幼儿园晨练计划
幼儿园晨练运动方案
幼儿园晨练运动方案一、方案背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的家长开始关注幼儿园晨练运动。
晨练运动是幼儿园教育中不可缺少的一部分，它可以增强幼儿体质，促进身心健康的发展，同时也能够培养孩子们勤奋、自律、合作等良好品质。
因此，开展科学规范的晨练运动方案具有重要意义。
二、方案目标1.促进幼儿健康成长：通过晨练锻炼，促进幼儿身体各系统功能协调发展，增强身体素质。
2.培养良好习惯：通过早期形成良好的晨练习惯，培养孩子们自觉参与体育锻炼的意识和习惯。
3.提高协调能力：通过多种形式的运动训练，提高幼儿协调能力和反应速度。
三、方案内容1.时间安排每天上午8:00-8:30进行晨练运动。
2.锻炼内容（1）舒展活动：通过舒展身体，促进血液循环和关节灵活度。
具体内容：头部转动、颈部伸展、肩部扭转、手臂摆动、腰部扭转、下肢拉伸等。
（2）有氧运动：通过大量运动消耗热量，提高幼儿的心肺功能和耐力。
具体内容：慢跑、绕圈跑、原地踏步等。
（3）游戏活动：通过游戏形式的锻炼，增强幼儿的趣味性和参与性，提高协调能力和反应速度。
具体内容：捉迷藏、跳绳、拔河绳等。
3.注意事项（1）量力而行，根据幼儿不同年龄和身体素质制定不同的锻炼方案，避免过量运动引发意外情况。
（2）选择安全合适的场地进行晨练运动。
如室内或室外空旷场地，尽可能避免拥挤或危险区域。
（3）注重幼儿饮食营养搭配，在锻炼前后给予适当的营养补充，避免空腹或过饱运动。
四、方案评估每周进行一次晨练运动评估，根据幼儿的身体素质和锻炼情况进行评价和调整。
同时，可以邀请专业的体育教练或医生到幼儿园进行指导和检查。
五、方案实施1.制定晨练运动方案：结合幼儿园的实际情况，制定符合幼儿身体素质和兴趣爱好的晨练运动方案。
2.培训晨练教师：对幼儿园的教师进行晨练运动相关知识培训，提高其教学技能和安全意识。
3.家长参与：鼓励家长参与幼儿园的晨练运动活动，提高家长对孩子健康成长的重视程度。
幼儿园大班晨练活动方案
幼儿园大班晨练活动方案一、活动目的幼儿园大班晨练活动可以促进幼儿身体与认识能力的全面发展。
本方案旨在充分考虑幼儿身体特点和认知能力，以适当的方式进行早晨活动，提高幼儿园大班幼儿的体质和认知能力。
二、活动内容1. 活动时间晨练活动时间一般设置在早上7:30~8:00，每周五进行。
时间可根据实际情况灵活安排。
2. 活动环境活动地点以幼儿园室外空地为主，也可以借助幼儿园室内空间。
活动前需对环境进行安全检查，确保幼儿安全。
3. 活动流程晨练活动内容包括热身活动、运动项目和放松活动三部分。
幼儿教师可针对不同季节或天气灵活安排活动内容。
（1）热身活动热身活动旨在拉伸幼儿肌肉、活跃身体气血和提高身体敏捷度，适宜选择轻松愉快、容易掌握的运动项目。
一般可选择以下热身活动：•扭腰活动：幼儿在自行扭动腰部，增加腰部柔韧度，活跃气息。
•踏步活动：幼儿在原地踏步，增强膝盖和小腿肌肉力度。
•轻松跑步：幼儿在场地内跑步，增加幼儿的肺活量和身体协调性。
（2）运动项目运动项目分为根据季节等选择相应的运动项。
一般可选择以下运动项目：•秋季：捡落叶、跳叶子。
•冬季：雪地跑步、扔雪球、搭雪人。
•春季：拔河、游戏竞赛。
•夏季：水上活动、打太阳伞、踏浪。
（3）放松活动放松活动可以帮助幼儿恢复耗损的体力和保持身体平衡。
其内容应简单轻松，便于幼儿掌握。
常见的放松活动有：•慢跑回收：让幼儿慢跑奔跑，带上轻松音乐，让幼儿享受健康愉快的运动乐趣。
•拉伸放松：让幼儿自由拉伸肢体，放松身体，帮助身体恢复。
4. 活动注意事项•幼儿班级师幼比例应达到1:8以上，确保幼儿安全。
•活动时需注意安全，教师应随时在场地内巡查。
•非常规天气或特殊情况下，活动应及时取消或调整。
•做好初始准备和活动后的收尾工作。
三、活动效果开展幼儿园大班晨练活动能早发现幼儿身体和认知方面的问题，及时对幼儿进行干预和提高，同时也能解除课前幼儿们自然而然的疲劳感，提高他们的体力活力。
长期坚持大班晨练有助于幼儿身体素质的全面提高，对幼儿身心健康的发展有积极促进作用。
幼儿园中班晨练计划
平衡练习
站在一条直线上或使用平衡板进行平衡练习
手眼协调
使用球类或其他物品进行接球或传递练习
走路练习
尝试走直线、走曲线等不同方式的走路练习
伸展与放松
伸展身体
进行全身伸展，拉伸手臂、腿部和躯干肌肉
深呼吸
引导幼儿做深呼吸练习，放松身心
放松活动
进行简单的放松活动，如摇摆、拍打身体等
注意事项
活动内容应简单易行，符合幼儿的年龄特点和身体发育；活动时间控制在15-20分钟，避免过度疲劳；晨练应该在室外进行，充分利用户外空气和自然环境；考虑幼儿个体差异，根据实际情况调整活动内容和强度
幼儿园中班晨练计划
时间
每天晨间时长约15-源自0分钟活动内容热身活动
跑步
在指定区域内进行简短的小跑，激活幼儿的身体
摇摆
摆动双臂、腿部和躯干，帮助活跃肌肉
转头
左右转动头部，活动颈部肌肉
大肌肉活动
站立活动
做简单的站立动作，如起立、下蹲等
跳跃
在指定区域内进行小跳跃，锻炼幼儿的腿部肌肉
扭转
做扭转身体的动作，促进腰部柔韧性
幼儿园中班晨练计划
幼儿园中班晨练计划一、目标与原则1.目标：通过晨练活动，提高幼儿的身体素质，增强体能，促进动作的协调性和灵活性，培养幼儿良好的运动习惯和团队合作精神。
2.原则：安全第一，确保晨练活动的安全性；循序渐进，根据幼儿的身体发展水平和能力进行合理安排；寓教于乐，让晨练活动充满趣味性和互动性。
二、晨练内容与安排1.热身运动：通过简单的体操和舞蹈动作，让幼儿活动身体，提高血液循环，为后续的晨练活动做好准备。
2.基本动作训练：包括走、跑、跳、爬、滚等基本动作的训练，通过游戏化的方式让幼儿掌握正确的动作要领，锻炼身体素质。
3.体能训练：通过设计一些有趣的体能挑战项目，如接力赛、障碍跑等，提高幼儿的耐力、速度和灵敏性。
4.团队协作游戏：通过团队合作的游戏，如拔河比赛、团队接力等，培养幼儿的团队精神和协作能力。
三、时间安排晨练活动一般安排在每天上午的固定时间段进行，持续时间为30分钟左右。
具体时间可根据幼儿园的实际情况进行调整。
四、注意事项1.确保活动场地的安全性，避免有尖锐物品或危险区域。
2.晨练活动前，教师应检查幼儿的穿着和鞋子是否适合运动，避免穿着过于宽松或过于紧身的衣物。
3.在晨练过程中，教师应密切关注幼儿的身体状况，如有异常应及时处理。
4.晨练活动结束后，教师应组织幼儿进行简单的放松活动，帮助他们恢复体力。
五、家园共育1.教师应向家长宣传晨练活动的重要性和意义，鼓励家长在家中也积极引导幼儿进行体育锻炼。
2.家长可以关注幼儿在晨练活动中的表现，与教师进行沟通交流，共同促进幼儿的身体素质发展。
通过以上晨练计划的实施，可以有效提高幼儿园中班幼儿的身体素质和运动能力，促进他们健康成长。
同时，也能培养幼儿的团队合作精神和协作能力，为他们今后的学习和生活奠定良好的基础。
幼儿园晨练活动计划方案
一、活动目标1. 培养幼儿参加体育活动的兴趣，提高幼儿的身体素质。
2. 增强幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 培养幼儿遵守纪律、团结协作的精神。
4. 帮助幼儿养成良好的作息习惯，提高生活自理能力。
二、活动时间每周一至周五，早晨7:30-8:00三、活动地点幼儿园操场四、活动内容1. 热身运动（1）慢跑：带领幼儿慢跑一圈操场，使身体充分活动开。
（2）关节活动：头部、肩部、腰部、腿部等关节活动，预防运动损伤。
2. 晨练项目（1）跳绳：分组进行，每人跳30秒，轮换进行。
（2）踢毽子：分组进行，每人踢5个，轮换进行。
（3）拔河比赛：分为两个队伍，进行友谊比赛，培养幼儿的团队精神。
（4）趣味游戏：如“老鹰捉小鸡”、“丢手绢”等，增强幼儿的协调性和反应能力。
3. 放松活动（1）深呼吸：引导幼儿进行深呼吸，放松身心。
（2）瑜伽动作：简单易学的瑜伽动作，帮助幼儿缓解疲劳。
五、活动安排1. 教师提前10分钟到达操场，做好活动准备。
2. 教师带领幼儿进行热身运动，确保活动安全。
3. 按照活动内容，依次进行晨练项目，教师做好示范和指导。
4. 活动过程中，关注幼儿的身体健康，如有不适，及时调整活动强度。
5. 活动结束后，进行放松活动，帮助幼儿缓解疲劳。
6. 教师总结本次活动，对幼儿的表现进行点评。
六、注意事项1. 活动前，教师需对场地进行安全检查，确保无安全隐患。
2. 教师需关注幼儿的身体健康，避免运动损伤。
3. 活动过程中，教师需保持秩序，确保活动顺利进行。
4. 鼓励幼儿积极参与，培养他们的自信心和团队精神。
5. 家长需配合幼儿园，确保幼儿按时参加晨练活动。
通过以上方案，我们相信幼儿园晨练活动能够有效地提高幼儿的身体素质，培养他们的团队精神和良好的作息习惯。
让我们共同努力，为幼儿的健康成长保驾护航。
幼儿园教职工晨练工作计划
一、计划背景为了提高幼儿园教职工的身体素质，增强团队凝聚力，培养积极向上的精神风貌，结合我国《全民健身计划（2021-2025年）》和《幼儿园工作规程》的相关要求，特制定本幼儿园教职工晨练工作计划。
二、工作目标1. 提高教职工的身体素质，增强抵抗力，预防疾病。
2. 培养教职工良好的作息习惯，提高工作效率。
3. 增强教职工之间的沟通与协作，促进团队凝聚力。
4. 营造积极向上的工作氛围，树立幼儿园良好的社会形象。
三、工作内容1. 晨练时间：每天早上7:30-8:002. 晨练地点：幼儿园操场3. 晨练内容：（1）热身运动：包括慢跑、关节活动等，时间约10分钟。
（2）有氧运动：包括广播操、健身操等，时间约20分钟。
（3）力量训练：包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，时间约10分钟。
（4）拉伸放松：包括全身拉伸、呼吸放松等，时间约10分钟。
4. 晨练组织：（1）成立晨练小组，由园长担任组长，各班班主任担任副组长。
（2）每天安排一名教师负责组织、协调晨练活动。
（3）晨练活动期间，确保安全，避免发生意外伤害。
四、工作要求1. 教职工应积极参加晨练活动，养成良好的锻炼习惯。
2. 教职工在晨练过程中，应遵守纪律，服从组织安排。
3. 教职工在晨练活动中，应相互关心、相互帮助，共同进步。
4. 教职工应注重晨练效果，避免过度劳累。
五、工作措施1. 加强宣传，提高教职工对晨练活动的认识。
2. 定期开展晨练活动，形成长效机制。
3. 邀请专业教练进行指导，确保晨练效果。
4. 定期对晨练活动进行总结，不断改进和完善。
六、工作评价1. 每月对晨练活动进行一次总结，对参与度高、表现突出的教职工给予表扬。
2. 对晨练活动中存在的问题，及时进行整改。
3. 定期对教职工的身体素质进行测试，了解锻炼效果。
通过实施本幼儿园教职工晨练工作计划，我们相信，教职工的身体素质将得到显著提高，团队凝聚力将得到增强，幼儿园的整体形象也将得到提升。
幼儿园晨练活动策划：儿童晨间运动锻炼计划
幼儿园晨练活动策划：儿童晨间运动锻炼计划幼儿园晨练活动策划：儿童晨间运动锻炼计划一、引言在当今社会，越来越多的家长意识到儿童健康的重要性，而幼儿园作为孩子们成长的重要阶段，必然也需要关注儿童的身体健康。
如何为幼儿园的孩子们策划一套科学合理的晨练活动，成为了教育工作者们的一项重要课题。
本文将从儿童晨间运动锻炼计划的角度进行探讨和解读，希望能为你提供一些有价值的参考。
二、活动目的1. 提高儿童身体素质2. 培养儿童团队意识3. 促进儿童身心健康发展三、活动项目1. 晨间热身操在幼儿园的晨练活动中，晨间热身操是必不可少的环节。
通过简单的动作和音乐，可以让孩子们迅速唤醒身体，增强血液循环，为一天的学习生活做好准备。
2. 儿童康体游戏在活动中设置一些趣味性强的康体游戏，比如“小泥人捉迷藏”、“跳绳比赛”等，既可以让孩子们在欢乐中锻炼身体，又可以培养他们的团队意识。
3. 户外运动利用幼儿园周边的场地，组织孩子们进行一些基础的户外运动项目，比如慢跑、跳跃等活动，让他们感受大自然的美好，增强体力和耐力。
四、活动时长和频率1. 活动时间：每天早晨进行，持续15-20分钟。
2. 活动频率：建议每周 3-5 次，根据孩子们的身体状况和课程安排灵活调整。
五、总结回顾通过以上的活动方案，我们不仅可以提高幼儿园孩子们的身体素质，还可以培养他们的团队合作意识，促进身心的健康发展。
在实施过程中，要结合孩子们的实际情况，随时调整活动内容和方式，让他们在欢乐中成长。
六、个人观点作为我个人的观点，我认为儿童晨间运动锻炼计划不仅是一项日常活动，更是对孩子们身心全面发展的重要支持。
在活动过程中，要注重孩子们的参与感和体验，让他们在锻炼中感受到成就感和快乐，这样才能真正激发他们对运动的热爱，并使身体素质得到全面提升。
七、结束语儿童晨间运动锻炼计划的重要性不言而喻，只有通过科学合理的策划和实施，才能真正为孩子们的健康成长保驾护航。
希望幼儿园工作者们能够以此为借鉴，为孩子们打造一个更加健康快乐的成长环境。
幼儿园晨练计划
幼儿园晨练计划1. 晨练的意义晨练是指早晨进行的一系列锻炼活动，对幼儿的身体和心理发育有着重要的促进作用。
通过晨练，可以增强幼儿的体质，锻炼他们的耐力和协调能力，提高免疫力，预防疾病的发生，同时也有助于培养良好的生活习惯和积极向上的心态。
2. 晨练计划的目标晨练计划的目标是帮助幼儿建立良好的运动习惯，提高身体素质，促进身心健康发展。
具体目标包括：•提高幼儿的耐力和协调能力•增强幼儿的免疫力，预防疾病的发生•培养幼儿良好的生活习惯和积极向上的心态3. 晨练计划的内容3.1 热身运动晨练开始前，需要进行适当的热身运动，帮助幼儿的身体准备好进行更高强度的锻炼。
热身运动可以包括以下动作：•大幅度摆臂：双臂自然下垂，向前方摆臂，扩大幅度，重复5次。
•高抬腿：双腿交替抬高至大腿与地面平行，重复10次。
•轻跑原地：双腿交替快速迈步，上臂自然摆动，重复30秒。
3.2 拉伸活动进行热身运动后，可以进行一些拉伸活动，帮助提高幼儿的柔韧性和关节活动度。
拉伸活动可以包括以下动作：•头部左右转动：慢慢转动头部，向左转头，再向右转头，每侧重复5次。
•双手脚趾够：坐在地上，双腿伸直，上半身向前弯，双手尽量触碰脚趾，保持数秒后放松，重复3次。
•转体运动：双腿分开站立，上半身向左转，再向右转，每侧重复5次。
3.3 健身操在完成热身和拉伸活动后，进入健身操环节，通过跳跃、扭转、摆动等动作来锻炼幼儿的身体素质和协调能力。
健身操可以根据幼儿的年龄和能力水平灵活安排，以下是一个简单的健身操示例：•跳绳：幼儿手持跳绳，做单脚跳、双脚跳等不同动作。
•扭转：幼儿双手放在腰部，左右扭转腰部。
•摆动：幼儿双手向前摆动，左右摆动上半身。
3.4 游戏活动晨练计划中也可以加入一些有趣的游戏活动，通过游戏的方式来锻炼幼儿的身体和促进社交交往。
以下是一些适合幼儿园晨练的游戏活动：•跳绳比赛：幼儿分组进行跳绳比赛，鼓励团队合作和竞争意识。
•拔河比赛：幼儿分成两队，进行拔河比赛，锻炼力量和协作能力。
幼儿园阳光晨曦：集体晨练健身活动全程规划
文稿一、幼儿园阳光晨曦：集体晨练健身活动全程规划在现代社会，越来越多的家长意识到幼儿园教育的重要性，而体育活动作为幼儿园教育的一部分，也日益受到重视。
集体晨练健身活动作为幼儿园体育教育的重要环节，对幼儿的身体素质和综合素养的提升至关重要。
为了确保晨练健身活动的全面规划，本文将根据幼儿园体育教育的需求，就幼儿园集体晨练健身活动全程规划展开深度探讨。
二、晨练活动全程规划1. 清晨到园幼儿园集体晨练健身活动的第一步是清晨到园。
在这一环节中，需要考虑到幼儿的安全问题，例如安排专人负责接送等。
2. 热身活动热身活动是晨练健身活动的重要环节，可以包括慢跑、拉伸等，以帮助幼儿适应运动状态，预防运动损伤。
3. 健身技能训练在晨练活动中，健身技能训练是不可或缺的环节，可以包括球类运动、器械训练等，以培养幼儿的运动技能和兴趣。
4. 团体活动游戏团体活动游戏是晨练活动的精华部分，可以增强幼儿间的合作能力和团队精神。
5. 放松活动放松活动是晨练活动的最后一环节，通过放松活动，可以帮助幼儿恢复体力，提高学习效率。
三、总结与回顾集体晨练健身活动全程规划的制定，是为了为幼儿提供更加全面、系统的体育教育。
通过早操、晨练、游戏和放松等环节的有机结合，可以有效促进幼儿的全面发展，包括身体、智力、情感和社交等方面的发展，为其今后的学习和生活打下坚实基础。
四、个人观点和理解晨练健身活动的实施对幼儿的成长至关重要。
而在规划全程时，需要注重细节，从每一个环节都要精心设计，使之成为幼儿园教育的一个重要环节。
在晨练活动中，教师在引导幼儿的过程中也需要有足够的耐心和方法，以确保幼儿能够全面受益。
以上是对幼儿园集体晨练健身活动全程规划的一些深入思考和探讨，希望能够对您有所启发和帮助。
在今后的实践中，也希望能够不断总结经验，不断完善晨练活动的规划和实施，为幼儿的健康成长助力加油！幼儿园集体晨练健身活动全程规划的重要性和必要性是不言而喻的。
在现代社会，随着生活水平的提高，家长对幼儿园教育的重视程度越来越高，也更加关注幼儿的身心健康问题。
幼儿园老师晨练工作计划
一、工作背景为了提高幼儿的身体素质，培养幼儿的团队协作精神，增强幼儿的自信心，我们幼儿园特制定晨练工作计划。
通过晨练活动，让幼儿在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高身体素质，为一天的学习生活奠定良好的基础。
二、工作目标1. 培养幼儿良好的作息习惯，确保幼儿每天按时参加晨练。
2. 通过晨练活动，提高幼儿的身体素质，增强体质。
3. 培养幼儿的团队协作精神，提高幼儿的自信心。
4. 增进师生之间的感情，营造和谐的班级氛围。
三、工作内容1. 晨练时间：每天早晨7:30-8:00。
2. 晨练地点：幼儿园操场。
3. 晨练内容：（1）热身运动：包括跑步、跳绳、做操等，旨在提高幼儿的心肺功能，预防运动损伤。
（2）团队游戏：通过团队合作游戏，培养幼儿的团队协作精神，提高幼儿的自信心。
（3）基本动作训练：包括蹲起、跳跃、平衡等基本动作，提高幼儿的运动技能。
（4）放松运动：通过拉伸、呼吸等放松运动，缓解晨练过程中的肌肉紧张，预防运动损伤。
4. 晨练组织：（1）由班主任负责组织，副班主任协助。
（2）每班选派一名晨练组长，负责组织本班幼儿参加晨练。
（3）教师负责监督、指导幼儿进行晨练。
四、工作要求1. 确保每天按时开展晨练活动，不得无故取消。
2. 教师应积极参与晨练活动，以身作则，为幼儿树立良好的榜样。
3. 教师应关注幼儿的个体差异，合理调整晨练内容和强度，确保幼儿在安全、愉快的氛围中锻炼身体。
4. 教师应做好晨练记录，及时了解幼儿的身体状况，对有特殊情况的学生给予关心和帮助。
5. 加强与家长的沟通，让家长了解晨练活动的重要性，共同关注幼儿的健康成长。
五、工作总结1. 每周对晨练工作进行总结，分析存在的问题，提出改进措施。
2. 定期对幼儿的身体素质进行测试，了解晨练效果。
3. 对在晨练活动中表现突出的幼儿进行表彰，激发幼儿参与晨练的积极性。
4. 鼓励家长参与晨练活动，共同关注幼儿的健康成长。
通过以上工作计划，我们相信幼儿园的晨练活动能够取得良好的效果，为幼儿的健康成长奠定坚实的基础。
2024年幼儿园中班晨锻计划及措施
幼儿园中班晨锻计划及措施晨锻活动是幼儿园一日生活的重要组成部分，对于中班幼儿来说，晨锻不仅可以增强体质，提高身体协调性和灵活性，还能培养良好的生活习惯和集体意识。
为了更好地组织和实施晨锻活动，特制定以下计划及措施：一、晨锻计划1.活动时间：每天早晨入园后，约30分钟。
2.活动地点：幼儿园户外活动场地。
3.活动内容：△热身活动：包括慢跑、模仿操等，以适应晨锻环境，提高身体温度。
△主体活动：根据季节和幼儿兴趣，设置不同的活动区域，如平衡区、跳跃区、投掷区、球类区等，提供丰富的活动器械，如平衡木、跳绳、沙包、篮球等，供幼儿自主选择。
△放松活动：通过轻柔的音乐和简单的拉伸动作，帮助幼儿放松身心，准备进入室内活动。
二、晨锻措施1.安全第一：确保活动场地安全，无障碍物；定期检查活动器械，确保其完好无损；教师在活动中密切关注幼儿动态，防止意外发生。
2.个别化指导：根据幼儿的个体差异，提供不同难度和挑战性的活动，鼓励幼儿根据自己的能力选择活动内容，并在必要时给予个别指导和帮助。
3.培养规则意识：通过晨锻活动，教育幼儿遵守规则，排队等候，不争抢器械，学会分享和合作。
4.增强趣味性：通过游戏化的晨锻活动，如追逐游戏、角色扮演等，提高幼儿参与晨锻的兴趣。
5.家长参与：鼓励家长参与晨锻活动，如共同设计活动方案，参与活动监督等，增加家园互动，共同促进幼儿健康成长。
三、晨锻评价与调整1.过程评价：教师在晨锻活动中观察幼儿的表现，记录他们的进步和遇到的问题。
2.结果评价：定期组织小型竞赛或展示活动，评估幼儿的身体素质和运动技能的提高情况。
3.根据评价结果，及时调整晨锻计划和措施，确保活动内容的适宜性和有效性。
四、晨锻活动的延伸1.室内延伸：在雨天或寒冷天气，将晨锻活动移至室内，设计适合室内的体育活动，如室内足球、瑜伽等。
2.家庭延伸：鼓励家长在家中与幼儿一起进行体育锻炼，如散步、做家务等，保持幼儿日常活动的连续性。
通过上述计划和措施的实施，幼儿园中班的晨锻活动将更加系统化、科学化，为幼儿的身心健康打下坚实的基础。
幼儿园早操活动方案5篇
幼儿园早操活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼师晨练活动方案策划书3篇
幼师晨练活动方案策划书3篇篇一幼师晨练活动方案策划书一、活动主题“活力绽放，快乐成长”二、活动目的1. 提高幼师的身体素质，增强健康意识。
2. 培养幼师的团队合作精神，提高团队凝聚力。
3. 丰富幼师的业余生活，缓解工作压力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点幼儿园操场五、参与人员全体幼师六、活动内容1. 热身运动（5 分钟）由体育老师带领大家进行简单的热身操，活动全身关节，预防运动损伤。
2. 晨跑（15 分钟）围绕幼儿园操场进行慢跑，呼吸新鲜空气，增强心肺功能。
3. 团队游戏（30 分钟）（1）接力比赛：将幼师分成若干小组，进行接力赛跑，培养团队合作和竞争意识。
（2）拔河比赛：两组幼师进行拔河比赛，增强团队凝聚力和团队协作能力。
（3）跳绳比赛：幼师自由组合，进行跳绳比赛，提高身体协调性和灵活性。
4. 放松活动（10 分钟）由体育老师带领大家进行放松拉伸，缓解肌肉疲劳，放松身心。
七、注意事项1. 活动前做好充分的热身准备，避免受伤。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 活动结束后要进行适当的放松和拉伸，缓解肌肉疲劳。
4. 遵守活动规则，积极参与，展现幼师的良好精神风貌。
八、活动预算1. 体育器材费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 饮用水费用：[X]元4. 其他费用：[X]元九、活动组织与安排1. 成立活动组织小组，负责活动的策划、组织和实施。
2. 提前准备好活动所需的器材和奖品。
3. 通知全体幼师参加活动，确保活动的参与率。
4. 活动当天，组织好活动的现场秩序，确保活动的顺利进行。
篇二幼师晨练活动方案策划书一、活动主题“活力幼师，健康生活”二、活动目的1. 提高幼师的身体素质，增强健康意识。
2. 培养幼师的团队合作精神，增进同事之间的情感交流。
3. 丰富幼师的课余生活，营造积极向上的工作氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点幼儿园内操场五、参与人员全体幼师六、活动内容1. 热身运动（10 分钟）由体育老师带领大家进行简单的热身操，活动全身关节，预防运动损伤。
幼儿园晨练活动策划方案：活力一天从早操开始
幼儿园晨练活动策划方案：活力一天从早操开始在幼儿园，每天都有各种各样的活动，但是否能够充分调动幼儿的活力和热情呢？早晨是一天中幼儿们精力最充沛的时候，因此晨练活动显得尤为重要。
一场精心策划的晨练活动不仅能促进幼儿的身体健康和全面发展，也可以为他们带来愉快的心情和良好的学习状态。
在本文中，我们将为您详细介绍一份幼儿园晨练活动策划方案，让活力一天从早操开始。
一、活动目的1. 促进幼儿的身体发育和健康成长。
2. 增强幼儿的体质和免疫力，预防儿童常见疾病。
3. 培养幼儿的团队协作意识和集体荣誉感。
4. 营造欢快的氛围，激发幼儿的学习兴趣和活力。
二、活动内容1. 早操（1）简单的晨操操练，包括拉伸、舒展、原地小跑等，既能全面锻炼幼儿的身体，又能活跃他们的大脑和情绪。
（2）通过动感音乐的配合，让整个晨练过程更富有趣味性和活力。
2. 健康常识宣教（1）设置健康主题板报，向幼儿普及正确的饮食、运动、卫生常识。
（2）开展健康常识小讲堂，通过图文并茂的讲解，使幼儿们更加深入地了解健康知识。
3. 活动评比（1）每周举办一次晨练成绩评比，设置最佳表现奖励，激励幼儿们更加积极地参与到晨练活动中来。
（2）通过评比，培养幼儿的集体荣誉感，让他们认识到团队协作和努力的重要性。
三、活动形式1. 室外晨练选取适宜的时间和地点，在室外进行早操活动，让幼儿们感受大自然的清新空气和阳光。
2. 室内晨练在室内操场进行早操活动，尤其适用于天气较差或气候寒冷的日子。
四、活动效果1. 促进幼儿的身体健康，增强体质，减少疾病发生率。
2. 增强幼儿的团队协作意识，培养集体荣誉感和自信心。
3. 营造积极健康的教育氛围，提高幼儿的学习效率和兴趣。
五、我的观点和理解晨练活动作为幼儿园的重要活动之一，对幼儿的全面发展和身心健康至关重要。
通过精心策划和丰富多彩的活动内容，可以让幼儿们在欢乐和活力中茁壮成长。
正确认识和理解晨练活动的重要性，让幼儿习得健康的生活方式和积极的生活态度。
幼儿园老师晨练工作计划
幼儿园老师晨练工作计划引言晨练是幼儿园日常生活中非常重要的一环。
通过晨练活动，可以提高幼儿的体质，促进身心健康的发展。
本文档将详细介绍幼儿园老师晨练工作计划，包括晨练活动的目标、内容、安排和评估等方面。
目标通过晨练活动，幼儿园老师的目标是帮助幼儿建立健康的生活习惯，增强身体素质，促进全面发展。
具体目标如下：1.提高幼儿的协调能力和肌肉力量。
2.培养幼儿的意志坚持和毅力。
3.增强幼儿的耐力和抗病能力。
4.培养幼儿的团队意识和合作能力。
5.培养幼儿热爱运动的兴趣。
内容晨练活动的内容应根据幼儿的年龄和发展特点进行设计，包括以下方面：热身运动热身运动可以帮助幼儿准备好身体，预防运动损伤。
热身运动的内容可以包括以下项目：•轻松的拉伸运动，如手臂上下拉伸、腿部伸展等。
•跑步、跳绳等有氧运动，让幼儿的身体适应运动状态。
健身操健身操可以锻炼幼儿的身体协调能力和肌肉力量。
健身操的内容可以包括以下项目：•手臂操：向前伸展手臂、旋转手腕等动作。
•腿部操：蹲起、抬腿等动作。
•躯干操：扭动腰部、摆动身体等动作。
游戏活动游戏活动可以增加幼儿对晨练的兴趣，并培养他们的合作精神。
游戏活动的内容可以包括以下项目：•拔河比赛：分成两队进行拔河比赛，培养幼儿的团队合作意识。
•跳绳游戏：让幼儿在跳绳中体验快乐，并锻炼身体的协调能力。
•套圈游戏：让幼儿在追逐中进行套圈游戏，培养他们的速度和反应能力。
安排晨练活动的安排应根据幼儿园的具体情况进行调整，但一般建议如下：•时间：晨练活动通常安排在早晨8:30-9:00之间，以充分利用幼儿早晨的精力。
•场地：晨练活动最好在室外进行，可以选择教学楼前的空地或者操场等开阔场地。
•装备：晨练活动所需的装备可以根据具体项目进行准备，如跳绳、套圈等物品。
评估晨练活动的评估是衡量活动效果的重要手段。
评估的内容可以包括以下方面：•参与度：观察幼儿参与晨练活动的积极性和参与度。
•表现：评估幼儿在热身运动、健身操和游戏活动中的表现。
幼儿园晨练计划
幼儿园晨练计划幼儿园晨练计划一、背景介绍随着近年来幼儿园的发展和改革，越来越多的幼儿园开始关注幼儿的身体健康问题。
幼儿正处于生长发育的阶段，需要进行全面的身体锻炼，以确保身体健康、免疫力强，同时也促进心理健康和认知发展。
为此，幼儿园开展晨练活动已成为常态，本文提出一份全面详细的晨练计划，旨在为幼儿园打造良好的身体健康氛围，同时提升幼儿的身体素质和全面发展。
二、目的和原则1. 目的：通过晨练活动，促进幼儿的身体素质和气质发展，增强幼儿园的身体健康氛围，提升幼儿的身心健康水平。
2. 原则：以幼儿身心发展为核心，坚持科学、安全、全面发展的原则，注重活动性、操作性、适度性和游戏性，以提高晨练的参与率，达到良好的效果。
三、具体内容1. 时间：每天早晨晨练时间为30分钟，时间为7：30-8：00。
2. 器械：小草地、毛毯、音乐响。
3. 内容：(1) 热身活动时间：5分钟活动：唱儿歌、拍手、活动肢体等；目的：激活幼儿肌肉、活跃心情、为晨练做好准备。
(2) 拉伸体操时间：10分钟活动：做一些柔和的伸展运动，如腰部转动、大臂伸展、蹲下摸脚等；目的：拉伸幼儿各个关节和肌肉群，增强幼儿身体柔性。
(3) 跑步时间：5分钟活动：在小草地、操场上进行跑步，可以快跑、慢跑、侧跑、跳跃等。
目的：增强幼儿心肺功能，消耗多余热量。
(4) 拍球时间：5分钟活动：用双手接住球，然后拍打球，可以采用双手交替或是一手接住一个球等互动方式。
目的：增强幼儿手臂力量和反应能力，锻炼幼儿协调性。
(5) 平衡练习时间：5分钟活动：站在木板上，做坐下来、站起来等动作。
目的：增强幼儿的平衡力和空间意识。
(6) 放松活动时间：5分钟活动：安静地坐在毛毯上，放一些轻柔的音乐，进行呼吸练习，比如深呼吸、腹式呼吸等。
目的：缓解晨练后的身体疲劳，调节幼儿情绪和情感状况。
四、实施流程1. 确认晨练决策人员和责任人员。
2. 接受幼儿园通知后，定时参加晨练活动。
3. 参加晨练活动前，幼儿需要更换室内鞋和穿宽松的运动服。
2023年幼儿园大班晨练体育活动方案
2023年幼儿园大班晨练体育活动方案一、活动目标晨练体育活动是幼儿园大班的体育课程之一，旨在通过运动锻炼，促进幼儿的身体发育和各项能力的全面提高。
具体目标包括：1. 提高幼儿的身体素质，增强体能；2. 培养幼儿的协调能力和灵敏性；3. 锻炼幼儿的意志品质和毅力；4. 培养幼儿的团体合作意识和团队精神；5. 开发幼儿的想象力和创造力。
二、活动内容1. 热身运动热身运动是晨练体育活动的重要环节，可以充分准备幼儿的身体，避免运动中受伤。
常见的热身运动包括：（1）慢跑：在操场上进行简单的慢跑，活动全身肌肉，提高身体温度。
（2）操纵气球：在慢跑的同时，让幼儿用手指操纵气球，锻炼手指灵活性和眼手协调能力。
（3）云朵跳：让幼儿模仿云朵的形状进行跳跃，锻炼肢体协调能力和平衡感。
2. 身体素质训练身体素质训练是晨练体育活动的核心内容，可以通过一系列的动作训练幼儿的肌肉力量、灵敏性和协调能力。
具体包括：（1）跳绳：让幼儿掌握基本跳绳的技巧，提高腿部肌肉力量和手脑协调能力。
（2）小球运动：让幼儿进行抛接和接球练习，锻炼手眼协调和反应能力。
（3）平衡练习：让幼儿进行单脚站立、两脚并立等平衡动作，培养身体的平衡感。
3. 团队合作活动团队合作活动可以培养幼儿的团队精神和协作能力，增强幼儿的集体荣誉感。
常见的团队合作活动包括：（1）绳结比赛：将幼儿分成小组，每个小组手拉手，通过协作解开绳结，比赛哪个小组最快解开。
（2）接力比赛：设立接力赛场，幼儿依次完成接力动作，团队需要紧密合作才能顺利完成。
（3）倒立比拼：让幼儿进行倒立比拼，比赛哪个小组能坚持倒立的时间最长。
4. 创意游戏创意游戏可以开发幼儿的想象力和创造力，激发他们对运动的兴趣。
常见的创意游戏包括：（1）追寻颜色：将不同颜色的物品放在操场上，幼儿按颜色意识进行追寻，锻炼速度和敏捷度。
（2）爬山比赛：在操场上设立一个爬山场地，幼儿通过攀爬和翻越障碍物比赛，刺激幼儿的勇气。
幼儿园晨练活动策划方案 幼儿园活动
一、背景介绍1.1 幼儿园晨练的重要性在幼儿园阶段，晨练活动不仅有助于开启孩子一天的身体活动，还有利于促进他们的身心发展。
通过早晨的运动，可以增强幼儿的体质，提高他们的免疫力，促进骨骼的发育，培养良好的运动习惯，增强团队意识和集体荣誉感，还能在活动中树立正确的人生观念和价值观，是一项非常有益的活动。
1.2 目前幼儿园晨练活动存在的问题目前，许多幼儿园虽然都开展了晨练活动，但由于策划不足、活动安排不合理，导致晨练活动效果不尽人意，有些还存在一些安全隐患，甚至孩子们对晨练活动产生了厌恶。
有必要对幼儿园晨练活动进行一次全面的策划方案的调整和完善。
二、策划目标2.1 培养幼儿的良好运动习惯通过晨练活动，培养幼儿的良好运动习惯，养成每日进行锻炼的习惯，提高身体素质。
2.2 增强团队意识和集体荣誉感通过集体晨练活动，增强幼儿的团队意识和集体荣誉感，培养合作精神。
2.3 塑造健康快乐的成长氛围通过晨练活动，营造积极向上的氛围，使孩子们在快乐的氛围中茁壮成长。
三、策划实施3.1 活动时间和地点的选择晨练活动将在每周一至周五的早晨进行，具体时间为入园时间至上午8:30，活动地点则选择幼儿园的操场作为主要场地。
3.2 活动内容的设置（1）热身活动：教师带领孩子们做简单的拉伸运动和活泼的游戏，为后续的运动活动做好准备。
（2）基础训练：针对幼儿的特点和体能发展需求，设计适合幼儿的基础运动项目，比如：跑步、跳绳、简单的球类运动等。
（3）团队合作活动：设置一些需要合作的团队活动，通过团队活动培养幼儿的合作意识和团队精神。
（4）放松活动：活动结束后，进行一些轻松舒缓的放松活动，如呼吸法、小游戏等。
四、活动规范4.1 严格安全措施进行晨练活动时，严格遵循安全措施，确保活动场地的平整、无障碍物，并保证孩子们活动时穿着合适、鞋袜整洁。
4.2 严格督导和管理幼儿园要设置专门负责晨练活动的负责人，进行活动前的必要检查和后期的统计总结，并加强对教师的督导和管理，确保活动流程的顺利进行。
2024年幼儿园大班晨练体育活动方案
2024年幼儿园大班晨练体育活动方案____年幼儿园大班晨练体育活动方案：一、晨练时间与地点安排1. 晨练时间：每周一至周五早晨7:30-8:00进行晨练活动。
2. 晨练地点：校园内指定的晨练场地，如操场或者室内活动室。
二、晨练目标1. 培养幼儿热爱体育运动的兴趣，提高身体素质。
2. 增强幼儿体能，促进身心健康发展。
3. 培养幼儿的团队意识和协作精神。
三、晨练活动内容1. 热身活动a. 跑步：进行短跑或慢跑活动，热身身体。
b. 拉伸运动：进行全身拉伸，预防运动损伤。
c. 身体练习：进行简单的体操或艺术体操动作，锻炼身体灵活性。
2. 基础体育活动a. 球类运动：进行简单的传球、投篮、接球活动，提高幼儿协调性和反应能力。
b. 跳绳：进行跳绳比赛，培养幼儿节奏感和耐力。
c. 跳跃活动：进行简单的跳跃练习，锻炼幼儿的跳跃能力。
3. 场地游戏a. 躲避球：进行躲避球游戏，培养幼儿的反应能力和团队协作精神。
b. 捉迷藏：进行捉迷藏游戏，锻炼幼儿的敏捷性和眼观手动能力。
c. 羽毛球：进行羽毛球活动，提高幼儿的手眼协调能力和耐力。
4. 特色体育活动a. 舞蹈活动：进行简单的舞蹈动作训练，培养幼儿的音乐感和艺术修养。
b. 太极拳：进行太极拳教学，提高幼儿的身体协调性和平衡感。
c. 游泳：在适当场合进行水中游泳活动，培养幼儿的水性和游泳技能。
五、安全保障1. 晨练活动前进行必要的检查，确保幼儿身体状况良好。
2. 监测天气状况，确保晨练活动在安全的环境下进行。
3. 指定专业教师进行晨练指导，确保活动过程中幼儿的安全。
4. 晨练活动中使用适当的保护装备，如跳绳时使用软质跳绳。
5. 随时做好安全防范工作，避免幼儿发生意外伤害。
六、活动评估1. 设置活动评估指标，如幼儿参与度、活动效果等，进行定期评估和总结。
2. 收集幼儿和家长的反馈意见，了解晨练活动的满意度和改进方向。
通过以上方案的实施，可以促进幼儿身心健康的全面发展，提高幼儿体能水平，培养幼儿团队协作精神，激发幼儿对体育运动的兴趣，打下基础为幼儿进一步参与体育运动打下了良好的基础。
幼儿园晨练运动方案
幼儿园晨练运动方案【1】幼儿园晨练运动方案在幼儿园，晨练运动是一项重要的活动，它不仅可以促进幼儿的身体健康，还能增强幼儿的学习能力和社交技能。
制定一个科学有效的幼儿园晨练运动方案非常关键。
在本文中，我将为您介绍一套全面且富有趣味性的晨练运动方案。
【2】晨练运动的意义和目标晨练运动在幼儿园教育中具有重要的意义。
晨练运动可以促进幼儿的身体发育和健康，提高幼儿的体质，增强身体各系统的功能。
晨练运动可以增强幼儿的学习兴趣和注意力，改善幼儿的学习效果。
晨练运动还可以培养幼儿的团队合作精神和社交技能，提高幼儿的人际交往能力和集体意识。
晨练运动方案应该具备全面性和趣味性。
【3】幼儿园晨练运动方案的设计原则制定幼儿园晨练运动方案时，需要遵循以下原则：(1)全面发展：晨练运动方案应该兼顾幼儿身体各个系统的锻炼，包括运动技能、柔韧性、协调性等方面。
(2)趣味性和互动性：晨练运动应该注重游戏性和趣味性，使幼儿在锻炼中感到愉悦，增强参与的积极性。
(3)个体差异：晨练运动方案应该考虑到幼儿个体差异，根据幼儿的芳龄、性别、兴趣爱好等因素设计不同的运动项目。
【4】幼儿园晨练运动方案实施步骤根据以上设计原则，我为您设计了一套幼儿园晨练运动方案，具体步骤如下：第一步：热身运动- 轻松散步：让幼儿自由走动，并鼓励他们用手臂摆动，放松身体。
- 身体拉伸：引导幼儿进行简单的身体拉伸运动，如摸脚尖、转动腰部等。
第二步：基础锻炼- 跳绳：教导幼儿跳绳动作，可以设计一系列的跳绳游戏，如单脚跳、双人跳等。
- 跑步：设置一个小跑道，引导幼儿进行短跑，鼓励他们尽力奔跑。
第三步：协调性锻炼- 平衡训练：引导幼儿进行平衡训练，如单脚站立、行走平衡木等。
- 抛接训练：教导幼儿进行简单的抛接训练，如抛接球、抛接绳环等。
第四步：放松运动- 瑜伽：将一些简单的瑜伽动作纳入晨练运动中，如莲花坐、双手合十等。
- 深呼吸：引导幼儿进行深呼吸，放松身心。
【5】观点和理解晨练运动是幼儿园教育中的重要环节，它对幼儿的身体和心理发展都起着积极的促进作用。
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幼儿园晨练计划
幼儿园晨练计划
幼儿园晨练计划
大多数幼儿园是从早上7：30幼儿开始陆续人园，8：00左右吃早餐。
从人园到早餐的30分钟时间，安排什么样的活动比较合适呢?我认为最好的活动就是晨练。
第一，晨练有助于培养幼儿积极、阳光的精神貌。
清晨时分空气环境处于极佳状态，是健身活动的最好时机。
早晨孩子们走进幼儿园，伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐，或跑步，或做操，或跳绳，或拍球，或借助体育器械自主活动。
这种运动的状态、阳光的精神面貌将是孩子们一天最好的开始。
给孩子们带来一天的好心情，在愉悦的情绪中积极、有效地参与到其他活动中去。
第二，晨练活动有效地促进了幼儿身心的健康发展。
晨练对孩子身心发展的促进作用显而易见。
科学的晨练活动不仅能改善神经系统的功能，提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，还可以消除疲劳，使头脑清醒、思维敏捷。
尤其是在冬天，由于坚持晨练，身体逐渐适应早晨冷空气的刺激，对于提高身体的抵抗力大有帮助。
通过幼儿体能的对比测评可以看出，经常参加晨练的孩子不论是在生理指标，还是动作发展水平、出勤率及与人交往的能力方面都比不参加晨练的孩子要高出许多。
幼儿通过晨练还能够有效地增进食欲，尤其是在冬天，大多数幼
儿有赖被窝的小毛病，被家长早早送到幼儿园时往往出现情绪不佳、食欲不振的情况，通过晨练能够调动起幼儿活动的热情，提高早餐的进食欲。
第三，晨练有助于减缓入园焦虑。
对于刚入园的孩子，室外开阔的环境更有利于减轻分离焦虑，尤其他们看到中、大班哥哥快乐运动的身影，看到老师提供的大量的运动器材，注意力会更多地放在玩具上，有效地淡化了与父母分离所带来的紧张、不安的情绪。
第四，通过晨练活动架起了一座家园沟通的桥梁。
我们要鼓励家长参与到晨练中来，成为每天晨练的一分子，让家长与孩子、教师一起享受运动所带来的快乐。
在晨练中有运动特长的家长还可以成为孩子们的编外教师，示范、指导孩子们的动作技能。
一方面树立了家长的良好形象，提高了家长参与活动的积极性，另一方面也在无形中拉近了与教师之间的距离。
怎样来组织晨练活动呢?
第一，晨练内容的选择要简单、易行。
早晨是幼儿园一天工作中比较繁忙的时间段，既要组织孩子，又要接待家长，所以晨练的内容安排要简单、易行。
晨练时孩子们是陆陆续续来园的，不适合安排正规性的体育活动，也不适合组织竞赛类的活动。
主要投放小、中型的运动器械，比如篮球、跳绳、滑板车等。
还要尽量做到人手一件，以减少幼儿等待的时间，保证活动密度。
在春、夏、秋三季可以安排器械类的活动，在严寒的冬季可以进行搏击操、武术操的练习。
晨练襄在坚持，只要天气允许就要做到天
天坚持不间断。
第二，晨练的音乐要选择活泼、富有动感的音乐。
音乐的选用对提高晨练的效果来说非常重要，播放几首欢快、活泼、富有动感的音乐能够让人一走进幼儿园马上提起神来，有随着音乐运动起来的欲望。
音乐的内容最好选择幼儿比较熟悉的歌曲，如《健康歌》《我爱洗澡》《机器猫》等。
另外幼儿在音乐活动中欣赏过的比较欢快的乐曲也可以作为晨练活动的背景音乐，如《土耳其进行曲》《木瓜恰恰恰》《啄木鸟》等。
每天的音乐组合可以分为三段：第一段，世界名曲。
放在晨练活动的开始，让幼儿在名曲的熏陶中步人幼儿园；第二段，欢快活泼的儿童歌曲。
让孩子们听着自己熟悉的歌曲运动起来；第三段，优美的乐曲。
在美妙的乐曲声中，幼儿由运动状态逐渐过渡到缓和状态，准备吃早餐。
晨练活动的音乐不能是一成不变的。
应该做到一月之内周周不同，一年之内四季不同，让音乐常变常新，利用音乐的魅力吸引幼儿积极参与到晨练活动中来。
第三，要制定具体可行的晨练计划。
首先要把晨练活动与其他教育活动同等对待，甚至要提高到比其他活动更重要的位置上来对待。
俗语说“一日之计在于晨”，早晨是一天活动的开始，好的开端意味着好的一天。
另外，早晨的时间虽然短暂，但却是家长了解幼儿园、了解教师工作、了解孩子表现的非常宝贵的一段时间。
此时我们可以鼓励家长留下来与孩子们一起晨练，让他们带着放心、带着好情绪投
入自己的工作中去。
因此，对于幼儿园的晨练活动教师一定要重视，要制订具体可行的活动计划。
其次要根据本班幼儿的实际情况，学期初制定每个月的大目标和每周的小目标。
在课程进行过程中再根据幼儿的动作发展情况，在周末制订下一周每天的具体活动内容与目标要求。
比如，教师把篮球活动作为本学期的晨练活动重点，在制定计划时认真分析了本班幼儿的实际运球水平，制定了每个月的发展目标、每周的练习重点以及需要家长参与配合的内容。
在实际操作过程中，教师发现幼儿对各类花样运球的掌握程度不一致，有的运球方式幼儿只用一周就能学会，而有的运球方式则出现了困难，而且幼儿之间的个体差异也比较大。
针对此类情况，教师一方面加大难点的练习时间，另一方面鼓励家长的积极参与，采取一对一的指导策略。
在每周的计划安排上，以一个内容作为重点，并增加家长配合的一项。
第四，晨练活动的运动量要适中。
早饭前适量运动能促进食欲，但如果运动过于激烈则会引起消化不良。
冬季早晨气温低，如果运动量不够将达不到振奋精神、舒展身心的目的：如果运动量过大，幼儿则可能因出汗过多而感冒。
所以，教师要控制好运动量。
另外，教师要做个有心人，每天注意收听天气预报，及时了解天气的变化情况，调整晨练的内容。
如果出现大雾或气温过低则要停止室外晨练，在室内进行一些适宜的运动量较小的活动。
另外，晨练活动中，教师一定要特别关注特殊体质的孩子，提醒帮助他们进行适宜的活动量，尤其是身体较胖、容易出汗的幼儿，提
醒其及时减衣、降低活动量，以保证早餐前进入安静状态。
教师还要提醒家长养成每天让孩子晨起适当补水的习惯。
晨起适当补水，可使循环血量增加，血液粘度降低，但切记补水要少量多次，不要一次饮水过多，一次以150-200毫升为宜，晨练活动结束后再让幼儿补充150-200毫升水。
幼儿园的任何教育活动都离不开家长的配合。
晨练活动的成功开展与家长的关系显得更为密切。
再好的内容，再精细的'安排，如果没有孩子的参与一切都是空谈。
所以要想做好晨练工作必须要取得家长的理解、信任和支持，让家长成为晨练活动的支持者与参与者。
比如我园在晨练活动中是这样做家长工作的：
第一步：查找原因。
首先调查一下那些晚来的孩子们晚来的原因。
通过调查我们发现，孩子们之所以来晚了大部分不是孩子的原因，而是家长的原因。
大部分家长8：30才上班，所以早晨就会起得晚一点，即便孩子早醒了也早送。
另外还有一少部分孩子跟着家长熬夜，早晨睡懒觉的情况。
第二步：开动员会。
针对调查情况，我们召开了晨练活动专题家长会，让家长意识到晨练对孩子身心发展的重要性，让家长从思想上重视晨练。
第三步：数据对比。
针对小班幼儿入园较晚的情况，我们在适当的时机把经常参加晨练的孩子的体能测量结果与不参加晨练的孩子的体能测量结果告知家长，让家长意识到晨练对孩子发展的重要。
比如有个小班的测量结果是：每天坚持晨练的孩子能不间断地拍球达到
400多个，而几乎不参加晨练的孩子只能连续拍几个。
有个叫婷婷的孩子，她爸爸看到自己的孩子连续拍球的个数只有3个，马上找到老师问明原因。
从第二天开始坚持每天7：30把孩子送来幼儿园，并且陪着孩子进行晨练。
孩子的运球能力很快提高了，也有了自信，更愿意参加体育活动了。
第四步：听听讲座。
我们邀请小学一年级的班主任老师来幼儿园进行讲座，让家长意识到早睡早起和参加体育活动对孩子上小学的重要性。
第五步：多多吸引。
由于我们从晨练的音乐、器械等方面都进行了精心的计划和准备。
孩子们每天一走进幼儿园就有一种想运动的欲望。
每天的音乐是不同的，晨练的内容也是有目标有计划的，不断地给幼儿和家长以新鲜感，以吸引他们参加到晨练中来。
第六步：精神与物质的奖励。
我园把能否参加晨练作为每学期评选“健康家庭”的一个条件，用精神与物质激励家长参与幼儿园的晨练活动。
幼儿园组织的科学、适宜的晨练活动促进了幼儿的健康发展，增进了家园之间的联系，我们把它列为了幼儿园的一项很重要的工作。