《我的2015年目标与梦想》参考版-
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我的2015年目标与梦想
姓名:谷光灿
班级:2017级14班
学校:重庆市巴川中学
2015年2月
第一部分成长现状分析
于2014年9月进行了身体素质检测,并与成长教练深入交流了自己的成长现状。以下是基本成长现状:
(一)身体素质评价
1、身高与骨发育
通过身高与发育评价,分析学生的骨龄发育现状和身高状况,判断骨龄发育是否正常,身高是否达到同龄均高,了解剩余生长年限,为促进科学长高提供依据。以下是谷光灿同学的生长发育评价结果:
编号14091451
姓名谷光灿
性别男
检测日期2014-9-11
出生年月2001-12-1
生活年龄12.8
现身高156.1
CHN骨龄14
骨年龄差 1.2
同龄均高162.6
余生长年 4
年增长率 3.37
突增年龄11.8
青春期13.3
根据骨龄与身高测评结果,骨龄14岁,骨发育提前。2014年9月测试身高156.1厘米,当前身高与同骨龄均高相比,低6.5厘米。现处于身高突增期,剩余生长年约为4年。
2、体质健康评价
健康的体质是学生健康成长的基础,是学生快乐生活、高效学习的重要保障。通过体
质健康测评,了解学生的体形、柔韧性以及心肺功能状况,为改善体质健康状况提供依据。以下是谷光灿同学的体质状况评价结果:
根据体质状况测评结果,身高标准体重60分,属于较低体重水平。肺活量40分,肺部通气功能处于不及格水平;台阶试验60分,心血管机能处于及格水平;坐位体前屈66分,身体柔韧性处于及格水平。
3、健康生活习惯评价
膳食摄入比较均衡。有运动习惯,喜欢长跑、乒乓球、羽毛球、篮球、游泳、骑自行车等运动,每次运动1到1.5小时。作息时间比较规律,晚上21:30到22:00之间上床睡觉。睡眠深,呼吸深长而不易惊醒;无起夜或很少起夜,无惊梦现象,醒后很快忘记梦境。
(二)心理素质评价
1、情商综合评价
情绪不太稳定,不太能够善于调控自己的情绪,当出现不良情绪(如愤怒)时,可能会没有一些有效的方法来缓解不良情绪;有时会主动与老师沟通交流学习或是生活上的问题,但平时经常主动与父母沟通交流;当和朋友、同学之间发生冲突时,有时候能够有效解决。情商处于中等水平,在比较善于鼓励自己,在情绪调控和他人情绪认知方面有待提高。2、意志力评价
有一定的意志力,但遇到较大困难或阻碍时难以坚持,容易半途而废。表现得与一般大众相似,能够认真做事,有一定的恒心和韧性,但有时遇到较大困难的时候也会退却。3、适应能力评价
适应能力较强,小学升初中后,能够很快适应新的学习内容和学习方法;面对新的老师和同学,能够主动和新的老师、同学打招呼,很快就交到了新朋友,并融入了新集体中。对当前的学习、生活状况适应得很顺利,通常觉得心满意足,能做到所期望和所认为重要及有意义的事情。
4、人际交往
外向、热情、乐群,喜欢交朋友,也易于交朋友,即使跟陌生人相处也不会紧张和不知所措,能够自然大方地与人沟通交流。通常待人和蔼可亲,合作适应能力特别强;能够接受别人的批评,喜欢与人共事并愿意参加各种社团活动。但是乐群性高的人往往有浮躁不喜欢深思的毛病,会给人以浮躁的感觉。建议被试多读书,培养自己认真独立思考问题的能力。
喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德。
5、自我管理能力评价
根据心理素质访谈结果,谷光灿同学有时候会制定计划,一旦有计划后有时候能按计划执行,有一定的执行力;有时候能够合理安排自己的学习时间,但经常会把大量时间放在次要事情上,重要的学习任务却来不及完成。有一定的自我约束能力,能够克制内心的一些冲动和想法,但可能无法做到始终如一。
(三)学习能力评价
1、学习适应能力
比较适应学校生活和学习环境,与老师同学关系良好……。
2、学习习惯
有课前预习、课后及时复习的良好习惯,但是没有整理错题集的习惯……。
3、左右脑发展现状
根据左右脑平衡发展测评,偏向于左脑思维。左脑掌管人类的语言思维,左脑发达的人往往在文字表达上有更为突出的表现。同时,左脑还负责人类的逻辑分析能力,做事情很讲究条理性和顺序。
4、优势记忆通道
根据学习通道测评,属于视觉型学习者,通过接受视觉刺激而学习、一般说来,视觉型学习者喜欢通过图片、图表、影片等各种视觉刺激手段接受信息。
当学习任务需要学习者掌握其中的许多关系时,视觉型学习者就表现出明显的优势,因为视觉型材料同时呈现了全部信息。
对于需要掌握物体名称的学习任务,图片比词语更为有效。视觉型学习者对那些看得见的材料,能做出最好的反应。
在语言学习中,学习者应通过直观、形象化的语言,使学习内容能在脑海中形成清晰的视觉表象,同时辅之以其他视觉材料。但是必须注意,视觉材料必须简明,一目了然。
(四)优势潜能与职业兴趣评价
根据访谈,对数学、英语、音乐、美术、体育、信息技术等学科比较感兴趣,喜欢绘画、唱歌、运动、象棋、电脑游戏等。认为自己在数理逻辑、体育运动、人际交往等方面学习起来既有趣又轻松。由此可以看出,在数理逻辑、体育运动、人际交往方面表现出突出的天赋和潜能。
对社会型、常规型、艺术型等职业类型比较感兴趣。没有对未来自己想从事的工作进行过职业规划,也没有对自己感兴趣的职业进行过相关的职业基本素养训练。
根据多元智能测评结果,在音乐旋律、自我认知、人际交往方面比较有天赋,在视觉空间和自然观察方面的天赋需要提升。
根据性格与职业测评结果,对社会型、常规型、艺术性职业比较感兴趣。