握笔方法运笔姿势

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正确的握笔方式

目前可以说很多朋友平时写字的握笔方法是否是对是错不是很了解，或者也许知道自己的握笔姿势比较独特但是不知道更正自己的握笔方法，那么今天就和大家分享正确的握笔方法和展示一些正确的握笔图片！
第一：人们写字的时候其实首先坐姿要好：如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的；这和写好字的道理是一样的！
第二：执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸（同时笔杆与桌面的角度大约成60度左右）。

拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。

同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。

第三：笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。

一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。

笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。

第四：握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。

写字坐姿与握笔口诀

写字坐姿与握笔⼝诀坐姿操1、两点靠2、⼋字形3、头抬⾼4、脚放平握笔操1、拇指⾷指捏2、靠在中指上3、四指半扰，掌⼼空4、笔杆右斜，⽴掌写静⽣智，静⽣慧，宁静以致远练字前先静⼼，请⼤家坐端正，拿好笔，跟着⼀起念⼝决基本的坐姿与握笔头正⾝直脚放平左⼿右⼿⼋字形胸离桌⼀拳头脚放平同肩宽笔尖对准⿐⼦尖左⼿撇右⼿捺撇捺对称⼋字形笔拿⾼⼀关节掌⼼空⽴掌写四指贴近掌⼼空五指执笔法“五指执笔法’是⽤右⼿五个⼿指全派上⽤场，⽤“按、压、钩、顶、抵”的⽅法把笔执稳，使⼿指各司其职。

⼀、五指执笔法“五指执笔法’是⽤右⼿五个⼿指全派上⽤场，⽤“按、压、钩、顶、抵”的⽅法把笔执稳，使⼿指各司其职。

具体的握笔⽅法是：⼤拇指的第⼀书内侧按住笔杆靠⾝的⼀⽅，⼤拇指处于略⽔平的横向状态。

⾷指的第⼀节或与第⼆节的关节处由外往⾥压住笔杆。

中指紧挨着⾷指，钩住笔杆。

⽆名指紧挨中指，⽤第⼀节指甲根部紧贴着笔杆顶住⾷指、中指往⾥压的⼒。

⼩指抵住⽆名指的内下侧，帮上⼀点劲。

这样形成五个⼿指⼒量均匀地围住笔的三个侧⾯，使笔固定，⼿⼼虚空。

同样是五指执笔法，⼜因⼿格的张开和并拢、笔执在指尖处还是⼿指第⼆关节处⽽形成多种形式，古⼈称之为“凤眼”、“虎⼝”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。

⼆、枕腕、悬腕与悬肘枕腕枕腕是执笔的⼿腕枕靠在桌⾯上或枕靠在左⼿背上书写的⽅法。

也有采⽤⼀种叫“臂搁”的⽵⽚来搁⼿的，⼀般⽤于夏天，因夏⼤容易出汗，⼿上的汗⽔容易将纸洇潮。

⽤枕腕法书写⽑笔字，因⼿腕靠在桌上⼿很平稳，适宜于写⼩楷或⼀⼨见⽅的中楷，但也因⼿腕搁死了难于移动。

如果再写⼤⼀些的字，就要⽤悬碗来书写。

悬腕悬腕是执笔的⼿腕悬起，离开桌⾯，肘臂仍靠在桌上的书写⽅法。

这种⽅法，⼿腕活动范围⽐枕腕法⼤⼀些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然⽐较平稳，可写⼆三⼨⼤⼩的⼤楷字。

如果写对联或⼤字，就要⽤悬肘法来书写。

悬肘悬肘是执笔的⼿臂全部悬空来书写⽑笔字的⽅法。

这种⽅法因⼿臂不靠在桌上，没有⼀点妨碍，可以任意挥洒，不管写⼤字、⼩字都很适宜，是最佳的书写⽅式，也是书法家普遍采⽤的⽅法。

毛笔握笔的正确方法

毛笔握笔的正确方法很多书友可能都有这样的疑问，究竟标准的毛笔握笔方法是怎样的?毛笔的握笔姿势都有哪些?今天，店铺为你带来了毛笔握笔的正确方法。

毛笔握笔的正确方法是什么五指执笔法“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。

具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。

食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。

中指紧挨着食指，钩住笔杆。

无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。

小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。

这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。

同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。

枕腕悬腕悬肘枕腕枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。

也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。

用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。

如果再写大一些的字，就要用悬腕来书写。

悬腕悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘(Zhou，上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位)臂仍靠在桌上的书写方法。

这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。

如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。

悬肘悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。

这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。

宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。

当然初学者没有必要这样做。

我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。

正确的铅笔字坐姿和握笔姿势

铅笔字坐姿和握笔姿势
一、坐姿
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

具体要求是：
1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能向内侧扭。

这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

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硬笔行书运笔方法

硬笔行书运笔方法引言概述：硬笔行书是一种中国传统的书法艺术形式，它注重笔画的力度和结构，运笔方法对于书写的质量和美感至关重要。

本文将介绍硬笔行书运笔方法的五个大点，包括正确握笔姿势、控制笔画力度、运用转折处、注重笔画结构和注意笔尖运动。

正文内容：1. 正确握笔姿势1.1 确保手指放松：握笔时，手指应自然弯曲，不要过度用力，保持轻松的状态。

1.2 手指的位置：将笔夹在食指和中指之间，用拇指稳定笔身。

食指和中指的关节应稍微弯曲，以便控制笔的运动。

1.3 控制笔尖的角度：笔尖与纸张的接触角度应适中，不要过于倾斜或垂直。

2. 控制笔画力度2.1 用力的变化：硬笔行书强调笔画的变化，可以通过控制笔尖的用力来实现。

在书写直线时，用力均匀；在书写曲线时，可以适当增加或减少用力，以突出曲线的变化。

2.2 注意用力的平稳过渡：不要突然改变用力，应该平稳地过渡，以保持笔画的连贯性和平衡感。

2.3 练习用力的掌握：通过反复练习，逐渐掌握用力的变化，使笔画更加准确、流畅。

3. 运用转折处3.1 强调转折处的变化：转折处是行书中的重要部分，应该注重笔画的变化和角度的转换，使之更加流畅自然。

3.2 注意转折处的力度控制：在转折处，应该适当加强或减弱用力，以突出笔画的变化和转折的角度。

3.3 练习转折处的书写：通过大量的练习，掌握不同类型转折处的书写方法，提高书写的技巧和美感。

4. 注重笔画结构4.1 确保笔画的连贯性：硬笔行书要求笔画之间的连贯性，不要出现断笔或断续的情况。

4.2 注意笔画的粗细变化：笔画的粗细变化可以增加书写的韵律感和美感，应该根据需要适当调整笔画的粗细。

4.3 练习笔画的结构：通过反复练习，掌握不同类型笔画的结构和书写方法，使之更加准确、流畅。

5. 注意笔尖运动5.1 确保笔尖的稳定：笔尖应该保持稳定的状态，不要抖动或晃动。

5.2 控制笔尖的速度：笔尖的速度应该适中，不要过快或过慢。

5.3 练习笔尖的运动：通过不断地练习，掌握笔尖的运动规律和速度控制，使之更加准确、流畅。

小朋友握笔姿势和运笔学习

小朋友握筆姿勢和運筆學習文/楊文中職能治療師一、握筆姿勢的發展一般而言，孩子大約一歲至一歲半會開始拿握蠟筆或彩色筆塗鴉，這時握筆的姿勢常是用整個手掌去握筆，且手掌朝外、拇指在下(前臂內轉)，並會用整個手臂或是肩膀和手肘的動作去控制這隻筆，這是屬於較原始的動作。

之後，隨著肌肉發展較成熟，約四歲半至六歲左右，孩子慢慢進步到可以只用前三根手指(拇指、食指及中指)握筆，且手掌是朝內的(前臂外轉，即拇指在上)，運筆時則是使用手部的小肌肉來控制筆桿，而這就屬於一個比較成熟的握筆姿勢了。

二、成熟的握筆姿勢當孩子在操作各類玩具或物品時，手部的小肌肉便不斷地在使用，並重覆地練習一些技巧。

在這樣的過程中，手部拿握物品及操作的能力也就會逐漸地發展成熟。

但是，若太早讓孩子開始拿握鉛筆學習寫字，因為手部小肌肉尚未有足夠的發展，虎口肌力及穩定度都還不夠，反而會使孩子用一些不正確的握筆姿勢來代償尚不足之能力，因而成果往往令孩子及家長們都感到沮喪。

根據國內的研究統計，在發展正常的兒童中，四到四歲半的孩子約有四分之三的比例可以使用成熟的握筆姿勢；而五至六歲的小朋友已經有90%以上可以使用成熟握姿；六歲以上的孩子則幾乎全部都可使用成熟的握筆姿勢了。

而在這些孩子中，使用動態三指握姿和側邊三指握姿的比例差不多，另約有10%的孩子是使用四指握姿。

大致上來說，國內兒童約在五歲時，即有九成的比例可以使用成熟的握筆姿勢來寫字或畫畫。

因此，若孩子已經五歲多了，卻仍使用非成熟的握筆姿勢，家長和老師們可能要多加留意孩子握筆姿勢的發展，以及運筆書寫的能力了！寫好硬筆字的第一步必須講究執筆的方法，稱為執筆法；其步驟，先把筆桿拿得正確，硬筆正確的拿起來扣穩之後開始運筆寫字。

就視力保健而言，只要能保持眼睛與簿本之間的距離在三十五公分以上，姿勢端正，讓眼睛能輕鬆地看見筆尖的運行，就是正確的執筆法。

正確的執筆法，要伴隨正確的坐姿，執筆寫字時先把姿勢坐端正，身體不可歪斜，前臂全部平放桌面以維持穩定性，左手要與右手對稱，在右胸前，輕鬆伸展，並輕壓紙面。

工笔画握笔方法详解

工笔画握笔方法详解工笔画握笔方法详解工笔画握笔方法，可分成起笔、运笔、收笔三个部分介绍，练习工笔画的勾条线技法时，基本上要运用起笔、运笔、收笔三个动作的握笔方法。

下面店铺为大家详细介绍，希望能给大家带来帮助!起笔练习工笔画“起笔”的握笔方法是，如起笔欲向右行，先向左藏锋顿笔，然后再向右行，这叫欲右先左，反之，则欲左先右。

上下运笔也是这样，欲下先上，欲上先下，这样笔与纸就有了摩擦。

初学者刚开始练习工笔画的勾线时，可先使用中锋，避免使用侧锋，因为中锋用笔饱满而有弹性，工笔画的线条圆润浑厚，结实而有力感;开始练习勾线时，很容易出现侧锋，特别是在工笔画的线条转折的地方，因为毛笔是圆锥形，转弯时必须提笔，并轻转笔管扭转方向，使笔锋平行圆转过来，才能保持中锋。

运笔练习工笔画“运笔”的握笔方法是运笔要稳，速度要慢，对纸面压力要均匀。

运笔中有各种变化，中途转向稍停为“顿”，向后折回为“挫”，顿挫时要调整笔锋方向，不使出现侧锋。

中锋圆转用笔为“转”，侧锋方拐为“折”。

初学者练习工笔画的勾线时，运笔不要太快，要有节奏。

勾画短线时执笔以腕肘着桌面，以手指活动为主;勾稍长一些的线应悬腕而肘着桌面，以腕部活动为主，手指执笔要实，使腕部活动灵活;勾更长一些的线应腕部着桌面而肘部悬起，线随腕动(不要随着手指动)。

无论勾哪一种线，在运笔的过程中，都要摒住呼吸，不要太快，一气呵成。

总之无论哪一种执笔方法，都应保持工笔画的线条的圆浑与流畅。

工笔画的工笔画的线条产生力感的关键在于笔锋与纸面的摩擦，有的人勾线为了细就不敢用力了，勾出的'线浮滑在纸面上，就不符合要求。

收笔练习工笔画“收笔回锋“的握笔方法，是每逢收笔都要向来的方向收回，所谓“天往不回”，“不垂不缩”，使线的结尾含蓄有力。

【拓展阅读】常用工笔画技法讲解在我国,国画有着悠久的历史，它伴随着中华文化的发展持续至今，是我国极富民族特色的传统艺术形式之一，经过数千年的淘洗和不断创新，国画俨然成为当今最具代表性的艺术形式之一。

钢笔的正确运笔技巧

钢笔的正确运笔技巧
钢笔的正确运笔技巧包括以下几个方面：
1、正确的握笔姿势：用三指合力捏住笔杆下端，中指抵住笔杆，无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方。

笔杆上端斜靠在食指第三节的最高骨处，向右后方倾斜，和纸面大约45度左右的角度。

执笔要做到“指实掌虚”，就是下指握笔要实，掌心要空。

2、发力方式：要充分运用食指的力量写竖，主要运用手腕的力量写横，避免有手续发力的对抗及内耗。

3、书写姿势：身直、头正、臂开、足开、身坐端正。

两肩摆平，腰背自然伸直，胸口离桌沿一拳左右，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右，两臂自然向左右张开，两脚自然平放在地上，与肩同宽。

4、正确的运笔速度和节奏：运笔速度要适中，不宜过快或过慢。

在书写过程中，应该根据笔画的不同和情感的变化来调整运笔的速度和节奏。

5、正确的运笔方式：在书写过程中，应该根据笔画的不同和书写的要求来选择合适的运笔方式。

例如，写横时应该从左到右，略微向上倾斜；写竖时应该从上到下，略微向右倾斜；写撇时应该从右上向左下；写捺时应该从左上向右下。

6、墨水使用：墨水要选择质量好的品牌，使用时应该注意墨水的粘稠度，不要使用过于粘稠的墨水。

在使用过程中，应该注意墨水的清洁度，及时清洗墨水壶和更换墨水。

毛笔握笔姿势和方法

对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力通根1保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷0资配不料置仅试技可卷术以要是解求指决，机吊对组顶电在层气试卷下卷问高总题中2体2资配，料置而试时且卷，可调需保控要障试在各验最类；大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况1卷下中安与，全过要，度加并工强且作看尽下护可1都能关可地于以缩管正小路常故高工障中作高资；中料对资试于料卷继试连电卷接保破管护坏口进范处行围理整，高核或中对者资定对料值某试，些卷审异弯核常扁与高度校中固对资定图料盒纸试位，卷置编.工写保况复护进杂层行设防自备腐动与跨处装接理置地，高线尤中弯其资曲要料半避试径免卷标错调高误试等高方，中案要资，求料编技试5写术卷、重交保电要底护气设。装设备管置备4高线动调、中敷作试电资设，高气料技并中课3试术且资件、卷中拒料中管试包绝试调路验含动卷试敷方线作技设案槽，术技以、来术及管避系架免统等不启多必动项要方高案式中；，资对为料整解试套决卷启高突动中然过语停程文机中电。高气因中课此资件，料中电试管力卷壁高电薄中气、资设接料备口试进不卷行严保调等护试问装工题置作，调并合试且理技进利术行用，过管要关线求运敷电行设力高技保中术护资。装料线置试缆做卷敷到技设准术原确指则灵导：活。在。对分对于线于调盒差试处动过，保程当护中不装高同置中电高资压中料回资试路料卷交试技叉卷术时调问，试题应技，采术作用是为金指调属发试隔电人板机员进一，行变需隔压要开器在处组事理在前；发掌同生握一内图线部纸槽故资内障料，时、强，设电需备回要制路进造须行厂同外家时部出切电具断源高习高中题中资电资料源料试，试卷线卷试缆切验敷除报设从告完而与毕采相，用关要高技进中术行资资检料料查试，和卷并检主且测要了处保解理护现。装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。

正确握笔三原则

正确握笔三原则根据握笔错误的特点、病因，将硬笔传统握笔方法总结简化成正确握笔三原则：一寸距，二指圆、三指齐。

三原则的具体要求和科学性如下：一寸距：就是握笔的拇指、食指、中指离笔尖的距离都是一寸，约3厘米（确保视野宽阔，不致引发勾手腕、低头歪脑眼近视）。

二指圆：就是拇指食指弯成圆（保证指实掌虚，让手指伸缩灵活，运笔自如，写字轻松手不累，容易把字写好），指端相对不相连（使握笔稳，中指不受压疼，铅笔尖不折断），笔杆放在圆中间（让笔杆倾斜合适，且不影响手指伸缩和运笔）三指齐：就是勾头托笔的中指上节与拇指端，食指端对齐（保证握笔雅观，视野广）小心孩子的错误握笔姿势卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前调查发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。

青少年近视眼 95% 是缘于错误的握笔姿势，虽然孩子正式握笔应该是上小学之后，但目前大部分父母都会在孩子上了幼儿园后，就让孩子开始学写字画画，所以建议从幼儿园阶段，父母就要及时纠正幼儿的握笔姿势。

何时适合让孩子握笔学写字幼儿何时才适合握笔写字呢？可以参照以下几个指标：1、可以完成以视觉追踪线迹、手眼协调发展成熟。

2、已经习惯用手进行各种活动，手指的灵巧度也慢慢增高。

3、会使用剪刀、能够抓握小镊子。

4、手部能顺利进行穿越身体中线的活动。

5、可以划出九个基本图形：直线、水平线、圆圈、十字、左斜线、右斜线、正方形、交叉线及三角形。

6、可以扭干抹布、走迷宫、玩捏面。

〃正确的握笔方式〃笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约 3 厘米。

笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

〃幼儿常见错误执笔的方法1 、吊腕：〃原因：上肢发展不成熟有关。

2 、手腕屈曲〃原因：由于孩子的手腕稳定不够，负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎幺运作。

3 、拇指包食指〃原因：手指指头欠灵活和力度。

练字握笔姿势的正确方法

练字握笔姿势的正确方法
正确的练字握笔姿势可以按照以下步骤进行：
1. 坐姿调整：首先要调整好坐姿，头要正，肩要平，双臂自然打开，背部挺直，脚放平。

良好的坐姿是写好字的前提。

2. 握笔要点：握笔时，要用指尖的三个点触碰离笔尖约3厘米的位置，手指自然弯曲放松。

大拇指轻轻按住笔杆，食指指尖稍微低于拇指，两者相对，但不要对捏或交叉。

中指指甲根部托住笔杆前方。

笔杆抵靠在食指第三关节，这样握笔既稳定又灵活。

3. 手掌与手腕：手掌的边缘曲线位置要完全贴合纸面，可以上下左右移动，但手掌根部的大支点要保持不动。

手腕部位的线要保持直线状态，不要往内钩。

同时，小指的侧面轻轻贴住纸面，不要压实，这样可以保持书写的灵活性。

4. 运笔与力度：书写时，要用手指和手腕的协调动作来运笔，力度要适中，既不要太轻也不要太重。

太轻会导致字迹模糊，太重则会使字迹生硬。

5. 练习与调整：开始练习时，可能会感到不适应或别扭，但随着时间的推移，会逐渐习惯并掌握正确的握笔姿势。

在练习过程中，要不断调整和改进自己的握笔姿势，以达到最佳状态。

总之，正确的握笔姿势是写好字的关键之一，需要不断练习和调整。

通过掌握正确的握笔姿势，可以更加轻松自如地书写汉字，提高书写质量和效率。

钢笔字坐姿和握笔姿势

钢笔字坐姿和握笔姿势
一、坐姿
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

写字难看的,多数这样握笔(附正确握笔方法示范)

写字难看的孩子，多数这样握笔！(附正确握笔方法示范)俗话说，“字如其人”、“见字如面”。

虽然一个人字写得好不好，并不代表他是个什么样的人，但不得不承认：写字好看的人，永远能比别人多一些机会。

学生时代的加分项：老师会再三叮嘱，一定要把字写得好点，卷面分都能拉开一大截差距；工作之后的名片：字写得像小学生，好不容易在同事心中建设的专业形象，一签名就崩塌了；关键时刻的个人魅力：字美的，写情书都更容易赢得对方好感；字丑的，孩子都吐槽，“妈妈写字好难看”，没给孩子做个好榜样。

然而常听到家长们抱怨，自家孩子写作业字迹特别潦草，怎么强调，就是纠正不过来，好着急。

孩子写字潦草不规范的原因1性格方面的影响书写习惯的养成不是一蹴而成的，这与孩子本身的性格休戚相关，一些研究表明，性格活泼开朗的孩子写字会放松，不太注重汉字的一笔一划，而性格乖巧的孩子字迹清秀，书写会规范很多。

2正确的书写指导随着年级的上升而减少很多爸爸妈妈们会发现孩子一二年级的时候，尽管年龄小，抓笔的掌控能力不大好，但是孩子会一笔一划地认真去写，到了三四年级，孩子明显写字不认真，写出来的字潦草。

常见的八种儿童执笔错误手势>>>>横搭型儿童写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。

>>>>埋头型把拇指藏在食指后面，也是很多儿童易犯的错误执笔方式。

>>>>扭曲型拇指扭曲，以食指顶着笔杆。

>>>>扭转型很多儿童写字时会把整个手腕扭转，笔向自己，这种执笔方法会影响脊骨。

>>>>直线型拇指和食指成直角执笔。

>>>>错位型以拇指、食指和中指握笔，不知为何，较多女孩子犯此类错误。

>>>>睡觉型写字时手腕和手臂会贴着桌面，遮挡住自已的视线。

>>>>拳头型执笔时好像握着一个拳头一样。

以上八种错误执笔手势可能导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体亦不美观，连锁反应就是孩子对写字反感。

幼儿锻炼幼儿运笔的方法

幼儿锻炼幼儿运笔的方法导语幼儿运笔是指通过握笔、书写等活动来锻炼幼儿手部肌肉和精细动作能力的一种方法。

运笔能够促进幼儿的手眼协调能力和思维发展，对于培养孩子的书写能力和创造力具有重要意义。

本文将探讨一些幼儿锻炼运笔的具体方法和过程。

1. 培养握笔技巧握笔技巧是幼儿运笔的基础，正确的握笔姿势可以提高书写的流畅性和准确性。

以下是一些培养握笔技巧的方法：- 提供适合幼儿握笔的工具，如粗细适宜的铅笔、彩笔等。

- 教导幼儿正确的握笔方法。

引导幼儿使用三角握笔法，即大拇指、食指和中指夹住笔杆。

- 给予幼儿足够的练习时间，让他们通过不断书写来熟练掌握握笔技巧。

2. 增加手腕和手指的灵活度手腕和手指的灵活度对于幼儿运笔至关重要。

以下是一些增加手腕和手指灵活度的方法：- 进行握笔前的手部热身活动，如旋转手腕、揉捏手指等。

- 利用一些特殊的练习工具，如乐高积木、拼图等，锻炼手指的灵活性。

- 提供一些涂抹颜料、画画等活动，让幼儿通过手指的灵活性来表达自己的创造力。

3. 培养书写姿势和习惯良好的书写姿势和习惯对于幼儿的运笔发展至关重要。

以下是一些培养书写姿势和习惯的方法：- 教导幼儿正确的坐姿，保持直背、双脚平放在地面上的姿势。

- 给予幼儿适合的书写高度和角度，确保书写时手腕能够放松自然。

- 引导幼儿形成良好的书写习惯，如从左到右、从上到下的书写顺序等。

- 鼓励幼儿尽量书写整齐、工整，坚持纠正他们的错误书写。

4. 提供多样化的活动多样化的活动可以帮助幼儿更好地锻炼运笔能力。

以下是一些提供多样化活动的方法：- 制定有趣的游戏，如追逐描红、模仿字母的书写等，激发幼儿的学习兴趣。

- 提供不同类型的材料，如纸张、沙子、水等，让幼儿通过写字或画画来感受不同的材质。

- 安排户外活动，如跳绳、投掷球等，锻炼幼儿全身肌肉的协调性和运动能力，有益于手部肌肉的发展。

5. 鼓励创造性的表达创造性的表达可以提高幼儿的思维能力和创造力，同时也能锻炼运笔能力。

小学生握笔姿势图片及方法

小学生正确写字姿势和执笔方法各种体育运动都十分讲究姿势，这主要是为了充分发挥技术水平。

写字也是这样，要写好字就必须姿势正确。

写字姿势包括坐的姿势与执笔姿势。

先说坐的姿势坐的姿势很重要，它不仅关系到书写质量，而且关系到身体健康。

有这样一则故事：有个爱写字的人，从14岁开始练习写毛笔字，但他不重视写字的正确姿势，每逢写字，总是坐得不端正，驼着背，弓着腰。

日久天长，他的背就变驼了，甚至连走路也直不起腰来。

同样写硬笔字也一定要注意写字的姿势，尤其是正处在长身体时期的小学生。

那么怎样的姿势才算正确呢?请看下面三幅图。

图1这个学生坐的姿势不正确：眼睛离纸面太近，头也歪向一边，这样的姿势不但写不好字，而且还会使颈椎不适，容易引起疲劳，因而影响书写效果。

图1图2图3图2、图3所示姿势是正确的。

从这两幅图中，我们可以知道写字时坐的姿势要求是：1.身直。

写字时，要求臀部坐满椅面中间，上身保持正直，稍微向前倾一点，但不可扑靠在桌沿上，更不可将身子弯得像一张弓。

2.头正。

头要端正，自然向前倾，不可歪向一侧或用下巴靠在桌面上;眼睛约离本子一尺。

3.臂开。

左右小臂平放在桌面上，左手按本子，右手执笔；两臂要撑开些，不要夹太紧，保持适当距离。

这样书写时，才显得轻松、灵活，而且舒服。

4.肩平。

两臂要保持平行，不要一边高，一边低，更不能耸起肩膀。

耸肩歪肩书写不仅容易疲劳，而且也会影响身体健康。

5.胸舒。

胸部不要靠压桌沿，离开桌沿约一拳距离。

这样活动自然，呼吸自如，写字时不会感到吃力闷气。

6.足安。

两脚垂直平放在地面上，不要翘起或分得太开，也不要两脚并拢，更不能叠在一起。

再说执笔姿势许多硬笔字写得好的同学，他们的执笔姿势都是较正确的。

水笔和铅笔一样，都是三指执笔法，因而，我们要先了解手指各部的名称(见下图)。

那么，怎样做到执笔正确呢？第一，大拇指指肚与食指指肚在前面紧紧地捏住笔杆，中指的第一关节从后面用力抵住笔杆。

这三个手指从三个不同方向握住笔杆，这样才能把笔杆握得又牢又稳。

毛笔运笔方法

毛笔运笔方法毛笔书法是中国传统文化的重要组成部分，毛笔的运笔方法直接关系到书法作品的质量，因此学习毛笔运笔方法是每一个书法爱好者必不可少的基础技能。

下面我们就来详细介绍一下毛笔的运笔方法。

首先，毛笔的握法非常重要。

正确的握笔姿势能够让你更加自如地运笔，提高书法作品的质量。

握笔时，应该让毛笔的笔杆与掌心成45度角，食指和中指自然分开，拇指稍微用力，其余三指轻松自如地握住笔杆。

这样的握笔姿势既能够保持笔尖的稳定，又能够让你更加自如地运笔。

其次，毛笔的用笔力度也是非常重要的。

书法作品的质量很大程度上取决于用笔力度的掌握。

在毛笔书法中，用笔力度分为重、中、轻三种。

重笔是指用笔时施加较大的力度，中笔是指用笔时施加适中的力度，轻笔是指用笔时施加较小的力度。

在运笔时，要根据书法作品的要求和自己的掌握程度来灵活掌握用笔力度，使得每一笔都能够达到最佳效果。

再次，毛笔的运笔方向也是需要注意的。

毛笔书法中的运笔方向分为横、竖、撇、捺、提五个方向。

在运笔时，要根据书法作品的要求和自己的掌握程度来准确把握运笔方向，使得每一笔都能够有力度、有节奏地书写出来。

最后，毛笔的提笔收笔也是毛笔书法中的重要环节。

在书写时，提笔和收笔的动作要轻缓、平稳，不要有急躁的情绪。

提笔时要适当停顿，让笔尖离开纸面，收笔时要适当停顿，让笔尖平稳地落在纸面上。

这样可以使得每一笔都有起伏、有节奏地书写出来。

总的来说，毛笔的运笔方法是毛笔书法中的重要内容，学习好毛笔的握法、用笔力度、运笔方向、提笔收笔等技巧，对于提高书法作品的质量是非常有帮助的。

希望每一位书法爱好者都能够认真学习毛笔的运笔方法，不断提高自己的书法水平。

史上最详细握笔姿势图解精编版

史上最详细握笔姿势图解转自百度硬笔吧——RE破晓一根小食指，一篇大道理！本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。

在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。

如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。

正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。

讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？【图一】【图二】【图三】【图四】答案揭晓~~~答案是：以上都不正确！！【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。

（这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）【图二】：食指过度用力紧压到变形了。

（这样握，食指根本就失去功能了）【图三】：食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。

（费力、手酸）【图四】：看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。

举出这些错误图片的示范说明，重点在于说明：（一）错误的握姿会影响施力，尤其强调食指这部分的情形。

写字大气的握笔技巧

写字大气的握笔技巧
写字姿势：头摆正、肩放平、腰挺直、脚踏实。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。

“捏”、“托”、“垫”、“靠”，做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。

一、写字姿势
1、头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。

2、双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。

左手按纸，右手握笔。

3、身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。

4、两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。

二、握笔
1、捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。

食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。

2、托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。

大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。

3、垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。

4、靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。