幽默的心理学研究
心理学如何解释幽默感的作用和重要性
心理学如何解释幽默感的作用和重要性？
心理学对幽默感的作用和重要性有着深入的研究和解释。
幽默感作为一种积极的情感体验和认知过程，对个体的心理健康和社交关系起着重要作用。
首先，幽默感可以缓解压力。
面对生活中的各种挑战和困难，幽默感可以帮助个体化解负面情绪，减轻压力，保持心理健康。
研究表明，幽默感可以促进身心放松，减少焦虑和抑郁情绪，增强个体的心理抵抗力。
其次，幽默感有助于善人际关系。
人际往幽默感可以增加情感交流和亲和力，拉近人与人之间的距离。
通过幽默的表达和理解，个体可以建立更加融洽和和谐的人际关系，增进彼此之间的情感认同和信任。
此外，幽默感对提升个体的心智能力也有积极作用。
幽默需要一定的智力和创造力，培养和运用幽默感可以促进个体的思维活跃和灵活性，提升解决问题的能力和创新思维。
在教育领域，幽默感也被认为是一种重要的教育资源。
教育工作者可以通过幽默的方式传递知识和信息，激发学生的学习兴趣和参与度，提高教学效果。
同时，培养学生的幽默感也有利于他们的心理健康和社交能力的发展。
总之，心理学解释了幽默感在个体心理健康、人际关系、心智能力和教育中的重要作用。
通过培养和运用幽默感，个体可以更好地适应社会环境，提升生活质量，实现全面发展。
因，我们应该重视并注重培养自己和他人的幽默感，以促进个体和社会的健康发展。
心理学与幽默幽默感的心理机制与效应
心理学与幽默幽默感的心理机制与效应心理学与幽默: 幽默感的心理机制与效应心理学研究了人类的思维、情感以及行为等方面的心理机制。
而幽默感作为一种普遍存在于人类社会中的现象，也成为了心理学研究的一个重要领域。
本文将探讨幽默感的心理机制以及它对个体和社会的效应。
一、幽默感的心理机制1.认知解释幽默感被认为是一种特殊的认知处理方式。
当我们面对一种突兀、出人意料或荒谬的情境时，心理会产生一种解释和对比的机制，从而引发笑声和幽默感。
认知解释在幽默产生过程中起着重要作用，它使我们能够感知和理解幽默的含义以及其中蕴含的双关和讽刺。
2.社交功能幽默感在社交互动中发挥着重要作用。
幽默的表达和接受不仅能够促进情感的交流和沟通，还能够增强人际关系的紧密度。
幽默作为社交行为的一种方式，能够增加个体的吸引力和亲和力，提升人际关系的质量。
3.情绪调节幽默感能够起到调节情绪的作用。
当人处于压力和焦虑的状态时，幽默能够产生一种缓解和舒适的效应，帮助个体减轻负面情绪的压力。
这是因为幽默刺激能够触发大脑中的快乐神经途径，释放身体内的内啡肽等快乐物质，从而促进积极情绪的产生。
二、幽默感对个体的效应1.认知能力的提升幽默感能够促进个体的思维灵活性和创造性思维的发展。
幽默与创造力之间存在着密切的联系，通过参与幽默活动和欣赏幽默作品，个体的思维方式会变得更加开放和灵活，提高了问题解决的能力。
2.身心健康的维护幽默感对身心健康具有积极的影响。
它能够降低个体的压力水平，增强身体免疫系统的功能，减少患病的风险。
此外，幽默还能够增加大脑的氧气供应，促进血液循环，从而保护心血管的健康。
三、幽默感对社会的效应1.促进社交互动幽默感有助于改善社会互动的氛围，增强团队合作和协调能力。
幽默作为一种积极的情感表达方式，能够减少紧张和尴尬，并促进人与人之间的积极交流。
这有助于建立良好的人际关系，促进社会和谐。
2.提升领导力幽默感在领导中扮演着重要角色。
一个具有幽默感的领导者能够增强团队成员的凝聚力和认同感，提升团队的工作效率和创造力。
心理学与幽默幽默如何缓解压力
心理学与幽默幽默如何缓解压力心理学与幽默：幽默如何缓解压力压力是现代生活中难以避免的一个问题，无论是工作上的压力、学习上的压力还是人际关系的压力，都可能给我们带来负面的影响。
在这样的情况下，心理学和幽默被越来越多的人认为是缓解压力的重要途径。
本文将探讨心理学与幽默之间的关系，以及幽默如何在缓解压力方面发挥作用。
一、心理学与幽默的关系心理学是研究人类的思维、情绪和行为的科学。
而幽默则是一种让人感到有趣、滑稽或妙趣的东西。
心理学家从心理学的角度研究幽默，发现幽默可以对人们的心理产生积极的影响。
幽默可以在情绪上调节正向情绪，减少负向情绪，提高生活质量。
同时，幽默还可以社会化人际关系，增进人际互动的愉快性。
因此，心理学与幽默紧密相关，它们相互促进，相互影响。
二、幽默如何缓解压力1. 生理层面压力会导致身体产生一系列的生理反应，如紧张、焦虑和抑郁等。
而幽默的影响正是通过调节人的生理反应来缓解压力。
当我们感到压力时，通过欣赏幽默的事物，或是与他人分享幽默的经历，我们的身体会分泌出内啡肽等有益于身心健康的化学物质，从而缓解压力，放松身心。
2. 心理层面幽默对于心理层面的缓解压力同样起到了重要的作用。
幽默能够改变我们对压力的认知，从而减轻对压力的感受。
当我们能够以幽默、轻松的态度面对压力，我们会更加乐观、自信，从而更具有应对压力的能力。
此外，幽默还能帮助我们调整情绪，提升心理抵抗力，使我们在面对压力时更加从容和镇定。
3. 社交层面在人际关系中，幽默在缓解压力方面也扮演着重要的角色。
幽默有助于改善人际互动的氛围，减少紧张和尴尬的感觉，在沟通中缓解压力。
通过幽默的方式，我们可以改善与他人的关系，增加彼此的确定感和信任感，从而减轻压力。
此外，幽默还能促进人际关系的和谐，培养积极的人际交往模式，缓解压力的同时增进各方的友谊与情感。
三、幽默的应用方法1. 幽默观影观看喜剧电影、相声、戏剧等幽默表演，是一种常见的利用幽默缓解压力的方法。
心理学视角下的幽默与情绪调节
心理学视角下的幽默与情绪调节心理学界普遍认同幽默在情绪调节中起到了重要的作用。
幽默作为一种积极的情绪表达方式，能够帮助人们减轻压力，改善心情，并促进人际关系的建立与维护。
本文将从心理学的角度出发，探讨幽默与情绪调节之间的关系，并介绍一些幽默在情绪调节中的具体应用。
一、幽默与情绪调节1.1 幽默的定义与特点幽默是人类独有的一种表现形式，它通常由笑话、笑话或调侃等方式表达。
幽默的特点包括：（1）反差感：幽默常常通过对事物的出乎意料的表达或解释，使人产生反差感，引发笑声。
（2）情感调节：幽默能够有效地调节人们的情绪，使人们从负向情绪中获得解脱与放松。
（3）认知活跃：幽默有助于激活人们的思维，提升注意力与记忆力。
1.2 幽默与情绪调节的关系情绪调节是指人们调整、管理和表达自己情绪的过程。
而幽默作为一种积极的情绪表达方式，具有以下几个方面与情绪调节密切相关：（1）情感调节：幽默可以帮助人们从负向情绪中解脱出来，带来积极向上的情绪体验，减轻压力和忧虑。
（2）情绪表达：幽默能够帮助人们更好地表达情绪，通过幽默的方式来传达内心的情感和体验。
（3）关系维护：幽默作为一种社交技巧，能够帮助人们改善人际关系，增进彼此之间的亲和力和好感。
（4）认知调整：幽默能够帮助人们更加积极地对待事物，从而改变他们的认知方式和思维方式。
二、幽默在情绪调节中的具体应用2.1 幽默的种类幽默可以分为多种类型，比如冷幽默、讽刺幽默、自嘲幽默等。
不同类型的幽默对情绪调节的效果也是各异的。
比如冷幽默常常通过一种不合情理的方式引发笑声，有助于缓解焦虑和紧张情绪；而讽刺幽默则能够帮助人们表达对特定情境或对象的不满情绪，减轻负面情绪。
2.2 幽默的应用方式幽默可以通过多种方式应用于情绪调节中。
比如在工作场所中，人们可以运用适当的幽默来缓解工作压力，改善氛围，提高团队合作；在个人生活中，人们可以通过欣赏笑话、观看喜剧等方式来放松自己，调整心情；在人际交往中，人们可以使用适当的幽默来增进彼此之间的亲近感和信任感。
心理学如何解读人类的幽默感
心理学如何解读人类的幽默感幽默是人类独有的特质之一，它在我们的日常生活中扮演着重要的角色。
无论是用以缓解紧张的气氛，抚慰受伤的情感，还是加强人际关系的纽带，幽默都具有独特而有力的影响。
那么，心理学是如何解读人类的幽默感的呢？首先，心理学家认为幽默是一种认知活动。
人们的幽默感取决于我们对某种情境或语言表达的理解和解释。
幽默之所以能引起我们的笑声，是因为它在我们的脑中构建了一种戏仿的情境。
当我们从某种特定的角度解读信息时，幽默便会产生。
比如，一则冷笑话中讽刺的成分在于我们预期某个情节的发展，然后遭到了出乎意料的转折，激发了我们的笑点。
其次，心理学家认为幽默与情绪调节密切相关。
幽默往往在我们遭遇挫折、痛苦或困惑时发挥着重要的作用。
它能够帮助我们缓解负面情绪，改变对待问题的态度，并提升心理的韧性。
研究发现，幽默感较高的人在压力下表现出更好的应对能力和调节能力。
他们倾向于用幽默的方式来面对困境，从而减轻困境带来的压力，增加积极的情绪体验。
另外，心理学家还发现幽默与人际关系的发展和维系有极紧密的联系。
幽默作为一种社交工具，提供了互动和交流的平台。
它可以消除交往中的紧张和尴尬，增进彼此的亲近感，并培养友谊和亲密关系。
研究发现，在面对同样的幽默刺激时，我们与熟悉的朋友之间会产生更多的笑声，而在陌生人之间则显得相对保守。
这表明了幽默在人际交往中起到了调节和纽带的作用。
此外，幽默还反映了人的智力水平和个性特点。
心理学家通过研究幽默和智力之间的关系发现，幽默感较高的人往往具有较高的智力和创造力。
他们善于发现和连接不同的概念，从而产生出独特而有趣的笑点。
同时，幽默还与人的个性特征相关。
有些人偏向于带有讽刺和挖苦成分的幽默，而另一些人则更倾向于温和和令人舒适的幽默方式。
这些个性差异在幽默表达中反映出来，进一步辅助了人们对他人的了解和相互吸引。
总而言之，心理学在解读人类幽默感时从认知、情绪调节、人际关系和个性等多个层面进行了研究。
心理学对幽默和笑的研究
心理学对幽默和笑的研究在现代生活中，幽默和笑是我们日常生活中经常遇到的。
幽默可以让人感到欢乐和快乐，缓解压力和紧张感。
人们不仅在生活中关注幽默，而且在学术界和心理学领域也对其进行了大量的研究和探讨。
本文旨在介绍心理学对幽默和笑的研究，让我们更好地理解和掌握这两者之间的关系。
一、幽默和笑从字面上看，"幽默"和"笑"两个词似乎是相似的，但它们是不同的概念。
幽默被认为是一种文化现象，可以通过书籍、电影等各种文艺作品表现出来。
然而，笑声是一种非语言的动作，是被人类视为社交行为和交流的一种方式。
幽默可以激起笑声，但并不总是那样。
两者之间的关系是复杂而富有互动性的，下面我们将着重介绍。
二、认知心理学和幽默幽默属于人类的认知领域，是一种特殊的思维方式。
认知心理学家认为，幽默是一种经验的转换。
它通过在某种程度上对材料进行转换和创造性的整合来实现。
幽默通过带有双关语、讽刺等手法，有时甚至可以与可能导致悲伤或大惊小怪的事件相联系。
这种联系是通过人类的自我反思和判断实现的，需要脑海中的一定判断水平。
三、幽默的发展和成长孩子的幽默观念和发展在不同的年龄段有所不同。
婴幼儿和幼儿阶段的孩子会对声音、呼喊和音乐产生笑声，对物理世界中的意外和惊喜产生兴味，父母的脸部表情、声音和运动能够引起他们的兴趣。
在青少年时期，幽默的发展变得更加复杂。
年轻人开始关注社交幽默，如挖苦和讽刺，因为他们开始更多地与年龄相近的同伴进行交流。
四、幽默和心理健康研究表明，幽默可以对人们的心理健康产生积极影响。
幽默可以缓解紧张和焦虑，减少身体应激反应，增强情商和社交技能。
幽默还可以增加人类生活的乐趣，改善人们的生活质量。
另外，有研究表明幽默感可以提高人类身体与心理的抗病能力，减轻患病时的疼痛和恶心感。
五、总结本文介绍了幽默和笑的概念及其在人类心理健康方面的作用。
心理学对幽默和笑有着深入的研究和探讨，认为幽默是一种认知体验，通过转化和重新整合经验进行表达。
心理学中的幽默和笑话研究
心理学中的幽默和笑话研究在我们的生活中，幽默和笑话是我们不可或缺的一部分。
它们在朋友间分享、娱乐节目中以及社交媒体上都有着广泛的应用。
但是在心理学领域中，幽默和笑话没有被当作轻松的话题，而是一个研究对象。
心理学家们研究的幽默与笑话极大地推动了我们的理解，它们并不仅仅是一种娱乐形式，而是对人类思维和行为机制背后的简单而深奥的理解。
幽默的定义心理学家们通常将幽默定义为一种社交交流形式，它能够改变我们对事情的看法，通过意外效应使人们不受限于刻板印象和社会期望。
幽默往往运用调侃或是讽刺、荒谬来打破我们对定见和常规的看法，并且在让我们笑声不断的同时传达着各种信息。
幽默影响我们的心理心理学家研究发现，幽默对我们的心理和生理都有着深刻的影响。
幽默能够提高我们的情绪和改善我们的心情，减轻我们的压力和焦虑感。
此外，幽默也能够增强我们的社交联系，帮助我们建立和加强关系。
更重要的是，幽默能够改变我们接受信息和对世界看法的方式，让我们更加开放和包容。
幽默的分类心理学家将幽默分为多种不同的类型，每种类型的幽默都有着不同的调性和效果。
其中，最广为人知的幽默类型是情境幽默和言语幽默。
情境幽默情境幽默通常是通过图画，或网民广泛分享的搞笑事件而进行传达。
这种幽默能够强调场景的荒谬，让我们不由自主地大笑，比如著名的卡通《污垢嗜好者》。
言语幽默言语幽默也被称为语言幽默。
这种幽默通常是通过口语来表达，并采用漫画、剧本或单口相声的形式。
言语幽默通常是让人们感到意外、有趣、戏谑或讽刺等等。
心理学家研究发现，言语幽默与情境幽默有着不同的效果。
言语幽默更加依赖于受众的背景和文化理解，而情境幽默则更加依赖于表情、声调和其他非语言元素。
这就解释了为什么许多幽默往往会在不同文化和语境中产生不同的效果。
笑话与幽默类似，笑话也是一种向人们传达信息以及引起笑声的形式。
笑话的语言形式比较固定，往往包括一个故事、一系列调侃或是巧妙玩应。
带有笑话元素的故事能够带来一种故事情感的双重反转和意外效果，这种意外效果能够刺激我们的大脑，提供了一种解压的形式。
男女幽默感知差异的心理学探究
男女幽默感知差异的心理学探究男女幽默感的差异一直以来都是心理学中备受研究的话题之一。
众所周知，男性和女性在幽默感上存在着一定的认知上的差异。
本文旨在探究男女幽默感差异的心理学原因，并从社会化、文化和生物学等角度进行分析。
一、社会化因素的影响1. 角色扮演和期望社会对男性和女性的不同期望和角色扮演会影响他们对幽默的理解和表达方式。
男性往往被期待以幽默诙谐的方式来引起他人的注意和赞赏，而女性则更多地被期待以温柔和社交技巧来引发他人的共鸣。
2. 社会化意识形态社会化意识形态对男女幽默感的差异有重要影响。
社会对男性幽默的态度往往更加正面，将其视作一种魅力和领导力的象征，而对女性则存在一定的偏见和困扰。
二、文化因素的影响1. 语言和表达方式文化背景和语言对个体的幽默感产生深远影响。
不同文化有不同的幽默风格和理解方式，这也导致了男女幽默感的部分差异。
比如，西方社会倾向于更加直接、挑衅式的幽默，而东方文化更重视委婉和间接的幽默方式。
2. 文化传统和角色模型男性和女性在文化中的不同地位和传统角色模型影响了他们对幽默的接受和表达。
某些文化中，男性被期望具备一种幽默感，以显示自己的权威和个性魅力，而女性则被要求更多地遵循传统社会角色的期望。
三、生物学因素的影响1. 大脑结构差异研究发现，男性和女性的大脑结构存在一定差异，这可能导致他们对幽默的感知和理解方式不同。
比如，男性在大脑中更多地活跃于处理逻辑和抽象信息的区域，而女性则更加注重语言和情感表达的区域。
2. 激素差异雄激素和雌激素在男女幽默感差异中起着重要作用。
研究发现，男性的幽默感与他们高水平的雄激素水平相关。
而女性的幽默感则与她们的雌激素水平以及生理周期的阶段密切相关。
综上所述，男女幽默感的差异受到诸多因素的影响，包括社会化期望、文化背景和生物学差异等。
了解这些差异可以帮助我们更好地理解和沟通不同性别的人。
促进男女之间的幽默交流，也可以带来更加健康、和谐的人际关系。
幽默心理学：用幽默增强自信
幽默心理学：用幽默增强自信在我们的日常生活中，幽默是一种无处不在的存在。
它既是一种艺术，也是一种生活技能，能够增强我们的自信，减轻生活压力，使我们更好地应对各种挑战。
今天，我们将一起探讨幽默在心理学中的作用，以及如何通过幽默增强自信。
首先，让我们了解一下幽默如何增强自信。
幽默是一种有效的情绪调节工具，它能够帮助我们从消极情绪中解脱出来，以积极的态度面对生活。
当我们感到自信时，我们会更加相信自己有能力应对生活中的各种挑战，而幽默正是这种自信的催化剂。
当我们用幽默看待问题时，我们会发现生活中的困难和挑战其实并不可怕，反而成为了一种有趣的经历。
这种积极的视角可以帮助我们更好地应对困难，增强我们的自信。
其次，幽默还能帮助我们建立良好的人际关系。
当我们用幽默来缓解紧张气氛时，我们会发现与他人的关系变得更加和谐。
在幽默的氛围中，人们更容易放松身心，放下防备，从而更容易建立信任和友谊。
当我们与他人相处时，一个适当的幽默可以成为一种润滑剂，帮助我们更好地沟通和理解彼此。
那么，如何通过幽默增强自信呢？首先，我们需要认识到幽默并不是一种与生俱来的能力，而是一种可以通过学习和实践来提高的技能。
其次，我们需要学会以积极乐观的态度看待问题。
当我们以积极的态度看待问题时，我们会发现生活中其实有很多值得幽默的地方。
例如，当我们在工作中遇到挫折时，我们可以运用幽默来缓解压力和焦虑，并从中找到解决问题的新思路。
最后，我们需要不断地尝试和实践，通过观察他人的幽默方式和技巧来提升自己的幽默感。
除此之外，我们还可以通过阅读幽默书籍、观看喜剧电影或参加幽默课程等方式来提升自己的幽默感。
这些活动不仅可以丰富我们的生活，还可以帮助我们更好地理解幽默的本质和作用。
最后，我们要强调的是，幽默并不是一种万能药，它并不能解决所有的问题。
但是，当我们用幽默看待问题时，我们会发现生活中的困难和挑战其实并没有那么可怕。
同时，幽默也可以作为一种有效的情绪调节工具，帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
心理学与幽默揭示笑话背后的心理效应
心理学与幽默揭示笑话背后的心理效应笑话是人们日常娱乐生活中不可或缺的元素，而幽默作为笑话的核心成分之一，一直以来都被认为具有积极的心理效应。
心理学家们对笑话及幽默的研究发现，它们不仅能够带给人们快乐，还能对人们的情绪、认知及社会交往产生深远的影响。
本文将探讨幽默与笑话在心理学领域中的研究成果，以及它们背后的心理效应。
笑话的作用之一是缓解压力。
当人们感到沮丧、焦虑或紧张时，一个恰当的笑话可以让他们暂时忘记烦恼，释放压力。
幽默的机制通常是通过刺激人们的大脑，引发笑声，从而改变人们的情感状态。
研究表明，当人们观看幽默视频或阅读幽默文章时，大脑会释放出内啡肽等内源性物质，提升幸福感和愉悦感。
笑话作为一种心理释放的手段，可以帮助人们缓解压力，改善心理健康。
此外，笑话还可以促进人际交往。
在社交互动中，引用适当的笑话，能够有效地营造轻松的氛围，加强和他人的情感连接。
研究发现，通过分享笑话，人们可以增强彼此间的信任感和亲近感，进而促进交流和合作。
此外，良好的幽默感也被视为人际魅力的一种表现形式，有助于建立和维护良好的人际关系。
幽默还对人们的认知能力产生积极影响。
研究显示，幽默可以增强人们的创造力和问题解决能力。
幽默的思维方式常常与创造性思维紧密相关，通过打破固有思维模式，激发新的联想和灵感。
幽默还可以训练人们的逻辑思维和批判思维能力，通过触发人们意想不到的思维路径，提高思维的灵活性和敏捷性。
因此，在学习和工作中适当地运用幽默，可以促进人们的思维发展和创新能力。
从心理学的角度来看，幽默和笑话有助于促进人们的身心健康。
幽默能够降低心理疾病的风险，提升人们的抗压能力。
幽默还统合了认知、情感和社会因素，对人们的整体幸福感和生活质量有积极影响。
因此，培养良好的幽默感和学会欣赏笑话，对个体的心理健康和幸福感具有重要意义。
在结语中，心理学与幽默揭示了笑话背后的心理效应。
笑话不仅是一种娱乐形式，更是一种心理学现象。
通过幽默和笑话，人们可以缓解压力、促进人际交往、提升认知能力，同时对身心健康具有积极的影响。
心理学视角下的幽默和笑的心理效应
心理学视角下的幽默和笑的心理效应幽默是人类在面对各种压力和困难时的一种应对方式，同时也是社交交流中一种重要的元素。
笑声是幽默的表现形式之一，它不仅仅能够带给人们愉悦和放松的感觉，还具有一定的心理效应。
本文将从心理学的角度探讨幽默和笑的心理效应，并分析其在个体、人际和社会层面上的作用。
一、个体层面上的心理效应1.1 提升情绪状态幽默和笑能够产生积极的情绪体验，帮助个体缓解压力、调节情绪。
通过幽默和笑，个体能够忘却烦恼，身心得到放松，从而改善情绪状态。
笑声可以释放快乐的能量，让人们感到愉悦和幸福。
1.2 减轻疼痛感知研究表明，幽默和笑声能够降低个体对疼痛的感知。
笑声能够分散个体的注意力，使其对疼痛感受的关注度降低。
此外，幽默还能通过刺激个体的大脑产生内源性镇痛物质，减轻疼痛的程度。
1.3 提升认知能力幽默和笑对个体的认知能力也有积极影响。
研究发现，幽默有助于提升个体的创造力和问题解决能力。
通过幽默的扩散、转换和重组，个体能够跳出传统的思维框架，产生新的认知洞察力。
二、人际层面上的心理效应2.1 增进人际关系幽默和笑声在人际交往中起到了很好的调节作用，能够促进友谊的形成与维持。
幽默的表达和对笑的回应能够帮助人们打破僵局，加深彼此的情感联系，形成更紧密的人际关系。
2.2 提高人际吸引力幽默和笑声具有吸引力，能够增加个体在他人中的魅力和吸引力。
幽默感和笑容可以让人看起来更加友好、可信赖和有趣，从而引起他人的兴趣和好感。
2.3 促进沟通效果幽默和笑声有助于改善人际间的沟通效果。
它们能够缓解紧张和敌对情绪，缩小人与人之间的距离，让交流更加融洽和顺畅。
通过幽默和笑，人们能够更好地理解和欣赏对方，促进良好的沟通氛围。
三、社会层面上的心理效应3.1 强化社会凝聚力幽默和笑能够在社会中强化人与人之间的联系和凝聚力。
共同的幽默体验能够拉近人与人之间的距离，促进社会成员之间的互动和合作，增强社会的凝聚力。
3.2 缓解社会紧张情绪在社会层面上，幽默和笑声也能够缓解社会的紧张情绪。
笑话与心理：幽默心理学
笑话与心理：幽默心理学引言幽默是人类日常生活中常见的一种表现形式。
我们时常通过笑话，小品或是喜剧来感受幽默带来的愉悦。
但是，你是否曾经思考过幽默是如何与心理学相互关联的？本文将介绍幽默心理学的概念，解释为什么人们会对笑话产生共鸣，以及幽默在心理健康方面的积极影响。
幽默心理学概述幽默心理学是一门研究幽默现象与心理过程之间关系的学科。
幽默被认为是一种特殊的刺激，能够触发人类的情感和思考。
心理学家们致力于探索为什么人们对某些笑话会发笑、为什么有些笑话更容易引起共鸣，以及幽默如何与认知和情绪相关联。
幽默的认知过程幽默是一个复杂的认知过程，包含多个方面的解释。
以下是一些幽默认知的关键要素：1.意外效应：幽默的基础之一是使用意外或出人意料的元素。
当笑话破坏我们的预期时，我们会觉得有趣。
2.歧义：幽默也经常涉及到歧义的解释。
这种模糊性可以产生不同层次的理解，让我们感到幽默。
3.推理和概念扭曲：某些笑话需要我们进行推理，理解其概念扭曲。
这种认知过程增加了我们的思考，使笑话更有趣。
4.认知失调：幽默还可以通过引起认知失调来制造笑话。
当出现思维上的矛盾时，我们往往会感到幽默。
幽默的情感影响幽默不仅仅是一种认知过程，它还具有强大的情感影响力。
以下是幽默在情感层面上的积极影响：1.情绪调节：幽默可以帮助我们调节情绪。
当我们感到焦虑、紧张或悲伤时，一个适当的笑话可以带给我们欢乐，缓解压力。
2.社交连结：分享笑话可以促进人际关系的建立和加深。
它能让我们感觉到彼此的理解和认同，从而增进社交连结。
3.情感释放：幽默可以释放积压的情绪。
通过发笑，我们可以释放压力、愤怒或困惑，使自己感觉更加轻松和舒适。
幽默对心理健康的积极影响除了情感影响，幽默还对心理健康产生积极的影响。
以下是幽默在心理健康方面的益处：1.应对压力：幽默是应对压力和逆境的有力工具。
它可以帮助我们改变对问题的态度，减轻压力，并提供一种积极的情绪面对挑战。
2.生活满意度：幽默有助于提高生活满意度。
心理学对幽默的研究和应用
心理学对幽默的研究和应用引言：幽默在我们的日常生活中扮演着重要的角色，它能够促进社交互动、缓解紧张情绪、增强身心健康。
心理学对幽默的研究不仅能够揭示幽默的本质和作用，还能够指导我们在实际生活中正确运用幽默。
本文将详细介绍心理学对幽默的研究成果以及幽默的应用步骤。
一、心理学对幽默的研究成果1. 幽默的定义- 幽默的定义因人而异，但主要包括以下两个方面：第一，幽默是一种积极向上的情感表达方式；第二，幽默是通过意外和突然的欢乐感觉带给人们的。
2. 幽默的作用- 幽默有助于缓解紧张情绪，例如在日常生活中，投入幽默的交谈可以减轻紧张和压力。
- 幽默能够增加人际关系的亲密度和凝聚力，加强人与人之间的交流和理解。
- 幽默有助于改善心理健康，它能够减轻焦虑和抑郁情绪，提高心理抵抗力。
二、幽默的应用步骤1. 了解观众群体- 在使用幽默时，我们需要了解自己的观众群体，包括他们的文化背景、价值观、兴趣爱好等。
这有助于我们更好地预测观众的反应和选择适合的幽默方式。
2. 选择适当的幽默方式- 幽默方式多种多样，包括言语幽默、肢体幽默、儿童幽默等。
根据不同的情境和观众需求，选择合适的幽默方式非常重要。
3. 掌握幽默的技巧- 幽默的技巧包括滑稽、夸张、对比等。
掌握这些技巧可以使幽默更加生动有趣，增强效果。
4. 注意幽默的时间和场合- 在运用幽默时，需要判断出合适的时间和场合。
例如，在紧张的会议中使用幽默可以缓解气氛，但在严肃的场合或者与陌生人相处时，需要谨慎使用。
5. 尊重他人和避免冒犯- 幽默是一种艺术，但我们需要明确边界，尊重他人的感受和底线。
不要使用冒犯性的幽默，避免伤害他人。
6. 练习和反思- 使用幽默是一门技巧，需要经常练习和反思。
通过不断地练习，我们可以提高自己的幽默能力，并且从自己的经验中总结经验教训。
三、幽默的应用领域1. 教育领域- 在教学过程中，教师可以使用幽默来吸引学生的注意力，创造积极的学习氛围，并帮助学生更好地理解和记忆知识。
心理学研究中的幽默与心理健康
心理学研究中的幽默与心理健康幽默是人类独有的能力，它能够给人带来笑声和欢乐，同时也能够在心理上产生积极的影响。
在心理学研究中，幽默被认为是一种有效的心理健康调节策略。
本文将探讨心理学研究中幽默与心理健康的关系。
一、幽默对心理健康的积极影响1. 缓解压力生活中的压力是每个人都无法避免的，而幽默可以帮助人们缓解压力。
研究发现，感受幽默的人在经历压力时，身体会分泌更多的内啡肽和胆固醇，这两种物质可以促进身体和心理的放松，减轻压力的负面影响。
此外，幽默还可以转移人们的注意力，让他们从压力和困难中解脱出来，创造一种轻松和愉快的氛围。
通过幽默的应用，人们能够更好地处理挫折和困境，提高应对困难的能力，从而对心理健康产生积极影响。
2. 促进人际关系幽默还具有促进人际关系的作用。
一个幽默和风趣的个体往往更容易被他人所喜欢和接受。
研究表明，幽默的人在社交场合中更受欢迎，更容易与他人建立良好的关系。
在恋爱关系中，幽默还可以增加亲密感和相互吸引力，有助于维系健康稳定的关系。
3. 提升心理免疫力幽默还可以提升心理免疫力，增强人体对疾病和压力的抵抗能力。
研究发现，那些经常感受幽默的人更少生病，康复速度也更快。
这是因为幽默可以促进免疫系统的正常功能，提高自身对外界威胁的抵抗力。
二、幽默的类型与心理健康的影响幽默并非一种简单的概念，它可以分为多种类型，每种类型对心理健康产生的影响也不尽相同。
常见的幽默类型包括自嘲幽默、冷幽默、讽刺幽默等。
1. 自嘲幽默自嘲幽默是指个体针对自己的一种幽默表达方式。
自嘲幽默对心理健康有积极影响，它可以让人更加坦然地面对自己的缺点和失误，减少自卑和压力感。
通过自嘲幽默，个体能够接纳自己的不完美，并从容地与他人建立联系。
2. 冷幽默冷幽默是一种带有讽刺和挖苦的幽默形式。
研究发现，冷幽默能够提高个体的社会适应能力，让人们更加机智和灵活地应对生活中的挑战。
冷幽默还可以培养个体的观察力和思考力，对提升心理健康具有一定益处。
笑话解读幽默背后的心理学原理
笑话解读幽默背后的心理学原理笑话作为一种幽默的表达方式，能够引起人们的快乐和共鸣。
而这背后隐藏着一些心理学原理，让人们对笑话产生共鸣并感到愉悦。
本文将介绍笑话的心理学原理，以及它们在幽默传播中的应用。
一、解释幽默的理论1.构建意外性幽默最基本的原理之一是构建意外性。
当笑话打破人们的预期，出人意料时，就会产生笑声。
这是因为大脑需要对突然的信息进行处理和解释，从而产生出让人们感到愉悦的反应。
2.违反文化规则幽默往往通过违反文化规则来吸引人们的注意力。
通过对社会规范进行调侃、嘲笑和颠覆，笑话能够进一步引起观众的共鸣，让其能够更好地理解和接受幽默的内容。
3.启发反思幽默不仅仅是为了带给人们快乐，它还能够通过让人们思考并产生反思的方式来引起共鸣。
有些笑话会暗示一些观点或真相，通过妙语和比喻来启发人们的思考，以达到幽默的效果。
二、幽默的心理学应用1.社交互动幽默在社交互动中发挥着重要的作用。
笑话能够打破紧张的气氛，促进人际关系的和谐发展。
例如，在会议或团队活动中，适当的幽默可以缓解紧张情绪，增进团队合作和沟通。
2.消解压力幽默具有很好的消解压力的功效。
当人们面对生活中的压力和困难时，幽默可以让人们暂时忘记问题并产生愉悦感。
很多时候，通过讲笑话或观看搞笑节目，人们能够获得宣泄和舒解。
3.记忆与学习幽默被证明是记忆和学习的良好辅助。
研究发现，幽默可以提高人们对信息的关注度和记忆度，从而加深学习的效果。
教育者经常使用幽默来吸引学生的注意力，并通过幽默的方式传达知识。
三、幽默传播的策略1.选择适当的时间和场合幽默是一种需要时间和场合的表达方式。
在不恰当的时间和场合使用幽默可能会产生负面效果。
因此，在选择幽默内容时需要根据具体情况来决定是否适合以及何时展现。
2.了解受众幽默的效果与受众的文化背景、价值观等密切相关。
要想幽默能够引起共鸣，传播者需要对受众有所了解，以便选择适合其口味的幽默内容。
3.尊重他人幽默中需要注意的一点是尊重他人。
幽默感的心理学
幽默感的心理学幽默是人类独有的情感体验，是一种能够引发笑声和愉悦感的心理状态。
幽默感在人际交往、情绪调节、压力释放等方面发挥着重要作用。
从心理学的角度来看，幽默感是一种复杂的心理现象，涉及认知、情感、社会因素等多个方面。
本文将从心理学的视角探讨幽默感的本质、作用以及培养方法。
一、幽默感的本质幽默感是一种特殊的认知能力，是人类高级认知功能的表现之一。
幽默感的本质包括对事物的独特理解、对语言的巧妙运用以及对情境的敏感把握。
在心理学中，幽默感被认为是一种跨领域的认知能力，涉及到逻辑思维、创造力、情绪智力等多个方面。
具有幽默感的人往往能够从平凡的事物中发现趣味，用幽默的方式表达自己的观点，引发他人的共鸣和笑声。
二、幽默感的作用1. 促进人际交往：幽默是社交中常用的调节情绪的方式，具有缓解尴尬、拉近人与人之间距离的作用。
具有幽默感的人往往更受他人欢迎，能够在交往中营造轻松愉快的氛围。
2. 缓解压力：幽默是一种积极的情绪调节策略，能够帮助人们减轻压力、释放紧张情绪。
在面对挫折和困难时，适当的幽默感能够让人更加乐观豁达，增强心理韧性。
3. 提升情绪状态：幽默有助于释放快乐激素，促进大脑内啡肽的分泌，提升人的情绪状态。
通过笑声和幽默，人们可以感受到愉悦和幸福，改善心情，增强抵抗力。
4. 塑造个人形象：具有幽默感的人通常更具亲和力和魅力，能够吸引他人的注意和喜爱。
在职场和社交场合，适当的幽默可以让人更加受人欢迎，提升个人形象和社交能力。
三、培养幽默感的方法1. 多关注幽默内容：多阅读幽默笑话、段子、小品等，培养对幽默的敏感度和理解能力。
通过欣赏他人的幽默作品，可以激发自己的幽默潜能。
2. 学会自嘲和逗趣：适当的自嘲和逗趣是培养幽默感的有效方式。
学会从自己身上找到笑点，不断调侃自己，能够让人更加幽默风趣。
3. 培养创造力：幽默与创造力密切相关，培养创造力可以帮助人们更好地表达幽默。
多进行头脑风暴、思维训练等活动，激发自己的创造潜能。
幽默感的心理学理论与研究
幽默感的心理学理论与研究【摘要】长期以来的研究发现,幽默感与儿童认知、人格、社会技能、情绪等的发展有密切联系。
目前幽默感已经成为当代发展心理学关注的热点。
心理学家从认知、动机、情绪、情感等不同角度来定义幽默感。
解释其发生发展机制的理论主要有失谐理论、优势理论和释放理论等。
对幽默感与人格、认知和创造性之间的关系的研究进行述评,以期为促进儿童幽默感的发展以及创造性的培养提供理论依据。
【关键词】幽默感失谐理论优势理论释放理论一、幽默和幽默感的界定1、基本概念关于“幽默”,是林语堂先生由英语“humor”一词音译过来的。
它源自于拉丁文,为流体或湿气的意思。
依据古代希腊生理学的说法,“humor”是指人身体内决定一个人的气质、情绪和个性的体液。
直到16世纪,“幽默”一词的生理意义才被其心理意义所取代。
幽默是人类经验的一部分,它可以是一种人生态度,是一种能力,也可以是一种轻松的感觉。
发展至今,幽默已经具有非常广泛的意义,但从心理学角度,也很难对幽默下一个全面完整的定义。
从现有的文献资料中可查到的有关幽默的定义就达60多种。
人们对幽默的认识和主观体验不同,定义也就有所不同。
有些学者根据进化原理解释幽默。
因此幽默也就被定义为一种情绪或情感。
他认为幽默不是人类的偶然行为,而是进化的结果。
他的论据是:幽默在所有文化中都存在;甚至猿和类人猿也具有幽默感;神经系统的某些结构支配着人对幽默的反应。
2、幽默感结构幽默感是非常复杂、难以界定的概念,虽然多数研究者一致同意幽默感具有多维度结构,但对具体的维度确定却很不一致。
艾森克曾经评述幽默感道:“可以以多种截然不同的方式解释一个人具有的幽默感。
”首先,多数研究者使用两个维度,如幽默创造与幽默应对,而overholser认为幽默理解和幽默创造是幽默结构的两个独立维度。
其次,long与graesser对幽默结构有3个层面的定义:(1)引起幽默反应的刺激可以为语言、非语言的形式或两者的结合,刺激事件也应包含幽默事件所处环境的性质;(2)引发幽默刺激的事件包含有意的及无意的状态;(3)幽默所引发的反应是个体主观的认知反应,而非可观察到的外在反应。
心理学角度看待幽默为什么笑话能让我们开心
心理学角度看待幽默为什么笑话能让我们开心心理学角度看待幽默：为什么笑话能让我们开心幽默是人类普遍喜爱的一种表达方式，它能够调动我们的情绪，带给我们快乐和放松。
从心理学的角度来看，幽默的产生和笑话的效果涉及到认知、情感和社交等方面的因素。
本文将就这些方面，解析为什么笑话能够让我们开心。
一、幽默启动认知过程幽默的本质是打破认知预期，给人带来意外和突然的转变。
笑话通常利用意外情节或矛盾元素，挑战我们的认知模式，使我们摆脱常规思维，产生新的认知连接。
这一认知过程激发了我们大脑中的多个区域，使得我们更容易理解笑话，从而引发笑声和喜悦。
二、幽默释放情感压力笑话能够释放我们的情感压力，为我们提供情感宣泄的出口。
在生活中，人们常常承受着各种各样的压力，而幽默则可以化解这些压力，为我们带来轻松和愉悦的情绪体验。
笑话通过让我们在娱乐中聚焦，减轻了我们对现实问题的紧张感，调节了我们的情绪状态。
三、幽默构建社交联系幽默是社交互动中常见的语言工具，它能够促进人们之间的交流和联系。
分享笑话可以加深人与人之间的理解和亲近感，它能够创造欢乐的氛围，促进人际关系的发展。
笑话还被用作社交调节的手段，可以缓解尴尬和紧张情境，为人们提供交流的桥梁。
四、幽默增强情绪调节能力研究表明，有幽默感的人往往具有更好的情绪调节能力。
幽默可以使我们从烦闷的情绪中解脱出来，调节情绪的过程有助于提升我们的心理韧性。
当我们面对挫折和困难时，通过运用幽默的方式，我们能够更加积极地应对问题，提高情绪的稳定性和抗逆能力。
五、幽默促进创造力的发展幽默思维常常伴随着创造力的迸发，具有创意和突破性的思维方式。
幽默可以打破传统的思维定式，激发我们在问题解决和创新领域的潜力。
经常接触幽默的人更容易发现身边的趣味，拥有更开放和灵活的思维方式，从而促进创造力的发展。
总结起来，心理学角度看待幽默，我们能够发现幽默在提供快乐和放松的同时，还能够启动认知、释放情感压力、构建社交联系、增强情绪调节能力以及促进创造力的发展。
心理学视角下的幽默感研究
心理学视角下的幽默感研究幽默感是人类独特的心理特质之一，它在我们的日常生活中起着重要的作用。
然而，关于幽默感的研究一直以来都备受关注。
本文将从心理学的角度出发，探讨幽默感的定义、功能以及与心理健康之间的关系。
幽默感的定义是一个复杂且主观的概念。
一些研究者将其定义为能够识别、理解和产生幽默的能力。
幽默感的核心在于能够感受到笑点，能够欣赏和产生幽默。
然而，幽默感的主观性也意味着不同的人对幽默的理解和反应可能存在差异。
幽默感在我们的生活中起着多种功能。
首先，幽默能够改善人际关系。
通过幽默，人们可以缓解紧张的气氛，增进彼此之间的理解和信任。
幽默还能够提供一种积极的情绪体验，促进情感的交流和表达。
此外，幽默还能够帮助人们解决问题和应对挫折。
通过用笑容面对困难，人们可以更加乐观地面对生活的挑战，从而增强生活的幸福感。
幽默感与心理健康之间存在着密切的关系。
一方面，幽默感可以作为一种应对机制，帮助人们应对生活中的压力和困难。
研究发现，那些具有较高幽默感的人在面对压力时表现出更好的心理应对能力，更少出现消极情绪和焦虑症状。
另一方面，幽默感也与心理健康的因果关系存在，即拥有幽默感的人更可能具有较好的心理健康状态。
一项研究发现，幽默感与幸福感、自尊心和自我效能感等积极心理特征呈正相关。
然而，幽默感是否是与生俱来的还是可以通过培养和训练获得是一个有争议的问题。
一些研究发现幽默感有一定的遗传基础，而另一些研究则认为环境因素对幽默感的发展和培养起着更为重要的作用。
无论是遗传因素还是环境因素，都有助于我们理解为什么不同人在幽默感上存在差异。
幽默感的培养不仅可以通过观察和学习他人的幽默行为，还可以通过参与幽默活动和练习来达到。
幽默感不仅存在于人类社会，还存在于其他智慧生物中，例如黑猩猩和鸟类。
这种跨物种的幽默感表明幽默可能具备一定的生存价值。
幽默的产生和欣赏能够刺激大脑产生多巴胺等神经递质，从而提高个体的乐观情绪。
此外，幽默还能够促进社交联系，增进物种之间的合作和团结。
心理学视角下的幽默感与心理健康关系研究
心理学视角下的幽默感与心理健康关系研究概述：幽默感作为人类独有的心理特征，一直以来都备受心理学家的关注。
随着社会的发展和人们对心理健康的重视，研究幽默感与心理健康之间的关系变得愈发重要。
本文将从心理学的角度出发，探讨幽默感对心理健康的影响，并提出一些实践建议。
幽默感对心理健康的积极影响：1. 缓解压力：幽默感能够帮助人们化解压力和紧张情绪。
面对困难和挫折时，适度的幽默能够使人们更加乐观积极地面对问题，减轻心理负担。
2. 提升情绪状态：幽默感能够唤起人们的快乐情绪，促进积极心态的形成。
笑声和欢乐的体验能够释放内源性荷尔蒙，如内啡肽和多巴胺，从而改善情绪状态。
3. 增强社交能力：具备幽默感的人更容易与他人建立良好的人际关系。
幽默感能够打破沉闷的气氛，促进交流和互动，增加人际亲近感。
4. 提高应对能力：面对生活中的挑战和困境，幽默感能够帮助人们更好地应对。
通过幽默的方式看待问题，人们能够更快地找到解决问题的方法，增强应对能力。
幽默感与心理健康的关系研究：1. 幽默感与抑郁症：研究发现，具备较高幽默感的人群更少出现抑郁症状。
幽默感能够改善个体的情绪状态，降低抑郁情绪的发生率。
2. 幽默感与焦虑症：幽默感能够减少焦虑情绪的产生。
研究表明，具备幽默感的人更能以积极的态度面对压力和焦虑，减轻焦虑症状的程度。
3. 幽默感与应对能力：幽默感与积极应对策略密切相关。
具备幽默感的人更倾向于使用积极的幽默方式来应对困难，从而提高应对能力和心理韧性。
4. 幽默感与幸福感：研究发现，幽默感与幸福感呈正相关。
具备幽默感的人更容易体验到幸福和满足感，拥有更高的生活质量。
实践建议：1. 发展幽默感：通过培养对幽默的敏感度，学习欣赏幽默的艺术，人们可以逐渐培养自己的幽默感。
可以通过观看喜剧、阅读幽默书籍等方式来提升幽默感。
2. 运用幽默化解压力：在面对压力和挫折时，尝试用幽默的方式看待问题，寻找其中的滑稽和可笑之处，以缓解压力和焦虑。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
幽默的心理学研究张莹瑞１，佐斌２（１．南京信息工程大学心理健康教育与研究中心，江苏南京２１００４４；２．华中师范大学心理学院，湖北武汉４３００７９）【摘要】幽默是一个非常有意义的研究课题，对幽默的心理学研究主要集中在幽默的心理机制和心理功能方面。
有关幽默的心理机制的理论解释中，最有代表性的是优势理论、释放理论和失谐理论。
研究者在幽默的研究中逐渐发展起来一些测量幽默的工具，并在研究中得到了很好的应用。
目前，幽默的心理学研究主要集中在幽默与心理健康的关系上，以往的研究发现，幽默是一种很好的压力应对机制，对心理健康具有积极的功能。
【关键词】幽默；幽默感；应对机制中图分类号：Ｒ３９５．６文献标识码：Ａ文章编号：１００５－３６１１（２００８）０４－０４０９－０４ＴｈｅＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＲｅｓｅａｒｃｈｏｎＨｕｍｏｒＺＨＡＮＧＹｉｎｇ－ｒｕｉ，ＺＵＯＢｉｎＥｄｕｃａｔｉｏｎａｎｄＲｅｓｅａｒｃｈＣｅｎｔｅｒｏｆＰｓｙｃｈｏｌｏｇｙＨｅａｌｔｈ，ＮａｎｊｉｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＩｎｆｏｒｍａｔｉｏｎＳｃｉｅｎｃｅａｎｄＴｅｃｈｎｏｌｇｙ，Ｎａｎｊｉｎｇ２１００４４，Ｃｈｉｎａ【Ａｂｓｔｒａｃｔ】Ｈｕｍｏｒｉｓａｍｅａｎｉｎｇｆｕｌｒｅｓｅａｒｃｈｔｏｐｉｃ，ｎｏｗｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈｉｓｆｏｃｕｓｅｄｏｎｔｈｅｓｔｕｄｙｏｆＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＭｅｃｈａｎｉｓｍａｎｄＦｕｎｃｔｉｏｎｏｆＨｕｍｏｒ．Ｔｈｅｍｏｓｔｉｎｆｌｕｅｎｔｉａｌｔｈｅｏｒｉｅｓｔｈａｔｅｘｐｌａｉｎｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｍｅｃｈａｎｉｓｍｏｆｈｕｍｏｒａｒｅｓｕｐｅｒｉｏｒｉｔｙｔｈｅｏ－ｒｉｅｓ，ｒｅｌｉｅｆｏｒａｒｏｕｓａｌｔｈｅｏｒｉｅｓａｎｄｉｎｃｏｎｇｒｕｉｔｙｔｈｅｏｒｉｅｓ，ｗｈｉｃｈｃａｎｅｘｐｌａｉｎｄｉｆｆｅｒｅｎｔｈｕｍｏｒｓ．Ｓｏｍｅｍｅａｓｕｒｅｍｅｎｔｈａｓｄｅｖｅｌ－ｏｐｅｄｉｎｔｈｅｈｕｍｏｒｒｅｓｅａｒｃｈａｎｄｗｅｌｌａｐｐｌｉｅｄ．Ａｔｐｒｅｓｅｎｔ，ｒｅｓｅａｒｃｈｏｎｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｆｕｎｃｔｉｏｎｏｆｈｕｍｏｒｉｓｃｏｎｃｅｎｔｒａｔｅｄｏｎｔｈｅｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐｂｅｔｗｅｅｎｈｕｍｏｒａｎｄｈｅａｌｔｈ．Ｔｈｅｆｏｒｍｅｒｒｅｓｅａｒｃｈｅｓｈａｖｅｄｉｓｃｏｖｅｒｅｄｔｈａｔｈｕｍｏｒｉｓａｇｏｏｄｃｏｐｉｎｇｍｅｃｈａｎｉｓｍａｎｄｈａｓｂｅｎｅｆｉｃｉａｌｅｆｆｅｃｔｏｎｈｅａｌｔｈ．【Ｋｅｙｗｏｒｄｓ】Ｈｕｍｏｒ；Ｓｅｎｓｅｏｆｈｕｍｏｒ；Ｃｏｐｉｎｇｍｅｃｈａｎｉｓｍ通信作者：张莹瑞幽默（ｈｕｍｏｒ）对于我们每个人来说都不陌生，它可以让我们欢笑，给我快乐，而幽默的人也会更受他人欢迎。
将幽默作为一个心理学课题来研究也是非常有意义的。
在国外，心理学家很早就开始对幽默进行了探索和研究，本文将从以下方面来介绍幽默的心理学研究。
１幽默的涵义幽默是一个外来词，最早是由林语堂引入的，意为语言和行动有趣可笑，意味深长。
现在说到幽默，我们往往会想到：笑话、机智、喜剧、笑等等。
而在心理学的研究领域中，心理学家却很难对幽默做一个统一和明确的定义。
在以往幽默的研究中，研究者由于研究兴趣的不同，研究重点也各不相同。
所以，对于幽默的定义会因研究者的观点而有所差异。
Ｌｅｆｃｏｕｒｔ和Ｍａｒｔｉｎ认为幽默、微笑和笑，它们是无所不在的现象，但是要去精确定义它，却是十分困难的［１，２］。
一些学者把幽默看作是一种知觉现象。
Ｌｏｎｇ和Ｇｒａｅｓｓｅｒ认为对幽默有三个层面的含义：①引起幽默反应的刺激事件及所处环境的性质；②引发幽默时的有意的及无意的状态；③幽默所引发的个体主观的认知反应。
Ｎａｚａｒｅｔｈ也认为，幽默可从刺激型态、个体的认知及情感体验以及幽默产生的行为反应三个层面来分析。
另一些学者则从人格特质角度来界定幽默，这里幽默可以理解为幽默感（ｓｅｎｓｅｏｆｈｕｍｏｒ），它包括两个主要的方面：一是欣赏幽默的能力，指的是能了解并享受幽默创造过程中的信息，而且此幽默创造情境中的不一致性不会对个体具有威胁；二是创造幽默的能力，是一种觉知人、物或概念间不一致的关系，并能将这些原不相干的关系加以巧妙联结，传达给别人的能力。
大多以口语、文字，或其它的方式传达，其结果能引起微笑或大笑。
从以往的研究来看，幽默的涵义比较丰富，因此对幽默的研究也涵盖了很多方面。
总的来说，幽默主要包括两层涵义：①幽默作为一种引人发笑的刺激，在这个层面研究者关注为什么幽默会使人发笑，什么样的刺激容易引起幽默也就是幽默的心理机制；②幽默作为人格特质，即幽默感，是一种创造欢笑和逗趣的能力，从这个层面来说，研究可以关注不同的人在幽默感上存在差异，也可以进一步探讨幽默的心理功能。
２幽默的心理机制幽默为什么会引人发笑，其中的心理机制是什么，对此心理学的研究也经历了几个阶段，并产生了几种较有影响的理论。
２．１幽默的心理机制研究的发展阶段国外的心理学家对幽默的心理机制很早就进行了研究。
从时间上来说，对于幽默的心理机制的分析经历了三个不同的阶段［２］。
第一个阶段对幽默的分析主要依赖于没有理论基础的初步观察研究，因而这时有大量不同的理论；第二个阶段是用弗洛伊德的精神分析的观点分析幽默，这早在１９０５年《智慧及其与无意识的关系》中就已提及，弗洛伊德把幽默看作是一种自我防卫机制，这是第一次用具体而理论化的方法来分析幽默；第三个阶段是运用信息加工的观点对幽默的分析，包括格式塔的方法以及系统论和信息加工的观点。
这些观点的共同特点是：①对幽默刺激的矛盾性、模糊性、新奇性、或复杂性的知觉；②对幽默刺激的认知整合或理解。
这就意味着幽默涉及受者和幽默的结构方面的交互作用，通过将幽默刺激同化到已有的认知结构中，笑话、卡通或谜语就得到了理解（达到了发笑的效果）也就是幽默包括对刺激的知觉和对刺激特性的整合。
２．２幽默的心理机制的理论解释在对幽默的研究过程中也形成了许多理论假设来解释幽默的心理机制，这些理论中最有影响的有三种理论：优势理论（ｓｕｐｅｒｉｏｒｉｔｙｔｈｅｏｒｉｅｓ），释放理论（ｒｅｌｉｅｆｔｈｅｏｒｉｅｓ），失谐理论（ｉｎｃｏｎｇｒｕｉｔｙｔｈｅｏｒｉｅｓ）。
前两种理论强调了幽默产生的动机，是动机理论的典型代表，而失谐理论则是强调认知过程，是一种信息加工的观点。
２．２．１优势理论优势理论认为人们可以从掌握和控制感情中得到快乐，通过取笑或嘲笑他人的缺陷或不幸产生的幽默往往反映的就是这种感情。
也就是将逗乐看作是一种下行比较的产物，这种情况下，人们更容易对那些为社会敌视的人的不幸产生幽默。
不过这种理论的解释面具有一定的局限性，因为人们并不是对敌人的不幸都表示感到幽默。
２．２．２释放理论释放理论强调幽默是缓解压力和释放能量的一种方式。
最早是由弗洛伊德提出的，他认为幽默是来自于人们的释放压力需要或者是被唤醒的压抑的、不能直接表达的愿望。
也就是这种理论强调幽默对人的压抑的欲望的宣泄作用，幽默被看作是一种防卫机制。
２．２．３失谐理论失谐理论将失谐（Ｉｎｃｏｎｇｒｕｉｔｙ）定义为对事件的期望状态和实际状态之间的差异。
它被认为是幽默的一个重要的条件，当幽默与人们期望的结果或逻辑不一致而且又从另外一个途径说的通时往往就产生了幽默的效果［３］。
该理论将幽默看作是发现了概念或观念的矛盾之处，认为有效的幽默主要是呈现了一些不一致的、迷惑的和认知不和谐的成分给个人，当一种适中的不和谐迅速解决时，会伴随一种生理唤醒的变化，产生一种开心和好玩的感觉［４，５］。
Ｄｅｃｋｅｒｓ等人的一系列的实验［６，７］对这一理论提供了支持。
随着现代科技的发展，一些新的方法也应用到了幽默的研究领域，帮助我们进一步了解幽默的心理机制。
一些研究者采用ＦＭＲＩ、ＥＲＰ等技术研究幽默的加工过程，研究发现幽默的加工过程与额叶、颞叶和脑干背、腹侧等几个脑区的活动有关［８－１０］。
３幽默的心理测量心理学家们在早期的幽默理论基础上做了一些实证研究，并发展了很多工具来测量幽默。
由于幽默的涵义较为复杂，对幽默的测量也包括了以下几个方面：３．１幽默刺激的测量对幽默刺激（笑话、喜剧、卡通等）的幽默程度的测量，一般是采用七点的评分量表。
主要是让被试对笑话、漫画等幽默刺激的好笑程度进行评价［８］。
Ｍａｒｔｉｎ和Ｌｅｆｃｏｕｒｔ编制的情境幽默反应量表ＳＨＲＱ（ｔｈｅＳｉｔｕａｔｉｏｎａｌＨｕｍｏｒＲｅｓｐｏｎｓｅＱｕｅｓ－ｔｉｏｎｎａｉｒｅ），就是来测量人们对一个可以引发幽默反应的刺激物的行为反应，也就是测量一个刺激使人们发笑的可能性。
３．２幽默风格的测量Ｃｒａｉｋ，Ｌａｍｐｅｒｔ和Ｎｅｌｓｏｎ在１９９６年对幽默行为的Ｑ分类，测量了幽默的五种双极的风格：温暖的（ｓｏｃｉａｌｌｙｗａｒｍ）对冷漠的（ｃｏｌｄ），沉思的（ｒｅｆｌｅｃｔｉｖｅ）对粗鲁的（ｂｏｏｒｉｓｈ），合适的（ｃｏｍｐｅｔｅｎｔ）对不适当的（ｉｎｅｐｔ），自然的（ｅａｒｔｈｙ）对约束的（ｒｅ－ｐｒｅｓｓｅｄ），善良的（ｂｅｎｉｇｎ）对卑劣的（ｍｅａｎ－ｓｐｉｒｉｔｅｄ）。
但这种分类很难整合到主流的心理学和幽默心理学中去。
１９９９年Ｍａｒｔｉｎ和他的助手编制了一个新的量表，幽默风格量表（ｔｈｅＨｕｍｏｒＳｔｙｌｅｓＱｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ，ＨＳＱ），测量出了四种幽默风格：第一种是社会性幽默（ｓｏｃｉａｌｈｕｍｏｒ），主要反映同他人分享幽默的倾向，通过讲笑话和幽默来使他人发笑，放松，鼓舞士气或者是促进关系，这种幽默可以提高人际和谐；第二种是自我提升幽默（ｓｅｌｆ－ｅｎｈａｎｃｉｎｇｈｕｍｏｒ），主要是表达一种对人生幽默的倾向，例如通过幽默来面对压力或是为自己打气；第三种是自嘲式幽默（ｓｅｌｆ－ｄｅｆｅａｔｉｎｇｈｕｍｏｒ），这种幽默通过不当的自我贬损获取他人的支持，第四种是敌意的幽默（Ｈｏｓｔｉｌｅｈｕ－ｍｏｒ），这种幽默通过贬损他人来提升自我［１１，１２］。
３．３幽默感的测量幽默感是幽默的心理学研究的一个重要内容，心理学家们很早就编制了幽默感的测量工具。
Ｓｖｅｂａｋ在１９７４年就编制了幽默感量表（ＳｅｎｓｅｏｆＨｕｍｏｒＱｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ），共有２１个项目分为３类的四点评分量表。
后来Ｍａｒｔｉｎ和Ｌｅｆｃｏｕｒｔ编制了幽默应对量表（ＣｏｐｉｎｇＨｕｍｏｒＳｃａｌｅ，ＣＨＳ），ＣＨＳ主要是测量人们面对压力事件时将幽默作为一种应对策略的实际程度。
Ｔｈｏｒｓｏｎ和Ｐｏｗｅｌｌ［１３］进一步提出了幽默感的多维结构，并编制了多维幽默感量表（ＭｕｌｔｉｄｉｍｅｎｓｉｏｎａｌＳｅｎｓｅｏｆＨｕｍｏｒＳｃａｌｅ，ＭＳＨＳ），将幽默感分为四个维度：创造幽默的能力（ｈｕ－ｍｏｕｒｐｒｏｄｕｃｔｉｏｎ），幽默的欣赏（ｈｕｍｏｕｒａｐｐｒｅｃｉａｔｉｏｎ），把幽默作为应付机制的使用（ｔｈｅｕｓｅｏｆｈｕｍｏｕｒａｓａｃｏｐｉｎｇｍｅｃｈａ－ｎｉｓｍ）以及对幽默的态度（ａｔｔｉｔｕｄｅｓｔｏｗａｒｄｓｈｕｍｏｕｒ）［１５－１７］。