毕业生就业观念与择业心理
毕业生就业观念与择业心理
毕业生就业观念与择业心理每年毕业季，大批毕业生涌入就业市场，面临着人生的重要抉择。
在这个过程中，他们的就业观念和择业心理起着关键作用，不仅影响着他们的职业选择，也关系到未来的职业发展和生活质量。
对于许多毕业生来说，就业观念首先受到家庭背景和教育经历的影响。
家庭经济条件较好的毕业生，可能更倾向于追求自己的兴趣爱好，选择那些看似充满挑战但可能前期收入不高的职业；而家庭经济压力较大的毕业生，可能会更看重工作的稳定性和薪资待遇，将能够尽快改善家庭经济状况作为首要目标。
教育经历也在一定程度上塑造着就业观念。
在名校接受优质教育的毕业生，往往对自己有较高的期望，更愿意进入大型企业或知名机构工作；而普通院校的毕业生，可能会更注重实际能力的提升和积累工作经验。
社会环境也是影响毕业生就业观念的重要因素。
在当前竞争激烈的就业市场中，“铁饭碗”工作依然备受青睐。
公务员、事业单位等工作，因其稳定的收入、良好的福利和较高的社会地位，成为众多毕业生追求的目标。
同时，随着互联网和新兴产业的迅速发展，一些创新型企业和创业机会也吸引着有冒险精神和创新思维的毕业生。
然而，行业的发展并非一成不变，热门行业可能会随着市场的变化而降温，这也让毕业生在选择时面临更多的不确定性和风险。
在择业心理方面，焦虑是毕业生普遍存在的一种情绪。
面对未知的职场和激烈的竞争，担心找不到理想的工作，害怕自己的能力无法胜任工作要求，这些都会导致焦虑情绪的产生。
有些毕业生甚至在求职过程中出现自卑心理，觉得自己处处不如人，对自己的能力缺乏信心。
这种自卑心理可能源于学习成绩不够优秀、实践经验不足或者在面试中多次碰壁。
与之相反，一些毕业生则表现出过度自信，对自己的评价过高，对工作条件和待遇提出不切实际的要求，从而错失一些合适的就业机会。
除了焦虑、自卑和过度自信，从众心理在毕业生中也较为常见。
看到周围的同学纷纷选择某个行业或企业，自己也盲目跟风，而没有认真思考是否适合自己。
大学生择业与心理健康
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焦虑性神经症，简称焦虑症。以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经
症性障碍。
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二、社交恐怖症
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社交恐怖也是一种强迫观念，患病率较高。患者对与人接触感到苦恼。
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三、抑郁症
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抑郁心境是一种忧伤、悲哀或沮丧体验。当抑郁心境发展到一定程度，出现一组有特征性的
症状，持续一定时间，且严重损害患者的社会功能时，就要考虑为抑郁症。
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九、否定作用
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否定作用是不承认引起紧张焦虑的事件是真的，似乎它根本没有发生。
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十、升华作用
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所谓升华作用，是指人们把现实中无法得到满足的愿望，以某种符合社会道德规范的方式
获得满足，这在文艺创作中表现得最为突出。
第八章 大学生常见心理疾病的 调适与咨询
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第一节 大学生常见的心理疾病与自我治疗
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一、焦虑症
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毕业生在择业时要把是否有利于个人成长作为择业时的首要考虑因素，注意防止和克服
以下几种错误倾向：
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其一，是图虚荣的思想；
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其二，图享受的思想；
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其三，是图安逸的思想。
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4. 树立“打工也是一种就业”的就业观念
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5. 树立“多渠道就业”的就业观念
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三、调整择业心态，提高心理承受能力
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1. 科学地把握择业期望值
务上依赖他人。
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第二，自卑心理的束缚。
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4. 临阵怯场症
• 第三节 大学生择业心理问题的防治与调适
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一、及早进行职业生涯规划
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1. 加强对大学生进行职业生涯规划的指导
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2. 大学生如何进行职业生涯规划
大学生择业心理分析及调适办法
一、大学生择业心理分析（一）存在“精英意识”，对工作期望值过高近些年，我国高等教育虽然已经实现了向“大众化”的转变，但不少大学毕业生仍存在精英意识，以“天子骄子”的身份自居，认为是“我去择业”，而不是“职业择我”，对就业单位和应聘岗位挑三拣四，特别明显的现象是在诸如北京、上海等一些经济发达地区求学的学生在择业时对工资待遇、工作环境要求是苛刻的，都希望在东部沿海地区工作，而对经济欠发达地区则缺乏就业热情。
（二）不能正确认识和面对日益激烈的就业竞争当代大学生们毕业时都已意识到要找到自己满意的工作必须把自己放入人才市场与别人进行激烈竞争，然而面对竞争激烈的就业市场，他们往往顾虑重重，具体表现有：1.恐惧：有些学生由于在平时没有认真学习和积累经验，求职的知识、能力、心理准备不充分，在因几次求职受挫后，产生恐惧心理，一提择业就心理紧张，甚至产生绝望心理。
2.急躁：有些大学生受到就业压力的影响，在求职时草率急躁，对用人单位不作详细了解，草草签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及，大学生的这种急躁心理，常常使他们烦躁不安，缺乏自制力。
3.自卑：有些大学生因自我意识发展不健全或性格内向或有某种生理缺陷而存在强烈的自卑心理，在择业时缺乏自信心，不敢大胆地推荐自己，不敢主动展示自己的能力与个性。
4.孤傲：有些自身条件比较优越的大学生自视过高，在择业过程中看不上这单位，瞧不起那职业，这山望着那山高，好高骛远。
（三）不能正确认识成功，存在侥幸投机心理受社会风气的影响，许多大学生渴求走捷径成功，梦想比尔·盖茨式的成功，一夜暴富，一举成名，缺乏艰苦创业的心理准备，不愿从小事做起，从基层做起，踏踏实实地去成就自己的一份事业。
（四）依赖心理重在大学生择业过程中，一些大学生把择业希望寄托在自己父母、亲戚身上，寄希望于拉人情关系完成自己从学生到职业人的转变；也有一些大学生把希望寄托在学校身上，希望学校做好“全职保姆”，表现出消极等待的心理，缺乏把握时机创造机会的主动性。
大学生就业过程中的心理问题
大学生就业过程中的心理问题大学生就业心理问题是指大学生在就业过程中表现出来的一般心理特征。
随着我国改革开放的深入，大学生就业问题日益成为社会关注的焦点。
大学生的就业模式由统包统分向自主择业、双向选择、供需见面的模式转变。
这种新的模式在为大学生施展自己的才华、实现自己的抱负提供更为广阔的平台。
与此同时,就业制度的改革也对大学生的心理素质提出了新的挑战,特别是近年来就业矛盾日益突出,就业难度日趋增大,给广大毕业生带来了巨大的心理压力。
本文对大学生就业的心理问题进行分析研究,引导大学生学会面对问题，积极的自我调适，使自己顺利融入社会。
一、目前大学生就业存在的主要心理问题1、焦虑心理大学毕业生既希望谋求到理想的职业,又担心被用人单位拒之门外,担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾，并对未来的职业生活感到心中没底，因此在就业过程中存在一定焦虑，成天想着各种不必要的担心，造成精神上紧张、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，甚至产生彻夜难眠现象，行为上也表现得反应迟钝、手忙脚乱、无所适从，影响用人单位对其做出正确评价。
2、急躁心理有的学生在整个就业期情绪始终处于亢奋状态，表现得心急如焚，有的学生东奔西跑，四面出击。
因此，每年都有一些毕业生在并不完全考虑成熟的情况下就与用人单位签约，一旦发现实际情况与自己想象的不一样或发现了更好的岗位，追悔莫及，有的只好违约，给自己带来许多不必要的麻烦。
3、抑郁心理随着“双向选择”就业制度的确立，择业竞争的加剧，大学生承受的外在压力也就相应地增多、增强，择业过程中所遭受的挫折也必然比以前更大。
有的学生在就业中受挫后不能正确调整心态，表现为不思进取，情绪低落，有的甚至放弃一切积极的求职努力，听天由命，严重时甚至对外界的环境漠然置之，不与外界交往，对一切都无所谓，导致抑郁症发生。
4、自负心理这种心理是缺乏客观地自我分析和自我评价的表现。
目前在大学生人群中，“先就业后择业再创业”的观念还没有完全建立，在就业时有较多学生总想一步到位找到满意的职位和工作。
大学生择业心理障碍及调适
一、大学生择业的心理障碍及其表现心理障碍指心理不健康的现象或倾向。
它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。
大学生择业过程中的心理障碍主要有：(一)自我认知失调1.自负心理。
有部分毕业生自认为很有才华，各方面条件都不错，应该有个好的归宿，因而傲气十足。
一旦产生自负心理，很容易脱离实际，以幻想代替现实，使自己择业目标和现实产生很大反差，如果未能如愿，他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的心理。
2.自卑心理。
某些毕业生因自己不是名牌学校毕业、专业不热门、人长相平常，既没有权势关系可利用，又没有金钱支持，总之，别人具有的先天优势自己都没有，自卑感油然而生。
在择业中，他们往往缺乏自信和勇气，看不到自己的优势，不敢竞争。
过度自卑，使这些毕业生产生精神不振以及沮丧、失望、孤寂等心理。
3.攀比心理。
有这种心理的大学生，在求职活动中往往显得缺乏主见，极易受别人干扰。
他们把注意力过多地集中到别人的就业取向中，即使有的单位非常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的就业单位，都放弃了。
而且这种心理往往会延续到就业后，带着失败者的心态进入社会。
(二)情绪困扰1.焦虑心理。
由于种种原因，有相当一部分毕业生临近毕业还没有落实就业单位，心理普遍有焦虑感。
特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。
他们往往会表现为心神不宁，意志消沉，萎靡不振，严重影响正常的学习和生活，影响顺利就业。
2.急躁心理。
大学生择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。
有的恨时间过得太慢，有的怨用人单位选人条件太苛刻。
一旦发现职业选择未能如愿，又后悔莫及。
3.挫折心理。
在就业问题上大学生受到挫折，是因为他们的去向和抱负不能为社会和亲友所理解和接受，从而产生了怀才不遇的感觉，感到苦闷、失望、无奈和悲观。
如果在挫折中不认真反思，失去理智，盲目地一意孤行，就有可能形成人格障碍。
毕业班学生就业和考研思想、心理动态
毕业班学生就业和考研思想、心理动态1、心态一：在择业阶段的前期，就业压力诱发的紧张焦虑心态临近毕业，大学生面临诸多压力。
如果说，非毕业班的学生主要因家庭的期望、经济负担、学习任务等问题使之产生紧张焦虑心态的话，毕业班学生则因面临就业、择业的选择压力更为严重。
在笔者的调查中，几乎所有的毕业班学生在大四第一学期进入择业阶段后，都会程度不等地出现焦虑心态：优秀学生焦虑的问题是能否找到实现人生价值的理想工作；成绩不佳的学生焦虑的问题是没有单位选中自己怎么办；来自边远地区的同学为不想回本地区而焦虑。
此外，就业与考研的抉择等也成为了毕业班学生焦虑的“压力源”。
调查中相当比例的毕业班学生将“紧张”、“烦躁”、“郁闷”等作为形容自己心态的关键词，在深度访谈中有部分学生更坦言由于不能有效排解，择业压力已严重地影响个人的学习生活。
2、心态二：在择业过程中，自我定位不清诱发的过度自卑或自负心态进入择业阶段后，相当比例的毕业班学生面对择业市场的激烈竞争，对自身能力缺乏了解，缺乏参与竞争的勇气。
他们或因所学专业不景气，或因成绩平平、专业技能不如人，或因性格内向、不善言辞，或因相貌、疾病等原因，在求职场上稍遇波折后，即产生强烈的自卑心理，自怨自艾。
此外，另有部分个人条件较好的学生则可能表现为在求职中盲目自负。
这类学生以学生干部或自身能力强、个体条件好或家庭条件优越者居多。
主要表现为就业取向过高。
3、心态三：在临近毕业阶段，感情问题诱发的过度依恋惜别心态在几年的大学生活中，学生与学校、老师，特别是同学和朋友会建立起相当的感情，当毕业分离即将到来时，普遍会产生依恋惜别心态。
尤其是恋人之间往往在保持恋爱关系和毕业去向之间面临矛盾。
正是在这样的心态推动下，毕业班学生会投入较以前更多的时间、精力和金钱于各种人际交往之中。
应当说，这一心态并不能完全归入负面，在毕业前夕同学、朋友、同乡之间进行较多的交流在一定程度上也是自然的，但从笔者所进行的调查情况看，有相当一部分毕业生无法很好地将依恋惜别控制和升华，而在毕业前夕的交往应酬上耗费了过多的时间、精力和金钱，影响到正常的学习和生活。
大学生求职择业中常见的心理问题及其原因
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大学生求职择业中常见的心理问题及其原因
• 就业心理问题概述 • 常见的就业心理问题 • 大学生就业难的产生原因
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一、就业心理问题概述
就业心理：
就业心理是指大学毕业生在求职择业过程中表现出来的一 般心理特征。近年来，大学毕业生就业心理问题日益成为社 会关注的焦点，并在一定程度上成为具有普遍性的社会现象。
也有的大学生自认为自己是名牌大学学生，或者所学的是紧俏专业，求职门路广，给 自己设定了过高的就业期望值，对自己的不足和困难估计不足，结果同样是不能顺利 就业。
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二、常见的就业心理问题
（七）冷漠心理
一些大学毕业生因在求职择业中受到挫折而感到无能为力、失去信心时，表现出不思进取、情绪 低落、情感淡漠、沮丧失落、意志麻木的心理。他们自认为看破了红尘，听天由命，任凭发落。 这就是就业中的冷漠心理，这种心理是与就业的竞争机制不相适应的。
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二、常见的就业心理问题
焦虑与恐惧心理常常表现为：
为问题忧小小的得失而耿耿于怀； 为尚未到来的心忡忡； 既不想迷失自己的方向，又不敢勇往直前； 对未知的求职职业感到莫名的恐慌； 一方面渴望自己尽快走上社会，另一方面又患得患失，不愿意走
出校门，对走上社会感到恐惧； 还有一种特殊表现就是急躁。
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二、常见的就业心理问题
（二）急功近利的心理
就业时过分看重地位和薪资，这种心理就是急功近利的心理。择业时名利心理过重，盲目追求高 待遇，对自身在社会中的定位没有正确的认识和分析，缺乏对自我的客观评价。这可能会使大学 毕业生满足于一些眼前的利益，但从长远发展看这并非明智的选择。
大学生求职择业心理问题产生的原因及对策大学生择业的心理问题的应对策略
大学生求职择业心理问题产生的原因及对策大学生择业的心理问题的应对策略随着我国市场经济的确立，高等教育体制改革也在不断深入，大学生毕业分配经历了计划经济条件下的“统招统分”，到市场经济条件下的“双向选择、自主择业”。
然而，在大学生的成长过程中，他们准备更多的是一次次考试，对于择业方面的准备却知之甚少。
面对择业中的种种矛盾，容易产生心理问题，不知如何解决。
因此，了解大学生在职业选择中产生的心理矛盾、帮助他们做好心理调适、解决心理问题是教育工作者应该解决的重要课题。
一、大学生求职择业中的心理矛盾及表现1．理想与现实的矛盾。
经过四年的大学生活，一部分学生认为自己已经羽翼丰满，对择业的期望值很高。
想干一番大事业，却看不起眼前的小单位；想成为大企业家、大经理，却看不起眼前的小企业等等。
产生了理想的自我膨胀和现实的自我萎缩之间的矛盾。
这些学生往往容易出现焦虑不安的情绪，希望自己选择的就业单位能够马上定下来。
一旦在择业中选择不到理想的单位，就会垂头丧气、丧失自信、心理紧张、烦躁不安。
2．“实现人生价值”与“缺乏艰苦创业思想准备”的矛盾。
在择业中，一部分学生有远大的理想，然而，他们缺乏艰苦创业的思想准备，不愿到艰苦的边远的地方去。
为此产生了极度的心理矛盾，常常易出现焦虑不安的情绪。
3．“个人自我”与“社会自我”的矛盾。
部分学生要求社会承认“自我意识中的我”，并以此为标准进行择业。
由于对择业的期望值过高，一旦择业受挫，就容易产生孤傲冷漠的情绪，出现孤独、失落、烦躁、抑郁等心理现象，表现出不思进取、情绪低落、情感淡漠、意志消沉。
4．“想竞争”与“怕失败”的矛盾。
多数大学生在择业中渴望社会为他们提供一个公平竞争的机会，通过竞争来实现自己的愿望，体现自己的人生价值。
但是，有一部分学生面对择业产生了既想竞争，又怕失败的矛盾心理。
他们担心竞争失败丢了面子，有的由于害怕失败，认为不正之风干扰太大，肯定会失败。
尤其是在择业中遇到困难时，不善于调整目标、调整自己，而是压力重重，缺乏竞争的勇气。
大学生就业心理问题有哪些
⼤学⽣就业⼼理问题有哪些⼤学⽣就业⼼理问题有哪些 ⼤学⽣的就业问题是近些年来社会异常关注的问题，今年预计达到729万，随着⼤学⽣越来越多，现在的就业环境与前些年是有很⼤的区别的。
因此，很多的⼤学⽣在就业时就出现了⼀些⼼理问题，这对他们的最终成功就业时很有危害性的，需要及时地缓解。
那么，⼤学⽣就业⼼理问题有哪些呢? 1、焦虑与恐惧⼼理 焦虑是由⼼理冲突或个⼈遭受挫折以及可能要遭受挫折⽽产⽣的⼀种紧张、恐惧的情绪状态。
分析焦虑⼼理产⽣的因素主要有以下⼏个⽅⾯：第⼀，缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产⽣了步⼊社会前的⼼理恐惧;第⼆，缺乏充分的就业准备，对就业、考研、考公务员的选择把持不定，产⽣顾此失彼的彷徨⼼理;第三，缺失择业⽅向和择业⽅法，始终不能顺利就业，因择业挫折产⽣就业恐慌;第四，恋爱分合，职业取舍，由于 “鱼和熊掌”不能兼得⽽产⽣离别伤感，进⽽对未来的⽣活充满恐惧。
过度的焦虑会对⼤学⽣择业就业会产⽣消极影响，它不仅会抑制⼤学⽣的正常思维，⽽且使⼤学⽣的注意⼒难以集中，记忆⼒明显减退，从⽽影响⼤学⽣正常的学习和⽣活。
2、挫折与失败⼼理 挫折⼼理是指⼈在从事有⽬的的活动时，遇到障碍时，所表现出来的情绪反应。
当⼀个⼈产⽣⼼理挫折后，就有可能陷⼊苦闷、失望悔恨愤怒等多种复杂的情绪体验之中。
3、⾃卑与⾃⼤⼼理 ⾃卑与⾃⼤是⼤学⽣较为常见的⼈格缺陷，也是⼀种⼼理障碍。
在就业中的表现是对⾃⼰缺乏客观的评价，同时对职业缺乏深⼊的了解和认识。
在就业中⾃卑与⾃⼤常存在相互交织的现象，两者有时会相互转化。
⾃卑的⼤学⽣不敢正视现实，对⾃⼰的长处估计不够，怀疑⾃⼰的能⼒，不善于发现适合⾃⼰的职业岗位，在对⾃⼰的抱怨、贬低中失去了求职的勇⽓，丧失就业机会。
⼀些⼤学⽣在求职⽐较顺利时则容易⾃⼤，认为⾃⼰已经满腹经纶，“学富五车”，任何⼯作都会得⼼应⼿，在求职中⾃觉⾼⼈⼀等、⾃命不凡，⼀旦出现求职失败则容易陷⼊⾃卑、⾃责、⼀蹶不振。
第七讲 大学生求职择业常见心理问题分析
第七讲大学生求职择业常见心理问题分析由于择业问题的复杂性和当前就业竞争的日趋激烈性，即将走向社会的大学生，面对择业不可避免地会遇到各种困难、挫折和冲突，导致一系列心理问题和矛盾的产生。
全面分析大学生求职、择业中的心理误区和心理冲突，有助于树立正确的择业观，排除心理困扰，走出择业误区。
一、择业心理误区所谓择业心理误区，就是个体在求职过程中，对自我求职目标的期望、评价等方面，存在不乐观或与现实存在较大差异的一种影响求职的心理倾向。
随着我国用人制度和大学生毕业分配制度改革的不断深入，大学生在择业空间更广阔的同时，也感到了前所未有的就业压力。
有些在求职过程中容易出现心理误区，从而导致求职过程中一些不良行为的发生。
如不讲诚信，同学之间互相拆台，多头签约，甚至诱发重性精神病、自杀等。
大学生择业心理问题已成为各高校心理教育中重点课题，也是当前不可回避的教育问题和社会问题。
常见的大学生求职心理误区有以下几点。
1．自负心理一些大学生对自己评价过高，自我感觉良好，以为满腹经纶，学富五车，或者认为自己身出名门，紧俏专业，皇帝的女儿不愁嫁；有的大学生这山望着那山高，抱着“是我去择业，而非职业选择我’’的错误观念。
对就业形势和用人单位需求不了解，完全按照自己想法一厢情愿地谋求高薪职位，结果由于目标定位不切合实际，在择业过程中屡屡碰壁。
高不成，低不就，花中选花，越选越差，最后错过花期。
2．自卑心理与自负心理相反，但也是自我认知偏差造成。
自卑是一种缺乏自尊心、自信心的表现。
过度自卑会产生精神不振、消极、沮丧、失望、脆弱等心理现象。
这些学生面对就业问题时总感到自己学校不是名牌，学历不高，专业不热，既没有关系可利用，又没有金钱可打点，总之自己一无是处；特别是面对用人单位提出的高学历，高职称，高薪酬的“三高”政策更是自怨自艾，不敢面对。
以至于自己不多的闪光点也被埋没，使他们失去了不多的机会。
俗语说撑死胆大的，饿死胆小的。
我们经常在招聘会上看到有些学生言行木讷，面对考官，总是让父母出面，如此当然难得找到满意的工作。
大学生择业心理
Ø 社会变革 Ø 群体择业观
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4
2. 家庭条件因素
Ø 家长的态度 Ø 家庭氛围
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5
3. 个体差异因素
Ø 气质差异 Ø 性别差异 Ø 能力差异 Ø 自我认识差异
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三、大学生择业心理的调适
竞争心理
依赖心理
功利心理
择业心理
求便心理
稳定心理
从众心理
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7
Ø焦虑心理 Ø自卑心理 Ø自负心理 Ø急功近利 Ø依赖心理 Ø嫉妒心理 Ø患得患失 Ø保守心理
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15
3、你认为自己最适合干什么？说明理由。
从典型的个性特点入手，因为适宜的个性是做好工 作的前提，从所学专业出发，从工作岗位特征与自 身发展设想结合来谈。
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16
Ø假如你被录用，希望单位为你做点什么？ Ø假如未被录用，你会怎么想？ Ø你的人际关系如何？ Ø你有什么业余爱好？ Ø你有什么特长？ Ø你最大的优缺点是什么？
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8
一、合理定位择业目标
社会需要、家庭条件、专业、兴趣、能力、气质、性格
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9
二、随时调适心理冲突
Ø职业理想与现实需求的冲突 Ø自由选择与选择依赖的冲突 Ø择业竞争与传统观念的冲突 Ø个体情绪与社会理智的冲突
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10
三、学会运用择业技巧
Ø收集就业信息 Ø遵守就业法规 Ø学会自我推荐 Ø掌握面试技术
大学生的择业心理
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1
一、大学生择业心理概述
大学生择业心理是指大学生面对职业的 选择所表现出来的心理特征、心理变化以及 可能出现或已经出现的问题。
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2
大学毕业生的就业心理与健康择业
导中心为 主体 、 各院（ ） 系 积极 配合指 导和 服务 ， 采取 “ 走 出去 、 进来、 请 搭平 台、 建基地 ” 的办法 ， 结合 实际 ， 根据需
１ 自负与 自卑心 理 、
由于我 国现 阶段 的供需 结构 、 求专 业 、 需 学历 层 次 、 地域需求 等 出现矛 盾 ， 学 毕业 生 出现 选 择性 的失业 。 大
很多大学毕业 生在 求学 道路 上是一 帆风 顺 的 ， 着 过 三点一线的 生活 ， 人生 没有 经历 过较大 的挫 折考 验 。有 些 同学多次投递 简历后 石沉 大海 ， 些 同学 总是在 面试 有
塔顶端 的“ 天之骄 子” 。社 会需求 变化 加剧 、 供需 结构性
心 里。
３ 依赖与从众心理 、
在 就 业 的过 程 中 ， 些 大 学 毕 业 生 容 易 受 社 会 潮 流 一 和 传 统 观 念 的影 响 ， 乏 竞 争 意 识 ， 碰 壁 ， 自己 缺 乏 缺 怕 对
矛盾增强 ， 就业 形势也 从 “ 作包 分配 ” 工 转变 为 “ 向选 双 择” 。同时 ， 近几年来我国为 了缓解 就业压力 ， 出“ 推 暂缓
高， 再加上社会存在一些不公 平竞争 的现象 ， 使得大 学毕
业 生 心 理 问 题 日趋 凸 显 。
一
进行有 效地 、 科学 地规划 ， 目攀 比 ， 容易 产生妒忌 心 盲 也 理， 面对 已有 的工作机会犹豫 以至丧失就业机会 。
５ 挫 折 与 矛 盾 心 理 、
、
大 学毕 业 生择 业 时 出现 的主 要 心 理 问题
李 黎
（ 广州大学 ， 广东 广州 ５０ ０ ） １０６
择业与就业心理800字作文
择业与就业心理800字作文英文回答：Choosing a career and finding employment are important decisions that can greatly impact our lives. It is crucialto carefully consider our options and make informed choices. In this essay, I will discuss my thoughts on career choices and the job search process.When it comes to choosing a career, I believe it is essential to follow one's passion and interests. It is important to pursue a career that aligns with our talents, skills, and personal values. For example, if someone is passionate about art and has a talent for painting, they may consider a career as an artist or an art teacher. By following their passion, they are more likely to find fulfillment and success in their chosen field.However, it is also important to consider the practical aspects of a career. We need to assess the job market andthe demand for certain professions. For instance, if someone has a passion for history but realizes that there are limited job opportunities in that field, they may consider a related career such as a museum curator or a history teacher. This way, they can still pursue their interests while also ensuring job stability.In addition to passion and practicality, networking plays a crucial role in finding employment. Building connections with professionals in our desired field can open doors to job opportunities. Attending industry events, joining professional organizations, and utilizing online platforms like LinkedIn can help us expand our network. For example, I recently attended a conference in my field and had the opportunity to meet influential professionals. Through networking, I was able to secure an internship that eventually led to a full-time job offer.Furthermore, it is important to be proactive in the job search process. It is not enough to simply submit resumes and wait for interviews. We need to actively seek out opportunities, customize our applications, and follow upwith potential employers. For instance, I recently applied for a job and followed up with a personalized email expressing my continued interest. This extra effort demonstrated my enthusiasm and commitment, ultimately leading to a job offer.中文回答：择业和就业是重要的决策，对我们的生活有着巨大的影响。
大学生就业心理问题分析与对策
一、大学生择业时常见的心理误区与障碍1．大学生择业时常见的心理误区(1)急功近利。
这是大学生择业时最为常见、最难避免的一个心理误区。
它是指大学生在择业时一味地追求那些经济收入丰厚、社会声望较高的职业和向往经济发达、生活环境优越地区的心理倾向。
大学生择业的这一心理倾向，也为近年来诸多关于大学生择业行为的调查报告所证实。
首先，这些被大学生首选的地区的职业岗位毕竟有限，不可能满足大学生的普遍要求；其次，大学生的自身条件也各有差异。
这些为大学生普遍向往的职业，却未必是自己成就一番事业的最佳选择。
(2)消极依赖。
指大学生在择业目标选择上、在面临择业竞争时，期盼依赖家人、亲朋好友、国家、学校和老师帮助的一种心理倾向。
这一倾向与大学生的自身成长经历的局限性是分不开的。
大学生毕竟只是经历了十几年的学习生涯，一直生活在象牙塔里，缺乏求职择业的经验，仅拥有较为简单的与家人、朋友、老师的社会关系。
在突然要面对重大的人生选择时，就难免产生一定程度的依赖心理，但如果不设法消除这种依赖性，对大学生就业是十分有害的。
(3)情绪波动。
大学生择业过程中在情绪上出现异常波动，较多的表现为焦虑、不安甚至抑郁等消极的情绪状态。
一项大学生择业前情绪状态的调查研究表明，大学生择业前抑郁焦虑普遍存在；并且女生的焦虑水平高于男生，抑郁水平则低于男生。
造成大学生择业前情绪波动和异常的原因主要有，严峻的就业形势、大学生缺乏自信和足够的承受压力的能力、恋爱困扰、家庭背景等。
(4)盲目攀比。
大学生未充分考虑自身的实际情况，如自己的专业范围、职业兴趣与事业追求、实际能力与综合素质等，在择业过程中盲目地从众与趋新。
大家都想去沿海地区，他就想去沿海；听说金融、it行业热门紧俏，就想去这些行业谋一份职。
这种缺乏全盘考虑，没有切合自己能力与兴趣的职业追求，往往在择业时会经受不必要的挫折，延误或丧失就业机会。
2．大学生择业时常表现的心理障碍(1)焦虑。
是由心理冲突或挫折引起的，主要表现为恐惧、不安、忧虑等。
大学生择业心理指导
本讲介绍毕业生踏入职场的心理准备， 帮助毕业生树立求职信心，找到自己的优 势竞争力；了解用人单位的核心需要；确 立合适的就业期望值；主动出击，敢于竞 争；愿意尝试，善用资源；准备承受拒绝， 坦然面对曲折。调整好求职心态，走出心 理误区。正确处理好理想与现实的关系。
择业的心理准备与心理调试
择业的几种常见心理障碍
2、幻想 当一天和尚撞一天钟 小r是一个来自西北的毕业生，他在班上人缘挺好， 但成绩方面比较糟糕，在求职方面更是没有什么能拿 得出手的。在参加了几次招聘会，又回家打探了一番 后，他就整天处在一种观望的态度中。他觉得反正还 有这么多同学，比我优秀的同学都还没有找到工作， 我怕什么啊。急，也应该轮到他们先着急啊。他觉得 “车到山前必有路”，“此处不留人，自有留人处”， 说不定哪一天就有单位找上门来了，还是一个好单位， 气死那些沉不住气的家伙。
择业的几种常见心理障碍
求职时不能没有自信，但是自信过了头， 就成了自负。自负的人不能客观看待自己的优 势，夸大了自己的优势，因此当心目中的高目 标不能得到满足时，便会产生失望、挫折的心 理。 克服盲目自信的核心是正确认识和评价自 我，认识和评价自我的方法 ①社会比较 ②自我静思 ③心理测验。
明确自己的求职定位和需求
1．根据自己的性格特点来考虑 2．根据自己的特长来判断 3．适应就业市场的需求
1 .根据自己的性格特点来考虑
有句富有哲理的话这样说：……请注意你的 习惯，习惯影响你的性格；请注意你的性格，性 格影响命运。 一般说来，外向型的人选择富有挑战性的工 作更适合自己的性格，而内向型的人选择比较稳 定的工作更合适。 我们很难想像一个不善言辞的人去选择谈判 代表，让一个活泼好动的人选择办公室工作。
大学生求职择业需有健康的心态
大学生求职择业需有健康的心态6 大学生求职择业需有健康的心态一位哲学家说过：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑士。
”这句话说明心态决定状态，状态影响成败，成功自健康心态。
大学生求职择业就像高考一样，竞争有过之而无不及。
要想获得择业成功，如果没有健康的心态，没有良好的竞技状态是不行的。
健康的心态可使求职就业者对自己正确定位，充分发挥聪明才智，挖掘潜力，扬长避短，不懈努力，从而找到最能施展自己才华的舞台。
一些大学生在毕业时甚至之后，总是找不到理想的职业、合适的位置，甚至一直处于无业的状态，究其原因很多，但其中最为重要的一个方面就是他们的不健康心态。
因此，面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，大学生需有健康的心态。
一、大学生求职择业的不健康心态（一）攀比嫉妒，强求平衡。
在求职中，一些学生互相攀比，比周围的同学哪个选择了知名度高、效益好的单位，哪个同学去了大城市或高层次部门，以此作为自己就业好坏的尺度，尤其学习好、素质高一些的学生更是如此。
部分毕业生强求心理平衡，抱着“他能去，我更能去”、“我不能比别人差”的态度非要找一个条更好的单位，而不考虑自身的条、社会的需要、职业的发展及就业中的机遇等因素。
（二）自命不凡，心高气傲。
有的学生自恃学习成绩优秀、学有专长、综合素质较高、能力较强、个人形象气质佳、专业需求旺、求职门路广，认为自己择业优势明显、不会没有好的归宿、用人单位一定会抢着要自己的，“天生我才必有用”，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，为此对用人单位横挑鼻子竖挑眼，或挑三拣四，这望着那高，看不上这个单位，瞧不起那种职业，屡次应聘、屡次拒聘，往往与一些好的工作失之交臂，以致后处于高不成、低不就的尴尬局面。
（三）自卑怯懦，缺乏信心。
一些学生不切实际地过低评价自己，或认为自己技不如人，或过分看重自己某方面的缺陷和不足，或因自己专业不好，或因求职屡次受挫，从而对自己持一种怀疑的态度，对自己的竞争能力缺乏信心，自己看不起自己，总是自惭形秽，退避三舍，缺乏勇气，不敢自荐，害怕用人单位看不上，担心别人嘲笑自己“自卖自夸”，结果错过时机以致难以找到工作。
谈大学生就业心理的调试
谈大学生就业心理的调试一、常见的毕业生压力源有哪些？不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）。
简历投出无回音（不踏实、焦虑）。
同学间比较（例如：我的工作要比别人的好，为什么他的比我的好？不服气、自卑）。
父母亲的期望值高（担心、焦虑）。
害怕回家乡工作（担心、焦虑）。
害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。
担心本科生学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。
二、常见的心理及应对方法1.焦虑心理有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。
有的同学对自己向往的单位因参加竞争人数众多、录用条件严格，而失去了主动争取的信心。
还有的女生怕性别劣势带来求职困难。
有的因大学学习成绩不好，拿不出像样的成绩表而烦恼，有的因自己动手能力低而紧张。
应对方法：树立竞争观念，克服求职心切、急于求成的思想，客观的分析自己，合理的设计求职目标，增强求职勇气，减轻焦虑情绪。
2.依赖心理不是积极主动、千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。
应对方法：培养参与意识，多参加一些学校组织的招聘活动或是主动参与某些社会活动，积累实践经验并逐步增强主体意识。
3.自卑心理对自己的个人能力、内在潜质缺乏了解，缺乏自信心，容易产生消极心理。
应对方法：➢正确评价自己，多找自己的长处，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验，增强自信。
➢进行积极的自我暗示。
➢正确认识失败，克服恐惧心理，重新找回自信4.嫉妒心理嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又妒嫉的情绪。
有的同学看到别人某些方面求职条件好，或他人找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，转而痛苦、不甘心，最后嫉妒他人的心态，甚至为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良的手段。
应对方法：➢真诚待人➢互助互爱。
➢通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。
5.怯懦心理由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的时候会出现怯场的心理问题。
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2. 想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备
不愿到艰苦的地方去， 不愿到边远地区去， 不愿深入基层。
3. 有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力
由于他们涉世尚浅，社会经验不足，自我意识还 不完善，还不能正确的认识自我和评价自我。 自负：自我评价过高，洋洋自得，目无一切， （就业期望过高）； 自卑：自我评价过低，自卑自贱，自艾自怨， （就业期望过低）。
2. 自卑 4. 孤傲 6. 问题行为
❖ 焦虑是由心理冲突或挫折而引起的，是一种复 杂情绪的反应。
❖ 主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些生理反应。 轻度的焦虑，人皆有之，是正常的。
❖ 适度的焦虑，使人产生一种压力感，迫使人积 极努力。
❖ 过度的焦虑，则会干扰人的正常活动，易导致 较严重的心理障碍或疾病。
一、常见心理误区 ❖ 心理误区：是指人在心理上特别是认知和
人格上陷入无出路而又不能自拔，且本人 对此又缺乏意识的状态。
大学生在求职择业中常见的心理误区有：
1. “选择的自由度越大越好” 2. “我不能比别人差”——攀比心理 3. “过去我事事顺利，择业也依然会顺利” 4. “大多数人钟情的一定是好工作”——不实惠” 7. “求职的竞争就是关系的竞争” 8. “首次就业关系一生命运”
二、常见的心理障碍
❖ 心理障碍：指一切心理不健康的现象或倾向， 它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人 失去了应有的心理平衡的结果。
❖ 心理障碍表现十分复杂，程度亦有轻重之分。 大学生择业中出现的心理障碍多属适应过程中 的轻度心理障碍。主要表现有：
1.焦虑 3. 怯懦 5. 冷漠 7. 躯体化症状
孤傲：一部分学生对自己估价过高，自认为高 人一等，非常傲气；或认为自己已学习了很多 的知识，各方面条件也不错，不会没有好的归 宿，哪个单位录用自己是其荣幸；或认为现实 太落后，英雄无用武之地。
❖ 冷漠是遇到挫折后的一种消极的心理反应，是 逃避现实、缺乏斗志的表现。这种心理是与就 业的竞争机制不相适应的。
讲究实惠与精神需求的矛盾等
（2）大学生自身处于人生中心理矛盾突出的阶段。
理想与现实的矛盾
开放与闭锁的矛盾
独立性与依赖性的矛盾
情感与理智的矛盾
为什么大学生在求职择业中会产生以上心理矛盾呢？
（3）生理与心理发展的不同步性。 （4）就业指导工作明显滞后于学生就业心
理的发展变化。
第二节 常见的就业心理误区和障碍分析
例如，考公务员待遇稳定，但收入不高； 经商收入丰厚，但不稳定； 留在原籍人际关系较熟，但缺乏新鲜感和挑战性； 去外地有新鲜感和挑战性，但又人地两生。
为什么大学生在求职择业中会产生以上心理矛盾呢？
（1）求职择业本身是各种矛盾的汇集，难于抉择。
理想与现实的矛盾
专业与爱好的矛盾
专业与地域的矛盾
地域与家庭的矛盾
二、从家庭期望看，多数家庭对子女所寄的期望 较大。作为父母，多数希望子女毕业后能到层 次高的单位，不希望子女碌碌无为，平平庸庸。
三、从学校角度看，有不少学校在师生中形成一种 偏见，认为学生到不了高层次单位，有失学校的 声誉，有失学校的身份。
四、从同龄人关系及相互影响看，比起未上大学的 青年来说，大学生更具有虚荣心，他们认为只有 找到一个好的工作才能证明上过大学的比没上大 学的强。与大学同学相比，他们认为谁找到好工 作，谁就强，谁找不到好工作，谁就无能。
❖ 自卑是一种缺乏自尊心、自信心的表现，自卑 常和怯懦、依赖等心理交织在一起。
❖ 自卑使一些学生悲观失望、忧郁孤僻、不思进 取，阻碍了学生自身聪明才智的正常发挥。
❖ 过度自卑，会产生精神不振、消极厌世、沮丧、 失望、孤寂、脆弱等心理现象，久而久之还可 能导致自卑型问题人格发生。
❖ 怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征。有些大学 生在求职择业过程中产生怯懦，有一种“丑媳 妇怕见公婆”的心理。
3. 有较强的自我观念，但缺乏把握自我 的能力
❖ 在面对择业现实时，有时不能把握自我， 缺乏驾驭自我的能力。
❖ 遇到顺利的事，忘乎所以、狂喜狂欢； ❖ 遇到挫折时，烦躁苦闷、自暴自弃，不
能冷静地理智地对待现实。
4. 渴望竞争，但缺乏竞争的勇气
真正面对社会为其提供的竞争机会时，许多大学生顾虑 重重，缺乏勇气，害怕：
大学生就业指导课
求职择业的心理问题 及心理调适
内容提要
第一节 第二节 第三节 第四节
心理矛盾与大学生就业 常见的就业心理误区和障碍分析 择业心理问题的自我调适 大学生应以积极的心态笑对择业
就业现状与个人追求
第一节 心理矛盾与大学生就业
心理矛盾也可理解为心理冲突，它是指两 种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反 应同时出现，由于莫衷一是而引起的紧张心态。
心理冲突是心理失衡的重要原因。 人的一生就是在矛盾心理中度过的。 心理矛盾是促进心理发展的动力。 过分强烈而持久的心理矛盾对人的心理健康与活动效果会 带来消极的影响。
大学生在择业中的心理矛盾既有需求矛盾， 也有目标矛盾，主要表现为：
1. 有远大理想，但往往不能正视现实
人的一生，总是在不断追求美好未来。大学生 在择业中这种追求和憧憬更为强烈，更为丰富，更 为远大。
竞争失败丢面子， 竞争伤和气， 不正之风干扰太大，竞争肯定会败北。
真正原因是主观努力不够，缺乏实践的能力和勇气，尤 其是在择业遇到困难时，不善于调整目标、调整自己，而是 自己给自己打退堂鼓，自己拱手让出竞争的权利。
5. 鱼和熊掌，都想兼得，难于决断
择业过程中，往往会遇到多种选择的境遇。各 种选择各有千秋，倘若犹豫不决，往往坐失良机。
• 问题行为即违背社会行为规范的不良行 为。毕 业前一些大学生因某些主观需要不能满足或感受 较大的挫折感，加之平日缺乏应有的品德与个性 修养，可能发生各种各样的问题行为。
躯体化症状是由于心理压力和生活方式而导致的 异常的生理反应。
❖ 大学生产生这些心理障碍，有其主客观原因。 客观原因主要有：
一、从社会环境看，我国经济体制正处在由计划 经济向市场经济的过渡时期，产业结构调整、 政府机构缩减、部队裁员，因此为大学生提供 的工作岗位有限。