对大学生体育课的认识

对大学生体育课的认识和体质测试的重大意义

我认为体育课的开展很有必要，因为体育是以“健康第一”为主要思想的，在忙碌的生活中，我们可以上体育课来培养自己的健康意识，由此实现终生体育的目的。

体育，是一个人综合素质的体现，在《体育与健康》这本书里有提到，体育课是自18世纪末到19世纪初，由丹麦，德国等欧洲国家首先把体育课作为中小学必修课的，可见体育课在早两个世纪前就有人认识到它的重要性了。

近年来，某些高校取消长跑等高强度的体育项目，这不是一个好现象，它提醒着我们当代大学生在体育锻炼上的忽略，所以我认为体育课对于我们大学生来说是不可或缺的，我们不仅需要开设体育课，还需要调整对待体育课的心态。应该一边学习体育，一边将体育融入生活中，拥有真正的体育思想。

体育课可以从学习太极拳、健美操、排球等运动中让我们锻炼身体，增强体质，而且课程的类型多种多样不会无聊，这也增加了学习的趣味性，让我们的生活丰富多彩。以上是我对大学生体育课的认识。

然而，对于体能体质的测试问题，我认为也是可取的，因为，体育锻炼中我们总有一些不完善的地方，时常不清楚怎样的锻炼才是最健康最正确最有效的。当有了这测评标准，我们就可以判定我们的体育锻炼是否标准，是否健康。

所以，体能体质测试的意义是在于对我们身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力的发展水平、心理素质发展水平和对内外环境的适应能力等水平能力的一个判定，让我们清楚的知道自己的体质处于何种状态，应该如何提高自己的体质，让自己的身体健康。

而且，我们可以在这体能体质标准的监督下，真正的投入到体育锻炼中，不在仅仅是因为上体育课的那几分钟去锻炼。这样可以有效地改善我们懒惰的思想，加强我们的健康意识。

许多大学有大一学生每天早晨跑步的规定，我认为这个规定虽然很死板生硬，可是它确确实实起到了锻炼的效果，让许多大学生改掉晚睡晚起的坏习惯，养成了早锻炼的好习惯，这是我们学校值得学习的地方。

我相信我们大学生都喜欢上体育课，在体育中消除坐在教室学习的疲惫，放松心情，让大学生活更充满活力。