小儿肥胖症预防PPT课件
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防治儿童肥胖症
2021/3/7
CHENLI
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目录
• 儿童肥胖症的定义 • 与儿童肥胖的相关因素 • 如何预防儿童肥胖 • 注意事项 • 小结
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什么是儿童肥胖症
医学上对体重超过按身长计算的平均标准 体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过 20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49% 为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
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• 营养成分：蛋白质占20%，碳水化合物占 55%，脂肪占25%。多吃杂粮、鱼类、蔬 菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆 、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。
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2.增加运动
• 肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应 从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动 量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以 免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后 1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步 机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可， 不提倡做无氧运动。
•
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Biblioteka Baidu
儿童肥胖症的预防
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1.限制饮食
• 限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小 儿正常生长发育，开始时不宜操之过急， 使体重骤减，只要求控制体重增长，使其 体重下降至超过该身长计算的平均标准体 重的10%，即可不需要严格限制饮食。
• 选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食 物
•
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生物全息论
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穴位可选神门、内分泌、交感；
有家族史可加肾、肾上腺，
无家族史加脾、胃、心穴。
具体方法是在选用的穴区内找出反应点（用针柄 或火柴棍按压，有压痛感的点即是），消毒后用 胶布粘莱菔子（萝卜籽）一粒，贴上后患儿有酸 胀感即可。
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儿童肥胖症遗传因素
• 肥胖症有一定的家族遗传倾向，双亲胖， 子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖 ，子代40%～50%肥胖；双亲均无肥胖， 子代近1%出现肥胖；单卵孪生者同病率亦 极高
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儿童肥胖症中枢调节因素
• 正常人体存在中枢能量平衡调解功能，控 制体重相对稳定，本病患者调节功能失去 平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引 起肥胖。
• 肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过 按身长计算的平均标准体重20%者。
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与儿童肥胖的相关因素
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1营养过剩
• 营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的 脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖 。高热量的固体食品，使体重增加过快， 形成肥胖症
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法。
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谢谢
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• 热量控制一般原则为：5岁以下2.51～ 3.35MJ/d（600～800kcal/d），5～10岁 3.35～4.18MJ/d（800～1000kcal/d），10 ～14岁4.18～5.02MJ/d（1000～1 200kcal/d）。
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耳穴应用
• 王不留行压丸 每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60 秒，3-7日更换一次，双耳交替。
• 同时坚持按压耳豆,坚持治疗l一3个月，可 以控制儿童的肥胖。
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注意事项
1. 先天异常的眼疾非适应症。 2. 有皮肤过敏者可选用脱敏胶布。 3. 按压时不可采用使劲搓动的方法。 4. 单穴疼痛过重时，可放松胶布或取下耳豆。 5. 耳廓有炎症、溃疡或皮损时，不宜采用帖压
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5
儿童肥胖症心理因素
• 心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作 用，情绪创伤或父母离异、丧父或者丧母 、被虐待、受溺爱等，可诱发胆小、恐惧 、孤独，而造成不合群、不活动，或以进 食为自娱，导致肥胖症。
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儿童肥胖症缺乏运动
• 儿童肥胖一旦形成，由于行动不便，便不 愿意活动以至体重日增，形成恶性循环。 某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智力 落后等，导致活动过少，消耗能量减少， 发生肥胖症。
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3.行为治疗
• 肥胖儿应学会自我监测，记录每日体重， 活动，摄食及环境影响因素等情况，并定 期总结。父母就帮助肥胖儿评价执行治疗 情况及建立良好饮食与行为习惯。
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4儿童肥胖症中医疗法
• 中药、耳针及体针治疗 西药及降血脂药往 往容易有副作用，这时可求助于一些中医 疗法，比如耳针可抑制食欲，减肥有良好 的效果，体针亦然，物美价廉，值得临床 推广。
• 幼儿按60kcal/(kg·d)，中小学儿童按肥胖程 度给予80kcal/(kg·d)，超重100%者应给予 50kcal/(kg·d)，可每周选1～2天以菜汤、水 果或1200ml牛奶代替主食。
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• 重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少 30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化 合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂 肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素 和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感 ，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜 及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量 的食物如巧克力等。
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• 儿童肥胖症的定义 • 与儿童肥胖的相关因素 • 如何预防儿童肥胖 • 注意事项 • 小结
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什么是儿童肥胖症
医学上对体重超过按身长计算的平均标准 体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过 20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49% 为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
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• 营养成分：蛋白质占20%，碳水化合物占 55%，脂肪占25%。多吃杂粮、鱼类、蔬 菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆 、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。
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2.增加运动
• 肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应 从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动 量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以 免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后 1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步 机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可， 不提倡做无氧运动。
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儿童肥胖症的预防
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1.限制饮食
• 限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小 儿正常生长发育，开始时不宜操之过急， 使体重骤减，只要求控制体重增长，使其 体重下降至超过该身长计算的平均标准体 重的10%，即可不需要严格限制饮食。
• 选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食 物
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生物全息论
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穴位可选神门、内分泌、交感；
有家族史可加肾、肾上腺，
无家族史加脾、胃、心穴。
具体方法是在选用的穴区内找出反应点（用针柄 或火柴棍按压，有压痛感的点即是），消毒后用 胶布粘莱菔子（萝卜籽）一粒，贴上后患儿有酸 胀感即可。
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儿童肥胖症遗传因素
• 肥胖症有一定的家族遗传倾向，双亲胖， 子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖 ，子代40%～50%肥胖；双亲均无肥胖， 子代近1%出现肥胖；单卵孪生者同病率亦 极高
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儿童肥胖症中枢调节因素
• 正常人体存在中枢能量平衡调解功能，控 制体重相对稳定，本病患者调节功能失去 平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引 起肥胖。
• 肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过 按身长计算的平均标准体重20%者。
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与儿童肥胖的相关因素
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1营养过剩
• 营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的 脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖 。高热量的固体食品，使体重增加过快， 形成肥胖症
2021/3/7
法。
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• 热量控制一般原则为：5岁以下2.51～ 3.35MJ/d（600～800kcal/d），5～10岁 3.35～4.18MJ/d（800～1000kcal/d），10 ～14岁4.18～5.02MJ/d（1000～1 200kcal/d）。
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耳穴应用
• 王不留行压丸 每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60 秒，3-7日更换一次，双耳交替。
• 同时坚持按压耳豆,坚持治疗l一3个月，可 以控制儿童的肥胖。
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CHENLI
21
注意事项
1. 先天异常的眼疾非适应症。 2. 有皮肤过敏者可选用脱敏胶布。 3. 按压时不可采用使劲搓动的方法。 4. 单穴疼痛过重时，可放松胶布或取下耳豆。 5. 耳廓有炎症、溃疡或皮损时，不宜采用帖压
CHENLI
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儿童肥胖症心理因素
• 心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作 用，情绪创伤或父母离异、丧父或者丧母 、被虐待、受溺爱等，可诱发胆小、恐惧 、孤独，而造成不合群、不活动，或以进 食为自娱，导致肥胖症。
2021/3/7
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儿童肥胖症缺乏运动
• 儿童肥胖一旦形成，由于行动不便，便不 愿意活动以至体重日增，形成恶性循环。 某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智力 落后等，导致活动过少，消耗能量减少， 发生肥胖症。
2021/3/7
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3.行为治疗
• 肥胖儿应学会自我监测，记录每日体重， 活动，摄食及环境影响因素等情况，并定 期总结。父母就帮助肥胖儿评价执行治疗 情况及建立良好饮食与行为习惯。
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4儿童肥胖症中医疗法
• 中药、耳针及体针治疗 西药及降血脂药往 往容易有副作用，这时可求助于一些中医 疗法，比如耳针可抑制食欲，减肥有良好 的效果，体针亦然，物美价廉，值得临床 推广。
• 幼儿按60kcal/(kg·d)，中小学儿童按肥胖程 度给予80kcal/(kg·d)，超重100%者应给予 50kcal/(kg·d)，可每周选1～2天以菜汤、水 果或1200ml牛奶代替主食。
2021/3/7
CHENLI
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• 重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少 30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化 合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂 肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素 和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感 ，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜 及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量 的食物如巧克力等。