(完整word版)体育知识技能试题库三

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体育期末技能考试题及答案

体育期末技能考试题及答案

体育期末技能考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,一队在单节比赛中犯规次数达到多少次,对方将获得罚球机会?A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案:B2. 足球比赛中,一名球员在一场比赛中被出示几张红牌将被罚下场?A. 1张B. 2张C. 3张D. 4张答案:A3. 在排球比赛中,一局比赛的得分上限是多少分?A. 15分B. 21分C. 25分D. 30分答案:C4. 乒乓球比赛中,发球方发球时球拍击球点应在身体的哪一侧?A. 左侧B. 右侧C. 任意一侧D. 球拍击球点必须在身体的右侧答案:C5. 田径比赛中,100米短跑的起跑方式是?A. 站立式B. 蹲踞式C. 起跑器D. 任意方式答案:B6. 游泳比赛中,自由泳的泳姿是否允许使用蛙泳?A. 是B. 否答案:B7. 体操比赛中,运动员完成一套动作后,裁判员打分的满分是多少?A. 10分B. 15分C. 20分D. 30分答案:A8. 羽毛球比赛中,发球方发球时球拍击球点应在身体的哪一侧?A. 左侧B. 右侧C. 任意一侧D. 球拍击球点必须在身体的右侧答案:C9. 在网球比赛中,发球方发球时球拍击球点应在身体的哪一侧?A. 左侧C. 任意一侧D. 球拍击球点必须在身体的右侧答案:C10. 举重比赛中,运动员在试举时,必须将杠铃举到什么位置?A. 头顶B. 肩膀C. 腰部D. 任意位置答案:A二、填空题(每题2分,共20分)1. 在篮球比赛中,一队在单节比赛中犯规次数达到______次,对方将获得罚球机会。

答案:52. 足球比赛中,一名球员在一场比赛中被出示______张红牌将被罚下场。

答案:13. 排球比赛中,一局比赛的得分上限是______分。

答案:254. 乒乓球比赛中,发球方发球时球拍击球点应在身体的______侧。

答案:任意5. 田径比赛中,100米短跑的起跑方式是______式。

答案:蹲踞6. 游泳比赛中,自由泳的泳姿是否允许使用______泳?7. 体操比赛中,运动员完成一套动作后,裁判员打分的满分是______分。

(完整word版)word考试试题及答案汇总

(完整word版)word考试试题及答案汇总

word考试试题及答案一、选择题1.在Word中,单击下面四个常用工具栏中的按钮,可以打开一个下拉列表,该按钮是:(A)显示比例(B)拼写检查(C)帮助(D)新建2.在Word窗口的工作区中,闪烁的垂直条表示:(A)鼠标位置(B)插入点(C)键盘位置(D)按钮位置3.在Word中,不打印却想查看要打印的文件是否符合要求,可单击:(A)"打印预览"按钮(B)"文件"按钮(C)"新建"按钮(D)"文件名"按钮4.下列操作中,执行不能选取全部文档。

(A)执行"编辑"菜单中的"全选"命令或按Ctrl+A组合键(B)将光标移到文档的左边空白处,当光标变为一个空心箭头时,按住Ctrl键,单击鼠标(C)将光标移到文档的左边空白处,当光标变为一个空心箭头时,连续三击鼠标(D)将光标移到文档的左边空白处,当变为一个空心箭头时,双击鼠标5.把单词cta改成cat,再把teh改成the后,单击"撒消上一次"按钮会显示:(A)cta (B)cat (C)teh (D)the6.下列操作中,执行不能在Word文档中插入图片。

(A)执行"插入"菜单中的"图片"命令(D)使用剪切板粘贴其他文件的部分图形或全部图形(C)使用"插入"菜单中的"文件"命令;(D)使用"插入"菜单中的"对象"命令7.要改变文档中单词的字体,必须:(A)把插入点置于单词的首字符前,然后选择字体(B)选择整个单词然后选择字体(C)选择所要的字体然后选择单词(D)选择所要的字体然后单击单词一次8.Word把格式化分为等3类。

(A)字符、段落和句子格式化(B)字符、句子和页面格式化(C)句子、页面格式和段落格式化(D)字符、段落和页面格式化9.在Word中,进行段落格式设置的功能最全面的工具是:(A)制表位对话框(B)水平标尺(C)段落对话框(D)正文排列对话框10.双击文档中的图片,产生的效果是:(A)弹出快捷菜单(B)启动图形编辑器进入图形编辑状态,并选中该图形(C)选中该图形(D)将该图形加文本框11.页面设置对话框由四个部分组成,不属于页面对话框的是:(A)版面(B)纸张大小(C)纸张来源(D)打印12.要删除分节符,可将插入点置于双点线上,然后按:(A)Esc键(B)Tab键(C)回车键(D)Del键13.在表格中可以像对待其他文本一样,格式化每个单元格里的文本。

体育期末技能考试题及答案

体育期末技能考试题及答案

体育期末技能考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,以下哪个动作是违例的?A. 带球走步B. 跳投得分C. 三分投篮D. 传球给队友答案:A2. 足球比赛中,一名球员在什么情况下会被罚下场?A. 被裁判出示黄牌B. 被裁判出示红牌C. 进球后庆祝D. 比赛中喝水答案:B3. 排球比赛中,发球方可以连续发几次球?A. 1次B. 2次C. 3次D. 不限次数答案:D4. 乒乓球比赛中,发球方发球时球拍必须接触球的哪个部位?A. 球拍边缘B. 球拍中心C. 球拍背面D. 球拍正面5. 羽毛球比赛中,以下哪个动作是合法的?A. 用脚击球B. 用手接球C. 用球拍击球D. 用头击球答案:C6. 田径比赛中,100米短跑的起跑方式是什么?A. 站立式起跑B. 蹲踞式起跑C. 倒立式起跑D. 跳跃式起跑答案:B7. 游泳比赛中,自由泳的划水方式是什么?A. 单手交替划水B. 双手同时划水C. 单腿交替踢水D. 双腿同时踢水答案:B8. 体操比赛中,男子单杠项目中,以下哪个动作是必须完成的?A. 倒立B. 转体C. 悬挂D. 跳跃答案:A9. 跆拳道比赛中,以下哪个部位是得分区域?B. 躯干C. 腿部D. 手臂答案:B10. 网球比赛中,发球方发球时球拍必须接触球的哪个部位?A. 球拍边缘B. 球拍中心C. 球拍背面D. 球拍正面答案:D二、填空题(每题2分,共20分)1. 在篮球比赛中,当一名球员在进攻时被对方犯规,他将获得_____次罚球机会。

答案:22. 足球比赛中,标准场地的长度应在_____米至_____米之间。

答案:90-1203. 排球比赛中,每队场上球员最多可有_____人。

答案:64. 乒乓球比赛中,每局比赛先得_____分的一方获胜。

答案:115. 羽毛球比赛中,每局比赛先得_____分的一方获胜。

答案:216. 田径比赛中,跳远的起跳板距离沙坑的最近距离不得少于_____米。

体育知识技能题库一

体育知识技能题库一

选择题1、运动损伤中,伤口有污染,处理时应( C )。

A、用2.5%碘酒和75%酒精在伤口周围消毒B、用生理盐水消除伤口异物C、以上都正确2、影响组织再生能力的局部因素是( B )。

A、营养状况B、组织再生能力C、健康状况3、( C )情况下易出现晕厥。

A、疾跑后立即站立不动B、运动员过分紧张C、以上都是4、慢性炎症时局部肿胀是( C )引起的。

A、充血B、渗出C、局部组织增生5、( A )情况下易发生过度紧张。

A、一时性运动负荷过大B、长期大运动量训练C、疾跑后突然站立6、在运动中发生腹痛时,正确的处理方法是( A )。

A、先减慢速度跑一段距离B、立即停下来口服解痉药C、采取平卧位,点掐急救穴7、肌肉痉挛处理最为有效的方法是( C )。

A、按摩B、点穴C、持续性牵拉痉挛肌肉8、某学生参加长跑集训第四周,体重下降2公斤,应考虑( A )。

A、正常反应B、运动量过大C、患病9、面部擦伤,不宜使用( A )涂抹。

A、龙胆紫B、生理盐水C、红药水10、对“青春性高血压”者,应该( A )。

A、暂不参加剧烈比赛B、暂停原有体育锻炼C、不做跳跃动作11、治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外,还要补充足够的( A )。

A、维生素CB、维生素B族C、鱼肝油丸12、运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔,一般是运动结束后休息( C )分钟以上再进餐。

A、60B、30C、9013、夏天进行足球比赛中,运动员小腿肌肉痉挛,常见的原因是( C )。

⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多A、⑴、⑵正确B、⑴、⑵、⑷正确C、⑴-⑶正确14、运动中腹痛常与下列( B )因素有关。

A、呼吸节律太慢B、准备活动不充分C、饭后2.5小时开始运动15、人工月经周期适用于( B )的女运动员。

A、月经初潮B、痛经或经血量过多C、训练水平低16.预防慢性腰痛的主要方法是( C )。

A、限制腰部活动B、腰部冷敷C、合理安排腰部运动负荷17、炎症的基本病理改变是( C )。

最新体育题库及答案详解

最新体育题库及答案详解

最新体育题库及答案详解体育作为学校教育的重要组成部分,不仅能够培养学生的身体素质,还能锻炼学生的意志品质。

随着体育教育的不断深入,体育考试也变得越来越重要。

为了帮助学生们更好地准备体育考试,下面我们提供了一系列最新的体育题库及答案详解。

1. 题目:请简述篮球运动中的“三步上篮”技术动作要领。

答案详解:三步上篮是篮球运动中的一项基本技术动作。

首先,运动员需要在运球过程中突然加速,然后迈出第一步,紧接着迈出第二步,最后在第三步时跳起并完成投篮。

在进行三步上篮时,运动员需要保持身体的协调性和平衡性,同时注意控制好步伐的节奏和力度。

2. 题目:在足球比赛中,如何判断一名球员是否越位?答案详解:越位是足球比赛中的一项重要规则。

当一名球员在对方半场内,且在传球瞬间,他比倒数第二名防守球员更靠近对方球门线,并且试图借此位置参与比赛或干扰比赛,那么这名球员就处于越位位置。

但是,如果球员在传球瞬间与倒数第二名防守球员平行,或者在倒数第二名防守球员之后,那么他并不越位。

3. 题目:请列举至少三种提高跑步速度的训练方法。

答案详解:提高跑步速度可以通过以下方法:- 间歇训练:通过交替高强度跑步和低强度恢复来提高速度和耐力。

- 速度训练:专门针对短距离冲刺的训练,可以提高跑步的爆发力。

- 力量训练:增强腿部肌肉力量,有助于提高跑步时的推进力。

4. 题目:在排球比赛中,如何正确地进行发球?答案详解:正确的发球技术包括以下几个步骤:- 站位:站在发球区,双脚平行或一前一后,身体面向球网。

- 握球:用手掌和手指稳固地握住排球。

- 抛球:将球抛向空中,高度适中,位置在身体前方。

- 击球:在球达到最高点时,用手掌和手腕的力量击打球的下部,使球以一定的速度和旋转飞向对方场地。

5. 题目:请解释什么是“自由泳”以及其基本技术要点。

答案详解:自由泳是游泳比赛中的一种泳姿,运动员可以自由选择泳姿。

基本技术要点包括:- 身体姿势:保持身体水平,尽量减少阻力。

体育知识试题库

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体育知识试题库精选体育知识试题库精选一、体育常识部分1. 我校公共体育课程是以身体练习为主要手段,通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼,以增强体质、增进健康,促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的DA专业基础课程B专业必修课程C公共选修课程D公共必修课程2. 根据我校总的课程结构和体育课程理念,确立了“1+2+n”公共体育课程结构模式,其中的n表示DA专项选修课B专项基础课C选项课D运动实践3.我校公共体育课程每个学生必须修满BA4.5学分B5.5学分C6学分D6.5学分4.运动实践是我校公共体育的特色课程,主要构成部分包括体育选修课、运动队训练和C A早锻炼B体育知识C体育社团活动D课外体育活动5.早锻炼是我校公共体育课程的组织形式之一,按照规定,早锻炼缺席超过多少体育总分不及格。

AA1/3 B1/2 C1/4 D1/56.体育基础理论学习是我校公共体育课程的重要组成部分,主要通过课堂学习和课后自主学习两种方式,考核主要采用网络测试形式,按照怎样的比例计入总分BA5-10% B10-15% C15-20% D20-25%7.人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指AA:力量素质 B:耐力素质 C:速度素质 D:灵敏素质8.一般人安静时每分钟呼吸频率是CA:12—14 B:16—18 C:12—18 D:9—169.奥林匹克运动的发祥地在AA.希腊雅典B.瑞士若桑 C.意大利罗马 D.中国北京10.现代奥林匹克创始人是被尊称为“奥林匹克之父”CA.基拉宁 B.维凯拉斯 C.顾拜旦D.萨马兰奇11.国际奥委会第一任主席是 DA.顾拜旦 B.萨马兰奇C.基拉宁D.维凯拉斯。

12.肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的BA 肌肉B 脂肪C 蛋白质D 糖份13.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和DA.维生素 B.微量元素 C.水 D.蛋白质14.作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于CA.2002年 B.2004年 C.2006年 D.2008年15.下列食物中必需脂肪酸的最好来源是DA 瘦肉B 猪油C 动物内脏D 植物油16. 正常人体的骨骼有多少块BA.580 B.605 C. 615D.65017.运动过程中运动负荷常用的测定方法是AA.手测脉搏 B.测肺活量C.测血糖D.测尿液18.下列关于运动处方的表述哪个是不正确的AA.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并指出运动中的注意事项C.运动处方需因人而异D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定19.对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是CA.热敷B.伸展练习C.增加运动负荷 D.按摩20.对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是DA.对痉挛部位的肌肉做牵引B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位D.冷敷痉挛部位21.对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适DA.在24小时内采用冷敷,必要时加压包扎B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗C.疼痛减轻后增加功能性练习D.对急性腰部损伤要迅速按摩22.下列消除运动性疲劳的方法哪种不合适AA.进一步加强运动 B.积极性休息C.按摩 D.营养与药物23.现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和CA.职工体育B.农民体育 C.群众体育 D.中老年体育24.下列属于体育本质功能的'是AA.健身功能B.军事功能 C.经济功能 D.交往功能25.高校体育的基本手段是BA体育竞赛. B.身体练习C.体育知识传授 D.合理营养26. 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康 AA.社会适应良好B.自我实现C.信仰健康 D.言行健康27. 运动处方健身锻炼主要是采用AA.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.身体训练28.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷CA.60% B.70% C.80% D.90%29.从运动生理来说,多长时间是全身耐力运动所需的最短时间AA.5min B.10min C.15min D.30min30.对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜CA.120—140次/分B.120—170次/分C.130—160次/分D.140-180次/分31.下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用AA.耐力练习B.力量练习C.速度练习D.协调性练习32.运动中和运动后的饮水 , 应用以下列哪个为原则 AA.少量多次B.多量少次C.少量少次D.多量多次33.运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行DA.用绷带加压包扎 B.揉搓或抖动C.热敷D冷敷.34. 饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。

(完整版)(完整word)田径试题及答案,推荐文档

(完整版)(完整word)田径试题及答案,推荐文档

田径试题及答案一、概念题:(10题,每题1分,共10分)1、腾起角:2、腾起初速度:3、运动技术的实效性4、内力5、跨栏跑6、计算线7、左侧支撑8、步频9、移动速度10、专项身体训练二、判断题:(50题,每题0.5分,共25分)1.田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。

()2.田径运动是人们在锻炼身体中产生和发展起来的。

()3.后蹬力量是决定人体向前的唯一因素。

()4.重力在跑动过程中永远起阻力作用。

()5.磨擦力是一种阻碍物体运动的力,为使人体走、跑的更快,应尽量减小磨擦力。

()6.所有跳跃项目的起跳动作均为起跳脚脚跟先着地,然后过渡到全脚着地。

()7.器械在飞进中所空气冲击截面越大,所受空气阻力越大。

()8.所有器械出手时都要有手指拨动器械的动作。

()9.人体腾空后,没有外力作用,身体重心运动的轨迹是不能改变的。

()10.器械飞行的速度越快,所受的空气阻力就越小,投的距离就越远。

()11.在旋转投掷项目中,出手角度和旋转半径是决定出手速度的两个主要因素。

()12.田径技术教学中,提高阶段的主要任务是:熟练和巩固掌握正确的技术。

()13.在学习阶段,学生产生错误的原因主要是身体素质较差。

()14.在教师严密安排下,学生可成一排同时进行铁饼旋转投掷练习。

()15.发展专项耐力主要采用反复的专项练习或接近比赛负荷的练习,或负荷量大于比赛需要的练习。

()16.运动会的组织方案是本大会一切工作的依据,竞赛规程是进行竞赛工作的依据。

()17.田径运动会竞赛规程中比赛办法的内容一般包括每单位可报名的人数,每人限报几项,每项限报几人,接力和全能项目参加办法,以及报名资格的规定等。

()18.大型田径比赛,可在报名前先排好比赛日程表,与竞赛规程、报名表一并发给参赛单位。

()19.仲裁委员会的职责,是根据规则精神处理抗议,并裁决其比赛中发生有关技术性的问题。

()20.大会竞赛组应负责运动会直接有关竞赛的一切工作。

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案引言:体育理论是体育科学的一个重要分支,它涉及到体育的基本概念、原则、方法和规律。

掌握体育理论知识对于提高运动员的竞技水平、教练员的教学训练水平以及体育管理者的决策能力都具有重要意义。

本文旨在通过一系列体育理论比赛试题及其答案,帮助读者更好地理解和掌握体育理论知识。

一、体育理论基础1. 体育的定义是什么?答:体育是指以身体运动为基本手段,通过科学的训练和竞赛,达到增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活、促进人的全面发展的一种社会活动。

2. 简述体育运动的基本功能。

答:体育运动的基本功能包括:- 健身功能:通过体育锻炼增强体质,预防疾病。

- 教育功能:体育活动可以培养人的意志品质、团队精神和社会适应能力。

- 娱乐功能:体育活动具有娱乐性,能够丰富人们的业余生活。

- 竞技功能:通过体育竞赛激发人们的进取心和竞争意识。

3. 体育与健康的关系是什么?答:体育与健康之间存在密切的联系。

体育活动能够提高人体的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和协调性,从而增强体质,预防疾病。

同时,体育活动还能改善心理健康,缓解压力,提高生活质量。

二、运动训练理论1. 什么是运动训练?答:运动训练是指在教练员的指导下,运动员通过系统的、科学的、有计划的体育活动,提高运动技术水平和竞技能力的过程。

2. 运动训练的基本原则有哪些?答:运动训练的基本原则包括:- 系统性原则:训练内容、方法和负荷要系统化,形成完整的训练体系。

- 循序渐进原则:训练的难度和负荷要逐步增加,避免急功近利。

- 个性化原则:根据运动员的个人特点和项目要求,制定个性化的训练计划。

- 恢复性原则:保证运动员在高强度训练后有充分的恢复时间。

3. 如何制定运动训练计划?答:制定运动训练计划需要考虑以下因素:- 运动员的个人特点和目标。

- 运动项目的特点和要求。

- 训练周期的安排,包括准备期、竞赛期和恢复期。

- 训练内容的选择,包括技术训练、体能训练、心理训练等。

2022-2023年教师资格《中学体育学科知识与教学能力》预测试题3(答案解析)

2022-2023年教师资格《中学体育学科知识与教学能力》预测试题3(答案解析)

2022-2023年教师资格《中学体育学科知识与教学能力》预测试题(答案解析)全文为Word可编辑,若为PDF皆为盗版,请谨慎购买!第壹卷一.综合考点题库(共50题)1.在足球比赛中,出现下列哪种情况应判给对方踢直接任意球?()A.拖延时间持球超6秒B.阻碍对方队员前进C.冲撞对方队员D.以危险的方式比赛正确答案:C本题解析:本题考查的知识点为判罚直接任意球在比赛进行中无论球在什么位置,如果队员违反了上述十种犯规中的任何一种,应被判罚直接任意球。

若踢入本方球门,判给对方一次角球。

①踢或企图踢对方队员。

②绊摔或企图绊摔对方队员。

③跳向对方队员。

④冲撞对方队员。

⑤打或企图打对方队员。

⑥推对方队员。

⑦为了得到对球的控制而抢截对方队员时,于触球前触及对方队员。

⑧拉扯对方队员。

⑨向对方队员吐唾沫。

⑩故意手球(不包括守门员在本方罚球区内)。

因此本题正确答案为C选项。

2.足球运动中,进行大力正脚背踢球而未踢中时,易造成膝部()。

A.内翻受伤B.外翻受伤C.过伸受伤D.屈曲受伤正确答案:C本题解析:足球运动中,抬脚大力踢球时出现的“踢漏脚”动作(也就是踢空球),是比较典型的易导致前交叉韧带受伤的动作。

这是由于身体突然失去受力点,导致膝关节过度前伸,从而造成膝关节韧带损伤。

故本题选C。

3.动机是在人的头脑中形成的激发或抑制某个人行为的愿望或意向,它是推动人从事某种活动的内部心理动因。

运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

运动动机的功能表现为()A.社会、生物、内部和外部B.发动、选择、强化和维持C.培养、激发、直接和间接D.探究、创新、转化和完成正确答案:B本题解析:运动动机对学生的体育活动和身体锻炼行为起着动力和定向的作用,具体地讲,包括发动、选择、强化和维持的功能,并对体育活动效果产生重要影响。

4.体育教学组织形式不受()因素的影响。

A.学生个体差异B.师生数量C.教师性别D.体育场地器材正确答案:C本题解析:影响体育教学组织形式选择的具体因素有学生个体差异、师生数量、体育教学目标和数量、体育场地器材等,与教师性别无关。

(word完整版)体操理论题库

(word完整版)体操理论题库

《体操》课程理论部分试题库一、填空题1、体操的内容包括队形队列练习、徒手体操、技巧体操、器械体操、支撑跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、轻器械体操、蹦床运动。

2、徒手体操术语中的基本方向包括前、后、左、右、上、下,左右也称侧。

3、任意写出4个器械体操摆动动作杠端跳起分腿坐-—前、跳上支撑前摆成外侧坐、支撑后摆转体180°成分腿坐、支撑摆动。

4、短预令的口令,其预令从开始,动令落在上,预令与动令之间只有单步的时间。

5、世界体操大赛,每个项目均由 8 名裁判员组成裁判组,评分时去掉最高分和最低分,6 名裁判员的平均分为最后得分。

6、信号帮助包括语言、呼声、掌声和节拍器。

7、跳马一般可分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地等七个阶段进行技术分析.8、根据体操内容所要完成的任务,体操可分为基础体操、实用类体操和技术类体操三大类。

9、我国体操第一枚世界大赛金牌是由马燕红于 1979 年在第20届世界锦标赛上夺得的,项目是女子高低杠 .10、摆动动作包括大摆动作、屈伸动作、小半径回环和摆腿动作四种.11、倒立要保持平衡需要合外力和合外力矩为零两个条件。

12、单杠跑动挂膝上应分为和两个阶段分析。

13、常见的直接帮助手法有托、顶、送、挡、拨、搓、扶、提、推等。

14、对体操术语的基本要求是正确、简练、易懂。

15、队列口令一般由预令和动令组成,但有的口令是独立词语组成的只有动令的口令。

16、徒手体操术语由开始姿势、动作部位、动作方面、动作形式、动作做法、结束姿势等6个部分组成.17、跳跃总的可以分为一般跳跃和支撑跳跃两大类。

18、队形练习有图形行进、队形变化和散开与靠拢等.19、在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有教室主导作用与学生自觉性相结合的原则、直观与思维相结合原则、系统教学与专题教学相结合原则、一般要求与个别对待相结合原则和巩固与提高相结合原则等。

20、队列练习可分为原地队列动作和行进间队列动作 .21、徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、绕环、踢、蹲、跳、转等类型动作。

学校体育学试题库

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《学校体育学》试题库一、名词解释(每题4分,共16分)1.终身体育(2/29) 2。

健康(2/31) 3。

学校体育目标(2/31) 4。

体育教学目标(3/45) 5。

体育教学过程(3/50) 6。

体育教学大纲(4/56) 7.教材纲要体系(4/61) 8。

体能(5/73) 9。

口令(6/94)10.动作示范(6/95) 11。

个性(7/112) 12。

体育实践课的结构(8/119) 13.体育课的组织(8/125) 14。

体育课堂常规(8/128) 15。

分组轮换(8/130)16.分组不轮换(8/130) 17。

体育课密度(8/133) 18。

体育课的生理负荷(8/138) 19.全年体育教学工作计划(9/152) 20。

学期体育教学工作计划(9/154) 21.课时计划(9/156) 22。

竞技状态(11/201) 23。

身体素质发展的敏感期(11/205) 24.战术(11/208) 25。

战术意识(11/208) 26。

重复训练法(11/211) 27.变换训练法(11/211) 28。

持续训练法(11/212) 29。

循环训练法(11/213) 30.训练水平(11/220) 31。

淘汰法(12/229) 32。

循环法(12/230)二、单选题(每题2分,共20分)1.(0/2)学校体育学的研究对象是(③)①体育教学现象及规律②体育现象及规律③学校体育现象及规律④体育课现象及规律2.(0/2)学校体育学的学科性质是(②)①教育学科②综合性学科③社会学科④自然学科3.(1/13)我国学校体育工作开始真正进入法制化轨道的标志是1990年3月颁布的(④)①中华人民共和国体育法②国家体育锻炼标准③大中小学生体育合格标准④学校体育工作条例4.(2/21)学校体育的本质功能是(①)①健身功能②教育功能③教养功能④促进个体社会化5.(2/36)学校体育的基本组织形式是(①)①体育课②早操,课间操③课外运动训练④体育竞赛6.(3/50)体育教学过程的根本要素是(②)①教师②学生③教材内容④传播媒介7.(5/73)学校体育区别于其他教育活动的显著标志是(③)①掌握体育知识技能②发展学生的个性③发展学生的体能④培养良好品质8.(6/96)动作比较简单,学生可直接模仿的动作多用(③)①正面示范②侧面示范③镜面示范④背面示范9.(8/132)在班人数少,场地器材充足时应多采用的教学组织形式为(①)①分组不轮换②两组一次轮换③三组两次轮换④先合组,后分组10.(8/133)体育课中学生练习合理运用的时间与上课总时间的比例称为(④)①体育课密度②体育课综合密度③体育课一般密度④体育课学生练习密度11.(9/156)写好体育课教案的首要问题是(①)①确定课时教学目标②钻研教法③安排课的内容④合理安排各部分时间12.(9/156)安排课的内容,组织教法与学练法时,一般先构思(③)①开始部分②准备部分③基本部分④结束部分13.(10/175)学校体育工作的核心是(①)①体育教学②课外体育锻炼③课外运动训练④课外运动竞赛14.(10/185)下列未列入课表,成为学校作息制度一部分的锻炼形式为(④)①早操②课间操③班级体育锻炼④体育节15.(11/193)下列属于课外运动训练与一般运动训练之共同点的是(①)①训练成绩的表现性②训练对象的广泛性③训练内容的基础性④训练时间的课余性16.(11/193)战术训练的中心环节是(②)①掌握战术知识②培养战术意识③培养战术能力④实践战术行动17.(11/193)下列哪一种训练方法应严格控制间歇时间(②)①持续训练法②间歇训练法③重复训练法④变换训练法18.(14/264)《中华人民共和国体育法》自何时起施行(③)①1995年9月10日②1996年9月10日③1995年10月1日④1996年10月1日19.(14/267)全民健身计划的重点实施对象是(④)①全国人民②中老年人③残疾人④青少年儿童20.(14/00)体育与健康课程的指导思想是(②)①增强学生体质②健康第一③提高运动技术水平④发展学生个性21.(14/00)高中体育与健康课程标准所设置的七个系列中必修内容为(③)①球类运动和健康教育专题②体操运动和健康教育专题③田径运动和健康教育专题④武术运动和健康教育专题22.(15/279)体育教师进修的主要途径是(①)①自学②短期培训③参加学术会议④函授三、填空题(每空1分,共20分)1.(0/2)学校体育学是研究与揭示(学校体育工作的基本规律),阐明(学校体育工作的基本原理与方法)的一门学科。

2022-2023年教师资格《中学体育学科知识与教学能力》预测试题13(答案解析)

2022-2023年教师资格《中学体育学科知识与教学能力》预测试题13(答案解析)

2022-2023年教师资格《中学体育学科知识与教学能力》预测试题(答案解析)全文为Word可编辑,若为PDF皆为盗版,请谨慎购买!第壹卷一.综合考点题库(共50题)1.体育课所采用的个体内差异评价,其方法是()。

A.个体水平与班级平均水平比较B.个体水平与标准规定比较C.个体练习后练习后、练习前水平比较D.个体水平与合格标准比较正确答案:A本题解析:学生是不同的,有差异的;对待学生的不同和差异,是我们在承认差距的前提下,采用多角度,多元化的评价,应用多样化的方法。

一般情况我们采用个体与班级平均水平比较。

故本题选A。

2.学生的运动兴趣是指( )A.具有参加活动的习惯B.热爱体育的态度C.对明星运动员的崇拜D.积极认识和参与体育活动的心理倾向正确答案:D本题解析:运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体验运动的一种心理倾向,是获得与体验健康知识和技能,促进身心健康的重要动力。

3.新课程强化评价的( )功能。

A.甄别B.激励C.选拔D.尊重正确答案:B本题解析:新课程强化评价的激励功能。

4.抽屉试验可用于检查膝关节哪一结构的损伤( )A.前、后交叉韧带断裂B.腓侧副韧带断裂C.内侧半月板损伤D.外侧半月板损伤正确答案:A本题解析:暂无解析5.为改善关节的活动度、提高关节韧带的弹性和韧性,常用的按摩手法是( )。

A.揉法B.搓法C.叩打法D.运拉法正确答案:D本题解析:运拉法为舒筋正骨之法,主要用两手分别握关节远端和近端活动肢体。

通过运拉法可以使关节得到松勰,防止其黏连,从而消除肢体活动障碍,提升关节韧带的弹性和韧性。

6.下列哪种维生素可促进钙的吸收?()A.维生素AB.维生素EC.维生素CD.维生素D正确答案:D本题解析:本题考查知识点为微量元素中维生素的生理功能。

能促进钙的吸收与利用的是维生素D,儿童如果缺维生素D则会发生佝偻病,成人缺乏则会出现软骨症和骨质疏松症。

维生素A能够维持正常的视觉功能,促进机体的生长和生殖,缺乏会出现夜盲症。

2022年上教师资格证《高中体育与健康学科知识与教学能力》真题,含答案

2022年上教师资格证《高中体育与健康学科知识与教学能力》真题,含答案

》》》》》》2023年整理试题资料,word版欢迎下载《《《《《《2022 年上教师资格证《高中体育与健康学科知识与教学能力》真题,含答案第1 题单选题(每题 2 分,共 35 题,共 70 分)1、肌组织是机体四大基本组织之一,下列关于肌组织描述正确的是()A、肌组织是由肌细胞和细胞间质组成B、骨骼肌纤维和平滑肌纤维上均有横纹,属于横纹肌C、心肌受躯体神经支配,为随意肌D、平滑肌只分布于肠道、胃和膀胱答案: A解析:体育理论基础知识运动解剖学人体的基本构成组织。

骨骼肌呈圆柱状,极少有分支,平滑肌形状为长梭形,无横纹,故B 错;心肌以及平滑肌两者都不随人的意志收缩,称为不随意肌,故 C 错;平滑肌分布于消化道、呼吸道和血管等管壁上,故 D 错。

故本题选 A。

2、胸大肌近固定时可使上臂屈、内收和旋内,可有效发展其力量的方法是()。

A、直立持哑铃后伸B、坐位持哑铃弯举C、直立持哑铃扩胸D、仰卧持哑铃扩胸答案: D解析:双杠支撑摆动臂屈伸、卧推、仰卧持哑铃扩胸等均是有效发展胸大肌力量的练习方法。

故本题选 D。

3、心脏各腔室间均有瓣膜附着,其中左房室口周缘的瓣膜是()A 、二尖瓣B、三尖瓣C 、主动脉瓣D 、动脉瓣答案: A解析:四个腔:左右心房,左右心室。

出口分别是左心房通向左心室为二尖瓣,左心室通向主动脉为主动脉瓣,右心房通向右心室,为三尖瓣,右心室通向肺动脉,为肺动脉瓣。

肺静脉流向左心房,上下腔静脉流向右心房。

故本题选 A。

4、踝关节的距骨滑车前宽后窄,易在跖屈位发生扭伤,最容易受伤的韧带是()。

A、胫侧副韧带B、腓侧副韧带C、 C 内侧三角韧带D、距腓前韧带答案: D解析:腓侧副韧带位于关节的外侧,由从前往后排列有距腓前韧带,跟腓韧带、距腓后韧带三条独立的韧带组成,连结于外踝与距、跟骨之间。

距腓后韧带可防止小腿骨向前脱位。

当足过度跖屈内翻时,易损伤距腓前韧带及跟腓韧带。

故本题选 D。

5、在双杠支撑臂屈伸慢下过程中,肱三头肌所做的工作是()A、退让工作B、克制工作C、支持工作D、加固工作答案: A解析:退让工作(离心工作):若肌肉工作时内部张力增加,但肌力矩小于阻力矩,引起环节向背离肌肉拉力的方向运动,肌肉的长度增加,这种工作称为退让工作。

基础体育理论试题及答案

基础体育理论试题及答案

基础体育理论试题及答案一、单项选择题1. 体育活动的基本功能包括()A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 社交性答案:C2. 奥林匹克运动会的发源地是()A. 埃及B. 希腊C. 罗马D. 中国答案:B3. 以下哪项不属于田径运动项目?()A. 短跑B. 跳远C. 举重D. 长跑答案:C4. 体育教学中,教师应遵循的基本原则是()A. 安全性原则B. 循序渐进原则C. 个性化原则D. 全面性原则答案:B5. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括()A. 缓解压力B. 提高注意力C. 增强自信D. 所有选项答案:D二、判断题1. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。

()答案:错误2. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。

()答案:正确3. 运动后立即大量饮水是正确的做法。

()答案:错误4. 体育比赛中,只要遵守规则,任何形式的竞争都是被鼓励的。

()答案:错误5. 体育锻炼对青少年的生长发育有积极作用。

()答案:正确三、简答题1. 简述体育与健康的关系。

答:体育活动与健康之间存在着密切的联系。

体育锻炼可以增强心肺功能,提高身体对疾病的抵抗力,促进血液循环,加快新陈代谢,有助于身体各器官的健康发展。

此外,体育活动还能改善心理健康,减少压力和焦虑,提高睡眠质量,对预防和治疗某些慢性疾病也有积极作用。

2. 体育锻炼中应注意哪些安全问题?答:在体育锻炼中,应注意以下安全问题:- 热身运动:进行充分的热身活动,以预防运动损伤。

- 适量运动:根据自身体质和健康状况选择适宜的运动强度。

- 适当休息:运动后给予身体足够的恢复时间,避免过度疲劳。

- 科学指导:在专业教练的指导下进行锻炼,避免错误的动作导致伤害。

- 饮食和水分:保证充足的营养摄入和适量的水分补充。

- 环境安全:选择安全的运动环境,避免在恶劣天气或不适宜的场地进行锻炼。

四、论述题1. 论述学校体育教育的重要性及其对学生全面发展的影响。

答:学校体育教育是学生全面发展的重要组成部分,它不仅对学生的身体健康有着直接的促进作用,而且对心理健康、社会适应能力、道德情操等方面也有着深远的影响。

2022~2023体育职业技能鉴定考试题库及答案参考81

2022~2023体育职业技能鉴定考试题库及答案参考81

2022~2023体育职业技能鉴定考试题库及答案1. 比赛时,裁判员在判罚队员犯规后,单臂举平,表示为直接任意球,单臂上举,表示为间接任正确答案:正确2. 开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立正确答案:错误3. 推踢的主要作用在于破坏对手的重心,然后趁其不稳猛烈进攻()正确答案:正确4. 1977年12月30日,国家体委颁布5. 瑜伽与一般运动形势的区别A.瑜伽体位只是一部分内容,还要配合呼吸和冥想B.瑜伽可以使心率加快,心情兴奋C.瑜伽是体操的一个分支正确答案:A6. 掷界外球时至少要有一只脚部分在边线上或边线外正确答案:错误7. 处在越位位置的队员直接接得本队的球门球不应判罚越位。

正确答案:正确8. 守门员在本方罚球区外踢直接任意球,却不慎滑倒,将球直接踢入自家球门,裁判员应判罚由对方发角球正确答案:正确9. 在太级一章中,需要发声的动作为马步冲拳正确答案:错误10. 跳下劈的腿法技术漂亮好看,但因为动作过大而在实战用用处不大11. 两人对抗练习中,应开始培养自己的距离感,为日后实战打好基础()正确答案:正确12. 所有的步法都以迅速敏捷为前提,动作流畅,才能保证攻防自如正确答案:正确13. 获得意大利足球甲级联赛冠军次数最多的球队是桑普多利亚正确答案:错误14. 守门员在本方球门区内手接队友故意脚踢来的球,裁判员鸣哨判罚犯规对方罚任意球的地点距球门线距离为11米正确答案:错误15. 判断是否越位的空间依据是在哪个半场正确答案:正确16. 下劈时应该注意把自己的重心往前压,才能保证对对手的打击威力,不至于被对手轻松格档正确答案:正确17. 1988年亚奥理事会正式通过了将武术列为奥运会正式比赛项目。

正确答案:错误18. 体育的功能是什么?正确答案:(1)健身功能;(2)娱乐功能;( 3)促进个体社会化功能;(4)社会情感功能;( 5)教育功能;( 6)政治功能;(7)经济功能。

19. 攻方获得单刀面对守门员的机会,守方后卫不得以在罚球区外轻轻拉了一下攻方球员的球衣并导致其摔倒,裁判员应判罚直接任意球并将犯规队员罚令出场20. 比赛中罚球点球时守门员在主罚队员踢球前即向前移动,主罚队员将球打高,则球点球重踢正确答案:正确21. 人体最大最复杂的关节是正确答案:膝关节22. 正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是?正确答案:男 12%—18% 女 18%—25%23. 社会体育指导员有什么作用?正确答案:(1)推动体育产业发展;(2)增进公民身心健康,提高生活质量;(3)促进社会主义精神文明建设。

高中体育试题库

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一、填空题1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能为基本内容,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。

其功能与价值是健身和育人。

2、《学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、肺活量。

5、在一个相对集中的时期内,对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。

7、排球场长(18)米,宽(9)米,进攻线距中线(3)米;高12.5米8、足球为长方形,长度不得多于120米或少于90米,宽不得多于90或少于45米。

点球点距球门(9.15)米,8、第一届奥运会的(1896)年举行,现任国际奥委会主席是(罗格)。

2、评价一个人的健康状况要从身体,心理和社会适应等三个方面去评价。

3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

4、肌肉工作时的直接能源是ATP它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。

5、人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。

骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的动力。

6、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由超量恢复的生理机制决定的。

7、身高,体重,肺活量是学生体质健康标准的必测项目。

8、由一列横队变成二列横队时,应先1-2报数。

9、耐久跑中的途中跑,要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。

10、三级跳远由快速助跑,沿直线向前的连续三次跳跃组成。

1、《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行体育锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准,也是学生毕业的基本条件。

2、体育与健康课程学习成绩评定内容有:体能、知识与技能、、学习态度、情意表现与合作态度。

3、安全地进行体育活动是运动技能领域目标的内容之一。

4、影响投掷远度因素:出手角度、出手速度、出手高度等因素。

5、跨栏跑中,过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝前伸下压。

6、2008年奥运会在中国的北京召开,主题为绿色奥运、科技奥运、人文奥运。

7、三级跳远第一跳如是左脚起跳,第二跳应是左腿踏跳,第三跳应是右脚踏跳。

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运动营养一.选择题1、(B )在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。

A、糖B、蛋白质C、脂肪2、建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的(B )A、20 %B、30 %C、40 %3、(B )是热能与B族维生素和无机盐的主要来源。

A、薯类B、谷类C、糖类4、合理的营养来自于合理的饮食,合理的饮食是指营养素(B )的饮食。

A全面、平衡、少量 B 全面、平衡、适量 C 全面、平衡、过量5、适合老年人消费三低食品是指(C )食品。

A 低盐、低脂、低蛋白B 低糖、低脂、低蛋白C 低盐、低脂、低能量6、目前我国成年人糖的供给量以占总热能的( B )为宜。

A、40%—60%B、50%—70%C、60%—80%7、我国居民(C )摄入量过多,平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上。

A、水B、蛋白质C、食盐8、(B )是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。

A、维生素CB、维生素EC、维生素A9、蛋白质的利用率为77%的食物是(B )A、鸡蛋B、虾C、鱼肉10、为了提高基因的资助修复能力,就必须注意从鱼、瘦肉和豆制品中获基因的营养素是(B )。

A、肌酸B、核酸C、蛋白质11、某运动员体重50kg,赛前约补充____g糖为宜。

(B)(A)10 (B)50 (C)10012、在赛前补充糖时,每千克体重约补充____克糖为宜,一次补糖的总量应控制在____克之内,补糖量不超过____克/千克体重。

(C)(A)2;60;1 (B)1;30;2 (C)1;60;213、食物纤维的供给量为每天(B )克。

A、1—3B、4—12C、15—2014、最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是(A )。

A. 早晨时间段 B 上午时间段 C 下午时间段15、据研究,高强度运动一般在食后()分钟后进行,中度运动一般在()分钟后进行,轻度运动一般在()分钟以后进行最合理。

(C)A 60;30;10B 120;60;10C 120;60;3016、一般轻体力劳动者,每日约摄入(C )种各类食物大约()克左右,才能基本保证平衡膳食的要求。

A 5;600B 10;900C 20;150017、最新的《中国居民膳食指南》是(C )由中国营养学会常务理事会通过的。

A 1993年B 1995年C 2007年18、控制体重的两个主要因素是(A )。

A、进食量与体力活动B、饮水量与体力活动C、排泄量与体力活动19、三餐分配要合理。

一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的(B )为宜。

A、20%﹑50%﹑30%B、30%﹑40%﹑30%C、10%﹑50%﹑40%20、蛋白质的利用率为77%的食物是(A )A、大米B、猪肉C、牛肉21、(C )在一般人的膳食中宜占3 %左右。

A、粮谷类B、蔬菜水果类C、油脂类22、( A )是最好的食物蛋白质来源,生物价高达94%。

A、鸡蛋B、鸭蛋C、鹅蛋23、世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过(C )克为宜。

A 4B 5C 624、在日常饮食中,植物和动物脂肪的比例应(B )。

A 8:2B 7:3C 6:425、绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是(C )。

A. 维生素A B 维生素B C 维生素C26、(C )具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。

A 维生素AB 维生素BC 维生素D27、(C )释放能量是人体运动或活动的唯一能量来源。

A 外源电能B 光能C 有机物质氧化分解28、( A )是构成蛋白质的基本单位。

A、氨基酸B、卵磷脂C、ATP29、鱼肉中蛋白质的利用率为(B )A、67%B、83%C、87%30、维生素(A )促进糖代谢。

A、B1B、B2C、A31、牙龈肿胀、海绵状出血,属于缺乏(B )A、蛋白质、热量、钙、磷、铁等B、维生素CC、维生素A、铁、、蛋白质等32、食物能量的来源是(A )。

(A)碳水化合物(B)酒精(C)矿物质33、正常人吃普通混合膳食时,蛋白质、脂肪、糖类物质平均吸收率为_(A)(A)92%;95%;98%(B)98%;95%;92%(C)95%;92%;98%34、人体所需能量来源依次是(C)(A)脂肪;糖类;蛋白质(B)糖类;蛋白质;脂肪(C)糖类;脂肪;蛋白质35、与正常视觉有密切关系的维生素是(A),缺乏时易产生夜盲症。

(A)维生素A (B)维生素B (C)维生素C36、对于那些视力要求高度集中的运动项目,如击剑、射击等项目的运动员应注意补充(A)(A)维生素A (B)维生素B (C)维生素C37、可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是(C)(A)维生素B1 (B)维生素B2 (C)维生素B1238、运动员摄取肉类食物应以瘦肉为主,大体上肉(猪、牛、羊肉)、禽类占、水产品占的百分比依次为(A)A、40%、30%、30%B、60%、20%、20%C、60%、10%、30%39、(C )是运动人群从事耐力运动的主要能源。

A、水B、蛋白质C、脂肪40、在赛前____分钟或赛前____小时补糖,血糖升高快,补糖效果较佳,有利于提高运动员运动能力。

(C)(A)30;1 (B)30;2 (C)15;241、(B )在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。

A、维生素BB、维生素EC、维生素42、人体每天所需的热量10 %~14 %来源于(A )。

A、蛋白质B、糖类C、脂肪43、大米中蛋白质的利用率为(B )A、67%B、77%C、87%44、成人(C )的供给量为每天4~12克。

A、水B、矿物质C、食物纤维45、在降低重的过程中,低脂膳食的(B )可在10%以下。

A、糖类B、脂肪C、蛋白质46、脂肪供能的能量占总能量的百分比,青少年以(B )为宜。

A、10%—15%B、25%—30%C、20%—30%47、(B )是病人、老年人和儿童良好的滋补品。

A、蛋白质B、糖C、脂肪48、出现消化不良、腹泻食欲不振、动脉硬化、还将引起冠心病的病症,属于(B )A、蛋白质过剩B、脂肪过剩C、维生素C过剩49、在降低重的过程中,膳食中蛋白质的比例可达(A )以上。

A、18 %B、28 %C、38 %50、蛋白质的利用率为76%的食物是(B )A、猪肉B、牛肉C、羊肉51、(B )是钙内稳态最重要的生物调节因子之一。

A、维生素B1B、维生素DC、维生素B252.不溶性膳食纤维包括(A )。

(A)纤维素(B)甘露醇(C)半纤维素53、一般(B )的能量占总能量的40%为宜。

A、早餐B、中餐C、晚餐54、(B )占体重的18%。

A、水B、蛋白质C、脂肪55、属于人体必需脂肪酸的为(B)。

(A)γ-亚麻酸(B)α-亚麻酸(C)EPA56、运动中每隔____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。

(C)(A)15~30 (B)60~100 (C)30~6057、高糖血指数、中度糖血指数和低糖血指数的范围分别为____。

(A)(A)GI≥70;GI为55~70;GI≤55(B)GI≥60;GI为45~60;GI≤45(C)GI≥50;GI为35~50;GI≤3558、每克脂肪在体内可供给____千卡能量。

(C)(A)7 (B)8 (C)959、( C )是构成机体的重要物质。

A、蛋白质B、脂肪C、糖60.血浆游离脂肪酸常在运动____分钟后,分解为甘油和脂肪酸的速度才达到最大,浓度达到最高水平。

(C)(A)开始~10 (B)10~40 (C)30~6061、(B )可补充人体消耗的热能,极易被人体吸收。

A、蛋白质B、糖C、脂肪62、运动中,人体组织内的甘油三酯被动员后,FFA在血液中的浓度变化可分为____。

(B)(A)循环期→恢复期→代谢期(B)循环期→代谢期→恢复期(C)代谢期→循环期→恢复期63、运动中,血浆中的游离脂肪酸和甘油变化规律为____。

(A)(A)浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→上升至最高水平→恢复到正常值(B)上升至最高水平→浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→恢复到正常值(C)逐渐升高→超出正常含量→浓度下降→上升至最高水平→恢复到正常值64、膳食中非必需氨基酸所占的比例为(C )A、40%B、50 %C、60 %65、在一般人的膳食中,动物性食物及豆类占总量的(C )为宜。

A、10 %~15 %B、15 %~20 %C、25 %~30 %66、蛋白质的利用率为77%的食物是(B )A、鸡蛋B、虾C、鱼肉67、油脂类在一般人的膳食中宜占(A )左右。

A、3 %B、4 %C、5 %68、凡要补充钙,则最好补充( B ),以便钙离子转化后让肠道更容易吸收。

A、维生素AB、维生素DC、维生素C69、( A )能为机体提供能量。

(A)碳水化合物(B)矿物质(C)维生素70、具有抗氧化作用的营养素是(B )。

(A)锌(B)硒(C) 铁71、影响人体基础代谢的因素有(B )。

(A)体表面积与体型(B)年龄(C)咖啡因72、微量元素锌被称为生命之花,它主要来源于(B )。

(A)粮谷类(B)动物肝脏类(C)蔬菜类73、维生素A缺乏引起(A )。

(A)干眼病(B)脚气病(C)坏血病74、膳食纤维的功能有(A )。

(A)能促进肠道蠕动(B)促进锌的吸收(C)提供能量75、维生素B2主要来源于(B )食品。

(A)调味品类(B)奶类(C)蔬菜类76、下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是(C )A:蛋白质B:脂肪C:糖77、从实用营养的观点看,比较容易缺乏的无机元素只有。

(C)(A)钙、镁、钾、钠(B)镁、钾、钠、磷(C)钙、铁、锌和碘78、成年人每日约有____毫克钙在更新。

(B)(A)500 (B)700 (C)90079、对钙的吸收有促进作用的是。

(C)(A)维生素E、乳糖(B)维生素D、蔗糖(C)维生素D、乳糖80、钙磷的吸收与代谢都由_____和_____调节。

(B)(A)维生素A;肾上腺素(B)维生素D;甲状旁腺素(C)维生素E;胰岛素81、缺____的人高度过敏,情绪不安,易激动,手足抽搐,反射亢进。

(C)(A)钙(B)锌(C)镁82、能降低血液中胆固醇含量,起到预防动脉硬化功效的膳食纤维属于____。

(C)(A)纤维素(B)植物胶(C)黏质83、运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是____。

(C)(A)皮肤(B)肺(C)皮肤和肺84、在正常情况下,成人每日有____升水进入和离开身体。

(B)(A)2.0~2.5 (B)2.5~3.0 (C)3.0~3.585、运动中的排汗率和排汗量与____等因素有关。

(A)(A)运动强度、密度和持续时间(B)运动强度、速度和持续时间(C)运动强度、耐力和持续时间86、大强度剧烈运动可导致血红蛋白的____。

中、小强度有氧运动有利于血红蛋白的____,有利于健康。

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