怎么煮猪蹄好吃又简单

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猪蹄炖黄豆好吃又营养的做法图解

猪蹄炖黄豆好吃又营养的做法图解猪蹄炖黄豆，一个很经典的经典家常菜，而且在产妇做月子期间经常可以吃的一道菜。

做法非常的简单，很好学。

想要了解更多猪蹄炖黄豆的做法，那就和小编一起来看看吧!制作猪蹄炖黄豆的食材猪蹄炖黄豆好吃又营养的步骤1.干黄豆用淘洗干净，清水浸泡数小时至黄豆鼓胀。

2.用刀子把猪蹄刮剃干净。

3.把猪蹄平放在菜板上，用菜刀自趾端切开。

4.把猪蹄竖立起来，用刀沿骨缝劈成两片。

5.用刀把猪蹄自骨缝处下刀，斩成大段。

6.锅里倒入清水，倒入猪蹄块煮开，焯水去脏污。

7.砂锅里倒入清水，放入猪蹄，生姜片。

8.砂锅上炉灶，开大火煮开后改小火细火慢炖。

9.炖40分钟后，倒入泡好的黄豆。

10.小火炖40分钟，炖至汤汁发白粘稠。

11.调入精盐后继续炖10分钟。

12.喜欢汤汁酸甜的可调入番茄酱。

孕妇吃猪蹄的好处补充营养猪蹄富含胶原蛋白和多种矿物质，如钙、镁、磷、铁等，以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养元素，能较好得满足孕妇的营养需要。

镇静安神猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对孕妇焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。

如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，吃猪蹄是个很不错的食疗方法方法。

猪蹄具有的镇静疗效，要归功于猪蹄胶原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能。

能壮腰膝孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛的症状。

这个时候，孕妇可以选择吃点猪蹄来帮助。

补益强身中医认为，猪蹄性平，味甘咸。

具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。

孕妇由于体重增加，身体及生理功能发生变化，常常会感到疲累，腰酸腿胀，适量吃猪蹄有一定的补益强身作用。

美容养颜猪蹄含有丰富的胶原蛋白，这种物质在烹饪过程中会转化为具有网状结构的明胶。

明胶可以帮助细胞吸收水分，使细胞充盈，并帮助细胞代谢，从而有助于孕妇美容养颜。

催乳猪蹄历来就是治疗产后缺乳的食物之一，孕妇生产之后，如果出现缺乳状况，可以用猪蹄搭配花生、黄豆或通草煮汤，有很好的催乳功效。

猪蹄怎么做好吃家常猪蹄十种做法

猪蹄怎么做好吃家常猪蹄十种做法一、红烧猪蹄的.做法原材料：猪蹄750克。

调味料：花椒5粒，冰糖50克，汤1300克，盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克。

做法步骤：1. 姜、葱拍破待用，将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。

2.用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

3.加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。

二、猪蹄瓜菇汤的做法药材原料：红枣30克、当归5克，黄耆、枸杞子各12克准备材料：香菇30克、姜5片、猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、盐少许制作：1..猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。

2.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。

3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂(约1 小时)，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。

三、大蹄扒海参的做法原料：水发海参750克，猪蹄2个。

调味料：白糖50克，味精5克，葱段25克，糖色少许，湿淀粉适量，鸡汤1.5公斤，植物油约50克，熟大油100克，姜块、酱油各15克，料酒25克，葱姜油、盐各20克，。

做法步骤：1. 猪蹄刮洗干净，在外侧划上一刀，用开水煮透。

2.捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中，炸至金黄色，捞出沥油。

3.海参洗净后用直刀一世两半待用。

4.炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松，并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。

5把势放入炒勺内，再放上猪蹄，烧开1小时将猪蹄翻转过来，再用小火将猪蹄煨烂，放入盘中。

6将葱、姜拣出，取出垫，将海参放入勺中3分钟，用湿淀粉勾芡，淋入葱姜油即成。

四、卤水猪蹄的做法原料：猪蹄1个。

调味料：酱油，料酒，精盐，老抽，糖，姜，葱，大料，丁香，肉桂，山萘，白芷，砂仁，豆蔻(香料每种只加一小粒)。

1.先将猪蹄开水一抄，洗净血沫。

猪蹄好吃做法 [猪蹄的做法大全,猪蹄怎么做好吃,5道猪蹄美食您喜欢哪一道菜肴]

猪蹄好吃做法[猪蹄的做法大全，猪蹄怎么做好吃，5道猪蹄美食您喜欢哪一道菜肴]第一道猪蹄菜肴：红烧猪蹄主要用料：猪蹄2个、老抽2勺、生抽2勺、料酒2勺、香叶、桂皮、八角、盐、冰糖、葱姜、花椒做法步骤：1.葱切断，姜切片，猪蹄切段后洗净，如果觉得回家后切麻烦的话，可以让超市的售货员给剁好，回家直接清洗即可2.将猪蹄放入热开水中焯一下，煮出血末后捞出。

如果猪脚上有未除干净的毛，此时可以用镊子拔出3.锅中放油，烧热后加葱姜和花椒爆香，然后将猪蹄放入翻炒4.待翻炒片刻后，加入老抽、生抽、料酒、冰糖5.继续翻炒几下，加入没过猪蹄的热水6.将八角和所有的调料放入，加适量的盐调味7.大火烧开后盖好锅盖转小火，一个小时左右，用筷子戳一下，能够轻松戳透就可以了。

（如果觉得不是很烂的话，就继续炖，越烂越好吃。

）8.接下来，转大火收干汤汁就可以吃了。

第二道猪蹄菜肴：啤酒猪脚主要用料：猪脚、啤酒、姜片、葱段、蒜片、八角、料酒、生抽、老抽、盐、干贝素、冰糖、红椒圈、葱丝做法步骤：1.猪脚洗净剁小块2.水里放料酒,淖去血水3.再过冷水4.锅里放少许油,把猪脚夫炒去水份这样肉质更紧,不容易散5.准备配料6.热油锅爆香姜葱蒜7.下猪脚翻炒8.下料酒,生抽,老抽,盐,冰糖,干贝素,大火煮开9.倒入啤酒,盖盖10.大火煮沸后转高压锅30分钟,最入加少许糖收汁，最后用红椒圈和葱装饰即可第三道猪蹄菜肴：酱猪蹄主要用料：猪蹄两只、干黄酱40克、葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、干红辣椒、香叶、冰糖、料酒、醋做法步骤：1.将猪蹄剁成小块（或请卖家代为处理），洗净，烧一锅开水，水开后将猪蹄放入焯5分钟后捞出，用水冲洗干净2.将葱姜蒜分别切成小块，焯好洗净的猪蹄沥干水分3.锅烧热后倒油，倒入葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、香叶、干辣椒，炒出香味4.随后将猪蹄倒入，倒入料酒，并调入少许醋5.倒入黄酱，翻炒使猪蹄上都沾满黄酱6.锅中倒入足量的开水，水要能完全没过猪蹄，大火煮开后，转小火炖1个半小时7.最后将冰糖放入，再炖约10分钟至冰糖彻底融化即可第四道猪蹄菜肴：腐乳猪蹄主要用料：猪蹄、玫瑰腐乳、葱、姜、八角、料酒、生抽、老抽、冰糖做法步骤：1.剁好块的猪蹄放入加了料酒，姜片的冷水锅，大火烧开，煮至出浮沫后捞出2.把焯好水的猪蹄冲洗干净沥干水分备用。

猪蹄汤怎么做好吃高压锅黄豆炖猪蹄

猪蹄汤怎么做好吃高压锅黄豆炖猪蹄话题：高压锅黄豆炖猪蹄猪蹄怎么做好吃猪蹄汤怎么做吃出健康猪蹄猪蹄汤怎么做好吃猪蹄又称猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。

它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。

为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

中国吃网整理了猪蹄的13种做法，祝您做出美味，吃出健康。

1、五香猪蹄菜系及功效：私家菜美容菜谱滋阴食谱贫血食谱口味：五香味工艺：煮五香；原料：猪蹄500克；辅料：花生仁（炒）50克；调料：八角5克,桂皮3克,料酒10克,大葱10克,姜5克,酱油5克；做法：1、将猪蹄从中间劈开，沸水烫后刮去浮皮，拔去毛洗净，用酒、酱油渍半小时。

2、油烧热略爆姜片，将蹄投入，煎炸到皮呈金黄色，加入水，桂皮、茴香，花生米、酱油、白糖和黄酒，旺火煮沸，撇去浮沫，改用微火焖煮约2.5小时。

2、葱炖猪蹄原料：葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

制作：将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口；将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。

功效：补血消肿。

适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。

3、卤猪蹄原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。

味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大匙，海山酱1/4茶匙。

制作：1、猪蹄切块后，用水烫过取出。

2、将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

3、煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。

备注：海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。

4、冰糖猪蹄花生原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。

味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大匙，海山酱1/4茶匙。

制作：1、猪蹄切块后，用水烫过取出。

2、将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

鲜猪蹄怎么炖汤好吃_炖猪蹄汤的做法步骤

鲜猪蹄怎么炖汤好吃_炖猪蹄汤的做法步骤鲜猪蹄炖汤怎么做好吃呢?猪脚中含有丰富的胶原蛋白，常吃猪脚对皮肤很有好处，猪脚汤是烹饪猪脚中比较简单的一个方法，这样既能发挥出猪脚的营养，还能搭配上其他的食物一起炖制，好喝有营养。

下面是关于鲜猪蹄炖汤的做法，快来试试吧。

鲜猪蹄炖汤做法一食材准备猪蹄750克，黄瓜200克，枸杞子25克，姜片15克，精盐适量。

方法步骤1.将猪蹄用流水冲洗去血水，再放入清水中泡10分钟，取出猪蹄，剁成大块，放入沸水锅内焯烫5分钟，捞出猪蹄，洗净浮沫。

2.黄瓜去根(不用削皮)，洗净，切成5厘米大小的段;枸杞用清水浸泡并洗净。

3.将姜片、猪蹄、清水放入汤锅内煮约2小时。

再放入黄瓜、枸杞子、精盐继续煮30分钟，出锅装碗即可。

小贴士家庭中购买的猪蹄如果黏附一些脏物，直接用自来水冲洗很难洗净。

可在清洗前把猪蹄浸泡在淘米水里几分钟，捞出再用清水刷洗干净，脏物就容易去掉了。

鲜猪蹄炖汤做法二需要的食材莲藕500克、姜2片、陈皮、猪手1只、蚝豉100克半个。

方法步骤1、莲藕去掉结，刨皮后再洗净干净。

2、猪手去毛斩大件，放入开水中煮3分钟，盛起冲干净。

3、蚝豉水泡半小时后洗净(泡水留用)，陈皮浸软刮去瓤。

4、泡蚝豉水加适量水和陈皮入煲先煲滚。

5、再将其他原料放在煲锅中，旺火滚10分钟后改小火慢煲3个小时。

6、起锅前，依照个人口味加入盐和生抽调味。

鲜猪蹄炖汤做法三食材准备猪蹄400克，山药200克，红枣20克，白醋、料酒各10毫升，盐2克，鸡粉2克，姜块20克。

方法步骤1.山药洗净，去皮，切成块，放入水中，备用;红枣洗净。

2.猪蹄洗净，剁块，汆去血水，捞出备用。

3.取一个砂锅，倒入适量清水，煮至沸，放入红枣、猪蹄、姜块，淋入适量料酒，用小火炖30分钟。

4.放入切好的山药，搅拌均匀，用小火炖20分钟，放入适量盐、鸡粉，搅匀至入味即可。

电高压锅炖猪蹄的做法

电高压锅炖猪蹄的做法电高压锅是一种方便快捷的烹饪工具，它能够提供高压环境，加快食材的烹饪速度，同时也能够保证食材的鲜嫩和营养。

在电高压锅中炖猪蹄，不仅可以保持猪蹄的香鲜和口感，还能够使其更容易入味。

下面，我将为您介绍电高压锅炖猪蹄的详细做法。

炖猪蹄是一道具有丰富口感和营养的美食，其做法多种多样。

下面是一种使用电高压锅炖猪蹄的基本步骤。

步骤1：准备材料首先，我们需要准备好所需的食材：主要是猪蹄和配料。

猪蹄的选择可以根据个人喜好，可以选择前蹄或后蹄，也可以将前蹄和后蹄搭配使用。

此外，我们还需要准备洋葱、姜片、蒜瓣、八角、香叶等调料，以及盐、料酒、生抽和老抽等调味料。

步骤2：处理猪蹄将清洗干净的猪蹄切成适当大小的块状，然后将其放入电高压锅中。

步骤3：加入配料和调料将切好的洋葱、姜片、蒜瓣、八角、香叶等调料放入电高压锅中，与猪蹄一同炖煮。

然后，根据个人口味适量加入盐、料酒、生抽和老抽等调味料，调整烹饪口味。

步骤4：选择炖煮时间使用电高压锅炖猪蹄时，炖煮的时间是非常关键的。

一般情况下，选择高压模式炖煮40-60分钟，使猪蹄煮熟烂入味。

具体时间和火候可以根据个人口感和电高压锅的品牌型号来调整。

步骤5：自然释压炖煮完成后，需要等待电高压锅自然释放压力，然后打开锅盖。

步骤6：调整口味如果觉得猪蹄的味道还不够浓郁，可以选择继续炖煮或将煮好的汤汁收汁浓缩，使得味道更加鲜美。

步骤7：上桌享用最后，将炖好的猪蹄装盘，撒上葱花、香菜等装饰，即可上桌享用。

电高压锅炖猪蹄的做法简单易学，并且能够保持猪蹄的鲜嫩和营养。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，有助于提高皮肤弹性和美容养颜。

同时，猪蹄还富含蛋白质和维生素B，有助于改善贫血、促进骨骼生长和增强免疫力。

总结起来，电高压锅炖猪蹄是一道美味可口、营养丰富的佳肴。

通过准备好食材、加入适量的调料和选择合适的炖煮时间，我们可以在家中轻松制作出一道美味的炖猪蹄。

希望以上的做法能够帮助到您，尽情享受这道美食的味道吧！。

10种猪蹄做法与配方

10种猪蹄做法与配方一、红焖猪蹄用料：猪蹄、葱、姜、八角、花椒、生抽、老抽、料酒、冰糖、香油做法：1.猪蹄清洗干净，锅中放水放葱姜烧开后，放入猪蹄开着盖子煮两分钟，捞出用冷水冲降温，沥干2.炒糖色：锅中放一汤匙色拉油，放一汤匙冰糖碎（冰糖用布包好砸碎），小火煮到冰糖融化颜色变深3.倒入焯好的猪蹄，不断翻炒至粘满糖色4.倒入两汤匙生抽，半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色5.倒入一汤匙料酒和姜片炒匀6.把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋，和葱同时放入锅中7.加足量水没过猪蹄，水开转小火加盖焖两个小时8.开盖转大火收浓汁水，出锅前淋些香油炒匀即可小贴士1. 猪蹄要开水下锅焯水。

开水能让猪蹄的肉皮更紧实，炖制时不易烂。

2. 要用冰糖，冰糖会让猪蹄成品颜色红亮。

3. 为了成品软嫩只放生抽老抽不放盐。

盐最容易使蛋白质凝固，所以不放一点盐。

4. 要控制好火候。

炖制的时候一定是开最小火，用铸铁锅炖两小时，普通锅子要炖三小时左右。

小火是保证猪蹄软嫩的关键，大火会将猪蹄炖的烂不成形二、电饭煲猪蹄用料：猪蹄、小葱、姜、蒜、料酒、冰糖、生抽、老抽、八角、香叶、桂皮做法：1.处理干净的猪蹄、小葱结、姜片、蒜瓣、料酒、冰糖、生抽老抽2.八角香叶桂皮放入小纱包中封口，做成香料包3.猪蹄焯水后放入温水中软化，刮去猪毛4.蒜瓣、姜、料酒、生抽老抽和处理好的猪蹄一起放入碗中，腌制15分钟5.香料包、小葱结、冰糖、和腌制好的猪蹄一起放入电饭煲内胆中，注入清水和猪蹄齐平。

合上盖子闷煮两小时，完成！三、酱猪蹄用料：猪蹄、食盐、酱油、冰糖、葱、姜、八角、花椒、桂皮、料酒、香叶、草果、砂仁、丁香、茶叶、红曲粉做法：1.在猪蹄上插上根木头筷子，在煤气上烤一烤。

不用烤焦，稍微烤一下，泛黄即可2.用镊子再清理一下猪蹄，吃之前麻烦点，吃的时候更潇洒3.把猪蹄中间劈开，再斩断。

一个猪蹄切四块4.把切好的猪蹄放到盆里浸泡一下，清洗一下血水5.猪蹄放入凉水中一同上锅煮，水里放料酒和姜片，煮开后把血沫子撇出来6.把焯过的猪蹄码放在锅里，把料包压住。

炖猪蹄的窍门去腥炖制时间调料搭配

炖猪蹄的窍门去腥炖制时间调料搭配炖猪蹄是一道美味可口的传统菜肴，它的窍门在于如何去除猪蹄的腥味，以及炖制的时间和调料的搭配。

下面将为大家详细介绍炖猪蹄的窍门以及炖制时间和调料的搭配方法。

一、去腥的窍门猪蹄在烹饪过程中往往会带有一些腥味，影响口感。

下面给大家几个去腥的窍门，可以让炖猪蹄更加美味。

1. 泡水将猪蹄洗净后，放入清水中浸泡1-2个小时，可以有效去除一部分腥味。

在泡水过程中，可以多次更换清水，以提高去腥效果。

2. 水煮将洗净的猪蹄放入锅中，加入足够的水，煮沸后继续煮3-5分钟，用漏网捞出后用清水冲洗，这样可以去除蹄上的血水和腥味。

3. 焯水将猪蹄放在沸水中焯水，水开后撇去浮沫，再用清水洗净，可以大幅度减少腥味。

通过以上的方法处理猪蹄，可以有效去除一部分腥味，使得炖猪蹄更加鲜美可口。

二、炖制时间炖猪蹄的时间不宜过长也不宜过短，下面介绍两种推荐的炖制时间。

1. 传统炖制时间通常情况下，传统的炖制猪蹄时间为 1.5-2小时。

在这个时间段内，肉质会逐渐炖烂，鲜美的原汁也会充分融合。

2. 快炖时间如果时间不充裕或者希望更快地享用炖猪蹄，可以使用快炖技巧。

将猪蹄切块后，使用高压锅或者电压力锅炖制，时间约为30-40分钟。

这样可以加快炖制的速度，但猪蹄的质感可能会稍微有所不同。

根据个人的需求和时间安排，可以选择适合的炖制时间，以确保猪蹄的口感和口味达到最佳状态。

三、调料搭配炖猪蹄的调料搭配也是关键，下面为大家介绍几种常用的调料搭配方法。

1. 八角、姜片、料酒、盐这是一种简单而经典的炖猪蹄调料搭配，八角和姜片能够去除腥味，料酒能够提鲜，盐用于调味。

2. 生姜、料酒、糖、酱油、豆瓣酱这是一种稍微复杂一些的搭配，通过加入豆瓣酱使得炖猪蹄更加香辣，糖和酱油能够提鲜增色。

3. 葱姜蒜、八角、黄酒、白胡椒粉这是一种口感清香的搭配，葱姜蒜能够去腥提鲜，八角和黄酒能够去腥和提鲜，白胡椒粉能够增加口感。

通过以上的调料搭配方法，可以根据个人的口味和喜好来选择合适的配料，使得炖猪蹄更加可口。

炖猪蹄子怎么做又烂又好吃

炖猪蹄子怎么做又烂又好吃把猪蹄和花生一炖，满满一锅的胶原蛋白，浓香营养还养颜，这个干燥寒冷的冬天，滋润又补水，拒绝干燥就从现在开始。

1.把干花生米用温水泡半个小时，脱去花生米外面的红衣。

买了2个猪蹄，卖猪蹄的处理的很干净了，看到有不干净的地方，用咱的眉夹再处理处理。

把猪蹄破开，剁成小块。

家里没有砍刀的朋友也可以让卖猪蹄的帮一下忙，砍成小块。

花生泡发以后，剥去红衣。

2.把猪蹄焯水。

.锅内烧水，凉水放入猪蹄，淋入适量的料酒去腥，水烧开以后打去锅中的浮沫，大约煮2分钟充分煮出血沫以后捞出来，用清水把猪蹄冲洗干净。

3.炖汤锅中加入清水，放入猪蹄，想要把猪蹄炖的软糯筷子一扎就烂，需要炖煮的时间长，嫩猪蹄80分钟左右就行。

买到老猪蹄估计要1到2个小时。

这里最好一次性把水添够，中途尽量别再加水了。

猪蹄汤想要浓郁奶白，炖的时候火一定要大，让营养充分析出来融入汤到里面。

第二次：30分钟以后倒入花生转小火炖煮，再炖40分钟左右。

大概八成熟的时候，再把火转小点，盖上锅盖焖。

俗话说：“千滚不如一焖”这样既不乱汤还成形，还能析出更多的营养。

第三次：焖5分钟，放入几粒红枣，把红枣的香甜味炖出来。

第一次：开大火炖煮30分钟，炖煮期间猪蹄中的油脂会溢出来，可以用勺子打去浮沫，猪蹄汤不会太油腻。

最后就放一样最基本的调味料：盐。

然后加入适量的食盐，调一下底味，就能出锅装盘了。

最后撒入几粒枸杞，这锅清香软糯的猪蹄花生汤就炖好了。

炖猪蹄，炖排骨还是炖猪肉，只要是炖喝的汤，切记炖煮中间有3样东西别乱放。

第一：料酒，料酒虽然是去腥神器却不适合炖汤，料酒是在烹饪也就是炒菜时，随着温度的升高能挥发带走腥味。

第二：八角，八角香味太重，放了八角会适得其反，夺了猪蹄的香味。

第三：花椒，花椒气味香，麻味重，能去腥增香。

但是在炖汤的过程一是容易给汤上色，二是抢食材的味道。

所以炖汤过程中，尽量不放调料，前期焯水就行了。

不放大料不乱味。

猪蹄软糯脱骨，一碰就烂，汤汁不腥味道鲜。

炖猪蹄要不要加料酒炖猪蹄料酒什么时候放

炖猪蹄要不要加料酒炖猪蹄料酒什么时候放猪蹄的做法有很多，最常见的就是炖猪蹄，可以和猪蹄一起炖的食物也有很多，那么炖猪蹄要不要加料酒？一、炖猪蹄要不要加料酒炖猪蹄要放料酒。

炖猪蹄，料酒、醋是必不可少的，加入料酒后能提升炖猪蹄的口感，加入醋的话猪蹄会更容易煮烂哦，再也不怕明明牙齿很好却咬不动猪蹄了。

除了加入料酒和醋之外，酱料也是不可或缺的哦，其中油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果这样做成酱料是不错的，当然了炖汤的话不需要都加入这些酱料。

二、炖猪蹄料酒什么时候放猪蹄下水后，煮的时候就一起放料酒。

炖美味的猪蹄汤，一般准备料酒、醋、姜片、草果、香叶即可。

最后用盐调味就可以了。

其实猪蹄和栗子或者花生一起炖汤口感会比较不错，猪蹄炖花生炖出起来的汤比较清，颜色比较好看，不足的是比较油腻。

三、炖猪蹄有哪些营养成分猪蹄营养丰富，味道可口。

它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。

据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。

猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

适宜血虚者、年老体弱者、产后缺奶者、腰脚软弱无力者、痈疽疮毒久溃不敛者食用。

四、怎么炖猪蹄好吃步骤一：猪蹄子切成小块，放入锅中，煮出血沫。

步骤二：煮好的猪蹄子用水洗干净上面的浮沫。

步骤三：烧锅里放入开水，料酒，姜，然后放上猪蹄，最重要的料包要放上。

步骤四：花生红枣提前洗干净泡一会。

步骤五：把花生红枣也一起倒进砂锅。

步骤六：大火煮开，然后用小火炖汤，直到软烂，然后最后加盐调味。

滋补猪蹄汤的10种做法推荐

滋补猪蹄汤的10种做法推荐猪蹄是指猪的脚部(蹄)和小腿，在中国又叫元蹄，在华人世界中，猪蹄是猪常被人食用的部位之一，有多种不同的烹调作法。

下面店铺跟大家介绍一下滋补猪蹄汤的做法。

1.莲藕猪蹄汤的做法原料：莲藕750g(大条)，猪蹄肉500g，红豆100g，红枣六粒，陈皮适量做法：1)莲藕洗净去皮，削去藕蒂，切片块备用。

2)猪蹄去毛洗净，过水后备用。

3)煮滚适量水放入猪蹄肉、红枣(去核)、红豆、陈皮与莲藕，用大火煮10分钟，再用小火一起煲3小时，香味四溢，即可食用。

功效:冬初微寒之极品，除消化不良者外，妇女贫血、老人头晕、腰膝无力者可以多饮用。

2.猪蹄金针菜汤的做法原料：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克。

做法：1)将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段。

2)把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可。

特点：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

3.萝卜干蜜枣猪蹄汤的做法原料：萝卜干30克、猪蹄600克、蜜枣5只、盐5克做法：1)萝卜干浸泡1小时，洗净切块，蜜枣洗净;2)猪蹄斩件，洗净，飞水。

烧锅，将猪蹄干爆5分钟;3)将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味。

4.黄豆猪蹄汤的做法原料：猪手2只,黄豆100g,枸杞若干,胡萝卜1根,大葱,姜1小块,花椒15粒左右，料酒2大勺，盐。

做法：1)黄豆浸泡过夜泡发。

2)冷水入锅,加入料酒,入制净的猪手除血水,待水开后马上关火捞出猪手。

3)胡萝卜切滚刀块。

将泡好的黄豆和猪手入砂煲内,加入葱段,姜片,花椒和半锅水,大火汤烧开5分钟左右转小火煲制。

4)煲制1小时左右时加入胡萝卜块。

再煲制半小时左右加入枸杞和盐，用筷子扎一下猪手，很易透了，再稍煲一小会儿就关火开吃吧!5.花生大枣猪蹄汤的做法原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

猪蹄十种做法

猪蹄十种做法猪蹄的做法猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。

含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。

猪蹄有防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性的作用，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。

民间有“猪蹄煲汤，下奶良方”的说法，猪蹄汤对气血虚弱、乳汁不足的产妇有下奶的功效。

下面为大家介绍猪蹄汤的做法大全：一、经典黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。

黄豆炖猪蹄材料：主料：猪蹄一个、黄豆100克、枸杞子10克调料：葱段、姜片、料酒、盐、白胡椒粉、清汤。

黄豆炖猪蹄的做法：1、猪蹄洗净，出去杂毛，刮去油腻，焯水后捞出冲洗干净，切块；黄豆洗净，用温水泡软；枸杞子洗净备用。

2、沙锅内放入适量清汤，大火烧沸后放入猪蹄、黄豆、枸杞子、葱段、姜片、料酒；开锅后撇去浮沫，小火煲2小时，加盐和白胡椒调味即可。

二、去燥雪梨猪蹄汤雪梨去燥，猪蹄滋润皮肤，还能补充胶原蛋白，两者结合煲汤，可以防止秋天容易出现的烦躁不安。

雪梨猪蹄汤材料：主料：淡味酱猪蹄一只、雪花梨200克。

调料：高汤、盐、香菜叶。

雪梨猪蹄汤的做法：1、酱猪蹄洗净，剁块；雪花梨洗净，去皮、核、切成块。

2、高汤里放入猪蹄大火煮沸，放入雪花梨块，煮至雪花梨变色，加盐调味，撒上香菜叶即可。

三、香辣蹄花汤材料：猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。

姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。

做法：1.猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段，焯熟；朝天椒洗净，切小段。

2.猪蹄焯水后放入汤锅中，加姜片、盐，大火烧开，再用小火炖至熟透，捞出放凉，加入芹菜、朝天椒及剩余调料，拌匀即可。

四、花生陈皮猪脚汤材料：花生仁100克、猪脚3只、陈皮1片、生姜2~3片、食盐、生油适量做法：1、花生、陈皮洗净，稍浸泡；猪脚刮净毛，洗净，斩件。

2、与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约3个小时，调入适量食盐与少许生油便可。

猪脚怎么炖好吃又营养

文章导读
猪脚的做法比较多，最常见的就是炖着吃，可以单独来炖猪蹄，也可以放入其他的一些食材，比如说可以放入山药，可以放入芸豆等等，都是比较常见的做法，也可以用猪脚来炖黄豆，营养价值也非常的不错，在吃猪脚的时候也要了解，如果血脂过高应该少吃，毕竟猪脚里面的脂肪含量相对比较高。
猪脚怎么炖好吃又营养材料主料：山药(100克) 猪蹄(250克)辅料：花生仁（生）(30克)调料：盐(2克）做法1. 将山药洗净，去皮切块；2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成
做法四
材料主料：百合(干)200克，猪蹄500克，调料：料酒10克，盐4克，味精2克，大葱10克，姜5克做法1.将百合去皮，洗净；2.将猪蹄去毛，洗净，放沸水中焯去血水；3.锅置火上，放入清水，将百合、猪蹄投入，烧沸，打去浮沫；4.放入精盐、料酒、葱段、姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片、葱段，下味精，出锅装碗即成。
做法二
材料主料：猪蹄200克，辅料：地骨皮80克，调料：盐3克，味精2克做法1.猪蹄去残毛，用刀刮洗白净，洗净。2.将洗净的猪蹄放入沙锅中，加水适量，再投入地骨皮。3.沙锅置武火上烧沸，改文火炖至猪蹄熟透即可。调入精盐、味精，饮汤吃肉。小诀窍健康提示：此炖菜具有解毒消痛的作用。适用于治疗成白芸豆100克辅料：姜4片，葱少许，八角1枚，香菜少许调料：陈皮1小块，辣椒粉1汤勺，米醋少许，花椒1小勺，白糖1小勺做法1、将猪蹄清洗干净，剁小块倒入凉水中浸泡出血污，再沥干。2、白芸豆提前浸泡1天，再淘洗干净，沥干水分。3、香葱、香菜择洗干净，均切碎末，装小碗内，加白糖、辣椒面、生抽、米醋调匀。4、再放入冰箱冷藏入味，备用。5、处理好的猪蹄倒入炖锅中，加水没过，再放八角、姜片、花椒，旺火煮开后转中火煮15分钟。6、捞起猪蹄，用清水冲洗去浮沫，沥干。7、炖锅置火上，倒入煮过的猪蹄，放入芸豆、姜片、陈皮和适量的清水。8、开大火烧沸后再烧15分钟，再转小火炖1个半小时至烂。9、最后撒上葱花，蘸上调好的料汁即可食用。

猪脚煮汤怎么做好吃猪脚炖汤要加什么材料

猪脚煮汤怎么做好吃猪脚炖汤要加什么材料猪蹄最好吃的两种吃法就是用来炖汤和烤着吃，猪蹄炖汤的营养价值是非常高的，而且在炖汤的时候一定要将猪蹄炖的烂乎乎的，这样烫的喝起来才好喝，而且猪蹄吃起来味道才好，对于女性来说，经常吃猪蹄，能够补充身体内的胶原蛋白，有助于皮肤的保养，那么猪蹄汤，怎么做好吃呢?炖猪蹄就是用猪蹄炖汤，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，是美容抗衰老的好帮手，因此女性多食用猪蹄汤可以帮助美肌养颜。

同时，炖猪蹄还是催奶的好方法，新妈妈如果奶水不足，可以食用猪蹄汤来补充营养，让奶水更充足。

炖猪蹄的营养价值猪蹄中丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物都是对我们人体有益的养分，食用炖猪蹄可以增强体质，加速人体的新陈代谢，延缓衰老。

炖猪蹄汤尤其对于哺乳期的妇女有很好的功效，可以帮助奶水不足的妈妈催奶，是民间下奶常用的方法。

炖猪蹄对女性来说有很多益处，美容养颜，让皮肤更加紧致，留住青春。

炖猪蹄还具有抗癌的功效，而且对于经常四肢乏力和容易抽筋的人来说，炖猪蹄也是一种进补食物。

炖猪蹄的家常做法炖猪蹄是一道鲜美的菜肴，同时具有丰富的营养，能够给我们的身体补充重要养分，让我们一起来做一道美味的炖猪蹄吧。

材料：猪蹄、黄豆、平菇做法：1、将猪蹄洗净，拔掉上面的杂毛，放入锅中用大火煮，同时捞掉浮在上面的浮沫。

2、煮沸后将猪蹄捞出放入冷水中，并将猪蹄冲洗干净。

3、把洗净的猪蹄放入冷水中煮沸，之后换中火炖1个半小时，泡好黄豆。

4、在炖猪蹄期间，加入黄豆和平菇，或者自己喜欢的蔬菜，炖好后加盐即可。

炖猪蹄怎么炖又烂又好吃怎么炖猪蹄又烂又好吃?炖猪蹄出口即化，肥而不腻.锅炖猪蹄虽是一道下饭菜，但无意由于时日久且炖得缺乏烂，使得良多人摒弃这道美食。

俗语说：“工欲善其事必先利其器”，做美食也是如斯，若想在短岁月做出又香又烂乎的猪蹄，只有在做得时候染指这道工序。

废话不多说，共同来看法子吧!1、将选好的猪蹄放入盆中，倒入煮好的开水，用刀子清理表皮下面的脏器械与皮毛，并将其横切，再用多量的盐清洗干净后，掏出沥干。

猪蹄的25种做法

猪蹄的25种做法《居家美⾷鉴赏》181）红烧猪蹄做法：1、猪蹄块冷⽔下锅焯去⾎污，沥⼲⽔分备⽤。

2、油热转⼩⽕加⼊冰糖，熬⾄冰糖完全融化，颜⾊变红冒泡，倒⼊猪蹄翻炒。

3、加葱姜、花椒、⼋⾓、⾹叶、草果炒出⾹味，淋⼊料酒、⽣抽、⽼抽翻炒。

4、加⼊没过猪蹄的⽔，⼤⽕烧开，转⼩⽕炖煮⼀个半⼩时。

5、加⼊盐炖煮半⼩时，⼤⽕收汤。

2）⾹醋猪蹄做法：1、猪蹄块下⽔煮去⾎⽔，洗净。

姜切⼤块拍扁，和猪⼿块⼀起下锅炒(免油)。

2、开始泛油的时候加整粒蒜、辣椒⼲、酱油和半⽀醋煮滚。

3、加⽔没过所有材料，煮⾄猪蹄糜烂，加糖，试味，不够酸加醋。

3）⾹辣猪蹄做法：1、锅中⽔，放⼊葱姜⽚、料酒，⽔开后放猪蹄飞⽔，撇除浮沫捞出猪蹄。

2、锅中放油，加⼲辣椒、花椒、⼤料、姜⽚、蒜⽚炒⾹。

3、放⼊猪蹄翻炒，加⽼抽、陈醋、盐调味，添⽔没过猪蹄。

4、⼤⽕烧开转⼩⽕⾄猪蹄熟烂即可收汁。

4）⾹辣美容蹄做法：1、先将⽣猪蹄在⽕上烧⼀下，去⽑，然后切成块状放⼊油锅炸⾄表⽪微焦。

2、再放⼊热⽔中焯⼀下，去掉焦糊味。

把冰糖放⼊锅中炒成焦糖⾊，备⽤。

3、⼤料、⾹叶、桂⽪、葱、姜、蒜放⼊锅中炒出⾹味，然后放⼊料酒和⽔。

4、猪蹄煮1⼩时，加盐和味精，把制成的焦糖⾊加⼊⽔中，使猪蹄上⾊。

5、把煮熟的猪蹄捞出，装盘。

6、花椒和⼲红辣椒⽤油煸⾄辣椒微黄，出锅淋在猪蹄上，再在其上撒上芝⿇。

5）乳⾹辣猪蹄做法：1、将猪蹄块冷⽔下锅，放⼊葱、姜、花椒、料酒、醋，煮⾄软烂，捞出。

2、把腐乳、⾹油混合，放⼀点点猪蹄汤、清⽔调成汁。

3、油锅中放⼊红辣椒，然后倒⼊煮好的猪蹄，不断翻炒上⾊。

4、放2⼤勺剁椒，烹⼊⽼抽，快速翻炒⼏下后，淋上腐乳汁翻炒，⼤⽕收汁。

6）啤酒烧猪蹄做法：1、⽔中加花椒煮开，放⼊猪蹄煮开，捞出洗净沥⼲。

2、油锅⾥加冰糖炒糖⾊，下猪蹄炒⾄上⾊;加⽼抽炒⾄上⾊，加盐炒匀。

3、最后放⼊姜、蒜、⼋⾓炒下，倒⼊啤酒⾄淹没。

4、加⼊⼀个葱结，⼤⽕煮开后关⽕，转⼊⾼压锅⾥，中⽕压上12分钟即可。

炖猪蹄的做法

炖猪蹄的做法炖猪蹄是一道特色赣菜，做法简单，营养丰富。

那么炖猪蹄应该怎么做呢下面就是百分网小编给大家整理的炖猪蹄最简单做法，希望大家喜欢。

炖猪蹄最简单做法(一)食材准备猪蹄、枣、胡萝卜、食盐、味精、料酒、胡椒粉制作步骤1、先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开2、炒锅置火上，放入水，将水烧开，下入猪蹄烫透，捞出后，再用小刀刮洗干净，胡萝卜洗净切成块3、火上坐一大沙锅，放入清水烧开，下入猪蹄、红枣，改用小火炖至八成熟，下入胡萝卜4、待猪蹄软烂，汤浓时，下入盐，味精，料酒，胡椒面，调好口味，连沙锅一起上桌，即可食用炖猪蹄最简单做法(二)食材准备主料：猪蹄5只.辅料:黄豆100克，葱末20克调料：料酒、盐、味精、胡椒粉各适量制作步骤1、猪蹄改刀后，放入加料酒的开水中焯3分钟.捞起,洗去污沫.2、黄豆洗净，和猪蹄入瓦罐中.加清水,水开改文火,炖40分钟.加盐、味精、胡椒粉调味3、续炖至汤汁呈白,撒小葱花即成。

炖猪蹄营养价值黄豆黄豆蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。

在以植物食品为主的农村地区，食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用，如米、面等粮谷类和鸡、鸭、鸽、鹌鹑等蛋类食品，可以提高黄豆蛋白质的利用率。

蛋、豆搭配食用，其营养价值与肉类蛋白质不相上下。

黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。

亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。

此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。

干黄豆内虽不含维生素C，但发芽后能产生维生素C，在蔬菜淡季，可补充食用。

生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收。

所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般食品，以高温来破坏这些因子，提高黄豆蛋白的营养价值。

黄豆蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右,相当与瘦猪肉的2倍多,鸡蛋的3倍.黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸,属于完全蛋白,其中赖氨基酸含量较多,每一百克黄豆中约含铁质35.8毫克,含磷418毫克,还有维生素AB1B2DE等。