高钾食物含量表
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120
黄豆芽
330
黑枣
630
胡萝卜
312
红枣
432
空心菜
287
榴莲
451
凤官菜
284
草莓
262
富含钾的食物
蔬菜
芦笋
绿甜菜
花菜
甘蓝
豆类
马铃薯
南瓜
菠菜
西红柿
笋瓜
萝卜
果汁
柚子汁
橙汁
番茄汁
蔬菜汁
水果
杏
香蕉
哈密瓜
枣
无花果
芒果
油桃
桔子
木瓜
柿子
葡萄干
肉类
牛肉
鸡肉
羊肉
猪肉
比目鱼
鳕鱼
牡蛎
鲑鱼
扇贝
金枪鱼
其他
谷类
咖啡
茶
巧克力、可可
杏仁
麦片
花生、花生酱
面包、全麦饼干
冰牛奶
高钾食物含量表: (每100克食物的含量)
食物名称
含量( mg )
食物名称
含量( mg )
茼蒿菜
639பைடு நூலகம்
香蕉
223
大头菜
300
香瓜
195
豌豆苗
614
猕猴果
206
鲍鱼菇
300
人心果
198
小蕃茄
298
龙眼干
251
冬笋
587
龙眼
192
绿花菜
484
杨桃
161
油菜
411
樱桃
162
草菇
394
李子
152
红苋菜
408
哈密瓜
140
孟宗笋
381
番石榴
123
波菜
365
葡萄干
黄豆芽
330
黑枣
630
胡萝卜
312
红枣
432
空心菜
287
榴莲
451
凤官菜
284
草莓
262
富含钾的食物
蔬菜
芦笋
绿甜菜
花菜
甘蓝
豆类
马铃薯
南瓜
菠菜
西红柿
笋瓜
萝卜
果汁
柚子汁
橙汁
番茄汁
蔬菜汁
水果
杏
香蕉
哈密瓜
枣
无花果
芒果
油桃
桔子
木瓜
柿子
葡萄干
肉类
牛肉
鸡肉
羊肉
猪肉
比目鱼
鳕鱼
牡蛎
鲑鱼
扇贝
金枪鱼
其他
谷类
咖啡
茶
巧克力、可可
杏仁
麦片
花生、花生酱
面包、全麦饼干
冰牛奶
高钾食物含量表: (每100克食物的含量)
食物名称
含量( mg )
食物名称
含量( mg )
茼蒿菜
639பைடு நூலகம்
香蕉
223
大头菜
300
香瓜
195
豌豆苗
614
猕猴果
206
鲍鱼菇
300
人心果
198
小蕃茄
298
龙眼干
251
冬笋
587
龙眼
192
绿花菜
484
杨桃
161
油菜
411
樱桃
162
草菇
394
李子
152
红苋菜
408
哈密瓜
140
孟宗笋
381
番石榴
123
波菜
365
葡萄干