圣女果补血吗

圣女果补血吗

不知道大家爱吃圣女果不？圣女果就是我们平常见到的小番茄或称小西红柿。圣女果味道酸酸甜甜的，很多女性朋友都特别喜欢，而且圣女果具有美容养颜等功效，营养价值高，还可以促进肠胃消化。最近，有些朋友说圣女果补血，那圣女果真的可以补血吗？对此很多人感到疑惑，下面我们就来看看吧。

据研究测定：每人每天食用20克-50克圣女果，即可满足人体对几种矿物质的需要。圣女果含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能，对肾炎患者有利尿作用。

圣女果丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ＰＨ值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上，停留约１５分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。圣女果也是富含维他命Ｃ的蔬菜，在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些

物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。目前还没有发现有补血的功效。

圣女果是一种营养价值高的水果，而且目前市面上所卖的价格不贵，种类也多，大家不妨多买些回家吃，而且平时要是食欲不振，还可以促进肠胃消化和吸收。看了以上的内容，对于圣女果补血这一问题，大家也有所了解了，圣女果目前还没发现具有补血的作用。