糖尿病的原因及预防

糖尿病的原因及预防

糖尿病的原因

通常疾病的出现都与人们的生活息息相关，而糖尿病更是这种现象的典型代表。随着现代人工作压力的加大，生活节奏的加快，导致许多人患上了糖尿病，这些活生生的现实案例，必须得到人们的重视。为了能够更加全面的防范糖尿病，就必须要知道患上糖尿病的原因，下面就让妈网百科来介绍一下糖尿病的原因都有哪些。

1、遗传因素

平时相当多的糖尿病患者几乎都是由于遗传的因素而引起的，尤其是有糖尿病家族史的病人更显突出。如果夫妻两人都是糖尿病患者，那么他们所生下来的孩子有一半机会是会患上糖尿病的。如果父母中有一人有糖尿病，虽然小孩不一定会得糖尿病，但是会成为糖尿病基因的携带者，那么他所生孩子的患病率也会相对较大的。

2、不良的生活习惯等因素

除了遗传因素外，糖尿病发病原因就是来自于病人平时的不良习惯和一些其他的生活因素。比如年轻时的操劳过度，导致机能受损，或是先天的不足后天又失去平衡，或者未老先衰，以及肥胖的人等，体内的脂肪堆积过多，干扰到了心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管障碍等。这些因素致使胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，这种现象都会产生糖尿病的得病机会。

糖尿病的症状

相信在大家的意识中，应该对糖尿病的典型症状—“三多一少”比较了解，但是事实上很多患者的这些症状并不明显，很多患者并没有“三多一少”症状，一些患者往往是在体检，住院或者其他症状就医时才发自己的了糖尿病，其实糖尿病的早期症状有很多的蛛丝马迹，只要留心注意，糖尿病的早期症状还是有迹可循的。以下是妈网百科为大家总结的患有糖尿病的一些症状。

1、伤口的愈合能力下降

由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难长好。特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现恢复不佳，清洁伤口反复感染，经常变成难以愈合的溃疡，尤其在四肢部分容易出现。

2、眼皮会变得下垂

糖尿病导致动脉硬化，造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉。

3、尿液变得粘稠

排些后如果尿点迸到便池外，脚踩上会有黏黏的感觉。这是因为糖尿病患者的尿液里含有糖分

4、没精神，整天打鼾

据一项研究结果表明报告，常打呼噜的人得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

5、面红如关公

据介绍，典型糖尿病人在发病前后，面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人，发现绝大多数患者颜面色泽较红，有89．5%的患者呈不同程度面色发红。 ...

糖尿病的危害

随着生活质量的提高，我们的食物加工越来越精细，谁知却导致饮食结构趋于非合理化。这种高水平的生活也催生了糖尿病这样的“富贵病”。据最新统计，目前我国糖尿病患病率高居世界第二，且数量正以每天至少增加3000的速度不断刷新。相信大家对于糖尿病会带来什么危害还不是很清楚吧，下面是妈网百科总结的一些糖尿病会带来的危害。

1、肾脏功能受到影响

由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病的发生和发展。这是糖尿病的危害之一。

2、心脑血管受到危害

心脑血管并发症是糖尿病致命性的并发症。这一类危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。

3、周围血管难逃厄运

主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足。

4、物质代谢也惨遭影响

糖尿病对物质代谢的危害主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，引起糖代谢严重紊乱，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。

糖尿病的最佳疗法

对于糖尿病，患者们可能会非常头痛，因为糖尿病是很难治疗痊愈的，只能靠平常生活的调节才会渐渐好转，稍有一丝的松懈，就会前功尽弃的。那么究竟怎样治疗才是最好的治疗方法呢？下面妈网百科为大家带来糖尿病的最佳疗法。

1、饮食疗法

饮食疗法是糖尿病患者们最为看重的问题，因为不好的饮食是糖尿病上升的关键！下面唐易舒专家就为您推荐两道最常见能降血糖的食谱

（1）玉米须煲瘦肉

取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。

（2）家常炒洋葱

取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

2、药物疗法

治疗糖尿病，药物是少不了的。但是，现在市场上的好多降糖药，对身体肝脏等器官有很大的副作用，而日常的偏方也只能暂时的稳血糖。糖尿病的药物选择成为了患者们最为头疼的事情！而最新的足底治疗方法，已经帮助患者们摆脱了，糖尿病副作用的困扰

3、运动治疗

运动治疗是患者们在饮食治疗和药物治疗结合下，辅助治疗的不二之选！专家给患者们的建议，每天要适当中等量有氧运动的步行、慢跑、游泳、爬楼、骑自行车、高尔夫球、跳舞、打太极拳等。不适合参加主要是靠肌肉爆发力完成的无氧运动，如举重、跳高、跳远等。避免赤足行走和倒行，因可能导致足部损伤或跌倒。 ...

糖尿病的预防

生活中，我们都知道糖尿病的危害是非常大的，很多人一听见糖尿病这个词就会觉得特别的头疼，觉得自己的生活从此就没有了希望，完全放弃了治疗。其实不然，杜绝糖尿病应该从日常的生活做起，最大限度的预防糖尿病的发生。下面就跟随妈网百科来看看都有哪些预防糖尿病的好方法。

1、减肥：哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但是只要体重减轻5%，患上糖尿病的几率就会下降70%

2、中年人关注血糖：血糖指数为100-125毫克/分升的人，10年内最易发生糖尿病。妈网百科建议，45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人，应该要定期的多多关注血糖。

3、适当的睡眠：睡眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番；而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍。

4、吃肉前先吃醋：吃大鱼大肉等高热量食物前可以喝两勺食醋，可以大大降低血糖水平。如果不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。

5、选择高纤维的食物：标记着高纤维标志的食物，能确保其中至少含有5克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压以及中风的危险。

以上是妈网百科整理的关于预防糖尿病的一些方法，相信大家对于糖尿病的了解又更加进一步了。最后，妈网百科建议大家在进行糖尿病的预防的时候一定要选择正确的方法。