当今社会形成近视的原因及如何预防分析
看手机对眼睛造成的近视问题解析
看手机对眼睛造成的近视问题解析近年来，随着智能手机的普及，越来越多的人都陷入了过度使用手机的困境中。
然而，与此同时，医学界也逐渐发现了与此相关的一个问题，那就是看手机对眼睛造成的近视问题。
本文将对这一问题进行深入分析和解析。
一、近视问题的定义和原因近视，即眼轴过长或者屈光力过强导致视光焦点提前聚焦在视网膜之前，从而无法远视清晰的眼疾。
而使用手机过多是造成近视问题的主要原因之一。
使用手机时，人们往往习惯将手机靠近眼睛，这样会导致眼睛长时间处于近距离调节状态，眼轴变长的速度加快，进而导致近视。
二、过度用眼造成的近视风险除了以上提到的原因，过度用眼也是近视问题的一个重要因素。
手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，人们长时间盯着手机屏幕，眼部肌肉过度用力，眼球疲劳，造成眼部压力增大，进而引起眼睛疲劳、干涩等不适症状，这些都是导致近视的风险。
三、科学使用手机的方法为了减少使用手机对眼睛造成的近视问题，以下是一些科学使用手机的方法和建议：1.保持适当距离：使用手机时，保持适当距离是非常重要的，建议与手机屏幕保持30厘米以上的距离，这样能够减轻眼睛的用力，并降低视觉疲劳。
2.控制使用时间：合理控制使用手机的时间也是必要的。
长时间持续使用手机会使眼睛长时间处于调节状态，容易引发眼睛疲劳和干涩感，因此每次使用手机后应适时休息眼睛，并在长时间使用手机后进行适当休息。
3.调节屏幕亮度：适当调节手机屏幕的亮度能够减轻对眼睛的刺激，同时也有助于减少眼睛疲劳和屏幕辐射对眼睛的损害。
4.进行眼保健操：在长时间使用手机后，进行适当的眼保健操也是非常有益的。
眼保健操能有效缓解眼部压力，促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。
四、其他防近视的建议除了科学使用手机外，还有一些其他防近视的建议：1.户外活动：经常参加户外活动，例如散步、运动等，能够使眼睛得到充分休息，并且阳光的照射对眼睛的发育和健康也有积极的作用。
2.合理膳食：合理膳食也是预防近视的重要环节。
防控近视论文
防控近视论文随着科技的迅速发展和生活节奏的加快，近视已经成为当今社会中一个普遍存在且令人担忧的问题。
近视不仅影响了个人的生活质量，还给社会经济带来了不小的负担。
因此，有效的防控近视已经成为当前亟需解决的问题之一。
本文将从近视的定义、发病原因、现状分析以及防控策略等方面进行探讨，以期为广大人民提供一些有益的建议。
近视，又称近视眼，是一种常见的眼睛屈光不正问题，其特点是远处物体看不清楚，但近处物体却能看清楚。
近视的主要病因是眼轴过长或眼轴过短、角膜曲率发生改变或晶状体屈光力过强等。
此外，近视还与遗传、环境因素、过度用眼等密切相关。
近视患者在未经治疗的情况下，视力将逐渐下降，影响正常生活工作。
近视已经成为全球性的公共卫生问题。
据统计，中国逾千万儿童患有近视，其中不乏出现中小学生视力问题的现象。
随着学习和社交需求的增加，学生长时间使用电子产品、长时间用眼等现象也越来越普遍。
而成人群体中，长时间面对电脑屏幕、手机、平板等数码产品，也让更多人患上近视。
近视不仅影响了个人的生活质量，更给社会带来了诸多隐患。
为了有效防控近视，应采取综合性措施。
首先，应加强对近视的认识和关注。
全社会应该提高对近视危害的认识，争取家庭、学校、社区等全方位的支持。
其次，合理安排用眼时间。
对于儿童和青少年来说，要避免长时间看书、玩电子产品；对于成人来说，要注意工作之余要适当放松眼睛。
再者，注意保护眼部健康。
使用护眼灯、经常进行眼部按摩、定期体检等都是有效的护眼方法。
最后，科学用眼。
使用电子产品时，要注意距离、角度、亮度等问题，以减少对眼睛的刺激。
综上所述，近视已成为当今社会中一大公共卫生难题。
为了有效防控近视，我们每个人都应该从自身做起，采取积极有效的措施。
相信在全社会的共同努力下，不久的将来，近视问题必将得到有效的解决，人们的眼睛也将更加健康明亮。
愿我们的视野永远保持清晰！。
保护眼睛预防近视知识讲座
保护眼睛预防近视知识讲座眼睛是人体非常重要的器官之一，它承担着接收光线并将其转化为视觉信息的功能。
然而，在当今数字化时代，人们面临着越来越多的眼睛健康问题，尤其是近视。
为了帮助大家更好地保护自己的眼睛，预防近视，下面将为大家进行一场关于保护眼睛预防近视的知识讲座。
一、近视的原因近视，即近视眼，是一种常见的眼睛屈光不正的问题。
在当今社会，近视的患病率逐年上升，给人们的生活和工作带来了诸多困扰。
那么，近视是如何产生的呢？主要原因有以下几个方面：1. 长时间用眼不当：长时间盯着电子产品或书本，眼睛肌肉长时间处于紧张状态，易导致眼球长轴延长，从而形成近视。
2. 遗传因素：家族中有近视的人，其后代患近视的概率会大大增加。
3. 环境因素：现代社会光污染严重，户外活动的减少和环境空气质量的下降也会增加近视的风险。
二、如何预防近视为了预防近视，我们可以采取以下措施：1. 养成良好的用眼习惯：每60分钟用眼工作后，休息5~10分钟，远眺或闭目养神。
2. 适度户外活动：适当增加户外活动时间，增强眼睛对自然光的适应能力，有助于预防近视。
3. 保持合理的用眼距离：将电子产品与眼睛保持一臂之距，有助于减少用眼疲劳，降低近视发生率。
4. 营养均衡：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、草莓和核桃等，有助于维持眼睛健康。
5. 定期眼保健操：每天进行眼保健操，有助于放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳感，从而降低近视的风险。
三、关于眼镜和隐形眼镜使用注意事项对于已经患有近视的人群，使用眼镜或隐形眼镜是一种常见的矫正方法。
然而，在使用眼镜或隐形眼镜时，也有一些需要注意的事项：1. 定期复查：眼镜度数在一段时间内会有所变化，因此需要定期复查眼睛度数，确保及时更换眼镜。
2. 隐形眼镜的清洁：隐形眼镜使用后一定要及时清洗，避免细菌感染导致眼部疾病。
3. 睡眠与眼镜：睡觉时一定要摘除眼镜，避免眼压增加。
通过以上讲座，希望大家能够深刻了解保护眼睛预防近视的重要性，养成良好的眼睛护理习惯，保护珍贵的视力。
儿童青少年近视防控策略与技巧
儿童青少年近视防控策略与技巧在当今社会，儿童青少年近视问题日益严重，已经成为了一个备受关注的公共卫生问题。
近视不仅会给孩子们的日常生活带来不便，还可能对他们的未来发展产生一定的影响。
因此，采取有效的防控策略和技巧显得尤为重要。
一、儿童青少年近视的现状及危害近年来，我国儿童青少年近视率不断攀升，呈现出低龄化、重度化的趋势。
长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良的用眼习惯等因素都是导致近视发生的重要原因。
近视会给孩子们带来诸多不便。
首先，近视会影响他们的视力，导致看远处物体模糊不清，影响学习和生活质量。
其次，高度近视还可能引发一系列眼部并发症，如视网膜脱落、青光眼等，严重威胁眼部健康。
此外，近视还可能对孩子们的职业选择产生限制，例如某些对视力要求较高的专业和职业。
二、近视形成的原因1、遗传因素遗传因素在近视的发生中起着一定的作用。
如果父母双方或一方患有近视，孩子患近视的风险相对较高。
2、环境因素（1）长时间近距离用眼孩子们在学习、阅读、使用电子设备时，如果持续时间过长且距离过近，眼睛的调节功能会过度使用，容易导致近视。
（2）缺乏户外活动户外活动时间不足，眼睛无法充分接受自然光的刺激，不利于眼球的正常发育。
（3）不良的用眼习惯例如躺着看书、在昏暗的光线下用眼、过度使用电子设备等。
3、饮食因素营养不均衡，缺乏维生素 A、B 族维生素、钙等营养素，也可能增加近视的发生风险。
三、儿童青少年近视防控策略1、建立良好的用眼习惯（1）保持正确的读写姿势做到“三个一”：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
（2）控制用眼时间遵循“20-20-20”法则，即每用眼 20 分钟，向 20 英尺（约 6 米）以外的远处眺望 20 秒。
（3）避免不良用眼姿势不在走路、坐车、躺卧时看书或使用电子设备。
2、增加户外活动时间每天保证 2 小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光。
户外活动可以促进多巴胺的分泌，有助于延缓近视的发展。
预防近视宣传材料
预防近视宣传材料标题：预防近视宣传材料引言概述：近视已经成为当今社会普遍存在的问题，特别是在青少年群体中更为突出。
为了有效预防近视，必须加强宣传教育，提高大众对近视的认识和预防意识。
本文将从五个方面详细介绍预防近视的宣传材料内容。
一、近视的危害与成因1.1 近视对视力的影响：近视会导致视力下降，影响日常生活和学习工作。
1.2 近视对眼部健康的影响：长期近视会增加眼部疾病的风险，如青光眼、白内障等。
1.3 近视的成因：遗传因素、长期用眼不当、环境因素等都是导致近视的原因。
二、预防近视的方法2.1 科学用眼：保持正确的用眼姿式，避免长期盯着屏幕或者书本。
2.2 适度歇息：每隔一段时间进行眼部放松操，远离电子产品，保持眼部湿润。
2.3 户外活动：多参加户外活动，远眺绿色植物，有助于眼部放松和调节。
三、近视防控常识宣传3.1 定期眼保健：定期进行眼部检查，及时发现近视问题并进行干预。
3.2 合理配镜：近视者应选择合适的眼镜或者隐形眼镜，避免使用劣质眼镜。
3.3 饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E等的食物，有助于眼部健康。
四、近视防控宣传活动4.1 学校教育：学校可开展近视防控知识讲座、眼保健日等活动。
4.2 社区宣传：社区可以组织义诊、义眼配镜等服务，提高居民对近视的认识。
4.3 媒体宣传：利用电视、广播、网络等媒体平台，传播预防近视的知识和方法。
五、家庭预防近视的重要性5.1 家长示范：家长要成为孩子良好用眼习惯的模范，共同维护家庭成员的眼部健康。
5.2 家庭环境：保持家庭环境璀璨、通风，避免孩子长期盯着电子产品。
5.3 家庭配合：家庭成员应相互监督，共同关注近视问题，共同预防近视的发生。
结语：预防近视是一项长期而艰巨的任务，需要社会各界的共同努力。
希翼通过本文的介绍，能够增加大家对预防近视的重视，共同为眼部健康努力。
护眼防近视的建议和措施
护眼防近视的建议和措施
在当今数字化和信息化的社会中，人们的生活方式日益改变，眼睛的健康问题也随之而来。
近视问题已经成为全球性的公共卫生挑战，特别是儿童和青少年。
为了保护眼睛，预防近视，我们需要采取一系列的建议和措施。
第一，保持良好的用眼习惯。
使用电子产品时间不宜过长，每隔一段时间需要进行休息，并注意用眼环境的光线充足度和亮度。
防止长时间凝视电子屏幕对眼睛造成的疲劳。
同时，保持正确的阅读姿势，不要低头过度，以免造成颈椎疾病和眼睛疲劳。
第二，合理安排学习和生活时间。
学生在进行学习时，要进行适当的休息，避免长时间看书或者用电子设备。
保证充足的睡眠时间，睡前不要过度使用电子产品，避免影响睡眠质量。
建议每天进行适量的户外活动，呼吸新鲜空气，有助于眼睛的放松和调节。
第三，定期进行眼睛检查。
每年至少要进行一次眼睛检查，及时发现并纠正视力问题。
对于存在一定程度近视的人群，可以考虑配戴适当的眼镜或隐形眼镜，帮助纠正视力，减轻眼睛疲劳感。
第四，保持良好的饮食习惯。
多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子等。
控制饮食中咖啡因和糖分的摄入量，以减少对视力的不良影响。
总的来说，护眼防近视是一个需要长期关注和坚持的过程，需要从生活的方方面面入手，培养良好的生活习惯和用眼习惯。
只有及时采
取有效的措施，才能有效预防近视的发生和发展，保护眼睛健康。
希望大家都能关注自己的眼睛健康，从现在做起，呵护每一双珍贵的眼睛。
近视形成的原因
近视形成的原因近视，即近视眼，是一种常见的眼科疾病，主要特征是眼睛对远处物体的清晰度下降，而对近处物体保持较好的清晰度。
在现代社会，近视已经成为一个普遍存在的问题，尤其是在学生群体中普遍存在。
这篇文章将从多个角度解析近视形成的原因。
首先，遗传因素被认为是近视形成的主要原因之一。
近视的遗传倾向往往是家族性的，如果一个人的父母或近亲患有近视，他们患近视的概率要高于其他人。
这表明近视可能与遗传基因有关，其中包括了眼球的发育和结构相关的基因。
然而，遗传倾向并不意味着必然发展成近视，环境和行为因素在一定程度上也起着重要作用。
其次，长时间近距离用眼是导致近视形成的重要原因之一。
现代社会的学生和办公人群，由于长时间接触电子屏幕、书籍、文档等近距离用眼的工作和学习需要，眼睛持续处于近视状态。
长时间近视用眼会导致眼轴的延长，进而使眼球的聚焦能力固定在近处物体上，从而逐渐丧失对远处物体的清晰度。
此外，长时间用眼还会导致眼睛肌肉疲劳、眼干症状等眼部问题，进一步加剧了近视的形成。
第三，不良生活习惯也是近视形成的重要原因之一。
现代人喜欢长时间沉迷于电子设备，如手机、平板电脑、电视等，而忽视户外活动。
长时间的室内活动不仅会使眼睛长时间近视用眼，还会导致眼部肌肉长期处于放松状态，影响眼球的调节功能。
此外，不良的用眼姿势，如低头看手机，长时间盯着屏幕等，也会导致近视的加重。
第四，环境因素也是近视形成的原因之一。
近视的高发生率在城市地区较为显著，与环境因素有一定关系。
城市的环境光线较暗，空气质量较差，视觉刺激的变化相对较少，这些都会影响眼球的发育和健康。
此外，城市的学业压力和竞争压力较大，学生长时间进行高强度的学习，眼球疲劳加剧，进而影响眼球健康。
最后，营养失衡也是近视形成的原因之一。
视觉系统的发育和健康需要众多的营养物质，如维生素A、维生素C、维生素E、锌等。
如果长期摄入不足或不均衡的营养，眼球的发育和健康就会受到影响。
此外，众多的维生素和矿物质还能够维持眼球血液循环功能的正常运行，促进眼部组织的修复和再生，提高眼球的适应能力和抵抗力。
中学生近视的发展趋势和预防措施
中学生近视的发展趋势和预防措施在当今社会，中学生近视问题日益严重，已经成为了一个备受关注的公共卫生问题。
近视不仅会给学生的日常生活带来诸多不便，还可能对他们的未来发展产生一定的影响。
因此，了解中学生近视的发展趋势并采取有效的预防措施显得尤为重要。
一、中学生近视的发展趋势1、近视率逐年上升近年来，中学生近视率呈现出不断上升的趋势。
据相关调查数据显示，在一些地区，中学生近视率甚至超过了 80%。
这意味着在一个班级中，大部分学生都需要佩戴眼镜才能看清黑板和书本上的内容。
2、低龄化趋势明显过去，近视通常在中学高年级才开始较为普遍，但现在，近视的发生呈现出明显的低龄化趋势。
许多小学生甚至在幼儿园阶段就已经出现了近视的迹象。
3、近视度数不断加深一旦学生患上近视，如果不加以有效的控制和干预，近视度数往往会不断加深。
高度近视不仅会影响视力，还可能增加患上其他眼部疾病的风险。
4、城乡差异逐渐缩小过去，城市中学生的近视率普遍高于农村。
但随着电子产品的普及、学习压力的增大以及生活方式的改变，农村中学生的近视率也在迅速上升，城乡之间的差异逐渐缩小。
二、中学生近视的原因1、学习压力过大中学生面临着繁重的学业任务，长时间的看书、做作业，使得眼睛得不到充分的休息。
尤其是在中考和高考的压力下，学生们往往需要长时间伏案学习，这无疑增加了近视的发生风险。
2、不良的用眼习惯很多中学生在看书、写字时姿势不正确，眼睛与书本的距离过近，或者在光线过强或过弱的环境下学习。
此外，长时间连续用眼，不注意间隔休息，也是导致近视的重要原因。
3、电子产品的过度使用随着科技的发展，手机、电脑、平板等电子产品已经成为中学生生活中不可或缺的一部分。
然而，长时间盯着电子屏幕，眼睛容易疲劳，睫状肌持续收缩，进而导致近视的发生和发展。
4、缺乏户外活动研究表明，户外活动时间的减少与近视的发生密切相关。
中学生由于学习任务繁重，户外活动时间普遍不足，这使得眼睛无法充分接受自然光的刺激，不利于眼球的正常发育。
《当今社会形成近视的原因及如何预防》
《当今社会形成近视的原因及如何预防》近视的直接威胁———光污染，正损害着人类明亮的眼睛。
据统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。
为此，我国每年都要投入大量资金和人力用于对付近视。
有关卫生专家认为，“视觉环境污染是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯”。
据有关专家介绍，视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。
视环境中的光污染大致可分为三种：一是室外视环境污染，如建筑物外墙；二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等；三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。
目前，很少有人认识到光污染的危害。
据科学测定：一般白粉墙的光反射系数为69%-80%，镜面玻璃的光反射系数为82%-88%，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，构成了现代新的污染源。
经研究表明，光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。
专家预计，研究视环境保护技术、开发护眼产品将会是21世纪的一大热点，视环境保护技术将逐渐形成一个前景广阔的新兴产业，产生巨大的效益。
关于近视眼的成因有很多的说法，现已不下十多种，如近视过度说，眼外肌牵拉说，结缔组织功能减弱说，以及种族、体质、营养、遗传、微量元素缺乏等等都影响近视眼的形成，对单纯性近视眼的形成有两种看法，一种是青少年眼的调节力特别强，看近时距离过近，不疲劳，而养成了不良用眼习惯，这时睫状肌过度紧张，屈光力增强，物像不清而形成近视，称假近视。
如果采取措施使睫状肌放松，视力可以得到恢复，如果继续用眼会使眼球病理改变，眼轴延长而成真性近视。
另一种认为青少年的近视眼是长时间近距离用眼，使眼功能与结构发生适应性变化，大多数在视力波动或下降的同时，即已经出现眼结构的改变，调节紧张，集合加强，眼肌牵引，眼压升高，长期眼球充血致眼内容增加，巩膜延伸，使眼球发育超过了正常比例，最后致眼轴延长。
1）孩子眼睛使用时间过长，强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜造成孩子眼睛严重疲劳，使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张，从而产生假性近视，不加以控制，就会逐渐转化为真性近视.2）看电视、看书时的姿势不对，如趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
近视怎样预防度数的增加
近视怎样预防度数的增加随着现代社会的高度发展和普及，人们对眼睛的需求变得越来越重要。
但是由于长时间使用电子产品和缺乏户外活动，近视已经成为了当今社会普遍存在的问题。
近视不仅影响了人们的生活质量，还严重影响了工作和学习效率。
因此，如何预防近视度数的增加已经成为了亟待解决的问题。
一、合理使用电子产品近视的主要原因之一是长时间使用电子产品，如手机、电脑、平板等。
这些电子产品会导致眼睛疲劳和干涩，进而加速近视度数的增加。
因此，合理使用电子产品是预防近视的重要措施之一。
在使用电子产品时，应注意控制用眼时间，每隔一段时间就要进行眼睛放松操，适量使用护眼软件，保护眼睛不受过度伤害。
二、保持良好的用眼习惯良好的用眼习惯对于预防近视度数的增加至关重要。
在日常生活中，应注意保持正确的用眼距离，避免长时间用眼过度疲劳。
此外，注意眼部卫生，定期进行眼部护理，保持眼部清洁。
还要注意保持充足的睡眠时间，保证眼睛得到充分休息。
在学习和工作时，保持姿势舒适，保持充足的照明，避免强光直射眼睛。
三、增加户外活动时间户外活动是预防近视的有效途径之一。
在户外环境中，眼睛可以得到更好的调节和放松，有助于缓解近视度数的增加。
因此，建议每天至少进行一定时间的户外活动，如散步、慢跑、打球等。
同时，保持适度的阳光照射也能促进视觉发育，对预防近视具有重要意义。
四、均衡饮食营养均衡的饮食对于眼睛健康至关重要。
含有丰富维生素A、维生素C和维生素E的食物对于眼睛有益，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
此外，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，有助于减缓近视度数的增加。
避免过量摄入高糖、高脂类食物，尽量减少对眼睛不利的因素。
五、定期检查眼睛定期检查眼睛可以及早发现近视的变化情况，有助于制定更科学的预防措施。
建议每年定期到眼科医院进行眼睛检查，留意近视度数的变化情况，做好相应的调整和防护。
及时发现问题，及时解决，可以最大程度地减缓近视度数的增加。
综上所述，预防近视度数的增加需要综合多方面的方法来进行。
引起近视眼的原因及方法
引起近视眼的原因及方法近视眼是由哪些因素引起的1.眼部因素。
眼部因素主要指一些眼部疾病所引发的近视。
比方先天性白内障、上睑下垂、角膜病变、晶体后纤维增生、视神经病变等，就可诱发近视眼。
2.遗传因素。
高度近视和遗传有关，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传，因此父代与子代可以不同时出现近视。
3.环境因素。
环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，环境条件是确定近视眼形成的客观因素。
比方长期在近距离阅读或近距离工作影响下，就易产生近视。
3.地区差异及社会经济因素。
这和其生活水平、居住环境及饮食养分均有关。
比方农村学生看电视和用计算机的时间比拟少，因而近视眼发生率较城镇学生为低。
5.发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也渐渐加长，至青春期方发育正常。
如发育过度，那么形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期起先。
一般都低于6.00D。
至20岁左右即停顿开展。
如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。
这种近视称为高度近视或进展性近视或病理性近视。
此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可渐渐减退，配镜不能矫正视力。
很少在诞生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。
预防近视时要留意哪些问题一、社会的预防：当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，学问的更新又很快，所以给学生增加了很多不合理的、额外的负担，从而导致了近视的几率增高，这是一个极待解决的社会问题。
所以首先须要社会的支持，使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点。
二、学校的预防：首先是学校的环境设施：教室要宽阔光明，灯光分布要科学合理，桌椅高度要相宜，书本纸张不应有反光等;其次，学校的用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育、传播，催促学生谨慎做眼保健操;最终，削减作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。
三、家庭的预防：(1)缔造良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。
关于近视人数及状况调查报告
关于近视人数及状况调查报告据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。
更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
下面就让小编带你去看看关于近视人数及状况调查报告范文5篇，希望能帮助到大家!关于近视调查报告1一、问题的提出：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。
因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。
为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎样近视的?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我们小组针对本班同学的近视情况展开了一次调查。
二、调查方法：1、上网查资料，了解什么是近视及产生近视的原因。
2、调查走访同学，了解近视眼同学的学习和生活习惯3、查阅有关书籍，了解近视危害和预防方法。
4、调查本班同学近视状况及近视眼比例。
三：调查情况和资料整理:本班共有56名同学，近视的人数有22人，占全体同学的五分之二，和去年相比，呈上升趋势。
四、结论: 1、青少年的近视率在逐年上升，这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。
2、近视眼是可以预防的，要做到“五要”和“三不要”：“五要”：要养成良好的读写习惯;要减少连续学习时间，并每天做眼保健操;学习环境要合理、采光;要注意均衡饮食，多点户外活动;要定期检查视力。
“三不要”：不要养成趴着、躺着、行走、乘车阅读习惯;不要在昏暗的灯光下或在强烈的阳光下看书;不要在被窝里打着手电筒看书。
同学们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好地保护眼睛，让它永远闪烁着明亮的光芒!关于近视调查报告2一.问题的提出每个家庭中的孩子都是宝贝，说一不二，随着电视、计算机的普及，我们祖国花朵的娇嫩的眼睛受到了袭击，现在，在我们班里，大多数的同学都患有近视，而且部分同学的近视情况十分严重，有的同学视力甚至低于了4.5，这也许给他们以后的生活、学习以及工作带来很多的不便。
关于防近视的调查报告通用7篇
关于防近视的调查报告通用7篇关于防近视的调查报告通用7篇关于防近视的调查报告篇1一、研究目的眼睛是心灵的窗口。
但是随着年级的升高戴眼镜的同学越来越多，我也是其中一员，戴眼镜给我的生活带来了许多麻烦，让我们近视的原因是什么？怎样预防？发现近视之后戴眼镜还是不带眼镜？2、长期疲劳用眼，看手机电脑等电子产品。
3、写作业姿势不正确。
4、光线过强或过弱。
四、研究结论如何预防近视1、不能用手揉眼睛，在眼睛不舒服时要洗干净手，闭上双眼用手轻轻的按摩。
2、看书时间不适宜过长，40到50分钟应休息10到15分钟，不要沉迷于游戏要合理规定时间。
3、写作业时眼与书本应距离30厘米左右，字不要写的太小，不要趴着写作业看书。
每天做眼保健操劳逸结合，多看绿色植物，多望远处，保证充足的睡眠。
多吃蔬菜补充维生素。
如果发现近视一定要上正规医院进行检查，假性近视表现为短时间视力出现下降，经过闭眼或远眺等休息后视力会适当恢复，假性近视可不带眼镜。
真性近视必须带眼镜。
同学们眼睛一旦近视就很难恢复，所以请同学们好好爱护眼睛。
关于防近视的调查报告篇2一、问题的提出我们班有许多同学都近视了，我也不例外。
说实话，戴眼镜真的十分不方便，吃饭、喝水，镜片上就会起一层雾;夏天一运动，鼻子上都是汗，眼镜就不停地往下掉。
我十分奇怪，戴眼镜这么麻烦，为什么还有那么多同学不珍惜自己的眼睛，导致戴上了眼镜?于是，我对小学生近视原因做了一次调查。
二、调查方法1、询问班里几位近视的同学以及近视的几位父母，并到眼镜店询问工作人员。
2、查阅这方面的报纸、书籍。
3、上网查找有关资料。
三、调查结果1、看书或写作业时的姿势不正确。
2、在光线太强或太暗的地方看书或写字。
3、看电视时离电视太近。
4、看电视时间太长。
5、长时间看书，玩电脑游戏，做作业。
6、在行驶的车里看书。
7、家族遗传。
8、做眼保健操时姿势不正确。
四、预防近视的方法1、看书或写字时间不要超过一个小时，一定的时间内要起来向远方眺望。
近视防控的论文
近视防控的论文近视在现代社会已经成为一个普遍存在的问题，尤其是在青少年群体中更为突出。
近视对视力造成了严重的影响，不仅影响了日常生活和学习，还可能给身体健康带来隐患。
因此，如何有效地预防和控制近视成为了当下亟待解决的问题。
本文将就近视防控进行探讨，分析近视的成因及预防方法，希望可以提供一些参考和建议。
一、近视的成因近视是由多种因素共同作用所致，主要包括遗传因素、环境因素和个体因素。
首先，遗传因素是导致近视的重要原因之一。
如果一个家庭中有近视的成员，那么家庭其他成员患近视的风险就会增加。
其次，环境因素也是导致近视的重要原因。
长时间盯着电子产品，不良的用眼习惯，以及缺乏户外活动等都会增加近视的发生概率。
此外，个体因素也会影响近视的发生。
比如，儿童视力发育不完全，眼球长轴过长等情况都会增加近视的风险。
二、近视的预防方法为了有效预防和控制近视，个人和社会都应该采取一系列措施。
首先，培养良好的用眼习惯至关重要。
如避免长时间盯着电子产品，注意保持正确的用眼距离等。
其次，增加户外活动时间也是预防近视的有效方法。
户外活动可以有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，有助于预防近视的发生。
此外，定期进行眼部保健也是非常重要的。
及时发现眼部问题，保持适当的用眼距离，对预防近视至关重要。
三、结语近视是一个普遍存在的问题，但是我们可以通过一些行之有效的方法来预防和控制近视的发生。
通过培养良好的用眼习惯，增加户外活动时间，定期进行眼部保健等，可以有效预防近视的发生。
希望每个人都能注意保护自己的视力健康，远离近视的困扰。
青少年近视合理的学习计划
青少年近视合理的学习计划一、前言随着社会的快速发展和科技的进步，青少年的学习压力越来越大。
由于长时间沉迷于电子设备、缺乏户外活动以及不良的学习习惯，导致越来越多的青少年出现了近视问题。
近视不仅影响了青少年的身体健康，也会影响到他们的学业和未来发展。
因此，制定合理的学习计划对于预防和改善青少年近视问题至关重要。
二、近视的原因1. 长时间使用电子设备如手机、电脑、平板等电子设备已经成为了青少年生活中不可或缺的一部分，长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳和近视的发生。
2. 缺乏户外活动长时间室内活动，缺乏户外活动，阳光的直射，不仅会导致缺乏维生素D，也会加大眼睛的近视风险。
3. 不良的学习习惯如阅读姿势不正确、阅读距离过近、长时间看书等不良的学习习惯也容易导致近视的发生。
三、合理的学习计划1. 保持正确的姿势保持正确的坐姿和站姿，以免影响颈椎和眼睛。
正确的坐姿包括：坐姿挺直、双脚平放，目光略微下斜，让书本与眼睛保持适当的距离。
阅读时，保持30厘米以上的阅读距离。
2. 保证充足的睡眠时间青少年每日需保证8小时以上的睡眠时间，以帮助眼睛得到充分的休息。
3. 积极参加户外活动每天坚持进行适当的户外活动，接受阳光的直射，以促进视力的恢复和保持。
4. 科学合理的用眼时间规定每次用眼时间不宜过长，每50分钟工作休息5~10分钟，有助于缓解眼部疲劳。
同时，避免使用电子产品的时间过长。
5. 合理安排学习时间制定科学的学习计划，避免长时间用眼。
每学习40~50分钟休息10分钟，通过眼部休息保护视力。
6. 合理的营养摄入多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，如胡萝卜、苹果、鲜果汁、鸡蛋等，以保持视力健康。
7. 远离不良娱乐活动远离长时间的电子设备、不良的娱乐活动，如电子游戏、网络视频等，避免过度用眼造成视力疲劳。
8. 定期体检每年做一次眼部检查，以保持视力健康。
四、家长的关心和辅导1. 建立良好的家庭环境营造良好的家庭环境，避免家长长时间使用电子设备，着力整顿孩子的用眼环境。
近视是什么原因造成的
近视是什么原因造成的在当今社会，近视似乎变得越来越普遍，尤其是在青少年群体中，戴眼镜的孩子随处可见。
那么，究竟是什么原因导致了近视的发生呢？首先，遗传因素在近视的形成中起着一定的作用。
如果父母双方或者一方是近视，那么孩子近视的概率相对较高。
这是因为遗传可能会影响眼睛的结构和功能，使得孩子的眼睛更容易发展为近视。
但需要注意的是，遗传并非是近视发生的唯一决定因素。
其次，用眼习惯是导致近视的重要原因之一。
长时间近距离用眼，比如看书、写字、玩手机、玩电脑等，眼睛的睫状肌会一直处于紧张状态，得不到充分的放松和休息。
久而久之，眼睛的调节能力就会下降，导致近视的发生。
尤其是现在的孩子们，课业负担较重，需要长时间阅读和书写，加上电子产品的普及，使得他们用眼的时间和强度大大增加。
不良的读写姿势也是引发近视的一个常见因素。
如果在看书、写字时距离书本太近，或者歪着头、躺着看书等，都会使眼睛的负担加重，容易导致近视。
环境因素同样不可忽视。
光线过强或过弱都会对眼睛造成不良影响。
比如在昏暗的灯光下看书、写字，眼睛需要更加努力地去看清物体，容易疲劳；而在强烈的阳光下看书，也会刺激眼睛。
此外，居住环境狭小、缺乏户外活动空间等，也会限制孩子进行户外活动，减少了眼睛远望和接受自然光线的机会。
营养不均衡也可能与近视的发生有关。
眼睛的正常发育需要多种营养物质，如维生素A、B 族维生素、钙、锌等。
如果孩子挑食、偏食，导致营养摄入不足，可能会影响眼睛的发育，增加近视的风险。
缺乏户外活动也是导致近视的一个重要原因。
在户外活动时，眼睛可以看向远处，使睫状肌得到放松。
而且，阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质能够抑制眼轴的增长，从而预防近视。
然而，现在很多孩子由于各种原因，户外活动的时间严重不足。
除了以上因素，睡眠不足也可能对眼睛产生不良影响。
睡眠不足会导致眼睛的自我修复和调节能力下降，长期如此，容易引发近视。
总之，近视的形成是多种因素共同作用的结果。
2024年近视调查报告近视的调查报告
上网浏览近视的原因
1、不注意用眼卫生
2、长期近距离游戏方式过多
3、遗传因素
四、结论、提出建议
近年中小学生健康调查显示，我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的'是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
2024年近视调查报告近视的调查报告
近视调查报告 有关近视的调查报告1
儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解中学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分六年级同学作了一次调查。
调查分析：导致眼睛近视的原因：大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。
我提出几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操，下课后要闭眼一分钟
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要近距离地看电视，不能玩电脑太长时间。
5、要注意均衡饮食，多点户外活动。
预防近视眼宣传材料
预防近视眼宣传材料近视眼已成为当今社会中一种普遍存在的眼健康问题。
为了引起人们对预防近视眼的重视，我们特别制作了这份宣传材料，旨在提供一些简单而实用的方法，帮助大家预防近视眼的发生和进一步恶化。
一、了解近视眼的原因近视眼是指眼睛对远处物体的清晰度下降，主要原因是眼睛的屈光不正。
近视眼的发生与遗传、环境、生活习惯等因素都有关系。
长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良用眼姿势等都会增加近视眼的风险。
二、预防近视眼的方法1. 保持良好的用眼习惯（1）保持合理的用眼距离：在看书、写字或使用电子设备时，保持与物体的距离在30-40厘米左右，避免长时间近距离用眼。
（2）定时休息：每隔40-50分钟，远离屏幕或书本，闭目休息5-10分钟，或者远眺绿色植物，放松眼睛的肌肉。
（3）正确用眼姿势：保持正确的坐姿或站姿，避免低头或仰头过度，保持头部与身体的垂直。
2. 增加户外活动时间户外活动可以有效预防近视眼的发生。
阳光中的紫外线和远处物体的观察可以刺激视觉神经的发育，促进眼睛的健康发展。
每天至少保证1-2小时的户外活动时间，可以选择进行慢跑、打球、散步等户外运动。
3. 合理安排学习和工作时间过度用眼是导致近视眼加重的主要原因之一。
为了预防近视眼的发生和恶化，需要合理安排学习和工作时间。
每天注意控制用眼时间，避免长时间连续用眼，适当安排休息时间，保证充足的睡眠。
4. 均衡饮食均衡的饮食对眼睛的健康至关重要。
食物中富含的维生素A、C、E和锌等营养素对眼睛的保护作用非常重要。
多食用富含这些营养素的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子、鸡蛋等。
5. 定期眼部检查定期进行眼部检查可以及早发现近视眼的变化，并采取相应的措施。
如果发现视力下降或其他眼部异常，请及时就医。
三、预防近视眼的重要性预防近视眼对于个人的眼健康和生活质量至关重要。
近视眼不仅会影响视力，还可能引发其他眼部疾病，如视网膜脱落、斜视等。
此外，近视眼还会给学习和工作带来困扰，影响学习效果和工作效率。
近视防治用眼不当导致的近视问题
近视防治用眼不当导致的近视问题近视问题是当今社会普遍存在的一个眼健康难题。
随着科技的发展和社会进步，人们对电子产品的使用越来越频繁，长时间注视屏幕和不正确的用眼习惯成为导致近视不断增加的主要原因之一。
本文旨在探讨近视防治过程中由用眼不当引起的近视问题，并提供一些可行的解决方案。
一、用眼距离不当导致近视问题长时间近距离用眼是导致近视问题的重要原因之一。
现代人们普遍采用电子产品，如智能手机、电脑等，这些设备的使用往往需要将目光集中在屏幕上，导致眼睛处于近视状态。
此外，读书、写字等接触近物的活动也会增加近视风险。
大多数人在使用这些电子产品和近距离视物时没有意识到设置正确的用眼距离的重要性。
解决方案：正确设置用眼距离。
建议使用电子产品时调整屏幕距离并配以合适的字体大小，以减少眼睛对近距离物体的视觉负担。
在读书、写字等活动中，采用正确的坐姿，并通过调整书本或纸张的距离来保证眼睛的放松。
二、长时间连续用眼导致近视问题长时间、连续不间断地使用眼睛，特别是在没有适当休息的情况下，会导致眼睛肌肉疲劳和眼睛的过度用力，增加近视的风险。
例如，长时间阅读、玩电子游戏、使用电脑等活动，使得视觉系统处于高度紧张的状态，眼睛的调节能力逐渐减弱，从而引发近视问题。
解决方案：定时休息。
为了保护眼睛健康，应该定期安排休息，每40分钟至1小时连续用眼后应休息10-15分钟。
在休息期间，可以适当做些眼睛放松运动，如闭上双眼轻揉，或者试着远离屏幕看看远处的景物，以恢复眼睛的正常功能。
三、不良用眼姿势导致近视问题不正确的用眼姿势也是导致近视问题的原因之一。
例如，低头看手机或电脑屏幕、仰头阅读等不良的用眼姿势会导致眼睛的视觉负担加重，并且容易造成眼睛肌肉疲劳，进一步增加近视的风险。
解决方案：保持正确的用眼姿势。
在使用电子产品时，尽量将手机或电脑位置调高，保持头部和颈部的正常姿势，避免低头或仰头使用。
在阅读书籍或文件时，将书本或文件放在合适的高度，保持与眼睛平行的位置。
近视防控安全教育
近视防控安全教育随着现代社会生活节奏的加快，人们的视力问题越来越受到关注。
尤其是近视问题，已经成为当今社会中一个十分普遍的难题。
为了更好地防控近视，保护人们的视力健康，进行近视防控安全教育显得尤为重要。
近视，也叫近视眼，是指眼球长轴过长或屈光度过大，使光线在视网膜前聚焦，而产生的看远处事物模糊的一种眼病。
据统计，我国有超过一半的学生患有不同程度的近视，这样的数据让人不禁深思：是什么原因造成了近视问题如此严重？首先，长时间盯着电子设备，缺乏户外活动，是导致近视问题日益普遍的一个主要原因。
随着手机、平板电脑等电子产品的普及和使用，人们的眼睛长时间处于高度紧张状态，经常过度使用眼睛会导致眼部肌肉疲劳，从而使得近视问题加剧。
因此，人们应该适当控制使用电子产品的时间，每天保证一定量的户外活动，有利于缓解眼部压力，防止近视的发生。
其次，不良的用眼习惯也是近视问题的重要原因之一。
过度疲劳、长时间阅读、阅读距离太近或者环境光线过暗等都是容易导致近视的不良用眼习惯。
因此，我们需要树立正确的用眼观念，保持正确的阅读姿势，适度控制用眼时间，保护视力健康。
另外，营养不良也会间接导致眼睛不健康，从而加重近视的症状。
缺乏维生素A、C、E等营养素，会使眼睛的营养供给不足，导致视网膜功能下降，从而诱发近视。
因此，保证眼睛的充足营养也是预防近视的一项重要措施。
为了更好地防控近视，我们应该加强对近视防控安全教育的宣传和普及。
学校、家长、社会各界应共同合作，培养学生正确的用眼习惯，引导他们多参加户外活动，保证充足的睡眠和休息，提倡合理饮食，保证眼部的充足营养供给。
只有这样，才能有效预防青少年近视问题，维护人们的视力健康。
总的来说，近视防控安全教育是一项长期、系统性的工作。
我们每个人都应该从自身做起，养成良好的用眼习惯，关注眼睛健康，注重近视防控安全教育，共同努力保护视力，为构建一个健康的社会环境贡献自己的力量。
愿我们的眼睛都能保持健康，远离近视的困扰。
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当今社会形成近视的原因及如何预防
近视的直接威胁———光污染，正损害着人类明亮的眼睛。
据统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。
为此，我国每年都要投入大量资金和人力用于对付近视。
有关卫生专家认为，“视觉环境污染是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯”。
据有关专家介绍，视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。
视环境中的光污染大致可分为三种：一是室外视环境污染，如建筑物外墙；二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等；三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。
目前，很少有人认识到光污染的危害。
据科学测定：一般白粉墙的光反射系数为69%-80%，镜面玻璃的光反射系数为82%-88%，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，构成了现代新的污染源。
经研究表明，光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。
专家预计，研究视环境保护技术、开发护眼产品将会是21世纪的一大热点，视环境保护技术将逐渐形成一个前景广阔的新兴产业，产生巨大的效益。
关于近视眼的成因有很多的说法，现已不下十多种，如近视过度说，眼外肌牵拉说，结缔组织功能减弱说，以及
种族、体质、营养、遗传、微量元素缺乏等等都影响近视眼的形成，对单纯性近视眼的形成有两种看法，一种是青少年眼的调节力特别强，看近时距离过近，不疲劳，而养成了不良用眼习惯，这时睫状肌过度紧张，屈光力增强，物像不清而形成近视，称假近视。
如果采取措施使睫状肌放松，视力可以得到恢复，如果继续用眼会使眼球病理改变，眼轴延长而成真性近视。
另一种认为青少年的近视眼是长时间近距离用眼，使眼功能与结构发生适应性变化，大多数在视力波动或下降的同时，即已经出现眼结构的改变，调节紧张，集合加强，眼肌牵引，眼压升高，长期眼球充血致眼内容增加，巩膜延伸，使眼球发育超过了正常比例，最后致眼轴延长。
1)孩子眼睛使用时间过长,强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视.
2)看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。
同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动
的不协调,严重的还可能产生弱视。
3)孩子学习,玩游戏时的注视距离。
距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳,容易造成近视。
4)用眼时的光的亮度。
光亮过强或者过暗,都不利于孩子眼睛的发育。
我们的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地调节进入眼睛的光的强度,过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大,增加近视发生的可能性。
阳江大明眼镜与您分享：
核心提示：青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。
近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。
据资料显示，我国约有盲人500多万，低视力者600
多万，儿童斜弱视者1000万。
而青少年近视率平均达40%，大学生近视率远远超过70%。
目前，全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。
针对当今中国青少年导致近视的原因，原北京防盲办主任、同仁医院医师、副研究员、中华医学会眼科学分会委员专家郑远远教授认为：遗传因素、营养体质因素和环境因素是造成青少年近视的三大诱因,而其中的环境因素是导致中
国青少年近视发病率大幅增加的主要原因。
青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。
长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境。
其中，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。
盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳，而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。
据美国1988年的统计，儿童连续看彩电时间超过一小时，视力可下降30%。
因此，预防青少年近视，应从每个家庭做起。
家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。
专家建议，家庭护眼计划，可从以下几点着手：
一、改变游戏方式：
现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
二、注意用眼卫生：
要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
三、注意眼睛保健：
坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
四、视力下降应及时到医院检查、治疗。
此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。
让专家心存担忧的是，毕竟让青少年脱离电视、电脑是很难办到的事情，从社会的角度，他建议家长最好选择一些对青少年眼睛能起到保护作用的电视、电脑，这样一来。
就会把对青少年的眼睛伤害减少到最小。
专家提到，如果要保护儿童眼睛，电视机必须满足以下条件：
1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200(cdm2)，不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。
2、色彩必须纯正，三基色组合的色彩数量与自然色彩一致，保护儿童眼睛视色素正确辨识色彩。
3、动态观看电视画面不能出现拖尾，动态相应应该和眼睛的残影周期保持一致，保证眼睛聚焦良好，防止疲劳发生。