操作技能方法

第一、注意分散，兴趣下降，疲劳，厌倦及意志品质较弱 第二、练习过程中，需要从新的认知结果代替或改变旧的认知结构，但一时又无法改变
特点：
第一、开始阶段，进步快，中间有明显的或长或短的停滞期 第二、总趋势向前，但进步缓慢，有时还会退 第三、已达到生理极限或心理极限
4、反馈与指导
1、没有反馈就没有进步
2、反馈的具体内容影响进步的速度
操作技能的保持
动作技能遗忘的特点
动作记忆的遗忘量远远少于语词记忆的遗忘量， 遗忘进程也远远慢于语词记忆。
动作遗忘的进程不同于语词遗忘的进程，尤其是 在开始部分。
为何操作技能不易遗忘？
动作技能是经过大量的练习后获得的。练习量越少，遗忘也愈显著。
许多动作技能是以连续任务的形式出现的。连续的任务相对简 单，故不易遗忘。
培训技巧
学习目标
技能学习的概念、构成、种类 动作技能形成的过程 动作技能的保持与迁移规律 影响动作技能形成的内外因素
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技能学习的概念
1．广义的技能学习
技能学习包括智力技能和操作技.（能.的...学.）习。
广义的技能学习，就是学习在特定目标指示下的操作顺序。无论是一组内隐 的智力活动，还是一组外显的肌肉活动，技能就是一组按特定的步骤逐一执行的 活动方式（操作方式）；技能学习便是让个体学会当面临一个问题状态时，如何 在目标的指示下，通过一系列操作（或智力操作，或运动操作）来达到目标状态 。
比尔的打靶实验： 以大学生为被试，进行打靶训 练，看反馈对瞄准的影响。 第一组：开始练习时得到信息反馈。 第二组：没有报告出目标的信号。
一个小时后，改变练习条件。
第一组：不再给予反馈。 第二组: 开始得到反馈信息
结果：没有反馈就没有进步
Troubridge and Cason实验： 四组被试蒙眼的情况下划一条三寸
1、知识经验与理论
知识不是技能，而技能必须运用知识，知识越 丰富，对克服技能学习的难点越有帮助。只学习理 论，不学习操作，很难获得技能。因为知识和动作 分析器没有建立起联系。只模仿别人的操作，技能 学习也不能得到进一步的发展。
考克斯（J·W·Cox）对电气装配工人的研究以及米斯丘克对学生掌握车床 刀架操作技能时的发现。理论可以指导和加速技能的获得。
3、练习
操作任务不太复杂，各动作要素的组织性较强的技能，使用整体练习效果好些； 对于连续性的操作任务来说，分散练习的效果要优于集中练习； 对不连贯的操作任务，集中练习的效果优于分散练习; 过度练习对于职业技能培训有促进作用;
操作任务复杂而且动作要素的组织性不强时，用部分练习能获得较好学习效果;
练习过程的一般趋势
长的直线。 第一组：不告诉其作业完成的情况。 第二组：向他们念一个无意义音节。 第三组：只告诉对错，不告诉具体情况。 第四组：告诉其错误程度。
动作技能不同于言语知识，它的保持高度依赖小脑和脑低级中 枢，而这些中枢可能比脑的其他部位有更大的保持动作痕迹的 能量。
动作技能的学习与一般学习一样，也存在着迁移，即先前掌握的技能对学 习新的技能产生的影响。
影响动作技能形成的因素
.（.....）
知识经验 与理论
示范与 讲解
身心因素
练习
心理练习
迁移
反馈与 指导
❖ A：技能形成初期，效率急剧上升；随练习增加，效率趋于缓和。 ❖ B：技能形成初期。成绩上升非常慢，一定时间后，效率急剧上升。 ❖ C：最初非常慢；达到一定次数后，效率很高；再练习
下去，效率又下降．如：运动员 ❖ D：开始，平稳上升，后来停滞甚至下降，最后又上升。
练习的高原现象
一个人练习到一定时期，出现的成绩暂时停滞的现象 原因：
• 心智技能是借助于内部言语实现的，可以高度省略、 高度简缩，甚至觉察不到它的进行
• 操作技能是系列动作的连锁，必须从实际出发，符合实际。不能省略
心智技能与操作技能的区别与联系
• 联系 是知真觉实反的应、线完索整；的三运是动肌技肉.能运（包动....括反.）三应类。成其分中：，一程是序执是行动程作序刺；激二的 控制部分，它基本上属于智力技能的范畴，即运动技能总是包含 或伴随着智力技能
2．狭义的技能学习
狭义的技能学习主要指操作技能。 操作技能：指在活动中经过练习而获得的由一系列实际活动以合理、完善的
程序构成的动作方式。又叫：动作技能或运动技能（motor skill）
动作技能的构成
动作或 动作组
体能
动作≠动作技能 耐力、力量、敏捷性
认知能力
手脚协调、身体平衡
动作技能的种类
操作技能
由一系列实际活动以合理、完善 的程序构成的动作方式
心智技能
借助内部语言在头脑中进行认知 活动方式
心智技能与操作技能的区别与联系
• 心智技能与操作技能的区别
基本单 位不同
• 智力技能的基本单位是规则 • 操作技能的基本单位是动作
借助对 象不同
活动结 构不同
• 心智技能的对象是骨骼肌肉 • 操作技能的对象是词
2、示范与讲解
示范和讲解在操作技能形成过程中是不可缺少的，准 确的示范与讲解有利于准确的心理映象的形成。
戴维斯（D.R.Davis）射箭实验： 将被试分为两组，第一组对站立姿势，握的方法和放箭的方法就行示范指导。第二
组，不作示范和指导，让被试自行尝试。通过18次的练习，结果：第一组命中率65%， 第二组的命中率为45%。
组织化了的结构
是一组按特定的步骤逐一执行的活动方式（操作方式）
运动技能总是包含或源自文库随着智力技能
操作技能的形成
在头脑中形成技能最一般、 最 粗略的表象。
动作显得呆板、迟缓、不稳 定、 不协调，多余动作较多，需有 意识地控制。
• 学习的各个动作在时间和
定向 认知阶段
A
操作技能 的形成
空间上彼此协调起来，构 成一个连贯、稳定的动作 系统。紧张状态和多余动
熟练 自动化阶段
作完全消失，意识对动作
的控制作用减小到最低限
度，整个动作一气呵成。
从个别动作入手或从动作的整体 入手。熟悉动作的要领，了解动 作的特点，把新学习的动作与已 有的、习惯了的动作进行比较， 克服习惯动作的干扰。
模仿 联系形成
阶段
• 通过练习把已掌握的局部 的、个别的动作联系起来， 形成比较连贯的初级动作 系统。在动作转换和交替 处会出现短暂停顿；稍微 分心，会出现错误动作。