八种食疗方法让你和痘痘说拜拜

介绍几个祛痘的食疗偏方

介绍几个祛痘的食疗偏方
*导读：逗逗即是痤疮，多发于青年，且以面部，胸背处为主。

担心市场上的祛痘产品没有效果有副作用？想要快速祛痘？现在就告诉大家几个……
逗逗即是痤疮，多发于青年，且以面部，胸背处为主。

担心市场上的祛痘产品没有效果有副作用？想要快速祛痘？现在就
告诉大家几个祛痘的食疗偏方吧。

1、柠檬蜂蜜水祛痘法
蜂蜜可以有效的帮助我们排毒，柠檬也可以补充我们所需的水分和维生素c，二者搭配是非常好的祛痘饮品。

将一勺蜂蜜放入水中搅拌均匀，滴几滴鲜柠檬汁在水中，放入冰箱中保鲜。

每天早晨喝一杯，可以有效的排毒，同时也能帮我们逐渐的消除痘痘。

2、薄荷水祛痘法
将薄荷叶放入沸水中煮10分钟左右，让薄荷的成分充分的溶于水中。

将制好的薄荷水放凉，每天用棉棒蘸薄荷水擦拭痘痘，可以有效的起到消炎、祛痘的功效。

每天使用一次，七天就能看到非常好的效果。

3、食盐祛痘法
将食盐加入白醋里兑匀，再加点冷开水，等到盐完全融化之后，再用化妆棉适量蘸取涂于痘痘处，每天敷一次，这样坚持下
去一定可以祛除痘痘，还能美白肌肤。

以上，3个祛痘的食疗偏方已经介绍完毕了，希望对大家有用。

还有更多关于保健养生和祛痘的资讯文章，有需要的话可以咨询药师，有专业药师为你你解答疑惑。

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超有用的祛痘法养出花容月貌美人脸

超有用的祛痘法养出花容月貌美人脸一．食疗法祛痘食疗法一、鸡汤煮大白菜准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，这里还有个外用的还小方法，就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状，将其贴在脸上，10分钟后取下，温水洗脸。

对于治疗痘痘很有效果呢！大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

祛痘食疗法二、红豆准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。

红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效！它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。

外用法：把红豆先煮烂，再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。

注意，一定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。

祛痘食疗法三、南瓜羹把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果你喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。

南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。

外用：洁面后，把南瓜羹涂在脸上，避开眼睛和嘴巴，在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉，也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用。

祛痘食疗法四、鱼腥草准备一些鱼腥草并洗干净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后，取鱼腥草的汤来喝。

外用：把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。

二．自制天然面膜法祛痘面膜法一、大黄紫草祛痘面膜材料：生大黄 15克、紫草15克、玉米油100毫升做法：1、将生大黄和紫草用工具研成细末，留着待用。

2、将研好的生大黄和紫草的粉末加进玉米油中，让它们浸泡3－6天。

3、等到泡好后，就可以用来做面膜了。

睡前用温水洗脸后，用泡好的大黄紫草涂抹在脸上，也可以直接涂在长痘痘的地方，直接睡觉，然后等到第二天早上在洗去。

本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。

爱长痘痘养生食谱大全

爱长痘痘养生食谱大全
以下是适合爱长痘痘的人群的养生食谱大全：
1. 绿叶蔬菜沙拉：将菠菜、水芹菜、莴苣等混合在一起，加入橄榄油和柠檬汁作为调味品。

这种蔬菜富含维生素和纤维，有助于清洁毛孔和改善皮肤质量。

2. 清炖番茄鸡蛋汤：将番茄切块，与鸡蛋一起置于温水中慢炖。

番茄富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少皮肤炎症和刺激
皮肤再生。

3. 紫米粥：将紫米和水一起煮成粥，可以加入少许红枣或莲子增加口感。

紫米含有丰富的维生素E和抗氧化剂，可以预防
皮肤老化和痤疮。

4. 水果拼盘：将各种水果切成小块，如西柚、草莓、芒果等，拼盘装盘。

水果含有丰富的维生素和纤维，有助于排毒和改善肤色。

5. 蒸鳕鱼配蔬菜：将鳕鱼蒸熟，配上绿叶蔬菜如花菜、胡萝卜等。

鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持皮肤弹性，而蔬菜则提供丰富的维生素和纤维。

6. 红豆薏米粥：将红豆和薏米混合煮成粥，可以加入少许红枣或枸杞。

红豆和薏米有清热解毒的作用，有助于调节内分泌和改善肤色。

7. 紫薯芋泥：将紫薯和芋头蒸熟后捣成泥状，可以加入适量的蜂蜜调味。

紫薯富含维生素A和C，有助于修复皮肤损伤和均匀肤色。

8. 燕麦杏仁粥：将燕麦片和杏仁放入开水中煮熟，可以加入蜂蜜或红枣增加口感。

燕麦和杏仁富含维生素E和锌，有助于修复皮肤损伤和减少炎症。

这些养生食谱可以供爱长痘痘的人参考，并在日常饮食中适量食用，以改善皮肤质量和减少痘痘的发生。

但在饮食调整过程中，应结合个人的身体状况和食物过敏情况做出适当的调整。

青春痘的食疗秘方

青春痘的食疗秘方1、青春痘初起颜面皮肤潮红者，以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。

2、青春痘伴大结者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，连食10－14天，具清热通便作用。

3、青春痘伴小便黄者，用生薏苡仁100克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。

每日1 次，连服7日，具有清热利湿的功效。

4、青春痘颜面皮肤油腻，大结者，用山楂、桃仁（捣泥）各9克，水煎取汁，频频饮服，具有消食化滞通便功效。

5、青春痘伴有或月经不调者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。

每日1剂，分早、晚服用，连服1个月，具疏肝活血作用。

6、青春痘皮损周围发红伴疼痛者，以绿茶、金银花各5克用沸水冲泡当茶饮，具清热消炎功效。

7、青春痘药茶：金银花30克、甘草5克，加适量水熬制后，去渣，当茶饮。

8、青春痘：绿豆1两，百合1两，同煮后食用，有一定防治效果。

9、青春痘药方：枇杷叶、桑白皮、荆芥、银花、连翘、黄岑、赤芍、生地、丹皮各三钱、甘草一钱，用水煎服，每日一剂。

1、富含A的：A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。

含A丰富的有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含B类的：B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

各种动物性中均含有丰富的B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。

B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。

含B6丰富的有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。

含锌较丰富的包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的：青春痘患者大多数有内热，故应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

祛痘养颜食谱

祛痘养颜食谱祛痘养颜食谱一、苦瓜粥材料：苦瓜15克，大米100克，白糖适量。

做法：1、大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，苦瓜洗净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁。

2、锅置火上，加入冷水，将大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖调味即可。

功效：苦瓜清热益气，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

二、排骨枸杞养颜汤材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。

做法：1、排焯水，洗净血水放入沙锅。

2、夏季养生美容食谱加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开。

3、再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

三、桂花银耳炖雪蛤材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤。

做法：1、首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时。

2、去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。

功效：祛痘养颜。

四、苦瓜瘦肉羹做法：1、苦瓜洗净，竖着切开，去瓤，切碎末火腿切碎末。

2、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放苦瓜，翻炒。

3、加入清水，大火烧开，转中火，放火腿末。

4、加少许盐、淀粉水，倒入蛋清，关火淋上香油即可。

功效：祛痘养颜。

有效祛痘美白的方法去除痘印的小妙招1、美白产品都具有淡化脸上有痘坑的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化脸上有痘坑的效果。

3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘坑，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4、使用具有淡化痘坑的产品，专门用于去痘印疤痕的产品。

5、可以将美白精华素直接涂在痘坑上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

6、每天口服维生素c，同时要多吃含有维生素c的水果蔬菜。

祛痘食疗法是怎样的

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
祛痘食疗法是怎样的
导语：痘痘我们也叫做是痤疮，痘痘容易出现在我们的脸部，脸上长痘不但影响了我们的形象而且也会给我们带来一定的心理压力，所以我们在日常的生活
痘痘我们也叫做是痤疮，痘痘容易出现在我们的脸部，脸上长痘不但影响了我们的形象而且也会给我们带来一定的心理压力，所以我们在日常的生活中要做好洁面的工作，预防痘痘的出现。

一旦脸上长出痘痘，我们要及时去处理，对付痘痘我们不仅可以外涂一些祛痘产品而且还可以用食疗方法来祛痘。

第一款：芹菜、香蕉
制作方法：
1.将芹菜洗净，切成小段。

2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。

可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。

3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

第二款：西瓜、菠菜
制作方法：
1.菠萝去皮，去核切成小块。

2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。

3.将菠菜洗净，切成小段。

4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

第三款：芒果、柚子
制作方法：
1.将芒果去皮，去核，切成小块。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

调理痘痘的食谱

调理痘痘的食谱调理痘痘的食谱 1.生姜红糖水祛痘材料：新鲜生姜姜、大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

2.桂枝红糖祛痘汤材料：桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

3.韭菜汁祛痘汤材料：新鲜鲜韭菜300克，水糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。

红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内即可。

调理痘痘的方法1、做好脸部清洁，温和去角质经常洗脸。

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

当肌肤毛孔被增厚的角质堵塞了，很难清除掉。

这时，你必须试一试温和去角质的方法。

可以选择温和的含酵素的化学性去角质产品进行护理工作。

2、使用保湿功能的洗面奶面部肌肤很脆弱，如果不是油性皮肤的话，选购洗面奶的时候最好不要用刺激性的，而要选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶。

这样既能清洁干净皮肤又能保持肌肤水润，自然额头上的痘痘也会减轻。

3、随身携带保湿喷雾当天气进入干燥寒冷季节的时候，皮肤更容易长痘痘，尤其是肌肤出现缺水现象，额头泛油更加厉害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然产生。

额头要持续控油，并保持保湿，因此保湿喷雾要随身携带。

4、别总是对痘痘动手额头长痘就喜欢用手去抠，这是禁忌，手接触的东西最多，受细菌感染也很严重，不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼事，都不要用手去触摸额头，否则手上细菌带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。

5、饮食要合理控制很多人不相信脸上长痘痘是因为平时吃的东西的问题，你可以试一试一周不吃任何油腻、辛辣的食物，而改选清淡一点的食物，一周以后你会发现额头和脸上其他部位的痘痘都会消失。

6、不要熬夜熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。

治痘痘的食疗方法

治痘痘的食疗方法1、凉拌苋菜鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。

以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

2、海蛰二菜海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。

海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。

芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

3、绿豆海带汤绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。

将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。

每天一碗即可，连用三十天。

4、大米黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

5、黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

6、番茄炒藕片鲜藕300克，番茄汁100克。

先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

7、芹菜雪梨汁新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。

洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。

其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。

柚子柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。

它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。

经常使用柚子美容。

鲜嫩草莓草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。

同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。

晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

美味西红柿西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。

油性皮肤去痘多喝8种汤就能与痘痘说拜拜

油性皮肤去痘多喝8种汤就能与痘痘说拜拜现在人越来越注重食疗了，特别是身上有痘痘的朋友们通过食疗来治疗效果更好，没有负作用。

聚餐网为你介绍8款可以治疗痘痘最的效的方法，平时多8种汤就好了。

青春痘好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。

痘痘皮损一般无自觉症状，炎症明显时可伴有疼痛，造成患者的精神压力和经济负担，需引起关注。

那么日常生活中有哪些食疗方法可治青春痘呢。

专业的祛痘产品施氏草本祛痘膏，中草药精华，安全不刺激，轻轻松松祛痘。

请看8种去痘良汤：一、绿豆薏苡仁汤。

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

每天3-5次，适用于油性皮肤。

二、果菜绿豆饮。

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。

每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

三、海带绿豆汤。

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。

将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。

每日1剂，连用30日。

四、薏苡仁海带双仁粥。

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。

将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。

每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

五、枸杞消炎粥。

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

六、海藻薏苡仁粥。

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。

祛痘的食疗方法

祛痘的食疗方法
1、绿豆鸽子汤：乳鸽1只，蜜枣1个，绿豆半碗，一同放入炖盅炖2小时即可。
功效：绿豆清热解毒、消暑利水;而乳鸽则有调精益气、治疮解毒的功效，加上陈皮，对解除血毒、疮毒有特效。
2、土茯苓草龟汤：土茯苓15克，草龟1只，红枣10克，瘦肉50克，生姜10克。把材料洗净一同放入瓦煲内加盖用慢火煲3小时，调味即可。
功效：去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾。对脾虚湿聚、湿浊内停之湿疹疮毒反复发作有良好疗效。
3、冰糖炖置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。
功效：能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，有养血生肌的作用。

治理痘痘的食疗方案

治理痘痘的食疗方案
治理痘痘的食疗方案
含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇那么含丰富的`维生素e；而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

有利于治暗疮食品
豆浆：直接饮用有助暗疮消退。

黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。

蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。

柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。

医学认为，皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表。

如果皮肤出现异常，说明身体代谢出了问题，需要调整。

而小痘痘的出现，医学上称为暗疮，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤外表的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反响，形成暗疮。

要中和过盛的激素就必须调节饮食状况。

因而，保持科学饮食，才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键。

如何用饮食有效祛痘

如何用饮食有效祛痘满脸的痘痘是无数爱美年轻人无尽的烦恼，殊不知痘痘的生长和我们平常饮食不注意，爱吃一些刺激性、高糖、高油食物是分不开的。

如何用饮食有效祛痘？一起看看吧。

绿豆百合薏米粥：绿豆50克，薏米50克，百合干20克，糙米100克，少许白糖，熬煮成粥。

绿豆百合薏米粥对脸上长有脓包、大便干结的朋友具有很好的祛痘作用。

绿豆冬瓜汤：冬瓜500克，绿豆100克，再加上合适自己口味的葱、姜和少许的盐，炖煮食用。

绿豆冬瓜汤对脸上常常有粉刺并可挤出黄白油脂的朋友比较合适。

琵琶红枣莲子梨水：琵琶叶3片，梨100克，红枣50克，莲子30克，加入少量蜂蜜，熬煮成糖水饮用。

琵琶红枣莲子梨水对痘痘红肿疼痛，面部瘙痒的朋友较为管用。

饮食疗法关于祛痘只是一个辅助，忌掉辛辣、高油、高唐的食物，养成优良的生活习惯(不抽烟喝酒、早睡早起)，坚持愉悦的心情才是王道，希望大家早日摆脱痘痘的烦恼，重拾自信的面颊。

2怎样祛痘印好去痘印密招1、定期去角质角质问题会影响美白、痘痘等一些列肌肤问题。

因此，要定期做去角质的护理，这样才干改善肌肤暗沉、去痘印等。

去痘印密招2、使用淡化痘印的产品专门的淡化痘印的产品，能有针对性地淡化痘印。

当然，在选择淡化痘印产品时，要选择天然的成分才不会对皮肤造成任何负担,保持使用效果显著。

去痘印密招3、服用维生素c维生素c有美白祛痘的功效，天天都服用或者食用含有这种成分的果蔬等，能够帮助去痘印。

(想要去痘同时美白的朋友，记得不要吃太多那些感光蔬果如柠檬等来补充维生素c) 去痘印密招4、使用美白产品美白产品都有淡化痘印的作用，长期使用，可以起到很好的效果。

建议在保持做好美白防晒工作，才干达到目的。

在选择美白产品的时候，最好选用口碑好的。

去痘印密招5、美白精华液直接将美白精华液涂抹在痘印上，配合轻轻的按摩，可以让肌肤充分汲取营养成分。

去痘印密招6、使用美白面膜要想去痘印，敷美白面膜也能起到作用哦。

保持每周敷两到三次，保持一段时间就可以看到效果了。

食疗祛痘的偏方有哪些祛痘有哪些偏方

食疗祛痘的偏方有哪些_祛痘有哪些偏方*导读：食疗祛痘的偏方有哪些？目前祛痘的产品有很多种，而且价格也都非常的贵，其实在生活当中，有些食物就能祛痘的效果，那么食疗祛痘的偏方有哪些？1、去斑美肤汁取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。

2、去斑油菜柠檬雪梨汁取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。

3、去斑胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。

因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。

维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、去斑柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

材供中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

5、去斑西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。

谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

6、去斑果菜美肤汁香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。

将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。

有笑颜增白功效。

去斑偏方精选去斑偏方1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

去斑偏方2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

去斑偏方3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

脸上长粉刺怎么处理,你不知道的简单妙招

脸上长粉刺怎么处理，你不知道的简单妙招脸颊两侧长痘可以说让许多MM有苦难言，为了赶走脸颊两侧的痘痘，MM都想方设法的寻找祛痘的方法，但其实弄清脸颊两侧长痘的原因来加以预防，从根本上去除才是最有效的。

下面就让小编来告诉大家脸颊长痘的原因，告诉你有效的去痘疤方法。

改善饮食，从体质内部调理，和痘痘彻底说拜拜。

一、海带生地绿豆瘦肉汤取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。

将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。

此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。

二、桃仁山楂荷叶粥取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。

将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。

此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。

三、白果仁外用痤疮饮食疗法还提供了一种更加简单的治疗方法，方法是取白果仁适量，每晚睡前用温水将患部洗净，然后用切片的白果仁，反复擦拭患部，边擦边削去用过的部分，这一方法可以起到解毒排脓的作用。

也可以涂抹专业的祛痘产品施氏草本祛痘膏，中草药精华，安全不刺激，轻轻松松祛痘（粉刺）。

四、丝瓜藤水在丝瓜藤生长旺盛的时期，将离地面1米以上的茎剪断，然后把根部剪断部分插入干净的瓶中，注意不要让藤接触瓶底，用胶布封住瓶口，这样放置24小时，藤茎中有清汁滴出，用得到的丝瓜藤水擦拭患处，这对痤疮粉刺的治疗比较有帮助。

五、杷叶菊花苡仁粥取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。

先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。

煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。

此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。

哪些饮食可以有效祛痘

我们常吃苹果可以防止皮肤生疱疹;梨具有清洁皮肤、平衡油脂的作用;白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘有非常好的功效。
食疗二：红豆
红豆清心养神，健脾益肾，食用红豆汤可清热解毒，促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透。
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
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3、多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
食物推荐
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
2、多吃维生素含量多的食品。
维生素A：对肌肤有再生作用，另肌肤重生。例如：菠菜、生菜、芒果、动物肝脏。
维生素B2：则可参与蛋白质合成和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。对于痘痕很有帮助。例如：绿叶蔬菜、鱼类。
维生素E：可以美容养颜，使肌肤白嫩。例如：坚果、木耳、猴头菇。
但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
祛痘食疗法——快速祛痘关键在于内调：
1、多吃含钙铁锌的东西。钙能安抚脆弱的神经，含钙多的食品如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等。锌可以提高免疫力，使蛋白质快速合成，促进伤口好起来。含锌的食品如：扁豆、蘑菇、肝脏、玉米等。

食疗祛痘的小窍门是什么

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食疗祛痘的小窍门是什么
导语：相信每个人都有自己的苦恼吧！而祛痘可能是长痘痘们的心愿了吧！我们都希望自己的皮肤能够更加的细嫩，可是，如果脸上长出了可恶的痘痘，难
相信每个人都有自己的苦恼吧！而祛痘可能是长痘痘们的心愿了吧！我们都希望自己的皮肤能够更加的细嫩，可是，如果脸上长出了可恶的痘痘，难免会影响我们的皮肤，而且，也会让我们的皮肤变得更差，甚至留下痘印，那今天就为大家介绍食疗祛痘的小窍门是什么吧！
关于食疗祛痘，不妨参考以下介绍方法：
1、苹果胡萝卜汁
原料：苹果、胡萝卜、蜂蜜
自制方法：将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。

温馨提示：苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

2、芹菜香蕉果汁
原料：芹菜，香蕉
自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。

温馨提示：此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘
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怎么治疗痘痘中医祛痘食疗方法

怎么治疗痘痘中医祛痘食疗方法中医祛痘食疗方法薏仁粥材料：海藻、杏仁、海带各10克。

做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。

薏米百合蜂蜜粥材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。

做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂;加入蜂蜜调匀，出锅即成。

山楂荷叶粥材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。

做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。

大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。

功效：山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。

苹果胡萝卜汁材料：苹果1粒、胡萝卜1个。

做法：将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。

功效：苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

鱼腥草汤材料：鱼腥草适量。

做法：将鱼腥草洗干净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后即可。

内服可取鱼腥草的汤来喝，也可把煮烂的鱼腥草捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。

很多人并没有早睡的习惯，所以就算是十一点之前去睡觉了也睡不着，那可怎么办呢?这个时候就算是不能够睡着，也最好可以躺在床上，让全身获得放松，这样也能够起到排毒的作用。

第二：做好清洁工作平时生活中也需要经常并且及时的对皮肤进行清洁，痘痘直接反应出皮肤的内部情况，另外如果毛孔出现了堵塞的情况也会导致长痘痘。

毛孔中如果长期留有油污没有获得清洁，那么皮肤的毛孔就会变大，很容易令皮肤发炎最后产生痘痘。

清洁皮肤是日常护肤的基础，也是护肤的第一步，但是如果仅仅只是清洁并不能够很好的对痘痘进行调理。

所以，想要更好的清洁毛孔内部的油脂以及脏东西，那么这个时候可以选择一些洗面奶或者是面膜来进行清洁，这样效果能够更好。

吃什么东西可以祛痘

吃什么东西可以祛痘祛痘的食物红枣祛痘很多人都知道红枣有补血益气的功能，经常食用还可以健脾润肤，但是对其祛痘的功能很少知道。

事实上，红枣确实有利于排除体内余毒，去黑斑、去“痘痘〞有一定的效果!柠檬祛痘柠檬一直被用来做美白的佳品，和柠檬汁同时也有非常好的排毒效果。

经常饮用，可以实现去除色斑、防止皮肤老化、缓解痘痘、皮肤美白等成效!含锌食物祛痘作为一个正在坚持战“痘〞的人来说，平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物，因为锌元素可以控制油脂分泌，有牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、蛋类都是富锌的代表!维生素A、B2、B6维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大的作用，这些元素能让体内激素实现平衡，具有护肤养肤效果，多吃一些如奶类、蛋类、叶状蔬菜里面富含维生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如动物肾脏、奶类、蛋黄、豆芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，经常食用，对抗痘工作也有积极的食疗作用。

猪血食品抗痘猪血为原料做成的各种血液制品，除了独特的风味，其中富含的血液蛋白，经过消化分解，形成润滑肠道、排毒功能的物质，将肠内的细菌、有害物质排除体外，将猪血制成猪血汤，效果最好，可以有效地排除体内肠毒!海藻去痘吃海藻类的食物，其中富含的胶质可以将体内毒素排出体外，改善体内环境，这样对痘痘的生长产生抑制作用。

一般情况下，海带、海苔就是海藻类食物的代表!鲜果蔬榨汁排出痘毒，首先先清扫体内垃圾，对这样的工作，鲜果汁和新鲜蔬菜榨成的汁都是最好的能手。

将新鲜的果蔬榨成汁后饮用，经过效果，体内血液将呈最适合人体环境的弱碱性，溶解体内废物垃圾，然后排除体外。

吃菌类食品各种蘑菇、特别是黑木耳等菌类食品，是非常好的清理血液的效果，经常食用，去除痘毒指日可待。

夏天祛痘食物1、大豆大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。