女生心理健康讲座
初中女学生心理健康教育讲座稿
XXV中心学校女生青春期心理健康知识讲座各位同学：大家好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。
今天召集大家来，我主要是就女生青春期行为和心理方面，跟同学们谈谈与女生有关的几个方面的话题。
我们大家都是中学生了，这一阶段是人生的一个转折点，所以在这阶段中大家都要好好把握，好好珍惜。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。
蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;少了童年的欢乐，添了几多烦恼;少了些许盲目，多了几层思索,花季女孩快乐多多，烦恼也多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
背景音乐《致青春》导入：王菲的《致青春》（谈感受）引出“青春期”简单地说，就是指初中、高中、大学这三个学习阶段。
我们还可以把初中作为青春期初期，高中作为青春期中期，大学作为青春期后期。
求学历程大概是多少年，我们还剩多少年为我们的将来打拼？相信同学们在思考,在追求，同时难免会有许多的困惑与烦恼。
那么究竟现阶段困扰大家心理的主要是哪些方面的问题?据一次对女生问卷调查统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%;情感问题（也即男女同学交往问题）居第二位，占28. 5归居第三位的是学习问题，占21. 2%o 其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。
人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。
这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%o今天，学校给了我们坐在这进行密谈的机会，时间有限，不可能展开来说，你们最希望老师与大家探讨以.上哪方面的问题？今天我们要探讨的第一个话题就是：一、如何对待早恋？（-）早恋的定义那什么是早恋呢?早恋通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。
中学女生青春期心理健康讲座课件
（2017年4月29日报道）据报道，宁波王女士家16个月大的女婴惨遭性侵。医生说："小孩子的阴道后壁和会 阴体的撕裂伤非常严重，需要紧急清创缝合！"王女士怀疑是熟人干的："有个人我们是认识的，他也是在菜 场里做生意的，有的时候会抱女儿玩。这回也是抱女儿出去玩，差不多40分钟才回来。当时宝宝手上拿着糖 但是目光很呆滞，我给她换衣服，碰到她下体，她有点不高兴，尿不湿的血已经渗到里面去了……"犯罪嫌疑 人随后被宁波奉化溪口公安分局抓获。
2 青春期时的心理变化
青春期的反抗心理
反抗心理产生的原因：
自我意识的高涨 中枢神经系统的兴奋性过强 独立意识
反抗心理表现：
反抗主要是针对某些心理内容的。如，希 望成人能尊重他们、承认他们具有独立人 格。
容易出现反抗心理的情况：
父母仍然像过去一样用十分关怀的态度对 青少年。
父母不听取青少年的意见，使得他们处于 支配地位。
莫
让
花
季
变
雨
季
遇
见
更
好
的
自
己
青春期女生
心理健康教育
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2、幼稚性
认知能力、思想方式、人格特点、及社会经验等。
2 青春期时的心理变化
青春期心理上的成人感与 幼稚性的矛盾
由于青春期青少年心理上的成人感和幼稚性并 存，因此表现出种种心理矛盾和冲突，具有明 显的不平衡性：
女生青春期心理健康教育讲座
女生青春期心理健康教育讲座在女生青春期心理健康教育讲座中，我们需要关注的是如何帮助女生建立积极健康的心理状态，以更好地应对青春期带来的身心挑战。
以下是介绍青春期心理健康教育的重点内容：一、了解青春期心理变化女生进入青春期，身体发生许多变化，同时心理上也会面临诸多挑战。
她们可能会出现情绪波动、自我意识增强、对外界评价敏感等现象。
因此，了解青春期内心理变化的特点，有助于家长和老师更好地引导和支持女生度过这一阶段。
二、建立积极自信的自我认知在青春期，女生常常对自己产生自我怀疑和自卑情绪。
因此，我们需要帮助她们建立积极的自我认知，培养自信心和自尊心。
通过正面的自我暗示、鼓励和支持，帮助女生树立正确的人生观和自我观，从而更好地面对生活的挑战。
三、学会有效的情绪管理技巧青春期的女生常常因为情绪波动而感到困扰和烦恼。
因此，教育女生学会有效的情绪管理技巧至关重要。
可以通过运动、绘画、写日记等方式来释放负面情绪，同时培养女生学会自我调节和情绪化解的能力，以保持内心的平静与稳定。
四、建立良好的人际关系和沟通技巧在青春期，女生与同龄人和家长之间的关系往往出现矛盾和摩擦。
因此，教育女生建立良好的人际关系和沟通技巧至关重要。
通过谅解、包容、尊重他人的方式来处理人际关系，学会妥善表达自己的情感和需求，帮助建立和谐稳定的人际关系。
五、关注身心健康的重要性青春期是女生身心发展的关键阶段，身心健康的维护至关重要。
教育女生注重营养均衡饮食、合理作息时间、积极参与体育锻炼等，培养健康的生活方式。
同时，定期关注身体健康，及时发现和处理身体健康问题，保持身心健康的状态。
通过以上青春期心理健康教育内容的介绍，希望能够引起对女生心理健康的重视和关注，帮助女生建立积极健康的心理状态，度过青春期这一人生重要阶段。
愿女生在心理健康的教育下，茁壮成长，迎接美好的未来。
青春期女生心理健康讲座讲话稿
女生青春期心理讲座讲话稿
亲爱的同学们：
今天，我们聚集在这里，举办这场青春期女生讲座，旨在帮助大家更好地了解青春期的生理和心理变化，以及早恋问题，引导大家树立正确的价值观和人生观。
在此，我讲三点意见。
第一，认识青春期的生理变化。
青春期是女生身体发育的关键时期，伴随着生理上的巨大变化，如身高、体重的增加，月经的来潮等。
这些变化是正常的生理现象，我们应该以科学的态度对待，学会自我保护，养成良好的卫生习惯，确保身体健康。
第二，关注青春期的心理变化。
青春期是女生心理发展的关键时期，容易出现情绪波动、自卑、焦虑等心理问题。
我们要关注自己的心理变化，学会调整情绪，保持积极向上的心态。
同时，要加强与他人的沟通与交流，建立健康的人际关系，增强自我认同感和自信心。
第三，正确对待早恋问题。
早恋是青春期常见的问题之一，它可能会对我们的学习和生活产生负面影响。
我们要认识到早恋的危害性，树立正确的恋爱观，把精力放在学习和个人成长上。
同时，要加强家庭、学校和社会的教育引导，形成共同关注早恋问题的良好氛围。
同学们，青春期是我们人生中的重要阶段，也是充满挑战和机遇的时期。
我们要以科学的态度对待青春期的生理和心理变化，以积极向上的心态面对生活中的各种困难与挑战。
同时，我们也要树立正确的价值观和人生观，把精力放在学习和个人成长上，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
最后，我希望大家能够珍惜青春时光，努力学习，健康成长。
让我们携手共进，为美好的未来而奋斗！
谢谢大家！。
女生心理健康讲座心得(精选5篇)
女生心理健康讲座心得(精选5篇)女生心理健康讲座心得篇1讲座心得：女生心理健康讲座的启示日期：2023年6月10日我非常荣幸参加了学校举办的“女生心理健康讲座”，这次讲座为我提供了一次深入了解女生心理健康的机会，同时也让我更加关注自身的心理健康。
讲座在学校的报告厅举行，讲座的主讲人是国内知名的心理健康专家。
讲座的内容丰富，包括心理健康的定义、影响心理健康的因素、如何提高心理健康水平等方面。
主讲人以生动的语言和生动的案例，让我深刻地认识到心理健康的重要性。
在讲座中，我深刻地认识到了心理健康对于女生的重要性。
在当今社会，女生面临着来自学业、家庭、职场等多方面的压力，很容易出现心理健康问题。
因此，我们需要关注女生的心理健康，帮助她们更好地应对生活中的挑战。
除了讲座的内容，我还深刻地感受到了讲座的组织形式。
讲座采用互动式教学方式，让听众更容易接受和理解讲座内容。
讲座中，主讲人通过提问、小组讨论等方式，让听众与主讲人互动，使讲座变得更加生动有趣。
通过这次讲座，我深刻地认识到了心理健康对于女生的重要性，同时也学会了如何提高自身的心理健康水平。
在日常生活中，我会更加关注自己的情绪变化，及时调整自己的心态，以积极乐观的态度面对生活中的挑战。
总之，这次女生心理健康讲座让我受益匪浅。
我不仅认识到了心理健康的重要性，也学会了如何提高自身的心理健康水平。
我相信，在未来的生活中，我会更加关注自身的心理健康，为自身的发展和成长做出更大的贡献。
女生心理健康讲座心得篇2我很高兴能够分享我对女生心理健康讲座的心得。
这次讲座的主题是“女生的心理成长与自我关怀”。
讲座在我们的学校举办，由一位专业的心理咨询师主持。
讲座的开场，心理咨询师首先对女生的心理健康问题进行了深入的探讨，她分享了许多真实的案例，让我们深刻地认识到心理健康的重要性。
随后，她引导我们了解女生的特殊心理压力，如社会期望、家庭问题等。
我深受启发，意识到我们不仅需要关注生理健康，还要关注心理健康。
青春期女孩心理健康讲座
青春期女孩心理健康讲座
青春期是人生中一个特殊的阶段，特别是女孩子，身体和心理
都发生着重要的变化。
因此，青春期女孩子的心理健康十分重要。
以下是关于青春期女孩子的心理健康的讲座内容：
一、自我认知
自我认知是青春期女孩子心理健康的基础。
女孩子应该的长处
和短处，学会欣赏自己，不要总是苛求完美。
女孩子要学会珍惜生
命中的每一个阶段，珍惜每一天。
同时，不能忽视自己的缺点，而
是要积极地改变自己，变得更加完美。
二、情感管理
青春期是情感最为丰富的时期，女孩子要学会管理自己的情感。
不要过分地追求刺激和快乐，也不要让负面情绪控制自己。
女孩子
应该学会表达自己的情感，不能把自己的感受藏在心里，同时也要
学会接受别人的情感，尊重别人的感受。
要学会正确地处理人际关系，处理好自己与家人、朋友、同学等人的关系。
三、适应能力
青春期女孩子要有较强的适应能力，才能适应社会的变化和挑战。
女孩子要学会所处的环境和社会，了解自己所在的社会环境和文化背景，同时也要向外界研究新的知识和技能。
女孩子还要学会适应各种压力，如考试压力、生活压力等。
要学会排解压力，保持心理健康。
以上是关于青春期女孩子心理健康的讲座内容，希望女孩子们能够将这些知识运用到实际生活中，保持心理健康，更好地度过青春期。
女生青春期心理健康讲座心得体会
女生青春期心理健康讲座心得体会在女生青春期心理健康讲座中，我学到了很多关于青春期心理健康的知识，也深有体会。
青春期是一个人成长的关键阶段，青春期的女生往往面临着身心上的诸多挑战。
通过这次讲座，我更加深刻地理解了女生青春期心理健康的重要性，并且学到了很多有益的建议和方法。
在此，我想分享一下我的心得体会。
首先，讲座中提到了青春期是一个身心发育的关键期，女生在这个时候经历着身体上的变化，同时也承受着来自社会和家庭的压力。
这时候的女生往往情绪波动大，心理脆弱，容易受到外界的影响。
因此，要保持心理健康，女生需要学会正确处理自己的情绪，保持积极的心态，与人沟通，寻求帮助。
在讲座中，专家还介绍了一些缓解压力和调节情绪的方法，比如运动、听音乐、写日记等，这些方法都是非常实用的。
其次，讲座中还提到了女生在青春期可能会面临自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
这些问题如果得不到及时的干预和处理，就会对女生的身心健康造成严重影响。
因此，女生要学会自信、乐观，拥有积极的生活态度，同时也要学会接受自己的不足，适当调整自己的心态。
在面对困难和挫折时，女生应该勇敢地面对，寻求帮助，不要独自承受。
最后，讲座中专家还强调了女生在青春期要注意心理健康的重要性。
心理健康不仅关乎个人的幸福感和生活质量，也关乎社会的稳定和发展。
女生在青春期要学会照顾好自己的心理健康，保持良好的心理状态，这样才能更好地适应生活的挑战，实现自己的理想和目标。
通过这次讲座，我深深地认识到了女生青春期心理健康的重要性，也学到了保持心理健康的方法和技巧。
我会将这些知识应用到自己的生活中，努力保持良好的心理状态，更加自信地面对生活的种种挑战。
希望更多的女生能够关注和重视自己的心理健康，不断提升自己，实现自己的人生目标。
谢谢！。
女生心理健康及安全教育讲座
女生心理健康及安全教育同学们：大家好！很高兴学校能提供这次机会，让我们一起来探讨关于女性心理健康及安全防护等方面的知识，希望今天的讲座对在座的各位女同学能有所帮助！我们都知道，人的一生分成几个生长阶段,从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。
期中有两个重要的生长高峰期,一个是婴儿期,另一个就是青春发育期。
世界卫生组织规定青春期年龄段为10-20岁。
按照发育特点,青春期还可分为青春期前期，10—14岁,此时生理的，身体的生长发育迅猛;青春期后期，15—20岁（也是我们在座的女同学目前的年龄阶段），此时生理方面的发育逐渐缓慢下来（身高，体重，体型等逐渐接近成人），但心理的发展非常迅速，但矛盾突出。
青春期也被心理学家称为“心理断乳期”（生理上几乎与成人无异，感觉自己已经长大了,但心理发展还不够成熟，比如为人处事还比较单纯,容易冲动,叛逆又有依赖性，想独立又缺乏自制，需要成人的指导等等）总得来说，青春期是儿童发育到成人的过渡时期,是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期.在座的各位同学正处在这样一个美好而关键的年龄,(所以首先，我想和大家谈一谈青春期女生心理健康的标准，相信大部分同学都能符合下面的标准,大家可以参照这些标准来评价或检验一下自己的心理是否健康)一、心理健康的标准一般说心理健康的少女，必须具备以下条件:1、智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。
凡是能进入我们学校正常学习生活的同学智力应该都很正常，也就是说智商都能达到（90—110).首先提到智力是因为正常的智力水平是各位同学生活、学习、工作、劳动所需要的最基本的心理条件。
2、就是要与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。
因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。
对于青春少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合这一年龄特点的心理要求。
在校的女同学更应该保证学习、工作适度，业余生活丰富多彩,才能保护大脑和神经系统的健康。
女生青春期心理健康教育讲座稿
女生青春期心理健康教育讲座稿青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂;青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋……青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华。
我的青春我做主!有一部电视剧叫《我的青春谁做主》，就立马让我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是来和大家一起来探讨如何来把握我们的青春，做青春的主人。
一、认识您的花季青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多事之秋”；犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。
该怎样渡过这人生的黄金时期呢?女性青春期的年龄范围确定在10岁——20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，第一表现为生长突增，第二表现为第二性征发育，月经出现，到17、18岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成熟。
1.月经是如何形成的①女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。
这种现象叫做‚排卵‛。
②子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。
如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。
③如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。
这就是“月经”。
2.月经初潮女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。
初中女生心理健康教育讲座
初中女生心理健康教育讲座
《初中女生心理健康教育》
今天，我们举办了一场关于初中女生心理健康教育的讲座。
讲座上，我们邀请了专业的心理健康专家，为同学们介绍了一些关于心理健康的知识和技巧。
首先，专家向同学们介绍了一些常见的心理健康问题，比如压力、焦虑、抑郁等。
她们告诉同学们，这些问题在青少年时期是很常见的，但并不意味着他们是无法解决的。
专家提醒同学们要及时与家长、老师或者专业的心理咨询师沟通，寻求帮助。
在讲座中，专家还分享了一些调节情绪的方法，比如运动、听音乐、与朋友聊天等。
她们告诉同学们，要学会放松自己，不要过分压力自己，因为生活中的挫折和困难是难以避免的，而学会应对这些挑战才是最重要的。
另外，专家还提到了自尊和自信的重要性。
她们鼓励同学们要相信自己，不要过分关注他人的评价，因为每个人都有自己独特的价值和闪光点。
专家告诉同学们，要学会欣赏自己，尊重自己，才能够更好地面对生活的种种挑战。
通过这场讲座，同学们对心理健康有了更深入的了解，也学会了一些调节情绪和保持心理健康的方法。
我们希望同学们能够将这些知识和技巧应用到日常生活中，并且在面对困难时，能够更加从容和坚强地面对。
让我们一起为初中女生的心理健康努力！。
青少年女生心理健康讲座心得体会
青少年女生心理健康讲座心得体会（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《女性心理健康讲座》课件
压力管理的技巧
呼吸练习
运用深呼吸和舒缓冥想来缓解压 力。
时间管理
制定合理的计划和优先事项，提 高工作效率。
健康生活方式
通过运动和健康饮食来降低压力 水平。
情绪调节的方法
情绪识别
了解自己的情绪，用正确的方式表达和处理。
积极面对
培养积极的心态，学会从困境中寻找机会。
良好支持系统
倾诉和交流，寻求身边人的支持和理解。
社交支持
寻找互帮互助的社区和朋友圈。
感恩和乐观
培养感恩的心态，看到积极的一 面。
建立良好的自尊和自信
接受自己的不完美 肯定自己的成就 积极表达自己的需求 拒绝对自己过高的期望
有效沟通的技巧
1
倾听
倾听对方的观点和感受，保持尊重和开放。
2
表达
清晰和真实地表达自己的想法和感情。
3
非语言沟通
注意肢体语言和面部表情，传达积极的信息。
提高心理韧性的策略
积极应对挫折
从失败中学习，不轻易放弃。
《女性心理健康讲座》 PPT课件
欢迎参加我们的《女性心理健康讲座》！在这个课件中，我们将探讨女性心 理健康的重要性，常见的问题以及有效的解决方法。
女性心理健康的重要性
1 全面关爱
理解和关注女性心理健康对实现整体健康至 关重要。
2 自我成长
促进女性发展，加强个人的内心幸福Байду номын сангаас满足 感。
3 社会影响
女性心理健康对整个社会的稳定和繁荣具有 积极的影响。
4 自我责任
关注和保护自己的心理健康是每个女性的责 任。
常见的女性心理健康问题
焦虑和压力
掌握应对压力的技巧 和策略，提高心理应 对能力。
女性心理健康专题知识讲座培训课件
女性心理健康专题知识讲座
7
应对策略
一、自我测试：
1、我将自己的需求忽略，只是埋头工作， 拼命工作。
2、我寻找朋友进行交流并获得他们的支 持。
3、我比平时吃更多的东西。 4、我进行某种形式的体育锻炼。 5、我发怒，并将周围的烦恼统统赶走。
女性心理健康专题知识讲座
8
应对策略
6、我花些时间来放松，喘口气，做伸展运
女性心理健康专题知识讲座
25
应对策略
积极预防善于求助
女性心理健康专题知识讲座
26
几种不健康应对策略
压抑策略：
这是一种退让型策略，指个 体尽量将过去遭受的失败引起的 痛苦、焦虑等深埋心底，避免正 视它们，“让一切痛苦都消失在 时间中”。
女性心理健康专题知识讲座
27
几种不健康应对策略
文饰策略： 这是一种消极策略，指当个
女性的弱点：脆弱、胆小，藏不住话，做 事不敢冒险，好背后议论 人。
女性心理健康专题知识讲座
4
女性心理特征
虚荣心和自尊心较强：
不愿意别人说她的短处，对伤害过自 已的人往往耿耿于怀。一旦做了伤害别人 的事，心后悔，但不愿意公开道歉。
地位的变迁：
女性由从属地位变为主权者，丈夫对 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力，对丈夫责备求 全，势必影响夫妻感情。
女性心理健康专题知识讲座
17
应对策略
七、自我激励： 承认你能从错误中吸取教训，下一
次更正。告诉你自己：“我已经做得最 好，对我来说已经足够好了。”“金无 足赤，人无完人。”“即使我不时地失 败，人们仍会喜欢我。”“犯错误并不 意味着做人的失败。”
女性心理健康专题知识讲座
女生心理健康教育讲座
女生心理健康教育讲座XXX女生心理健康教育讲座XXX一、如何把握自尊的尺度自尊是一种精神需要，是人格的内核。
维护自尊是人的本能和天性。
我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。
自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。
我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力研究，创造性完成任务。
可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。
但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。
比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问上，不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。
自尊心是建立在自信的基础上的。
有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好；而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主地掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。
虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果倒头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。
因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。
那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢？下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：1、当你被否按时。
这时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。
2、当你受到冷遇时。
这时你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。
3、当你受到批评时。
此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。
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你知道吗？ 他会比你 记得更清 楚，虽然 他花白了 头发，记 忆慢慢地 走向衰退， 但他会完 完全全地 把你装在 心里，谁 都偷不走， 因为你是 他的唯一。
时间就像沙漏一样慢慢的流失， 却一层一层沉淀在心底。
你想他了吗？远离家乡 的这么多日子，你真正想 念过他吗？是不是每次接 通电话时喊的第一句都是 妈妈，你有没有亲口告诉 爸爸，其实你现在真的很 想他呢？
• 黑暗效应——光线昏暗的地方更易产生恋情？
在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备 感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比 较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。而在昏暗的环境里， 比起谈情说爱，女生更应当注意保护自己，洁身自爱 。
• 难以接受他外表下隐藏的生活行为。
不可避免，小女生对爱情都有很多浪漫幻想，然而再不食人间烟火的人也是 普通人，我们有理由接受白马王子会有一些凡夫俗子都有的习惯，就像他也 理所当然要接受我们卸妆后的素颜一样。幻想破灭是让人有些沮丧，但当大 姨妈到访他帮忙买卫生巾时，你还是会被他的温柔和细心打动。
• 只有自己是“女神”，才能留住他。
场景独白
亲ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ告白
在记忆深处，你是否还记得这条路 —— 那是一片快乐的乐园， 在记忆深处，你是否还记得这条路 —— 那是一片快乐的乐园，没有烦恼， 没有烦恼，没有压力，那里好熟悉又好遥远，他骑着自行 没有压力，那里好熟悉又好遥远，他骑着自行车送你去幼儿园， 车送你去幼儿园，到门口时，帮你梳理一下你松乱的头发， 到门口时，帮你梳理一下你松乱的头发，亲亲你的小脸蛋，他带 亲亲你的小脸蛋，他带你去小公园，把你的秋千推到最高 你去小公园，把你的秋千推到最高点，你乐的咯咯笑…… 点，你乐的咯咯笑……
在冬天很冷很冷的时候，他把 你冰凉的小手放在他那宽广的 胸脯下，插在他的胳肢窝里那 片暖暖的地方，你幼小的身体 贴在他身上，额头触碰到他的 脸，感受到他的胡茬，闻到他 身上浓郁的气息……你是否还记 得他在每一次开完家长会回到 家对你的训斥，简短的语言， 凝重的脸色额，和你心里的滋 味……
你是否还记得几个月前，他手捧你的录取通 知书，依然淡定的神情却掩盖不住内心的喜 悦，这一切的一切，或近或远的感动，你还 都记得吗？
女生心目中难免都有个仰慕已久的“男神”，无论他是明星名人还是某个遥 不可及的朋友偶像，这个人能满足她对理想对象的所有要求，因此她将他深 藏在心里，而在现实生活中照样恋爱结婚。所以男人同样在幻想中对“女神” 满腔热忱也无可厚非，就像有句话叫做“得不到的永远都是最好的”。所以 女生没必要因为他的幻想标准而辛苦改变自己，不是白富美却能与他一起在 现实相濡以沫，走过生活，这其实才是真正的女神风范。相信自己，你也很 可爱！
• 首因效应——初次见面为什么重要？
指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主 导地位的效应。常言道“人生若只如初见”，在之后的了解中，也许你会发现 他与自己最初的认识有很大偏差，不能武断地凭第一印象判断人品，也不必在 之后的交往过程中强迫自己磨合适应他的缺点。
• 俄狄浦斯情结——为什么会爱上大龄的他/她？
这是最典型的偶像剧后遗症，认为既然是雄性生物就应该具备“浪漫、多情、 体贴、温柔”且“不用说便知道我在想什么”的神奇读心术。要知道，任何 人的默契都需要一点一滴慢慢培养，如果不是双胞胎，最好还是保持点耐心， 认真与他沟通，让他逐渐了解你的性格脾气、兴趣爱好，从而渐渐能猜测你 的反应选择。反过来，你对他也应如此，不要把自己幻想中的标准一股脑套 用在他身上。
12. 若你是只白蝴蝶,会停在那一种颜色的花上呢? a. 红色 (15分) b. 粉红色 (8分) c. 黄色 (3分) d. 紫色 (6分) 13. 假日无聊时,你会选择什么电视节目来看? • 综艺节目 (10分) b. 新闻节目 (15分) c. 连续剧 (6分) d. 体育转播 (15分) e. 电影频道 (10分)
59~40分(双重&孤寂)
环境的因素会让你不知道该怎么表现你自己，所以你可能有见人说人话的习惯，其 实你热爱人多的时候只是有时会导致你慌乱，不过你还会因为现实的需要而委屈自 己配合他人。通常会得不到满足而受挫，造成自闭。 双重人： 不会适时表达情感，压抑情绪总是他们碰到阻碍和困难时的第一个反应， 学习如何发泄情绪与传达自己的意见，势必须优先学习的。 孤寂人：对于现实不满，不易与人相处，难以找到生活的目标与重心，觉得没人了 解自己，常引发强烈的自我防卫意识，就算与人交往，心中仍有一份挥之不去的孤 单。
如何成为 心理健康的 卓越的 优雅的女学生？
天空没有翅膀的痕迹但鸟儿已经飞过 心里没有被刀子割过疼痛却那么清晰
谁是最值得你爱的人？
每个女孩心中都住着
一个小天使和一个小恶魔 心里藏着怎样的自己 魔镜也无法告诉你答案
测试你最真实的一面
1. 若有块地是养老用的房子,你会盖在哪? a. 靠近湖边 (8分) b. 靠近河边 (15分) c. 深山内 (6分) d. 森林 (10分) 2.吃西餐最先动那一道? a. 面包 (6分) b. 肉类 (15分) c. 沙拉 (6分) d. 饮料 (6分)
暧昧让人受尽委屈
找不到相爱的证据……
恋爱中的 五大错觉效应
• 吊桥效应——心动不一定是真爱！
当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间，抬头发现了一个异性，这是最容 易产生感情的情形，因为吊桥上提心吊胆引起的心跳加速，会被人误以为是看 见了命中注定的另一半而产生的反应。也许你喜欢上他因为在你最尴尬时的一 次施以援手，但是不妨再多观察观察，不要立即陷入盲目的狂热。
7. 如果你在选择窗帘的颜色,你会选择...? a. 红色 (15分) b. 蓝色 (6分) c. 绿色 (6分) d. 白色 (8分) e. 黄色 (1分) f. 橙色 (3分) g. 黑色 (1分) h. 紫色 (10分) 8. 挑选一种你最喜爱的水果吧! • 葡萄 (1分) b. 水梨 (6分) c. 橘子 (8分) d. 香蕉 (15分) e. 樱桃 (3分) f. 苹果 (10分) g. 葡萄柚 (8分) h. 哈密瓜 (6分) i. 柿子 (3分) j. 木瓜 (10分) k. 凤梨 (15分)
测试结果
100分以上(积极&热情)
个性开放，觉得助人为快乐之本。做事干脆利落，有时会过度激动，但又富有强烈的 同情心，令人莫明的想和他们亲近。也因为他们的复原力很强，我们能轻易感觉一股 够劲的行动力，和他们在一起就像有了一股生命的源泉，不会有想放弃的念头，因为 他们总是抱持着乐观进取的态度。 积极人： 勇于追求目标理想，不会放弃任何希望，也具有越挫越勇的特质和困难环 境中越不易击败的精神。 热情人： 生活圈广泛五彩缤纷，比较不拘小节，因此造成他们的个性坦率直来直往 泼好动的性格，也常有孩子气的举动。
78~60分(理性&淡定)
做事总是深思熟虑考虑再三，谨慎小心，冷静且也愿意当个易妥协的人，有时候宁愿 自己承受舆论与压力，也不愿说出来和好友谈谈，因为他们总是认为自己能熬过那么 不堪痛苦的日子，但其实这都只是在逞强罢了。他们通常讨厌被束缚，更是酷爱自由！ 理性人： 深思熟虑为第一原则，凡事要求公私分明，生活可能较拘谨严肃，对于赞 美、悲伤或开心等较没什么差异性。 淡定人： 与世无争恬定主意者，内心没什么波澜，就像温驯的绵羊，只要能够生活 就好，不必计较太多，成为只羡鸳鸯不羡仙的那一类人。
9. 若你是动物,你希望身上搭配什么颜色的毛? a. 狮子 / 红毛 (15分) b. 猫咪 / 蓝毛 (6分) c. 大象 / 绿毛 (1分) d. 狐狸 / 黄毛 (6分) 10. 你会为名利权位,刻意讨好上司或朋友吗? a. 会 (3分) b. 不会 (1分) 11. 你认为朋友比家人更重要吗? a. 是 (15分) b. 否 (6分)
40分以下(现实&自我)
喜欢多变刺激的事，是个很有心机的人，而且计划周详，别人对你难以揣测，对任 何事你都充满企图心，刚愎自用，想突显求表现。常追求遥不可及的梦想造成不平 衡的心态，隐瞒自己也欺骗别人。 现实人： 为了讨好上司、朋友让人觉得墙头草两边倒、心机重、心眼小！自私又 自利，但往往能为自己打算未来，为自己创造一番天地。 自我人： 常透过主观的感受来表达意见，然而，人际关系的走样或许是造成压力 的来源。不自觉的划地自限压抑情绪，也不愿被外在所影响而尝试改变，更不会考 虑到别人的感受，即便经历了挫折仍然固执自己的理念。
恋母和弑父都是俄狄浦斯，他不认识自己的父母，在一场比赛中失手杀死 了父亲，又娶了自己的母亲，后来知道真相了，承受不了心中痛苦，就自杀了。 心理学用来比喻有恋母情结的人，有跟父亲作对以竞争母亲的倾向，同时又因 为道德伦理的压力，而有自我毁灭以解除痛苦的倾向。当下很多“小萝莉”成 为了“大叔控”，甚至幻想“嫁入豪门”。但是对于尚未进入社会的学生来说， 阅历较为浅薄，容易被不良人士蒙骗，一定要擦亮眼睛。
• 契可尼效应——为什么初恋最难忘？
西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已 有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记 忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。对于已经过去的初恋，不要生活在 过去的错觉里，误将自己的一时寂寞当作旧情未了。对于还未到来的初恋，请 尽情期待但不要强求结果。
你说爱是什么
开始难免火热
恋爱中的 六大心理误区
最后却困住自由像是一把锁
• 既然在一起，就不能有任何不快乐！
任何情侣在一起的初衷和最终目的都是让彼此快乐幸福，但不代表在相处 过程中不能让对方有一点不快乐。如果因为偶尔出现的不和谐便大失所望， 那这样的期望不适用爱情，而是统治。当彼此发生不愉快时，找出病因对症 下药才是王道，调整自己对他的看法或让他接受你的某种习惯，要比失望抱 怨有效得多。当然，要避免为了对方而过分丧失自己。
100~90分(领导人)
做事慢条斯理，喜欢思考沉淀思绪，爱好命令别人，讨厌别人的反抗与被质疑的态度， 不容许也不容许自己输给别人。喜爱学习，想让自己成为最好的。而达不到目标时会 不分青红皂白的生闷气。