弹腿、蹬腿、踹腿等腿法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
e. 身法练习：讲解闪、转、腾、挪等身法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
3. 练习与巩固a. 学生分组进行基本功练习，教师巡回指导。
b. 学生展示练习成果，教师点评并给予鼓励。
4. 身体素质练习a. 力量练习：俯卧撑、仰卧起坐等。
b. 柔韧性练习：压腿、拉筋等。
c. 耐力练习：慢跑、长跑等。
5. 总结与放松a. 教师对本节课进行总结，强调武术基本功的重要性。
b. 学生进行放松运动，如慢跑、徒手操等。
五、教学评价1. 学生对武术基本功的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如态度、纪律、合作等。
3. 学生身体素质的提升情况。
六、教学反思1. 教师在教学过程中是否注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教学方法是否得当，能否激发学生的学习兴趣。
3. 教学过程中是否关注学生的安全，防止运动损伤。
2024年武术基本功教案
武术基本功教案一、教学目标1.让学生了解武术的基本概念，掌握武术的基本功，培养学生对武术的兴趣和爱好。
2.通过武术基本功的训练，提高学生的身体素质，增强体质，培养勇敢、顽强、自信的意志品质。
3.培养学生遵守纪律、团结协作、互相帮助的集体主义精神。
二、教学内容1.武术的基本概念：武术的起源、发展、分类、特点等。
2.武术基本功：包括手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等。
3.武术基本套路：选择一些简单、实用的套路进行教学。
4.武术礼仪：抱拳礼、鞠躬礼等。
三、教学方法1.讲授法：讲解武术的基本概念、动作要领等。
2.示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4.比赛法：组织学生进行比赛，检验学习成果。
5.游戏法：设计一些与武术相关的游戏，提高学生的学习兴趣。
四、教学步骤1.准备活动（5分钟）a.带领学生做简单的热身运动，如跑步、跳绳等。
b.进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2.基本概念讲解（10分钟）a.讲解武术的起源、发展、分类、特点等。
b.引导学生了解武术的内涵和价值观。
3.基本功训练（15分钟）a.讲解并示范手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等基本功。
b.学生分组练习，教师个别指导。
4.基本套路教学（15分钟）a.选择一些简单、实用的套路进行教学。
b.分解动作，讲解动作要领。
c.学生跟随教师练习，逐步掌握套路。
5.武术礼仪教学（5分钟）a.讲解抱拳礼、鞠躬礼等武术礼仪。
b.学生分组练习，教师个别指导。
6.总结与布置作业（5分钟）a.总结本节课的学习内容，强调重点。
b.布置课后练习任务，要求学生按时完成。
五、教学评价1.学生对武术基本概念的了解程度。
2.学生基本功的掌握情况。
3.学生基本套路的熟练程度。
4.学生武术礼仪的表现。
5.学生在课堂上的表现，如纪律、合作、积极性等。
六、教学建议1.针对不同年级的学生，适当调整教学内容和难度。
2.注重学生的个体差异，因材施教。
武术基本功教案模板范文
一、课程名称：武术基本功训练二、教学对象：初学者三、教学目标：1. 让学生了解武术的基本功，包括腿功、腰功、桩功、肩功等。
2. 通过基本功训练，提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生热爱武术，积极参与体育锻炼的良好习惯。
四、教学内容：1. 武术基本功概述2. 腿功训练（压腿、踢腿、撕腿、耗腿等）3. 腰功训练（转腰、摆腰、翻腰等）4. 桩功训练（弓步、马步、仆步、虚步等）5. 肩功训练（耸肩、绕肩、抖肩等）6. 弹跳与平衡训练7. 步型、步法组合练习8. 手型手法组合练习9. 基本动作组合练习五、教学过程：（一）热身运动1. 学生进行慢跑，热身全身肌肉。
2. 进行关节活动，如手腕、脚腕、颈部、腰部等。
3. 教师讲解热身运动的重要性，提醒学生注意安全。
（二）基本功训练1. 腿功训练- 教师示范压腿、踢腿等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
2. 腰功训练- 教师示范转腰、摆腰等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
3. 桩功训练- 教师示范弓步、马步等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
4. 肩功训练- 教师示范耸肩、绕肩等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
5. 弹跳与平衡训练- 教师示范弹跳、平衡动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
6. 步型、步法组合练习- 教师示范步型、步法，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
7. 手型手法组合练习- 教师示范手型、手法，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
8. 基本动作组合练习- 教师示范基本动作组合，学生跟学。
武术基本功教案
教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配准备部分1.课堂常规师生问好，报告人数，检查服装，宣布课的内容和任务学生站成四列横队，认真听讲并执行5分钟2.准备活动徒手操（头部运动、肩关节运动、腰部运动、膝关节运动、前俯压腿、踝腕关节运动）学生跟随教师口令，集体进行准备活动10分钟基本部分1.武术基本功教基本手型：拳、掌、勾基本手法：抱拳礼、冲1.教师示范动作，边做边讲解动作要领。
2.学生认真观察并模仿。
3.25分钟教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配学拳、推掌基本步型：弓步、马步基本腿法：正踢腿、侧踢腿学生分组练习，教师巡回指导并纠正错误动作2.分组练习与展示学生分组进行基本功练习，每组推选代表进行动作展示，教师点评并给予反馈学生积极参与练习，勇于展示自己，接受教师和同学的点评10分钟结束部分1.放松活动在音乐声中进行全身放松，调整呼吸，缓学生跟随音乐和教师指导进行放松活动5分钟教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配解肌肉紧张2.课堂总结总结本节课的学习内容和重点，表扬表现优秀的学生，布置课外作业或预习任务学生认真听讲，回顾课堂内容，明确课后任务5分钟备注1.教学方法：本节课主要采用讲解示范法、分解教学法、领做法和纠错法。
教师首先进行完整示范，然后分解讲解动作要领，学生模仿练习，教师巡回指导并及时纠正错误动作。
2.学生活动：学生应积极参与各个环节，认真观察、模仿和练习，勇于展示自己，接受教师和同学的点评，并在课后进行复习和预习。
教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配。
武术基本功教案模板范文
一、课程名称：武术基本功二、课时安排：2课时三、教学对象：小学五年级学生四、教学目标：1. 知识与技能：使学生了解武术基本功的基本概念、作用和重要性。
2. 过程与方法：通过实践练习，使学生掌握武术基本功的基本动作和要领。
3. 情感态度与价值观：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感。
五、教学重点、难点：1. 教学重点：武术基本功的基本动作和要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
六、教学准备：1. 武术场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术垫、口令哨、计时器等。
3. 教学课件：武术基本功动作视频、图片等。
七、教学过程：第一课时：1. 导入（1）组织学生进行热身运动，激发学习兴趣。
（2）简要介绍武术基本功的概念和重要性。
2. 讲授新课（1）讲解武术基本功的基本动作和要领。
（2）播放武术基本功动作视频，让学生直观了解动作。
3. 实践练习（1）教师示范动作，学生跟随模仿。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容。
（2）布置课后作业，让学生回家练习。
第二课时：1. 复习导入（1）组织学生进行热身运动，激发学习兴趣。
（2）复习上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 讲授新课（1）讲解武术基本功的动作连贯性和准确性。
（2）强调动作的节奏和呼吸。
3. 实践练习（1）学生分组进行动作连贯性练习，教师巡回指导。
（2）学生进行动作准确性练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容。
（2）鼓励学生在课后加强练习，提高武术基本功水平。
八、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作模仿程度和参与度。
2. 课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对武术基本功的掌握程度。
3. 课堂测试：通过动作展示、口令问答等形式，评估学生对武术基本功的掌握情况。
九、教学反思：1. 课堂气氛：关注课堂氛围，调整教学方法和手段，提高学生的学习兴趣。
2. 学生掌握情况：根据学生的掌握程度，适时调整教学内容和进度。
武术基本功教案
武术基本功教案第一节：基本功训练一、站立姿势练习1. 脚踝齐肩宽，重心放在双脚中间。
2. 脊柱挺直，头部微微抬起，下巴稍微收进。
3. 手臂自然下垂，拳头略微握紧。
二、呼吸练习1. 直立站立，闭上眼睛，慢慢吸气，感受腹部逐渐鼓起。
2. 慢慢吐气，感受腹部逐渐收缩。
3. 呼吸时要保持稳定、自然而均匀。
三、平衡练习1. 平踩练习：起始姿势同站立姿势，一脚向前抬起，保持平衡，然后放下。
2. 平移练习：一脚向前迈步，保持平衡，然后换另一脚向后迈步。
3. 转身练习：双脚齐肩宽，转身时保持平衡。
四、韧性训练1. 拉伸练习：站立直立，右手抬起，向左侧拉伸，保持10秒钟，然后换另一侧。
2. 下蹲练习：脚踝与肩同宽，慢慢下蹲到最低点，保持10秒钟，然后慢慢站起。
第二节：基本拳法练习一、直拳练习1. 身体微微转动，左拳从下向上直击，右拳从上向下直击。
2. 注意保持身体的平衡和力量的输出。
二、摆拳练习1. 双臂自然下垂，左右手掌轮流向前摆动。
2. 注意手臂的协调与身体的稳定。
三、直踢练习1. 身体保持平衡，后脚向后抬起，前脚踢出直踢。
2. 踢出时要注重力量的输出和身体的稳定。
四、侧踢练习1. 双脚并拢，身体保持平衡，侧踢出左脚，然后换右脚。
2. 动作要快速准确，并注意保持稳定。
第三节：基本招式练习一、旋风腿练习1. 右脚踢出侧踢，腿未放下时快速转身，左脚后撤，腿抬起。
2. 动作要流畅准确，并保持身体平衡。
二、跳身腿练习1. 跳起时快速举腿踢出侧踢动作，着地时右脚向前踢出直踢动作。
2. 动作要协调流畅，并注意保持身体平衡。
三、勾拳练习1. 左脚向左侧迈一步，上半身向右侧转动，右手勾拳打出。
2. 动作要准确有力，同时注意保持平衡。
四、蹲身练习1. 身体下蹲，右手向前直拳，然后迅速蹲起，左手向前直拳。
2. 动作要迅速有力，并注意保持身体平衡。
这是一个基本功教案，通过对武术基本功的训练，学习者可以提高平衡、灵活性、力量与协调能力，并为后续的武术技巧和应用打下基础。
武术基本功教案大学
教学目标：1. 了解武术基本功的基本概念和重要性。
2. 掌握武术基本功的基本动作和练习方法。
3. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
4. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心。
教学对象：大学体育公共课学生教学课时：2课时教学内容：一、理论教学1. 武术基本功概述2. 武术基本功的作用和重要性3. 武术基本功的分类和练习方法二、实践教学1. 腰部练习2. 手型手法练习3. 肩臂练习4. 腿部练习5. 步型步法练习6. 跳跃练习教学过程：第一课时：一、理论教学1. 教师讲解武术基本功的基本概念和重要性。
2. 学生讨论武术基本功在武术学习中的作用和意义。
二、实践教学1. 腰部练习（1）教师示范俯腰、甩腰、涮腰和下腰等动作。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
2. 手型手法练习（1）教师讲解拳、掌、勾三种手型的特点。
（2）学生跟随教师练习冲、架、推、亮等运动方法。
（3）教师逐一指导，纠正学生的动作。
第二课时：一、理论教学1. 教师讲解肩臂练习、腿部练习、步型步法练习和跳跃练习的相关知识。
二、实践教学1. 肩臂练习（1）教师示范压肩、绕环等动作。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
2. 腿部练习（1）教师讲解压腿、搬腿、劈腿和踢腿等动作。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
3. 步型步法练习（1）教师示范弓、马步等五种基本步型。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
4. 跳跃练习（1）教师示范腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲等动作。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
教学评价：1. 学生对武术基本功的理解程度。
2. 学生掌握武术基本功的基本动作和练习方法。
3. 学生的身体素质和协调能力是否得到提高。
4. 学生的团队协作精神和自信心是否得到增强。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和方法。
2. 加强实践教学，让学生在实践中掌握武术基本功。
3. 注重培养学生的兴趣和自信心，提高学生的综合素质。
小学体育《武术基本功》教案
武林大会
四个小组将学习成果分别展示，并进行互评。
1进行口头评价
2观察动作是否到位，有力度，有气势
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增加练习强度，突破难点，使学生体验成功的喜悦。
七、
走出少林寺，身心恢复
1、松静太极拳
2、教师表演学生欣赏
3、总结本课情况、师生再见
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分别从两个方位示范，以兼顾到不同位置的学生，
自主学习
发展探究学习的能力，突破教学重点
五、
勤学苦练
将全班学生分成四个小组，由小组长带领，反复练习
1组长口令指挥
2注意动作到位
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学生体验合作，探究学习
抱拳敬礼八面头望月隔山打牛螳螂捕蝉青龙探爪打虎式金刚钻靠山掌收势行拜师礼学做基本功2观察自我纠错3认真学习十步4示范讲解基本功3教授十步拳以兼分别从两个方位示范顾到不同位置的学生自主学习发展探究学习的能力突破教学重点勤学苦练将全班学生分成四个小组由小组长带领反复练习学生体验合作探究学习武林大会四个小组将学习成并进行果分别展示互评
过程
情境创设
教学内容
、
进入武术课状态，联想“少林寺之旅”。
课堂常规
1、体委整队、师生问好、
2、宣布课的内容和任务，安排见习生
3、进行武德教育
体育委员整队
向老师问好
认真听讲
开动脑筋
积极联想
组织：四列横队
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大学武术基本功教案
一、教学目标1. 了解武术的基本概念、起源和发展历程，培养学生对武术运动的兴趣。
2. 掌握武术基本功，提高学生的身体素质、协调性和灵活性。
3. 培养学生的武术精神，增强自信心和意志力。
二、教学内容1. 武术概述2. 武术基本功：手型、步型、腿功、腰功、肩功3. 武术基本动作组合练习三、教学重点与难点1. 教学重点：武术基本功的掌握，动作要领的准确执行。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，提高学生的身体素质。
四、教学过程1. 准备部分（10分钟）（1）课堂常规：整队、师生问好、检查服装。
（2）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 基本内容（40分钟）（1）武术概述：介绍武术的基本概念、起源和发展历程。
（2）基本功教学：a. 手型：拳、掌、勾、爪等。
b. 步型：弓步、马步、歇步、虚步等。
c. 腿功：压腿、踢腿、弹腿、旋腿等。
d. 腰功：俯卧撑、仰卧起坐、转腰等。
e. 肩功：压肩、转肩、甩肩等。
（3）基本动作组合练习：根据学生的掌握程度，进行动作组合练习。
3. 实践部分（20分钟）（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行基本功的练习。
（2）教师巡回指导：针对学生的练习情况进行个别指导，纠正错误动作。
4. 结束部分（10分钟）（1）放松活动：慢跑、关节活动、拉伸等。
（2）课堂小结：总结本次课的学习内容，表扬优秀学生，提出改进意见。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的表现，如认真听讲、积极练习等。
2. 动作掌握程度：通过学生练习时的动作准确性和连贯性进行评价。
3. 身体素质：观察学生在练习过程中的耐力、协调性和灵活性。
六、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 加强对学生的个别指导，纠正错误动作。
3. 注重培养学生的武术精神和意志力。
4. 结合实际，创新教学方法，提高教学效果。
武术基本功教案新部编本
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校武术基本功教案武术基本功教学设计（第一课时）武术基本功教学设计（第一课时）本课的设计思路：本课的设计思路：一、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
同时也注重培养学生吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到熏陶。
武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。
因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法！三、学情分析教学对象是七年级学生，他们正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大,好胜心强,但武术的身体素质不是很好，而且很少有学生真正接触过武术。
本课以贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，因男女生身体素质有一些差异，因此在教学过程中应因材施教（如在马步冲拳时的女生和身体素质较差的学生可蹲的稍微高一点，以及各种动作放低要求）。
他们不是武术专业，对他们的要求也不用过高。
主要通过本节课学习让学生掌握抱拳礼，初步掌握掌握武术的基本手型和步型及并马步冲拳的锻炼方法。
四、教学目标运动参与目标：通过启发、引导、激发学生的参与热情。
提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。
武术基本功教学教案模板
---一、教学目标1. 让学生了解武术的基本功及其重要性。
2. 培养学生掌握武术基本手型和步型的能力。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
4. 增强学生的武术兴趣和民族自豪感。
二、教学对象适合初学者，年龄在8岁以上。
三、教学时间每次课1小时。
四、教学场地室内体育馆或室外空旷场地。
五、教学器材武术器械（如剑、棍等）、武术垫子、音响设备。
六、教学过程1. 准备活动（10分钟）- 教师带领学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等，以提高学生的身体温度和灵活性。
2. 理论讲解（5分钟）- 教师简要介绍武术的基本功，包括手型、步型、身形、呼吸等基本要求。
3. 手型练习（10分钟）- 教师示范基本手型（如拳、掌、勾等），并讲解每种手型的特点和使用方法。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
4. 步型练习（10分钟）- 教师示范基本步型（如弓步、马步、歇步等），并讲解每种步型的特点和使用方法。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
5. 组合动作练习（15分钟）- 教师示范基本动作组合，如基本手型和步型的结合。
- 学生跟随教师练习，教师分组指导，纠正动作。
6. 实战演练（10分钟）- 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，观察学生的动作运用和技巧。
- 鼓励学生之间互相学习、互相帮助。
7. 总结与放松（5分钟）- 教师总结本次课的学习内容，表扬学生的进步，提出改进意见。
- 学生进行放松运动，如深呼吸、慢跑等。
七、教学评价1. 学生对武术基本功的掌握程度。
2. 学生的动作协调性和灵活性。
3. 学生的学习兴趣和积极性。
八、教学反思1. 教师反思教学过程中遇到的问题，如学生动作不规范、学习兴趣不高等。
2. 教师根据学生的反馈调整教学方法和内容。
---备注：- 教师应根据学生的年龄、性别、体能等因素调整教学内容和难度。
- 教学过程中应注意学生的安全，避免发生意外伤害。
- 鼓励学生积极参与，培养团队精神和集体荣誉感。
《武术基本动作》精品教案
《武术基本动作》精品教案武术基本动作是武术运动的基本方法之一，是武术套路最基本的组成单位。
它由冲、推、弹、蹬、摆、撩、穿、架、腾跃等多种形式组成，既可单练也可组合练习。
低年级武术基本动作包括简单的手型、手法和步型、腿法等教学内容。
一、教学目标通过教学，使学生了解和体验武术基本动作和礼节的特点，初步学习和掌握拳、掌、钩、抱拳、冲拳、推掌、抱拳礼、弓步、马步和蹬腿等动作方法，发展上、下肢力量和爆发力，培养学生认真学习和刻苦练习的态度和精神。
二、教学内容与教学建议（一）基本手型1、拳【动作方法】四指并拢卷握，拇指弯曲紧扣食指和中指的第二指节处，拳与前臂保持平直（图7-4）。
【动作要点】拳握紧，拳面平，腕伸直。
2、掌四指伸直并拢，拇指弯曲于食指一侧（图7-5）。
【动作要点】指要并，掌要立，腕要沉。
3、钩【动作方法】五指指尖捏拢在一起，屈腕（图7-6）。
【动作要点】并指屈腕。
（二）基本手法1、抱拳礼【动作方法】左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，头正，身直，目视受礼者（图7-7）。
左掌右拳，胸前环抱成半圆，头正身直眼看前。
2、抱拳【动作方法】两腿并拢或开立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，眼看前方（图7-8）。
【动作要点】夹臂、挺胸、拳贴腰。
3、冲拳【动作方法】预备姿势成并步抱拳或开立抱拳，一拳从腰间向前快速冲出，在肘关节过腰时，前臂内旋，力达拳面，臂伸直，与肩平。
左右拳交替练习（图7-9）。
【动作要点】出拳快而有力，出拳和收拳时，肘要贴肋运行。
4、推掌【动作方法】立掌屈肘，臂由屈到伸，掌向前推出，力达掌沿（图7-10）。
【动作要点】出掌快而有力，出掌和收掌时，肘要贴肋运行。
【教学建议】〇基本手型、手法的动作，看似简单，但达到规范要求，对于低年级学生仍有一定难度。
教学既要严格要求准确到位，也应循序渐进，通过练习逐步提高要求。
〇武术单个动作的学习比较枯燥，教学时要注重激发学生的兴趣，如：以神通广大的孙悟空、功夫了得的葫芦娃等学生熟悉、喜欢的动画人物作引导，既从武术项目特点上引导，也渗透武德修养教育。
小学体育水平三《武术基本功》教案
动作要点：
蹬腿冲拳：蹬腿冲拳协调一致，力达拳面和脚跟
弓步冲拳：上体正直挺胸塌腰，冲拳收拳同时完成
仆步穿拳：臂与身体协调配合，线路正确、身法自然
2－3
4－5
4－5
2－3
2－3
3－4
组织：四列体操队形
教法：
1、在老师引导下复习提高弹腿、蹬腿、正、侧踢动作
2、教师讲解并示范外摆、里合腿动作
教法：
1、在教师引导下复习（提示动作要领，加强个别辅导）
2、教师讲解示范学习内容，并阐明学习的重要性
3、分解逐动练习
4、完整动作练习
5、分组教师巡回指导练习
6、在统一口令下集体练习
要求：
1、先记住动作路线，然后逐步体会用力顺序及力点
2、要发扬主动学习、主动提问、刻苦锻炼的优良品质
结束部分
4
分
钟
一、放松身心活动
小学体育与健康课时计划
水平（三）课次1日期：人数：教师：
教学内容
1.武术：武术基本功2.武术：武术组合动作
教学目标
认知目标：使学生充分认识到基本功在武术中的作用，确立基本功的重要地位
技能目标：使学生进一步掌握正确踢腿、前俯腰、甩腰、涮腰等动作方法，为自己平时锻炼打下基础
情感目标：培养学生习武兴趣和良好的武德，树立要练武、不惜苦的思想
基本部分
28分钟来自一、武术1、复习组合动作
弹腿、蹬腿、正踢腿、侧踢腿
2、学习外摆腿
动作方法：（略）
动作要点：两臂侧平翘手腕
支撑腿直眼平视
正踢外摆成扇形
挺胸塌腰要松髋
3、学习里合腿
动作方法：（略）
动作要点：两臂侧平翘手腕
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
基本部分一、武术简介：
武术定义：武术是以技击作为主要内容，
以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修
的中国传统体育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成
掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳
面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置
于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相
距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活
动前后均须先行抱拳礼.
二、学习基本功：
1、基本手型
1、掌
要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口
处。
2、拳
要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中
指的第二指节。
3、勾
要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
1
分
钟
5
分
钟
一、注意力集中，认真听讲
教师介绍，提高对武术的兴
趣。
二、学习基本功组织教法：
1、教师示范动作1-2遍。
2、教师边示范边讲解动作
1-2遍。
3、教师领做并讲解动作3-4
遍。
4、教师口令指挥学生集体练
习。
5、学生分组练习教师个别指
导。
6、纠正错误动作，强调动作
要领。
7、学生再集体进行练习4-5
遍。
8、教师讲解动作的攻防含
义。
9、学生分组练习体会。
教授拳、掌、勾队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
3—4
次
基本部分2、基本步型
1）弓步
要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后
腿成一条直线。
2）马步
要点：膝不超过脚尖，大腿接近水平，挺
胸，塌腰。
3）虚步
要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，左脚脚
跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣。
挺胸，
塌腰，虚实分明。
8
分
钟
8
分
钟
教授弓步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
弓步：前腿弓，后腿绷；
脚尖内扣挺胸，塌腰、沉髋；
教授马步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
马步：挺腰塌腰；脚根外蹬
教授虚步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
虚步：挺腰、塌腰，虚实分
明。
4—5
次
1、仆步
要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。
眼向左方平视。
挺胸，塌腰，沉髋。
2、歇步
要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
三、游戏：石头、剪刀、布
游戏一：手型猜拳。
游戏二：步型猜拳。
游戏三：手型和步型组合猜拳
掌→布、
勾→剪刀、
拳→石头
马步、仆步→布，
弓步、虚步→剪刀，
并步、歇步→石头。
7
分
钟
5
分
钟
教授仆步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
仆步：挺腰、塌腰沉髋。
教授歇步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
歇步：挺腰塌腰两腿靠紧并
拢。
规则：采取五局三胜制输的
一方要进行“奖励”
男生两个俯卧撑
女生两个团身跳
要求：1、动作准确、到位，
反应灵敏。
2、遵守游戏规则。
4—5
次
结束部分一、放松练习：
组织学生进行放松练习
二、小节本节课的情况：
讲评本节课的学习情况并表扬优秀学生，
布置课后练习
三、师生再见
4
分
钟
一、集合整队，进行放松练
习
组织队形：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
要求：
1.调整呼吸，放松肌肉。
2.发扬成绩，纠正错误。
3.积极进行自我锻炼，养成
自觉进行体育锻炼的习惯。
二、认真听讲教师对本节课
的情况，进行自我评价
三、师生再见。