【三年级】《孩子,先别急着吃棉花糖》导学案
先别急吃棉花糖
《先别急吃棉花糖》视频分析40年前，斯坦福大学心理学家米切尔做了一个考验儿童耐心和意志力的棉花糖实验，十几年后，研究者发现那些通过实验的孩子成年后更加成功。
乔辛·迪·波沙达想知道在不同的文化背景下，实验结果是否一致，于是他去了西班牙语系国家哥伦比亚重复了这个实验。
那些儿童语美国的儿童表现是一样的。
一、研究类型视频上的研究采用了横断研究、纵向研究、聚合交叉研究以及跨文化研究（一）横断研究横断研究就是在同一时间内对某一年龄段或者某几个年龄段的小学儿童的心理发展水平进行研究比较。
在棉花糖实验中，米切尔找来数十名四岁儿童，把他们单独留在房间里进行观察这就是横断研究。
（二）纵向研究纵向研究是对一个或一些研究对象的心理发展进行较长时间的追踪研究，以考察研究对象连续的心理发展过程。
十几年后，研究人员的追踪调查就是纵向研究。
（三）聚合交叉研究聚合交叉研究是将横断研究和纵向研究结合到一起的研究方法。
实验中，研究人员先对儿童进行实验，十几年后再进行后续调查就是聚合交叉研究。
（四）跨文化研究跨文化研究是通过比较世界上各种不同文化样本来验证人类心理和行为特征的心理学研究方法。
乔辛•迪•波沙达为了验证西班牙语系国家与美国研究结果是否一样进行的实验就是聚合交叉研究。
二、研究方法视频上采用了实验法、观察法、调查法，三种实验方法。
（一）实验法实验法就是实验者在严格控制实验条件的情况下，操纵教育情境中的一些变量，并借助专门的实验仪器设备来研究被试的某种心理现象的方法。
研究人员把孩子放在一个只有桌椅的房间里，就是控制了实验的条件，避免他们被其他东西转移了注意力导致实验有误差。
（二）观察法观察法是通过观察被试行为表现而探讨的个体的心理活动规律。
研究者在房间内装了摄像头，通过摄像头拍到的镜头观察、记录和分析孩子们的举动这就是运用了观察法。
（三）调查法调查法是指为了达到目的，通过多种对研究对象的某一心理行为方面进行数据收集、并分析、综合从而得到某一结论。
孩子先别急着吃棉花糖读后感
孩子先别急着吃棉花糖读后感《孩子先别急着吃棉花糖》是美国心理学家沙尔·桑德伯格（Shari Sandberg）的一本育儿书籍，它以孩子的成长为主线，探讨了当代父母对孩子教育的一些误区和挑战。
在这本书中，作者通过丰富的案例和深刻的分析，向父母们传递了许多宝贵的育儿经验和教育理念，引发了广泛的关注和讨论。
这本书的标题“孩子先别急着吃棉花糖”寓意着父母在教育孩子的过程中要有耐心，不能急功近利，更不能只顾眼前的快乐和满足。
就像孩子们看到一颗棉花糖时，会迫不及待地想要吃掉一样，父母们也常常急于看到孩子的成绩和表现，而忽略了孩子的成长和内心世界。
在书中，作者首先提到了现代父母对孩子的期望过高，过度干预孩子的成长和发展。
很多父母都希望自己的孩子能够成为社会的精英，取得优异的成绩，而为此他们会给孩子制定各种学习计划，安排各种培训班和辅导班，甚至为了孩子的学业成绩而放弃了自己的生活。
然而，这种过度的期望和干预往往会给孩子带来巨大的心理压力和成长困扰，甚至在某种程度上会影响到孩子的身心健康。
其次，作者还指出了现代父母对孩子的过度溺爱和放任。
在当今社会，很多父母都倾向于溺爱自己的孩子，为了满足孩子的一切需求和要求，他们会不惜一切代价地迁就孩子，甚至放任孩子的任性和不良行为。
然而，这种过度的溺爱和放任往往会让孩子变得自私、任性，丧失了对社会规则和道德准则的尊重和遵守，从而影响到孩子的健康成长和人格发展。
最后，作者还提出了一些关于教育孩子的建议和方法。
她认为，父母在教育孩子的过程中，应该注重培养孩子的独立性和自主性，让孩子学会自己思考、自己决策，而不是一味地依赖父母的指导和支持。
另外，父母也应该注重培养孩子的情商和社交能力，让孩子学会与人相处、学会尊重他人、学会解决问题，这样才能让孩子在未来的社会生活中更加自信和成功。
通过阅读《孩子先别急着吃棉花糖》，我深刻地认识到了作为父母，我们应该如何正确地教育孩子。
我们不能只顾眼前的成绩和表现，而忽视了孩子的内心世界和成长需求；我们也不能过度溺爱和放任孩子，而忽略了对孩子的规范和引导。
孩子先别急着吃棉花糖读后感《孩子先别急着吃棉花糖》读后感作文
孩子先别急着吃棉花糖读后感《孩子先别急着吃棉花糖》读后感作文这三天，我读了一本名叫《孩子，先别急着吃棉花糖》的书，讲的是一位父亲怎样用身边的事例来教育自己的孩子的故事。
其中这位父亲给孩子讲的一个棉花糖实验的故事令我受益匪浅。
这本书主要讲了：一个小学生，叫珍妮弗，她的家境不错。
平日里衣食无忧的她跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。
父这本书主要讲了：一个小学生，叫珍妮弗，她的家境不错。
平日里衣食无忧的她跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。
父亲乔纳森事业成功，但平时工作十分忙碌。
为了帮助女儿快乐地成长，他给女儿讲了一个又一个的小故事：“父亲在小时候，曾经参加了一个意义非常深远的实验，叫棉花糖实验。
实验开始后，好多小朋友被分别带进不同的房间里。
过来不久，进来一位看起来还算亲切的研究员，他把一块棉花糖放在父亲面前的茶几上，对他说，如果他能够忍上十五分钟不去吃这块棉花糖的话，他就会再给父亲一块。
也就是说，只要稍微忍上一会儿，就可以吃到两块棉花糖了。
为了让自己不再想着桌上的棉花糖，这位父亲想尽了各种办法来转移自己的注意力：闭上眼睛数数、在房间里跑来跑去、还故意大声唱歌，好不容易撑过了十五分钟，那个研究员似乎很满意他的成绩，笑着又给了他一块棉花糖，并示意父亲可以吃了。
十年后，结果出来了，当时没有吃棉花糖的小朋友长大后都比较成功，学习成绩比较优秀，人际关系处理的较好，事业比较成功，生活富裕；而没有忍住的小朋友在这些方面的表现就没那么好。
由此看出，不容易受诱惑，并一直在等待十五分钟过去的小朋友更容易成功。
”后来，他的努力，终于让珍妮弗有了很大的改变。
她不再遇事抱怨，变得更自信、更快乐、更会管理自己，无形中养成了受益一生的好习惯。
这个故事让我懂得了在人生的旅途中，会有很多巨大的像“棉花糖”一样的诱惑时时刻刻在等着我们，但如果能较好地控制自己，不被眼前的诱惑所吸引，就会获得巨大的成功。
《孩子,先别急着吃棉花糖》读书心得
《孩子，先别急着吃棉花糖》读书心得
《孩子，先别急着吃棉花糖》是一本寓言故事，讲述了一个小孩子在面对诱惑时的抉择和成长。
通过阅读这本书，我有了一些心得体会。
首先，这本书告诉我们面对诱惑要有自制力。
小孩子看到棉花糖就想立刻吃掉，这代表了我们在现实生活中面临各种诱惑时的心理反应。
我们常常会被各种快乐的事物所吸引，例如电子游戏、甜品等，但是如果没有自制力，便很容易陷入其中。
因此，这本书提醒我们要学会克制自己的欲望，不要过分沉溺于诱惑之中。
其次，这本书还强调了专注力的重要性。
小孩子看到一颗颗棉花糖的诱惑后，完全丧失了专注力，只顾着享受眼前的快乐。
这让我想到了现代社会中我们对于快餐文化的依赖。
我们往往喜欢追求瞬间的满足感，而不愿意花时间去专注于更有价值的事情。
因此，这本书提醒我们在面对诱惑时要保持专注，为自己的长远利益着想。
最后，这本书也给了我一些启示，帮助我思考生活的意义。
故事中的孩子最终明白了棉花糖虽然好吃，但是会让他失去更有价值的事物，例如健康和成长。
这让我想到了生活中我们常常为短暂的欢乐而努力，而忽视了更重要的事情，例如学习、工作、家庭等。
这本书让我意识到，我们应该追求更有深度和意义的东西，而不是追求瞬间的快乐。
总的来说，《孩子，先别急着吃棉花糖》这本书给了我很多启发和思考的空间。
它提醒我要有自制力、保持专注，追求有意义的事物。
我相信这些思想会对我的成长和未来有一定的影响。
《孩子,先别急着吃棉花糖》读后感
《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感1这本书主要讲了一位小女生珍妮弗和她父亲乔纳森之间的故事。
乔纳森是一位事业成功、关心女儿的好父亲，他为了让女儿快乐成长，给女儿讲了一个又一个的故事。
其中令我感受最深的是乔纳森小时候做的“棉花糖实验”。
当时，他被一位和谐可亲的研究员带进了一间房间，研究员把一块棉花糖放在了父亲面前的茶几上，让父亲不去吃茶几上的棉花糖，如果在15分钟内做到就再给父亲一颗。
这个看似简单的实验对一个这么小的孩子来说却是一件非常痛苦的事。
但父亲做到了，他用各种方法转移自己的注意力，不去吃棉花糖，最后才能美滋滋地吃到两颗可口美味的棉花糖。
这本书我读完后，让我想起了自己。
有时我也会太急于吃掉眼前的“棉花糖”，一无所获。
就像书中的珍妮弗为了看‘巨星云集’慈善义卖会现场直播的节目放弃了温习功课，最后成绩惨不忍睹，也让自己的学习陷入了困境。
在人生的路途中，也许会有许多“巨大的棉花糖”在诱惑我们虚度时光，只要时时刻刻地控制自己，就会像乔纳森一样获得巨大的成功。
《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感2这本书的主人公是小学生珍妮弗。
她家境不错，平日里衣食无忧，但跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。
父亲乔纳森实业成功，但平时工作十分忙碌。
为了帮助女儿快乐地成长，乔纳森给女儿讲了一个个故事，还把自己小时候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验拿来给女儿分享。
他的努力，使珍妮弗有了很大的变化。
她不再遇事抱怨，变得更加自信，更加快乐，更会管理自己，无形中养成一生的好习惯。
书中讲了提供学习的红色棉花糖，建立自信的橘色棉花糖、掌控时间的黄色棉花糖，善用金钱的绿色棉花糖和达成目标的蓝色棉花糖等。
建立自信的橘色棉花糖让我懂得了：要想有自信，就要把事情努力做好。
善用金钱的绿色棉花糖让我懂得了：要把钱用在有用的地方，不要把钱花在一些不必要的事情上。
书中，让我印象最深的是“掌控时间的棉花糖”。
孩子,先别急着吃棉花糖
龙源期刊网
孩子，先别急着吃棉花糖
作者：乔辛·迪·波沙达
来源：《作文评点报·小学版》2013年第24期
……
“哈哈，要是没有童年就变成大人了，那岂不是很可惜吗？当我还只有四岁大的时候，我做了一个实验。
那是个意义非常深远的实验，叫棉花糖实验。
”
“棉花糖？你说的是可以吃的那种棉花糖吗？”珍妮弗好奇地问。
“没错。
我记得那次实验有不少小朋友参加。
实验开始后，我们被分别带进不同的房间里。
过了不久，进来一个看起来还算亲切的研究员，他把一颗棉花糖放在我面前的茶几上，告诉我如果我能忍上十五分钟不去吃这颗棉花糖的话，他就会再给我一颗。
”
“那就是说，稍微忍耐一下就可以吃到两颗棉花糖了。
”莉娜咽了咽口水说道。
“可是，对于一个年龄那么小的孩子来说，那却是一件很痛苦的事。
”珍妮弗皱着眉头说道。
“可不是嘛！我也觉得那实在是太难了。
对于当时的我而言，那是何等漫长的十五分钟啊！”乔纳森也表示赞同。
“后来你是不是忍不住把那颗棉花糖给吃掉了？”
……
【经典品读】
后来他究竟有没有吃掉那颗棉花糖呢？到《孩子，先别急着吃棉花糖》这本书中去寻找答案吧。
美国著名演说家、自我开发咨询师乔辛·迪·波沙达将送给你七色棉花糖：提供学习动力的红色棉花糖、建立自信的橘色棉花糖、掌控时间的黄色棉花糖、善用金钱的绿色棉花糖、达成目标的蓝色棉花糖，还有找到好朋友的靛蓝色棉花糖和减肥妙药的紫色棉花糖，你若拥有了它们，你也将拥有了良好的习惯和成功的人生。
第15周国旗下课堂《不要急着吃你的棉花糖 》1
第十天
第十一天 第十二天 第十三天 第十四天 第十五天
512块
1,024块 2,048块 4,096块 8,192块 16,384块
第二十五天
第二十六天 第二十七天 第二十八天 第二十九天
16,777,216块
33,554,432块 67,108,864块 134,217,728块 268,435,456块
• 3.你的主要目标是什么？至少找 出5个并把它们写下来，然后写 下为了实现这些目标你需要做 些什么。
• 4. 你的计划是什么？把它写下 来。如果你不能看见自己的目 标，你就不能达成它
• 5.为了把计划变成行动你准备怎 么做？为了达成你的目标，你准 备在今天、明天、下星期、明年 采取何种行动？就像从前面这个 故事中得到的更深一层教益所说 的那样：你准备怎样去做那些未 能成功的却不愿意去做的事？
别急着吃你的棉花糖
—— 一(5 )班国旗下课堂主题班会
想一想：
今在徐老师要国旗下给 我们做了一个什么实验？
不要急着吃你的棉花糖！
20世纪70年代，在Walter Mischel的策划组织下， 美国斯坦福大学附属幼儿园基地内进行了著名的“延迟满 足”实验。实验人员给每个4岁的孩子一颗好吃的棉花糖， 并告诉孩子可以吃糖。但是如果马上吃掉的话，那么只能 吃一颗糖；如果等15分钟后再吃的话，就能吃到两颗。 然后，实验人员离开，留下孩子和极具诱惑的棉花糖。实 验人员通过单面镜对实验室中的幼儿进行观察，发现：有 些孩子只等了一会儿就不耐烦了，迫不及待地吃掉了棉花 糖，是“不等者”；有些孩子却很有耐心，还想出各种办 法拖延时间，比如闭上眼睛不看糖、或头枕双臂、或自言 自语、或唱歌、讲故事……成功地转移了自己的注意力， 顺利等待了15分钟后再吃软糖，是“延迟者”。
孩子,先别急着吃棉花糖
十五分钟内忍住没吃棉花糖的那些小朋友长大后大都比较成功，学习成绩比较优秀，人际关系也处理的比较好而且比较懂得控制情绪。
而那些没能忍耐到最后的小朋友，在这些方面的表现就没那么好。
这个实验得出的最终结论是，不容易受诱惑，安于等待的小朋友，长大后在各方面的表现都比较出色。
用功念书的人所拥有的优点1.学习成绩好的人懂得自我管理，所以很可靠。
2.为了考上一流的学而用功念书的人，一定比较有毅力。
3.就读一流的学校，会受到更好的教育。
4.一流学校的学生大多比较优秀，他们身上有很多值得学习的东西，就读一流学校就可以跟他们交往，从而获益良多。
5.学习成绩好的人，一定会更容易学会其他本领。
把书念好可以得到的各种好处：1.把书念好，做任何事都会充满自信。
2.把书念好，向妈妈要求增加零用钱会变得容易些。
3.把书念好，班上的同学都会信任我。
4.把书念好，将来就可以上好学校。
5.把书念好，学校的老师就会比较注意我。
6.把书念好，父母会感到骄傲。
7.把书念好，即使是不熟悉的人也会肯定我。
8.把书念好，因为知道很多知识，所以有能力指导班上的同学。
9.把书念好，考试的时候得到好成绩会觉得很快乐。
10.把书念好，将来踏入社会就能有比别人更多的机会挑选职业。
11.把书念好，将来比别人有跟多的机会选择高收入的工作。
只有做好准备，并且不断练习的人，在机会来临的时候，才能把握住机会，取得成功。
但是，在机会来临时，却有很多人因为没有做好准备而举棋不定，进而错失良机。
没有任何一种方法可以把失去的时间找回来。
即使是世界上最有钱的人，也不可能把失去的时间买回来。
他曾是波士顿凯尔特人职业篮球队最优秀的一名运动员。
虽然他现在已经是名满天下，但在他还默默无闻的时候，他每天都要练习三百次投篮。
即便是在他成名之后，他也还是保持着这个习惯。
不仅如此，在每一次比赛的当天，他都会提前两三个小时到达比赛现场，非常仔细地检查场地的地板。
拉里·伯德之所以这么做，是因为他认为地板上只要有任何一点受损的地方，球碰到上面都有可能偏离正确的方向。
孩子,先别着急吃棉花糖
• 实验证明：成功的人是不会急着吃掉棉花 糖的；成功的人都是会“延迟幸福”的人。 在成长的道路上，我们会面临无数的选择。 每一个选择背后，都有着无穷的诱惑。有 时候，一个简单的选择，哪怕简单到仅仅 是让你决定向左走还是向右走的选择，都 会影响你的一生。面对这样的选择，我们 该何去何从呢？
• 乔纳森小时候也参加过这个实验，他是能 够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大以 后他事业成功，生活富裕。他把棉花糖的 实验讲给了好多人，也影响了好多人。他 的女儿叫珍妮弗，平日里衣食无忧，但跟 所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有 不少的疑惑和抱怨。为了帮助女儿快乐地 成长，乔纳森给女儿讲了一个又一个的小 故事，还把自己小时候参加过的斯坦福大 学的棉花糖实验拿来跟女儿分享。他的努 力，终于让珍妮弗有了很大的改变。她不 再遇事抱怨，变得更自信、更快乐、更会 管理自己，无形中养成了受益一生的好习 惯。
• 第四块棉花糖 • 珍妮弗的零用钱计划 • 会捉鱼的小熊永远有鱼吃
• 第五块棉花糖 • 达成目标的蓝色棉花糖 • 阿瑟叔叔的故事 • 有准备的人和守株待兔的人 • 爸爸的棉花糖改变爸爸人生的棉花糖实验 • 穿了七年的皮鞋 • 瞪羚与狮子
• 第六块棉花糖 • 找到好朋友的靛蓝色棉花糖 • 如何收获好人缘 • 高山流水觅知音
读者们一些简单却极有价值的成长理念。
• 棉花糖作战汁划
• 第一块棉花糖——提供学习动力的红色棉 花糖
• 棉花糖实验棉花糖是用什么做成的 • 不爱吃酸葡萄的狐狸做起葡萄酒生意
• 第二块棉花糖 • 建立自信的橘色棉花糖 • 如何成为演讲高手 • 天下没有不劳而获的事 • 善用金钱的绿色棉花糖
• 第三块棉花糖 • 掌控时间的黄色棉花糖 • 支配时间的人和被时间追赶的人 • 晚到两个小时而错失的专利注册
孩子,先别急着吃棉花糖孩子,假如你吃了棉花糖
精彩摘录
“如果你想成为成功的人，那么你应该学会适应变化。”
精彩摘录
这句话意味着，在这个快速变化的世界中，我们应该学会适应变化。如果我 们不能适应变化，那么我们就会被淘汰。因此，我们应该时刻保持警觉，并准备 好适应新的变化。
精彩摘录
这句话意味着，成功者会制定明确的目标，并按照这些目标来指引自己的行 动。只有通过明确的目标，我们才能更加清晰地知道自己想要什么，并朝着这个 目标不断前进。
目录分析
这一章指出了爱可以带给我们最大的幸福感，而通过给予爱也可以给我们带 来幸福感。同时，还介绍了给予爱的几种方法，如为别人做礼物、为别人提供帮重要的品质，它可以帮助我们建立更强大的人 际关系，并且帮助我们更好地与他人相处。同时，还介绍了一些方法来帮助读者 展现慷慨大度。
谢谢观看
内容摘要
它可以帮助人们更好地掌握自己的生活和命运。同时，它也可以帮助人们更好地应对压力和挑战， 提高他们的自信和自我效能感。如果你想要改善自己的生活质量，这本书是一个非常好的选择。
精彩摘录
精彩摘录
“如果你能等待，那么，最好的机会将会到来。”
精彩摘录
这句话意味着，如果我们能够延迟满足自己的欲望，那么我们可能会得到更 好的机会。例如，如果我们想购买一辆昂贵的汽车，但只有1000美元的储蓄，那 么我们应该等待一段时间，存更多的钱，以便能够购买更好的汽车。
阅读感受
阅读感受
《孩子，先别急着吃棉花糖》是一本畅销全球的亲子教育经典之作，以形象 生动的小故事形式，用棉花糖作为隐喻，讲述了面对诱惑与挑战时的态度选择和 应对方式。阅读这本书后，我对孩子的成长教育有了更多的思考与感悟。
阅读感受
书中用棉花糖作为象征，展示了孩子们面对诱惑时的反应。孩子们都渴望得 到棉花糖，但是面对棉花糖的诱惑，不同的孩子有不同的应对方式。有些孩子会 迫不及待地一口吃掉棉花糖，而有些孩子则会等待棉花糖慢慢融化。这种不同的 选择，其实就预示了孩子们未来人生的不同走向。
孩子先别急着吃棉花糖
虽然心里不怎么高兴，不过珍妮弗觉 得爸爸说的还是蛮有道理的。她决定 接受爸爸提出的饮料自带和图书馆去 看美容杂志的建议。
她决定跟莉娜一起开办一个饰品跳蚤 市场，为了丰富货源，她们收集了妈 妈和她的朋友一些不太用得到的饰品。 结果，收集的饰品不但品种繁多，数 量也比原先设想的目标多了许多。
货源有了，两个人商量着放在哪个地 方卖会比较合适呢？莉娜说“游泳馆 女更衣室门口那里女生比较多，我们 就去那里去试一试如何？”
昨天还在为自己感到惭愧的珍妮弗 不到一天就变卦了，今天早上就向 爸爸提出每个星期要增加三块零用 钱的要求。并且还举了一大堆理由 说小孩子学习善用金钱是很重要的。
乔纳森说“那好吧，你最好写一 份计划书让爸爸看看。等你把 计划书交来之后，我再做决定。”
珍妮弗的计划书几次 都被爸爸否定了， 说什么Байду номын сангаас料可以从 自己家里带， 青少年美容杂志可以 到图书馆去看， 要是想买漂亮饰品可以把 家里不用的头饰先去跳蚤市场卖掉。
从那天开始，每逢星期六，珍妮弗和 莉娜就在游泳馆的女生更衣室门口， 开办半个小时的限时跳蚤市场，除了 负责售卖，她们还帮客人修理饰品。
消息一传十、十传百。她们的限时跳 蚤市场是越办越红火。一个月下来， 珍妮弗算了算挣到的钱，居然有三十 二块美金，这些钱比爸爸一个月给她 的零用钱还要多，这下子，她再也不 需要找各种理由要求爸爸增加零用钱 了。
问一问 答一答
1、同学们，珍妮弗的爸爸叫什么名字？ 2、珍妮弗和莉娜是在哪里开办的跳蚤 市场？ 3、听了这个故事，今后你有什么打 算吗？
谢谢观看！
今天的梦想讲坛， 我给大家推荐一本书，
书名叫： “孩子，先别急着吃棉花糖”
这本书主要讲的是小学生珍妮弗家境条件 不错，平日里衣食无忧，但跟所有同龄的 小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑 和抱怨。父亲乔纳森平时工作十分忙碌。 为了帮助女儿快乐地成长，乔纳森给女儿 讲了一个又一个的小故事，还把自己小时 候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验拿来 跟女儿分享。他的努力，终于让珍妮弗有 了很大的改变。她不再遇事抱怨，变得更 自信、更快乐、更会管理自己，无形中
先别急吃棉花糖
《先别急吃棉花糖》视频分析13级630英语班12号王佳乐在TED（网易公开课）上有一段很简短的视频，这段视频是乔辛-迪-波沙达在TED 大学会议的一个短篇讲演，他与大家分享了一个关于推迟享受的有意义的试验。
这个实验是20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计的，开始于斯坦福大学校园的一件幼儿园。
研究者找来一些4岁大的儿童，把孩子留在只有一张桌子和一把椅子的房间里，桌子上的托盘里有一些棉花糖。
研究人员告诉孩子，“我要给你一颗棉花糖，给你15分钟，如果我回来的时候，这颗棉花糖还在这儿，你会再得到一颗，这样你就有两颗了”。
一个四岁的孩子要等15分钟，才能享受它所喜欢的东西。
对于这些孩子们来说，这是很残酷的。
在实验的过程中，有三分之二的孩子把棉花糖给吃了。
有些孩子为了转移注意力，他们会玩自己的裙子或裤子，或者走来走去，拿起棉花糖，然后闻一闻，又放下。
大约三分之一的孩子延迟了自己欲望，等到了研究者回来，得到了另外一颗棉花糖。
通过观看视频，我们可以知道，从实验开始，研究人员一直在研究，在十四到十五年后，再做后续研究，研究人员又找到这些已经18、19岁的孩子，他们发现没有吃棉花糖的小孩全部都很成功，他们学习成绩很好，生活快乐，对未来都有自己的规划，而吃了棉花糖的小孩中很大一部分，都有些问题，成绩不佳，没考上大学，有些辍学了，只有少数人成绩不错。
由我们可以知道“延迟满足”与成功的关系。
后来，研究者又去了西语系国家做了同样的实验，结果没有太大的出入。
我们可以知道，这个关于“延迟满足”的实验的研究类型不仅有横断研究（研究对象四岁大的儿童），还有纵向研究（研究追踪了大概有14-15年），同时还是有跨文化研究的成分（研究者在美国和西语国家做了同样的实验并做了对比）。
我认为在实验过程中，研究者采用的研究方法有观察法（观察孩子的行为），实验法（实验室实验法）等。
何谓“延迟满足”？为了长远的利益而自愿延缓目前的享受，在心理学上被称为延迟满足，也就是我们生活中所说的“忍耐”。
小学教育心理学作业
视频《先别急着吃棉花糖》的分析外国语学院659班2号易婷《先别急着吃棉花糖》讲述的是这样一个实验：研究人员找来数十名四岁多的儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃棉花糖，研究人员告诉他们：“你可以现在就吃掉棉花糖，但是如果我十五分钟后回来时，你还没吃掉棉花糖就可以得到多一颗棉花糖的奖励”。
对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。
有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。
结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。
大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励。
这就是著名的关于“延迟满足”的实验视频上的研究采用了四种研究方式。
反复观看视频可以判断出，这个关于“延迟满足”的实验的研究类型不仅有横断研究（研究对象是数十名四岁大的儿童），还有纵向研究（研究追踪了大概有14-15年），同时还是有跨文化研究的成分（研究者在美国和西语国家做了同样的实验并做了对比）。
本实验运用了多种研究方法并存的兼容模式。
包括①调查法：如研究人员对14-15年后的儿童进行调查。
②观察法：如对孩子在面对棉花糖诱惑时的表现进行观察。
③实验法：如让孩子们单独在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上摆上对这些儿童有着强大吸引力的棉花糖，由孩子从给糖到想吃的时间看，孩子的自控力到延迟满足的能力与成功的关系。
④跨学科研究法：此实验采用的四种研究类型涉及到社会学，心理学，教育学等。
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。
为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。
它的发展是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。
孩子-先别急着吃棉花糖
爸爸的努力宛如让珍妮弗品尝到了各种 颜色的棉花糖，大道理蕴含其中，珍妮 弗不仅明白了自己的不足，还知道了怎 样做并真正行动起来。她不再遇事抱怨， 变得更自信、更快乐、更会管理自己， 无形中养成了受益一生的好习惯。
让一个孩子单独待在房间里，给他一颗 棉花糖，告诉他，如果他能坚持15分钟 不吃这颗棉花糖的话，会再给他一颗作 为奖励。10年后，经过调查，研究人员 发现：能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩 子，长大以后，不论是在事业上还是在 人际关系的处理上，都比那些马上吃掉 棉花糖的孩子优秀。
《孩子，先别着急吃棉花糖》从 这个实验所得出的结论出发，通 过一个个妙趣横生的小故事，告 诉大家一些简单却极有价值的成 长理念，让孩子们在成长的道路 上走得更自信、更开心！
提供学习动力的红色棉花糖。
珍妮弗因为看“巨星云集”而没有时间复习 功课，导致考试成绩很差，而没有集中精力 进行考前复习，结果考试的成绩一塌糊涂； 而她的好朋友莉娜，却考的很好，并且也观 看了演唱会。不同的是，莉娜看的是请妈妈 提前帮忙录下的录像。她爸爸通过一系列的 引导，让珍妮弗认识到自己的错误，知道了 学习的重要性。
为什么同学们不喜欢我？
为什么要这么辛苦地学习？
为什么一站到台上，我就 紧张得说不出话来？
通过“延迟享乐”让你学会 管理自己，变得自信、快乐、 热爱学习，养成受益一生的 好习惯。
乔辛•迪•波沙达，美国著名演说家， 自我开发咨询师。代表作就是这本 《孩子，先别急着吃棉花糖》。该 书被译成多种语言，畅销20余个国 家，全球热销300余万册，改变了 无数读者的人生。
提供学习动力的红色棉花糖。
通常这件事这就这样结束了，孩子知道 错了就可以了，但珍妮弗的爸爸却让她 把念好书的好处写下来。这些道理大人 平常都是大而化之地告诉孩子，孩子们 也从没有真正想过念好书究竟有什么好 处。珍妮弗认真思考后竟然写出了11条。
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书目：《孩子，先别急着吃棉花糖》
作者：【美】乔辛·迪·波沙达时间：2020.04
导读
小学生珍妮弗家境不错，平日里衣食无忧，但跟所有同龄的小女孩一样，对学习和工作有不少的疑惑和抱怨。
父亲乔纳森事业成功但平时工作十分忙碌。
为了帮助女儿快乐地成长，乔纳森给女儿讲了一个又一个的小故事，还把自己小时候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验拿来跟女儿分享。
他的努力，终于让珍妮弗有了很大的改变。
她不再遇事抱怨，变得更有自信、更快乐、更会管理自己，无形中养成了受益一生的好习惯。
课堂内容提要一、书名的由来——斯坦福大学“棉花糖实验”，这个实验给我们的启发
二、书中的故事——珍妮弗和爸爸乔纳森的故事——珍妮弗是一个正值青春的小女孩，
面临很多这个年纪的问题：马虎；乱花钱；暧昧；没有时间观念等，爸爸就女儿的一些问题，给他讲了棉花糖实验的故事，最终让珍妮弗学会管理自己，变得自信，快乐，养成受益一生的好习惯。
三、斯坦福大学——
校史；出现的名人
著名的实验
主旨升华每一位家长都应该与孩子共读的一本书。
“为什么同学们都不喜欢我？”
“为什么要这么辛苦地学习？”
“为什么一站到台上，我就紧张得说不出话来？”……
当孩子遇到这些问题时，作为家长的您知道该怎样科学地帮助他，并引领他愉悦地接受您的建议吗？在本书中，参加过斯坦福大学棉花糖实验的爸爸——乔纳森，将会告诉您怎样通过“延迟享乐”让您的孩子学会管理自己，变得自信、快乐、热爱学习。
未来的你一定感谢现在阅读的自己——约读书房。