初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图
初中体育《短跑教学》单元教学设计以及思维导图
短跑教学主题单元教学设计适用初中一年级年级所需4课时，每周3课时时间主题单元学习概述短跑是在规定的跑到上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目，比赛项目包括100米、200米、400米。
短跑的技术主要包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个环节。
短跑练习是田径运动各个项目的基础，是勇于锻炼的最基本的手段和方法。
初中阶段是发展跑、跳跃、投掷动作能力的黄金时期，抓住机会发展跑的能力，对于今后健康的生活、学习和生产劳动会有很大的帮助。
跑的更快、跳的更高、投的更远，传承着千百年来人类勇往直前、奋勇拼搏、敢于挑战自我的优秀品质。
本单元中，共设计了三个专题组织活动。
专题一：短跑的的基本技术和方法，通过多媒体、挂图等形式让学生观看短跑的技术要领，导入课程，通过多种多样的练习方法，学习和掌握短跑的基本技术和练习方法；专题二：短跑练习与身体健康的关系，通过自主互助探究的学习方式，进行合作探究，充分利用自身体验以及网络资源，认真探究短跑与身体健康的正确关系，培养健康的生活方式，养成坚持锻炼的好习惯；专题三：短跑的拓展练习，结合篮球、足球运动进行练习。
通过拓展练习，让学生感受快速奔跑的乐趣与成就感，体验在各种球类中的技术运用，体验运动的快感，学会团结合作，养成终身体育的好习惯。
学习重点：起跑后的后蹬加速以及途中跑的速度保持学习难点：起跑及起跑后加速的技术衔接主题单元规划思维导图品百膻二示^^部尚田亚用凝心!e身普见修：生题UEH也，叫金臼鼻，羊113%I*关主由*号刘版魁主题单元学习目标运动参与：通过各种资源了解短跑的知识，积极主动的参与与实现自主探究，90%以上的学生能了解短跑的概念。
运动技能：70%的学生能基本完成正确的短跑技术；结合自主探究和体验，认识短跑在其它运动项目中应用，建立自觉锻炼意识，完成并通过课堂技术测评及达标测试。
身体健康：通过练习，发展学生快速反应、速度、力量等身体素质，促进学生身心健康发展。
初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图
初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图研究的积极性和自信心，培养学生团结协作的精神。
专题研究内容1、蹲踞式起跑的动作要领及技术要求；2、起跑时两脚的位置和离起跑线距离的设定；3、起跑时身体的重心前移和肩超过起跑线的动作；4、快速反应起动的训练方法；5、练中的注意事项和常见错误。
专题教学过程1、引入：通过视频展示优秀运动员的起跑动作，激发学生研究兴趣。
2、讲解：详细讲解蹲踞式起跑的动作要领和技术要求，引导学生正确理解和掌握。
3、示范：教师进行示范，让学生观察和模仿，纠正学生常见错误。
4、练：让学生分组进行练，通过互相观察和帮助，逐步提高起跑技术。
5、总结：让学生总结本节课学到的起跑技术要领和注意事项，加深对知识的理解和记忆。
6、作业：布置作业，让学生在家练起跑动作，为下节课的研究做好准备。
专题二所需课1课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生了解加速跑的技术要领和作用，初步掌握加速跑的方法。
2、技能目标：使学生能够正确掌握加速跑的动作和节奏，提高加速跑的速度和效果。
3、情感目标：培养学生勇于挑战自我、不断进步的精神，增强学生的自信心和自尊心。
专题研究内容1、加速跑的技术要领和作用；2、加速跑的动作和节奏；3、加速跑的训练方法和注意事项。
专题教学过程1、引入：通过视频展示加速跑的技术和效果，激发学生研究兴趣。
2、讲解：详细讲解加速跑的技术要领和作用，引导学生正确理解和掌握。
3、示范：教师进行示范，让学生观察和模仿，纠正学生常见错误。
4、练：让学生分组进行练，通过互相观察和帮助，逐步提高加速跑的速度和效果。
5、总结：让学生总结本节课学到的加速跑技术要领和注意事项，加深对知识的理解和记忆。
6、作业：布置作业，让学生在家练加速跑的动作和节奏，为下节课的研究做好准备。
专题三所需课2课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生了解全程跑的技术要领和作用，初步掌握全程跑的方法。
2、技能目标：使学生能够正确掌握全程跑的动作、步频和步幅，提高全程跑的速度和效果。
初中体育《快速跑》主题单元教学设计以及思维导图
快速跑单元教学适用年级八年级所需时间课内共用几课时，每周几课时；课外共用7课时主题单元学习概述初2l,两个班的学生，男、女生共96人。
两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）知识与技能：掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用。
发展速度、力量等全面的素质，掌握增强体能的自我锻炼方法。
提高安全运动能力。
过程与方法：通过多种方法的快速跑练习，发展无氧运动能力，增强协调性，提高心肺代谢能力，全面发展体能，提高健康水平。
情感态度与价值观：通过学练培养学生果敢、顽强的意志，以及克服困难、坚持到底的精神；通过小组合作练习、集体研讨、竞赛等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识。
对应课标（说明：学科课程标准对本单元学习的要求）通过学练培养学生果敢、顽强的意志，以及克服困难、坚持到底的精神；通过小组合作练习、集体研讨、竞赛等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识。
掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用。
发展速度、力量等全面的素质，掌握增强体能的自我锻炼方法。
提高安全运动能力。
主题单元（说明：设计几个能引领本单元学习的核心问题）问题设计专题划分（说明：除了说明主题单元将划分成几个专题以及每个专题所用的课时外，还应说明哪一个专题或专题中的哪一个活动将以研究性学习活动的形式来开展学习活动。
）专题一： 2 （课时）专题二： 3 （课时）专题三：2（课时）.......其中，专题（或专题中的活动作为研究性学习）专题一快速跑技术有哪些环节所需课时（说明：课内共用几课时，每周几课时；课外共用几课时）专题学习目标（说明：描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应）1．学生知道用积极摆臂、加快步频、加大步幅、用力后蹬来提高跑速。
初中体育与健康 人教版 七年级 田径-快速跑教学设计(表格式)
《快速跑》教学设计本课根据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，以促进学生身体、心理和社会适应能力、整体健康水平为目标，注重激发学生的运动兴趣。
通过各种形式的练习，让学生在“体验、挑战”中提高快速跑的能力，体验成功的乐趣，培养终身体育意识。
快速跑是九年义务教育的必修内容，是发展学生的反应速度、运动速度、位移速度的一种重要练习方法，既提高学生的速度素质，又增强学生无氧代谢能力，同时还能培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。
基于快速跑的内容看似简单、但是技术的衔接复杂，若单纯重复性的练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生疲劳，失去兴趣。
因此要充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，把快速跑的技术教学融入到兴趣中、学生的体验中，让学生在掌握技术的同时提高了快速奔跑的能力，使学生积极参与，更好的完成教学目标。
本课教学对象是七年级的学生，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，运动技术较差。
但是学生的求知欲强，学习积极性高，因此在快速跑的教学中，我用简单的跳绳贯穿课的全部，让学生在体验运动带来的快乐中提高快速跑的能力，培养学生合作探究的精神。
1.运动参与：能在课上积极主动参与，并在课余时间自主锻炼；2.运动技能：在快速跑练习中，90%的学生能有意识地通过摆臂加大步幅、增快步频，来进一步改进起跑后的快速跑技术，10%的学生在他人提示下能通过摆臂加大步幅、增快步频改进快速跑技术；3.身体健康：通过快速跑发展学生身体的协调性和灵敏性，提高加速跑能力；4．心理健康和社会适应：在快速跑练习中学生能认真、积极地奔跑，勇于挑战自我，并逐步建立和谐的人际关系。
重点：掌握提高快速跑能力的锻炼方法难点：两腿的蹬和摆臂协调配合本课以“健康第一”和“以学生为主体”为指导思想，让学生在练习比赛中掌握运动技能，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，同时培养学生主动参与和勇于挑战、团结协作的品质。
在课的准备部分，教师采用让学生自己玩毽子的方式练习，然后学生练习“小鸡舞”游戏，让学生积极参与到活动中，达到热身及活跃课堂的目的，为后面的快速跑练习奠定基础。
初中体育八年级-第二章 田径 《快速跑》课教学设计及教案
《快速跑》课教学设计及教案
一、指导思想
根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各种标志跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。
本班的学生来自于南疆边远地区农牧民子女的内初班学生所组成，他们大都朴实、单纯、学习认真努力，各种比赛中充分发挥个人及团队优秀的竞争意识。
本节课将结合学生特点充分发挥学生的竞争意识与团队合作意识。
二、本课教材在单元中的地位
从初中生的身心发展特点出发，应大力发展速度素质。
初二1、2班女生在初一年级已经练习过短跑，本课以快速跑作为教学内容，通过跑的辅助练习进一步提高快速跑的步频和步幅动作。
激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打下基础。
三、本课的创新之处
本次课注重教学目标的设计，主要目标定位在体验快速跑的方法，尝试观察、比较、分析，发现存在的问题，选择合适的方案，改善步频和步幅。
另外，设计了障碍快速跑竞赛，以发展学生速度、反应、灵敏等体能，通过竞赛发扬小组团队合作意识的培养，提高学生快速跑的速度与能力。
通过放松麦西来甫活动，鼓励学生将最优美的放松动作展现给同伴，以最放松的状态投入到练习当中。
在各项练习中都采用了双人的、多人的和团队的练习，培养学生积极参与的态度，感受同伴互助价值和快乐，表现出良好的团队合作精神。
初中体育《田径—跑》主题单元教学设计以及思维导图
初中体育《田径—跑》主题单元教学设计以及思维导图田径—跑适用年级七年级所需时间 5课时主题单元学习概述田径运动项目是体育教学内容中比较单调、枯燥的教材，而跑的教材内容是田径教材中让学生感到最头痛、最乏味的运动，学生对跑的教材内容不感兴趣，导致身体素质下降，自制力差。
本单元根据初一学生好奇心重，模仿能力强，好动，争强好胜心理强烈，安排了跑的单元教学内容，通过游戏、各种跑的练习，让学生重拾信心，踏上跑道，通过跑的练习发展学生的灵敏性、协调性、反应能力、速度素质，培养学生坚韧果敢、勇于挑战的意志品质，增强学生团结合作与竞争的精神，从而达到锻炼身体的目的，满足学生发展的需求。
本主题单元学习在练习安排上遵循由易到难、由简到繁，循序渐进的教学原则。
专题一各种跑的练习;专题二快速跑的学习;专题三跑的专门性练习对跑的运动能力提升。
单元学习重点让学生掌握各种跑的形式，体会正确的跑步姿势。
在专题练习中利用各种方法激发学生兴趣，采取多种练习方式，培养学生自主、探究、合作的能力，注重培养学生个性发展，减少运动损伤。
学习重点:1.跑的基本知识和技术要领2起跑的技术要领3快速跑的技术要领学习难点:1.站立式起跑快速起跑的能力2.蹲踞式起跑蹬摆配合3.快速跑时在较高速保持正确的姿势主题单元规划思维导图主题单元学习目标运动参与:了解各种跑的特点、方法以及锻炼作用。
运动技能:掌握各种跑的基本技术，掌握正确的跑步姿势。
身体健康:通过练习发展速度、灵敏、协调性等身体素质。
心理健康与社会适应:培养学生勇敢果断、挑战困难的意志品质，增强合作、团结协作意识，体验成功的快乐。
对应课标运动参与:自觉参与体育锻炼;应用科学的方法参加体育锻炼，主动与小组成员交流合作，制定适合小组成员的练习方法、练习形式。
运动技能:获得和应用运动基础知识;掌握和运用运动技能身体健康:全面发展体能，改善身体健康状况，发展奔跑能力。
心理健康与社会适应:培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质;具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德主题单元问1、怎样在较高跑速中保持正确的身体姿势, 题设计 2、怎样在跑的练习中发展相关的体能,专题一各种形式的快速跑 1课时专题二快速跑所需要的运动能力 2课时专题划分专题三拓展快速跑(研究性学习:快速跑对提升心理健康的作用) 2课时专题二快速跑的学习所需课时课内共用3课时，每周3课时;专题二概述本专题的教材内容是快速跑，通过不同的跑的练习，利用不同的练习手段来激发学生的学习兴趣，让学生在练习和学习中能够掌握一定的快速跑的方法，提高学生的奔跑能力，能够根据自身的身体素质，设计适合自身的方法。
第二章 田径——快速跑教学设计 2021—2022学年人教版体育与健康七年级全一册
七年级快速跑教学设计邗江区陈俊学校一、指导思想本课以“健康第一”和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。
本课主教材设计为轻松、自然的快速跑，通过情境设置，避免枯燥学习，并能够获得相关知识和采取正确的逃生及救灾方法。
1、学情分析：本次授课的对象是七年级学生。
由于七年级学生差距较明显，。
使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。
2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。
①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦②教学内容的安排着重于能力的提高。
③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。
④教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。
○5教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。
⑥把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。
三、教学目标1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。
2、通过各种情境使学生了解到速度的重要性；3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力；4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。
四、本课重难点的确立重点：加快步频难点：步频和步幅的最佳组合教学程序：一、课的准备部分：（一）课堂常规1、体育委员整队，报告人数，师生问好。
2、宣布课的内容。
3、检查服装，处理见习生。
组织：四列密集横队站立，要求做到快、静、齐。
初中体育《田径—快速跑》单元教学设计以及思维导图
学习探究中，学会团结合作，提高勇敢顽强的意志品质和坚定的自信 心。
对应课标
运动参与：积极地参与体育锻炼中来；应用科学的方法参加体育锻炼 运动技能：掌握快速跑的基本技术动作，自己的快速跑能力有所提高。 身体健康：全面发展体能，改善身体健康状况 心理健康与社会适应：培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质； 具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标 运动参与：通过网络资源观看博尔特百米跑的精彩画面从而让学生全 面了解快速跑跑特点和知识，完成知识测验和课堂常规测评。 运动技能：通过问题的导入引导学生逐步掌握快速跑的基本技术，结 合自主探究和体验，建立自觉锻炼意识， 身体健康：提高学生的力量和爆发力，让学生充分的体会到体育锻炼 的乐趣，促进身心健康发展。 心理健康与社会适应：在运动过程的体验中获得成功的感受，在自主
专题学习目标
1、能够在快速跑的过程中学会前后摆臂，前脚掌抓地这些技术动作。 2、通过不断练习，来发展腿部的爆发力从而提高自己的快速跑能力。 3、在练习中逐渐了解自己的体能水平，不断提高和树立自信。
1、博尔特为什么会跑得那么快？
专题问题 2、我们自己怎样才能跑的更快？
设计
3、经常参加体育锻炼对身体的好处。快速跑能锻炼身体
专题一
通过各种快速跑的游戏让学生更想快速提高自己的快速 跑能力。
所需课时 课内共用 2 课时，每周 3 课时；
专题一一学生的年龄特点设计出几个比 较有意义的快速跑游戏。包括分组接力比赛，贪食蛇等等一些小游戏 来激发学生的运动兴趣，让学生在给自己树立目标的情况下快乐的奔 跑。
适用年级 七年级
田径—快速跑
所需时间 5 课时
主题单元学习概述
初中体育《田径—跑》主题单元教学设计以及思维导图
学习难点：1.站立式起跑快速起跑的能力2.蹲踞式起跑蹬摆配合3.快速跑时在较高速保持正确的姿势
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标
运动参与：了解各种跑的特点、方法以及锻炼作用。
运动技能：掌握各种跑的基本技术，掌握正确的跑步姿势。
身体健康：通过练习发展速度、灵敏、协调性等身体素质。
2.评价应体现学生小组内的交流合作、探究学习的情况。
3.评价应体现学生在学习过程中的进步幅度。
4.评价应体现学生的学习态度和行为展现。
5.评价应体现学生的情意表现、合作精神和健康行为。
6课堂上小组之间的竞赛应当给予加分。
体能与技能
课堂表现评价纪录
教师评价
学生评价
课堂加分
等级
身体质
基本知识
学习态度
行为展现
专题学习目标
1、能够采用正确的跑步身体姿势进行较高速的练习。
2、通过练习发展灵敏、协调、速度素质，提高反应能力，发展奔跑能力。
3、在练习中了解自身的速度、反应能力采用合适的方法练习，促进个性发展。
专题问题设计
1、不同的距离采用哪种起跑姿势？
2、正确的身体姿势对快速跑的影响？，
3、怎样根据自身的身体素质，确定合适的途中跑速度？
3.各小组成员在练习中体会技术动作，并加以改进，
活动3：小组展示、竞赛
1.各小组进行30米跑的练习展示，
各小组分别选出一名成员与其他小组成员进行竞赛，
3.利用蹲踞式起跑进行50米跑的练习，
4.师生进行交流总结，布置课下任务。
评
价
要
点
1.评价应体现学生身体素质，运动技术水平，鼓励学生主动参加体育锻炼。
快速跑体育教学设计
快速跑跑步：“快速跑“教学设计一、学情分析水平四的学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，思维水平逐渐增强，喜欢通过各种语言和动作来表现自我，展示自我。
初一的学生刚从小学生上初中，学习具有很大的不稳定性，但是经过一个学期的学习，他们也已经适合了初中体育教学，具有一定的自主学习和探究水平。
根据新的课堂教学改革要求，结合本校小组合作学习的特色，本节课融入教师引导、学生小组合作探究学习的教学方式，培养学生探究问题、分析问题、解决问题的水平。
跑步是人类日常生活中最常见和经常用到的一种体育运动,又是初中年级田径教学的主要教材, 通过快速跑练习不但能够提升学生的反应、速度、弹跳水平，而且能够培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，对促动学生生理健康和心理健康有积极作用。
二、指导思想根据体育教学大纲的要求,中学生主要是通过体育课和平时的锻练来学习、掌握体育基本知识技能,增强学生体质,促动学生身心健康地发展。
所以，本单元以《体育与健康》的新课程标准为指导思想，结合初一学生好奇心强、模仿水平强的特点，在教案的总体设计上，以激发学生的学习兴趣，培养良好的锻炼习惯为主要目标，本着以学生发展为主体的思路来展开，既尽可能体现出新课标要求下的新型师生关系（即：教师的角色定位于学生发展的合作者、鼓励者和引导者），又突出学生在练习过程中“学”的主体地位。
同时在教学过程中，充分使用体育游戏的教学方法，调动学生的练习积极性。
另外在练习过程中，注意培养他们团结协作、顽强拼搏的优良体育道德作风和良好的集体主义精神。
三、教学目标技能目标：通过本课练习进一步提升快速跑的动作质量、并持续向蹬摆协调目标努力，发展学生协调、力量速度等素质。
情感目标：通过体验同伴间相互评价，学生相互合作研究，调动每个学生的积极参与，培养学生争先的品质和合作意识。
社会适合目标：建立合作加竞争的人际关系，培养良好的团队主义精神。
四、教学内容快速跑五、组织与教法根据本课的教学目标，教学组织与教法的设计思想是：1．在学习过程中，突出教师的“主导”地位和学生的“主学”地位，引导学生主动学习、探究学习、让全部学生都学有所获。
初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图
初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图快速跑适用年初中四年级级所需时4课时间主题单元研究概述快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。
快速跑不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。
同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。
根据课程标准和本校体育课程整个教学规划，制定九年级第一学期跑的单元教学流程，共4课次。
通过本次课的研究，以激发学生研究兴趣，使学生主动研究，发展学生反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。
在本单元的教学中，遵循从易到难，循序渐进的原则。
本单元共分为三个专题。
专题一：快速跑的运动能力:“蹲踞式”起跑；专题二：研究加速跑技术；专题三：全程跑技术，注意步幅和步频。
研究重点：精确掌握起跑、加速跑，全程跑的基本技术；研究难点：提高快速跑能力的锻炼方法。
主题单元规划思维导图主题单元研究目标知识与技能：使学生初步掌握快速跑途中跑技术，发展身体协调性和灵敏性，提高加速跑能力。
过程与方法：通过研究操演相互观察、探索研究知道步频、步幅与跑速关系并相识自己技术特点。
情感态度与价值观：通过教学，发扬学生相互研究及团结协作的精神；培养学生主动参与体育活动，自觉锻炼的良好气。
对应课标1、认知目标;使学生开端掌握快速跑途中跑技术。
2、能力目标;通过多种操演提高反应速度，逐步发展学生速度素质及奔驰能力。
3、情感目标;培养良好的体育道德，形成安康的人格提高调控情绪的能力，锻炼坚强的意志品质，培养学生合作精神。
主题单1、短跑对身材安康的影响有哪些？元问题2、影响蹲踞式起跑的要素有哪些？设计专题一：快速跑的运动能力:“蹲踞式”起跑专题划专题二：研究加速跑技术分专题三：全程跑技术专题一所需课1课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生知道蹲踞式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
《田径--快速跑》教学设计
《快速跑》教学设计《快速跑》教学设计材料来源：人民教育出版社《体育与健康》七年级全一册义务教育教科书内容来源：七年级《体育与健康》第二章田径，第一节、快速跑主题：快速跑课时：第二课时授课对象：七年级一、设计依据1、课程标准相关要求快速跑是田径运动基础项目，既是人体最基本的活动能力之一，又是田径教学的主要教材之一。
快速跑属于无氧代谢的周期性运动项目。
其最大的特点是用最短的时间发挥最高速度，完成一定(较短)距离的运动，这就要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。
经常进行短距离跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。
它尤其在培养学生团队之间默契配合的意识和团结协作的集体主义精神方面，具有积极作用。
2、教材分析依据七年级学生身体生长发育的特点，安排掌握快速跑的内容。
在跑的技术学练方面，以初步掌握途中跑的基本技术为重点，培养正确的跑的姿势，重在发展学生的速度素质，并重视短跑对发展学生无氧耐力水平、上下肢力量、反应灵敏等方面的意义和接力跑对培养学生团队精神的作用;要通过短跑和接力跑的教学重视培养学生敢于竞争、善于合作的意识和行为。
二、学习目标1、通过教学，使学生正确掌握快速跑技术，能够正确做出并说出快速跑各个环节动作方法和基本要领。
2、通过多种练习方式发展跑的能力和全身协调用力能力，提高学生的技术，增强身体素质。
3、通过情景设定完成特殊任务和登录小岛的游戏，培养学生对快速跑项目的兴趣，增强下肢力量，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织纪律性，提高学生的安全意识、合作能力和坚毅果断的意志品质。
三、学情分析七年级的学生多为独生子女，吃苦精神、个性差异差等使学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中。
他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。
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三、组织学习行进间高抬腿跑
将学生分成若干组在起跑线后成纵队站好，听哨音依次跑教师随时纠正动作，可找不同类型动作的同学示范。
(1)教师示范后提出动作要求(2)点评学生示范，继续练习(3)注意纠正共性错误。
3．合理安排运动负荷，增强体质。
所需教学环境和教学资源
信息化资源
各种教学用图片，多媒体音响
常规资源
采用挂图等直观教具。
教学支撑环境
常规外堂教学
学习活动设计
第一次课：
一、辅助练习：
1、教师简要示范辅助练习动作，针对学生能力、层次的不同，提出不同要求。2、组织练习并及时纠正共性错误。
二．组织学习原地高抬腿跑
知识与技能：使学生初步掌握快速跑途中跑技术;逐步发展学生速度素质及奔跑能力。
过程与方法：通过小组间互相观察、探索研究知道步频、步幅与跑速关系并了解自己技术特点。
情感态度与价值观：形成坚强的意志品质；良好的合作精神和体育道德。
专题问题设计
1．掌握跑的基本知识和方法,
2．学会选择适合自身的健身方法和手段,
情感态度与价值观：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
对应课标
1、认知目标;使学生初步掌握快速跑途中跑技术。
2、能力目标;通过多种练习提高反应速度，逐步发展学生速度素质及奔跑能力。
3、情感目标;培养良好的体育道德，形成健康的人格提高调控情绪的能力，锻炼坚强的意志品质，培养学生合作精神。
专题二：学习加速跑技术；专题三：全程跑技术，注意步幅和步频。
学习重点：正确掌握起跑、加速跑，全程跑的基本技术；
学习难点：提高快速跑能力的锻炼方法。
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标
知识与技能：使学生初步掌握快速跑途中跑技术，发展身体协调性和灵敏性，提高加速跑能力。
过程与方法：通过学习练习互相观察、探索研究知道步频、步幅与跑速关系并了解自己技术特点。
所需教学环境和教学资源
信息化资源
采用多媒体等
常规资源
采用图板、挂图等直观教具。
教学支撑环境
常规外堂教学和内堂多媒体教学
学习活动设计
活动一：观看视频、导入课题
观看比赛的教学视屏片段及奥运会片段，通过运动员冲刺夺冠并领奖画面，渲染气氛。并导入本单元学习主题----快速跑。
活动二：蹲踞式起跑
教师讲解、示范口令：各就位—预备—跑
快速跑
适用年级
初中四年级
所需时间
4课时
主题单元学习概述
快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。快速跑不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。根据课程标准和本校体育课程整个教学规划，制定九年级第一学期跑的单元教学流程，共4课次。通过本次课的学习，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，发展学生反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。在本单元的教学中，遵循从易到难，循序渐进的原则。本单元共分为三个专题。专题一：快速跑的运动能力:“蹲踞式”起跑；
（1）一学生做预备动作，同时另一学生用吊坠放在学生的肩上，当重心前移、肩过起跑线后进行提醒，让学生体会重心前移感觉
（2）一学生做预备动作同时把吊坠挂在自己的脖子上，当听到提醒后，注意自己脖子上的吊坠在起跑线的什么位置
8、学生自己发口令看自己脖子上的标志物练习，学生听口令、进行完整动作练习，学生进行展示，观摩同学评价
1、练习蹲踞式起跑技术动作。要求：动作规范、测量到位
2、找不同。教师与一名学生同时做动作，示范，学生观察找出不一样的地方，讨论。
要求：动作规范、到位
3、教师发口令、指导学生。要求：预备时，身体重心向前。
4、教师讲解吊坠做标记练习方法。
（1）两人配合（2）教师示范、讲解自己练习方法，讲解评价方法。
要求：吊坠过起跑线。
5、找学生展示完整动作。要求：仔细观察、尊重同伴、正确评价。
6、教师讲解、示范技术动作
要求：手不能触球、在球掉的位置拿起球在前行
（1）学生集体练习，重点复习各就位时两个测量，及完整动作练习
（2）学生找出教师和学生示范动作的不同点，认真观察、积极思考、回答问题主动，
7、学生体验重心前移，同时引出下一个练习方法
各就位：站在起跑线后，两脚前后站立，前脚尖离起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米。两腿屈膝，后膝跪地。两手用指尖在起跑线后撑地，虎口向前，拇指相对，距离约同肩宽，其余手指稍分开或并拢，颈部放松。
预备：后膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移。
跑（信号声）：两手迅速推离地面两臂迅速前后摆动，两脚用力蹬地，后脚积极前摆，前腿髋、膝踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。
9、学生分组练习，进行教学比赛。
评价要点
1、掌握蹲踞式跑的理论知识
评价方法：提问与讨论、现场评价，小组和个人评价相结合。
评价指标：30%，能力测试60%，资源的运用10%。
2、蹲踞式跑的学习与锻炼
评价方法：互评ห้องสมุดไป่ตู้师评。
评价指标：蹲踞式跑技术动作、练习的次数和时间
专题二
学习加速跑
所需课时
2课时
专题学习目标
主题单元问题设计
1、短跑对身体健康的影响有哪些？
2、影响蹲踞式起跑的要素有哪些？
专题划分
专题一：快速跑的运动能力:“蹲踞式”起跑
专题二：学习加速跑技术
专题三：全程跑技术
专题一
学习蹲踞式起跑技术
所需课时
1课时
专题学习目标
1、认知目标：通过教学学生知道蹲踞式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用蹲踞式起跑的动作，使92%的学生能够初步理解蹲踞式起跑的技术要领，
知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，65％以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩超
过起跑线的动作；学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。
专题问题设计
1．“各就位”何时喊？
2．“预备”何时喊？
3、蹲踞式起跑的要点及解决方法。