(推荐)60个常用穴位的定位、主治、操作手法及注意事项

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常用针灸穴位定位及主治详解，学中医必看经典！

常用针灸穴位定位及主治详解，学中医必看经典！常用针灸穴位的掌握与操作技能1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商）2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香）3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭）4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海）5、手少阴心经（通里、神门)6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫)7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴)8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海）9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲）10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风）11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟）12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门）13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟）14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中）15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣）附录1：常用的取穴体表标志脊柱椎体定位时常用的几个标志：1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。

（对应“大椎”）2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。

（对应“肺俞”）3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。

（对应“膈俞”）4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。

（对应“大肠俞”、“腰阳关”）5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。

（（对应“次髎”）6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。

胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。

(对应“膻中”)附录2：十四经脉的主治规律下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。

后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。

同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。

中医各经络常用重要穴位取穴方法及作用

中医各经络常用重要穴位取穴方法及作用一、大肠经重要穴位1.商阳穴：调解便秘取穴方法：手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

2.合谷穴：治疗面部、口部病痛。

取穴方法：一个手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

3.曲池穴：降血压功效明显。

可治疗皮肤病，通便清结大肠。

取穴方法：曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

4.肩髃穴：最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉或在空调房时应穿短袖，注意保暖。

取穴方法：位于人体的臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处。

5.迎香穴：通鼻窍功效，治疗鼻相关疾病。

鼻炎，闻不出气味等。

二、胃经重要穴位1.承泣穴：治眼睛疲劳。

2.四白穴：明目穴、养颜穴。

3.足三里穴：长寿穴、救命穴，养生大穴。

取穴方法：足三里（犊鼻穴，也称外膝眼穴）。

（膝盖凹陷处，膝眼下三寸旁开一小指。

4.丰隆穴：化痰强穴。

5.解溪穴：放松身心、改善脑供血不足。

三、脾经重要穴位1.太白穴：治疗腹胀、食欲不佳。

取穴方法：足内侧缘，第一跖(zhi)骨小头后下方凹陷处。

2.三阴交穴：妇科病特效穴、流产名穴。

取穴方法：三阴交在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有胀疼的感觉。

3.阴陵泉穴：妇科病的万灵丹。

4.血海穴：治疗妇科病、湿症、丹毒等皮肤病。

四、心经重要穴位1.极泉穴：救命穴。

心脏突然供血不足（晕倒，休克），马上按此穴，血液能以极快的速度供给心脏。

也是解郁大穴。

2.少海穴：调节心肾的重要穴位。

3.神门穴：非常重要的穴位。

安定心神，增强睡眠。

治胃心不和寝不安.五、小肠经重要穴位1.后溪穴：统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴。

2.养老穴：治疗老年人疾病如眼睛昏花、耳鸣、耳聋、高血压等症。

3.小海穴：增加心脏力量,祛人体躁火。

六、膀胱经重要穴位1.睛明穴：保护眼睛的穴位。

2.委中穴：腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，也是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。

常用穴位定位-

常用穴位定位-(1)上肢腧穴：1尺泽Chi z e【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

【配伍】咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，肘臂挛痛。

【主治】配太渊，经渠治咳嗽，气喘；配孔最治咳血，潮热；配曲池治肘臂挛痛。

【刺灸】直刺0 • 8 一 1. 2寸；或点刺出血。

2孔最 K o ngzu i【定位】在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。

【配伍】咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂挛病，痔疾。

【主治】配肺俞尺泽治咳嗽，气喘；配鱼际治咳血。

【刺灸】直刺0 • 5 一 l寸。

3列缺 L i eq u e【定位】在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

［简便取穴法:］两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

【配伍】伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛。

【主治】配合谷治伤风头痛项强；配肺俞治咳嗽气喘。

【刺灸】向上斜刺 0. 3— 0. 5寸。

4.少商 Sh a osh a ng【定位】在手拇指末节桡侧，距指甲角0. 1寸。

【配伍】咽喉肿痛，咳嗽，鼻衄，发热，昏迷，癫狂。

【主治】三棱针点刺出血，配合谷治咽喉肿痛；配中冲治昏迷，发热。

【刺灸】浅刺0. 1寸，或点刺出血。

5.神门 Sh e nm e【定位】在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【主治】心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛。

【配伍】配内关、心俞治心痛；配内关、三阳交治健忘、失眠。

【刺灸】直刺0. 3— 0。

5寸。

6.合谷【定位】手背部第 2掌骨桡侧缘的中点。

【主治】头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄、鼻炎、鼻窦炎、牙痛、咽喉肿痛、牙关紧闭、面部肿痛、口眼歪邪、半身不遂、腮腺炎、手指痉挛、臂痛、恶寒、发热、无汗、多汗、咳嗽、胃痛、腹痛、便秘、痢疾、闭经、滞产、小儿惊风、荨麻疹、疥疮、高血压、昏厥。

7曲池【定位】屈时，在肘横纹桡侧端稍外方凹陷中。

60个常用穴位定位、主治、操作

60个常用穴位定位、主治、操作1．急性腰椎痛穴位：人中。

特点：开通闭塞，清热祛风。

用针：2寸针，在腰椎痛部位的对侧向迎香穴水平运针。

方法：站立位，进针寸，轻轻用针刺激，直至患者感到疼痛。

边捻针边让患者弯腰，至最大幅度时再回到直立位，同时向相反方向运针。

反复操作2—3次，疼痛很快就会消失。

按：本人不同意这种所谓穴性的说法，穴位不像中药一样有寒热温凉偏性及以偏治偏达到治病目的，穴位主治跟腧穴不同分布、机体功能状态、施用工具甚至医师功夫水平等等关系很大。

个人认为以药性定穴性是歧途！本人常用手背部腰痛一、二穴治疗急性腰扭伤，立竿见影，两穴同用效更大。

2．急性视神经炎穴位：光明。

特点：清肝明目，消肿镇痛。

治疗眼睛发痒疼痛、白内障、夜盲症、青盲及偏头痛。

用针方法：采用2寸针，直刺寸，提插捻转，轻运针以导气，留针15—20分钟。

3．急性咽炎有两种治法：（1）耳背静脉放血，在耳背选取最明显的静脉，用指端搓揉以引气，拇食指固定该处，用三棱针点刺，放出几滴血即可。

按：耳尖放血亦极效，配少商商阳点刺出血效更佳。

（2）穴位针刺额中穴，在印堂和神庭的中点。

采用寸针，刺向印堂。

进针3/4寸，提插20秒钟，患者平卧留针30分钟。

按：本法疗效确彰，有人以此法治疗白喉极效！4．急性结膜炎用针方法：患侧耳尖，用三棱针刺耳尖，挤出3—5滴血即可。

5．闭经穴位：上窷。

用针方法：用寸针，直刺入骶后孔。

尽可能确定行经的时间，如果不能，建议选择女性感觉不舒服或感觉心情不好的日子。

患者站立，双脚微分，双肘支于桌上，以使耻骨和下腹部不受任何挤压，进针前医生应按压患者腹部5—8次，按下时要缓，放开时要快，这样可以对子宫产生有效刺激。

进针1寸，顺时针捻转至最大幅度，留针，直至患者感到子宫收缩，反复操作3次。

两侧穴位都要针刺。

注意月经后25天再进行治疗。

按：与后面22痛经的治疗互参，二者操作有何异同之处另长强治疗闭经亦极效，二者应都是针对继发性者，原发性闭经难治。

人体162个常用穴位介绍，附高清图，只发一次，需要的收好了！

人体162个常用穴位介绍，附高清图，只发一次，需要的收好了！大家好，我是中医老李，今天为大家带来人体162个常用穴位介绍，分三个部分：一：100个《穴位功效大全》，简单介绍！二：22个最常见的穴位汇总，配高清图！三：《40个常见病穴位按摩大全》,详细介绍！整理了很长时间，算是非常全面了，只发一次，有需要的朋友收好了！一：100个《穴位功效大全》，简单介绍！1.发热穴——膻中(大椎、肺俞)2.万能穴——合谷3.长寿穴——足三里4.消气穴——太冲5.强胃穴——足三里6.腰痛穴——飞扬7.疏筋穴——阳陵泉、涌泉8.健脾穴、肚胀穴——公孙9.补肾穴——太溪10.止痛、冠心血管穴——膻中11.补血穴——血海12.止咳穴——极泉、尺泽13.皮肤病穴——曲池14.消炎穴——商丘15.耳鸣穴——少海16.颈椎病穴——天窗17.膝痛穴——内关18.头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘19.打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关20.鼻炎穴——丰隆、手三里21.护膝穴——曲泉22.手脚麻木穴——复溜、环跳23.糖尿穴——地机24.牙痛穴——合谷、肩井25.胆结石穴——中渎26.失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲27.恐惧病穴——太溪28.治痘穴——太冲、曲池29.感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最30.雀斑穴——丝竹空31.眼袋穴——承泣32.鱼尾纹穴——瞳子髎33.噩梦穴——厉兑34.肚子痛穴——下巨虚35.胃肠炎穴——天枢36.膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道37.嗓子失声穴——大钟38.黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白39.减肥穴——带脉40.月经不调穴——水泉、带脉41.脑供血不足穴——解溪42.糖尿病穴——腕谷43.扭伤穴——大包44.厌食、脱发穴——太溪45.便秘穴——带脉46.过敏性鼻炎穴——迎香47.脑血管穴——瘛脉48.网球肘穴——少海、肘髎、尺泽49.手麻穴——支正50.坐骨神经穴、脊椎病——后溪51.腰椎盘突出穴——筋缩52.美容穴——天容53.急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉54.慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽55.急性扁桃体炎穴——中渚56.咳喘穴——中府57.夜间咳嗽穴——鱼际58.补气穴——经渠、气海59.感冒、白内障穴——肩髃60.明目穴——中渚61.乳腺炎穴——天池62.白发穴——浮白63.胆囊炎穴——日月、肝俞64.晕车穴——关冲65.疲劳穴——液门66.急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽67.高血脂穴——环跳68.腰酸穴——风市69.化痰穴——丰隆70.慢性肝炎穴——三阴交71. 抽筋、扭筋穴——阳陵泉72.消化不良穴——率谷穴73.荨麻疹穴——太冲、风池74.鼻出血穴——内庭75.痛经穴——蠡沟、带脉76.口腔溃疡穴——间行77.瘙痒、调节血液穴——血海78.腰背痛穴——委中79.肌肉萎缩穴——大都80.心脏供血不足穴——神道81.痛风穴——复溜、筑宾82.外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪83.性功能穴——会阴、地神84.老花眼穴——光明85.心脏补血穴、抑郁穴——极泉86.冠心病穴——云门87.肾结石穴——筑宾88.落枕、偏头痛穴——外关89.电脑病穴——天窗90.甲亢穴——天柱91.中风穴——百会92.水肿穴——承浆93.口眼歪穴——颊车94.老人痴呆穴——老人穴95.静脉曲张穴——太渊96.黄褐斑穴——天容987.耳炎穴——前谷98.中暑穴——十宣、人中99.心肌梗塞穴——极泉、膻中100.半身不遂穴——风市、足三里二：22个最常见的穴位汇总，为自己、为家人收配高清图1、百会穴---平肝宁神位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

最全人体穴位图及常见病按摩手法(带图)

人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位（从上到下）1、合谷穴。

合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。

由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。

在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。

2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。

用手指甲点压有痛感处。

属于手太阴肺经。

用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。

按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。

3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。

功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。

可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。

4、内关。

位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。

内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。

所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。

另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。

和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。

5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。

人体40个常用穴位功效（建议收藏）

人体40个常用穴位功效（建议收藏）1百会穴——引气血上行百会穴：解决脱发烦恼第一要穴 ( 脱发、发质不好)操作方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右。

注意力度要适中。

或者用梳子梳理头部，直至头皮微微发烫为止。

或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次。

穴位定位：百会穴位于头顶正中心，两耳直上连线中点。

2大钟+天柱——醒神健脑大钟、天柱：醒神健脑、大脑保健用于精力不足昏昏沉沉者。

操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。

如此反复按压，不拘时做。

穴位定位：大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。

天柱穴位于后脑骨正下方凹处。

在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。

3率谷穴——偏头疼率谷穴：偏头疼气血瘀阻型，症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气。

操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次，每次10分钟。

也可不拘时做。

不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。

穴位定位：率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。

4解溪穴是头晕目眩的解药解溪穴：气血不足头晕目眩者一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘。

操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。

（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。

每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。

穴位定位：踝关节前面中央凹陷中，脚拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

5神庭配印堂——精神疲惫神庭配印堂：（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。

如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。

穴位定位：神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。

常用腧穴的定位和功能主治

常用腧穴的定位和功能主治1. 腧穴简介腧穴是人体上特定的穴位，通过按摩、针灸等手段刺激腧穴可以调节气血、平衡阴阳，起到治疗疾病和保健养生的作用。

常用腧穴的定位和功能主治是中医学中的基本知识之一。

2. 常用腧穴的定位和功能主治以下是一些常用的腧穴及其定位和功能主治：•风池穴：–定位：位于颈部，距离翳风穴约1.5寸。

–功能主治：治疗头痛、目眩、颈项强痛等症状。

•三阴交穴：–定位：位于内踝尖上方，距离内踝尖3寸。

–功能主治：调经、止痛、益气血等。

•关元穴：–定位：位于脐中，距离脐中1.5寸。

–功能主治：调节人体气机、治疗腹痛、泄泻等。

•太渊穴：–定位：位于足大趾骨隆起端的中央凹陷处。

–功能主治：治疗眼疾、喉痹等。

•曲池穴：–定位：位于肘内侧，肘横纹上方2寸。

–功能主治：治疗肘臂疼痛、胸肋痛等。

•大椎穴：–定位：位于人体第7颈椎棘突下方。

–功能主治：调节人体气血、治疗颈椎病等。

•上巨虚穴：–定位：位于足趾上端，迎香穴与阳白穴连线的中点。

–功能主治：治疗头痛、口眼歪斜等。

•膏肓穴：–定位：位于足内侧踝骨下方，足跟中央凹陷处。

–功能主治：治疗腰背痛、足部疼痛等。

•涌泉穴：–定位：位于足底部，第一跖骨头与第二跖骨头之间的凹陷处。

–功能主治：调节睡眠、治疗疲劳等。

3. 使用腧穴的注意事项在使用腧穴的时候，需要注意以下事项：•找准穴位：准确地找到腧穴位置非常重要，可以借助专业书籍、指导师傅或专业人士的帮助。

•注意卫生：在按摩或针灸腧穴时，确保双手和工具的卫生，避免引起感染。

•保持舒适：在按摩或刺激腧穴时，需要轻柔、舒适的手法，不要过度用力或刺激，以避免伤害。

•了解禁忌：某些腧穴在特定情况下需要避免刺激，比如孕妇、风寒感冒患者等，请务必了解相关禁忌。

•个体差异：每个人的体质和敏感度不同，对刺激的反应也会有所差异，需要根据个体情况进行调整。

4. 总结常用腧穴的定位和功能主治是中医学中的重要内容，通过研究和了解常用腧穴可以更好地应用于临床治疗和日常保健。

人体常用穴位位置图及作用与好处-人体准确位置图

人体经常应用穴位地位图及感化与利益导读：经由数千年的研究和沉淀,穴位摄生的平庸疗效受到越来越多人的追捧.中医以为,人体经脉上有361个穴位,假如再加上经脉之外的穴位,就有上千个.要控制这些常识,对于通俗人来说十分艰苦,是以穴位摄生似乎离人们的日常生涯还有点远.本文总结出便于大家记忆的十个主要摄生穴位,日常平凡按揉几下,可助您强身健体,祛病摄生.一、风池穴：明目醒脑中医讲“头子风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病.风池穴的地位：位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平.常与攒竹穴.太阳穴.睛明穴.四白穴等合营,治疗眼部疾病,缓解眼部症状.按揉以上穴位,同时合营颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效.此外,按揉风池穴和四周肌肉,可以有用地缓解颈椎病.外感风寒.表里风邪激发的头痛,以及长时光低头工作导致的颈部疲惫.工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑.清除疲惫的感化.二.中脘穴：养胃中脘穴的地位：在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐衔接线中点处,按压时会有酸痛感.胃不好的人可以常按中脘穴.急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如斯重复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）.大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）合营治疗.三.关元穴：补肾固元关元穴的地位：肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处.按揉关元穴可填补肾气,延缓年轻.对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚.腰酸.失落发等问题.对女性来说,按揉关元穴可以治疗懈弛解许多妇科病.按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心瞄准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感到发烧.四.内关穴：养护心脏内关穴的地位：张开手臂,掌心向上,握拳并抬起手段,可以看到手臂中央有两条筋,内关穴就在离手段距离两个手指宽的两条筋之间. 按揉内关穴有助于血气疏浚,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟阁下,直至局部觉得酸麻.除了呵护心脏,内关穴照样个济急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救时代,合营按揉内关穴可起到缓解痛苦悲伤的后果.此外,按揉内关穴还能缓解头疼.口干.嗓子疼.颈椎病.肩周炎.腰部痛苦悲伤等病症.五.合谷穴：清热止痛合谷穴又称虎口,位于拇指和食指张开后,隆起肌肉最高处.合谷穴有清热解表.沉着止痛的感化,仇人面部疾病,有很好的缓解和治疗感化.因为风热伤风引起的头痛发烧.上火牙疼,吃了药不克不及立时奏效,均可经由过程指压合谷穴来缓解,力道以觉得酸.麻.胀为宜.假如伴随发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉四周皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧.六.委中穴：解腰背酸痛委中穴的地位：位于膝内窝腘窝处中点.中医讲,“腰背委中求”,长期久坐.姿态不当造成腰背和肩膀不舒畅的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通行腰背气血.按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可持续按压20次阁下.值得提示的是,肾虚引起的腰痛照样要以补肾为本.七.阳陵泉：舒筋活络阳陵泉的地位：在小腿上,找它的时刻要危坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个崛起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的地位.日常平凡按揉阳陵泉,再合营运动肩膀,可以缓解肩膀四周的痛苦悲伤.此外,阳陵泉还对乳房胀痛.两肋胀痛,肋间神经痛有缓解感化.八.足三里：“万能”穴平易近间一向有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的地位：在外膝盖窝下方3寸.中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,假如我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎.慢性腹泻.胃寒等,都可以按揉足三里.别的,足三里对高血压.冠芥蒂.肺芥蒂.脑出血.动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防感化.白领和亚健康人群,天天按压足三里10分钟,能减轻工作压力,缓解疲惫.九.三阴交穴：滋阴养颜三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处.按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经.除斑.祛皱.祛痘,治疗皮肤过敏.皮炎.湿疹的感化.从经期前三天开端,天天按揉三阴交,保持三个月,可以缓解月经不调.痛经等问题.按揉时,将拇指竖立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟阁下,停歇后再揉.因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的感化,所以不合适妊妇.十.涌泉穴：安神健体涌泉穴为肾经之首,位于足底,在足掌的前1/3.弯屈脚趾时的凹陷处.平易近间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法.天天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟阁下,有助睡眠.神经虚弱的人,可将时光延伸为半个小时.气象转暖后,可赤脚或穿袜在鹅卵石路上漫步,刺激涌泉穴.专家提示：平凡按揉穴位可以治疗懈弛解疾病,有摄生保健的感化,但其实不料味着包治百病.除下场部按揉外,还要调剂全身的状态.值得留意的是,穴位按揉固然简略有用,也其实不是人人合适,尤其是孕产妇和体弱者要在大夫的指点下操纵,不要随便测验测验.【免责忠言】本站宣布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相干操纵请咨询当地病院医师,或参加穴位摄生③群：82716593 交换评论辩论.。

常用穴位定位及主治

经典66个穴位定位及主治一、手太阴肺经1．鱼际（Yújì）荥穴【定位】第１掌骨中点，赤白肉际处【主治】①咳嗽，咳血；②咽干，咽喉肿痛，失音；③小儿疳积2．太渊（Tàiyuān）输穴；原穴；八会穴之脉会【定位】在掌后腕横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。

【主治】①咳嗽，气喘；②无脉症；③腕臂痛。

3．列缺（Lìeqūe）络穴；八脉交会穴（通于任脉）【定位】桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹。

【主治】①咳嗽，气喘，咽喉肿痛；②头痛，齿痛，项强，口眼歪斜等头项疾患4．尺泽（Chizé）合穴【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

【主治】①咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛等肺疾；②肘臂挛痛；③急性吐泻，中暑，小儿惊风。

少商：简便定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。

功效：清肺利咽，开窍醒神。

主治病证：咽喉肿痛、咳嗽、气喘、鼻衄；发热、中暑呕吐、心下满；中风昏迷、癫狂、小儿惊风；手指麻木。

二、手阳明大肠经5．合谷（Hégǔ，）原穴【定位】在手背，第１、２掌骨间，当第２掌骨桡侧的中点处。

简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

又名虎口。

【主治】①头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，口眼歪斜，耳聋等头面五官诸疾；②诸痛症；③热病，无汗，多汗；④经闭，滞产。

6．曲池（Qūchí）合穴【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

【主治】①手臂痹痛，上肢不遂；②热病，高血压，癫狂；③腹痛，吐泻；④五官疼痛；⑤瘾疹，湿疹，瘰疬7．肩髃（Jiānyú）【定位】肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。

臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。

人体的穴位图及功能主治

人体的穴位图及功能主治穴位图人体的穴位是中医学中的重要概念之一，它们是人体上特定位置的一些敏感点，通过刺激这些穴位可以调节人体的生理功能、缓解疾病症状。

下面是一张常用的人体穴位图，图中标示了一些常用的穴位和它们对应的功能主治。

头部穴位•百会穴（Bai Hui）：位于头顶正中线的后发际正中点，可以提神醒脑、舒缓头痛、眩晕等症状。

•印堂穴（Yin Tang）：位于两眉间的凹陷处，可以调节情绪、缓解焦虑、失眠等问题。

面部穴位•迎香穴（Ying Xiang）：位于鼻翼两侧的凹陷处，可以缓解鼻塞、鼻窦炎等鼻部问题。

•四白穴（Si Bai）：位于面部侧线与头骨上缘的交点，可以缓解面部疼痛、痤疮等问题。

上肢穴位•曲池穴（Qu Chi）：位于肘横纹与肱骨外上髁连线的中点，可以缓解手臂疼痛、肩周炎等问题。

•内关穴（Nei Guan）：位于手腕横纹与掌横纹之间的凹陷处，可以调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。

躯干穴位•涌泉穴（Yong Quan）：位于足底正中线最后一个趾骨之下的凹陷处，可以帮助入眠、缓解焦虑等。

•气海穴（Qi Hai）：位于脐中下方1.5寸，可以缓解消化不良、腹泻等问题。

下肢穴位•足三里穴（Zu San Li）：位于小腿前外侧突起边缘，可以增强免疫力、改善消化功能等。

•太冲穴（Tai Chong）：位于足背第一、二蹠骨之间的凹陷处，可以缓解失眠、焦虑等问题。

穴位的功能主治•百会穴：调节神经系统、改善记忆力、缓解头痛、头晕等。

•印堂穴：平衡心情、改善睡眠质量、缓解头痛、眩晕、失眠等。

•迎香穴：通鼻窦、缓解鼻塞、鼻炎、鼻窦炎等问题。

•四白穴：缓解面部疼痛、口腔溃疡、痤疮等。

•曲池穴：缓解手臂疼痛、肩周炎、关节疼痛等。

•内关穴：调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。

•涌泉穴：帮助入睡、缓解焦虑、失眠、健脑。

•气海穴：缓解消化不良、腹泻、胃胀等问题。

•足三里穴：增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等。

•太冲穴：缓解失眠、焦虑、月经不调等。

50个常用穴位位置与功效大全，配穴位图详解，很实用！收藏起来

50个常用穴位位置与功效大全，配穴位图详解，很实用！收藏起来许多人感觉提及中医经络与穴位养生，觉得很神秘，遥不可及，其实中医穴位养生方法非常简单，许多操作都可以自己解决，如按摩，艾灸，拔罐等，穴位养生视频。

穴位疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，这已经得到大家的认同了，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。

其结论，简单地说，就是：穴位就位于能量流动的通路上。

这种通路称为“经络”，穴位的正确称法应是“经穴”。

内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。

因此，通过给予穴位刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病的效果，这就是穴位疗法的目的了。

授人以鱼不如授人以渔，我将常见穴位的位置与穴位说清楚，让大家知道基础的养生知识，自己学会养生！现将全身常用的50个保健穴位的作用、位置、适应症分别介绍如下。

1、中府位置：位于前胸外上方，乎第一肋间隙，距胸正中线6寸。

作用：咳嗽气喘，胸中烦闷，肩背痛，腹胀呃逆。

手法：点、按、揉、摩。

2、尺泽位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

作用：咽喉肿痛，胸部胀满，肘臂挛痛。

手法：推、按、揉。

3、手三里位置：位于前臂背面挠侧，曲池下2寸。

作用：手臂麻疼，屈伸不利，腹胀。

手法：按、揉、拨。

4、迎香位置：位于鼻翼外缘中点旁0.5寸，鼻唇沟中。

作用：鼻塞，鼻炎，口眼歪斜。

手法：掐、点、揉。

5、下关位置：在面部耳前方，颧弓下缘与下颌切迹所形成的凹陷中，合口有孔，开口即闭。

作用：口感齿痛，耳聋，牙关开合不利。

手法：拨、点。

6、头维位置：在头侧部，额角发际上0.5寸。

作用：头痛目眩，眼痛，视物不清。

手法：揉、点。

7、膈关穴位置：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。

布有第六、七胸神经后支的内侧皮支及外侧支，及肋间动、静脉。

作用：现代用于治疗肋间神经痛，膈肌痉挛，胃出血，肠炎。

手法：点、压、揉、摩、拨。

8、足三里位置：在小腿外侧，距胫骨前缘一横指，犊鼻穴下3寸。

60个常用穴位定位、主治、操作资料

60个常用穴位定位、主治、操作1．急性腰椎痛穴位：人中。

特点：开通闭塞，清热祛风。

用针：2寸针，在腰椎痛部位的对侧向迎香穴水平运针。

方法：站立位，进针1.5寸，轻轻用针刺激，直至患者感到疼痛。

边捻针边让患者弯腰，至最大幅度时再回到直立位，同时向相反方向运针。

反复操作2—3次，疼痛很快就会消失。

个人认为以药性定穴性是歧途！本人常用手背部腰痛一、二穴治疗急性腰扭伤，立竿见影，两穴同用效更大。

2．急性视神经炎穴位：光明。

特点：清肝明目，消肿镇痛。

治疗眼睛发痒疼痛、白内障、夜盲症、青盲及偏头痛。

用针方法：采用2寸针，直刺1.5寸，提插捻转，轻运针以导气，留针15—20分钟。

3．急性咽炎有两种治法：（1）耳背静脉放血，在耳背选取最明显的静脉，用指端搓揉以引气，拇食指固定该处，用三棱针点刺，放出几滴血即可。

按：耳尖放血亦极效，配少商商阳点刺出血效更佳。

（2）穴位针刺额中穴，在印堂和神庭的中点。

采用1.5寸针，刺向印堂。

进针3/4寸，提插20秒钟，患者平卧留针30分钟。

按：本法疗效确彰，有人以此法治疗白喉极效！4．急性结膜炎用针方法：患侧耳尖，用三棱针刺耳尖，挤出3—5滴血即可。

5．闭经穴位：上窷。

用针方法：用1.5寸针，直刺入骶后孔。

尽可能确定行经的时间，如果不能，建议选择女性感觉不舒服或感觉心情不好的日子。

进针1寸，顺时针捻转至最大幅度，留针，直至患者感到子宫收缩，反复操作3次。

两侧穴位都要针刺。

注意月经后25天再进行治疗。

按：与后面22痛经的治疗互参，二者操作有何异同之处？另长强治疗闭经亦极效，二者应都是针对继发性者，原发性闭经难治。

60个常用穴位定位

60个常用穴位定位、主治、操作1．尺泽合穴定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

主治：咳嗽，气喘，咳血，小儿惊风，急性吐泻，肘臂挛痛。

操作：直刺0.8～1.2寸，或点刺出血。

2．列缺络穴；八脉交会穴（通于任脉）定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

（简便取穴双手虎口交叉，食指指尖所指处）主治：头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。

操作：向上斜刺正0.5～0.8寸。

3．少商井穴定位：拇指桡侧指甲根角旁约0.1寸。

主治：咽喉肿痛，高热,昏迷，癫狂，鼻衄。

操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。

4．商阳井穴定位:示指末节桡侧,指甲根角旁0.1寸。

主治：齿痛，咽喉肿痛及五官疾患，热病、昏迷。

操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。

5．合谷原穴定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

（半握拳取穴）主治：头痛，齿痛，目赤肿痛，口眼歪斜，耳聋，经闭，滞产，无，发热恶寒，无汗，多汗。

操作：直刺0.5～1寸。

6．手三里定位：在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

主治：肘臂无力，上肢不遂，腹痛，腹泻，腹胀，齿痛，颊肿。

操作：直刺0.8～1.2寸。

7．曲池合穴定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

主治：手臂痹痛，半身不遂，瘾疹，热病，癫狂，腹痛，吐泻，高血压，咽喉肿痛，齿痛。

操作：直刺0.5～1寸。

8．肩髃定位：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。

臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。

主治：肩臂挛痛，上肢不遂，瘰疬。

操作：直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。

9．迎香定位：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。

（微笑当鼻辰沟中正中央，略向上刺）主治：鼻塞，口歪，鼻衄，胆道蛔虫。

操作：略向内上方刺或平刺0.3～0.5寸。

10．四白定位：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

主治：目赤痛痒，目翳，眼睑润动，头痛，眩晕，口眼歪斜，面肌痉挛。

操作：直刺0.3～0.5寸。

针灸四百余穴位功效用针及定位大全

人迎
咽喉肿痛、高血压、瘰疠、饮食难下，胸满气喘、头痛
直刺0.3～0.8寸，避开颈动脉
【定位】颈部喉结旁1.5寸，颈总动脉之后【解剖】皮肤-皮下组织-颈阔肌-颈动脉三角
水突
咳逆上气、喘息不得卧、咽喉肿痛、瘰疠，瘿瘤、呃逆
直刺0.3～0.8寸
【定位】人迎与气舍联机的中点【解剖】皮肤-皮下组织-颈阔肌-胸骨舌骨肌-胸骨甲状肌
【定位】腋前纹头下4寸或肘横纹上5寸【解剖】同天府
尺泽
咳嗽、气喘、咯血、潮热、咽喉肿痛，胸部胀满、小儿惊风、吐泻、肘臂掣痛
直刺0.8～1.2寸或点刺出血
【定位】肘横纹中，肱2头肌腱桡侧凹陷处【解剖】皮肤-皮下组织-肱桡肌-肱肌
肺经合穴
孔最
咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛、咳血肘臂掣痛、\痔疾
直刺0.5～1寸
气舍
咽喉肿痛、颈项强痛、喘息、瘿气、瘰疠，呃逆
直刺0.3～0.5寸，深部有重要脏器，不可深刺
【定位】锁骨内侧端上缘，胸骨头与锁骨头之间【解剖】皮肤-皮下组织-颈阔肌-胸骨舌骨肌-颈动脉鞘
缺盆
咳嗽气喘、咽喉肿痛、瘰疠、缺盆中痛
直刺或斜刺0.3～0.5寸，孕妇禁针
【定位】锁骨上窝中央，距前正中线4寸【解剖】皮肤-皮下组织-颈阔肌-气管前筋膜-臂丛神经
乳根
乳痈、乳汁少、胸痛、咳嗽、呃逆
斜刺或平刺0.5～0.8寸
【定位】第5肋间隙，距前正中线4寸【解剖】皮肤-皮下组织-胸大肌-肋间外肌-肋间内肌
不容
呕吐、胃痛、腹胀、食欲不振
直刺0.5～0.8寸，过饱或肝肿大者慎针或禁针
【定位】脐中上6寸，前正中线旁开2寸【解剖】皮肤-皮下组织-腹直肌鞘及腹直肌-第7肋间结构-腹横肌
针灸四百余穴位功效用针及定位大全（表格）

人体穴位详解

人体穴位详解一：头部穴位(正面)头维寻找方法：取头维穴时一般采用正坐或仰靠、仰卧姿势，此穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。

主治病征：头维穴的主治病征为：指压头维可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。

阳白寻找方法：取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。

主治病征：阳白穴的主治病征为：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。

印堂寻找方法：取穴时，可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，印堂穴位于面部，两眉头连线中点即是。

主治疾病：印堂穴的主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。

睛明取穴方法：找寻此穴道时患者应采用正坐或仰卧的姿势，睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

主治疾病：睛明穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。

此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。

瞳子髎寻找方法：取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。

主治病征：瞳子髎穴的主治病征为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。

承泣取穴方法：定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

参看:人体穴位图.主治疾病：承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著效果。

全身最重要的72个穴位讲解

全身最重要的72个穴位讲解一、尺泽1.急性胃肠炎：在尺泽附近的静脉放血。

方法：暴露肘窝静脉，用碘酒消毒，再用酒精脱碘后，令患者掌心向上握拳，医者用掌由患者腕部向肘推3~5次，最后一次手要停在距静脉三横指处。

捏紧前臂，使静脉怒张，另一手持三棱针对准静脉，缓慢刺入，以穿透管壁为限，再缓慢出针、血即流出，腹痛、恶心立止，操作完毕，患者屈肘止血。

2.膝关节病：直刺，有适当针感时，边捻针边叫患者活动膝关节；也可针完起针后叫患者活动膝关节。

二、孔最1.外感时可发汗（用远红外线照射该穴7~8分钟），或针刺捻转使周身微热。

2.鼻衄：直刺0.3~0.5寸，针感酸胀至鼻衄止。

三、列缺1.阴茎、睾丸、尿道病：弹拨或用针斜刺，使针感向肘方向传导。

2.慢性咽炎：配照海穴（针列缺时，针斜向肘，使局部酸胀，针照海要直刺0.3~0.5寸，使局部酸胀、每隔5分钟捻针1次）四、太渊1.膈肌痉挛（呃逆）：避开动脉直刺0.3~0.5寸，使局部酸胀。

2.脉管堵塞：针法同上。

五、鱼际1.支气管哮喘：用1寸针向掌心方向刺入0.3~0.5寸，使局部酸胀，哮喘会迅速平复，肺部哮鸣音消失，体表压痛消失。

2.岔气：针法同上。

六、少商1.咽喉肿痛：三棱针点刺放血。

方法：消毒穴位，医者用拇指由患者的大鱼际向指端推3~5次，最后一次停在指关节处，捏紧拇指，另一手持三棱针对准穴位快速刺入，针孔要大，挤出血10~15滴，使血由暗红变淡为宜。

2.外感身疼无汗：用0.5寸针刺该穴，捻转使局部刺痛。

3.中风急救：配商阳、中冲、关冲、少冲、少泽，双手均刺，强刺激，或点刺放血。

七、合谷1.冷嗽：受寒后咳嗽日久不愈，胸闷憋气，咽喉不爽，针之用补法：即得气后拇指向前用力，操作5分钟，可迅速理气宽胸。

配穴：三阴交用泻法，效佳。

2.牙痛：强刺激止痛好。

3.止汗，发汗：配复溜，汗多可止，无汗可发，合谷、复溜双侧均针，以出现针感为度。

八、手三里消除针刺不当引起的后遗感。

方法：弹拨，如弹拨患者右侧之手三里时，医者与患者对面而立，用右手握住患者右手，使肘屈成90°，用左手的拇指弹拨患者右侧手三里穴处的肱桡肌，同时让患者活动不适之处，当即缓解或消失。

(完整)80个常用针灸穴位汇总,推荐文档

操作直刺 0.8-1.2 寸或点刺出血
直刺 0.5～l 寸
向上斜刺 0.5-0.8 寸直刺 0．5～0．8 寸小儿疳积用割治法浅刺 0.1 寸或点刺出血浅刺 0.1 寸或点刺出血直刺 0.5-1.0 寸半握拳孕妇不宜
直刺 0.8-1.2 寸
直刺 0.5-1.0 寸
肩髃迎香地仓下关
第 2 掌骨桡侧中点处 3 热病（无汗或有汗）
4 妇产科病（经闭、滞产）
阳溪与曲池连线上， 1 上肢病证
肘横纹下 2 寸
2 腹痛、腹泻 3 齿痛，颊肿
1 上肢病证
屈肘成直角，
2 热病 3 高血压
在肘横纹外侧端与肱骨4 癫狂 5 肠胃病
外上髁连线中点
5 五官热性病
6 皮肤外科（瘾疹，湿疹，瘰疬）
肩峰与肱骨大结节之间；
梁丘
屈膝， 1 急性胃病
在客前上棘与髌骨上缘 2 下肢病
连线上， 3 乳疾（乳痈、乳痛）
髌骨上缘上 2 寸
直刺 1.0-1.2 寸
犊鼻
屈膝，下肢病
在髌韧带外侧凹陷中
向后内斜刺 0.5-1.0 寸
1 胃肠病 2 下肢痿痹
犊鼻穴下 3 寸，
3 神志病（癫狂）
足三里胫骨前棘外 1 横指处 4 外科病（乳痈肠痈）
屈膝，
在大腿内侧,髌骨内端
1 妇科病
上 2 寸，
2 血热性皮肤病（湿疹、瘾疹、丹毒）
股四头肌内侧头的隆起
直刺 1.0-1.5 寸
处
通里腕横纹上 1 寸，
1 心病（心悸、怔忡）
直刺 0.3-0.5 寸
2
尺侧腕屈肌腱桡侧缘 2 舌强不语，暴喑 3 腕臂痛
不可深刺

常用腧穴定位

❖ 水沟 ❖ 定位：在面部，当人中沟上1／3与中1／3交
界处。
❖
腰脊强痛。
❖ 操作：针尖稍向上，斜刺0.5寸。或用指甲按压。
（十五）经外奇穴
❖ 印堂 ❖ 定位：两眉头连线的中点。 ❖ 主治：头痛、眩晕、鼻衄、鼻渊、小儿惊风、失眠。 ❖ 操作：斜刺0.3-0.5寸或点刺出血。 ❖ 太阳 ❖ 定位：眉梢与目外眦连线的中点，向后约1寸处凹
热病、瘰疬、胁肋及上肢痹痛。 ❖ 操作：直刺0.5-1寸，可灸。
（十一）足少阳胆经
❖ 风池 ❖ 定位：胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平风府穴。 ❖ 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻渊、鼻衄、耳鸣、耳聋、
热病、中风。 ❖ 操作：针尖微下，向鼻尖斜刺0.5-0.8寸，或平刺透风池穴，
深部为延髓，注意角度与深度，可灸。 ❖ 肩井 ❖ 定位:在肩上，当大椎与肩峰端连线的中点。 ❖ 主治：项背强痛、肩背疼痛不举、上肢不遂、乳痈、乳汁少。 ❖ 操作：直刺0.3-0.5寸，不宜深刺。可灸。
精、阳痿、小便频数、腰痛。 ❖ 操作：直刺0.3-0.5寸。可灸。
（九）手厥阴心包经
❖ 内关 ❖ 定位：腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕曲
肌腱之间。 ❖ 主治：心痛、心悸、胃痛、呕吐、热病、癫
痫、偏瘫、失眠、眩晕、偏头痛。 ❖ 操作：直刺0.5-1寸。可灸。
（十）手少阳三焦经
❖ 外关 ❖ 定位：腕横纹上二寸，桡骨与尺骨之间。 ❖ 主治：头痛、目赤、耳鸣耳聋、咽喉肿痛、
❖
便秘、闭经、滞产。 ❖ 操作：直刺0.5—1寸。可灸。 ❖ 曲池 ❖ 定位：屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。 ❖ 主治：目赤肿痛、齿痛、咽喉肿痛、热病、瘰疬、瘾疹、腹
痛吐泻、上肢瘫痪、高血压、癫狂。 ❖ 操作：屈肘时，直刺1—1.5寸。可灸。