《怎样正确选择保健品的方法》

《怎样正确选择保健品的方法》
近些年来，随着社会进步和经济发展，现在的人们对自身的健康营养关注性很高。

逐渐医药保健变成了世界贸易增长最快的五个行业之一！因为营养素是能被人体消化、吸收、利用，来维持正常生长发育、新陈代谢的所必需的营养物质。

所以，要想健康，我们就必须有充足的营养，然而，保健品能给予我们这些。

天天保健品网把目前市场上的一些保健品大体分为：一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。

保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求;保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。

随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。

火爆的市场中，各种产品的质量也是参差不齐。

接下来由天天保健品网教给大家一些如何挑选正规合适的保健食品。

特点
1.由通常食品所使用的材料或成分加工而成。

2.以通常形态和方法摄取。

3.标有生物调整功能的标签。

根据日本功能食品专家千叶英雄意见，功能食品必须具备如下六项条件：
1.目的指南、制作目的明确(确有明确保健功能);
2.含有已被阐明化学结构的功能因子(Functional Factor)(或称有效成分);
(3)功能因子在食品中稳定存在，并有特定存在的形态和含量;
4.经口服摄取有效;
5.安全性高;
6.作为食品为消费者所接受。

目前世界卫生组织将营养素定为七大类。

可分为宏量、微量。

宏量营养素: 机体需要量多，在膳食中所占比重大：碳水化合物、脂类、蛋白质、水。

微量营养素:需要量少，在膳食中所占比重小：矿物质、维生素、膳食纤维。

必需营养素: 目前已知的有40-45种必需营养素，均存在各类食物中。

其在人体不能合成，或合成的数量、速度不能满足人体需要的，必须从食物来补充的营养素。

这股保健食品热的兴起，购买和食用保健食品的人越来越多。

但是大多数人对保健食品的认识，选择上都有错误或者不健全的理解。

一.保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。

可以用来进行辅助治疗。

国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。

同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。

凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。

二.注意标志和批号。

卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文
号和卫生部规定的保健食品标志。

国产保健食品为：卫食健字第号，或者国食健字第号，进口保健食品：卫进食健字第号。

三.保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。

四.保健品不可以代替药品。

一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准;保健品没有规定
治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。

五.理性选择保健品。

每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱的选择，只买贵的，不买对的。

食品是各种为人食(饮)用的成品或原材料，不包括以治疗为目的物品。

食品的作用：
1、提供必需营养素满足人体的需要。

2、满足人们不同的饮食要求。

所以，天天保健品网提醒大家，如何能吃得健康，能吃得放心就看营养素的搭配，搭配不好就会导致某些食品能引起人体不同的生理反应。

如：兴奋、抑制、过敏等。

而保健品可以正确提供我们这些营养素。