小学体育《双手前掷实心球1》教学设计(集体备课)
双手头上掷实心球教案设计
双手头上掷实心球教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握双手头上掷实心球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵敏性等身体素质。
二、教学内容：1. 双手头上掷实心球的基本动作要领。
2. 双手头上掷实心球的训练方法。
3. 双手头上掷实心球的比赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手头上掷实心球的基本动作要领和训练方法。
2. 教学难点：双手头上掷实心球的投掷力度和准确性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑、关节活动等，充分预热身体。
2. 技术教学（10分钟）：（1）讲解双手头上掷实心球的基本动作要领，强调投掷时的力度和准确性。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节（10分钟）：（1）进行投掷距离的训练，让学生逐渐提高投掷力度。
（2）进行投掷准确性的训练，让学生掌握投掷方向和角度。
（3）进行团队合作训练，培养学生协作精神和团队意识。
4. 比赛环节（5分钟）：（1）组织学生进行分组比赛，鼓励学生积极参与。
（2）评选出最佳投掷手，给予表扬和奖励。
5. 放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
6. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在训练和比赛中的收获和不足，为下一节课做好准备。
六、教学评价：1. 评价学生掌握双手头上掷实心球的基本技巧的情况。
2. 评价学生在训练和比赛中的表现，包括投掷力度、准确性和团队合作精神。
七、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否存在教学方法不当或学生理解困难的情况，以便改进教学。
2. 教师应关注学生的进步情况，对于掌握较快的学生可以适当增加挑战性的训练。
八、教学拓展：1. 可以组织学生进行双手头上掷实心球的校际比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育与健康《正面双手头上掷实心球》教案
小学体育与健康《正面双手头上掷实心球》教案正面双手头上掷实心球是小学体育与健康教学中的一项重要内容。
此项活动旨在培养学生的手眼协调能力、反应能力和身体灵活性，并促进他们的团队合作和竞争意识。
本教案将为教师们提供一种有效的教学方法和步骤，帮助学生顺利学习掌握这一技能。
一、教学目标：1. 培养学生的手眼协调能力和反应能力；2. 培养学生的团队合作和竞争意识；3. 提高学生的身体灵活性。
二、教学准备：1. 实心球：根据学生的年龄和身体素质选择合适的实心球；2. 平整的室内或室外场地；3. 合适的体育服装和鞋子。
三、教学步骤：1. 热身活动在开始正面双手头上掷实心球之前，进行适当的热身活动是非常重要的。
通过热身活动可以提高学生的身体温度和活动性，减少运动伤害的风险。
教师可以选择一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等。
热身活动的时间应根据实际情况来确定，一般持续10-15分钟。
2. 技巧讲解教师可以向学生们介绍正面双手头上掷实心球的基本技巧。
首先，学生应站立在相对固定的位置上，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
随后，教师可以演示正确的动作：双手握住球，将球放在头部正中心，然后用力向上抛出球，同时头部稍微往后仰。
学生们应该重点理解和掌握正确的抛球技巧，以避免错误动作造成的伤害。
3. 分组练习将学生分成小组，每组3-4人。
让他们依次进行练习，轮流抛掷实心球。
教师可以根据学生的实际能力进行适当的调整，鼓励学生们互相帮助和支持。
在分组练习中，教师可以观察学生们的动作，给予适当的指导和反馈。
这样有助于学生们更好地理解和掌握正确的技巧，进一步提高他们的技能水平。
4. 团队合作活动在学生熟练掌握正面双手头上掷实心球的基本技巧后，可以进行团队合作活动。
教师可以为学生们设计一些团队合作的游戏，例如比赛抛球的距离、准确度等。
这样不仅可以激发学生们的竞争意识，还可以培养他们的团队合作精神和沟通能力。
5. 总结与评价在活动结束时，教师应与学生一起进行总结和评价。
双手前掷实心球教案
双手前掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作能力。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容：1. 双手前掷实心球的基本动作要领讲解与示范。
2. 双手前掷实心球的练习方法与技巧。
3. 双手前掷实心球的比赛规则介绍。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前掷实心球的动作要领与技巧。
2. 教学难点：掷球的力量、角度和投掷方向的掌握。
四、教学准备：1. 实心球若干个。
2. 空旷的场地，无障碍物。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍双手前掷实心球的基本动作要领和锻炼价值。
b. 学生集体做热身运动，准备活动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解双手前掷实心球的动作要领，强调重点与难点。
b. 教师示范双手前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 各小组按照教师的要求，进行双手前掷实心球的练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 比赛与评价（10分钟）：a. 教师组织学生进行双手前掷实心球比赛，了解学生的掌握程度。
b. 学生互相评价，教师总结评价，给予鼓励和指导。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调双手前掷实心球的动作要领。
b. 学生分享学习心得，表示将继续努力。
6. 课后作业：a. 学生回家后，自行练习双手前掷实心球的动作，加强巩固。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学目标：1. 学生能够独立完成双手前掷实心球的动作，并且能够掌握掷球的力度和角度。
2. 学生通过练习，提高自己的力量和协调性。
3. 学生能够理解并遵守双手前掷实心球的比赛规则。
七、教学内容：1. 双手前掷实心球的动作要领复习与强化。
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案说课教案：小学体育与健康《双手前掷实心球》一、教学目标1.知识目标：掌握正确的双手前掷实心球的动作技巧，并能够用正确的姿势和力量掷出实心球。
2.能力目标：培养学生的手眼协调能力，提高身体协调性和精确度，锻炼肌肉力量。
3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣和参与意识，培养团队合作精神。
二、教学重难点1.重点：正确的双手前掷实心球的动作技巧。
2.难点：控制力量，保持平衡，提高精准度。
三、教学准备1.教学器材：实心球，示范用视频。
2.教学环境：室内体育馆或操场。
3.教学人员：体育教师和学生。
四、教学步骤步骤一：热身准备（10分钟）通过简单的活动热身，如慢跑、跳绳等，以增加学生的身体活动水平，准备进行实心球的学习和练习。
步骤二：示范介绍（5分钟）1.教师向学生展示实心球的样子，并简单介绍实心球的用途和意义。
2.教师通过示范动作，展示双手前掷实心球的正确姿势和动作要领，并强调正确的力量控制和平衡感。
步骤三：分组练习（15分钟）1.教师将学生分成小组，每组2至3人，确保每个学生都有足够的练习时间。
2.给每个小组分配一个实心球，让学生相互合作，在教师的指导下，进行练习。
3.每组学生轮流练习，其他组员观察并给予反馈。
步骤四：技巧练习（20分钟）1.教师引导学生练习双手前掷实心球的基本动作，注意姿势和动作的准确性。
2.教师提醒学生注意力量的控制，尽量保持平衡，并逐渐增加投掷的精准度。
3.学生进行反复练习，教师对他们的姿势和动作进行指导和纠正。
步骤五：巩固训练（15分钟）1.教师组织学生进行巩固训练，要求他们在一定距离内进行双手前掷实心球，力求准确和稳定。
2.教师鼓励学生之间的互动和比赛，以提高学生的积极性和参与度。
步骤六：收尾总结（5分钟）1.教师带领学生进行整理和放松活动，缓解肌肉的紧张。
2.教师总结今天的学习内容，并强调正确的双手前掷实心球的技巧和要点。
3.鼓励学生在日常生活中积极参与体育运动，提高身体素质和健康水平。
体育与健康《双手前掷实心球1》优质教案.教学设计
情感目标：通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。
心理目标：培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。
社会适应：通过教学，培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同
时，体验成功。
重 点难点
重点：蹬地、收腹、甩臂协调用力难点：出手时机，协调用力
教学过程
教 学内 容
教师活动过程
学生活动过程
教 学 组 织
次
时间
数
准
备
部
分
课堂常规：
1、按课堂常规
1学生成四列横
组织：四列横队
1 ． 体育委员
要求进行
队
1
整队，报告人
2、认真听讲、注
数
意力集中
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
2．师生问好
2、要求：声音
要求：静、齐、快
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
1
3 ． 检查服装
宏亮、精神饱
《双手前掷实心球》教学设计
教学对
象
四年
级
教师
教学内容：双手向前掷实心球
场地器
材
田径场、实心球42个、手球4个、标志线若干条
教学目标
认知目标：让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。
技能目标：使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着
意力集中。
动充分
8
5
2、声音宏亮、
组织：
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
拍
②准备活动：
精神饱满、
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
×
（ 1 ） 头部运
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的练习与指导。
3. 掷球比赛的游戏环节。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 篮球场或空地一片。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。
3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。
4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。
教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。
2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。
七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。
2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。
八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的体育锻炼意识。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动鞋、宽松的运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍实心球运动，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。
进行示范，强调投掷时的力量、方向和角度控制。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分组，每组配一名组长，负责组织练习。
学生按照教师的要求进行投掷练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行投掷示范，讲解其优点和不足。
分析投掷过程中可能出现的问题，并提出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行实心球投掷练习。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
学生进行自我评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容：动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：按照教师的要求，完成规定次数的投掷练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
《双手正面投掷实心球》教案
《双手正面投掷实心球》教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：1. 学生能够理解双手正面投掷实心球的基本概念和技巧。
2. 学生能够掌握正确的投掷姿势和用力顺序。
1.2 过程与方法：1. 学生通过观察和模仿，学会双手正面投掷实心球的正确动作。
2. 学生通过分组练习和比赛，提高投掷实心球的准确性和力量。
1.3 情感态度与价值观：1. 学生能够积极参与投掷实心球的活动，培养团队合作和竞争意识。
2. 学生通过投掷实心球的练习，增强自信心和自我表达能力。
第二章：教学内容2.1 投掷实心球的基本概念：1. 介绍实心球的特点和投掷实心球的基本要求。
2. 解释双手正面投掷实心球的含义和重要性。
2.2 投掷实心球的技巧：1. 讲解正确的投掷姿势，包括站位、握球、手臂摆动等。
2. 示范正确的投掷动作，并指导学生进行模仿练习。
第三章：教学过程3.1 准备活动：1. 组织学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等。
2. 引导学生进行投掷实心球的简单练习，以熟悉投掷动作。
3.2 基本技能训练：1. 分组进行投掷实心球的练习，引导学生注意投掷姿势和用力顺序。
2. 给予学生个别指导，纠正动作中的错误。
3.3 实践比赛：1. 组织学生进行投掷实心球的比赛，鼓励学生积极参与和竞争。
2. 评价学生的投掷成绩，给予鼓励和反馈。
第四章：教学评价4.1 学生投掷实心球的技术评价：1. 观察学生的投掷姿势和动作是否正确。
2. 评价学生的投掷力量和准确性。
4.2 学生参与度和团队合作的评价：1. 观察学生在练习和比赛中的参与程度和积极性。
2. 评价学生在团队合作中的表现和竞争意识。
第五章：教学延伸5.1 投掷实心球的进阶技巧：1. 介绍投掷实心球的进阶技巧，如旋转投掷和侧身投掷。
2. 引导学生进行进阶练习，提高投掷水平。
5.2 组织投掷实心球的比赛：1. 组织学校或班级的投掷实心球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请其他学校或年级的学生参加比赛，促进校际交流和友谊。
小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案《小学体育与健康》教案：双手头上前掷实心球引言：双手头上前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过这一动作的训练，可以培养学生的肢体协调能力、上肢力量以及身体的平衡感。
本文将介绍一份简明扼要的教案，引导学生进行双手头上前掷实心球的训练。
一、教学目标1. 了解双手头上前掷实心球的基本要求和技术动作。
2. 掌握正确的姿势，能够独立完成双手头上前掷实心球的动作。
3. 提高学生的肢体协调能力和上肢力量。
4. 培养学生的团队合作精神，共同完成任务。
二、教学准备1. 实心球：适宜重量的实心球，建议使用轻质塑料球。
2. 场地：宽敞平坦、安全无障碍的操场或体育馆。
3. 其他设备：计分板、纸张、笔等。
三、教学过程1. 热身活动a. 组织学生进行全身热身动作，如慢跑、跳绳等，以增加身体热量，准备参与后续的训练。
b. 进行肢体拉伸运动，放松身体各个部位的肌肉。
2. 技术要领a. 站立姿势：双脚略分开与肩同宽，身体挺直，保持平衡。
b. 双手头上持球：将双手平举过头顶，保持肩膀放松，球稳定在双手之间。
c. 前掷动作：甩手将实心球向前掷出，手臂伸直，球释放时手指要放松。
3. 示范和讲解a. 教师进行示范，注意展示正确的动作要领和姿势。
b. 详细讲解每个动作要领，引导学生理解和掌握。
4. 实践训练a. 分组进行练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人，通过轮流进行练习。
b. 让学生一起站立，并按照正确的姿势持球。
教师对每个小组进行点评和指导。
c. 每个小组轮流进行训练，其他小组员可给予鼓励和指导。
5. 比赛和评估a. 比赛环节：每个小组进行内部比赛，计分员记录每个人成功的次数和得分。
b. 评估环节：教师对每个小组的表现进行评估和点评，鼓励他们积极参与、不断提高。
6. 总结和反思a. 总结本节课的教学内容和学生的学习成果。
b. 引导学生对双手头上前掷实心球的训练进行自我反思，分享互动经验。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
《双手头上前掷实心球》教案
《双手头上前掷实心球》教案第一篇：《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容双手头上前掷实心球二、教学目标【知识与技能目标】通过对双手前掷实心球的学习，学生能理解该技术的动作要领以及传接球在篮球运动中的重要性;【过程与方法目标】通过小组练习等方式学生能乐于参加各项练习，学习技术动作，并在练习中不断提高技术、技能;【情感态度与价值观目标】学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，并且培养学生自主学习、合作学习的能力，激发思维的灵活性。
三、教学重难点教学重点：身体的发力顺序教学难点：身体后仰成弯弓，全身协调用力。
四、教学过程：(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。
2.队列队形练习：原地转法组织教学：四列横队。
说明本课的学习任务和要求。
队列队形由教师口令指挥，学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
要求：队列整齐，步伐一致，精神饱满。
(二)准备部分(7分钟)1.慢跑两圈教学组织：两路纵队，依次排开，围操场进行慢跑。
要求：队伍整齐，有序，安静。
2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节教学组织：四列横队，体操队形要求：动作有力、整齐，精神饱满(三)基本部分、主教材(20分钟)1.导入：复习导入通过扔沙包的游戏导入新课。
2.新课讲授(1)教师进行示范并讲解动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚用力蹬地，送髋收腹，两臂用力从头后向前上方将球掷出。
(2)学生分组进行徒手发力练习，教师巡回并进行指导(3)两组迎面5米双手头上掷实心球练习，练习中注意学生前后左右间隔保证安全，教师巡回进行指导(4)集中队伍优生展示教师做集中指导 3.巩固拓展“比一比谁扔得远”小比赛(四)结束部分。
(2分钟)1.放松活动：放松操要求：听老师口令进行放松操活动，放松下肢以及上肢。
双手向前投掷实心球教学设计
正面双手投掷实心球（一）教学设计一、指导思想本课根据体育新课程标准的精神和理念，始终以“健康第一”为指导思想，同时坚持教师为主导，学生为主体的思路。
在教学过程中，通过改变教学策略和学生的学习方式，在游戏过程中、在互帮互助的热身激趣中，充分发展学生的身体、心里以及社会适应等能力的综合素质，营造一种积极向上，欢快而愉悦的课堂环境，使学生在“学中乐、乐中学”加深对体育课的热爱。
二、教材分析实心球是一种传统的体育投掷器材。
适当的练习实心球投掷，能增进人的爆发力和全身协调性，在体育教学中占有举足轻重的作用。
然而，实心球的教学也被学生和教师认为是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到机械，练起来又比较的辛苦。
如何才能激发学生的兴趣和调动学生的学习积极性，就成了为本堂课教学关键。
因此，在本课的设计中用游戏引导学生，用游戏来取代枯燥烦闷的投掷练习，从而更好地完成实心球的教学内容。
同时，实心球的投掷是一个很复杂的技术过程，在充分考虑教材的基础上我把实心球分为技术动作的学习。
三、学情分析本次授课的对象是小学五年级的学生，正处于水平三阶段，他们在心理上更加注意教师和学生对自己的态度，团队意识逐渐加强，对集体性的游戏项目产生浓厚的兴趣，通过集体游戏的练习来证明自我，达到增强学生自信，也更好地融入到集体中。
同时他们的生活条件较好，受到父母的关爱比较多，没吃过苦让他们在学习实心球的时候更加显得怕脏、怕重，本课在教学设计上充分运用循序渐进的诱导试学习，让学生在不知不觉中掌握一系列的实心球学习任务。
四、教学目标1、增进投掷知识的了解，初步掌握实心球的正确投掷方法。
2、发展上肢力量及身体协调、灵活性，游戏中增进团队合作意识3、发扬体育精神，形成积极进取顽强拼搏的生活态度五、教学重难点重点：正确的握球姿势和投掷实心球的正确方法。
难点：动作正确协调六、本课的流程本课在遵循体育课堂要求的前提下，大胆运用游戏激趣，让学生在一种欢快、愉悦的课堂氛围里“学”“乐”。
双手原地向前抛实心球的动作方法集体备课研讨记录内容
双手原地向前抛实心球的动作方法集体备课研讨记录内容以下是双手原地向前抛实心球的动作方法集体备课研讨记录内容：一、引入1. 实心球是一种常见的投掷运动，对于发展上肢和躯干的肌肉力量、协调性和爆发力有很大帮助。
2. 在集体备课中，我们重点探讨双手原地向前抛实心球的动作方法，以提高教学质量和学生的技能水平。
二、动作分析1. 准备姿势：两脚前后开立，重心放在前脚，身体微微前倾，双手握实心球置于颈后。
2. 发力阶段：用力蹬地、转体，将力量传递到手臂，同时双手将实心球向前上方抛出。
3. 结束动作：球出手后，身体顺势转体，保持平衡。
三、重点与难点1. 重点是掌握正确的发力顺序和技巧，将力量有效地转化为球的初速度。
2. 难点在于身体的协调性和球出手时的角度控制。
四、教学策略与方法1. 讲解与示范：教师先进行动作的讲解和示范，让学生对动作有初步了解。
2. 模仿练习：学生尝试模仿教师的动作，反复练习以形成肌肉记忆。
3. 分解练习：将动作分解为若干步骤，逐一进行练习，提高每个环节的准确性。
4. 辅助练习：通过使用器械或进行其他相关练习，增强肌肉力量和柔韧性。
5. 反馈与纠正：教师对学生的练习情况进行及时反馈，纠正错误动作。
五、教学建议1. 根据学生实际情况调整教学进度，确保学生掌握每个动作要领。
2. 注意安全，避免学生在练习过程中受伤。
3. 鼓励学生在课后进行自主练习，提高技能水平。
4. 加强师生互动，及时解决学生在练习中遇到的问题。
六、总结与展望通过本次集体备课，我们对双手原地向前抛实心球的动作方法有了更深入的了解。
在未来的教学中，我们将不断完善教学方法和策略，提高教学质量和学生技能水平。
同时，我们也期待与其他教师共同探讨和学习，共同进步。
《双手头上前掷实心球》教学设计
《双手头上前掷实心球》教学设计一、教学目标知识与技能目标：学会双手头上前掷实心球的基本动作要领。
提高学生的投掷技巧与协调能力。
过程与方法目标：通过示范、讲解、分解动作、反复练习等方法，使学生掌握双手头上前掷的技术要领。
培养学生的观察力和自我纠错能力，能够根据自己的表现调整投掷姿势。
情感与态度目标：培养学生的团队合作精神，增强集体意识。
培养学生对体育活动的兴趣，提升运动参与度。
二、教学重点与难点— 1 —教学重点：双手头上前掷的动作要领，包括投掷姿势、力量的运用及协调性。
教学难点：如何掌握投掷时的力量控制和身体协调，确保投掷的稳定性与准确性。
三、教学器材实心球若干（根据学生人数配备合适重量的实心球）练习场地（场地应足够宽敞，投掷的空间要安全）计时器、测量工具（用于测试投掷距离）四、教学过程1. 导入阶段（5分钟）目的：通过趣味性引导激发学生兴趣，了解双手头上前掷的应用场景。
活动安排：通过提问和讨论，让学生了解实心球的相关知识和应用，如：实心球在田径项目中的应用及重要性。
通过示范投掷动作，激发学生对该项目的兴趣。
2. 基本技巧讲解与示范（10分钟）目的：详细讲解动作要领，帮助学生理解双手头上前掷的技术要求。
动作分解：— 2 —起始姿势：双腿分开与肩同宽，脚尖稍微指向前方。
双手抓住实心球，球放在头后方，肘部向外展，确保球位于头顶的后方，而非直接置于颈部。
投掷动作：双脚发力，膝盖微屈，保持稳定的下盘。
利用上半身的旋转和下肢的发力，迅速将实心球从头部前方用力投出。
关键点：投掷的过程中，双臂要保持协调，避免用力不均或出现甩臂现象。
动作示范：教师示范正确的双手头上前掷动作，强调动作的流畅性与协调性。
演示时可以通过慢动作，让学生更清楚地观察每个细节。
3. 学生分组练习（15分钟）目的：通过分组练习，帮助学生巩固动作技能，掌握投掷技巧。
活动安排：将学生分成小组，每组2-3人，轮流进行投掷练习。
教师巡— 3 —回指导，纠正学生的投掷动作，尤其是发力点和投掷时的身体协调。
双手前掷实心球(教学设计)-2023-2024学年人教版体育四年级下册
《双手前掷实心球》教案教学内容双手前掷实心球单元课次第1次课课型新授课教学目标1.初步了解和掌握双手前掷实心球的方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。
2. 掌握双手前掷实心球的基本动作，发展学生上下肢力量，以及灵敏、协调素质及投掷能力，体验投掷活动的运动乐趣和方法。
3.培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质。
重点屈肘后仰，向后引伸，蹬地收腹，快速挥臂。
知识点增强腰腹，肩带以及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性，协调性，提升投掷运动的能力。
难点出手时机，动作连贯，协调用力。
教学环节时间教学内容时间次数组织教法与要求准备部分一、课堂常规：1.整队集合，师生问好，检查人数。
2.宣布本次课的内容。
3.检查服装，安排见习生。
4 安全教育。
5.复习原地三面转法。
二、准备活动：（一）慢跑热身：“抢位子”趣味慢跑（三）准备活动：站位徒手操1.头部运动2.肩部绕环3.扩胸运动4.震臂运动5.体转运动6.腹背运动7.手腕脚踝组织：成四列横队集合。
▲—教师○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●○男生●女生要求：集合整队做到快、静、齐，明确目标，激发情绪。
○○○○○○○●○●○●○▲●○●○●●●●●●●●●教法：简述方法和游戏要求，带领学生慢跑。
学法：整齐有序，反应敏捷，灵敏果断，注意安全基本部分双手前掷实心球：(一）教师示范讲解（1）握球方法：两手十指自然分开，把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小拇指放在球的两侧将球夹持，（男生男生两食指中间接触，女生两食指中间距离为1-2厘米）两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字以保持球的稳定。
（2）动作方法:两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰，重心落在后退上，身体成反弓，蹬地，收腹，挥臂，甩腕，将球从头后向前上方掷出。
一、学生练习（1）原地徒手练习技术动作（2）分组持实心球练习（体会发力的部位、顺序。
小学体育与健康双手向前投掷实心球教案
小学体育与健康双手向前投掷实心球教案标题：培养小学生体育与健康素养的有效方式——双手向前投掷实心球教案引言：体育与健康是小学阶段学生综合素质发展的重要组成部分，通过体育活动可以培养学生的身体素质、协作能力和团队精神。
双手向前投掷实心球是一项简单又适合小学生的体育项目，本文将为您介绍该项目的教案设计，帮助教师们有效培养学生的体育与健康素养。
一、任务目标：通过实心球投掷活动，培养小学生的身体协调性、心肺功能和团队合作能力，同时提升他们的运动技能。
二、适用年级：适合小学三至五年级的学生。
三、教学准备：1. 实心球：根据学生体型和年级选择适宜的重量和尺寸的实心球。
2. 小型球场：确保投掷活动有足够的空间。
3. 课堂设备：音箱、计时器、标志物等。
四、教学步骤：步骤一：热身运动在开始投掷实心球前，进行适当的热身运动是非常重要的。
教师可引导学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、伸展等，以准备身体和肌肉。
步骤二：技能介绍1. 实心球的选择与正确握持：介绍不同重量和尺寸的实心球，并指导学生正确握持球体，即将中指、无名指和小指紧握在球体底部，拇指和食指放松松开。
2. 双手向前投掷姿势：教师示范正确的投掷姿势，双手将球置于身体前方，然后以推动手臂的力量向前投掷实心球。
步骤三：分组练习1. 小组划分：将学生分为几个小组，每个小组不超过4人，根据学生身高和技能水平均匀分配。
2. 练习距离和目标设定：根据学生的年级和技能，设置不同的投掷距离和目标。
初级学生可设定较短的距离和大型目标，高年级学生可设定更远的距离和小型目标。
3. 组内练习：每个小组按照轮流的方式进行投掷练习，教师对学生们的投掷动作进行指导和纠正。
步骤四：比赛与反馈1. 比赛规则设定：设定比赛规则，例如每人投掷5次，投掷距离越远得分越高等。
2. 比赛进行：小组间进行比赛，根据规则进行比拼，以增强学生的竞争意识和团队合作能力。
3. 反馈与总结：比赛结束后，教师可根据学生的表现进行个别或全体的反馈，鼓励优秀表现和提出改进建议，总结学生的经验和教训。
《双手前掷实心球》教学设计
（4）体育俱乐部：成立投掷运动俱乐部，让学生在课后有机会进行更深入的投掷训练，提高他们的运动水平。
（5）定期检测：定期举行投掷技能测试，了解学生的进步情况，为下一步教学提供依据。
（6）学生互评：鼓励学生相互评价投掷技能，取长补短，共同提高进行分析。
详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解双手前掷实心球的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对实际生活或体育课的影响，以及如何应用双手前掷实心球解决实际问题。
4. 学生小组讨论（10分钟）
目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程：
将学生分成若干小组，每组选择一个与双手前掷实心球相关的主题进行深入讨论。
（7）教学研究：教师可以参加体育教学研讨会，分享投掷教学经验，不断提高自身教学水平。
板书设计
1. 目的明确：板书设计应紧扣双手前掷实心球的教学内容，突出投掷姿势、用力顺序和投掷角度等关键要点。
2. 结构清晰：板书应分为投掷姿势、投掷技巧、训练方法等几个部分，条理分明，便于学生理解和记忆。
3. 简洁明了：板书应尽量简洁，用准确精炼的语言和图形展示双手前掷实心球的关键技术和动作要领。
小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。
5. 课堂展示与点评（15分钟）
目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对双手前掷实心球的认识和理解。
过程：
各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。
《双手前掷实心球》教学设计
主备人
小学体育《双手前掷实心球1》教学设计(集体备课)
体育学科集体备课学校: 年级： 1-3年级使用时间:主备人课型新授课使用人课题双手前掷实心球课时安排2课时（第1课时）教学内容1.双手前掷实心球2.素质练习教学目标1.让学生了解前掷实心球的技术动作，学会投掷时正确的用力顺序，向前上方抛出，动作协调。
2.体会前掷实心球的出手动作，发展速度及力量素质。
3.培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的品质。
教学重点难点学教学重点：学生能够掌握双手前掷实心球由下而上的发力顺序。
教学难点：上下肢协调用力，动作连贯。
教学准备沙坑、音响、实心球20个教学过程（准备部分）教学内容组织教法时间二次备课一、课堂常规：1体育委员整队2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：热身操《快乐崇拜》要求：1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
一、组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二、组织：如图一要求：听口令统一练习。
三、组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5分钟5分钟。
双手前掷实心球教学设计
示范、讲解
全班集中
学生掌握正确的动作要领，理解发力顺序
6
分组练习
横向和小组比拼投掷实心球，进行正误对比纠错和个别纠错
组织练习、纠正错误
分组进行
学生通过练习巩固动作，提高投掷能力，理解出手角度和力度的重要性
双手前掷实心球教学设计
序号
教学环节
教学内容
教学方法
组织形式
预计教学效果
1
课堂常规
师生问好，检查服装、人数，安排见习生，讲本课目标、任务，进行安全纪律教育
讲解、示范
四列横队
学生精神饱满，队伍整齐，建立良好的师生关系和课堂氛围
2
热身活动
慢跑、热身操（肩部运动、扩胸运动、腰部运动等），双人专项准备活动（压肩运动、互背运动）
9
课堂总结
总结本节课的学习内容，评价学生的学习表现，布置课后练习
讲解、评价
全班集中
学生回顾学习内容，理解自己的进步和不足，明确课后练习方向
带领、示范
四列横队成体操队形
学生充分热身，关节活动开，激发运动欲望
3
游戏导入
胯下传球、头顶传球、胯下和头顶传球的配合
讲解、组织游戏
分组进行
学生积极参与游戏，初步形成投掷技术动作的表象
4
动作尝试
尝试用坐姿或站立姿势进行抛球，模仿教师练习
引导、示范
分组练习
学生体验抛球动作，理解反弓蹬地的重要性
5
动作讲解
7
巩固提高
设定限高标志物，强化学生球出手时的高度与角度；橡皮筋练习加强腰背力量的同时提高收腹速度；向地面拨球体会出手指拨球；两人一组体会“满弓动作”
小学体育与健康《双手前掷实心球1(1)》优质教案、教学设计
2、课堂组织纪律表现三、整理、归还器材。四、师生道别
3'
组织方法：四列横队
教学要求：
放松身心
充分享受体育课的愉快、欢乐
ｏｏｏｏｏｏｏ ｏｏｏｏｏｏｏ
四路纵队进行练习
教学方法：
教师讲解与示范游戏做法，并强调安全
学法指导：
学生之间相互配合，协作完成游戏
力
练习方法：学生通过屈腿仰卧起
坐的方式将实心球传递给下一位
同学，比一比哪一组传递的最快
，
要求学生在传递时要递到下一位
同学手中，不得抛球。
结束部分
一、放松活动
放松操
二、评议本课
心理健康：通过投掷练习和游戏,培养安全意识，团结友好的协作精神。社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的
责任。
教材
双手前掷实心球
重点
曲肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂
难点
出手时机，动作连贯，协调用力
教具
实心球40个；标志杆3根；体操垫4块；横绳1根
结构与时间
教学内容
运动量
教学步骤与学练方法：
1、集体徒手模仿双手前掷实心球练习3~6次
动作要领：
面对投掷方向，两脚前后开立，
两臂屈肘，两手持球于头后；
上体稍后仰，重心骆宅后腿上，
然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂
，
用全身力量将球从头后向前上
方掷出。
2、利用双手头上传球游戏体会曲肘后伸、身体后仰动作方法3、在教师统一口令下分组练习分解动作2~3次，连贯动作2~3次。
4、学生自评：说一说动作体会
5、易犯错误与纠正：“老师怎么了？”
6、设置适当高度的横绳帮助学生体会出手角度
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体育学科集体备课
学校: 年级： 1-3年级使用时间:
主备
人
课型新授课使用人
课题双手前掷实心球课时安排2课时（第1课时）教学
内容
1.双手前掷实心球
2.素质练习
教学目标1.让学生了解前掷实心球的技术动作，学会投掷时正确的用力顺序，向前上方抛出，动作协调。
2.体会前掷实心球的出手动作，发展速度及力量素质。
3.培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的品质。
教
学重点难点学教学重点：学生能够掌握双手前掷实心球由下而上的发力顺序。
教学难点：上下肢协调用力，动作连贯。
教学
准备
沙坑、音响、实心球20个
教学过程（准备部分）
教学内容组织教法
时
间
二次备课
一、课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二、队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：
热身操《快乐崇拜》
要求：
1强调动作的准确性和一致
性。
2跟随音乐节拍。
一、组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二、组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三、组织：如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
5
分
钟
5
分
钟。