(推荐)60个常用穴位的定位、主治、操作手法及注意事项

60个常用穴位定位、主治、操作

1．尺泽合穴

定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

主治：咳嗽，气喘，咳血，小儿惊风，急性吐泻，肘臂挛痛。

操作：直刺0.8～1.2寸，或点刺出血。

2．列缺络穴；八脉交会穴（通于任脉）

定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。（简便取穴双手虎口交叉，食指指尖所指处）

主治：头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。操作：向上斜刺正0.5～0.8寸。

3．少商井穴

定位：拇指桡侧指甲根角旁约0.1寸。主治：咽喉肿痛，高热,昏迷，癫狂，鼻衄。操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。

4．商阳井穴

定位:示指末节桡侧,指甲根角旁0.1寸。

主治：齿痛，咽喉肿痛及五官疾患，热病、昏迷。

操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。

5．合谷原穴

定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。（半握拳取穴）主治：头痛，齿痛，目赤肿痛，口眼歪斜，耳聋，经闭，滞产，无，发热恶寒，无汗，多汗。

操作：直刺0.5～1寸。

6．手三里

定位：在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

主治：肘臂无力，上肢不遂，腹痛，腹泻，腹胀，齿痛，颊肿。操作：直刺

0.8～1.2寸。

7．曲池合穴

定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

主治：手臂痹痛，半身不遂，瘾疹，热病，癫狂，腹痛，吐泻，高血压，咽喉肿痛，齿痛。

操作：直刺0.5～1寸。

8．肩髃

定位：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。主治：肩臂挛痛，上肢不遂，瘰疬。操作：直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。

9．迎香

定位：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。（微笑当鼻辰沟中正中央，略向上刺）

主治：鼻塞，口歪，鼻衄，胆道蛔虫。操作：略向内上方刺或平刺0.3～0.5寸。10．四白

定位：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。主治：目赤痛痒，目翳，眼睑润动，头痛，眩晕，口眼歪斜，面肌痉挛。操作：直刺0.3～0.5寸。

11．地仓

定位：口角旁约0.4寸，上直对瞳孔

主治：口眼歪斜，齿痛，流涎，三叉神经痛。

操作：斜刺或平刺0.5～0.8寸。

12．下关

定位:在耳屏前,下颌骨髁状突前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。合口有孔，张口即闭。

主治：牙关不利，三叉神经痛，口眼歪斜,面痛，齿痛，耳鸣，耳聋。操作：直刺或斜刺0.5～1寸。

13．头维

定位：当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。主治：头痛，目眩，迎风流泪，视物不明，目痛。操作：向后平刺0.5～0.8寸或横刺透率谷。

14．天枢大肠募穴

定位:脐中旁开2寸。

主治：腹痛，腹胀，肠鸣泄泻，痢疾，便秘，肠痈，月经不调等。

操作：直刺1～1.5寸。

15．犊鼻

定位：屈膝，在髌韧带外侧凹陷中。

主治：膝痛，屈伸不利。操作：屈膝90°，向后内斜刺1.～1.5寸。

16．足三里合穴；胃下合穴

定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。主治：胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，肠鸣，下肢痿痹，泄泻，便秘，痢疾，疳积，乳痈，肠痈，水肿，癫狂，脚气，虚劳羸瘦，心悸，气短。本穴有强壮作用，为保健要穴。操作：直刺1.0～2.0寸。

17．丰隆络穴

定位：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

主治：痰多，咳嗽，头痛，眩晕，腹胀，便秘，癫狂，下肢痿痹。

操作：直刺1.0～1.5寸。

18．内庭荥穴

定位：足背第2、3趾间缝纹端。

主治：齿痛，咽喉肿痛，胃痛吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。

操作：直刺或向上斜刺0.5～1寸。19．三阴交

定位:内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

主治：肠鸣，泄泻，腹胀，食不化，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，痛经，难产，心悸失眠，高血压，下肢痿痹。操作：直刺1.0～1.5寸。

20．阴陵泉合穴

定位:胫骨内侧髁下方凹陷处。

主治：腹胀，泄泻，水肿，小便不利或失禁，阴茎痛，膝痛，黄疸。操作：直刺1.0～2寸。21．血海

定位:屈膝,在髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的降起处。

主治：月经不调，痛经，经闭，崩漏，瘾疹，皮肤瘙痒，丹毒，股内侧痛。

操作：直刺1.0～1.5寸。

22.通里络穴

定位:腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

主治：心悸、怔忡，舌强不语，腕臂痛。操作：直刺0.3～0.5寸。

23．神门输穴；原穴

定位:腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治：心痛，心烦，健忘，失眠，惊悸，怔忡，高血压，胸胁痛。

操作：直刺0.3～0.5寸。避开尺动脉、静脉。

24.后溪输穴；八脉交会穴

定位:微握拳，第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

主治：头项,强痛，耳聋，热病，疟疾，癫狂，盗汗，目赤，咽喉肿痛，腰背痛。

操作：直刺0.5～0.8寸。

25．听宫

定位：耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷外。

主治：耳鸣，耳聋，齿痛。操作：张口，直刺0.5～1寸。

26．风门

定位：第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：感冒，咳嗽，发热，头痛，目眩，项强，胸背痛。

操作：斜刺0.5～0.8寸。

27.肺俞

定位:第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：咳嗽，气喘，潮热，盗汗，骨蒸，咯血，鼻塞。

操作：直刺0.5～0.8寸。

28.胃俞

定位:第12胸椎棘实下，旁开1.5寸。主治：胃脘痛，腹胀，呕吐，完谷不化，肠鸣。操作：直刺0.5～1寸。29．肾俞

定位:第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：遗精，阳痿，早泄，遗尿，腰背酸痛，头晕，耳鸣，耳聋，月经不调，喘咳少气。操作：直刺0.5～1寸。

30．委中合穴；膀胱下合穴

定位:腘横纹中点,当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。

主治：腰背痛，下肢痿痹，中风昏迷，半身不遂，腹痛，呕吐，腹泻，小便不利，

丹毒。

操作：直刺1～1.5寸。

31．秩边

定位:平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。

主治：腰骶痛，下肢痿痹，阴痛，痔疾，便秘，小便不利。操作：直刺1.5～3寸。32．承山

定位:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处,约在委中穴与昆仑穴之间中点。

主治：腰腿拘急、疼痛，小腿转筋，痔疾，便秘。操作：直刺1～2寸。

33．昆仑经穴

定位:外踝尖与跟腱之间凹陷处。

主治：癫痫，后头痛，滞产，眩晕，腰骶疼痛，目赤痛，项强。

操作：直刺0.5～0.8寸。

34．至阴井穴

定位:足小趾外侧趾甲根角旁约0.1寸。

主治：胎位不正，头痛，鼻塞，鼻衄，目痛，滞产。

操作：浅刺0.1寸或点刺出血，胎位不正用灸法。