小儿肥胖症预防PPT课件
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儿童肥胖症预防控制ppt课件
进食太快，血糖上升速度相对滞后，发出饱足感信号 也较晚。快食的结果是超量进食。因此，为了控制肥胖，必 须细嚼慢咽。
三、改变不良的饮食习惯
发现不良饮食习惯 譬如有的孩子偏好喝甜饮料、有的孩子主食吃得多；有的 爱吃零食、有的喜欢肉食等等。家长最好将孩子喜欢吃的 食物种类、进食量、进食时的行为（例如吃饭速度是否很 快、是否边看电视边吃等等）
遗传因素（由基因突变所致的肥胖）所起的 作用很小，环境因素起重要作用。
环境因素中，生活方式和个人行为模式是主 要的危险因素。
营养过度
长期摄入热能超过消耗量，多余的热能转化为脂 肪积存于体内致肥胖。 家庭习惯多食油腻、富热能的食品，喜零食、甜 食，认为吃得越多越健康，自幼养成过食习惯。
缺乏运动
体力活动过少，热能消耗少，剩余热能增 多积累成脂肪。
4.纠正错误饮食习惯
常见错误饮食习惯如： 不吃早餐 不吃青菜 吃饭速度很快 吃夜宵 爱吃快餐 吃饭时看电视 边吃零食边看电视 心情不好时就吃零食 三餐不定时 餐前、餐后吃零食或饮料。
行为干预
饮食行为干预： 减慢进食速度、减少非饥饿状态进食、避免边看电视或
边做作业边吃东西、控制零食、减少吃快餐的次数、晚 餐后不加点心；多用蒸、煮、烤、凉拌方式，避免油炸 方式。
如果已经发生中度以上肥胖，要想减下来就很 困难。因此，应当切实注意那些超重的儿童，不能丧 失最佳治疗时机。
（一）饮食调整
首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥 目的，又要保证小儿的正常生长发育。
因此，开始时不可操之过急，使体重骤减， 只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长 计算的平均标准体重的10%即可。
各类运动所消耗的热量 （以30公斤的儿童活动1小时所消耗的热量）
三、改变不良的饮食习惯
发现不良饮食习惯 譬如有的孩子偏好喝甜饮料、有的孩子主食吃得多；有的 爱吃零食、有的喜欢肉食等等。家长最好将孩子喜欢吃的 食物种类、进食量、进食时的行为（例如吃饭速度是否很 快、是否边看电视边吃等等）
遗传因素（由基因突变所致的肥胖）所起的 作用很小，环境因素起重要作用。
环境因素中，生活方式和个人行为模式是主 要的危险因素。
营养过度
长期摄入热能超过消耗量，多余的热能转化为脂 肪积存于体内致肥胖。 家庭习惯多食油腻、富热能的食品，喜零食、甜 食，认为吃得越多越健康，自幼养成过食习惯。
缺乏运动
体力活动过少，热能消耗少，剩余热能增 多积累成脂肪。
4.纠正错误饮食习惯
常见错误饮食习惯如： 不吃早餐 不吃青菜 吃饭速度很快 吃夜宵 爱吃快餐 吃饭时看电视 边吃零食边看电视 心情不好时就吃零食 三餐不定时 餐前、餐后吃零食或饮料。
行为干预
饮食行为干预： 减慢进食速度、减少非饥饿状态进食、避免边看电视或
边做作业边吃东西、控制零食、减少吃快餐的次数、晚 餐后不加点心；多用蒸、煮、烤、凉拌方式，避免油炸 方式。
如果已经发生中度以上肥胖，要想减下来就很 困难。因此，应当切实注意那些超重的儿童，不能丧 失最佳治疗时机。
（一）饮食调整
首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥 目的，又要保证小儿的正常生长发育。
因此，开始时不可操之过急，使体重骤减， 只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长 计算的平均标准体重的10%即可。
各类运动所消耗的热量 （以30公斤的儿童活动1小时所消耗的热量）
小孩肥胖问题的预防措施PPT课件
小孩肥胖问题 的预防措施PPT
课件
目录 引言 饮食措施 运动措施 生活习惯措施 心理健康措施 家庭教育措施 结论
引言
引言
肥胖问题的背景和现状 肥胖对儿童健康的影响
饮食措施
饮食措施
减少高热量食物的摄入 增加蔬果和纤维素的摄入
饮食措施
控制零食和甜饮料的消费
运动措施
运动措施
培养孩子的运动习惯 每天进行适量的体育锻炼
家庭教育措施
健康教育的重要性
结论
结论
小孩肥胖问题的预防是多方面的努力
家庭、学校和社会都有责任参与预防肥 胖的工作
谢谢您的观赏聆听
运动措施
鼓励户外活动和运动游戏
生活习惯措施
生活习惯措施
规律的作息时间表 控制电子产品的使用时间
生活习惯措施
鼓励参与家庭活动念 提供积极的心理支持
心理健康措施
培养健康的生活态度
家庭教育措施
家庭教育措施
家长的示范作用 提供健康饮食和运动的环境
课件
目录 引言 饮食措施 运动措施 生活习惯措施 心理健康措施 家庭教育措施 结论
引言
引言
肥胖问题的背景和现状 肥胖对儿童健康的影响
饮食措施
饮食措施
减少高热量食物的摄入 增加蔬果和纤维素的摄入
饮食措施
控制零食和甜饮料的消费
运动措施
运动措施
培养孩子的运动习惯 每天进行适量的体育锻炼
家庭教育措施
健康教育的重要性
结论
结论
小孩肥胖问题的预防是多方面的努力
家庭、学校和社会都有责任参与预防肥 胖的工作
谢谢您的观赏聆听
运动措施
鼓励户外活动和运动游戏
生活习惯措施
生活习惯措施
规律的作息时间表 控制电子产品的使用时间
生活习惯措施
鼓励参与家庭活动念 提供积极的心理支持
心理健康措施
培养健康的生活态度
家庭教育措施
家庭教育措施
家长的示范作用 提供健康饮食和运动的环境
小儿肥胖症健康宣讲PPT
如何预防小儿肥胖症
控制睡眠时间和睡眠质量：建 立健康的生活规律，保证充足 的睡眠。
如何治疗小 儿肥胖症
如何治疗小儿肥胖症
药物治疗：有些严重的小儿肥胖症 患者可以在医生指导下使用药物治 疗。
手术治疗：对于一些手术需要的小 儿肥胖症患者，可以在医生指导下 进行手术治疗。
如何治疗小儿肥胖症
饮食和锻炼干预：通过健康的 饮食和运动干预，达到控制体 重的效果。
了解小儿肥胖症
小儿肥胖症的危害：引起各种 疾病，如心脏病、糖尿病、高 血压等，影响身体健康发展。
如何预防小 儿肥胖症
如何预防小儿肥胖症
建立良好的饮食习惯：减少吃 糖果、巧克力、蛋糕等高热量 食品，多吃蔬菜水果等营养丰 富的食物。
积极参加身体锻炼：家长应鼓 励孩子多参加一些户外运动， 增强身体素质。
小儿肥胖症健 康宣讲PPT
目录 了解小儿肥胖症 如何预防小儿肥胖症 如何治疗小儿肥胖症 如何提高小儿肥胖症的
自我管理能力
了解小儿肥 胖症
了解小儿肥胖症
什么是小儿肥胖症：小儿肥胖症是 指儿童体重超过同龄人的平均水平 ，身体脂肪过多，对健康造成风险 的一种慢性病。
小儿肥胖症的原因：饮食结构不合 理、缺乏体育锻
谢谢您的 观赏聆听
如何提高小 儿肥胖症的自
我管理能力
如何提高小儿肥胖症的自我管理能力
建立健康的生活习惯：养成每 日定时锻炼、规律饮食、保证 充足睡眠等健康的生活方式。
现代科技的帮助：利用各种科 技手段，例如App等，记录饮食 与运动状况，帮助控制体重。
如何提高小儿肥胖症的自我管理能力
家庭支持：家长应该积极支持 孩子，建立良好的家庭氛围， 共同关注健康问题。
小儿肥胖症的预防课件
基因影响
研究表明，遗传因素在小儿肥胖症的发病中占有重要地位，某些基因变异可能导 致孩子更容易发胖。
家族聚集性
肥胖症在家族中具有明显的聚集性，如果父母或祖父母患有肥胖症，孩子患病的 风险会明显增加。
饮食因素
高热量饮食
现代饮食中，高热量、高脂肪、高糖的食物充斥，孩子长期 摄入过多这样的食物，容易导致能量摄入与消耗不平衡，进 而引发肥胖。
课件的目的和意义
目的
通过本次课件，希望家长和医护人员能更加了解小儿肥胖症，掌握其预防方法 ，从而降低肥胖症在儿童中的发病率。
意义
预防小儿肥胖症，有助于保障儿童的身心健康，培养其健康的生活方式，减少 未来慢性疾病的社会负担。同时，也提高家长和医护人员的健康意识和育儿能 力。
02
小儿肥胖症的成因
遗传因素
家庭层面的引导与陪伴
1 2 3
家庭饮食
家长应当引导孩子形成健康的饮食习惯，提供营 养均衡的膳食，控制高糖、高脂肪食品的摄入。
共同参与运动
家长陪伴孩子一起参与户外运动、亲子健身等活 动，增进亲子关系的同时，也能促进孩子运动习 惯的养成。
心理关爱
家长应关注孩子的心理健康，给予充分的关爱和 支持，帮助孩子建立自信，避免因心理问题导致 的暴饮暴食等行为。
不良饮食习惯
如暴饮暴食、零食代替正餐、睡前进食等，这些不良的饮食 习惯都可能导致孩子摄入过多热量，增加肥胖风险。
生活习惯因素
缺乏运动
现代生活方式越来越便捷，孩子们也越来越少动，长时间久坐、缺乏足够的户外运动和体育锻炼，导致热量消耗 不足，容易发胖。
睡眠不足
研究表明，睡眠不足可能影响孩子的代谢和激素分泌，增加食欲，提高肥胖风险。
小儿肥胖症的预防课件
小儿肥胖症的预防ppt课件
治疗
1、控制饮食。2、增加运动。6、药物治疗
临床表现
1、①明显肥胖儿童常有疲劳感，用力时气短或腿痛。 ②严重肥胖者可出现肥胖-换氧不良综合征，即：由于 脂肪的过度堆积限制了胸廓和膈肌运动，使得肺通气 量不足、呼吸浅快，故肺泡换气量减少，造成低氧血 症、气急、紫绀、红细胞增多、心脏扩大或出摄入脂肪类食物，防止胎儿 体重增加过重。
2、要宣传肥胖儿不是健康儿的观点，使家长摈弃“越胖越 健康”的陈旧观念。
3、父母肥胖者更应定期监测小儿体重，以免小儿发生肥胖 症。
1
小儿肥胖的预防
概述
• 小儿肥胖症是指由于长期能量摄入超过人体的消耗或由于 内分泌和代谢性疾病使得体重超过一定范围的一种营养障 碍性疾病。
• 体重超过同性别、同身高参照人群均值的20%即可称为肥 胖。
• 肥胖易影响儿童的健康，儿童期肥胖可延续至成人，容易 引起高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病。
2、体重过重，走路时两下肢负荷过重可致膝外翻和扁平足。 3、肥胖小儿性发育常较早，故最终身高常略低于正常小儿。
分度诊断标准
⑴超重：体重大于参照人群（同年龄、同性别、同身高人 群）体重的10-19%。
⑵轻度肥胖：体重大于参照人群体重的20- 39% 。 ⑶中度肥胖：体重大于参照人群体重的40-49% 。 ⑷重度肥胖：体重大于参照人群体重的50%。
病因
1、能量摄入过多。 2、活动量过少。 3、遗传因素。肥胖有高度的遗传性。 4、内分泌和代谢性疾病。
例如肥胖生殖无能症、肾上腺皮质增生症、甲低、生长激 素缺乏症、胰岛素瘤及增生、Alstrom综合征、Prader-Willi综 合征等可引起肥胖的内分泌和代谢性疾病。 5、其他。
例进食过快，或饱食中枢和饥饿中枢调节失衡以致多食； 精神创伤（如亲人病故或学习成绩低下）及心理异常致过量 进食。
1、控制饮食。2、增加运动。6、药物治疗
临床表现
1、①明显肥胖儿童常有疲劳感，用力时气短或腿痛。 ②严重肥胖者可出现肥胖-换氧不良综合征，即：由于 脂肪的过度堆积限制了胸廓和膈肌运动，使得肺通气 量不足、呼吸浅快，故肺泡换气量减少，造成低氧血 症、气急、紫绀、红细胞增多、心脏扩大或出摄入脂肪类食物，防止胎儿 体重增加过重。
2、要宣传肥胖儿不是健康儿的观点，使家长摈弃“越胖越 健康”的陈旧观念。
3、父母肥胖者更应定期监测小儿体重，以免小儿发生肥胖 症。
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小儿肥胖的预防
概述
• 小儿肥胖症是指由于长期能量摄入超过人体的消耗或由于 内分泌和代谢性疾病使得体重超过一定范围的一种营养障 碍性疾病。
• 体重超过同性别、同身高参照人群均值的20%即可称为肥 胖。
• 肥胖易影响儿童的健康，儿童期肥胖可延续至成人，容易 引起高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病。
2、体重过重，走路时两下肢负荷过重可致膝外翻和扁平足。 3、肥胖小儿性发育常较早，故最终身高常略低于正常小儿。
分度诊断标准
⑴超重：体重大于参照人群（同年龄、同性别、同身高人 群）体重的10-19%。
⑵轻度肥胖：体重大于参照人群体重的20- 39% 。 ⑶中度肥胖：体重大于参照人群体重的40-49% 。 ⑷重度肥胖：体重大于参照人群体重的50%。
病因
1、能量摄入过多。 2、活动量过少。 3、遗传因素。肥胖有高度的遗传性。 4、内分泌和代谢性疾病。
例如肥胖生殖无能症、肾上腺皮质增生症、甲低、生长激 素缺乏症、胰岛素瘤及增生、Alstrom综合征、Prader-Willi综 合征等可引起肥胖的内分泌和代谢性疾病。 5、其他。
例进食过快，或饱食中枢和饥饿中枢调节失衡以致多食； 精神创伤（如亲人病故或学习成绩低下）及心理异常致过量 进食。
儿童肥胖与营养不良的预防指导(精)ppt课件
先天畸形等 先天因素：
早产儿、低出生体重儿、双胎/多胎等
遗传倾向
诊断——分型和分度
体重低下：儿童的年龄别体重低于同年龄同性别参照人 群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减 3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重度 此指标主要反映儿童过去和/或现在有慢性或急性营养 不良
生长迟缓：儿童的年龄别身长（高）低于同年龄同性别 参照人群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中 位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重 度 此指标主要反映儿童过去或长期营养不良
消瘦：儿童的身长（高）别体重低于同性别同身长（高） 参照人群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中 位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重 度
凡符合上述条件之一的即可诊断为营养不良 结合临床症状和实验室检查
预防——0~12个月婴儿期
做好孕期保健 哺乳期母亲的营养保障 鼓励母乳喂养，若母乳不足或不宜母乳喂养者及早添加
体重管理的常规措施
超重及轻度肥胖儿童无需严格限制饮食 中重度肥胖儿童需控制奶量及热卡 提供足量的维生素和矿物质 控制高糖高脂肪食物的摄入，限制甜食和零食，粗细粮
搭配等 坚持体育锻炼 行为矫正
二、营养不良
诊断——病史
喂养因素：摄入不足所致的蛋白质-热能不足 疾病因素：腹泻、反复呼吸道感染、慢性消耗性疾病、
临床干预包括体重管理策略，减少能量摄入、增加能量 消耗、矫正行为及家庭在行为改变过程中的参与
普及健康教育
干预措施应有个体化
体重管理的常规策略
医疗机构的干预措施，包括矫正肥胖儿童的膳食、活动 等方面的不良行为
在行为改变中应有家庭的参与 这种矫正行为要适合儿童年龄特点并融入其中（认知策
早产儿、低出生体重儿、双胎/多胎等
遗传倾向
诊断——分型和分度
体重低下：儿童的年龄别体重低于同年龄同性别参照人 群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减 3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重度 此指标主要反映儿童过去和/或现在有慢性或急性营养 不良
生长迟缓：儿童的年龄别身长（高）低于同年龄同性别 参照人群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中 位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重 度 此指标主要反映儿童过去或长期营养不良
消瘦：儿童的身长（高）别体重低于同性别同身长（高） 参照人群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中 位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重 度
凡符合上述条件之一的即可诊断为营养不良 结合临床症状和实验室检查
预防——0~12个月婴儿期
做好孕期保健 哺乳期母亲的营养保障 鼓励母乳喂养，若母乳不足或不宜母乳喂养者及早添加
体重管理的常规措施
超重及轻度肥胖儿童无需严格限制饮食 中重度肥胖儿童需控制奶量及热卡 提供足量的维生素和矿物质 控制高糖高脂肪食物的摄入，限制甜食和零食，粗细粮
搭配等 坚持体育锻炼 行为矫正
二、营养不良
诊断——病史
喂养因素：摄入不足所致的蛋白质-热能不足 疾病因素：腹泻、反复呼吸道感染、慢性消耗性疾病、
临床干预包括体重管理策略，减少能量摄入、增加能量 消耗、矫正行为及家庭在行为改变过程中的参与
普及健康教育
干预措施应有个体化
体重管理的常规策略
医疗机构的干预措施，包括矫正肥胖儿童的膳食、活动 等方面的不良行为
在行为改变中应有家庭的参与 这种矫正行为要适合儿童年龄特点并融入其中（认知策
小儿肥胖症危害及预防PPT
心理问题: - 自尊心下降和心理健康
问题的增加 社会问题: - 遭受欺凌和歧视 - 社交活动的限制
预防措施
预防措施
健康饮食: - 提供均衡的饮食，包括
水果、蔬菜、全谷类食品和蛋 白质来源
- 减少高糖饮料和高脂肪 食品的摄入
预防措施
积极运动: - 鼓励孩子进行体育活动、户外游
戏和有氧运动 - 减少久坐时间，限制电视和电子
游戏时间
预防措施
建立健康习惯: - 规律的饮食和作息时间 - 培养良好的睡眠习惯 - 赞赏积极的健康行为
谢谢您的观 赏聆听
小儿肥胖症危害及预防 PPT
目录 简介 危害 预防措施
简介
简介
小儿肥胖症是一种在儿童身上 呈现过度脂肪积累的状况。 它对儿童的健康和发展可能带 来许多危害。
危害
危害
健康问题: - 高血压、高胆固醇和糖尿病等慢
性疾病的风险增加 - 心脏疾病和中风风险增加 - 关节问题和骨质疏松症的发展
危害
问题的增加 社会问题: - 遭受欺凌和歧视 - 社交活动的限制
预防措施
预防措施
健康饮食: - 提供均衡的饮食，包括
水果、蔬菜、全谷类食品和蛋 白质来源
- 减少高糖饮料和高脂肪 食品的摄入
预防措施
积极运动: - 鼓励孩子进行体育活动、户外游
戏和有氧运动 - 减少久坐时间，限制电视和电子
游戏时间
预防措施
建立健康习惯: - 规律的饮食和作息时间 - 培养良好的睡眠习惯 - 赞赏积极的健康行为
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小儿肥胖症危害及预防 PPT
目录 简介 危害 预防措施
简介
简介
小儿肥胖症是一种在儿童身上 呈现过度脂肪积累的状况。 它对儿童的健康和发展可能带 来许多危害。
危害
危害
健康问题: - 高血压、高胆固醇和糖尿病等慢
性疾病的风险增加 - 心脏疾病和中风风险增加 - 关节问题和骨质疏松症的发展
危害
小儿肥胖症预防和措施课件
小儿肥胖症预防与措施
演讲人：
目录
1. 为什么要关注小儿肥胖症？ 2. 谁是预防的责任主体？ 3. 何时进行干预？ 4. 如何进行有效的预防措施？ 5. 怎样评估预防效果？
为什么要关注小儿肥胖症？
为什么要关注小儿肥胖症？
定义与现状
小儿肥胖症是指儿童和青少年体重指数（BMI） 超过特定标准的状况。
在这个阶段，身体变化加快，饮食习惯和活动水 平会显著影响体重。
何时进行干预？
持续跟踪
定期跟踪儿童的健康状态，及时调整干预措施。
持续的关注与调整能够有效预防肥胖复发。
如何进行有效的预防措施？
如何进行有效的预防措施？ 健康饮食
提供均衡的饮食，减少高糖、高脂肪食物的 摄入。
增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。
谁是预防的责任主体？
社会的支持
社区应提供良好的活动场所，鼓励家庭参与 运动。
社区活动和资源可以有效促进儿童的身体活 动。
何时进行干预？
何时进行干预？
早期识别
应在儿童早期定期进行体重监测及健康评估。
早期识别能够及时采取措施，防止肥胖发展。
何时进行干预？
关键阶段
青春期是体重管理的重要阶段，需要特别关注。
根据WHO的定义，肥胖的BMI值在30以上，儿童 标准需结合年龄和性别进行评估。
为什么要关注小儿肥胖症？
肥胖的危害
肥胖可能导致多种健康问题，包括糖尿病、高血 压和心理健康问题。
研究显示，肥胖儿童在成年后更容易成为肥胖成 人，增加心血管疾病风险。
为什么要关注小儿肥胖症？ 流行病学数据
近年来，小儿肥胖症的发病率显著上升，已成为 全球公共卫生问题。
通过数据分析，了解预防措施的有效性。
演讲人：
目录
1. 为什么要关注小儿肥胖症？ 2. 谁是预防的责任主体？ 3. 何时进行干预？ 4. 如何进行有效的预防措施？ 5. 怎样评估预防效果？
为什么要关注小儿肥胖症？
为什么要关注小儿肥胖症？
定义与现状
小儿肥胖症是指儿童和青少年体重指数（BMI） 超过特定标准的状况。
在这个阶段，身体变化加快，饮食习惯和活动水 平会显著影响体重。
何时进行干预？
持续跟踪
定期跟踪儿童的健康状态，及时调整干预措施。
持续的关注与调整能够有效预防肥胖复发。
如何进行有效的预防措施？
如何进行有效的预防措施？ 健康饮食
提供均衡的饮食，减少高糖、高脂肪食物的 摄入。
增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。
谁是预防的责任主体？
社会的支持
社区应提供良好的活动场所，鼓励家庭参与 运动。
社区活动和资源可以有效促进儿童的身体活 动。
何时进行干预？
何时进行干预？
早期识别
应在儿童早期定期进行体重监测及健康评估。
早期识别能够及时采取措施，防止肥胖发展。
何时进行干预？
关键阶段
青春期是体重管理的重要阶段，需要特别关注。
根据WHO的定义，肥胖的BMI值在30以上，儿童 标准需结合年龄和性别进行评估。
为什么要关注小儿肥胖症？
肥胖的危害
肥胖可能导致多种健康问题，包括糖尿病、高血 压和心理健康问题。
研究显示，肥胖儿童在成年后更容易成为肥胖成 人，增加心血管疾病风险。
为什么要关注小儿肥胖症？ 流行病学数据
近年来，小儿肥胖症的发病率显著上升，已成为 全球公共卫生问题。
通过数据分析，了解预防措施的有效性。
预防小儿肥胖症PPT
什么是小儿肥胖症？
原因
肥胖症的主要原因包括不均衡的饮食、缺乏运动 和遗传因素。
现代社会的便利生活方式使得儿童更容易摄入高 热量食物。
什么是小儿肥胖症？
影响
小儿肥胖症可能导致多种健康问题，如糖尿病、 高血压和心理健康问题。
肥胖儿童在成长过程中可能பைடு நூலகம்面临社交和情感方 面的挑战。
为什么要预防小儿肥胖症？
通过集体行动，可以营造更健康的生活环境。
谁应参与预防小儿肥胖症？
谁应参与预防小儿肥胖症？
家庭
父母应为孩子提供健康的饮食选择，并鼓励他们 参与运动。
家庭环境对儿童的饮食习惯和活动水平有显著影 响。
谁应参与预防小儿肥胖症？
学校
学校应实施健康教育课程，提供健康的餐食选择 ，并推广体育活动。
教育机构可以帮助孩子建立健康的生活习惯。
体检可以帮助家长和医生共同制定健康计划。
何时采取预防措施？
持续教育
预防肥胖需要家庭、学校和社区的长期努力和教 育。
习惯的改变需要时间，持续的支持至关重要。
如何有效预防小儿肥胖症？
如何有效预防小儿肥胖症？
健康饮食
鼓励儿童多吃水果、蔬菜和全谷物，减少高糖高 脂肪食物的摄入。
家庭烹饪和健康餐饮选择是关键。
预防小儿肥胖症
演讲人：
目录
1. 什么是小儿肥胖症？ 2. 为什么要预防小儿肥胖症？ 3. 谁应参与预防小儿肥胖症？ 4. 何时采取预防措施？ 5. 如何有效预防小儿肥胖症？
什么是小儿肥胖症？
什么是小儿肥胖症？
定义
小儿肥胖症是指儿童的体重超过正常范围，通常 通过体重指数(BMI)来衡量。
BMI的计算公式为体重(kg)除以身高(m)的平方。
小儿肥胖防治及管理ppt课件
14
单纯性肥胖的病因
饮食不健康
零食以及西式快餐是很多儿童比较喜欢 的饮食，这些高热量、高脂肪的食品很 多人几乎每个星期都要吃一些，这些都 是垃圾食品，对人体健康并没有什么好 处，还容易使身材变胖。
15
快餐的 负面影响
糖或洋吃 碳暴快甜 酸饮餐食 饮暴、、 料食经常 、常吃 常吃肥 喝零肉 含食或
44
有规律的运动训练
（5）每次运动过程包括运动前准备、运动内容、最后放 松活动三个部分。经常性运动强度以皮肤潮湿出汗为 限，心率不超过130次/分钟。 （6）一般至少需要锻炼6周以上才能收效，训练效果可 维持6-8周。若停止运动，2周后效果显著降低，12周 后恢复原来水平。若父母在锻炼时陪同，并结合日常 生活方式进行，就能每天坚持，取得效果。 （7）科学的运动方式可以增加能量的消耗，即使是轻度 的体力活动也可使身体多消耗10-20%的能量，而且在 运动停止后的休息时间，其能量消耗仍比平时休息时 高。据研究，同样的运动项目和强度，下午或晚上锻 炼比上午多消耗20%的能量。
5
概述--肥胖发生情况
美国疾病控制中心2001年1月报告：青少年的肥 胖率是11%。2006年德国3岁—17岁儿童青少年超重 率达15%，肥胖率达6.3%。我国小儿单纯性肥胖症呈 逐步增多的趋势，目前约占5%-8%。
上海交通大学医学院营养系蔡美琴教授及其研究生丁慧萍进行了一项 名为《上海市学龄儿童肥胖及代谢综合征影响因素》的研究，采取随 机整群抽样方法，抽取了卢湾区、黄浦区、杨浦区和宝山区36所小学 校的11839名学生，进行超重肥胖筛查，研究显示，被调查学生的超重 率为13.3%，肥胖率为6.5%。上海男童和女童超重检出率都高于全国平 均数据。上海学龄儿童的肥胖率近10年增长幅度达24.4%，超过全球平 均水平，接近发达国家儿童肥胖率。
单纯性肥胖的病因
饮食不健康
零食以及西式快餐是很多儿童比较喜欢 的饮食，这些高热量、高脂肪的食品很 多人几乎每个星期都要吃一些，这些都 是垃圾食品，对人体健康并没有什么好 处，还容易使身材变胖。
15
快餐的 负面影响
糖或洋吃 碳暴快甜 酸饮餐食 饮暴、、 料食经常 、常吃 常吃肥 喝零肉 含食或
44
有规律的运动训练
（5）每次运动过程包括运动前准备、运动内容、最后放 松活动三个部分。经常性运动强度以皮肤潮湿出汗为 限，心率不超过130次/分钟。 （6）一般至少需要锻炼6周以上才能收效，训练效果可 维持6-8周。若停止运动，2周后效果显著降低，12周 后恢复原来水平。若父母在锻炼时陪同，并结合日常 生活方式进行，就能每天坚持，取得效果。 （7）科学的运动方式可以增加能量的消耗，即使是轻度 的体力活动也可使身体多消耗10-20%的能量，而且在 运动停止后的休息时间，其能量消耗仍比平时休息时 高。据研究，同样的运动项目和强度，下午或晚上锻 炼比上午多消耗20%的能量。
5
概述--肥胖发生情况
美国疾病控制中心2001年1月报告：青少年的肥 胖率是11%。2006年德国3岁—17岁儿童青少年超重 率达15%，肥胖率达6.3%。我国小儿单纯性肥胖症呈 逐步增多的趋势，目前约占5%-8%。
上海交通大学医学院营养系蔡美琴教授及其研究生丁慧萍进行了一项 名为《上海市学龄儿童肥胖及代谢综合征影响因素》的研究，采取随 机整群抽样方法，抽取了卢湾区、黄浦区、杨浦区和宝山区36所小学 校的11839名学生，进行超重肥胖筛查，研究显示，被调查学生的超重 率为13.3%，肥胖率为6.5%。上海男童和女童超重检出率都高于全国平 均数据。上海学龄儿童的肥胖率近10年增长幅度达24.4%，超过全球平 均水平，接近发达国家儿童肥胖率。
小儿肥胖症的预防课件
小儿肥胖症的预防课件xx年xx月xx日CATALOGUE目录•什么是小儿肥胖症•小儿肥胖症的危害•小儿肥胖症的预防策略•小儿肥胖症的家庭护理•小儿肥胖症的社会预防措施•小儿肥胖症的病例分享与讨论01什么是小儿肥胖症小儿肥胖症是指体内脂肪过度蓄积，体重超过按身高计算的平均值，呈体重增加和体型改变的状态。
定义分为单纯性肥胖和继发性肥胖。
单纯性肥胖无内分泌代谢等疾病，与生活方式、遗传因素等有关；继发性肥胖是由于其他疾病引起的肥胖，如柯兴综合征、肾上腺皮质增生等。
分类定义与分类病因主要包括不良的生活方式、饮食习惯、运动习惯、心理因素等。
发病机制涉及遗传因素、内分泌代谢因素、慢性炎症反应等。
遗传因素主要涉及与脂肪堆积、代谢等相关基因；内分泌代谢因素涉及胰岛素抵抗、皮质醇增多症等；慢性炎症反应涉及免疫系统异常、肠道菌群失调等。
病因与发病机制临床表现小儿肥胖症可表现为体重超过同性别、同身高正常儿均值20%，或者体重指数（BMI）≥同性别、同身高正常儿均值的2个标准差。
常见症状包括活动耐力下降、呼吸困难、心血管疾病风险增加等。
诊断标准根据体重指数（BMI）进行诊断，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
BMI≥20为超重，≥25为肥胖。
此外，还可以参考腰围、臀围等指标进行诊断。
临床表现与诊断标准02小儿肥胖症的危害1对身体的危害23肥胖会增加患高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的风险，影响小儿的健康。
诱发疾病肥胖会影响小儿的体能和运动能力，使其难以参与正常的体育活动。
运动能力下降肥胖会导致小儿免疫力下降，使其更容易感染疾病。
免疫力下降肥胖小儿可能会受到同龄人的嘲笑和排挤，导致其自尊心受损。
自尊心受损肥胖小儿容易出现焦虑、抑郁等心理问题，影响其心理健康。
焦虑和抑郁对心理的危害03经济负担肥胖小儿容易患上慢性病，需要长期治疗和管理，给家庭和社会带来经济负担。
对社会的危害01教育问题肥胖小儿可能因为体能和智力受到影响，导致其学习能力下降，引发教育问题。
小儿肥胖症讲课PPT课件
对心理的影响
肥胖症可能影响儿童的学习 和社交能力
肥胖症可能导致儿童自卑、 抑郁等心理问题
肥胖症可能增加儿童心理压 力和焦虑情绪
肥胖症可能影响儿童自尊心 和自信心
对学习和社交的影响
肥胖症可能导致孩子在学校中遭受歧视和孤立，影响其心理健康和自尊心。 肥胖症可能影响孩子的认知和学习能力，使其学习成绩下降。 肥胖症可能影响孩子的社交能力，使其难以与同龄人建立友谊和互动。 肥胖症可能影响孩子的身体健康，使其难以参与正常的体育活动和游戏。
感谢观看
汇报人：
诊断标准
身高与体重比例超 出同年龄、同性别 儿童正常值范围
脂肪含量过多，超 过正常生理需要
存在肥胖相关并发 症，如高血压、糖 尿病等
需要医生进行专业 评估和诊断
Part Three
小儿肥胖症的危害
对身体健康的影响
肥胖症会导致心血管疾病的风险增加 肥胖症会影响孩子的生长发育和身高 肥胖症会导致孩子出现自卑、抑郁等心理问题 肥胖症会影响孩子的运动能力和身体健康
小儿肥胖症讲课 PPT课件
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汇报人：
目 录
Part One.
汇报人员
Part Two.
小儿肥胖症概述
Part Three.
小儿肥胖症的危害
Part Four.
小儿肥胖症的治疗 方法
Part Five.
小儿肥胖症的预防 措施
Part Six.
小儿肥胖症的案例 分享
Part One 汇报人员：XX医院-XX
发病原因
遗传因素：肥胖 症有一定的家族 聚集性
饮食因素：过度 喂养、高糖高脂 饮食等
缺乏运动：长期 久坐、缺乏户外 活动等
小儿肥胖症预防课件
• 幼儿按60kcal/(kg·d)，中小学儿童按肥胖程度给予80kcal/(kg·d)， 超重100%者应给予50kcal/(kg·d)，可每周选1～2天以菜汤、水果 或1200ml牛奶代替主食。
小儿肥胖症预防
13
• 重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高 蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量 的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲， 消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。 宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。
•
小儿肥胖症预防
18
生物全息论
小儿肥胖症预防
19
穴位可选神门、内分泌、交感；
有家族史可加肾、肾上腺，
无家族史加脾、胃、心穴。
具体方法是在选用的穴区内找出反应点（用针柄 或火柴棍按压，有压痛感的点即是），消毒后用 胶布粘莱菔子（萝卜籽）一粒，贴上后患儿有酸 胀感即可。
小儿肥胖症预防
20
耳穴应用
• 王不留行压丸 每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60秒，3-7 日更换一次，双耳交替。
小儿肥胖症预防症预防
4
1营养过剩
• 营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式 储存于体内致肥胖。高热量的固体食品，使体重增加过快，形成 肥胖症
小儿肥胖症预防
5
儿童肥胖症心理因素
• 心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作用，情绪创伤或父母离 异、丧父或者丧母、被虐待、受溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤 独，而造成不合群、不活动，或以进食为自娱，导致肥胖症。
• 选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食物
小儿肥胖症预防
11
小儿肥胖症预防
小儿肥胖症预防
13
• 重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高 蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量 的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲， 消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。 宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。
•
小儿肥胖症预防
18
生物全息论
小儿肥胖症预防
19
穴位可选神门、内分泌、交感；
有家族史可加肾、肾上腺，
无家族史加脾、胃、心穴。
具体方法是在选用的穴区内找出反应点（用针柄 或火柴棍按压，有压痛感的点即是），消毒后用 胶布粘莱菔子（萝卜籽）一粒，贴上后患儿有酸 胀感即可。
小儿肥胖症预防
20
耳穴应用
• 王不留行压丸 每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60秒，3-7 日更换一次，双耳交替。
小儿肥胖症预防症预防
4
1营养过剩
• 营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式 储存于体内致肥胖。高热量的固体食品，使体重增加过快，形成 肥胖症
小儿肥胖症预防
5
儿童肥胖症心理因素
• 心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作用，情绪创伤或父母离 异、丧父或者丧母、被虐待、受溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤 独，而造成不合群、不活动，或以进食为自娱，导致肥胖症。
• 选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食物
小儿肥胖症预防
11
小儿肥胖症预防
小儿肥胖防治及管理ppt
制定合理的减肥计划
制定个性化的减肥计 划
根据孩子的年龄、性别、身高、 体重、体脂含量和代谢状况等因 素，制定适合孩子的减肥计划。
设定可行的减重目标
设定合理的减重目标，如每两周 减轻0.5~1公斤体重，让孩子有 信心和动力坚持下去。
遵循科学的减肥步骤
制定减肥计划时，应遵循科学减 肥步骤，如评估代谢状况、制定 饮食计划、增加运动量等。
体型监测
通过观察小儿体型的变化，可 以更直观地评估肥胖程度。
体型监测包括观察小儿的脂肪 堆积部位和程度，如腹部、胸
部、臀部等。
体型监测可以使用皮脂厚度测 量仪、身体成分分析仪等方法
进行定量评估。
健康检查
定期进行健康检查，了解小儿肥胖对身体健康的影响。 检查项目包括身高、体重、血压、血糖、血脂等基本身体指标。
果尚不十分肯定。
社会认知不足
部分家长对小儿肥胖的认知不足，缺乏 正确的健康观念和行为习惯培养。
缺乏专业人才
小儿肥胖防治涉及医学、营养学、教育 学等多个领域，但目前缺乏多学科联合
和专业的肥胖防治人才。
小儿肥胖防治的未来发展
加强多学科联合
未来小儿肥胖防治需要医学、营养学、教育 学等多学科联合，共同研究制定有效的防治 方案。
THANKS
感谢观看
过度喂养
过度喂养可能导致小儿消化吸收不良，进而引发肥胖。
03
小儿肥胖的预防
合理饮食
均衡膳食
小儿饮食应包含五大类食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源和脂肪，以保持营养均衡。
控制糖分和盐分摄入
减少高糖和高盐食品的摄入，如糖果、蜜饯、膨化食品等。
控制饮食量
避免过量饮食，尤其是晚餐，以减少小儿夜间饱食和睡眠中能量消耗。
小儿肥胖的科普知识PPT
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造成小儿肥胖 的原因
造成小儿肥胖的原因
饮食习惯: 不合理的饮食结构和高热量 食物的摄入是小儿肥胖的主要原因。 生活习惯: 缺乏体育锻炼、长时间使用 电子产品等也是导致小儿肥胖的因素之 一。
造成小儿肥胖的原因
遗传因素: 有些儿童天生就容 易发胖，遗传因素也是造成小 儿肥胖的原因之一。
小儿肥胖的预 防和管理
小儿肥胖的心 理影响
小儿肥胖的心理影响
自卑心理: 小儿肥胖可能导致 孩子产生自卑心理，对自己产 生负面评价。 情绪问题: 可能引发情绪问题 ，如焦虑、抑郁等，对孩子的 心理发展造成负面影响。
小儿肥胖的家 庭支持
小儿肥胖的家庭支持
父母的关心: 父母应给予孩子足够的关 心和支持，引导他们培养良好的生活习 惯。 家庭饮食: 家庭成员应共同营造健康的 饮食环境，提供均衡的饮食。
小儿肥胖的社 会问题
小儿肥胖的社会问题
教育系统: 学校应加强对小儿肥胖 问题的宣传，组织相关健康教育活 动。 社会共识: 社会应关注小儿肥胖问 题，提高对其危害的认识，形成共 同抵制肥胖的良好氛围。
小儿肥胖的未 来展望
小儿肥胖的未来展望
健康意识: 希望通过相关教育和宣传， 提高人们对小儿肥胖问题的认识和重视 程度。 健康政策: 希望政府能出台更多有力的 政策措施，加强对小儿肥胖问题的管理 和防控。
小儿肥胖的科 普知识PPT
目录 背景介绍 造成小儿肥胖的原因 小儿肥胖的预防和管理 小儿肥胖的后果与治疗 小儿肥胖的心理影响 小儿肥胖的家庭支持 小儿肥胖的社会问题 小儿肥胖的未来展望
背景介绍
背景介绍
什么是小儿肥胖: 小儿肥胖是指儿 童体重超过同一年龄、性别和身高 下的平均水平。 小儿肥胖的危害: 小儿肥胖可导致 健康问题，如高血压、糖尿病等， 并影响身体和心理发展。
《儿童肥胖症》课件
06儿题童 与肥对胖策症的社会问
社会问题分析
儿童肥胖症的普遍性：全球范围内，儿童肥胖症的发病率逐年上升 健康问题：肥胖可能导致心血管疾病、糖尿病等健康问题 心理问题：肥胖可能导致儿童自卑、抑郁等心理问题 社会歧视：肥胖儿童可能遭受歧视和排斥，影响其社交和成长
政策与法规
政府出台相关政策，加强儿童肥胖症的预防和控制 制定儿童肥胖症的诊断标准和治疗指南 加强学校、家庭和社会对儿童肥胖症的关注和干预 推广健康饮食和运动习惯，提高儿童健康水平
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儿童肥胖症
汇报人：PPT
目 录
01
单击添加目录项标题
02
儿童肥胖症概述
03
儿童肥胖症的诊断与治疗
04
儿童肥胖症的预防与控制
05
儿童肥胖症的案例分析
06
儿童肥胖症的社会问题与对策
01添加章节标题
02儿童肥胖症概述
定义与分类
儿童肥胖症：指儿童体重超过同龄、同 性别、同身高儿童的平均体重的20%
肥胖类型：单纯性肥胖、病理性肥胖、 药物性肥胖
单纯性肥胖：由于饮食过量、运动不足 等原因引起的肥胖
病理性肥胖：由于内分泌疾病、遗传因 素等原因引起的肥胖
药物性肥胖：由于长期使用某些药物引 起的肥胖
肥胖程度：轻度肥胖、中度肥胖、重度 肥胖
肥胖症的危害
影响生长发育：肥胖可能导致儿童发育迟缓，影响身高和智力发育 增加疾病风险：肥胖可能导致高血压、糖尿病、心脏病等疾病风险增加 心理问题：肥胖可能导致儿童自卑、抑郁等心理问题 影响社交：肥胖可能导致儿童社交困难，影响人际关系和自信心
手术方法：腹腔 镜下胃旁路手术、 腹腔镜下胃束带 手术等
手术风险：手术 风险较高，可能 引起并发症，如 胃漏、肠梗阻等
小儿肥胖症疾病PPT演示课件
胃肠负担，有利于控制体重。
运动治疗
增加日常活动量
鼓励小儿多参加户外活动，如散步、跑步、游泳等，增加日常活动量，促进能量消耗。
有氧运动
根据小儿的年龄和身体状况，选择合适的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等，每周进 行3-5次，每次持续30-60分钟。
力量训练
在专业人士的指导下，进行适当的力量训练，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉量和提高基 础代谢率。
媒体宣传
媒体应加强对健康生活方式的宣传，提高公众对肥胖症的认识和 预防意识。
教育与宣传
家长教育
向家长传授肥胖症的相关知识，指导他们如何合理安排孩子的饮食 和运动。
学校教育
将肥胖症预防知识纳入学校课程，通过课堂教育、主题班会等形式 进行宣传。
社会宣传
利用各类媒体和社交平台，广泛宣传肥胖症的危害和预防方法，提高 公众的认知水平。
孩子偏食、挑食、爱吃零食、甜食和 高热量食品等不良饮食习惯，容易导 致热量摄入过多。
运动因素
运动不足
孩子缺乏足够的运动，导致能量消耗不足，多余的热量转化 为脂肪储存起来。
久坐不动
长时间看电视、玩电子游戏等久坐不动的行为，减少了孩子 的能量消耗。
心理因素
情绪压力
焦虑、抑郁等情绪压力可能导致孩子通过过度进食来寻求安慰，从而增加肥胖风 险。
THANK YOU
。
体育活动
02
增加体育课程的课时和多样性，确保学生每天有足够的运动量
。
心理辅导
03
关注学生的心理健康，提供心理辅导和支持，减轻学生的压力
。
社会预防
政策支持
政府应制定相关政策，鼓励健康饮食和适当运动，限制不健康食 品的广告和促销。
社区活动
运动治疗
增加日常活动量
鼓励小儿多参加户外活动，如散步、跑步、游泳等，增加日常活动量，促进能量消耗。
有氧运动
根据小儿的年龄和身体状况，选择合适的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等，每周进 行3-5次，每次持续30-60分钟。
力量训练
在专业人士的指导下，进行适当的力量训练，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉量和提高基 础代谢率。
媒体宣传
媒体应加强对健康生活方式的宣传，提高公众对肥胖症的认识和 预防意识。
教育与宣传
家长教育
向家长传授肥胖症的相关知识，指导他们如何合理安排孩子的饮食 和运动。
学校教育
将肥胖症预防知识纳入学校课程，通过课堂教育、主题班会等形式 进行宣传。
社会宣传
利用各类媒体和社交平台，广泛宣传肥胖症的危害和预防方法，提高 公众的认知水平。
孩子偏食、挑食、爱吃零食、甜食和 高热量食品等不良饮食习惯，容易导 致热量摄入过多。
运动因素
运动不足
孩子缺乏足够的运动，导致能量消耗不足，多余的热量转化 为脂肪储存起来。
久坐不动
长时间看电视、玩电子游戏等久坐不动的行为，减少了孩子 的能量消耗。
心理因素
情绪压力
焦虑、抑郁等情绪压力可能导致孩子通过过度进食来寻求安慰，从而增加肥胖风 险。
THANK YOU
。
体育活动
02
增加体育课程的课时和多样性，确保学生每天有足够的运动量
。
心理辅导
03
关注学生的心理健康，提供心理辅导和支持，减轻学生的压力
。
社会预防
政策支持
政府应制定相关政策，鼓励健康饮食和适当运动，限制不健康食 品的广告和促销。
社区活动
小儿肥胖预防和措施PPT课件
小儿肥胖的预防
运动锻炼：鼓励儿童参与体育运动和户 外活动，每日至少60分钟。 限制电子游戏时间：限制儿童的电子游 戏时间，鼓励更多户外活动。
小儿肥胖的措施
小儿肥胖的措施
标题：小儿肥胖的措施 家庭支持：家庭成员共同努力，提供支 持和鼓励，如制定健康饮食计划和一起 锻炼。
小儿肥胖的措施
健康教育：提供小儿肥胖的健康教育， 增强认识和意识。 就医咨询：请医生咨询，了解更多关于 小儿肥胖防治的专业建议。
小儿肥胖的危害
小儿肥胖的危害
标题：小儿肥胖的危害 健康问题：小儿肥胖与心血管疾病、糖 尿病和骨骼问题等健康问题密切相关。
小儿肥胖的危害
心理问题：肥胖可能引发自尊心受损、 社交隔离等心理问题。
小儿肥胖的预防
小儿肥胖的预防
标题：小儿肥胖的预防措施 饮食习惯：建立健康饮食习惯，包括适 量饮食和摄入健康营养。
小儿肥胖预防和措施 PPT课件
目录 引言 什么是小儿肥胖 小儿肥胖的危害 小儿肥胖的预防 小儿肥胖的措施 总结
引言
引言
标题：小儿肥胖预防和措施 简介：本PPT将介绍小儿肥胖的预防和 措施，帮助了解和应对这一健康问题。
什么是小儿肥胖
什么是小儿肥胖
标题：小儿肥胖的定义 小儿肥胖：指2到18岁儿童的体重指数 （BMI）超过同龄儿童平均值的2个标准 偏差以上。
总结
总结
标题：总结 小儿肥胖预防：建立良好的饮食习惯和 运动锻炼。
总结
小儿肥胖措施：家庭支持、健康教育和 就医咨询。
结束语：通过这份PPT，希望能帮助大 家更好地了解和应对小儿肥胖这一健康 问题。谢谢！
谢谢您的
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• 幼儿按60kcal/(kg·d)，中小学儿童按肥胖程 度给予80kcal/(kg·d)，超重100%者应给予 50kcal/(kg·d)，可每周选1～2天以菜汤、水 果或1200ml牛奶代替主食。
2021/3/7
CHENLI
13
• 重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少 30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化 合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂 肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素 和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感 ，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜 及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量 的食物如巧克力等。
CHENLI
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耳穴应用
• 王不留行压丸 每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60 秒，3-7日更换一次，双耳交替。
• 同时坚持按压耳豆,坚持治疗l一3个月，可 以控制儿童的肥胖。
2021/3/7
CHENLI
21
注意事项
1. 先天异常的眼疾非适应症。 2. 有皮肤过敏者可选用脱敏胶布。 3. 按压时不可采用使劲搓动的方法。 4. 单穴疼痛过重时，可放松胶布或取下耳豆。 5. 耳廓有炎症、溃疡或皮损时，不宜采用帖压
• 肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过 按身长计算的平均标准体重20%者。
2021/3/7
CHENLI
3
与儿童肥胖的相关因素
2021/3/7
CHENLI
4
1营养过剩
• 营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的 脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖 。高热量的固体食品，使体重增加过快， 形成肥胖症
2021/3/7
防治儿童肥胖症
2021/3/7
CHENLI
1
目录
• 儿童肥胖症的定义 • 与儿童肥胖的相关因素 • 如何预防儿童肥胖 • 注意事项 • 小结
2021/3/7
CHENLI
2
什么是儿童肥胖症
医学上对体重超过按身长计算的平均标准 体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过 20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49% 为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
2021/3/7
CHENLI
7
儿童肥胖症遗传因素
• 肥胖症有一定的家族遗传倾向，双亲胖， 子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖 ，子代40%～50%肥胖；双亲均无肥胖， 子代近1%出现肥胖；单卵孪生者同病率亦 极高
2021/3/7
CHENLI
8
儿童肥胖症中枢调节因素
• 正常人体存在中枢能量平衡调解功能，控 制体重相对稳定，本病患者调节功能失去 平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引 起肥胖。
•
2021/3/7
CHENLI
9
儿童肥胖症的预防
2021/3/7
CHENLI
10
1.限制饮食
• 限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小 儿正常生长发育，开始时不宜操之过急， 使体重骤减，只要求控制体重增长，使其 体重下降至超过该身长计算的平均标准体 重的10%，即可不需要严格限制饮食。
• 选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食 物
法。
2021/3/7
CHENLI
22
谢谢
2021/3/7
CHENLI
23
2021/3/7
CHENLI
14
• 营养成分：蛋白质占20%，碳水化合物占 55%，脂肪占25%。多吃杂粮、鱼类、蔬 菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆 、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。
2021/3/7
CHENLI
15
2.增加运动
• 肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应 从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动 量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以 免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后 1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步 机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可， 不提倡做无氧运动。
2021/3/7
CHENLI
16
3.行为治疗
• 肥胖儿应学会自我监测，记录每日体重， 活动，摄食及环境影响因素等情况，并定 期总结。父母就帮助肥胖儿评价执行治疗 情况及建立良好饮食与行为习惯。
2021/3/7
CHENLI
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童肥胖症中医疗法
• 中药、耳针及体针治疗 西药及降血脂药往 往容易有副作用，这时可求助于一些中医 疗法，比如耳针可抑制食欲，减肥有良好 的效果，体针亦然，物美价廉，值得临床 推广。
2021/3/7
CHENLI
11
2021/3/7
CHENLI
12
• 热量控制一般原则为：5岁以下2.51～ 3.35MJ/d（600～800kcal/d），5～10岁 3.35～4.18MJ/d（800～1000kcal/d），10 ～14岁4.18～5.02MJ/d（1000～1 200kcal/d）。
CHENLI
5
儿童肥胖症心理因素
• 心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作 用，情绪创伤或父母离异、丧父或者丧母 、被虐待、受溺爱等，可诱发胆小、恐惧 、孤独，而造成不合群、不活动，或以进 食为自娱，导致肥胖症。
2021/3/7
CHENLI
6
儿童肥胖症缺乏运动
• 儿童肥胖一旦形成，由于行动不便，便不 愿意活动以至体重日增，形成恶性循环。 某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智力 落后等，导致活动过少，消耗能量减少， 发生肥胖症。
•
2021/3/7
CHENLI
18
生物全息论
2021/3/7
CHENLI
19
穴位可选神门、内分泌、交感；
有家族史可加肾、肾上腺，
无家族史加脾、胃、心穴。
具体方法是在选用的穴区内找出反应点（用针柄 或火柴棍按压，有压痛感的点即是），消毒后用 胶布粘莱菔子（萝卜籽）一粒，贴上后患儿有酸 胀感即可。
2021/3/7