保持年轻肌肤的正确方式——补充胶原蛋白

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用现今社会，护肤已成为每个女性的必修课。护肤的第一步就是了解胶原蛋白的重要性。在人体皮肤成分中，有70%的成分是胶原蛋白，是形成皮肤的重要物质基础。胶原蛋白为皮肤支起一张“弹力网”，让皮肤呈现饱满水润有光泽的健康好状态。

胶原蛋白可以补充皮肤各层所需营养，是护肤主力军，具有以下多项作用：1、水嫩保湿；2、祛黄美白；3、抗皱嫩服、恢复皮肤弹性、收缩毛孔；4、祛除痘印；5、消除色斑皱纹；6、祛除黑眼圈、眼袋；7、强健骨骼；8、明目；9、美发亮甲；10、减肥降脂、瘦身；11、可以预防心血管病；12、补钙；13、改善妇科疾病；14、改善睡眠和神经衰弱；15、改善肠胃。

20岁时，女性的胶原蛋白开始流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁的一半。皮肤衰老的过程就是胶原蛋白大量分解流失的过程，补充胶原蛋白才能做到深层补水，有效呵护肌肤。那么又如何补充胶原蛋白呢？

（1）早睡且充足的睡眠：夜晚23:00至次日2:00是肌肤修复的黄金时间，也是全身细胞代谢的高峰期，所以早睡很关键。现代社会节奏过快，熬夜加班、

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用玩手机、失眠、焦虑等睡眠不足的情况下，会加速胶原蛋白的流失。

（2）食用富含胶原蛋白的食物，比如：银耳、鸡爪、猪蹄、花胶、猪皮、牛蹄筋、豆类、蛋白、鱼类等。食补的分子量较大，不易吸收。但是鱼类中的胶原蛋白成分结构与人体最接近，最容易被机体吸收，吸收率也最高。

（3）最佳方法：选用安全有效的胶原蛋白粉——巢之安可美可净胶原精纯粉。其原料选自北太平洋阿拉斯加湾的优质深海鳕鱼，并且在胶原蛋白纯粉的基础上再次提炼、超微粉化、重金属分离，最终使分子量小于1000道尔顿，吸收转化率高，能快速滋养肌肤的深层胶原纤维，让肌肤充盈而有弹性。最大限度的克服了液体含量低，粉不易吸收的特点，达到了比较好的平衡。胶原精纯粉由专业技术人员严格监控原料选材、物理提取等生产全程，达到无色素、无香精、无防腐剂、无糖、无激素、无重金属“6无”标准，其安全性和品质都是值得放心的。因为不含任何激素、色素、添加剂，可以长期服用，而且可以搭配牛奶、果汁、蜂蜜等调节口味。

胶原蛋白是持续流失的，因此补充胶原蛋白需要持之以恒、坚持不懈地进行，否则可能效果甚微。可登陆巢之安官方网站：获取更多关于巢之安可美可净胶原精纯粉的详细信息以及女性保养的更多方法，还会有

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